總結(jié)可以讓我們更清晰地了解自己的長(zhǎng)處和短處。掌握寫(xiě)作技巧、方法和結(jié)構(gòu)是寫(xiě)一篇較為完美的文章所必需的。閱讀總結(jié)范文可以培養(yǎng)自己的寫(xiě)作能力和思維方法，提升自己的表達(dá)能力。

自我救贖匯總篇一

自我救贖記敘了一個(gè)有志青年，一名赤誠(chéng)的共產(chǎn)黨員，因?yàn)楦富I手術(shù)費(fèi)收下昧心錢而被不廉領(lǐng)導(dǎo)拉下水，最后選擇向黨向國(guó)家坦白，接受懲罰而未深陷歧途的自我救贖的故事，來(lái)看下面的觀后感：

讓權(quán)力在監(jiān)督的陽(yáng)光下運(yùn)行

自我救贖觀后感。

影片中的故事源自檢察工作的實(shí)踐，是檢察機(jī)關(guān)履行職責(zé)、鏟除腐化的真實(shí)寫(xiě)照，充分展示了當(dāng)代檢察官“忠誠(chéng)、為民、公正、清廉”的形象。

是一部關(guān)于反腐倡廉的力作，充滿社會(huì)正能量。

如果說(shuō)影片中楊文學(xué)被上司李進(jìn)宇拉下水成為賄賂者，在政策的高壓及黨的召喚下，幾經(jīng)掙扎最終完成了自我救贖，那么李進(jìn)、劉雙喜完全是一種利用職權(quán)之便官商之間勾結(jié)、謀私、貪腐賄賂的典型。

通過(guò)觀影我認(rèn)為：首先金錢誘惑、道德淪喪、信仰缺失是他們黨性蛻變的主要因素。

同時(shí)也警示人們：玩權(quán)錢交易，權(quán)色交易，等著他們的不是“軟著陸”，而是“硬手銬”。

其次，長(zhǎng)期監(jiān)督缺失或者監(jiān)督有名無(wú)實(shí)是根本是他們犯罪的根本原因。

有第一次就會(huì)有第二次，這不僅是對(duì)普通人說(shuō)的，高官也不例外。

所以，實(shí)施有效監(jiān)督，合理分配權(quán)力至關(guān)重要，遏制權(quán)力過(guò)度集中，讓權(quán)力在法治的陽(yáng)光下運(yùn)行，在監(jiān)督下行權(quán)是全面從嚴(yán)治黨的.重要要素。

第三作為企業(yè)的管理干部，為了不重蹈他們的犯罪覆轍，應(yīng)以案為鑒、以案明紀(jì)，同時(shí)從以下幾點(diǎn)加強(qiáng)黨性原則和政治素養(yǎng)的提高，以預(yù)防犯罪的發(fā)生。

一、樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。

做到“君子愛(ài)財(cái)取之有道”，明白“不義之財(cái)不可取”的道路;要靠自己的雙手，創(chuàng)造財(cái)富，換取幸福。

二、樹(shù)立正確的權(quán)利觀，自覺(jué)警醒自己，不縱欲，不僥幸，時(shí)時(shí)把自己置身于監(jiān)督之中，想到“手莫伸，伸手必被捉”。

把權(quán)利放在黨和人民在監(jiān)督之中。

真正做到“權(quán)為民所用，情為民所系，利為民所謀”。

三、加強(qiáng)法律意識(shí)，正確處理事業(yè)、家庭和個(gè)人之間的關(guān)系，做到“一人平安，全家幸?！?。

時(shí)保持平衡的心態(tài)，在名譽(yù)、職位、利益等方面知足常樂(lè)。

善于盡力服務(wù)社會(huì)服務(wù)他人，做到“勤無(wú)廢事，謙以養(yǎng)德”。

常言道：“儲(chǔ)水萬(wàn)擔(dān)，用水一瓢;廣廈千間，夜臥六尺;家財(cái)萬(wàn)貫，日食三餐”。

這就告誡人們不可貪心不足，要耐得住寂寞，守得住清貧。

更重要的是我們應(yīng)該牢記“以人為鑒，可以明得失;以史為鑒，可以知興替”。

否則就會(huì)重蹈“秦人不暇自哀，而后人哀之;后人哀之而不鑒之，亦使后人而復(fù)哀后人也”。

通過(guò)觀看記錄片，頗感中央管黨治黨的磅礴氣勢(shì)。

中央有決心，全黨才有信心。

中央有力度，全黨才有進(jìn)度。

作風(fēng)建設(shè)絕不是一陣風(fēng)，作風(fēng)建設(shè)只有開(kāi)始沒(méi)有結(jié)束。

只有長(zhǎng)期凈化黨的肌體，黨才會(huì)不忘初心、不變初心，民族復(fù)興的偉業(yè)才能如期實(shí)現(xiàn)。

同時(shí)也奉勸那些已經(jīng)犯的也要向影片中楊文學(xué)那樣，勇于自我救贖。

故事主題清晰結(jié)構(gòu)合理，風(fēng)格循循善誘，使觀眾在觀影的過(guò)程中不經(jīng)意間完成了對(duì)影片主題的深思。

加上我本人向來(lái)想得多，當(dāng)一些問(wèn)題還只是在腦子里輕輕浮現(xiàn)時(shí)候，我便很負(fù)責(zé)任的給出了我重重的思考。

楊文學(xué)的故事更多的是警醒君子的。

親人的疾痛就在眼前，即便一名滿懷愛(ài)國(guó)熱忱的共產(chǎn)黨員，你讓他只是抿一抿嘴付之一笑，也實(shí)在是不符合人性的真善美。

為家人的福禍生死違背原則，情有可原但法理難容，法理的意義就在于保護(hù)更多的個(gè)體的利益。

所以如若執(zhí)掌公共利益的人為一己之私做了違背原則的事情，那就不知道會(huì)給多少人帶來(lái)苦難。

因此，作為一名真正的共產(chǎn)黨員，這樣的錯(cuò)誤只能犯一次，那就是眼前的故事，真到自己這就是第二次了，我們目睹到楊文學(xué)的錯(cuò)，就不能再錯(cuò)了。

如果人民的每一個(gè)公仆都是君子之屬，品性善良，志慮忠純，那我想腐化便只能是一種機(jī)會(huì)性事件。

但話說(shuō)回來(lái)，有哪一個(gè)人是天生的壞蛋呢，不過(guò)是做錯(cuò)了選擇。

淺嘗輒止則為小惡，游入深水越陷越深者則為大惡。

光明與黑暗往往只在一念之間，浪子回頭金不換，屢教不改者終不還。

在追求和諧的社會(huì)里，損人利己者終究不會(huì)過(guò)的舒坦，任何非法的事情，即便只做了一件也會(huì)讓你整日提心吊膽。

即便你良心泯滅，你可以罔顧人言，但法律的尊嚴(yán)絕不允許任何人挑戰(zhàn)。

法網(wǎng)恢恢疏而不漏，沒(méi)有人可以與正義為敵而最終取得勝利。

也許是因?yàn)槊刻於忌硖庒t(yī)學(xué)的氛圍里，我想到了醫(yī)患糾紛這個(gè)讓醫(yī)學(xué)界甚至整個(gè)國(guó)家都頭疼的問(wèn)題。

在我看來(lái)，醫(yī)患糾紛的癥結(jié)主要不在體制，而在于有不少的醫(yī)生在能力不足的情況下，懶惰，貪婪。

樹(shù)立不起來(lái)高大的形象，自然得不到足夠的信任，自然會(huì)被吹毛求疵。

而那些態(tài)度負(fù)責(zé)，工作出色的醫(yī)生難免受其所累，在這樣的醫(yī)患環(huán)境中得不到應(yīng)有的待遇。

正如蘇洵在《六國(guó)論》中所言“不賂者以賂者喪”。

如果我們的醫(yī)生把更多的精力放到為患者除去病痛以及提高自己專業(yè)技能上，醫(yī)患糾紛自然會(huì)被釜底抽薪吧。

在我看來(lái)，在任何一個(gè)有人參與的大事件里，起決定性作用的往往都是人，歷史不止一次的告訴我們，人的主觀能動(dòng)性可以創(chuàng)造奇跡，同樣也可以毀掉一切。

潔身自好，嚴(yán)于律己，為人民謀福利本身就是共產(chǎn)黨員以及醫(yī)生等人民利益的保護(hù)者的份內(nèi)事。

任重而道遠(yuǎn)。

無(wú)論是為小人所陷害，還是一時(shí)糊涂，只要迷途知返，就不會(huì)走上不歸路。

如子貢所言，“君子之過(guò)也，如日月之食焉;過(guò)也，人皆見(jiàn)之;更也，人皆仰之”。

法律與人民都不會(huì)不給想改過(guò)自新的人出路，所以即便是孤立無(wú)援之時(shí)，切莫忘記，只要向往光明便可自我救贖。

自我救贖匯總篇二

《》。故事主題清晰結(jié)構(gòu)合理，風(fēng)格循循善誘，使觀眾在觀影的過(guò)程中不經(jīng)意間完成了對(duì)影片主題的'深思。加上我本人向來(lái)想得多，當(dāng)一些問(wèn)題還只是在腦子里輕輕浮現(xiàn)時(shí)候，我便很負(fù)責(zé)任的給出了我重重的思考。

楊文學(xué)的故事更多的是警醒君子的。親人的疾痛就在眼前，即便一名滿懷愛(ài)國(guó)熱忱的共產(chǎn)黨員，你讓他只是抿一抿嘴付之一笑，也實(shí)在是不符合人性的真善美。為家人的福禍生死違背原則，情有可原但法理難容，法理的意義就在于保護(hù)更多的個(gè)體的利益。所以如若執(zhí)掌公共利益的人為一己之私做了違背原則的事情，那就不知道會(huì)給多少人帶來(lái)苦難。因此，作為一名真正的共產(chǎn)黨員，這樣的錯(cuò)誤只能犯一次，那就是眼前的故事，真到自己這就是第二次了，我們目睹到楊文學(xué)的錯(cuò)，就不能再錯(cuò)了。

如果人民的每一個(gè)公仆都是君子之屬，品性善良，志慮忠純，那我想便只能是一種機(jī)會(huì)性事件。但話說(shuō)回來(lái)，有哪一個(gè)人是天生的壞蛋呢，不過(guò)是做錯(cuò)了選擇。淺嘗輒止則為小惡，游入深水越陷越深者則為大惡。光明與黑暗往往只在一念之間，浪子回頭金不換，屢教不改者終不還。在追求和諧的社會(huì)里，損人利己者終究不會(huì)過(guò)的舒坦，任何非法的事情，即便只做了一件也會(huì)讓你整日提心吊膽。即便你良心泯滅，你可以罔顧人言，但法律的尊嚴(yán)絕不允許任何人挑戰(zhàn)。法網(wǎng)恢恢疏而不漏，沒(méi)有人可以與正義為敵而最終取得勝利。

也許是因?yàn)槊刻於忌硖庒t(yī)學(xué)的氛圍里，我想到了醫(yī)患糾紛這個(gè)讓醫(yī)學(xué)界甚至整個(gè)國(guó)家都頭疼的問(wèn)題。在我看來(lái)，醫(yī)患糾紛的癥結(jié)主要不在體制，而在于有不少的醫(yī)生在能力不足的情況下，懶惰，貪婪。樹(shù)立不起來(lái)高大的形象，自然得不到足夠的信任，自然會(huì)被吹毛求疵。而那些態(tài)度負(fù)責(zé)，工作出色的醫(yī)生難免受其所累，在這樣的醫(yī)患環(huán)境中得不到應(yīng)有的待遇。正如蘇洵在《六國(guó)論》中所言“不賂者以賂者喪”。如果我們的醫(yī)生把更多的精力放到為患者除去病痛以及提高自己專業(yè)技能上，醫(yī)患糾紛自然會(huì)被釜底抽薪吧。在我看來(lái)，在任何一個(gè)有人參與的大事件里，起決定性作用的往往都是人，歷史不止一次的告訴我們，人的主觀能動(dòng)性可以創(chuàng)造奇跡，同樣也可以毀掉一切。

