當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

主題道可道非恒道的心得體會和感想一

8級：黃帶;

7級：紅帶;

6級：橙帶;

5級：藍帶;

4級：綠帶;

3級：紫帶;

2～1級：茶帶。白帶是和道服配套購買的，然后就看各人的努力程度了。

初段

練習經(jīng)過2年以上者(必須16歲以上)

二段

取得初段者(必須16歲以上)。

三段

取得二段者(必須16歲以上)

四段

取得三段后、3年以上經(jīng)過者(20歲以上)。

五段

取得四段后、4年以上經(jīng)過者(20歲以上)

六段

取得五段后、5年以上經(jīng)過者(35歲以上)。

七段

取得六段后、6年以上經(jīng)過者(41歲以上)。

八段

取得七段后、7年以上經(jīng)過者(48歲以上)僅有為空手道發(fā)展作出較大貢獻的空手道大師才能獲得黑帶四段以上段位!

學習空手道的好處

空手道亦稱空手，是發(fā)源于琉球王國(今琉球群島)，由多種武術(shù)構(gòu)成的系統(tǒng)。

其前身是古代琉球武術(shù)“手”，融合了傳入的中國武術(shù)后，被琉球人尊稱為“唐手”，大正年間傳入日本，受日本武術(shù)影響，成為“空手道”。

二戰(zhàn)之后在全世界廣泛傳播?？帐值乐邪摺⒋?、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點穴等多種技術(shù)，一些流派中還練習武器術(shù)。

空手道動作簡單易學，異常適合少年兒童練習，空手道注重禮節(jié)，在強身健體提高人體機能的同時也提高了練習者的精神心智道德的綜合素質(zhì)。

經(jīng)過練習能夠激發(fā)少年兒童的創(chuàng)造力，培養(yǎng)少年兒童吃苦耐勞的品質(zhì)。

空手道的健體作用不言而喻。其動作中的各種拳法如踢腿，手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。

空手道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，還是空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮。

所以十分有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。

空手道需要經(jīng)過做變換方向的動作來明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺;

此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態(tài)度。

空手道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。經(jīng)過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、少兒之間的相互禮讓等，讓少兒理解了“禮”的含義。

明白怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)，空手道競賽時講究“寸止”，所以要做到自律、控制。

主題道可道非恒道的心得體會和感想二

在我們家鄉(xiāng)，總有讓我忘不了的味道。在我的家鄉(xiāng)，有三種味道讓我永遠都忘不了。

在大城市里，一般煮飯用的米都是一些不怎么帶有稻花香的米。如果讓我吃城市里的米飯，我絕對難咽下一口，因為我習慣了農(nóng)村自己家種的稻谷的味道。

每到稻谷豐收時節(jié)，那金燦燦的稻子像一片金色的海洋。爺爺奶奶見今年稻谷又要豐收了，臉上露出了豐收的喜悅。收完稻谷，我們家餐桌上，總會有熱騰騰的香米飯，味道可口極了，我每次都要吃上三大碗。

說起面粉，你們第一個想到的應(yīng)該是饅頭吧！香噴噴的饅頭，想著都讓人流口水。

小麥成熟時，要由人工去收割。這時，我也會幫忙收割小麥，收下來的小麥要曬干，脫殼，最后才去打成面粉。

用自己親手收割的小麥做出的饅頭真得很美味。

在我家旁邊有一棵櫻桃樹，每年插秧時，櫻桃就成熟了，那紅色的櫻桃掛在樹上，好像紅寶石掛在樹上一樣美麗。

每年櫻桃成熟時，我都會爬上樹去把那些櫻桃摘下來。櫻桃的味道非常甜，要是能榨成果汁就更好了。

這就是家鄉(xiāng)的味道。我喜歡這些味道，更熱愛我的家鄉(xiāng)。

主題道可道非恒道的心得體會和感想三

各位游客大家好，我是本次導(dǎo)游員。我們現(xiàn)在即將游覽的是五大道風景區(qū)，如果在游覽過程中大家遇到什么困難請你告訴我，我將竭盡全力為你服務(wù)。在這里預(yù)祝大家旅途愉快。

都說一座歷史名城具有誘人的魅力，首首先來自于其獨特的建筑美。風貌建筑是一座城市凝注的自傳，也是地域文化的典型外觀，而五大道就是被譽為“萬博建筑博覽會”，是現(xiàn)存最多，保存最完好的，而且最為集中地。俗話說：北京四合院，天津小洋樓。

五大道坐落在天津市的和平區(qū)，是一個長方形的區(qū)域，占地面積60多平方米。這里縱橫交錯共有22條道路，沿東向西從南到北共分布著馬場道，睦南道，大理道，常德道，重慶道這五條大道而命名。在這里有代表性的風貌建筑230所，包括了英式，意式，西班牙庭院式，西式平方式以及中西合璧式多種建筑風貌。

