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2023年控制情緒心理課教案(實用10篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-20 21:52:26 頁碼:13
2023年控制情緒心理課教案(實用10篇)
2023-11-20 21:52:26    小編:zdfb

教案的編寫應(yīng)當(dāng)充分考慮到不同學(xué)生的差異和個體差異。那么我們應(yīng)該如何編寫一份有效的教案呢?首先,我們需要明確教學(xué)目標(biāo),包括知識、能力和情感的培養(yǎng)目標(biāo);其次,我們要合理安排教學(xué)內(nèi)容和學(xué)習(xí)任務(wù),確保學(xué)生能夠逐步達到教學(xué)目標(biāo);最后,我們要選擇合適的教學(xué)方法和教學(xué)資源,以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動參與度。教案的編寫過程可以促進教師對教學(xué)內(nèi)容的理解和教學(xué)策略的選擇。

控制情緒心理課教案篇一

喜、怒、哀、樂人皆有之,但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。對于小學(xué)生的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關(guān)懷呵護,更取決于小學(xué)生自身的主觀體驗。在教育中,我們要讓小學(xué)生學(xué)會如何保持愉快的心情,并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的`消極情緒,為快樂的人生奠定基礎(chǔ)。

1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

2、引導(dǎo)小學(xué)生逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

4個木偶、一個開心枕

學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

一:感受快樂

拍手入場,進行開心碰碰碰的游戲。

二、開心與煩惱

1、剛才玩的真開心,你們想想平時你還遇到過什么開心的事?

2、開心的時候你會怎樣?(用動作表現(xiàn))

4、不開心的時候你會怎樣?(用動作表現(xiàn))

5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己?

小結(jié):不開心就是生氣,生氣不僅不讓人喜歡,還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時候,人吃不下飯,睡不好覺,身體越來越差,所以我們要盡量不讓自己生氣,把生氣這個壞習(xí)慣消滅掉。

三、化解不開心

1、生氣商店:誰知道什么是消氣商店?

2、我們來看看誰來消氣商店了?

3、依次出示小動物,請小學(xué)生幫他們想辦法!

4、你覺得消氣商店好嗎?為什么?

5、如果你生氣了,你會想哪些辦法讓自己消氣呢?

小結(jié):每個人都有生氣的時候,你生氣的時候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視或者大聲的哭一哭,這樣你就能消氣,讓自己快樂起來。

四、讓自己開心

1、介紹開心枕。

2、傳遞開心,讓每個小學(xué)生和“開心枕”抱一抱,親一親。

3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺?

4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。

控制情緒心理課教案篇二

幼兒在戶外游戲時喜歡玩平衡臺,有些幼兒會自主地將平衡臺拼成一座“橋”,從“橋”上走來走去,但由于合作意識不強,常常因為誰先過橋、怎么拼橋等問題鬧得不歡而散。為滿足幼兒游戲的興趣,我設(shè)計了這一健康活動。

1、探索平衡臺的多種玩法,發(fā)展幼兒求異思維,提高身體的平衡能力。

2、能按一定的規(guī)律將平衡臺組合成“橋”,發(fā)展幼兒觀察、推理能力。

3、增強幼兒的合作意識,體驗體育活動的樂趣。

4、讓幼兒知道運動有益于身體健康。

5、初步了解健康的小常識。

6、了解多運動對身體有好處。

7、學(xué)會在日常生活中保持樂觀的情緒,逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。

1、平衡臺若干(平衡臺上貼有各種幾何圖形及數(shù)字1~lo)。

2、幼兒已玩過找規(guī)律的游戲。

3、音樂及鱷魚胸飾。

一、熱身運動:平衡臺操。

幼兒手持平衡臺走進場地。

師:小朋友,你們平時有沒有玩過平衡臺?請你們每人找一個空位子坐下來,我們一起來運動運動。

(師生隨音樂自由地在平衡臺上做操:坐在平衡臺上勾繃腳、踢腿,站在平衡臺上做腹背運動等。在輕松的音樂聲中做熱身運動,幼兒動作較舒展,情緒較好,為開展下面的.活動奠定了基礎(chǔ)。)。

二、自由探索平衡臺的不同玩法。

師:除了剛才做的動作,平衡臺還可以怎么玩?請你們每人找一塊空地玩一玩,看誰玩得花樣多。

幼兒自由探索,教師個別指導(dǎo)。

集中幼兒,交流玩法。師:小朋友想出了這么多玩法,你們真棒!