潔身自好，嚴(yán)于律己，為人民謀福利本身就是共產(chǎn)黨員以及醫(yī)生等人民利益的保護(hù)者的份內(nèi)事。任重而道遠(yuǎn)。無(wú)論是為小人所陷害，還是一時(shí)糊涂，只要迷途知返，就不會(huì)走上不歸路。如子貢所言，“君子之過(guò)也，如日月之食焉；過(guò)也，人皆見(jiàn)之；更也，人皆仰之”。法律與人民都不會(huì)不給想改過(guò)自新的人出路，所以即便是孤立無(wú)援之時(shí)，切莫忘記，只要向往光明便可自我救贖。

自我救贖匯總篇三

超女的那首歌唱得好，“想唱就唱呀，唱得響亮，就算沒(méi)有人為我鼓掌，至少我還能夠，勇敢地自我欣賞”，每當(dāng)聽(tīng)到這樣的句子，不得不為之感動(dòng)，勇敢地自我欣賞――是一種覺(jué)悟，更是一種境界。這應(yīng)該是每一個(gè)普通人面對(duì)生活應(yīng)該有的狀態(tài)。

沒(méi)人給你鼓掌，那就勇敢地自我欣賞。

作家畢淑敏在一篇文章中這樣寫(xiě)道，“我們每個(gè)人都應(yīng)該有勇氣這樣說(shuō)：我們的地位可能很卑微，我們的身份可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要”。

朱莉還很小，可是她覺(jué)得自己每天都生活得很不愉快，她和朋友們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，總是害怕她們嘲笑自己。她覺(jué)得自己很笨，而且也沒(méi)有朋友們那么漂亮。她非常自卑，覺(jué)得自己一無(wú)是處。

她從來(lái)不參與進(jìn)去。露絲小姐希望自己能夠改變這個(gè)小女孩的想法，讓她融入朋友們當(dāng)中去。

這天上課的時(shí)候，露絲小姐把朱莉叫了起來(lái)：“朱莉，

大學(xué)網(wǎng)我需要你幫我一個(gè)忙，幫我給大家講一個(gè)故事吧?；夜媚锏墓适?，我知道大家都聽(tīng)過(guò)，可是我希望你能用你的語(yǔ)言將這個(gè)故事講給大家聽(tīng)?！敝炖蚵?tīng)了，覺(jué)得非常吃驚，于是她結(jié)結(jié)巴巴地開(kāi)始陳述這個(gè)大家都聽(tīng)過(guò)的故事。當(dāng)朱莉講完后，露絲小姐送上了她的吻：“感謝你，朱莉。感謝你給我們講了一個(gè)如此生動(dòng)的故事。下面讓我邀請(qǐng)你為我們表演灰姑娘吧。我聽(tīng)你的朋友說(shuō)，你從來(lái)不肯在大家面前跳舞，大家都非常希望看到你的舞蹈。當(dāng)然，我會(huì)為你選擇一個(gè)帥氣的王子?！蹦翘斓?表演課灰姑娘的表現(xiàn)非常好，贏得了非常多的掌聲，露絲小姐認(rèn)為朱莉是那節(jié)課真正的公主。

這節(jié)課結(jié)束后，露絲小姐把朱莉叫到了自己的身邊：“美麗的公主，你講。

的故事那么動(dòng)聽(tīng)，你的舞蹈大家也非常喜歡，難道這些你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)嗎？”

朱莉的眼睛一亮，她怯怯地問(wèn)露絲小姐：“我真的有那么棒嗎？”“當(dāng)然，你比你想象中要棒得多，你應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞自己，做一個(gè)美麗的公主?！边@次對(duì)話后，朱莉的性格開(kāi)朗了很多，她發(fā)現(xiàn)自己身上有很多優(yōu)點(diǎn)，她不再害怕別人嘲笑自己。

朱莉后來(lái)成為了一名非常有成就的舞蹈家，她總是告訴人們：我有很多優(yōu)點(diǎn)，我很欣賞它們。

能夠欣賞自己長(zhǎng)處的人才能時(shí)常生活在快樂(lè)當(dāng)中，如果眼前看到的都是自己的缺點(diǎn)與不足，只會(huì)讓自己長(zhǎng)期處于痛苦之中。

欣賞自己是樂(lè)觀和信心無(wú)論處境如何都能更好地生活。

羅強(qiáng)不喜歡別人用同情的眼光看自己。雖然他知道自己比別人少了一條腿，可是這并不影響他強(qiáng)烈的自尊心。羅強(qiáng)從來(lái)不覺(jué)得自己是個(gè)殘廢人，因?yàn)?，別人能做到的，他羅強(qiáng)也能做到，而且比別人做得更好。

前復(fù)員了。他總是在家里照著鏡子對(duì)自己說(shuō)：“羅強(qiáng)，你是好樣的?！笔聦?shí)證明。羅強(qiáng)是好樣的，在街道辦事處的幫助下，一條腿的羅強(qiáng)開(kāi)了一家小餐館。每天他拄著拐杖站在廚房里，蹦來(lái)蹦去，完成著一個(gè)又一個(gè)在別人看來(lái)不可思議的動(dòng)作。

羅強(qiáng)的菜炒得不錯(cuò)，越來(lái)越多的人喜歡上了他這個(gè)小小的餐館。有時(shí)候人多了，羅強(qiáng)就忙不過(guò)來(lái)了。這個(gè)時(shí)候，客人們就自己動(dòng)手，來(lái)到廚房，主動(dòng)搭把手。羅強(qiáng)過(guò)意不去，便盡可能多地炒一大盤子出來(lái)，以此感謝大家對(duì)他生意的照顧。

羅強(qiáng)的事跡逐漸傳開(kāi)了，媒體們想知道羅強(qiáng)是如何克服身體的殘疾開(kāi)起這家餐館的。而且還把它開(kāi)得如此紅紅火火。羅強(qiáng)告訴記者：“我當(dāng)過(guò)兵，我很堅(jiān)強(qiáng)，這就是我的長(zhǎng)處，最重要的是我很欣賞自己的長(zhǎng)處。有時(shí)候，我也挺佩服我自己的。別人說(shuō)我做不到，可是我偏偏要做給他們看，我不僅做到了，而且還做得很成功。我想這一切都是因?yàn)槲易孕虐伞！?/p>

羅強(qiáng)依然會(huì)在照鏡子的時(shí)候，靜靜地打量自己，他欣賞自己身上的一切優(yōu)點(diǎn)。學(xué)會(huì)欣賞自己，告別自卑與抑郁，為自己爭(zhēng)取更好的生活。

自我救贖匯總篇四

閱讀是人們?nèi)粘Ｉ钪幸豁?xiàng)不可或缺的技能，通過(guò)閱讀，我們能夠獲得豐富的知識(shí)，提高自身素質(zhì)，在思想上也能得到很好的鍛煉。而“自我救贖”這一主題不僅僅是指在文學(xué)作品中出現(xiàn)的故事情節(jié)，它更是每個(gè)人內(nèi)心深處一直在努力尋找和實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。在我的閱讀經(jīng)歷中，通過(guò)一些文學(xué)作品的閱讀，我對(duì)自我救贖有了更深刻的理解和認(rèn)知。下面就來(lái)談一談我的閱讀心得體會(huì)。

一、尋找和理解自我救贖的內(nèi)涵。

在我所讀的文學(xué)作品中，自我救贖的內(nèi)涵很多，比如拯救他人、彌補(bǔ)過(guò)錯(cuò)、面對(duì)困境、勇敢堅(jiān)持等。在《黃色的葉子》中，主人公朱桂芳通過(guò)醫(yī)治病人來(lái)完成自我救贖；在《紅樓夢(mèng)》中，賈寶玉通過(guò)踏實(shí)讀書(shū)、感恩眷族故地來(lái)完成自我救贖。這些都是文藝作品中常見(jiàn)的自我救贖形式，它們啟示我們，自我救贖不僅包含個(gè)人的內(nèi)心感受，更是一種積極的行動(dòng)和責(zé)任感的體現(xiàn)。

二、讀懂內(nèi)心的矛盾和脆弱。

在我的閱讀過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)很多文學(xué)作品的主人公，在完成自我救贖的過(guò)程中，都會(huì)面臨很多內(nèi)心的矛盾和脆弱。比如在《傲慢與偏見(jiàn)》中，伊麗莎白需要在自己心中顛覆對(duì)達(dá)西先生的既定看法，才能實(shí)現(xiàn)自我救贖；在《紅樓夢(mèng)》中，賈寶玉需要經(jīng)歷誤會(huì)、難過(guò)等種種情緒，才能在讀書(shū)與人性中找到自我救贖之路。在閱讀中，我們也能體會(huì)到這些矛盾和脆弱，它們不僅僅是作品中人物的生動(dòng)描繪，更是人性的反映和內(nèi)心的抉擇。

三、正視挫折和失敗的自我救贖。

通過(guò)文學(xué)作品的閱讀，我逐漸認(rèn)識(shí)到，挫折和失敗也是人類成長(zhǎng)和實(shí)現(xiàn)自我救贖的重要組成部分之一。在《紅樓夢(mèng)》中，賈寶玉的家族衰落和身世變故，讓他深刻認(rèn)識(shí)到人生的無(wú)常和無(wú)奈，正是這種挫折讓他更加懂得珍惜眼前的一切。而在《活著》中，隨著人物家庭的沉淪和生活的困境，最終通過(guò)勞動(dòng)和親情實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的自我救贖。這些故事告訴我們，不管遭遇多少失敗和挫折，在堅(jiān)持努力中，人能夠?qū)崿F(xiàn)自我救贖。

四、關(guān)注精神的自我救贖。

在我讀過(guò)的文學(xué)作品中，不僅有身體上的自我救贖，更有精神上的自我救贖。在《海上鋼琴師》中，松島通過(guò)沉迷彈琴來(lái)尋找內(nèi)心的自我救贖，在《傲慢與偏見(jiàn)》中，達(dá)西通過(guò)自我反省才能明白自己的錯(cuò)誤，獲得精神上的釋放和自我救贖。這些作品告訴我們，只有對(duì)內(nèi)心進(jìn)行深入反思和尋找，才能真正實(shí)現(xiàn)精神層面的自我救贖。

五、實(shí)現(xiàn)自我救贖的內(nèi)在價(jià)值。

通過(guò)我所讀過(guò)的文學(xué)作品，我發(fā)現(xiàn)自我救贖并不僅僅是面對(duì)自己的問(wèn)題，更關(guān)注自己在戰(zhàn)勝挫折和困難中的內(nèi)在價(jià)值。在《紅樓夢(mèng)》中，賈寶玉的自我救贖體現(xiàn)了他在心靈成長(zhǎng)和品德提升的價(jià)值；在《傲慢與偏見(jiàn)》中，伊麗莎白的自我救贖體現(xiàn)了她在思想觀念和價(jià)值認(rèn)知中的提升與升華。不管是誰(shuí)，都需要在實(shí)現(xiàn)自我救贖的過(guò)程中，去發(fā)掘內(nèi)在的價(jià)值，使自己成為更好的人。

總之，自我救贖是人類不斷成長(zhǎng)和提升的過(guò)程，也是每個(gè)人不斷豐富自己人生內(nèi)涵的過(guò)程。在閱讀的過(guò)程中，我們可以通過(guò)結(jié)合作品情節(jié)，深入挖掘作品思想，提高對(duì)自我救贖的認(rèn)識(shí)和理解，不斷完善自己的各個(gè)方面，實(shí)現(xiàn)自我救贖的價(jià)值。

自我救贖匯總篇五

《莫琳的自我救贖》講述了主人公與丈夫吵架后得到了鄰居的開(kāi)導(dǎo)，最后走出新世界，發(fā)現(xiàn)有些是不重要的故事。現(xiàn)在就跟著小編一起來(lái)了解一下《莫琳的自我救贖》這篇文章吧。

如果說(shuō)哈羅德的朝圣是一場(chǎng)發(fā)現(xiàn)自我的旅途，那么莫林也開(kāi)始了她的自我救贖。

哈羅德與妻子莫琳已經(jīng)分居了二十年，他們的婚姻名存實(shí)亡。莫琳雖然還愛(ài)著哈羅德，但是卻怎么也無(wú)法原諒哈羅德當(dāng)初兒子溺水時(shí)沒(méi)有及時(shí)去救兒子。