首先大家看到的是重慶道，在重慶道上大多是英式平方是高級公寓，但但也有許多名人久居。大家請看前邊位于重慶道114號就是金邦平舊居，這座小洋樓的特點是紅頂瓦片開有天窗。

車行的前方，我們進入了馬場道。它是五大道中最長的一條道，全長3216米，這條道因通往當時的跑馬場而得名。正對著我們的是天津外國語學院，原來這里是北疆博物學院既天津自然博物館的前身、我們現(xiàn)在看到校園的主體建筑上有一座時鐘做裝飾，這是非常典型的法國羅曼式建筑，建筑前的這個噴水池，大家看著是不是很熟悉呀，這里曾經(jīng)是電視劇《金粉世家》金總理家的外場拍攝地。接下來我們看到的是馬場道121號皮毛商人達文士的舊居。它是一個西班牙別墅的住宅，是在五大道上較早的建筑，也是保存做完好的建筑之一。

現(xiàn)在我們來到位于大理道孫正芳的舊居，現(xiàn)在被稱為和平賓館也稱潤園，解放前毛主席在這里住過所以成為潤園。我們進入可以看出整個小洋樓成磚木結(jié)構(gòu)的，局部有三層，坡頂?shù)?，外檐是是白色的水泥墻面，有花崗巖臺階，并配以造型各異的門窗，是具有西班牙風貌的建筑。在上個世紀五六十年代有許多黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人都在此下榻過，所以至今潤院內(nèi)仍保留毛澤東，周恩來，鄧穎超等領(lǐng)導(dǎo)人的住房陳列以示紀念。

大家是不是看到一座非常搶眼的建筑，建筑的表面用很多瓷片裝飾，吸引了很多有人在此駐足拍照。這里現(xiàn)在是一所私人博物館，因主人喜愛收藏，所以就用很多的瓷片碎片來裝飾這里的建筑。這里原是意大利聯(lián)排式公寓，因為用火燒磚來裝飾墻體的表面，所以人們俗稱為“疙瘩樓”，如今已改造為“能吃的博物館”，著名的京劇家馬連良先生就在這里居住過。

欣賞完疙瘩樓我們將前往睦南道，睦南道可以說xx大道中最漂亮的一條道了。我們可以看出有三座比鄰的建筑，這三做建筑分別是天津八大善人之一李善人的后代李書福故居，民國總理顏惠慶舊居既偽滿洲領(lǐng)事館，以及東陵大盜孫殿英的舊居。這三座建筑歐式風格濃厚，裝飾精美，獨具特色，體現(xiàn)了五大道小洋樓的獨特建筑魅力。

現(xiàn)在我們的車子有行使到重慶道上，看到的就是一圈白色圍墻圈起來的宅院。這是五大道上唯一的一座王府，這是曾是清末最后的總管太監(jiān)小德張的一所住宅，由于慶親王的第四代傳人愛新覺羅載振看中這里，小德張無奈只好以半賣半送的形式將此轉(zhuǎn)讓與他。這里宅院的基地是傳統(tǒng)的長方形布局，中軸為樓房的四合院，院墻和外延順應(yīng)了當時的建筑潮流，采用了西洋建筑手法，可謂盡得中西合璧的精髓。這座宅院內(nèi)部的裝潢古香古色，處處體現(xiàn)了皇家氣派，顯示了主人高貴的身份。此外，院內(nèi)還有數(shù)千平米的中式花園，假山，流水一應(yīng)俱全。如今這里成了高檔的商務(wù)宴請活動的會所，昔日的王府如今也成了百姓經(jīng)常光顧的地方，感受當年的皇家風范。

各位朋友，不知不覺五大道的車游覽線已經(jīng)接近尾聲了，今天由于時間的關(guān)系我們選擇了乘車游覽五大道，可以說對五大道只是驚鴻一瞥，如果下次有機會再來五大道，我推薦你體驗另一種游覽方式，那就是觀光馬車，本隨著馬車悠哉悠哉的節(jié)奏細細品味五大道的小洋樓，坐進五大道，更接近小洋樓

主題道可道非恒道的心得體會和感想四

各位游客大家好，我是本次導(dǎo)游員。我們現(xiàn)在即將游覽的是五大道風景區(qū)，如果在游覽過程中大家遇到什么困難請你告訴我，我將竭盡全力為你服務(wù)。在這里預(yù)祝大家旅途愉快。

