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2023年羽毛球初學者教學計劃(精選12篇)
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自提出整治工作目標后,我村全面部署了整治工作,把衛(wèi)生整治和發(fā)展有機的結合起來,做到同步規(guī)劃、同步部署、同步考核,狠抓宣傳發(fā)動到位,組織領導到位、工作責任到位、衛(wèi)生督查到位。1、抓宣
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根據(jù)市分行黨委和銀監(jiān)部門的工作安排,現(xiàn)將____年____支行工作履職情況向各位領導和同志們匯報如下,不妥之處,敬請批評指正。作為支行行長,我負責支行全面工作。過去的____年在省
截止6月xx日,我行累計放款330筆,金額1396萬元;累計回收回177筆,金額945.88萬元;累計結存153筆,金額450.12萬元;6月xx日所有逾期貸款戶數(shù)33筆,逾期金額
《愛的教育》這本書全身散發(fā)著深厚而濃郁的愛的味道,讓人不想放開。這是一本可以洗滌心靈的一本書,這本書講述的是一位名叫安利柯的意大利男孩一個學年的十個月中所寫下的日記,從中透視出他日
你們好!我于20xx年xx月xx日入職,從試用期開始至今,在規(guī)劃工程部工作已有兩個月。通過試用期這段時間的工作和學習,在公司領導和同事的熱心幫助下,我在短時間里學習到了許多電力專業(yè)
《伊索寓言》里有很多很多的故事使我受益匪淺,其中最令我難忘的一則小故事是《泉邊的鹿與獅子》。故事是這樣:從前在山泉中生活著一群漂亮的鹿,一只鹿跑到泉邊喝水,她低頭看見自己的影子,得
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風,輕輕地吹著,吹綠了柳樹,吹回了燕子,吹開了冰凍,吹醒了冬眠的動物。雨,淅淅瀝瀝地下著,俗話說:“春雨貴如油”,可今天終究把它給迎來了。看,那些可愛的花兒們貪婪地喝著雨水,喝飽了
1、開學初,對教務處的開學準備工作進行了較為全面的督導檢查,對各教研組教師的教案進行了抽檢,對相關教師提出了要求。2、開學初,召開了專業(yè)部教學督導工作會議,就教學督導事宜與各專業(yè)負
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合上《昆蟲記》時,我的心里仍有些小激動。雖說它是一部材料科普讀物,可當我剛剛翻讀一頁時,我就被深深地吸引了。比如說,人們覺得,蟬的叫聲與烏鴉一樣,會帶來詛咒,但法布爾拋下這些想法,
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我班現(xiàn)有幼兒20名,這群幼兒都是剛剛從家庭中走出來進入集體生活的,幼兒園對他們來說非常陌生,孩子獨自呆在陌生的環(huán)境中沒有安全感.同時他們對幼兒園的一切都感到好奇而新鮮,什么都想去探
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一、依照法律、法規(guī)和食品安全標準從事食品銷售活動,采取有效管理措施,保證食品安全,按照許可范圍依法經(jīng)營,并在經(jīng)營場所醒目位臵懸掛或者擺放食品經(jīng)營許可證,接受社會監(jiān)督,承擔主體責任。
面對領導的信任及賦予的重任,我深深地感受到職業(yè)的崇高和責任的重大,不斷思考該如何有效的開展工作。面對新的崗位、新的同事、新的一切,我虛心的學身邊人、身邊事,在始終如一地做好班級各項
感謝各位領導給予我們展示自我的平臺和施展才華的機會!工人技師實行公平、公正、公開地競聘上崗,這是深化人事制度改革的重大舉措。我一是擁護,二是支持,三是參與。我將珍惜這次機會,勇敢地
今天,我很榮幸能再一次參加輸煤運行班長競崗述職報告會,以表達我熱切希望能競爭到班長崗位,為企業(yè)作出更大貢獻的愿望,以及聆聽各位領導對我過去以來工作的批評和對今后的期望。自從我公司#
受讓方:___________________________公司(以下簡稱有限公司),于_________年______月___日成立,由甲方與________合資經(jīng)營,注冊資金
自強不息自主創(chuàng)業(yè)通過舉辦大學生創(chuàng)業(yè)一條街,努力拓展大學生就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的視野,增強大學生創(chuàng)業(yè)意識和風險意識,為我校大學生打造一個創(chuàng)業(yè)實踐成長平臺,提升大學生就業(yè)、創(chuàng)業(yè)綜合素質(zhì)及能力,營
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文明禮儀是中華民族寶貴的精神財富,我國作為世界四大文明古國之一,向來有著“禮儀之邦”的美稱。曾子避席、程門立雪、張良拜師、孔融讓梨等故事都是文明禮儀的體現(xiàn)。文明禮儀的周全程度,不僅
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大家好!時光如水,光陰似箭,充滿機遇與挑戰(zhàn)的__年即將過去。一年來因為有了上級領導的正確領導,有了公司同仁的關心幫助,第一營銷服務部各方面的工作均取得了可喜的成就,有了長足的進步。
大家上午好!(90度的鞠躬)今天我演講的題目是:《我讓青春年華承擔責任》(停5秒)青春是東升的太陽,她容光煥發(fā),燦爛耀眼,驅(qū)逐了所有的陰郁和昏暗;青春是奔涌的激浪,她回蕩天地,激-
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經(jīng)過第一學期的學習,我對班級學生有了深入的了解。我班絕大多數(shù)孩子能較主動地去學習,掌握了一定的識字方法,養(yǎng)成了良好的學習習慣。從去年的檢測成績上看,我班成績不是很理想,學生中沒有滿
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本學期我校的道德與法治、品德與生活(社會)研訓工作將繼續(xù)以市科研中心學科教研要求及區(qū)小學學科研訓計劃為指導,緊密結合我校的教學教研工作安排,以深化品德課程建設、提高品德學科育人質(zhì)量
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春天,校園里的柳樹發(fā)出嫩綠的枝芽,小草睜開惺忪的睡眼,伸了個懶腰,使勁從泥土里往外鉆,在太陽公公的照射下茁壯成長。夏天,柳樹那翠綠的葉子逐漸變成深綠,枝條垂彎了腰,密密的,濃濃的,
1、繼續(xù)落實護士行為規(guī)范,在日常工作中落實護士文明用語。并實行淡妝上崗、微笑服務。2、繼續(xù)開展健康教育。3、對體檢者發(fā)放滿意度調(diào)查表,并對滿意度調(diào)查中提出的意見進行整改,如加強導診
通過這個測試我認為人只有把精力投在夢想的職業(yè)上,他才會有興趣,而一旦從事的是實現(xiàn)人生夢想的事情,那么他的力量將會勢不可擋,正如美國一句著名的諺語所說:當一個人知道自己想要什么時,整
承上啟下的銷售部門經(jīng)理,除了要忠實履行本崗位職責,更要有清醒的市場意識、經(jīng)營意識、創(chuàng)新意識、服務意識,俱有掌控、駕馭、分析、解決問題的能力和強烈的使命感。工作責任主要表現(xiàn)在:督促銷
6月27號中午吃飯,意外地接了兩個來自家長的電話,詳細的咨詢培訓班的事,并問什么時間能報名。當時由于沒想到還沒下市場就有人報名,我也隨口告訴她明天報名。然后想想明天才下市場,萬一家
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是創(chuàng)業(yè)者計劃創(chuàng)立的業(yè)務的書面摘要。它用以描述與擬創(chuàng)辦企業(yè)相關的內(nèi)外部環(huán)境條件和要素特點,為業(yè)務的發(fā)展提供指示圖和衡量業(yè)務進展情況的標準。通常創(chuàng)業(yè)策劃是市場營銷,財務,生產(chǎn),人力資源
為切實加強對預防艾滋病、梅毒、乙肝母嬰傳播工作的領導與管理,祁縣衛(wèi)計局制定了《預防艾滋病、梅毒和乙肝母嬰傳播工作實施方案》成立了領導小組,婦計中心負責全縣預防艾滋病、梅毒和乙肝母嬰
我于20xx年加入第七施工項目部,一直從事文控工作。在這個崗位上,我與同事共同努力,和諧相處,學到了很多東西。不過該崗位缺乏與總公司及社會的職業(yè)對接,在項目部上顯得不可缺少,但是在
2、大海如此的浩淼,鼓聲多么美妙,運動員們,你們不再像平時那樣渺小,我們默默的祈禱,以你們?yōu)轵湴?,我們會永遠為你們叫好!3、廣闊的綠茵場,是為你們搭建的舞臺。張揚吧,年輕的心,我們
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大家好!今天我走上講臺,心情非常激動,借此機會,重新來剖析自己,再一次認識自我,接受大家監(jiān)督,我確實思緒萬千。三年來,作為村支委委員、確實為全村人民、村的建設和發(fā)展做了一些事,付出
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組長:xxx成員:xxx、xxx….二、項目組:1、節(jié)目組組長:xxx組員:xxx、xxx….任務:(1)完成節(jié)目收集、篩選及后期的排練、彩排工作;(2)主持人的選擇、形象設計及臺
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黨員領導干部擔任村黨支部第一書記,是深化創(chuàng)先爭優(yōu)活動的有效載體,是我區(qū)農(nóng)村基層工作的一大創(chuàng)舉。認識到責任重大、使命光榮。尤其在當前形勢下,農(nóng)業(yè)發(fā)展、農(nóng)村富裕、農(nóng)民增收事關全局,做好
您好!我是在我們建筑公司來工作的一名員工,由于個人的一些發(fā)展和對工作的原因,無法再繼續(xù)的工作了,所以決定離職,也是會在接下來的日子里和同事去交接好,然后按照流程離去。這次的離職也是
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本人姓x,名正文,性別男,現(xiàn)年21歲,于20xx年12月畢業(yè)于xxxx外國語學院,專修日語。今看得貴公司招聘信息,鄙人感覺應符合貴公司誠招條件的需求,故寫求職信一封!本人性格開朗,
我是趙先,我雖自幼失去雙親,但我并沒有因此墮落,因為有政府、有民政辦、婦聯(lián)給予我希望,我明白了只有好好學習才能改變自己的路。我要努力學習來報答社會,去幫助更多需要幫助的人,我現(xiàn)在參
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成績斐然的xx剛剛過去,在這辭舊迎新之際,公司與您相約秀麗。誠摯邀請您參加于20xx年x月x日在國際會議中心舉行年會。我們期盼與您共敘友誼,共話未來,共贏。衷心期盼您的光臨。尊敬的
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您好!此時此刻,我滿懷自責與懊悔的心情向您遞交這份檢討書,以深刻反省我在夜間寢室里跟同學打牌的違紀違規(guī)行為。面對錯誤,我悔不當初,愧疚不已,也感覺自身的所作所為不配為一名合格的學生
同窗數(shù)載,溫馨如昨,依然常駐心頭!青春歲月,依稀如夢,但愿常憶你我!十年前,我們相識在xxx,雖懷揣各自不同的夢想和憧憬,卻有著同樣的熱血和激情;雖不識人生真諦,卻共同經(jīng)歷了人生中
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您們好!在這充滿愜意的冬季,當您與家人漫步在美麗的城市,再回首甜蜜浪漫的時候,您是否會記得xx婚紗攝影為你記錄的美好的回憶,您早已是我們的真情摯友,感謝您及您身邊的朋友一直以來對x
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有這么一個人,和我不過認識兩年;有這么一個人,和我不過是一學期的同桌;偏偏這么一個人,我很喜歡她。我討厭陌生,不喜歡費力去認識一個人;即使有人說我人緣不錯;即使我會主動去認識身邊的
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近年來,各地中小學校園安全堪憂,各類惡習性傷亡人事故不斷,一些地方校園內(nèi)出現(xiàn)了學生因樓道擁堵而后被擠壓被彼此踩死踩傷,因玩耍打鬧致傷,食物中毒、傳染病流行等重大安全事故。有數(shù)字顯示
大家早上好!今天,我國旗下講話的主題是“為自己加油,讓我們自信誠信地向期中考前進!”明天,我們所有同學將迎來這學期的期中教學質(zhì)量檢測。我認為期中考試并不可怕,關鍵在于我們怎樣去對待
a:我們帶著滿懷的期望,b:我們帶著完美的憧憬,c:我們帶著相聚的欣喜,d:我們帶著離別的惆悵,合:這天,我們共濟一堂,度過這個完美而難忘的時刻。ab:過去的時光將在此刻復活,cd
袁:親愛的老師們還有各位家屬朋友們!合:大家新年好!袁:今天,我們相聚在這里,享受緣分帶給我們的快樂,享受這段美好的時光。陳:今天,我們相聚在這里,這里將成為歡樂的,讓我們盡情地遨
工作以來,按照站領導的統(tǒng)一部署,及對總隊、支隊下發(fā)的多個傳真的學習,積極參加到站上的“部隊正規(guī)化管理”建設、“剎酗酒、樹形象、守紀律”專項整頓教育、活動建設中去,參加了總隊組織的年
2023年羽毛球初學者教學計劃(精選12篇)
2023-11-21 10:40:18    小編:ZTFB