在兒子戴維自殺后，莫琳更加被困在過(guò)去走不出來(lái)。

哈羅德離家走上徒步之旅的這87天里，莫琳開(kāi)始面對(duì)失去哈羅德的生活。

莫琳在日復(fù)一日的痛苦中，開(kāi)始神情恍惚，她開(kāi)始和死去的兒子戴維聊天。她本以為哈羅德不在家里，她能與戴維過(guò)得更加開(kāi)心，但其實(shí)在哈羅德走之后，她卻發(fā)現(xiàn)與戴維聊天其實(shí)并不能安慰自己。

為了填補(bǔ)哈羅德不在的日子，莫琳開(kāi)始為自己制定生活計(jì)劃。在哈羅德不在的日子里，莫琳有太多無(wú)法消磨的時(shí)間，這讓她必須做出改變。

還好這時(shí)候他們的鄰居雷克斯幫助了莫林。在與雷克斯交流的過(guò)程中，莫琳終于敞開(kāi)了心扉，承認(rèn)自己其實(shí)說(shuō)的都是言不由衷的話。

最后，莫琳明白了哈羅德為摯友做的一切的意義，也走向朝圣之路，她與丈夫哈羅德相遇、相笑、感恩。

我們很多人都像莫琳一樣，即使想的是為對(duì)方好，但卻忍不住說(shuō)出傷害對(duì)方的話，有的時(shí)候甚至不聽(tīng)對(duì)方解釋，心中已經(jīng)想好了如何反駁。

還有的夫妻經(jīng)常為了一點(diǎn)小事吵得不可開(kāi)交，但是，當(dāng)一個(gè)人真的消失一段時(shí)間，又會(huì)覺(jué)得其實(shí)那些事都不重要。

【本文作者：江離菲菲。(公眾號(hào)：ibmyp語(yǔ)言與文學(xué))】

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自我救贖匯總篇六

閱讀是一種精神食糧，是一種意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)。在疾病和忙碌的生活中，很容易忘記自己的內(nèi)心，對(duì)生活變得迷茫，失去方向，這時(shí)候閱讀就可以幫助我們找回自我的平衡和價(jià)值。閱讀可以為我們的心靈提供充沛的營(yíng)養(yǎng)，激發(fā)我們的思維，幫助我們探索內(nèi)心世界中尚未觸及的區(qū)域，激發(fā)愛(ài)好和興趣，開(kāi)啟新的世界。

自我救贖是指在困境中尋求解脫和重生的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程更多是個(gè)"解決問(wèn)題"和“治療創(chuàng)傷”的過(guò)程，而通過(guò)閱讀，我們可以引導(dǎo)自己，找到我們自己的內(nèi)在能量，并通過(guò)外界的新思想啟發(fā)，找到自己真正的方向，讓我們跨越生活困境，增強(qiáng)生命力，走向成功。閱讀和自我救贖緊密相連，兩者相輔相成，可以幫助我們更好地理解自己的內(nèi)心和深層次的需求。

第三段：閱讀的功效。

閱讀可以拓展我們的視野，拓寬我們的思維，讓我們探索世界的奧妙，幫助我們發(fā)掘自己的潛力。閱讀可以幫助我們累積知識(shí)，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，發(fā)掘認(rèn)知、創(chuàng)造性和自我表達(dá)的潛力。閱讀能夠培養(yǎng)我們的思維能力和培養(yǎng)我們的好奇心。通過(guò)閱讀，我們可以拓寬自己的視野，激發(fā)自己的創(chuàng)造性思維，以及提升自己的思考、分析、表達(dá)、推理能力。

實(shí)踐自我救贖閱讀，需要先找到適合自己的書(shū)籍，它需要與我們的內(nèi)在需求、個(gè)人愛(ài)好、人生經(jīng)歷相呼應(yīng)。讀書(shū)前，我們需要確定自己所需要的東西，目的性很強(qiáng)，以免浪費(fèi)時(shí)間和精力，同時(shí)思考一些問(wèn)題：這本書(shū)會(huì)給我?guī)?lái)什么樣的收獲？這個(gè)書(shū)籍與我當(dāng)前的困境有什么關(guān)聯(lián)？在讀書(shū)的過(guò)程中，我們要主動(dòng)思考、理解、總結(jié)，以及在自我實(shí)踐中應(yīng)用書(shū)中的思維模式和知識(shí)技能。最后，必須必須不斷地堅(jiān)持和實(shí)踐，直至成功！

第五段：總結(jié)。

自我救贖閱讀是一種特殊的心理治療方法，在我們的人生旅途中，可能會(huì)遭遇挫折和低谷，這個(gè)時(shí)候需要閱讀的幫助來(lái)尋求解脫和改變，這樣我們可以更加充實(shí)自己，提升自我，找到自己的人生目標(biāo)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。通過(guò)閱讀，我們可以拓寬思路，擺脫生活的瑣碎束縛，尋求生活的意義和價(jià)值，達(dá)到真正的自我救贖，實(shí)現(xiàn)自己的人生之路。

自我救贖匯總篇七

自我救贖是人生中非常重要的過(guò)程，每個(gè)人都會(huì)在某種程度上經(jīng)歷。自我救贖意味著我們意識(shí)到自己的錯(cuò)誤和過(guò)失，并采取積極的行動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)和改變。經(jīng)歷過(guò)自我救贖的人會(huì)感到一種深刻的覺(jué)醒和成長(zhǎng)，下面我將分享我在自我救贖中的體會(huì)和心得，希望能給大家一些啟示。

在我的人生中，最早的一次自我救贖經(jīng)歷發(fā)生在我還是一個(gè)孩子的時(shí)候。那時(shí)候，我是一個(gè)很自私的孩子，總是只考慮自己的利益而忽略了他人的感受。直到有一天，我的朋友們都離開(kāi)了我，因?yàn)樗麄兪軌蛄宋业淖运叫袨?。?dāng)我意識(shí)到自己失去了那些重要的友誼時(shí)，我感到非常后悔和內(nèi)疚。從那時(shí)起，我決定改變自己，更加關(guān)心他人，懂得分享和幫助他人。這個(gè)自我救贖的過(guò)程并不容易，但我逐漸感受到了友誼的價(jià)值和真正的幸福。

另一次我深刻體驗(yàn)到自我救贖的時(shí)刻是在我失去工作之后。那時(shí)候，我感到自己似乎一無(wú)所有，處于人生的低谷。然而，我很快意識(shí)到，自我憐憫和消極的情緒只會(huì)讓我越陷越深。于是，我決定改變態(tài)度，積極面對(duì)挑戰(zhàn)。我開(kāi)始積極尋找新的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)新的技能，擴(kuò)大自己的社交網(wǎng)絡(luò)。這個(gè)過(guò)程并不容易，但我堅(jiān)信只要保持積極的心態(tài)和努力的態(tài)度，我一定能夠找到新的工作機(jī)會(huì)，并重新獲得自己的尊嚴(yán)和自信。

自我救贖不僅需要我們對(duì)自己的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)有所認(rèn)識(shí)，也需要我們?nèi)ふ液蛯?shí)施真正的改變。對(duì)我而言，最重要的是要學(xué)會(huì)寬恕自己和他人。我們都是凡人，會(huì)犯錯(cuò)誤和犯錯(cuò)的決定。我曾經(jīng)有一個(gè)過(guò)于苛刻的標(biāo)準(zhǔn)，總是對(duì)自己和他人要求過(guò)高。然而，我漸漸明白，寬容和理解是實(shí)現(xiàn)自我救贖的關(guān)鍵。只有真正放下過(guò)去的痛苦，對(duì)自己和他人寬容和慈悲，才能夠從內(nèi)心中找到平衡和和諧。

自我救贖之路漫長(zhǎng)而艱辛，但在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅能夠改變自己，也能夠影響并改變他人。在我自我救贖的過(guò)程中，我感到最幸福和滿足的時(shí)刻莫過(guò)于看到自己的改變也帶來(lái)了身邊人的成長(zhǎng)和幸福。我開(kāi)始關(guān)注他人的需要和感受，積極為他們提供幫助和支持。這種付出和幫助不僅讓我感到心滿意足，也使我和身邊的人建立了更深的聯(lián)系和親密的關(guān)系。通過(guò)自身的改變和成長(zhǎng)，我們能夠成為他人的榜樣和啟迪，為他們提供幫助和鼓勵(lì)，成為他們改變和救贖的力量。

通過(guò)自我救贖的過(guò)程，我明白了人生中的失敗和挫折并不可怕，反而是我們不斷成長(zhǎng)和提升的機(jī)會(huì)。只要我們?cè)敢夥此己兔鎸?duì)自己的錯(cuò)誤，積極付出努力，我們就能夠找到真正的解脫和幸福。自我救贖不僅是個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程，更是一種對(duì)人生的深度理解和活出真正意義的方式。讓我們始終保持積極的心態(tài)，勇敢追求自我救贖，成為改變自己和他人的力量。

自我救贖匯總篇八

第一段：引言（200字）。

自我救贖是一個(gè)人在錯(cuò)誤行為或痛苦中尋求改變和重建的過(guò)程。經(jīng)歷過(guò)種種困惑、痛苦或后悔的人們常常希望能找到一種方式來(lái)?yè)崞絻?nèi)心的傷痛，從而重新獲得自我和內(nèi)在的平衡。對(duì)個(gè)體而言，自我救贖是一個(gè)重要的成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程，它可以讓我們更加了解自己，找到內(nèi)在的力量和修復(fù)的能力。在個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中，我也有著自己的一些心得體會(huì)。

第二段：面對(duì)錯(cuò)誤（200字）。

在人生的道路上，我們難以避免地會(huì)犯錯(cuò)誤。這些錯(cuò)誤可能是因?yàn)槲覀兊男袆?dòng)或決策有偏差，也可能是因?yàn)槲覀兊膽B(tài)度有問(wèn)題。無(wú)論錯(cuò)誤的原因如何，關(guān)鍵在于我們面對(duì)錯(cuò)誤的態(tài)度。當(dāng)我意識(shí)到自己犯下錯(cuò)誤時(shí)，我首先會(huì)承認(rèn)錯(cuò)誤，并積極尋求改正的機(jī)會(huì)。我相信只有真正地意識(shí)到錯(cuò)誤和負(fù)面影響，我們才能有動(dòng)力去改變和學(xué)習(xí)。面對(duì)錯(cuò)誤，我們要對(duì)自己寬容，但同時(shí)也要努力去改正，這是自我救贖的關(guān)鍵。

第三段：尋求成長(zhǎng)（200字）。

自我救贖并不僅僅是改正過(guò)去的錯(cuò)誤，更是一個(gè)追求自我成長(zhǎng)和邁向未來(lái)的過(guò)程。為了真正實(shí)現(xiàn)自我救贖，我明白了自我反省和思考的重要性。我會(huì)花時(shí)間審視自己的內(nèi)心，找出自己的短處和不足，并設(shè)立具體的目標(biāo)來(lái)不斷提升自己。通過(guò)閱讀和學(xué)習(xí)，我意識(shí)到自己對(duì)某些領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)不足，于是我會(huì)積極擴(kuò)展自己的知識(shí)面。我也會(huì)主動(dòng)尋求反饋和建議，以便發(fā)現(xiàn)自己在行為和態(tài)度上的盲點(diǎn)。通過(guò)不斷反思和學(xué)習(xí)，我逐漸實(shí)現(xiàn)自我救贖，并朝著更好的自己邁進(jìn)。

第四段：接納過(guò)去（200字）。

在自我救贖的過(guò)程中，我意識(shí)到接納過(guò)去也是十分重要的。過(guò)去的錯(cuò)誤和痛苦是我們成長(zhǎng)和改變的動(dòng)力，但同時(shí)也是一份寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我學(xué)會(huì)了接受過(guò)去的錯(cuò)誤和不完美，而不是為之困擾和自責(zé)。通過(guò)接納過(guò)去，我能夠釋然，并將過(guò)去的錯(cuò)誤視為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。無(wú)論是過(guò)去的錯(cuò)誤還是痛苦，它們都塑造了我現(xiàn)在的自我，并讓我能夠更加堅(jiān)韌地面對(duì)未來(lái)的困難。接納過(guò)去，讓我更加從容地面對(duì)自己，也更加自信地邁向未來(lái)。

第五段：幫助他人（200字）。

自我救贖也可以通過(guò)幫助他人來(lái)實(shí)現(xiàn)。在我自身經(jīng)歷過(guò)錯(cuò)誤和痛苦后，我深刻理解到同樣經(jīng)歷困擾和掙扎的人的內(nèi)心。因此，我愿意傾聽(tīng)和提供幫助給那些需要的人。通過(guò)通過(guò)分享自己的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，我希望能夠幫助別人尋找到改變和救贖的方法。而在幫助他人的過(guò)程中，我也更加深入地理解和強(qiáng)化了自己的自我救贖。相互之間的支持和幫助是實(shí)現(xiàn)自我救贖的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

