心理總結是對個人心理狀態(tài)和行為進行總結和分析，有助于改善心理健康狀況。如何應對工作中的挑戰(zhàn)和壓力？總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧。如何克服困難，取得成功？讓我們一起探討這個問題。以下是一些優(yōu)秀的案例，供大家學習和借鑒，希望大家一起來看看吧。

武術比賽如何寫篇一

期盼已久的第十一屆深圳市傳統(tǒng)武術比賽在深圳工人文化宮隆重開幕了，我懷著激動的心情跟隨德修武館一起去參加比賽。

那天早上八點，我們武館在工人文化宮的廣場集合，文化宮里人山人海，彩旗飄飄。每個參賽隊伍都穿上了自己的隊服，白的、黃的、綠的、藍的、紫色的，各式各樣，五花八門，每個隊都扛著自己參賽用的刀槍劍棍，個個都威風凜凜。九點多，教練就帶著我們隨著其他隊伍進了文化宮的體育館，大家排好隊，等待比賽開始。過了一會，主持人宣布：“深圳市第十一屆傳統(tǒng)武術比賽開幕式，現在開始！”首先，主持人介紹了深圳市武術協(xié)會的幾位主席，接著，主持人請主席致詞，最后，主席說：“我宣布，深圳市第十一屆武術比賽，現在開始！”隨著熱烈的掌聲，比賽開始了。

這次我們參賽是一個集體項目——集體功夫拳。首先，是一個由幼兒園組成的集體項目，小朋友們走上賽場，隨著音樂的響起，他們開始了比賽，旁邊的家長都在拍手喝彩，鼓勵他們，他們的動作雖然不標準，但是每個人都在盡自己最大的努力做好動作，雖然最后的得分不高，但看的出來，他們是盡力了的?？赐昵懊娴年犖楸荣?，得分都不高，我們提著的心終于放了下來，因為在比賽前，教練說，如果我們這次沒拿冠軍，就要罰死我們，所以，我們個個都提心吊膽的，現在，心里終于踏實了，可是，這剛放下去的石頭又提了起來，我們看到一個武術隊，他們個個都生龍活虎的，他們拿著棍，整齊的開始了精彩的比賽，旁邊的觀眾都拍手叫好，最后，他們得了8.64分，這可是個到目前不止的`最高分啊，下一個就到我們了，一定要全力以赴！

我們每個人都打起十二分的精神，比賽開始了，隨著響亮動感的音樂節(jié)奏，我們熟練認真的開始我們的集體功夫拳，在比的過程中，我的眼睛瞄了一下觀眾席，怎么都鴉雀無聲，我心想：是不是我們做得不好?。课覀冇帽M全力地完成了規(guī)定動作，這時，觀眾席才爆發(fā)出響亮的掌聲，我們緊張的望著裁判席，心都提到了嗓子眼了，裁判說：“德修武館最后得分——8.64分！

”我們歡呼雀躍，我們終于如愿以償地拿到了冠軍。比完后，大家都開開心心地回了家。

武術比賽如何寫篇二

20xx年11月22日，期盼已久的第十一屆深圳市傳統(tǒng)武術比賽在深圳工人文化宮隆重開幕了，我懷著激動的心情跟隨德修武館一起去參加比賽。

那天早上八點，我們武館在工人文化宮的廣場集合，文化宮里人山人海，彩旗飄飄。每個參賽隊伍都穿上了自己的隊服，白的、黃的、綠的、藍的、紫色的，各式各樣，五花八門，每個隊都扛著自己參賽用的刀槍劍棍，個個都威風凜凜。九點多，教練就帶著我們隨著其他隊伍進了文化宮的體育館，大家排好隊，等待比賽開始。過了一會，主持人宣布：“深圳市第十一屆傳統(tǒng)武術比賽開幕式，現在開始！”首先，主持人介紹了深圳市武術協(xié)會的幾位主席，接著，主持人請主席致詞，最后，主席說：“我宣布，深圳市第十一屆武術比賽，現在開始！”隨著熱烈的掌聲，比賽開始了。

這次我們參賽是一個集體項目——集體功夫拳。首先，是一個由幼兒園組成的集體項目，小朋友們走上賽場，隨著音樂的響起，他們開始了比賽，旁邊的家長都在拍手喝彩，鼓勵他們，他們的動作雖然不標準，但是每個人都在盡自己最大的努力做好動作，雖然最后的得分不高，但看的出來，他們是盡力了的?？赐昵懊娴年犖楸荣悾梅侄疾桓?，我們提著的心終于放了下來，因為在比賽前，教練說，如果我們這次沒拿冠軍，就要罰死我們，所以，我們個個都提心吊膽的，現在，心里終于踏實了，可是，這剛放下去的石頭又提了起來，我們看到一個武術隊，他們個個都生龍活虎的，他們拿著棍，整齊的開始了精彩的比賽，旁邊的觀眾都拍手叫好，最后，他們得了8.64分，這可是個到目前不止的最高分啊，下一個就到我們了，一定要全力以赴！