計劃可以幫助我們分解復雜的任務,使其變得更加可行和易于管理。制定計劃時,我們應該合理安排時間和資源,并設定合理的進度和里程碑,以確保計劃的執(zhí)行進度。計劃范文是成功人士經(jīng)驗的總結,通過學習這些范文可以更好地規(guī)劃自己的人生。

羽毛球初學者教學計劃篇一

一、為豐富初二學生學校文娛生活,提高初二年級學生對羽毛球運動的.興趣,為能有效使學生掌握羽毛球運動技術,擬定以下幾點教學訓練計劃:

1、訓練時間:每周二下午第八節(jié)課至7:35分。

2、每周訓練活動一次。

3、興趣活動地點:十三中田徑場體育館二樓。

二、教學活動內(nèi)容:分五個階段:

第一階段:提高興趣階段、徒手增強球感的練習、持拍增強球感的練習、游戲比賽、身體素質(zhì)練習。

第二階段:握拍技術及練習方法、基本站位方法及準備姿勢、羽毛球運動的身體素質(zhì)練習。

第三階段:基本發(fā)球技術與練習方法,前場、中場、后場擊球技術與練習方法、羽毛球步伐移動方法。

第四階段:羽毛球基本擊球戰(zhàn)術。

輔導教師:xxx。

學生名單:初二年級學生42人。

羽毛球初學者教學計劃篇二

羽毛球運動屬技能主導類隔網(wǎng)對抗性項目,以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大初中學生的喜愛。參加羽毛球運動可發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性,有利于心肺等功能的改善與提高,可培養(yǎng)學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。

本課程主要教授羽毛球運動的.基本理論、基本技術與戰(zhàn)術、競賽規(guī)則及裁判法等資料,并結合羽毛球教學向?qū)W生傳授體育基礎理論、體育健身方法、體育保健常識等資料。

第一學期。

課時教學資料:

1,認識羽毛球運動基本知識。

2,羽毛球基本握拍法、認識羽毛球運動。

3,發(fā)球:發(fā)高遠球1。

4,發(fā)球:發(fā)高遠球2。

5,上手擊高遠球1。

6,上手擊高遠球2。

第二學期。

1,正手挑球。

2,反手挑球。

3,上手擊高遠球3。

4,上手擊高遠球4。

5,羽毛球的戰(zhàn)術:發(fā)球戰(zhàn)術。

6,教學比賽。

第三學期。

1,基本步法:正手側(cè)身并步后退。

2,基本步法:跨步上網(wǎng)。

3,正手側(cè)身并步后退步法結合上手擊高遠球。

4,跨步上網(wǎng)步法結合正反手挑球。

5,羽毛球戰(zhàn)術:攻后場戰(zhàn)術。

6,教學比賽。

第四學期。

國內(nèi)外羽毛球的重大賽事介紹。

正手放網(wǎng)。

基本步法:兩側(cè)移動步法1。

基本步法:兩側(cè)移動步伐2。

教學比賽。

第五學期。

2,反手放網(wǎng)。

3,前交叉跨步上網(wǎng)步法。

4,正手側(cè)身并步后退步法結合跨步上網(wǎng)步法。

5,羽毛球戰(zhàn)術:拉吊結合戰(zhàn)術。

6,教學比賽。

1.培養(yǎng)初中學生樹立“健康第一”的思想,課程目標。

1、以全面貫徹落實課改精神為宗旨,從學生實際出發(fā),以學生為主體,努力創(chuàng)立教學新模式新情景,經(jīng)過優(yōu)化教學過程來進一步激發(fā)學生對羽毛球運動的興趣。

2、經(jīng)過教學,讓學生初步掌握羽毛球基本技術、技能,了解羽毛球運動相關知識及發(fā)展概況。

3、經(jīng)過教學,讓學生充分體驗活動過程,在活動體驗中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、認識問題、分析問題的本事,以及合作學習、主動探究的本事。

4、經(jīng)過教學,培養(yǎng)學生精神風貌,樂于助人、相互幫忙的學習習慣。

第一周.

1、學習握拍法。

2、學習正手發(fā)高遠球。

3、學習正手擊打高遠球(徒手架拍技術)。

4、跳繩。心肺功能鍛煉。

第二周.

1、復習正手發(fā)高遠球。

2、復習正手高遠球(徒手架拍結合擊打固定球)。

3、折返跑(游戲)。

第三周.

1、復習正手發(fā)高遠球、正手高球;。

2、學習正手網(wǎng)前挑球、勾球技術。

3、羽毛球綜合步法。(殺上網(wǎng))。

4、身體素質(zhì)練習(折返跑)。

第四周.理論知識課(多媒體)結合步伐練習。

第五周.架拍結合揮拍技術、網(wǎng)前步伐練習。

1、復習正手發(fā)高遠球、正手高球;。

2、學習正手吊球、殺球技術。

3、俯臥撐。步伐訓練(網(wǎng)前)。

4、心肺功能鍛煉。

第六周.

1、復習正手吊球、殺球,學習放網(wǎng)技術、網(wǎng)前搓球、撲球、勾對角技術。

2、學習正手殺球、接殺球:

3、跳繩。

4、體能鍛煉。

第七周.

1、復習正手殺球、接殺球;。

2、網(wǎng)前球技術結合步伐(前后場移動);。

3、游戲(x戰(zhàn)警)。

4、身體素質(zhì)訓練。

第八周.

1、介紹規(guī)則簡介、單打戰(zhàn)術與教學比賽;。

2、體能鍛練。

第九周.

1、復習單打戰(zhàn)術與教學比賽;。

2、俯臥撐。

3、心肺功能鍛煉。

第十周.

1、介紹反手發(fā)網(wǎng)前球、雙打接發(fā)球、平抽擋;。

2、跳繩。

3、各種體能鍛煉。

第十一周.

1、雙打規(guī)則簡介、雙打戰(zhàn)術與教學比賽;。

2、裁判實習;。

3、折返跑。心肺體能鍛煉。

第十二周.

1、復習考試資料與雙打教學比賽;。

3、各種體能鍛煉。

第十三周.

1、正手擊高遠球技能測試。

第十四周.體能測試。

第十五周.綜合評價。

羽毛球初學者教學計劃篇三

教學資料:

1、1正手發(fā)高遠球。

2、降低難度的比賽。

3、興趣游戲:運球接力賽1、初步掌握正手發(fā)高遠球和比賽的方法。

2、發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。

3、培養(yǎng)學生交流合作的意識。

21、正手發(fā)高遠球。

2、降低難度的比賽。

3、興趣游戲:運球接力賽1、初步掌握正手發(fā)高遠球和比賽的方法。

2、發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。

3、培養(yǎng)學生交流合作的意識。

31、擊高球。

2、模擬比賽。

3、游戲:投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。

2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲本事。

3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。

41、擊高球。

2、模擬比賽。

3、游戲:投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。

2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲本事。

3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。

5分組比賽1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。

2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。6分組比賽1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。

2、發(fā)展身協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。

單元目標1、說出羽毛球運動技術術語以及相關場地、器材的名稱。

2、初步掌握正手發(fā)高遠球、擊高球的動作,并能運用所學動作進行比賽。3、發(fā)展反應速度、靈敏和協(xié)調(diào)性。4、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。

單元教學評價資料與方法評價資料:

1、學生的靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等體能發(fā)展情景。

2、掌握正手發(fā)高遠球、擊高球動作的本事。

3克服困難的勇氣、完成動作的自信。

5、游戲活動中與同學友好相處以及對待團體的態(tài)度。

評價方法:評語形式出現(xiàn),教師除對學生做出準確、全面評價外,還要幫忙學生自我評價和相互評價。

學法指導。

1、教師幫忙學生選擇不一樣模仿對象來組織、引導學生練習。

2、運用不一樣的活動形式、方式強化他們的學習。

3、教師告訴學生有關安全活動注意事項,如場地要平等。

4、提醒學生課后進行游戲活動時要相互幫忙、友好相處。

羽毛球初學者教學計劃篇四

羽毛球是一項靈活、多變、可快可慢、隔網(wǎng)對抗的運動,既是奧運會的正式比賽項目,又是老少皆宜、易于掌握的大眾體育項目。由于羽毛球運動具有很高的觀賞性、娛樂性、鍛煉性,因此使得人們對它特別青睞。大家可以通過不同的羽毛球技術練習、游戲或比賽,鍛煉身體、磨練意志、娛樂心情、陶冶情操,還可鍛煉人的思維反應能力,靈活大腦;成為我國廣大人民群眾喜愛的健身活動之一,在全國各地廣泛開展。

課程設置:初級班開設選項基礎課、中級班開設選項提高課。根據(jù)不同水平學生的不同要求分層次教學,對初學者主要講授羽毛球運動的基礎知識、基本技術、介紹基本規(guī)則、側(cè)重實戰(zhàn)體驗,達到增進健康的目的。對高水平的學生主要傳授羽毛球運動的基本技術、技能、戰(zhàn)術及競賽規(guī)則,提高欣賞高水平比賽的能力。

(一)基本目標。

1、運動參與目標:積極主動地參與羽毛球體育活動,將羽毛球運動作為參加體育鍛煉的主要手段,逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣,通過參與羽毛球運動,樹立“健康第一”的指導思想,培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)。

2、運動技能目標:掌握羽毛球運動的基本知識、基本技術、基本技能和方法,提高自己的運動能力;培養(yǎng)鍛煉身體的習慣,為終身體育奠定基礎,并掌握在體育運動中常見運動創(chuàng)傷的處置方法。

3、身體健康目標:掌握體質(zhì)健康標準的測試方法,并能評價自己的體質(zhì)健康狀況,根據(jù)自己的體質(zhì)健康狀況設計合理的運動處方,全面掌握發(fā)展體能的理論知識與提高身體素質(zhì)的方法。

4、心理健康目標:運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒,通過羽毛球運動改善不良心理狀態(tài)、克服心理障礙,始終保持健康心態(tài);在生活中享受羽毛球運動所帶來的樂趣,體驗成功的感覺。