總結(jié)：（100字）。

在自我救贖的過(guò)程中，我學(xué)到了很多。首先，要勇于面對(duì)錯(cuò)誤，承擔(dān)責(zé)任。其次，需要尋求成長(zhǎng)并積極地改正自己的不足。緊接著，接納過(guò)去，從中尋找成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。最后，通過(guò)幫助他人來(lái)不斷強(qiáng)化自己的自我救贖。自我救贖是一個(gè)不斷追求進(jìn)步和完善的過(guò)程，它讓我更加了解自己，并通過(guò)成長(zhǎng)和改變逐漸實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的和諧與平衡。

自我救贖匯總篇九

自我救贖是指在道德觀念、心理困境或悲慘命運(yùn)的壓迫下，通過(guò)自我反省和努力，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的解脫和超越，走向自我救贖。自我救贖電影是指以自我救贖為主題的電影作品。這類電影常常通過(guò)人物之間的沖突與成長(zhǎng)、逆境下的頑強(qiáng)拼搏和自我超越，給觀眾帶來(lái)深刻的思考和感受。在我看過(guò)的一些自我救贖電影中，我深深地體會(huì)到了人性的復(fù)雜和偉大，也受益匪淺。

首先，自我救贖電影常常通過(guò)反思與悔過(guò)來(lái)揭示人性的弱點(diǎn)和脆弱。例如，著名導(dǎo)演弗蘭克·德拉邦特的電影《肖申克的救贖》中，主人公安迪因被錯(cuò)誤的指控而被監(jiān)禁，他必須通過(guò)自我反省，找到真正的自我。影片中，安迪的修復(fù)人格過(guò)程是非常痛苦的，他通過(guò)勇敢面對(duì)自己曾經(jīng)的錯(cuò)誤和自利的欲望，最終實(shí)現(xiàn)了自我救贖。這也提醒了我，只有真正面對(duì)自己的弱點(diǎn)和錯(cuò)誤，才能夠?qū)崿F(xiàn)真正的自我超越。

其次，自我救贖電影往往以逆境下的頑強(qiáng)拼搏和自我超越為主線，展示了人類的勇氣和毅力。例如，《蜘蛛俠》系列電影中的彼得·帕克，在喪失了父親和導(dǎo)師的雙重打擊下，他選擇了去除邪惡、保衛(wèi)城市，并在其中不斷成長(zhǎng)。這其中的智慧、決心和意志力都給我留下了深刻的印象。這類電影給我啟發(fā)，無(wú)論遇到什么逆境，在不斷的努力中，自我救贖才能實(shí)現(xiàn)，并且從困境中走出來(lái)。

再次，自我救贖電影常常將人物的轉(zhuǎn)變與內(nèi)心的解脫相結(jié)合。例如，《致命魔術(shù)》中兩位主角因愛(ài)情與報(bào)復(fù)，相互拉扯，最終導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。然而，正是因?yàn)檫@場(chǎng)悲劇，主人公們深刻地認(rèn)識(shí)到了內(nèi)心的黑暗和欲望。他們通過(guò)自我反省和轉(zhuǎn)變，最終實(shí)現(xiàn)了對(duì)內(nèi)心的解脫。這給了我一個(gè)啟示，只有通過(guò)超越自己，找到自己內(nèi)心的解脫，才能在這個(gè)世界上真正的自我救贖。

最后，自我救贖電影往往通過(guò)對(duì)生活的深入思考，給觀眾帶來(lái)深刻的情感體驗(yàn)。例如，由喬丹·皮爾導(dǎo)演的電影《神秘巨星》講述了一個(gè)低微女孩尋找音樂(lè)夢(mèng)想的故事。影片中，主人公通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力、勇敢面對(duì)家庭和社會(huì)的壓力，最終實(shí)現(xiàn)自我救贖。這部電影充滿了感動(dòng)與希望，深深地觸動(dòng)了我的內(nèi)心。它給了我一種勇氣和力量，告訴我只要努力，就能夠改變自己的命運(yùn)。

總結(jié)起來(lái)，自我救贖電影以其深刻的人性描述、逆境下的頑強(qiáng)拼搏以及對(duì)生活的深入思考，給觀眾帶來(lái)了強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)和思考。在我看過(guò)的這些電影中，每一部都給我啟示，無(wú)論遇到任何的困境與挫折，只要堅(jiān)持不懈，真正面對(duì)自己，勇敢的難過(guò)并且找到真正的自我，就能夠?qū)崿F(xiàn)自我救贖。這些電影不僅觸動(dòng)了我，也讓我更加堅(jiān)定了自己對(duì)生活的認(rèn)知和對(duì)未來(lái)的信心。

自我救贖匯總篇十

人生中難免會(huì)犯錯(cuò)誤，有時(shí)候我們會(huì)做出讓自己后悔的選擇，甚至傷害到別人。當(dāng)我們覺(jué)得自己無(wú)法原諒自己的時(shí)候，自我救贖便成為一種必要的過(guò)程。自我救贖并非一蹴而就，需要經(jīng)歷一番思考和努力，以找到內(nèi)心的平靜與釋放。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到了自我救贖的重要性，并且悟出了一些心得體會(huì)。

首先，我明白了自我救贖需要面對(duì)錯(cuò)誤并勇于承擔(dān)。我們必須正視自己犯下的錯(cuò)誤，不逃避不推卸責(zé)任。只有勇于面對(duì)錯(cuò)誤，承認(rèn)自己的過(guò)錯(cuò)，我們才能夠找到解決問(wèn)題的方法。例如，曾經(jīng)有一次我因疏忽而犯下錯(cuò)誤，嚴(yán)重影響了團(tuán)隊(duì)的工作進(jìn)度。當(dāng)時(shí)，我深感愧疚和自責(zé)，但我沒(méi)有逃避責(zé)任，而是主動(dòng)向團(tuán)隊(duì)成員及上級(jí)道歉并提出彌補(bǔ)措施。通過(guò)勇于正視錯(cuò)誤并承擔(dān)責(zé)任，我不僅得到了團(tuán)隊(duì)成員的原諒，也找到了機(jī)會(huì)去彌補(bǔ)我的錯(cuò)誤。

其次，反省自我是自我救贖的關(guān)鍵一步。我們應(yīng)該從內(nèi)心深處尋找自己的錯(cuò)誤根源，思考自己為什么犯下這樣的錯(cuò)誤。通過(guò)反省，我們可以更好地了解自己的心理動(dòng)機(jī)，認(rèn)清問(wèn)題的本質(zhì)。在我的過(guò)程中，我會(huì)花時(shí)間靜下心來(lái)反思自己的行為動(dòng)機(jī)和做事方式。通過(guò)深入反省，我發(fā)現(xiàn)了自己經(jīng)常因自負(fù)而導(dǎo)致的沖動(dòng)行為。透過(guò)反省，我認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題，并開(kāi)始采取積極的步驟去改變我的自負(fù)傾向。

第三，接受失敗，并從失敗中吸取教訓(xùn)。自我救贖不僅僅是為了讓自己好過(guò)，還需要在失敗中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不再重蹈覆轍。當(dāng)我們面對(duì)失敗時(shí)，我們應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí)，不沉溺于自憐和懊悔之中。相反，我們應(yīng)該冷靜分析失敗的原因，并找到解決問(wèn)題的方法。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我曾經(jīng)在一次考試中失利，但我并沒(méi)有在失敗中失去信心。而是對(duì)自己的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行了徹底的反思，并制定了新的學(xué)習(xí)計(jì)劃。通過(guò)接受失敗，并從失敗中吸取教訓(xùn)，我在接下來(lái)的考試中取得了優(yōu)異的成績(jī)。

此外，積極尋求幫助也是自我救贖的重要步驟。時(shí)刻坦誠(chéng)相待，并向其他人求助，能夠讓我們更快地走出痛苦和困境。在我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)與家人朋友分享我的困惑和痛苦，傾聽(tīng)他們的建議和安慰，能夠給我?guī)?lái)重要的力量和支持。積極尋求幫助，不僅能夠加速自我救贖的過(guò)程，也能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，從而做出更明智的決策。

最后，自我救贖需要時(shí)間和耐心。我們不能期望在短時(shí)間內(nèi)完成自我救贖的過(guò)程，它是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。我們需要給自己足夠的時(shí)間來(lái)面對(duì)和處理自己的錯(cuò)誤，同時(shí)也需要耐心地等待自己的內(nèi)心恢復(fù)平靜。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我不得不接受自我救贖是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。通過(guò)花費(fèi)時(shí)間和努力，我逐漸找到了內(nèi)心的和平和自我原諒。

總而言之，自我救贖是一個(gè)關(guān)鍵的內(nèi)心過(guò)程，在人生的道路上十分重要。通過(guò)正視錯(cuò)誤、反省自我、接受失敗、尋求幫助以及耐心等待，我們可以實(shí)現(xiàn)自我救贖，找到內(nèi)心的平靜與釋放。在這個(gè)過(guò)程中，我明白了自我救贖的意義，也體會(huì)到了它所帶來(lái)的力量和影響。只有經(jīng)歷了自我救贖，我們才能夠真正釋放過(guò)去的遺憾，朝著更好、更強(qiáng)的自己前行。

自我救贖匯總篇十一

自我救贖，是指一個(gè)人主動(dòng)、積極地通過(guò)自身的努力和改變來(lái)擺脫困境或挽救自己的心靈。每個(gè)人在人生的旅程中都會(huì)遇到各種各樣的挫折和困境，這些困境往往對(duì)我們的心靈造成傷害，而自我救贖正是我們借助內(nèi)在力量和外在條件來(lái)修復(fù)和治愈那些傷害的一種過(guò)程。在我個(gè)人的體驗(yàn)中，自我救贖是一種持續(xù)的努力和反思，是自我成長(zhǎng)和修復(fù)的不可或缺的一部分。

第二段：困境與覺(jué)醒。

每個(gè)人的自我救贖之路都不盡相同，但他們通常都開(kāi)始于某種困境或逆境。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我曾經(jīng)遭受過(guò)一次失敗的事業(yè)和失戀的雙重打擊，使我陷入了沮喪和痛苦之中。然而，正是這種痛苦讓我逐漸意識(shí)到我需要改變我的生活方式和思維方式。這次困境成為我覺(jué)醒的開(kāi)端，讓我開(kāi)始反思自己的過(guò)錯(cuò)和不足，并意識(shí)到自我救贖的必要性。

第三段：接納與成長(zhǎng)。

自我救贖的過(guò)程需要我們勇于接納自己過(guò)去的錯(cuò)誤和挫折，而不是逃避或否認(rèn)它們。在我面對(duì)自己的錯(cuò)誤和不足時(shí)，我選擇從容地接納它們，這讓我有機(jī)會(huì)真正認(rèn)識(shí)自己并找到改變的動(dòng)力。逐漸地，我開(kāi)始通過(guò)閱讀、學(xué)習(xí)和反思來(lái)提升自己的認(rèn)知水平和思維方式。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了坦誠(chéng)地面對(duì)自己的弱點(diǎn)，并將其轉(zhuǎn)化為個(gè)人成長(zhǎng)和進(jìn)步的動(dòng)力。

第四段：行動(dòng)與改變。

自我救贖的重要一步是將思考和反思轉(zhuǎn)化為實(shí)際的行動(dòng)和改變。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，這意味著我需要放下對(duì)過(guò)去的抱怨和埋怨，并主動(dòng)尋找解決問(wèn)題的途徑。我開(kāi)始制定個(gè)人目標(biāo)，并努力朝著這些目標(biāo)邁進(jìn)。無(wú)論是精神上的修復(fù)，還是身體上的鍛煉，我都盡可能地通過(guò)實(shí)際行動(dòng)來(lái)改變自己。每一次成功的改變都讓我更加堅(jiān)信自己的力量和能力，這進(jìn)一步激勵(lì)我不斷前行。