我們每個人都打起十二分的精神，比賽開始了，隨著響亮動感的音樂節(jié)奏，我們熟練認真的開始我們的集體功夫拳，在比的過程中，我的眼睛瞄了一下觀眾席，怎么都鴉雀無聲，我心想：是不是我們做得不好??？我們用盡全力地完成了規(guī)定動作，這時，觀眾席才爆發(fā)出響亮的掌聲，我們緊張的望著裁判席，心都提到了嗓子眼了，裁判說：“德修武館最后得分——8.64分！

”我們歡呼雀躍，我們終于如愿以償地拿到了冠軍。比完后，大家都開開心心地回了家。

通過這次比賽，我懂得了團隊合作的精神，如果我們其中的一個人不認真，都會導致我們集體的分數，所以，我要感謝大家，配合非常好，沒有大家的努力，就沒有冠軍的榮譽。

武術比賽如何寫篇三

今天，我參加了一場隆重的武術比賽——“龍泉杯”武術錦標賽。

走進龍泉市體育館，真是高手如云，只見對手們個個摩拳擦掌，斗志昂揚。瞧！他們正在賽場上作熱身運動，動作那么嫻熟，技藝那么高超，真讓我大開眼界，敬佩萬分！真不愧是“山外有山，人外有人”。但我還是堅信：我們的團隊是最棒的！

伴隨著“功夫少年”這激動人心的音樂響起，賽場上頓時熱血沸騰，我們的團隊閃亮登場。橙紅色的武術服映襯著紅通通的臉蛋，個個都精神抖擻，邁著整齊的'步伐走向賽場?！肮?，哈哈…哈哈哈…”，隨著一聲聲驚天動地的吶喊聲，我們認真地操練著一招一式。雖然喧鬧的賽場幾乎聽不到口令聲，但我們十二個隊員只憑著平時訓練的默契，動作依然是那么整齊，步調仍舊那樣一致。因為我們明白，把訓練當成比賽，把比賽當成訓練，真可謂“臺上一分鐘，臺下十年功”呀！當我們做完最后一個動作的時候，掌聲突然響起，此時此刻，我們每個人的臉上不約而同的露出了喜悅的笑容，我們知道：我們成功了！

輪到我單項比賽了，說不緊張，是假話，腦子幾乎是一片空白，唯有的想法只有一個字“拼”！我使出渾身解數，一口氣完成了一系列動作：迅速甩頭，三連沖拳，用力推掌，橫掃擺手。最后以高難度動作側地摔，簡直像惡虎撲羊。雖然地板又硬又滑，但我還是咬緊牙關，狠撲下去，用我最拿手的這一招式，完成了我的單項比賽。雖然最后只拿到銀牌和銅牌，但我覺得它比金牌更珍貴，因為這是我第一次武術比賽中“拼”來的。

難忘的武術賽場讓我明白了一個深刻的道理：眾人拾柴火焰高，團結就是力量，“拼”了就是“贏”了。我們將繼續(xù)努力，期待下一次武術比賽的到來！

武術比賽如何寫篇四

今天烈日當空，我們二年級下午一點半要在cao場上表演武術cao，我非常的緊張。cao場上的主席臺里有一些領導，那些領導就是評委，而且cao場上還有很多的小椅子，擺的整整齊齊。我心想：“我一定要好好的打武術cao，為我們班爭光?！?/p>

我們來到cao場，坐在小椅子上等待，因為我們是第六個做武術cao的'。我們在小椅子上看著其他班的表演，其他班的表演聲音洪亮，做得非常到位。終于輪到我們班了，只聽劉怡君一聲令下，我們就走到了比賽區(qū)域，去比賽區(qū)域時我們用響亮、干脆的聲音喊著口號：“秀出自信，展示自我，崇文尚武，武術稱霸?！钡搅吮荣悈^(qū)域的時候，我心里“砰砰”的跳著。音樂響起，我們就開始打武術cao了，我們各個精神面貌非常好。我來說一下動作，手是掌的時候，大拇指要按下去。手是拳的時候，大拇指要在最上面壓著其它手指?？偠灾蛭湫gcao要有精、氣、神三個要點，才能做得非常好。我們班的比賽結束后，就又回到座位上看表演。

最后宣讀獲獎名單時，我心里還在想：“我們班是不是得了二等獎呀？”可惜的是，我們沒有得上一等獎、二等獎、三等獎，大家非常失望。王老師卻高興地對我們說：“其實得上名次并不是最重要的，重要的是，要有進步。我們班今天表現得非常出色，只是有個別差錯，不過大家還是有了很大的進步?！?/p>