5、社會適應目標:在羽毛球運動中表現(xiàn)出良好的體育道德,培養(yǎng)集體主義精神,正確處理成功與失敗的關系、集體與個人的關系。

(二)發(fā)展目標。

發(fā)展目標是為一些對羽毛球運動學有所長和學有余力的學生制定的,也可作為羽毛球班多數(shù)學生的努力目標。

1、運動參與目標:通過體育教學培養(yǎng)學習興趣,養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣,能獨立制定適合自身需要的健身運動處方;具有較高的體育文化素養(yǎng)和對羽毛球運動的欣賞水平。

2、運動技能目標:積極提高羽毛球運動技術水平,發(fā)展自己的運動能力,掌握科學合理的鍛煉方法,達到或相當于國家等級運動員水平,能代表學校參加羽毛球比賽。

3、身體健康目標:能選擇良好的運動環(huán)境,全面發(fā)展體能,提高自身科學鍛煉的能力。

5、社會適應目標:增進健康,增強體質(zhì),提高學生的體能和對環(huán)境的適應能力;并能成為學校羽毛球體育活動的參加者和組織者。

(一)選項基礎課(初級班)。

1、引導學生羽毛球入門,培養(yǎng)其興趣,使其初步掌握羽毛球運動的基本技術和相關理論,樹立終身體育的觀念。

2、在學習羽毛球技術中,注重培養(yǎng)學生克服困難、頑強拼搏精神及在健康快樂的鍛煉中,提高靈敏、協(xié)調(diào)能力,改善心肺功能,全面提高身體素質(zhì)。

(二)選項提高課(中級班)。

1、提高學生對羽毛球運動的興趣,掌握羽毛球技、戰(zhàn)術,進一步掌握比賽規(guī)則及裁判法,在教學比賽中敢于擔任裁判工作。

2、在練習過程中,加強專項身體素質(zhì)的鍛煉,提高對抗意識和競爭意識。

3、培養(yǎng)學生空間思維能力和應變能力,培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質(zhì)和團隊精神。

(一)選項基礎課(初級班)。

1、理論:羽毛球運動概述。

2、基本技術。

(1)羽毛球基本站位及握拍方法。

(2)基本步法:上網(wǎng)步法、后場步法等。

(3)發(fā)球與接發(fā)球技術:發(fā)高遠球、網(wǎng)前球。

(4)擊球技術:擊高遠球、吊球,介紹挑后場高球。

(5)網(wǎng)前球技術:搓球、放球。

3、基本戰(zhàn)術。

(1)壓后場底線戰(zhàn)術。

(2)發(fā)后場球戰(zhàn)術。

(3)介紹雙打戰(zhàn)術。

(二)選項提高課(中級班)。

1、理論知識:羽毛球競賽規(guī)則、裁判法。

2、基本技術。

(1)羽毛球基本站位、握拍法、步法。

(2)發(fā)球技術:高遠球、網(wǎng)前球等。

(3)擊球技術:后場高球、吊球、殺球等。

(4)網(wǎng)前球技術:搓球、推球、勾球、撲球。

3、基本戰(zhàn)術。

(1)逼反手戰(zhàn)術。

(2)打四方球和吊、殺上網(wǎng)戰(zhàn)術。

(一)理論(10%):

內(nèi)容:專項基礎理論知識;體育與健康基礎理論知識。

方法:采用筆試、口試或其他方式在每階段進行理論考試。

(二)身體素質(zhì)(20%)。

內(nèi)容:往返跑(男生:10x10;女生:10x8)采用計時的方法。

(三)專項技能(40%)。

1、選項基礎課(初級班)。

內(nèi)容:發(fā)高遠球(規(guī)定區(qū)域)、擊高遠球。

方法:(1)連續(xù)發(fā)高遠球10次,球的落點要在對方后二分之一發(fā)球區(qū)內(nèi)。

(2)連續(xù)擊高遠球10次,球的落點在對方場內(nèi)的任一區(qū)域。

評分標準:

次數(shù)。

87654。

成績。

109876。

2、選項提高課(中級班)。

內(nèi)容:發(fā)高遠球、擊高遠球。

方法:(1)連續(xù)發(fā)高遠球10次,球的落點要在對方后二分之一發(fā)球區(qū)內(nèi)(直線、對角各5次)。

(2)連續(xù)擊高遠球10次,直線、對角各5次。

評分標準:

次數(shù)。

87654。

成績。

109876。

(四)平時成績(30%)。

1.評價內(nèi)容:教師根據(jù)學生的考勤、學習態(tài)度、運動參與意識和進步幅度等予以評定。

2.評價標準。

類別。

扣分因素。

扣分標準。

(分/次)。

備注。

考勤(10%)。

缺勤。

2缺勤超過學期1/3學時不予評定成績,重修。

遲到。

1超過上課時間15分鐘以缺勤計。

早退。

1超過上課時間15分鐘以缺勤計。

學習態(tài)度(10%)。

學習態(tài)度消極。

1扣分上限5分。

違反課堂紀律。

1-5包括違反課堂常規(guī)的一切行為。如:著裝、接打手機、抽煙等,根據(jù)情況酌情處理。

作弊10。

運動參與意識(10%)。

運動參與較差1。

根據(jù)課堂記錄,期末結合學生自評、互評進行綜合評定。

缺乏協(xié)作精神1。

交往能力較差1。

課次。

內(nèi)容。

一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五十六十七十八。

課次。

學時。

教學內(nèi)容。

12。

1、介紹學習內(nèi)容及要求等。

2、學習羽毛球運動的基本姿勢、步法和握拍方法。

3、熟悉羽毛球球性:顛球練習。

22。

1、復習基本姿勢、基本步法和握拍方法。

2、學習正手發(fā)高遠球技術、接發(fā)球技術、熟悉羽毛球球性:顛球練習。

3、素質(zhì):跑、跳。

32。

42。

1、復習步法、正手發(fā)高遠球技術、接發(fā)球技術。

2、學習正手擊高遠球技術。

3、素質(zhì)。

52。

1、復習正手擊高遠球技術、正手發(fā)高遠球技術。

2、學習正手發(fā)網(wǎng)前球技術、學習反手發(fā)球技術。

3、素質(zhì)。

62。

1、復習正手發(fā)網(wǎng)前球、擊高遠球、發(fā)高遠球技術。

2、學習正手發(fā)平高球和平快球技術。

3、素質(zhì)。

72。

1、復習羽毛球運動基本步法、正、反手發(fā)球技術。

2、學習正手吊球技術、介紹挑后場高球技術。

3、素質(zhì)。

82。

1、復習正手吊球技術、復習正手擊、發(fā)球技術。

2、學習正手殺球技術、教學比賽。

3、素質(zhì)考核。

92。

1、復習正手殺球技術、復習正手擊、發(fā)球技術。

2、學習放網(wǎng)前球技術、教學比賽。

3、素質(zhì)。

102。

1、復習放網(wǎng)前球、正手殺球、正手擊、發(fā)球技術。

2、學習反手擊球技術、介紹戰(zhàn)術。

3、教學比賽。

112。

1、復習反手擊球、放網(wǎng)前球、正手殺球技術。

2、學習壓后場底線球戰(zhàn)術。

3、教學比賽。

122。

1、復習正、反手發(fā)球技術、正、反手擊球技術。

2、復習壓后場底線球戰(zhàn)術。

3、教學比賽。

132。

1.復習正手發(fā)高遠球。

2、復習正手擊高遠球。

3、教學比賽。

142。

1、考試。

2、教學比賽。

152。

1、考試。

162。

理論。

172。

1、補考。

2、教學比賽。

3、素質(zhì)。

18。

2機動。

教學日歷(中級班):