第五段：成果與感悟。

隨著自我救贖的不斷努力和改變，我逐漸看到了一些成果。我變得更加自信和堅(jiān)強(qiáng)，能夠應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。我也發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心更加平靜和寬容，能夠理解和寬恕他人的錯(cuò)誤。重要的是，我學(xué)會(huì)了與他人建立更深入的聯(lián)系，并分享我的經(jīng)驗(yàn)和感悟。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我深刻地意識(shí)到自我救贖是一種不斷成長(zhǎng)和改變的過(guò)程，它不僅讓我找到了內(nèi)心的平靜，也讓我更好地理解了自己和人生。

總結(jié)：

自我救贖是一種持續(xù)的努力和反思，是我們修復(fù)和治愈心靈傷害的過(guò)程。這需要我們勇于面對(duì)自己的過(guò)錯(cuò)和不足，并通過(guò)思考、行動(dòng)和改變來(lái)提升自己。在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)逐漸成長(zhǎng)，變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，并學(xué)會(huì)與他人建立深入的聯(lián)系。自我救贖是一段漫長(zhǎng)而富有成果的旅程，它不僅讓我們重獲內(nèi)心的平靜，也讓我們更好地理解自己和人生。

自我救贖匯總篇十二

自我救贖是一種內(nèi)心的修復(fù)和重建的過(guò)程，它意味著放下過(guò)去的錯(cuò)誤，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力改變自己，追求內(nèi)心的滿足和和諧。在這個(gè)過(guò)程中，我有機(jī)會(huì)重新審視自己的價(jià)值觀、態(tài)度和行為，并從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。通過(guò)自己的努力和改變，我深刻體會(huì)到自我救贖的價(jià)值，下面將從深刻認(rèn)識(shí)自己、努力改變、向前看、和諧與和平、自我超越五個(gè)方面分享一下我的心得體會(huì)。

首先，我意識(shí)到自我救贖的第一步是深刻認(rèn)識(shí)自己。在審視自己的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤和不足之處。我曾經(jīng)缺乏自律，總是拖延和找借口，以致錯(cuò)過(guò)了很多機(jī)會(huì)。然而，通過(guò)對(duì)自己的反思和思考，我認(rèn)識(shí)到要改變自己首先要坦誠(chéng)面對(duì)自己的問(wèn)題和錯(cuò)誤，勇于面對(duì)自己的弱點(diǎn)和缺陷，才能逐漸找到自己的定位和方向。

其次，自我救贖需要努力改變自己。我開(kāi)始意識(shí)到只有改變自己的行為和態(tài)度，才能真正擺脫困境，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的平衡和和諧。為了改變自己，我制定了明確的計(jì)劃，并逐步落實(shí)到行動(dòng)中。我培養(yǎng)了日常的自律習(xí)慣，如按時(shí)起床、鍛煉身體等，并注重自我成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，努力提高自己的能力和素質(zhì)。通過(guò)不斷地努力，我逐漸改變了自己的不良行為，變得更加自律和積極，從而獲得了更多的機(jī)會(huì)和成功。

接下來(lái)，我意識(shí)到自我救贖是一個(gè)向前看的過(guò)程。在走出過(guò)去的錯(cuò)誤和困境之后，我明白了被困在過(guò)去中無(wú)法向前的重要性。我開(kāi)始接受過(guò)去的經(jīng)歷和教訓(xùn)，但不再讓它們控制和限制我。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持正面的思維方式，專注于當(dāng)下和未來(lái)，不再糾結(jié)于過(guò)去的錯(cuò)誤和遺憾。只有積極向前看，才能找到新的機(jī)遇和發(fā)展空間。

此外，我認(rèn)識(shí)到自我救贖的目標(biāo)是和諧與和平。過(guò)去的錯(cuò)誤往往會(huì)給自己和他人帶來(lái)傷害和痛苦，而自我救贖的過(guò)程中，我要努力修復(fù)和改善這些關(guān)系。我學(xué)會(huì)了道歉和原諒，學(xué)會(huì)了關(guān)心和關(guān)愛(ài)他人。通過(guò)積極的交流和互動(dòng)，我重新建立了健康的人際關(guān)系，獲得了彼此的理解和支持。只有和諧與和平，才能真正實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的平衡和滿足。

最后，我意識(shí)到自我救贖的最終目標(biāo)是自我超越。通過(guò)自我救贖的過(guò)程，我不僅僅是修復(fù)了自己的錯(cuò)誤和缺陷，更是通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)了自我超越。我學(xué)會(huì)了從容面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，學(xué)會(huì)了積極應(yīng)對(duì)變化和逆境。我變得更加堅(jiān)韌和有韌性，更具有自信和獨(dú)立思考的能力。這種自我超越不僅僅是對(duì)自己的改變，更是對(duì)整個(gè)人生的全面提升。

總之，自我救贖是一個(gè)深化認(rèn)識(shí)、努力改變、向前看、追求和諧與和平、實(shí)現(xiàn)自我超越的過(guò)程。通過(guò)自我救贖，我體會(huì)到了改變的力量和重建的可能性，從而獲得了內(nèi)心的滿足和和諧。希望我的心得體會(huì)能夠給其他人帶來(lái)一些啟示和幫助，讓更多的人意識(shí)到自我救贖的價(jià)值，并勇于追求內(nèi)心的滿足和和諧。

自我救贖匯總篇十三

3月21日下午，按照集團(tuán)公司紀(jì)委的安排，觀看了反腐電影《自我救贖》。

這部電影正是切合當(dāng)前反腐的嚴(yán)峻形勢(shì)，對(duì)當(dāng)前社會(huì)具有很現(xiàn)實(shí)的警示和教育意義。

影片記敘了不得已陷入貪腐深淵的有志青年楊文學(xué)，在經(jīng)歷了無(wú)奈、困惑和覺(jué)醒之后，一步步走向正道，自我救贖的故事。

當(dāng)電影中的安全事故原因被一層層剝開(kāi)，暴露在眼前的事實(shí)讓我陷入了沉思。

正所謂“天下熙熙皆為利來(lái)，天下攘攘皆為利往”，很多擁有絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)權(quán)的高層領(lǐng)導(dǎo)，經(jīng)受不了金錢的誘惑，思想開(kāi)始松懈，滋生了貪腐，權(quán)利尋租，貪贓枉法，權(quán)錢交易，貪腐墮落的行為隨之而來(lái)。

十八大以來(lái)，黨中央出臺(tái)了一系列政策與貪腐宣戰(zhàn)，發(fā)布了中央八項(xiàng)規(guī)定，開(kāi)展了黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)，反對(duì)“si風(fēng)”，“三嚴(yán)三實(shí)”及“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)活動(dòng)，頒布了《中國(guó)共產(chǎn)黨廉潔自律準(zhǔn)則》和《中國(guó)共產(chǎn)黨紀(jì)律處分條例》，并處理了一大批觸犯國(guó)家法律的領(lǐng)導(dǎo)干部，反腐雖然一直在進(jìn)行，打擊力度也有增無(wú)減，可貪腐現(xiàn)象依舊猖獗，貪腐可以在不經(jīng)意間，披著各種外衣侵蝕人們的靈魂，我們唯有從自我做起，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，增強(qiáng)廉潔自律意識(shí)，筑牢拒腐防變的思想防線，才能真正抵御貪腐侵蝕。

這與我們當(dāng)前開(kāi)展的“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育活動(dòng)相結(jié)合，3月份鋼加公司黨支部召開(kāi)了“兩學(xué)一做”專題組織生活會(huì)，班子成員開(kāi)展了嚴(yán)肅的批評(píng)與自我批評(píng)，黨員同志也結(jié)合自身思想和崗位實(shí)際進(jìn)行了對(duì)照檢查，大家坦誠(chéng)相見(jiàn)，直面矛盾問(wèn)題，既交流了思想又相互聽(tīng)取了意見(jiàn)，收到了“紅紅臉，出出汗，治治病”的效果，達(dá)到了“團(tuán)結(jié)—批評(píng)—團(tuán)結(jié)”的目的。

《自我救贖》這部電影所帶給我們的反思，讓我們的心靈再一次接受了洗禮。

作為企業(yè)一名黨員，要經(jīng)常反省自己的思想和行為，以此次觀影活動(dòng)為契機(jī)，不斷加強(qiáng)自我的約束力，堅(jiān)持做到自重、自省、自律，干干凈凈做事，堂堂正正做人，真正與將“兩學(xué)一做”活動(dòng)開(kāi)展相融合，以學(xué)習(xí)成果指導(dǎo)實(shí)踐，做一名講政治、講規(guī)矩、講紀(jì)律、講品行、講奉獻(xiàn)的合格黨員。

20xx年3月26日，紀(jì)委組織公司全體科級(jí)以上干部和重點(diǎn)科室人員集中觀看了反腐倡廉影片《自我救贖》。

影片描述了企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)干部李進(jìn)、劉雙喜利用職權(quán)之便官商x結(jié)、以權(quán)謀x、貪腐，在事情敗露后，不僅沒(méi)有主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，積極改正，而是千方百計(jì)進(jìn)行遮掩，銷毀證據(jù)，對(duì)抗組織調(diào)查;楊文學(xué)在遇到父親重病急需巨額醫(yī)療費(fèi)用時(shí)，沒(méi)有堅(jiān)守原則接x賄賂，終在政策的高壓和黨的召喚下完成自我救贖;楊文學(xué)妻子作為一名紀(jì)檢干部敢堅(jiān)持原則，不為金錢誘惑，大膽辦案的情節(jié)。

通過(guò)觀看影片我感受到：

一、作為企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)干部，如果黨性蛻變、信仰缺失、道德淪喪終將成為金錢、美色等貪腐行為的奴隸，也終將成為黨和人民的罪人，受到黨紀(jì)國(guó)法的懲治。

二、對(duì)權(quán)利的監(jiān)督和有效監(jiān)督至關(guān)重要，領(lǐng)導(dǎo)干部和普通群眾一樣有七情六欲，在誘惑面前難免有把持不住的時(shí)候，嚴(yán)格的游戲規(guī)則、及時(shí)的提醒勸誡、嚴(yán)厲的責(zé)任追究必不可少、十分重要，只有“把權(quán)利關(guān)進(jìn)籠子”，才能讓權(quán)力陽(yáng)光下運(yùn)行，才能杜絕權(quán)為私用、以權(quán)謀x的行為發(fā)生。

三、作為企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)干部，要時(shí)刻胸懷黨和國(guó)家利益，要時(shí)刻胸懷大眾百姓疾苦，要樹(shù)立強(qiáng)烈的“四個(gè)意識(shí)”，只有這樣，才能避免私欲膨脹、損公肥私。

四、作為企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)干部，要有自醒和“修正”觀念，“人無(wú)完人”，任何人都免不了出現(xiàn)問(wèn)題，重要的是要時(shí)時(shí)刻刻“照照鏡子”、“洗洗澡”，“以人為鑒，可以明得失;以史為鑒，可以知興替”，不斷的進(jìn)行自我反省，及時(shí)改正，實(shí)現(xiàn)自我救贖。

目前，黨中央管黨治黨氣勢(shì)磅礴，決心之大、力度之強(qiáng)前所未有，只有凈化肌體，不忘初心、不改初心，黨的事業(yè)，民族的復(fù)興才能順利實(shí)現(xiàn)。

自我救贖匯總篇十四

首先說(shuō)明，自己此前對(duì)于正念、禪修等事情幾乎零接觸，看別人的短評(píng)書(shū)中內(nèi)容好像和佛教有很深的聯(lián)系。所以只是在閱讀完這一本書(shū)之后開(kāi)始的認(rèn)識(shí)，肯定有很多不妥的地方，先聲明啦！這可能會(huì)是和其他文章完全不一樣的“一堆字”文章。

前段時(shí)間，心態(tài)和情緒都比較失控。放假回家本來(lái)是一件開(kāi)心的事情，更何況是一個(gè)很長(zhǎng)的假期了。但是卻幾乎一直處在低氣壓之中，除了耍手機(jī)的時(shí)候傻笑，其他的時(shí)候仿佛是另一種模式。

表面上看起來(lái)自在快活的日子里，其實(shí)正是用這些表象來(lái)掩蓋心態(tài)的崩潰。

按理來(lái)說(shuō)一點(diǎn)也不應(yīng)該，狗屎運(yùn)很好，想做的事情一件也沒(méi)有落下，沒(méi)有遇到什么困境。那時(shí)候我迫切地想找到情緒低落煩躁的原因，卻發(fā)現(xiàn)自己也不了解，越去分析，越?jīng)]有結(jié)果，后來(lái)我才發(fā)現(xiàn)正是這種自己都說(shuō)不清的情況，連向外界求助的辦法都不知道。

我沒(méi)有辦法像曾經(jīng)的自己那樣，高三遇到什么問(wèn)題，和好朋友閑聊也好，尋求男神的指點(diǎn)開(kāi)解也罷，還有親人恰到時(shí)候的鼓勵(lì)......