今天我好開心呀！

武術比賽如何寫篇五

一年一度的端午節(jié)到了。往年，爸爸媽媽總會帶我去旅游，感受各地的風土人情。而今年的端午節(jié)與往常不同，我參加了青少年“晨光杯”武術比賽。

早晨，我早早地起床了。一路上，我心里既興奮又有些緊張。為了這次比賽，我每天放學后都在學校操場上進行刻苦地訓練。到了市體育村，哇！好多人呀！他們有的在做熱身運動，有的在打拳，有的.在練劍……真是熱鬧非凡。我找到了我們學校的隊伍，隊員們個個興高采烈，神氣十足。呂教練點完名后，和藹地對我們說：“同學們不用緊張，放松心情，好好表演?！蔽覀凖R聲回答：“好！”

輪到我上場了，我信心滿滿，邁著矯健的步伐來到賽場中央。我用眼角余光環(huán)視了一下四周，無數雙眼睛注視著我，這讓我下定了必勝的決心。行過抱拳禮之后，我認真地做起每一個動作，站如松，坐如鐘，橫出拳，豎踢腿，弓步似毒蛇，馬步如猛虎……不一會兒，我已汗流浹背，但我依舊穩(wěn)扎穩(wěn)打，動作連貫，一氣呵成。觀眾紛紛鼓起掌來。

激動人心的時刻到了。我以7.47分的成績奪得女子乙組其他拳術第一名。聽到宣布成績的聲音，我非常激動：平時的訓練得到了回報，汗水沒有白流，辛苦沒有白費。

武術比賽如何寫篇六

“好樣的！”“用力呀！”一聽，就知道是我那五歲的虎頭虎腦的.表弟又在看武打片了。

你看，他站在沙發(fā)上又叫又跳，不停地給好漢加油助威，滿嘴嚷著什么“無敵鴛鴦腿”、“猴拳”、“降龍十八掌”。看到好漢得勝，他高興得在沙發(fā)亂蹦亂跳，那得意勁兒，好像一切歸功于他。如果好漢輸了，他就用小拳頭猛砸電視機，誰也攔不住。

看完電視，他便操起“寶劍”練起來，一會兒大喊著從沙發(fā)上跳到地板上，一會兒又朝著墻猛踢。廚房是他最好的練武場，他或拿盛飯的銅鏟子舞一陣，或頭頂菜碟子走路。掃帚、拖把、蒼蠅拍，每時每刻都有可能成為他的武器。他有時打“醉拳”，身子搖來晃去，腳下跌跌撞撞；有時打“蛇拳”，把小手攏成蛇頭狀，直向家人沖去。最可笑的是，他在睡夢中有時也會突然大叫一聲“無影手”、“連環(huán)腿”，讓你大吃一驚。

弟弟這樣耍刀弄槍、拳打腳踢，常常不是碰倒了熱水瓶，就是撞得奶奶差點摔跤。今天他練拳不小心絆到我的腳上，重重地摔倒在地，便哇哇大哭起來。奶奶趕緊把他扶了起來，才安慰了兩三句，他卻擦干眼淚和鼻涕，像什么事也沒發(fā)生過一樣，重新操練起來。我與奶奶對視一眼，忍不住哈哈大笑。

我的表弟就是這樣一個小武術迷。

武術比賽如何寫篇七

我早就想去參加比賽了。今天，我終于如愿以償，第一次去峨眉參加武術比賽。我練了三年武術了，可終究沒有參加比賽。今天，我來到賽場。換上淺綠色的觀眾服后，就坐在觀眾席上觀看比賽。首先上場的是劉孟坤，他比賽南拳，他一上去就一個側空翻平穩(wěn)落地，觀眾席上響起了雷鳴般的掌聲。

“好！好！”我也為他連聲叫好。到了第三段了，最后一段，他仍沒有失誤的第方?？勺詈笠粋€旋風腿時他手沒控制好，撐了一下地，被扣零點五分，最后只得了七點五四分。我的心怦怦的亂跳：“萬一我也用手撐了一下地被扣了零點五怎么辦？多么丟人？的了0分怎么辦？太丟人了！我越想越害怕，只見0分變成一張大網向我撲來！我耳朵里充滿了別人的嘲笑和譏諷！

“小戴，小戴?！币魂嚶曇舭盐覐拇缶W中托了出來。

我一下醒了過來，問什么原因叫我？原來是隊長上場了，我們大家一下激動起來，隊長熟練的做動作，虎掌、拳頭、平掌……這些動作無可挑剔，不愧是隊長。隊長用九點八五分的成績贏得了第一名。在晚上的慶功晚會上，劉孟坤就獨自一人坐在一個角落里，想白天的事。