課次。

學時。

教學內(nèi)容。

12。

1、介紹學習內(nèi)容及要求。

2、熟悉羽毛球球性練習及恢復體力。

3、素質(zhì)。

22。

1、學習羽毛球基本步法、熟悉羽毛球球性練習。

2、復習正、反手發(fā)球技術、正、反手擊球技術。

3、素質(zhì)。

32。

理論。

42。

1、學習反手發(fā)球技術。

2、復習發(fā)網(wǎng)前球、發(fā)高遠球技術、擊高遠球技術。

3、素質(zhì)。

52。

1、復習正、反手發(fā)球技術、羽毛球運動基本步法。

2、介紹網(wǎng)前搓、推、勾、撲球等技術。

3、素質(zhì)。

62。

1、學習平抽快擋球技術、介紹頭頂后場擊球技術。

2、復習發(fā)網(wǎng)前球、高遠球技術。

3、素質(zhì)。

72。

1、復習平抽快擋球技術,介紹接殺球技術。

2、改進和提高所學后場擊球技術。

3、素質(zhì)。

82。

1、復習正、反手發(fā)球技術、吊球技術。

2、介紹挑后場高球技術、教學比賽。

3、素質(zhì)、

92。

1、學習基本戰(zhàn)術。

2、改進和提高所學前場球技術、教學比賽。

3、素質(zhì)。

102。

1、進一步改進和提高所學擊球技術。

2、介紹基本戰(zhàn)術。

3、教學比賽。

112。

1、提高正、反手擊、發(fā)高遠球質(zhì)量。

2、介紹基本戰(zhàn)術。

3、教學比賽。

122。

1、復習放網(wǎng)前球、正手殺球、正手擊高遠球技術。

2、復習壓后場底線球戰(zhàn)術、

3、教學比賽。

132。

1、提高正手擊、發(fā)高遠球質(zhì)量。

2、介紹基本戰(zhàn)術。

3、教學比賽。

142。

1、考試。

2、教學比賽裁判實習。

152。

1、考試。

2、教學比賽及裁判實習。

162。

理論。

1.羽毛球競賽的組織與編排。

2.觀賞分析高水平比賽。

172。

1、補考。

2、教學比賽裁判實習。

3、素質(zhì)。

182。

機動。

理論部分。

1.場地應是一個長方形,用寬40毫米的線畫出。

2.線的顏色應是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。

3.所有的線都是它所界定區(qū)域的組成部分。

4.從場地地面起,網(wǎng)柱高1.55米。當球網(wǎng)被拉緊時,網(wǎng)柱應與地面保持垂直。網(wǎng)柱及其支撐物不得伸入場地內(nèi)。

5.不論是單打還是雙打比賽,網(wǎng)柱都應放置在雙打邊線上。

6.球網(wǎng)應由深色優(yōu)質(zhì)的細繩編織成。網(wǎng)孔為均勻分布的方形,邊長15~20毫米。

7.球網(wǎng)上下寬760毫米,全長至少6.10米。

8.球網(wǎng)的上沿是用寬75毫米的白帶對折成的夾層,用繩索或鋼絲從中穿過。夾層的上沿。必須緊貼繩索或鋼絲。

9.繩索或鋼絲應牢固地拉緊,并與網(wǎng)柱頂取平。

10.從場地地面起至球網(wǎng)中央頂部應高1.524米,雙打邊線處網(wǎng)高1.55米。

11.球網(wǎng)兩端與網(wǎng)柱之間不應有空隙。必要時,應把球網(wǎng)兩端與網(wǎng)柱系緊。

注:(1)雙打場地對角線長14.723米。

1.球拍長不超過680毫米,寬不超過230毫米,由4.1.1至4.1.5所述的各主要部分構成。

2.拍柄是擊球者通常握拍的'部分。

3.拍弦面是擊球者通常用于擊球的部分。

4.拍頭界定了拍弦面的范圍。

5.拍桿通過連接喉,連接拍柄與拍頭。

6.連接喉連接拍桿與拍頭。

7.拍弦面。

一、日常練球時應當遵守的禮儀。

1、要主動撿球。當球落地時,一般情況下,由球所在場地一方撿球。球觸網(wǎng)落在中間時,雙方都應該主動上前撿球。不要因為是對方打下網(wǎng)的,站在原地動都不動。

2、不要急著撿球。初學打羽毛球時肯定會出現(xiàn)滿場找球的場面,但是當你的球滾入鄰場而鄰場的球員正在練球時,請耐心等待別人擊球結束。此時你若貿(mào)然入場撿球會影響別人打球,還可能遭到“飛來橫禍”。別人幫你撿了球,不要忘記說一聲“謝謝”。

3、要發(fā)球時先看一看對方是否已做好了接球的準備(對方發(fā)球時也可舉手示意沒有準備好以打亂對方節(jié)奏。),最好將球舉起來示意一下。不要連看都不看就將球發(fā)出去,這樣別人很可能接不到球,這也是對對手的不尊重。

4、不要從球網(wǎng)上面跨過,這不是展示你跳高才能的時候。任何時候都不要觸壓球網(wǎng)(相當重要),即使你在和對方進行語言上的交流。

5、練球時,當對方的回球靠近底線時,應主動告訴對方他打過來的球是“in”(界內(nèi))、“out”(界外)、還是壓線。

6、練球時當你擊球出界或還擊下網(wǎng)時,盡管你不是有意如此,但也應該向?qū)Ψ秸f聲“sorry(對不起)”,最好用英文,這樣會讓你顯得更加紳士。(一般不用,但是如果你的球太夸張了還是有必要說的)。

7、若多人同時用一個場地時,場上球手不要霸著球場練個沒完、打個沒完。

8、打球時要帶上自己的球、球拍、飲用水、護腕等。打球不帶球、總是借別人的東西用會被認為很小氣(練球時有準備好球,不用現(xiàn)帶)。若認為球已經(jīng)損壞比較嚴重需要換球時,應該主動拿自己的球替換。同時應將壞的球放置在不影響打球的地方。

二、比賽應該遵守的禮儀。

1、球員參加比賽時,在賽前練球熱身過程中有義務為對方的練習提供幫助,任何有意妨礙對方練習的做法都是有失風度的。

2、比賽時注意力要集中,認真對待每一個球。漫不經(jīng)心是對對方的輕視,也是對搭檔的不尊重,是羽毛球場上很不禮貌的行為。

3、球場上也不要踢球,羽毛球是用拍子打的,不是用腳踢的,就算你有馬拉多納的腳法,也不要用腳主動接觸球。

4、羽毛球場上應該相信裁判,聽從裁判的判決。(包括錯誤的也要無條件接受)羽毛球因球速快,線上的球很容易因角度、燈光、位置等影響出現(xiàn)不同判斷。大家肯定有這種體會:在看比賽錄象時,很多正確的判斷需要慢鏡頭回放方可做出!而現(xiàn)場裁判無法看慢鏡頭回放,所以,即使是國際比賽,專業(yè)司線員也常出現(xiàn)誤判。業(yè)余比賽中,若無裁判,應相信離球最近的人的判斷。畢竟業(yè)余比賽的勝負不是非常重要。若仍存爭議,最好的解決辦法是重打。固執(zhí)己見不是好球風,至少說明你懷疑對方球品:他想通過不正當手段得利。

5、如果打出一記幸運球(luckball--球檫網(wǎng)后,改變方向和速度,落在對方場內(nèi)),要說聲“sorry”或舉拍示意。

6、不留神把球扣在拍框上了,球落入對手場內(nèi),大可不必得意忘形,應向職業(yè)選手那樣,將球拍面向?qū)κ忠员硎厩敢狻?/p>

7、為對手的好球拍手叫好(不用拍手)。當對手擊出好球時,應為其鼓掌。特別是在比賽中,當對手打出了自己很難擊出的漂亮的球時,盡管懊喪與遺憾,很難誠心地向?qū)κ直硎咀YR,但也應如職業(yè)高手們那樣,用手輕拍球拍,瀟灑的表達自己為對手高興的心情。這對于靦腆的人來說可能是最不擅長的舉止之一,但請一定用心努力為之,達到很自然的贊揚對手的得分,自己的心胸會變得寬闊,這份寬裕的心情可激勵自己打好下一個球。