不知道怎么逃離那樣的低落，沒(méi)有原因的低落。我覺(jué)得我不再是我了，我把那個(gè)灑脫、快樂(lè)的自己不知道忘在哪個(gè)角落里了。

那是一種怎樣的狀態(tài)呢？

走在路上，也不知道觸碰了哪根神經(jīng)，腦海里開(kāi)始循環(huán)：其他人都很好，除了我，世界很美好，除了我......

過(guò)年的時(shí)候更是煩悶，覺(jué)得整天里那些無(wú)聊的走親戚、待親戚活動(dòng)又吵又煩。

就這樣繼續(xù)到不知是初幾的一天，偶然翻到了一個(gè)公眾號(hào)的推送，書(shū)單里提到了《穿越抑郁的正念之道》這本書(shū)，我就把它下載到了kindle里，抱著用它在火車上消磨時(shí)光的心態(tài)。

出發(fā)前一天就開(kāi)始看了，在火車上繼續(xù)，直到學(xué)習(xí)過(guò)了兩天才算看完了第一遍，雖然還沒(méi)有完全按照書(shū)中所講進(jìn)行正念練習(xí)，但是就心態(tài)而言，已經(jīng)有了改變。

過(guò)度沉思。

我漸漸意識(shí)到自己在處理情緒時(shí)的不當(dāng)。急于去找到情緒低落的根源，分析、沉思，反而像掉入旋渦。在書(shū)中，才學(xué)習(xí)到“過(guò)度沉思”這個(gè)詞。

當(dāng)我們過(guò)度沉思的時(shí)候，會(huì)徒勞的糾結(jié)于“我們不快樂(lè)”這個(gè)事實(shí)，及不快樂(lè)的原因、意義和后果。

經(jīng)過(guò)心理學(xué)家的研究：過(guò)度沉思并不能解決問(wèn)題，它恰恰是問(wèn)題的一部分。

從行動(dòng)模式轉(zhuǎn)變?yōu)榇嬖谀Ｊ健?/p>

應(yīng)對(duì)負(fù)性心境、記憶和思維模式，另一種替代批判性思維的方法是“覺(jué)察”。由覺(jué)察來(lái)工作，就是心智的存在模式。

活在當(dāng)下，敞開(kāi)心懷，覺(jué)察那些一直錯(cuò)過(guò)的信息。

第一個(gè)練習(xí)比較簡(jiǎn)單，“初嘗正念”：葡萄干練習(xí)。我在火車上看這一部分的時(shí)候沒(méi)有葡萄干，掏出了包里裝的溜溜梅替代，以致于我練習(xí)完之后覺(jué)得，溜溜梅居然可以這么好吃，好像從來(lái)沒(méi)有注意過(guò)。（我不是廣告...）。

有葡萄干的話可以試一試書(shū)中的3-1練習(xí)。

視念頭為轉(zhuǎn)瞬即逝的心理活動(dòng)。

念頭包括了詮釋和評(píng)判，它們本身并非事實(shí)。

把念頭和情緒當(dāng)做轉(zhuǎn)瞬即逝的信息，像周圍的聲音、氣味、觸覺(jué)一樣。

想法僅僅是想法，并非事實(shí)。在又一次，覺(jué)得別人都很好的時(shí)候，關(guān)閉自己的導(dǎo)航模式，不讓它再繼續(xù)一股腦的盤點(diǎn)自己的不足和別人的優(yōu)秀，而是用坦然的狀態(tài)親近負(fù)性念頭，清楚的知道它是轉(zhuǎn)瞬即逝的想法，并非事實(shí)，在又一次滑入“螺旋”中停止。

正念與覺(jué)知：正念練習(xí)。

將吃葡萄干的方式延伸到日常生活中，無(wú)論做什么，把溫柔的關(guān)注融入其中。刷牙洗臉、走路、上樓、洗碗等日?；顒?dòng)都能成為練習(xí)的活動(dòng)，培養(yǎng)覺(jué)察。

接下來(lái)就是從正念呼吸開(kāi)始的入門、呼吸、正念行走、身體掃描、正念瑜伽、靜坐冥想，都有著不同的具體練習(xí)。（發(fā)現(xiàn)看著書(shū)沒(méi)法做，還是需要音頻比較方便，尤其是瑜伽）。

很多練習(xí)的描述讓我感覺(jué)，仿佛是要把人身體的感知與內(nèi)心的情緒所聯(lián)結(jié)，讓人在情緒的起伏中注意到身體本身的變化，然后運(yùn)用正念的練習(xí)給予關(guān)注，與之共處，讓自己的狀態(tài)變得好起來(lái)。

練習(xí)不是為了讓我們重新與預(yù)期的目的`比較，增加挫敗感。

正念練習(xí)的意圖并非強(qiáng)制的去控制心智，而是去清晰地看到它健康及有害的模式。

用開(kāi)放、好奇、寬容接近自己的心智。漸漸從無(wú)覺(jué)知到有覺(jué)知的過(guò)渡。

在不斷的練習(xí)中，面對(duì)負(fù)性情緒、不快樂(lè)，不是逃避、壓抑、或者沉思分析，而是與之共存，待其消失。

把任何感覺(jué)擁入覺(jué)察的懷抱中，使這種覺(jué)察中充滿著仁慈的開(kāi)放，對(duì)身上正在發(fā)生著的事情抱有興趣。

全然的活著。

喜歡列清單，讓一切待辦事情看起來(lái)明了。這是個(gè)不錯(cuò)的習(xí)慣。

但是當(dāng)我有了輕微的強(qiáng)迫癥之后，就是另一種狀態(tài)。

在不能完成清單的時(shí)候，有非常壓抑的緊迫感，仿佛被“事項(xiàng)清單”控制了生活。

緊迫感及緊迫感所導(dǎo)致的的我們的生活變成了近視眼之下的狹窄。（翻譯過(guò)來(lái)的書(shū)有的總感覺(jué)有點(diǎn)奇怪）。

智慧的行動(dòng)：采取正念的行動(dòng)，允許我們的感受得到認(rèn)可，然后可以有目的地投入一些合適的行動(dòng)之中，對(duì)特定的情景作出有同情心的回應(yīng)。

ps：記得里面有一小節(jié)是“活在當(dāng)下”，我才意識(shí)到自己經(jīng)常性走極端，比如瘋狂的追憶過(guò)去或者極度焦慮式的擔(dān)憂未來(lái)，發(fā)現(xiàn)不知道是以怎樣的狀態(tài)過(guò)著現(xiàn)在。從正常的未雨綢繆變成極端的杞人憂天，這可能也是部分想法經(jīng)常性的蹦出腦海的原因。

自我救贖匯總篇十五

我們時(shí)刻都在戰(zhàn)斗著，跟自己的欲望，競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手，生活的煩惱，甚至是人生的挫折……既是戰(zhàn)斗，這結(jié)果自然也有成功失敗之分。

人應(yīng)該屢敗屢戰(zhàn)，積極地面對(duì)生活，但我最近卻是屢戰(zhàn)屢敗，敗得一塌糊涂。

電視劇《亮劍》看了無(wú)數(shù)遍，學(xué)到的是自然是李云龍的亮劍精神，“逢敵必亮劍”，可面對(duì)考試壓力我卻選擇了逃避，戰(zhàn)斗還未開(kāi)始我就已經(jīng)敗了。失敗的我迎來(lái)的自然是邪惡欲望對(duì)我身體的主宰，一腳邁進(jìn)網(wǎng)吧，任屋外北風(fēng)呼嘯，自己只管在游戲里廝殺——?dú)ⅲ瑲?，殺！那善良的本性此時(shí)早以不知被趕到何處去了。

轉(zhuǎn)眼間下線的時(shí)間到了，戀戀不舍的從電腦旁移開(kāi)腳步，抬足出門，一陣?yán)滹L(fēng)襲來(lái)，原本輕松的心頓時(shí)收緊，一股繁瑣而又沉重的壓力涌遍全身，敏銳的第六感悄聲告訴我——回到現(xiàn)實(shí)了。此時(shí)，邪惡的欲望高唱?jiǎng)P歌而去，善良的本性重又回歸卻被深深的自責(zé)愧疚纏繞……我能勇于承受自己被邪惡欲望打敗的事實(shí)，卻承受不住接下來(lái)內(nèi)心那深深的自責(zé)與愧疚。屢戰(zhàn)屢敗，然后屢愧。

啊……羸弱的心，已經(jīng)不起這樣的煎熬。我迫切需要救贖，可誰(shuí)來(lái)救我？問(wèn)蒼天，蒼天無(wú)語(yǔ)；問(wèn)大地，大地?zé)o言。難道要求神么，有神么？一想到此，忽然一段人神的對(duì)話閃進(jìn)腦海，對(duì)話大體是這樣的：一人遇到了難事便去求觀音。走進(jìn)廟里，才發(fā)現(xiàn)觀音的像前已有一個(gè)人在拜，那人長(zhǎng)得和觀音一模一樣，絲毫不差，這人問(wèn)她是否觀音，那人回答說(shuō)是，這人又問(wèn)她為何還拜自己，觀音笑說(shuō)她也遇到了難事，但她知道，求人不如求己。的確，求人不如求己。我自己善良的本性跟自己萌發(fā)的邪惡的欲望做斗爭(zhēng)，戰(zhàn)場(chǎng)完全在我身上，最終還是得從自身上找出路。想到此節(jié)，心也冷靜下來(lái)。細(xì)想之下發(fā)覺(jué)自己缺少的無(wú)疑就是專心，平日的三心二意心猿意馬一次次給邪惡的欲望可乘之機(jī)，致使我屢吃敗仗。

手握“專心”利刃，胸懷亮劍精神，還怕亂七八糟的欲望么？無(wú)盡無(wú)情的戰(zhàn)斗啊，來(lái)考驗(yàn)我吧。

自我救贖匯總篇十六

近年來(lái)，自我救贖題材的電影層出不窮，引起觀眾們的廣泛關(guān)注。這類電影以其深刻的內(nèi)涵和震撼人心的故事，給我們帶來(lái)了思考和啟發(fā)。在觀影的過(guò)程中，我深感自己在人生旅程中也存在著種種困境和需要救贖的地方。通過(guò)這些電影，我從中找到了一種自我認(rèn)知與激勵(lì)的力量。

首先，自我救贖電影常常以主人公的角度出發(fā)，通過(guò)故事情節(jié)展示他們所經(jīng)歷的痛苦和困境。這讓我感到，每個(gè)人都有屬于自己的內(nèi)心困惑和過(guò)去的陰影，而探索和解決這些問(wèn)題是我們生活中不可避免的一部分。例如，電影《肖申克的救贖》中的安迪被錯(cuò)誤定罪入獄，但他不向命運(yùn)低頭，而是通過(guò)聰明才智和永不放棄的努力，最終實(shí)現(xiàn)了自身的救贖。這讓我意識(shí)到，面對(duì)困境，我應(yīng)該勇于追求自我突破，堅(jiān)持自己的信念，不斷努力去改變自己的命運(yùn)。

其次，自我救贖電影強(qiáng)調(diào)了改變過(guò)去的重要性。雖然人們不可否認(rèn)過(guò)去對(duì)于個(gè)體人生的塑造起到了重要作用，但過(guò)度的沉浸于過(guò)去往往會(huì)束縛我們的思維和行動(dòng)。電影《后來(lái)的我們》講述了一段現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)想交織的愛(ài)情故事。劇中的男主角趙又廷在失去愛(ài)人后，陷入了過(guò)去的回憶中無(wú)法自拔。直到他和另一位女主角遇見(jiàn)，她的鼓勵(lì)和支持讓他開(kāi)始重新審視自己的過(guò)去，并勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，擺脫了自我困局。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到，改變自己、邁向未來(lái)需要放下過(guò)去的包袱，不被過(guò)去困擾，才能真正實(shí)現(xiàn)自我救贖。