都說一座歷史名城具有誘人的魅力，首首先來自于其獨特的建筑美。風貌建筑是一座城市凝注的自傳，也是地域文化的典型外觀，而五大道就是被譽為“萬博建筑博覽會”，是現(xiàn)存最多，保存最完好的，而且最為集中地。俗話說：北京四合院，天津小洋樓。

五大道坐落在天津市的和平區(qū)，是一個長方形的區(qū)域，占地面積60多平方米。這里縱橫交錯共有22條道路，沿東向西從南到北共分布著馬場道，睦南道，大理道，常德道，重慶道這五條大道而命名。在這里有代表性的風貌建筑230所，包括了英式，意式，西班牙庭院式，西式平方式以及中西合璧式多種建筑風貌。

首先大家看到的是重慶道，在重慶道上大多是英式平方是高級公寓，但但也有許多名人久居。大家請看前邊位于重慶道114號就是金邦平舊居，這座小洋樓的特點是紅頂瓦片開有天窗。

車行的前方，我們進入了馬場道。它是五大道中最長的一條道，全長3216米，這條道因通往當時的跑馬場而得名。正對著我們的是天津外國語學院，原來這里是北疆博物學院既天津自然博物館的前身、我們現(xiàn)在看到校園的主體建筑上有一座時鐘做裝飾，這是非常典型的法國羅曼式建筑，建筑前的這個噴水池，大家看著是不是很熟悉呀，這里曾經(jīng)是電視劇《金粉世家》金總理家的外場拍攝地。接下來我們看到的是馬場道121號皮毛商人達文士的舊居。它是一個西班牙別墅的住宅，是在五大道上較早的建筑，也是保存做完好的建筑之一。

現(xiàn)在我們來到位于大理道孫正芳的舊居，現(xiàn)在被稱為和平賓館也稱潤園，解放前毛主席在這里住過所以成為潤園。我們進入可以看出整個小洋樓成磚木結(jié)構(gòu)的，局部有三層，坡頂?shù)?，外檐是是白色的水泥墻面，有花崗巖臺階，并配以造型各異的門窗，是具有西班牙風貌的建筑。在上個世紀五六十年代有許多黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人都在此下榻過，所以至今潤院內(nèi)仍保留毛澤東，周恩來，鄧穎超等領(lǐng)導(dǎo)人的住房陳列以示紀念。

大家是不是看到一座非常搶眼的建筑，建筑的表面用很多瓷片裝飾，吸引了很多有人在此駐足拍照。這里現(xiàn)在是一所私人博物館，因主人喜愛收藏，所以就用很多的瓷片碎片來裝飾這里的建筑。這里原是意大利聯(lián)排式公寓，因為用火燒磚來裝飾墻體的表面，所以人們俗稱為“疙瘩樓”，如今已改造為“能吃的博物館”，著名的京劇家馬連良先生就在這里居住過。

欣賞完疙瘩樓我們將前往睦南道，睦南道可以說xx大道中最漂亮的一條道了。我們可以看出有三座比鄰的建筑，這三做建筑分別是天津八大善人之一李善人的后代李書福故居，民國總理顏惠慶舊居既偽滿洲領(lǐng)事館，以及東陵大盜孫殿英的舊居。這三座建筑歐式風格濃厚，裝飾精美，獨具特色，體現(xiàn)了五大道小洋樓的獨特建筑魅力。

現(xiàn)在我們的車子有行使到重慶道上，看到的就是一圈白色圍墻圈起來的宅院。這是五大道上唯一的一座王府，這是曾是清末最后的總管太監(jiān)小德張的一所住宅，由于慶親王的第四代傳人愛新覺羅載振看中這里，小德張無奈只好以半賣半送的形式將此轉(zhuǎn)讓與他。這里宅院的基地是傳統(tǒng)的長方形布局，中軸為樓房的四合院，院墻和外延順應(yīng)了當時的建筑潮流，采用了西洋建筑手法，可謂盡得中西合璧的精髓。這座宅院內(nèi)部的裝潢古香古色，處處體現(xiàn)了皇家氣派，顯示了主人高貴的身份。此外，院內(nèi)還有數(shù)千平米的中式花園，假山，流水一應(yīng)俱全。如今這里成了高檔的商務(wù)宴請活動的會所，昔日的王府如今也成了百姓經(jīng)常光顧的地方，感受當年的皇家風范。

各位朋友，不知不覺五大道的車游覽線已經(jīng)接近尾聲了，今天由于時間的關(guān)系我們選擇了乘車游覽五大道，可以說對五大道只是驚鴻一瞥，如果下次有機會再來五大道，我推薦你體驗另一種游覽方式，那就是觀光馬車，本隨著馬車悠哉悠哉的節(jié)奏細細品味五大道的小洋樓，坐進五大道，更接近小洋樓。