8、對對手的失誤,不要過于喜形于色,過于高興時易使對手心情不快。

9、比賽結束的時候,無論勝負都應該主動和裁判及對手握手。賽后握手雖屬禮貌,但僅僅握手并不夠,而應伸出握拍手,眼睛直視對手,持手相握,把自己的握拍手伸向?qū)κ忠馕吨押茫⒈磉_自己“我沒有傷害你”的意思。(當然,左手握拍的除外)。

10、賽后在自己勝的場合,不必為對手掛慮,相反自己負時,不必找理由為自己辯解,誠實承認技不如人,不論勝負,都不必過于被其所累,找各種借口。在可能的情況下,而應盡量多的與對手交流,體育的規(guī)律就是這樣:

和水平高的對手比賽進步得更快。

三、打羽毛球時對服裝的要求。

1、標準的羽毛球穿戴應該是男球手穿帶領子的半袖運動t恤衫和羽毛球短褲;女球手穿中袖或無袖上衣及短裙或連衣短裙。羽毛球服飾通常以白色為主。男球手請記?。杭词鼓銚碛心Ч戆愕纳聿模膊灰嗖采详?。

2、進入羽毛球場一般穿專用的羽毛球鞋,不允許穿硬底鞋或帶釘?shù)男雸?赤腳和赤腳穿鞋入場打球是會被認為有失雅觀的。

四、觀看羽毛球時應當注意的禮儀。

1、在球員發(fā)球的時候,不要用閃電燈拍照,更不要發(fā)出聲響。

2、觀看比賽時應盡量避免攜帶能發(fā)出聲音的物品或關掉其聲音。從球員開始準備發(fā)球到一分結束,觀眾在此過程中最好不要隨意交談、吃東西、叫好、喝彩、鼓掌,畢竟羽毛球比賽不是聯(lián)歡晚會。

3、如果觀看羽毛球比賽時遲到,應該在球員休息的時候進場,以免影響球員的注意力,干擾比賽;同樣,如果在觀看比賽的時候離開觀眾席,也要在球員休息的時候離開。

4、不要隨便進入正在比賽的場地,以免影響比賽的正常進行。

羽毛球初學者教學計劃篇五

摘要高校羽毛球教學是高校體育教學的一項重要的內(nèi)容,有助于培養(yǎng)學生學習的積極性和主動性,提高體育教學的質(zhì)量和效率。通過對高校羽毛球教學中影響學生學習積極性因素的分析,探討如何有效地提高高校羽毛球教學的有效性。

羽毛球運動作為高校體育運動中的一項重要的內(nèi)容,對學生的身心發(fā)展起著重要的作用。隨著國家對體育運動的越來越重視,羽毛球運動也被成為了高校體育訓練中一項重要的內(nèi)容。但在實際的高校羽毛球教學中學生學習的積極性不高,這源于教學過程中多方面的因素影響。通過對教學過程中影響學生積極性因素的分析,探討有效提高學生學習積極性的策略。

(一)體育教師自身的原因。

高校羽毛球教師組我誒學生學習的主導,其綜合素養(yǎng)直接影響著學生學習的有效性和教學的質(zhì)量。在高校羽毛球教學中,教師的綜合素養(yǎng)直接影響著教師教學方式和方法的選擇。但在目前一些高校的羽毛球教學中存在著教師綜合素養(yǎng)不高,教師過程過于死板、教條化,教學過程中過于嚴肅,缺乏與學生之間的溝通和交流,教學過程中忽視學生之間存在的差異,因此很難激起學生的學習興趣和e極性。如果羽毛球教師在教學的過程中與學生之間的關系融洽,說話幽默。能夠有效地調(diào)節(jié)課堂的氛圍,在課堂中為學生親身示范羽毛球的技術和動作要領,這樣學生在學習的過程中就會積極主動的參與到教學過程當中,引起學生學習的興趣。因此一名優(yōu)秀的羽毛球教師要注重自身的綜合素養(yǎng),在專業(yè)技能提升的基礎上學會言傳身教,對學生形成潛移默化的影響,從而激發(fā)學生學習的積極性和主動性。

(二)教學過程的影響。

高校的羽毛球教學是一門具有較強的實踐性的課程,也注重教學過程中師生之間的互動和交流。因此教學過程中的每一個環(huán)節(jié)都會對學生的學習產(chǎn)生一定的影響。羽毛球的教學活動具有較強的科學性和系統(tǒng)性,需要不斷低通過動作和技能的訓練達到一定的訓練要求。因此羽毛球教師在安排教學計劃和教學過程的時要注重根據(jù)學生學習的差異,進行合理化教學。因此教學過程中的課程安排、課程進度以及訓練的強度安排等都對學生的積極性產(chǎn)生重要的影響。因此優(yōu)秀的羽毛球教師要學會合理安排課程的內(nèi)容和計劃進度,通過對教學過程的控制提高學生學習的積極性和主動性。

(三)課堂氛圍的影響。

良好的課堂氛圍可以建立良好的師生關系,實現(xiàn)師生之間的互助交流,提高學生學習的積極性。高校的羽毛球教學作為一門具有實踐性和具集體性的教學活動,學生在同一課堂中具有不同的表現(xiàn),因此良好的課堂氛圍可以提高學生主動的融入到課堂的教學中。如果在羽毛球的教學中學生動作技能掌握不熟練,教師對此進行嚴厲的批評,再加上同學們的嘲笑和戲弄,這樣會大大降低學生的學習積極性和主動性,從而對羽毛球?qū)W習失去信心,產(chǎn)生心理上的壓力和陰影、因此融洽的課堂氛圍可以為學生的學習提供良好的環(huán)境,在這樣的環(huán)境下,學生集體學習,互幫互助,學習的積極性也會很快提升。

(四)學生個人因素的影響。

高校羽毛球教學中出現(xiàn)學生的學習性不高,除了一些客觀的外在因素外,還與學生的主觀因素有關。對于高校的學生來說,身心發(fā)展已經(jīng)達到一定的程度,對于羽毛球教學不夠重視,認為在平時的生活中也可以進行羽毛球訓練,對羽毛球?qū)W習不以為然。再加上高校的學生進修體育課程主要是為了學分,為了學分而學習,因此在教學中學生的學習積極性不高。一些學生的體質(zhì)比較差,身體狀況不好,因此學習中力不從心。還有些高校學生性格比較內(nèi)向,對體育沒有多大的熱情,因此在羽毛球的教學中學生學習積極性普遍不高,嚴重影響著教學的質(zhì)量和效果。

(一)提高教師的講解和示范能力。

高校的羽毛球教學可以有效地促進師生之間的情感交流,實現(xiàn)師生之間的互動。羽毛球教學作為一種雙邊互動的`教學,在教學中要以學生為中心,教師引導學生在學習和訓練中加強技能,教師必要時候給予正確的動作和技能示范。這就要求教師在教學中要給學生提供標準化的動作和要領,并配合通俗易懂的語言進行講解,讓學生熟練的掌握動作的要領。這樣學生通過教師的準確示范和講解在心中形成一個動作的思維模式和圖式,在具體的訓練中學生會根據(jù)腦海中的圖式加強動作技能。教學中準確的動作示范和講解能夠加深學生對技能的理解,更加主動的參與到動作的訓練當中。

(二)提高教學過程的科學性。

羽毛球教學中需要教師講解科學的動作要領,實現(xiàn)與學生之間和互動和交流。因此在教學的過程中每一個環(huán)節(jié)都可能對教學的效果產(chǎn)生影響。在羽毛球教學中教師要考慮到教學內(nèi)容和選擇和教學的方式和方法,運用學生易于接受的教學方法,引導學生積極性的參與到教學中來。另外教師要科學合理的安排教學計劃和任務,顧及到學生之間的差異性和訓練強度的承受能力。如果學生在羽毛球的教學中感到的輕松和愉悅,那么學生學習的積極性就能夠得到有效地提高。