第三，自我救贖電影通過(guò)展現(xiàn)主人公在面對(duì)困境和錯(cuò)誤時(shí)如何勇敢面對(duì)，并找到出路的過(guò)程，提醒我在遇到挫折和錯(cuò)誤時(shí)不要輕易放棄。在電影《阿甘正傳》中，主人公阿甘雖然智力有限，卻通過(guò)積極的態(tài)度和不屈的努力獲得了意想不到的成功。他不斷面對(duì)挫折和困難，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)放棄。這使我明白，不論遇到什么樣的困境，只要保持持久的努力和積極的心態(tài)，都能夠找到自我救贖的出路。

第四，在自我救贖的過(guò)程中，自我認(rèn)知是至關(guān)重要的一環(huán)。電影《穿越時(shí)空的少女》講述了一個(gè)女孩通過(guò)穿越時(shí)空歸納人生經(jīng)歷進(jìn)行反思和成長(zhǎng)的故事。在時(shí)間的改變中，她意識(shí)到并接受了自己的錯(cuò)誤和不足，并努力改正和彌補(bǔ)，最終找到了心靈的安寧。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到，只有正視自己，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤和不足，才能有機(jī)會(huì)進(jìn)行自我救贖，并真正實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的和諧。

最后，自我救贖電影給予我一種激勵(lì)力量，讓我明白自我救贖是一種永恒的主題，沒(méi)有所謂的終點(diǎn)。在電影《歲月神偷》中，老牧師回顧自己的一生，深感自己對(duì)于對(duì)家庭的忽略和疏離，最終在演唱會(huì)上表達(dá)愛(ài)意，找到了自我救贖的機(jī)會(huì)。這個(gè)故事讓我體會(huì)到，自我救贖是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，它不僅僅存在于電影中，更存在于我們的生活中。只有不斷審視我們的過(guò)去和現(xiàn)在，找到自省和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，才能在不斷的奮斗中實(shí)現(xiàn)自我救贖的目標(biāo)。

總之，作為一種主題和情感的表達(dá)方式，自我救贖電影啟迪了我對(duì)于人生意義和人性復(fù)雜性的思考。它們提醒我勇敢面對(duì)困境，用積極的心態(tài)行動(dòng)，并始終堅(jiān)持對(duì)自己的自我認(rèn)知和成長(zhǎng)。只有這樣，才能真正找到自我救贖的力量，邁向更美好的未來(lái)。

自我救贖匯總篇十七

對(duì)于年少的我，很難區(qū)分性格的好壞，但當(dāng)你到了一定年紀(jì)，跳出曾經(jīng)熟悉的圈子時(shí)，你就會(huì)知道，你的性格讓你在當(dāng)時(shí)的年齡段，得到了什么，同時(shí)又失去了什么。

我們時(shí)?；诤蕻?dāng)初，如果當(dāng)時(shí)再大膽一點(diǎn)、再仔細(xì)一點(diǎn)、再婉轉(zhuǎn)一點(diǎn)等等，我們將會(huì)怎樣，但是我們永遠(yuǎn)回不去從前，我們只能用審視的眼光，看待曾經(jīng)的自己，仔細(xì)想想，我們能做些什么力所能及的事情，改變現(xiàn)在的自己，讓未來(lái)的自己不再重蹈覆轍。

高中時(shí)代的我，格外內(nèi)向，基本上不和人主動(dòng)聊天，總是一個(gè)人靜靜地呆著，除了學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，總學(xué)還不見(jiàn)成效，學(xué)習(xí)成績(jī)極差，業(yè)余生活除了看電視，沒(méi)有一點(diǎn)個(gè)人愛(ài)好，也不做任何運(yùn)動(dòng)，搞得自己很頹廢也很窩囊，我一點(diǎn)也不喜歡曾經(jīng)的自己，現(xiàn)在想想，如果當(dāng)初能早點(diǎn)意識(shí)到自己性格上的缺點(diǎn)和不足，我那一去不復(fù)返的青春，能否會(huì)有一絲絲改變。

我時(shí)常在想，如果當(dāng)初我的性格能外向一些，會(huì)不會(huì)抓住更多美好的回憶？會(huì)不會(huì)結(jié)識(shí)更多好朋友和好兄弟？對(duì)此，我不想再走回頭路，我想重新鍛造自己，讓自己變得更陽(yáng)光更健康，為此我辦了一張健身卡，每天堅(jiān)持騎一個(gè)小時(shí)的動(dòng)感單車，健身期間還學(xué)會(huì)了游泳，有時(shí)也會(huì)跟著教練練習(xí)太極拳和簡(jiǎn)單的街舞，堅(jiān)持了一年多，我的身體有了質(zhì)的飛越；同時(shí)我和室友一起學(xué)習(xí)唱歌，沒(méi)事就去ktv練習(xí)，使得我在校期間有了很多登臺(tái)表演的機(jī)會(huì)，使我的膽子變得越來(lái)越大，也讓自己變得越來(lái)越有自信；除此之外我還愛(ài)上了旅游，在一次次獨(dú)自旅行的過(guò)程中，我的`心胸和眼界都變得越發(fā)開(kāi)闊；最后我還愛(ài)上了閱讀和寫(xiě)作，在一次次與偉人交流的過(guò)程中，更進(jìn)一步地提高了自己的綜合素質(zhì)?，F(xiàn)在我每一天都有做不完的事情，使得生活變得越來(lái)越充實(shí)，我相信在未來(lái)不斷的努力中，我的生活一定能變得越來(lái)越好。

現(xiàn)在拿著自己的照片和當(dāng)年的自己對(duì)比，差距真不是一點(diǎn)點(diǎn)，我相信我會(huì)越來(lái)越接近，那個(gè)我一直向往和喜歡的自己，我也相信我能創(chuàng)造出屬于自己的美麗未來(lái)，為此，我會(huì)堅(jiān)持不懈地努力下去。

自我救贖匯總篇十八

我又開(kāi)始賭氣了！

這是非常不好的一個(gè)習(xí)慣。

雖然我對(duì)那首“莫生氣“的詩(shī)歌并不陌生，深知“氣出病來(lái)無(wú)人替“的事實(shí)。

可每一回，當(dāng)一件事的火力惹到我的臨界點(diǎn)時(shí)，我還是無(wú)法控制自己的脾氣。

何必呢？

每一回，我都在心中自我救贖：何必呢？

為一件芝麻小事？為一句別人無(wú)心之言？

其實(shí)，我知道，我們生氣，傷的是自己，以及真正關(guān)心愛(ài)護(hù)我們的人。

至于其他人，呵呵，你氣死，他們也無(wú)所謂，所以，何必呢？

我很清楚地記得，幾乎每一回都是我主動(dòng)伸手牽著他，兩手相扣，也緊密的很。

而當(dāng)我賭氣時(shí)，他偶像的牽手，換不來(lái)我的十指相扣。

我那么清晰的感覺(jué)到，我的手在他的掌中慢慢滑落，幾乎事甩開(kāi)的節(jié)奏。

你若不十指相扣，我怎牽牢你的手。

忽然覺(jué)得這句特像給我自己的自我救贖。

我若不自己伸手緊握自己想改變，救贖的心，那誰(shuí)又能幫的了我？！

我若不消掉自己賭氣的負(fù)能量，又有誰(shuí)能幫的了我？！

自我救贖，只能靠自己，伸手抓住心中的救贖稻草，努力！加油！

自我救贖匯總篇十九

自我救贖，是指通過(guò)努力改變自己、挽救自己的一種過(guò)程。在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的世界里，每個(gè)人或多或少都會(huì)經(jīng)歷一些困惑和錯(cuò)誤。而自我救贖，正是幫助我們從過(guò)去的錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)，向更好的方向發(fā)展。在我個(gè)人的成長(zhǎng)歷程中，我深有體會(huì)到了自我救贖的重要性，并從中獲得了一些心得體會(huì)。下面，我將詳細(xì)闡述自我救贖的重要性以及我在實(shí)踐中的心得體會(huì)。

首先，自我救贖對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)至關(guān)重要。人生的道路上充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和誘惑，我們難免會(huì)犯錯(cuò)或者陷入困境之中。然而，這并不是最重要的，重要的是我們能否從中汲取教訓(xùn)，重新審視自己，從而更好地調(diào)整自己的行為和思維方式。正是通過(guò)自我救贖，我們才能不斷地成長(zhǎng)、進(jìn)步，變得更加成熟和自信。

其次，自我救贖是一種學(xué)會(huì)寬容和原諒自己的重要方式。人生中我們往往對(duì)自己心存期望和壓力，希望做到幾近完美。然而，事事不如人意，我們難免會(huì)陷入自責(zé)和痛苦之中。而自我救贖正是幫助我們從這種負(fù)面情緒中解脫出來(lái)，學(xué)會(huì)寬容和原諒自己。只有當(dāng)我們能夠接受自己不完美的一面，才能更好地面對(duì)問(wèn)題并尋求解決之道。

再次，自我救贖需要有勇氣去面對(duì)過(guò)去的錯(cuò)誤與挫折。時(shí)光荏苒，過(guò)去的錯(cuò)誤或者挫折成為了我們前行路上的絆腳石，使我們產(chǎn)生畏懼和退卻想法。然而，只有勇敢面對(duì)過(guò)去的錯(cuò)誤和挫折，才能真正實(shí)現(xiàn)自我救贖。勇氣意味著我們面對(duì)自己的不足，正視自己曾經(jīng)犯下的錯(cuò)誤，并積極地尋找解決問(wèn)題的方法。只有勇于面對(duì)過(guò)去的自己，才能培養(yǎng)出一種堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)，使自己能夠更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

此外，自我救贖需要我們不斷反思和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。過(guò)去的錯(cuò)誤和挫折都是我們?nèi)松械囊惶脤氋F的課程。通過(guò)不斷地反思和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我們才能更好地認(rèn)識(shí)到自己的不足和錯(cuò)誤之處，進(jìn)而找到解決問(wèn)題的方法和改進(jìn)自己的途徑。只有不斷反思和總結(jié)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)人生的各種困難與挑戰(zhàn)，提高自身的綜合素質(zhì)。

最后，自我救贖與他人的關(guān)系密切相關(guān)。我們是社會(huì)中的一員，與他人的交往是不可避免的。而自我救贖正是幫助我們調(diào)整自己的行為和態(tài)度，從而更好地與他人相處。通過(guò)自我救贖，我們能夠更加謙虛、寬容和理解他人，從而建立更加健康和和諧的人際關(guān)系。同時(shí)，我們也能夠成為他人的榜樣，幫助他人走上自我救贖的道路。

總的來(lái)說(shuō)，自我救贖是一種從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)、調(diào)整自己的行為和思維方式的過(guò)程。通過(guò)自我救贖，我們能夠不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步，學(xué)會(huì)寬容和原諒自己，勇敢地面對(duì)過(guò)去的錯(cuò)誤和挫折，并不斷反思和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，自我救贖還與他人的關(guān)系密切相關(guān)，能夠幫助我們建立更好的人際關(guān)系。希望通過(guò)我的實(shí)踐，能夠?qū)Ω嗟娜肆私獾阶晕揖融H的重要性，并從中獲得啟發(fā)和幫助。

自我救贖匯總篇二十

提起營(yíng)銷策劃人，我們的腦海里一定會(huì)浮現(xiàn)出很多顯赫的名字――王力、王志剛、趙強(qiáng)、路長(zhǎng)全、秦全耀、李光斗、張默聞、許喜林、劉永炬、婁向鵬、屈云波、葉茂中、梁中國(guó)、李志起……這是非常富于中國(guó)特色的一個(gè)群體，他們起于草根，興盛于草根，對(duì)中國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展起到了不可忽視的推動(dòng)作用，但在中國(guó)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的今天，營(yíng)銷策劃人有從弄潮兒淪為旁觀者的危險(xiǎn)。營(yíng)銷策劃人只有實(shí)現(xiàn)升級(jí)，才能完成自我救贖。