(這一環(huán)節(jié),幼兒想到了從平衡臺上跳過去,單腳站在平衡臺上,坐或趴在平衡臺上搖小船,推平衡臺,幾個幼兒將平衡臺拼起來玩等。通過幼兒主動作用于平衡臺進行各種活動,對幼兒多種技能的發(fā)展起到了積極的推動作用。)。

三、游戲:過橋。

1、啟發(fā)幼兒尋找規(guī)律合作搭“橋”,并自由練習(xí)。

師:請小朋友看看平衡臺上有什么。

平衡臺上有數(shù)字和各種圖形,可按什么規(guī)律排隊?

請你們幫它們找找規(guī)律,給它們排排隊。

你們是怎樣給它們排隊的?(幼兒介紹)。

(此環(huán)節(jié)與數(shù)學(xué)領(lǐng)域相結(jié)合,變講授學(xué)習(xí)為探索學(xué)習(xí),為幼兒提供了探索的機會。幼兒根據(jù)平衡臺上的數(shù)字、圖形、顏色找規(guī)律,進行拼橋并玩過橋游戲,通過探索、嘗試以及運用自身已有的經(jīng)驗,不斷尋求新的活動方式,在提高活動能力的同時,發(fā)展了智力因素和非智力因素。)。

2、按要求合作搭“橋”,玩“過橋”游戲。

(1)師:請你們按平衡臺的顏色分成紅、黃兩隊(幼兒分別站在紅、黃線上),紅隊按平衡臺上的數(shù)字從小到大排列成“橋”,黃隊按平衡臺上的數(shù)字從大到小排列成“橋”,看哪隊排列速度快。

(2)師:請你們把雙數(shù)的平衡臺抽出組合成“曲橋”(一組平衡臺之間的距離小,另一組平衡臺之間的距離稍遠些)。幼兒自由選擇并練習(xí)。集合幼兒討論:怎樣才能走得又穩(wěn)又快。

(3)將抽出的平衡臺還原。師:紅隊走單數(shù)過橋,黃隊走雙數(shù)過橋,過橋時如果從橋上掉下,退回重走,要求走得又穩(wěn)又快。

變換過橋要求,幼兒練習(xí)過橋。

(走曲橋、走單數(shù)或雙數(shù)過橋,采用循序漸進的方式組織活動,根據(jù)幼兒的年齡特點將平衡臺引發(fā)的動作由易到難地進行練習(xí)。)。

四、游戲:大鱷魚。

集合幼兒成一路縱隊。

師:老師來做大鱷魚,小朋友從曲橋上通過,要走得又穩(wěn)又快,注意安全,不要被大鱷魚“咬”到。

幼兒游戲。

師:一點東西也沒吃到,讓我來抓幾個。

幼兒四散跑。

(在玩大鱷魚吃小朋友的游戲時,幼兒四散跑動,目的是為了放松幼兒緊張的情緒。此環(huán)節(jié),通過創(chuàng)設(shè)游戲情境,激發(fā)了幼兒參與游戲的樂趣,體現(xiàn)了師生互動。)。

五、放松游戲:吸塵器。

啟發(fā)幼兒將平衡臺想象成吸塵器,整理場地結(jié)束活動。

師:大鱷魚剛才吃東西吐得地上到處是臟東西,讓我們用平衡臺傲吸塵器,一起來打掃干凈。

(體育活動與故事情節(jié)、幼兒興趣相結(jié)合,讓他們在愉快的情境中結(jié)束活動。)。

控制情緒心理課教案篇三

1課時(45分鐘)。

中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識自我,增強調(diào)控自我,承受挫折,適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì),促進學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映,是人們在認(rèn)識和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種反應(yīng),擁有良好的情緒則是衡量一個人心理健康的一個重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級學(xué)生的心理特點設(shè)計,進入青春期后的他們雖然已有一定的獨立意識,但心理還不夠成熟,容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動、不穩(wěn)定、極端化等特點。我從學(xué)生的實際出發(fā),采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式,使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識,并學(xué)會用理性情緒療法(主要是abc療法)等方法調(diào)節(jié)情緒并應(yīng)用于實踐。