(三)豐富課堂的組織形式。

羽毛球初學者教學計劃篇六

隨著“林李大戰(zhàn)”的相聚,再次引爆了羽毛球運動。羽毛球運動以它獨特的魅力贏得廣大高校大學生愛好者的青睞。作為培養(yǎng)人才的高等院校責無旁貸肩負著為社會、為學校培養(yǎng)優(yōu)秀羽毛球教師、教練員和后備人才的重任。因此,研究普通高校羽毛球隊的發(fā)展現(xiàn)狀,具有其重要現(xiàn)實意義。本人就目前陜西省高校大學生羽毛球運動隊的發(fā)展現(xiàn)狀進行了調(diào)查與分析,并對存在的問題提出相應的建議。

1.1陜西省高校羽毛球運動隊訓練的基本條件現(xiàn)狀

1.1.1羽毛球訓練球館情況調(diào)查

對參加比賽的31所高校的調(diào)查中,幾乎每所學校都具有羽毛球場館使用,但是在對場館以及器材滿意程度的調(diào)查中表明,有48.3%的學校對這一項不滿意,通過與各隊教練的交談了解到,主要的原因是場館為多功能的,既滿足羽毛球隊訓練的同時又要滿足籃球隊與排球隊的訓練,訓練時間不足。同時有部分院校羽毛球場館高度達不到9米以上,在訓練高遠球中受到場地影響嚴重,燈光安裝沒有根據(jù)羽毛球運動的特點而而變化。

1.1.2羽毛球隊用球的情況調(diào)查

在羽毛球隊用球方面是不能滿足訓練的需要的,除西北工業(yè)大學等羽毛球項目成績比較突出的學校提供訓練所需全部用球,另外的大部分學校則不提供訓練用球,由學生自己帶球來訓練,原因是羽毛球訓練的耗資太高。

1.1.3羽毛球隊專職教練配備調(diào)查

有負責訓練的教練這項指標的`調(diào)查中,有38.7%的學校沒有負責訓練的教練,在與各隊領隊的交談中得知主要的原因是學校沒有能夠勝任羽毛球教練工作的教師,學生僅憑著自己的興趣愛好來集中訓練,訓練的方法和手段多是憑借自己收集的資料和打球的經(jīng)驗積累得來。

1.1.4輔助訓練器械調(diào)查

眾所周知,高水品運動訓練離不開力量訓練,羽毛球訓練也同樣,在對調(diào)查中發(fā)現(xiàn)僅有半數(shù)學校擁有力量訓練的器械,而且和教練員交談中得知,很多學校器械過于老化,不能夠滿足學生的訓練使用。

1.1.5經(jīng)費投入調(diào)查

在任何一個項目的進行都離不開經(jīng)濟的支持,羽毛球訓練也不例外。但是有29%的學校沒有訓練補助,更有很多學校的補助情況要根據(jù)比賽所取得的成績來定,“金牌”至上表理念,高校中也日益興起,不利于高校羽毛球隊的發(fā)展。比如西安體院的田徑項目很強,因此,學校把大部分的經(jīng)費都投入到了田徑項目,以至于能夠分配到羽毛球項目中的經(jīng)費就比較少了;但是像西北工業(yè)大學對羽毛球極為重視,投入更多資金,這也就大大提高了運動隊訓練的積極性。

1.2陜西省高校羽毛球隊訓練情況的調(diào)查與分析

1.2.1對訓練時間調(diào)查

制定訓練計劃是保證訓練正常進行、提高訓練效率的前提。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),有38.7%多的學校沒有專門的訓練計劃,在走訪中了解到?jīng)]有訓練計劃的學校在乙組即高等??茖W校和職業(yè)技術學校比較多,主要原因是沒有負責羽毛球訓練的教練員。在沒有訓練計劃的情況下由運動員自行的安排訓練的內(nèi)容,訓練的效率比較低,水平提高也比較緩慢;在訓練時間的安排上,有一多半的學校能夠保持除掉假期以外的時間整年都保持著訓練的狀態(tài),只有38.7%多的學校能夠保證每周當中訓練三次或者三次以上,其余的學校一般為每周訓練兩次或者個別的學校只是在比賽前一段時間組織訓練。

1.2.2訓練方法調(diào)查

在走訪中了解到教練員除進行基本的訓練以外,還要來自教學與科研方面的壓力,而學生在訓練的同時還要面對學習上的繁重任務。對于羽毛球項目技術多,身體條件要求高的項目來說,這樣的一個訓練時間是很難大幅度提高訓練的水平。在與教練員的交流中了解到,訓練內(nèi)容的安排上有一半的學校并沒有考慮到技術訓練和身體訓練比例的問題,過分追求羽毛球手法的練習,形成了訓練中“光練手,不練腿”的狀況,而實際上羽毛球項目是手法與步法兼顧,身體訓練、技術訓練和戰(zhàn)術訓練并重的練習原則。在進行多球訓練的這一項中,大部分的學校在訓練中都有安排,在走訪與調(diào)查中了解到男生參與多球訓練的76.9%的比例高于女生的50%的比例,同時不進行多球訓練的學校大部分在乙組當中。

1.3陜西省高校羽毛球隊教練員的狀況調(diào)查與分析

1.3.1教練員訓練年限調(diào)查

在教練員的訓練年限一項中,有51.7%的教練員訓練的年限不足五年,這些人當中知識水平比較高,精力充沛的中年人比例較多,是未來一段時間內(nèi)陜西省高校羽毛球教練員的主要力量;在教練員的個人學歷一項中,多少教練員是本科以上學歷,其中很多教練員是西安體院學院和陜西師范大學畢業(yè)的專業(yè)老師,具有很強的專業(yè)理論知識。在運動員對教練員專業(yè)評價的一項調(diào)查顯示中表明,大部分的學生對教練員個人的羽毛球?qū)I(yè)經(jīng)歷是在意的[4]。

1.3.2教練員職稱調(diào)查

在對教練員職稱調(diào)查中,僅有6.5%教練員為副教授以上,說明教練員普遍都為年輕教師擔當,缺乏經(jīng)驗,還有42%教練員本身為其他的專項,因為個人興趣愛好而接觸的羽毛球運動,或者是因為工作上的需要來擔任羽毛球的訓練工作,沒有接受過專業(yè)的羽毛球訓練的經(jīng)歷而直接從事羽毛球的教練工作,會影響高校羽毛球運動的發(fā)展。

1.4陜西省高校羽毛球隊隊員技術水平等級調(diào)查

首先,從目前參加大學生羽毛球比賽的學生性質(zhì)上看,基本上以業(yè)余選手為主,隨著我國職業(yè)比賽中運動員注冊制度實行,部分職業(yè)選手上場受到控制。而在高校比賽的規(guī)程里,對于此類身份的運動員也詳加規(guī)定。但是隨著高校對羽毛球?qū)I(yè)的重視西北工業(yè)大學、西安體育學院、西安石油大學、民族學院、長安大學都有自己的高水平運動員,并卻均為國家二級以上。通過一批高水平運動員帶動了學校羽毛球的跨越式發(fā)展。

2.1結論

2.1.1高校羽毛球隊訓練的狀況差異比較大,部分學校的訓練設施與場館的狀況不能令人滿意,訓練供球不能滿足訓練的需要。

2.1.2部分高校訓練手段方法簡單,身體訓練與技術訓練的安排不合理,訓練中沒有針對性的訓練計劃。

2.1.3受過專業(yè)羽毛球訓練的教練員比例過少,教練員訓練的年限短,訓練的經(jīng)驗不足。

2.2建議

2.2.1高校羽毛球隊課余訓練經(jīng)費短缺,是影響困擾課余訓練發(fā)展的障礙。改善場館的設施狀況,加大訓練經(jīng)費投入等問題應引起學校有關部門的關注。