策劃：《成功營(yíng)銷》雜志社。

整理：王艷輝。

鳴謝：力維斯投資集團(tuán)。

上期回顧：《成功營(yíng)銷》雜志行業(yè)熱點(diǎn)系列沙龍之渠道媒介沙龍(見(jiàn)第7期雜志)。

主持人：

陳谷《成功營(yíng)銷》雜志社執(zhí)行主編。

參會(huì)嘉賓：(排名不分先后)。

路長(zhǎng)全北京贊伯營(yíng)銷管理咨詢有限公司董事長(zhǎng)。

張默聞美國(guó)東方生物技術(shù)有限公司副總裁。

婁向鵬21世紀(jì)福來(lái)傳播機(jī)構(gòu)總經(jīng)理。

冷振興北京南北通咨詢有限責(zé)任公司創(chuàng)意總監(jiān)。

梁中國(guó)國(guó)際品牌聯(lián)盟中國(guó)區(qū)首席品牌官。

宮照馥金潤(rùn)嘉華品牌營(yíng)銷策劃?rùn)C(jī)構(gòu)策略總監(jiān)。

劉永炬北京方圓潤(rùn)智營(yíng)銷策劃有限公司首席策劃顧問(wèn)。

張小方cbct李志起品牌營(yíng)銷機(jī)構(gòu)總經(jīng)理/資深顧問(wèn)。

賈麗軍卓越形象首席創(chuàng)意官。

李函霏《成功營(yíng)銷》雜志社副總經(jīng)理。

陳谷：如果舍去營(yíng)銷策劃人這個(gè)群體來(lái)談中國(guó)的營(yíng)銷，色彩一定蒼白黯淡許多。人們最容易想起的，恐怕就是價(jià)格戰(zhàn)了。但由于有了營(yíng)銷策劃人群體，使中國(guó)的營(yíng)銷舞臺(tái)上演了一幕幕精彩紛呈的活劇。但我們也毋庸諱言，營(yíng)銷策劃人的光環(huán)正在逐漸褪色，他們所長(zhǎng)袖善舞的食品、保健品、酒類、香煙、家電、乳制品、飲料、房地產(chǎn)、日化產(chǎn)品等大眾消費(fèi)品領(lǐng)域，已經(jīng)進(jìn)入了“紅?！保瑺I(yíng)銷策劃人該使的招數(shù)、能使的招數(shù)已經(jīng)被消費(fèi)者所熟知，因此施展的空間越來(lái)越??；同時(shí)，熱鬧非凡的金融、保險(xiǎn)、汽車、it、互聯(lián)網(wǎng)、培訓(xùn)、旅游等行業(yè)，亟需營(yíng)銷創(chuàng)新的助力，但其中鮮見(jiàn)營(yíng)銷策劃人的身影。作為一本行業(yè)雜志，《成功營(yíng)銷》以“營(yíng)銷策劃人的升級(jí)”為話題，請(qǐng)來(lái)部分營(yíng)銷策劃界的代表人物，暢所欲言，不但是為了營(yíng)銷策劃人自身的救贖，也是為今后中國(guó)企業(yè)的營(yíng)銷活動(dòng)，保留有本土的策劃、創(chuàng)意力量，不至于形成“營(yíng)銷的拉美化”。實(shí)際上，在廣告行業(yè)，基本上已經(jīng)被外資占據(jù)了制高點(diǎn)。

升級(jí)是營(yíng)銷策劃人的使命。

路長(zhǎng)全：要討論升級(jí)問(wèn)題，首先我們要看中國(guó)的營(yíng)銷行業(yè)到底在發(fā)生怎樣的變化？我認(rèn)為最深刻和應(yīng)該引起足夠關(guān)注的變化，就是外資企業(yè)的壟斷性優(yōu)勢(shì)。

第一個(gè)就是渠道的壟斷。中國(guó)的渠道在高端市場(chǎng)上已經(jīng)被家樂(lè)福和沃爾瑪壟斷了；第二個(gè)是品牌的壟斷，我們一共開(kāi)放了28個(gè)行業(yè)，其中21個(gè)被跨國(guó)公司或者國(guó)外的大企業(yè)所壟斷；第三個(gè)是人才和團(tuán)隊(duì)的壟斷，跨國(guó)公司的人力資源策略和管理都非常好，把國(guó)內(nèi)很多優(yōu)秀的人才都吸引去了，而我們的團(tuán)隊(duì)基本上還是以個(gè)人為中心，當(dāng)然這跟我們的文化有一定的關(guān)系。所以，外資的營(yíng)銷企業(yè)就以壓倒性的三種壟斷來(lái)針對(duì)中國(guó)的營(yíng)銷企業(yè)。前中國(guó)的營(yíng)銷策劃人還可以靠一個(gè)點(diǎn)子幫助客戶企業(yè)發(fā)展，同時(shí)自身也得到發(fā)展，但是現(xiàn)在不行了。因此營(yíng)銷策劃業(yè)必須升級(jí)。

這些都是我們沉重的使命。

這幾年我體會(huì)最深的就是，首先，這個(gè)行業(yè)發(fā)生了非常大的變化，我們的客戶發(fā)生了非常大的變化，他們的眼界和眼光都已經(jīng)打開(kāi)了，更看重全面、綜合的服務(wù)能力。營(yíng)銷策劃公司必須要能夠捕捉到行業(yè)的前瞻性的變化，需要更富有內(nèi)涵，要為客戶的未來(lái)打算，真正站在企業(yè)家的立場(chǎng)上思考，而不是說(shuō)隨便給他出個(gè)點(diǎn)子。

其次，消費(fèi)者也發(fā)生了深刻的變化。消費(fèi)者可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)顛覆一個(gè)品牌，所以現(xiàn)在是消費(fèi)者掌握話語(yǔ)權(quán)的時(shí)代。在營(yíng)銷策劃過(guò)程中如何處理和消費(fèi)者的關(guān)系，實(shí)際上也是擺在我們面前的很重要的問(wèn)題。因此，我們一定要真正地站在最前沿去捕捉消費(fèi)者的變化。

第三是領(lǐng)域的擴(kuò)充。現(xiàn)在中國(guó)市場(chǎng)也是全球化的，一方面進(jìn)入中國(guó)的外資企業(yè)更習(xí)慣于選擇跟他們相匹配的一些公關(guān)、咨詢公司，而一些成長(zhǎng)型的、中國(guó)的企業(yè)的眼光也變得非常挑剔，他們也需要一些能提供全面、全能型的綜合服務(wù)的公司。因此我們應(yīng)該擴(kuò)大自己的領(lǐng)域，滿足這種全面的需求。

張默聞：今天討論這個(gè)話題讓我很感動(dòng)，我覺(jué)得這反映出媒體的責(zé)任感。我覺(jué)得應(yīng)該首先談一談《成功營(yíng)銷》這本行業(yè)雜志。對(duì)《成功營(yíng)銷》，我就有幾點(diǎn)深刻的感覺(jué)。第一個(gè)是視覺(jué)沖擊，它是目前所有營(yíng)銷刊物中品相最好的雜志；第二是它較強(qiáng)地把握住了核心問(wèn)題，建立了一個(gè)溝通的平臺(tái)；第三，《成功營(yíng)銷》不同于其他雜志的一點(diǎn)是，非常強(qiáng)調(diào)整合營(yíng)銷。沒(méi)有整合都是不行的，單一的銷售、廣告、公關(guān)等等都是低效甚至無(wú)效的。

為什么策劃人在二十幾年來(lái)這么吃香？就是因?yàn)闋I(yíng)銷策劃能力的缺乏。在企業(yè)發(fā)展過(guò)程中，其市場(chǎng)部應(yīng)該是最強(qiáng)的。但是中國(guó)企業(yè)的市場(chǎng)部卻往往在策劃方面是最弱的，所以企業(yè)需要強(qiáng)大的“外腦市場(chǎng)部”。也正因?yàn)榇?，營(yíng)銷策劃人一定要升級(jí)，因?yàn)槠髽I(yè)最喜新厭舊，你不能解決問(wèn)題，3天就把你換了。

現(xiàn)在中國(guó)品牌的“猴子”特別多而品牌的“大象”特別少?，F(xiàn)在外資“侵入”中國(guó)的就是品牌的大象軍團(tuán)，中國(guó)的營(yíng)銷策劃人有責(zé)任應(yīng)對(duì)和改變這種局面。

中國(guó)現(xiàn)在很多的營(yíng)銷策劃人，其實(shí)不是在做營(yíng)銷策劃人的事。真正的營(yíng)銷策劃人，應(yīng)該提供思想而不僅僅是執(zhí)行力。

劉永炬：在說(shuō)升級(jí)之前，我們先要弄清楚什么是策劃。策劃就是要幫企業(yè)理清楚如何做市場(chǎng)。我認(rèn)為，無(wú)論是營(yíng)銷策劃還是品牌策劃，首先要保證程序的正確，即告訴企業(yè)先做什么、后做什么。90年代初，國(guó)內(nèi)還基本沒(méi)有策劃，因此也比較好做。因?yàn)樵谝粡埌准埳袭?huà)了一張圖，錯(cuò)了自己都能看出來(lái)。但是現(xiàn)在不一樣，現(xiàn)在這張紙上畫(huà)滿了線。因此企業(yè)和策劃人都目迷五色了。即便企業(yè)做對(duì)了，自己也難以把握。所以做策劃的人，一定要先理清楚這條線。現(xiàn)在很多策劃公司都沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)到正確的程序，只是拿一些別人用過(guò)的模板來(lái)套，但是程序根本就不對(duì)，而且也無(wú)法告訴企業(yè)今天要做什么、明天要做什么，因?yàn)樗麄冏约壕筒恢馈?/p>

宮照馥：“營(yíng)銷策劃人”這個(gè)概念，可能是中國(guó)特色?，F(xiàn)在中國(guó)企業(yè)的發(fā)展是快速且無(wú)序的狀態(tài)。在座的每個(gè)營(yíng)銷策劃人，實(shí)際上做的工作都是不一樣的，因?yàn)槊鎸?duì)的客戶不一樣，客戶的需求不一樣，所以需要策劃人對(duì)癥下藥，更像是一個(gè)企業(yè)營(yíng)銷的醫(yī)生。沒(méi)有醫(yī)生是一個(gè)藥方包治百病的。因此營(yíng)銷策劃人必須升級(jí)，不能萬(wàn)變不離其宗地拿同樣的點(diǎn)子給所有的企業(yè)客戶通用。

劉永炬：我看這個(gè)很難?，F(xiàn)在很多營(yíng)銷策劃人屬于“忽悠型”的，根本不懂也不提企業(yè)戰(zhàn)略。

李函霏：《成功營(yíng)銷》今年以來(lái)在標(biāo)識(shí)等方面做了一些變化，也提出了整合傳播媒體顧問(wèn)的概念。我們希望在各個(gè)行業(yè)都和行業(yè)領(lǐng)袖建立起溝通機(jī)制。這也是我們做這個(gè)沙龍的初衷。

賈麗軍：我是做創(chuàng)意出身的。我認(rèn)為，營(yíng)銷策劃人的升級(jí)，需要開(kāi)放。也就是觀念要開(kāi)放、眼光要開(kāi)放、知識(shí)結(jié)構(gòu)要開(kāi)放、策劃的領(lǐng)域也要開(kāi)放?，F(xiàn)在艾菲獎(jiǎng)和嘎納廣告節(jié)的評(píng)獎(jiǎng)都會(huì)按照廣告效果來(lái)評(píng)估，而不僅僅是創(chuàng)意。我在一篇文章中提出，我們現(xiàn)在進(jìn)入了4c的時(shí)代。

第一個(gè)就是改變(change－改變)。比如說(shuō)這次嘎納的廣告創(chuàng)意中間，有一個(gè)廣告沒(méi)有花一分錢，卻讓美國(guó)人甚至美國(guó)總統(tǒng)都卷進(jìn)來(lái)了。這就顛覆了傳統(tǒng)的模式。正因?yàn)楦淖?，所以我們面臨著許多的挑戰(zhàn)，這就是第二個(gè)c(challenge－挑戰(zhàn))。

第三個(gè)c是我們需要重新做出選擇(choice)。每一個(gè)策劃人都需要自身的創(chuàng)新和改變。比如說(shuō)面對(duì)“80后”或者是“90后”消費(fèi)者的產(chǎn)品的時(shí)候，我們要了解他們的心理，才能知道怎么去打動(dòng)他們。

第四個(gè)c就是競(jìng)爭(zhēng)(competition)。一方面是策劃界本身的競(jìng)爭(zhēng)，更重要的是我們還要面臨國(guó)際的挑戰(zhàn)，所以營(yíng)銷策劃人必須要升級(jí)，因?yàn)槟銈兩踔量赡軙?huì)面臨像我們這樣的本來(lái)不是營(yíng)銷策劃公司的挑戰(zhàn)。