“怎么？不一起去玩？”我笑著問。劉孟坤不回答，只是坐在那兒默思。我看著劉孟坤仿佛看到了自己失敗后的表情……第二天，到我第一次上場了，我開始緊張了，不像在家那樣自然，動作也沒有那樣優(yōu)美了。

“戴成毅加油！戴成毅加油！”我耳邊聽見了大家的吶喊。我緊張的心才平靜下來，我把觀眾當我的好朋友，我松了一口氣，繼續(xù)比賽。到了第二段時，我在側空翻前一不小心碰了一下地?？哿泓c五，我的信心被徹底擊毀了。最后一段旋風腿我失去了信心。“戴成毅加油！”大家的吶喊讓我的信心又回來了。我鼓起勇氣，蹬地、跳、轉、踢、落地，我平穩(wěn)落地了。我最后得了八點五七分，我很高興。劉孟坤也來祝賀我……我真想再比一次??！我一定得第一！友誼的力量可以讓我不凡。

武術比賽如何寫篇八

“啪……哈……嘩……，加油！

加油！

……”一場精彩的武術比賽，正在南通師范第二附屬小學體育館內緊張地進行著……。場內的氣氛猶如今天的.天氣一樣火熱。其中最精彩的要數猴拳啦，這個人身子微弓，一下從東頭竄到西頭，手像猴爪一樣前后忽閃著，一會兒像偷到桃子一樣得意，一會兒像在山中嬉戲，一會兒像和伙伴們打鬧著，真是一只活蹦亂跳、身手敏捷的孫小圣?。?/p>

比賽進行了整整一個上午，下午兩點多終于輪到我比賽，我手持木棍，先向裁判敬禮，聽到哨聲，“噼里啪啦”，我使出全身力氣，雙手緊握棍棒，在身子兩側飛快地轉動著，只聽到耳旁響起了呼呼的風聲，十下、十一下……三十五下……觀眾席上幾百雙贊嘆的目光盯著我，我成了全場的焦點。表演結束了，我向裁判再次敬禮，“啪……啪……啪”體育館里響起了雷鳴般的掌聲。比賽結果出來了，我得了銀牌，我的心激動得要跳出來！

我暗下決心：明年一定要拿金牌！

武術比賽如何寫篇九

那天，我去杭州黃龍體育中心參加國際武術比賽。我有兩個比賽項目，一套是上午10點40分開始的初級長拳三路，另一套是晚上8點10分的精武功力拳。

早上，一進賽場，我看到滿場的觀眾和嚴厲的裁判，有點緊張了，動作很勉強地做了下來，最后只拿了第13名。晚上就不一樣了，有了早上比賽的經歷，我不緊張了，一套拳做得很流暢，很到位，得了8.42分，拿到了一枚寶貴的銀牌。我太興奮了。

我真的太開心了！

武術比賽如何寫篇十

今天，我參加了一場隆重的武術比賽——“龍泉杯”20xx年xx省武術錦標賽。

走進龍泉市體育館，真是高手如云，只見對手們個個摩拳擦掌，斗志昂揚。瞧！他們正在賽場上作熱身運動，動作那么嫻熟，技藝那么高超，真讓我大開眼界，敬佩萬分！真不愧是“山外有山，人外有人”。但我還是堅信：我們的團隊是最棒的！

伴隨著“功夫少年”這激動人心的音樂響起，賽場上頓時熱血沸騰，我們的團隊閃亮登場。橙紅色的武術服映襯著紅通通的臉蛋，個個都精神抖擻，邁著整齊的`步伐走向賽場?！肮?，隨著一聲聲驚天動地的吶喊聲，我們認真地操練著一招一式。雖然喧鬧的賽場幾乎聽不到口令聲，但我們十二個隊員只憑著平時訓練的默契，動作依然是那么整齊，步調仍舊那樣一致。因為我們明白，把訓練當成比賽，把比賽當成訓練，真可謂“臺上一分鐘，臺下十年功”呀！當我們做完最后一個動作的時候，掌聲突然響起，此時此刻，我們每個人的臉上不約而同的露出了喜悅的笑容，我們知道：我們成功了！

輪到我單項比賽了，說不緊張，是假話，腦子幾乎是一片空白，唯有的想法只有一個字“拼”！我使出渾身解數，一口氣完成了一系列動作：迅速甩頭，三連沖拳，用力推掌，橫掃擺手。最后以高難度動作側地摔，簡直像惡虎撲羊。雖然地板又硬又滑，但我還是咬緊牙關，狠撲下去，用我最拿手的這一招式，完成了我的單項比賽。雖然最后只拿到銀牌和銅牌，但我覺得它比金牌更珍貴，因為這是我第一次武術比賽中“拼”來的。

難忘的武術賽場讓我明白了一個深刻的道理：眾人拾柴火焰高，團結就是力量，“拼”了就是“贏”了。我們將繼續(xù)努力，期待下一次武術比賽的到來！