1、知識目標(biāo):

(1)了解情緒含義與分類。

(2)認(rèn)識積極情緒與消極情緒及作用。

2、能力目標(biāo):

(1)正確認(rèn)識與評價自己的情緒。

(3)運用所學(xué)方法解決實際問題。

3、態(tài)度和情感目標(biāo):

重視情緒的調(diào)控,培養(yǎng)良好的情緒,擁有積極樂觀的好心情。

重點:

(1)認(rèn)識情緒的不同表現(xiàn)。

(2)認(rèn)識消極情緒的`危害性。

(3)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會多種方法正確對待,轉(zhuǎn)化消極情緒,能運用理性情緒療法解決實際問題,有效的調(diào)控自己的情緒。

難點:

學(xué)會理性情緒療法(核心abc療法)有效調(diào)控自己的情緒,培養(yǎng)主動調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力,學(xué)會心理上的自助。

運用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應(yīng)的問卷調(diào)查。

游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件。

活動一、暖身導(dǎo)入,感知多種情緒。

活動二、故事大講堂。

了解情緒的概念與分類,分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒:是個體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動狀態(tài)。一般它通過個體的表情、生理、肢體與言語表現(xiàn)出來。

最基本的四種情緒:快樂、憤怒、悲哀、恐懼。

情緒按作用分為:

積極情緒:能增強人體免疫力、提高活動能力、驅(qū)使人積極的行動,增強身體健康。(希望、快樂、恬靜、愉快、愛等)。

消極情緒:消耗人的精力,減少人的活動、引起功能紊亂,容易使人喪失理智、抑制人的行為,損害身體健康或生命。(憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等)。

故事一:法拉第的故事。

故事二:譚詠麟與張國榮的故事。

小組討論:從這些材料中得出什么結(jié)論。

積極情緒對于人的身體和生活有積極作用,不良情緒如果長期得不到調(diào)節(jié),就可能誘發(fā)生理疾病,影響身心健康。

資料一:美國生理學(xué)家艾爾馬的實驗結(jié)論:將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn):

在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水是澄清透明的。

在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水中有白色沉淀。

在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上,幾分鐘大白鼠死亡。

想一想:為什么?

人在生氣時的生理反應(yīng)非常劇烈,同時會分泌出許多有毒性的物質(zhì),不良情緒長期存在與發(fā)展會轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。

資料二:科學(xué)實驗表明:情緒低落時,幾乎忘記記憶的1/4,情緒很好時,在相同時間忘記1/20。

活動三、問卷調(diào)查,自查情緒狀況。

活動四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》。

教師點評:對同樣一件事,不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。

介紹情緒abc(理論)。

a、誘發(fā)性事件――不能改變。

b、對誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變。

c、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變。

事件練習(xí):

a事件:期中考試數(shù)學(xué)考60分。

b想法:

c情緒。

太差啦難過。

唉,都怪我當(dāng)初沒有努力懊惱。

回家又要被爸媽罵了擔(dān)心害怕。

還好及格了慶幸。

還有很多人不及格呢高興、振奮。

教師點評:“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒,人不是被事情困擾而是被對該事情的情緒困擾,你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子,其實情緒掌握在我們自己的手中。

活動五、放飛煩惱(練習(xí)控制情緒)。

自我剖析,回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷,用abc理論進行分析,體會情緒可控。

活動六、調(diào)節(jié)情緒我有高招:

換個角度看問題、注意力轉(zhuǎn)移法:合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂療法等,也可以走進大自然,多接觸陽光,多曬曬太陽等等,讓自己的心情好起來。