2.2.2高校羽毛球隊課余訓練時間不足,是成為影響運動員取得優(yōu)異成績的原因,要合理安排學習與訓練之間的關系,提高訓練的系統(tǒng)性,合理地安排身體訓練、技術訓練和戰(zhàn)術訓練之間的關系,制定相應的訓練計劃,確保訓練合理有計劃地進行。

2.2.3減輕教練員教學與科研方面的壓力,加大投入訓練的精力。組織建立羽毛球教練員的培訓班,更新訓練的觀念,提高教練員的訓練水平。

【參考文獻】

羽毛球初學者教學計劃篇七

羽毛球運動屬技能主導類隔網(wǎng)對抗性項目,以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大學生的喜愛。參加羽毛球運動可發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性,有利于心肺等功能的改善與提高,可培養(yǎng)學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。

在教學過程中要充分考慮二年級學生對羽毛球技術的掌握能力,教學生顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的練習,以此來培養(yǎng)學生對羽毛球的球感。同時,教學生跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習。讓學生熟悉羽毛球運動中最基本的的步法,為以后打好羽毛球做好良好的準備。

1.培養(yǎng)學生樹立“健康第一”的思想,積極參加體育鍛煉,在體育學習中培養(yǎng)運動興趣,養(yǎng)成運動習慣。

2.幫助學生掌握羽毛球基本技術、戰(zhàn)術、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則,學會必要的健身手段與方法,養(yǎng)成自覺健身的習慣,為終身體育打下堅實的基礎。

3.提高學生的組織能力、欣賞水平等綜合素質(zhì),培養(yǎng)勇于競爭、頑強拼搏的意志品質(zhì),促進身心協(xié)同發(fā)展,推進素質(zhì)教育實施。

1.基本技術:顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的技術。

2.基本步法:跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。

4.身體素質(zhì)(跳繩):力量素質(zhì);耐力素質(zhì);靈敏素質(zhì);柔韌素質(zhì);速度素質(zhì)。

1.(一課時)羽毛球運動、場地的介紹。

2.(兩課時)羽毛球的正確發(fā)球姿勢以及動作。

3.(兩課時)復習羽毛球的發(fā)球。

4.(兩課時)羽毛球?qū)崭邠羟颉?/p>

雙人對打高遠球。

5.(兩課時)基本步法練習:跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步。

第一課:準備活動;學習握拍、站姿;發(fā)球動作;揮拍;多球、發(fā)球練習。(訓練目的:固定握拍動作,發(fā)球注意腰部轉(zhuǎn)動發(fā)力)。

第二課:準備活動;握拍、發(fā)球練習;學習后場揮拍動作。(訓練目的:鞏固上節(jié)課所學要領,學習正確的后場動作,注意身體的轉(zhuǎn)動以及小臂手腕的發(fā)力動作)。

第三課:準備活動;發(fā)球練習;后場揮拍;學習后場兩邊步法。(訓練目的:鞏固上節(jié)課所學要領,掌握基本步法)。

第四課:準備活動;發(fā)球練習;后場揮拍;后場兩邊步法;多球練習;兩邊后場平高球。(訓練目的:鞏固上節(jié)課所學要領,固定自己的動作)。

第五課:準備活動;發(fā)球練習;后場兩邊步法;多球練習后場高球。(訓練目的:鞏固上節(jié)課所學要領)。

第六課:準備活動;學習正手定點搓球;學習正手上網(wǎng)步法;多球網(wǎng)前搓球練習。(訓練目的:學習搓球技術,注意手指手腕的配合和靈活應用)。

第七課:準備活動;正手定點搓球;正手上網(wǎng)步法;多球網(wǎng)前搓球練習。(訓練目的:注意反手握拍動作以及上網(wǎng)步法的準確性)。

第八課:準備活動;學習反手定點搓球;學習反手上網(wǎng)步法;多球網(wǎng)前搓球練習。(訓練目的:注意反手握拍動作以及上網(wǎng)步法的準確性)。

第九課:準備活動;反手定點搓球;反手上網(wǎng)步法;多球網(wǎng)前搓球練習。(訓練目的:注意反手握拍動作以及上網(wǎng)步法的準確性)。

第十課:準備活動;后場到網(wǎng)前的步法;多球練習:1.頭頂后場到正手網(wǎng)前.正手后場到反手網(wǎng)前。(訓練目的:后場球的反抗能力,頭頂后場緊記要先側(cè)身后退,切勿先退后側(cè)身)。

第十一課:準備活動;全場四個點場地步法;學習正手網(wǎng)前挑球動作;學習網(wǎng)前反手挑球動作。(訓練目的:增強網(wǎng)前被動球的反抗能力.)。

第十二課:準備活動;場地步法;,學習后場高點殺球動作;多球練習:1.后場兩邊跳殺2殺上網(wǎng)。(訓練目的:增強進攻能力,加強球的殺傷力.)。

第十三課:準備活動;場地步法;學習正手吊對角頭頂?shù)踔本€;多球練習:1.后場兩邊跳殺2殺上網(wǎng)。(訓練目的:注意后場吊球的手腕滑板動作,加強球的殺傷力。)。

第十四課:準備活動;場地步法;學習頭頂?shù)鯇钦值踔本€;學習網(wǎng)前兩邊正反手推球。(訓練目的:注意網(wǎng)前兩邊推球小臂帶動手腕的發(fā)力。)。

第十五課:準備活動;場地步法;鞏固網(wǎng)前兩邊推球;學習網(wǎng)前兩邊正反手勾球。(訓練目的:注意網(wǎng)前兩邊勾球小臂帶動手腕手指撥球。)。

第十六課:準備活動;場地步法;鞏固網(wǎng)前兩邊推球;鞏固網(wǎng)前兩邊正反手勾球。(訓練目的:注意網(wǎng)前兩邊勾球小臂帶動手腕手指撥球。)。

羽毛球初學者教學計劃篇八

3、興趣游戲:運球接力賽1、初步掌握正手發(fā)高遠球和比賽的方法。

2、發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。

3、培養(yǎng)學生交流合作的意識。

3、興趣游戲:運球接力賽1、初步掌握正手發(fā)高遠球和比賽的方法。

2、發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。

3、培養(yǎng)學生交流合作的意識。

2、模擬比賽。

3、游戲:投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。

2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。

3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。

2、模擬比賽。

3、游戲:投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。

2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。

3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。

1、分組比賽,初步掌握羽毛球單打比賽的方法。

2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。

3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。6分組比賽。

1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。

2、發(fā)展身協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。

1、說出羽毛球運動技術術語以及相關場地、器材的名稱。

2、初步掌握正手發(fā)高遠球、擊高球的動作,并能運用所學動作進行比賽。、

3、發(fā)展反應速度、靈敏和協(xié)調(diào)性。

4、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。

1、學生的靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等體能發(fā)展情況。

2、掌握正手發(fā)高遠球、擊高球動作的能力。

3、克服困難的勇氣、完成動作的自信。

4、游戲活動中與同學友好相處以及對待集體的態(tài)度。

評價方法:評語形式出現(xiàn),教師除對學生做出準確、全面評價外,還要幫助學生自我評價和相互評價。

1、教師幫助學生選擇不同模仿對象來組織、引導學生練習。

2、運用不同的活動形式、方式強化他們的學習。

3、教師告訴學生有關安全活動注意事項,如場地要平等。

4、提醒學生課后進行游戲活動時要相互幫助、友好相處。

羽毛球初學者教學計劃篇九

作為羽毛球初學者來說,主要目的是學好羽毛球基本動作要領,但這也不妨礙對于一些羽球知識的學習,下面是小編為大家分享初學者羽毛球教學 ,望對大家有所幫助。

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