活動七、總結(jié)課堂。

贈言:快樂就在你我身邊。

合唱:一起唱《幸福拍手歌》。

控制情緒心理課教案篇四

1、在游戲中認(rèn)識日常生活中高興和生氣的表情。

2、學(xué)習(xí)用語言表達感受,用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。

3、體驗關(guān)愛、親情、共享的快樂。

正確認(rèn)知自己的情緒,學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒。

(一)語言導(dǎo)入。

1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請導(dǎo)入。

2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。

3、幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。

(二)認(rèn)識高興和生氣的表情。

1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。(臉上、眼睛、嘴巴)。

2、做做高興和生氣的樣子,在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影。

(三)說說高興與生氣的事。

1、卡片聯(lián)想。

(1)說說高興和生氣的事(幼兒找好朋友一起說)。

(2)游戲:“點芝麻”教師或幼兒點,被點到的幼兒說說卡片上的高興和生氣的事(如果是你會怎么樣?)。

(3)把卡片送回家。

(4)驗證卡片。

2、生活經(jīng)驗聯(lián)想,引導(dǎo)幼兒說說高興與生氣的事及做法。

(1)你平時有什么高興的事?高興的時候你會怎么樣?

聽聽音樂、做做游戲等等,這樣很快就沒事了。

教師小結(jié):原來每個人都會有高興的時候、生氣的時候,當(dāng)你高興的時候,應(yīng)該讓大家分享。當(dāng)你生氣的時候也不要發(fā)脾氣,大家都會來幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情,如果生氣時傷害了自己,防礙了別人,就是件壞事情,如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。

(四)做做高興生氣的臉譜。

幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。

(五)做做高興的游戲。

1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。

2、教師帶幼兒到操場上做高興的游戲。(老鷹抓小雞的游戲)。

提問:如果你是小雞,你被老鷹抓到了你會不會生氣?

如果小朋友不小心撞到了你,你會怎么做?

控制情緒心理課教案篇五

小班幼兒進入幼兒園已有一年的時間,各方面的知識有了一定的積累,人際交往方面,兒童開始發(fā)現(xiàn),交朋友的一個重要內(nèi)容來自于我們有相同的東西,比如相同的愛好和興趣,或者我喜歡他,或者他喜歡我,或者雙方能夠相互理解。受幼兒年齡和交往水平的影響,孩子在交往活動中又存在一些現(xiàn)實的問題,為此,應(yīng)及時開展一次人際交往方面的教育活動,以幫助幼兒及時掌握正確的人際交往方式。

1、初步學(xué)會與自己不同性格和愛好的小朋友交朋友,知道好朋友在生活中的重要角色。

2、與其他小朋友之間發(fā)生的小矛盾時,能夠自己初步使用一些簡單的方法,如與彼此進行溝通等,處理小矛盾。

3、喜歡和與自己性格愛好不同的小朋友做朋友,并且愿意與自己的好朋友分享快樂,深入體驗與好朋友相處的快樂。

喜歡和自己性格愛好不同的小朋友做朋友。

能夠初步使用一些簡單方法獨立處理小矛盾。

一、導(dǎo)入教師講述小胖熊吹氣球的故事,并提問:故事中有哪些小動物,其他小動物和小胖熊發(fā)生矛盾時,小胖熊是怎樣做的呢?(該部分旨在引發(fā)幼兒的興趣以及思考,不用回答)。

二、基本部分。

1引導(dǎo)幼兒談?wù)勛约河心男┖门笥?,為什么喜歡和他們做好朋友。

幼兒:xxx是我的好朋友師:你為什么喜歡跟他做好朋友呢?

幼兒:他和我一樣喜歡,他懂得很多,他很喜歡幫助別人,他喜歡給我吃好吃的。

2引導(dǎo)幼兒思考要想和別人做好朋友,自己應(yīng)該怎么做?

師:小朋友們知道小胖熊為什么有那么多好朋友嗎?

幼兒:小胖熊喜歡幫助別人;小胖熊可以幫助不乖的小豬;小胖熊很善良。

師:小朋友們要想有很多很多好朋友的話,應(yīng)該怎么做?

幼兒:要幫助有困難的好朋友;有不乖的,和自己不一樣的小朋友,也應(yīng)該和他做朋友。

3引導(dǎo)幼兒思考應(yīng)該怎樣和自己性格愛好不同的小朋友交朋友。

幼兒:有困難時幫助他們;有好吃的分給他們;跟他們一起玩兒。

師:嗯,我們小朋友都很善良,都愿意,也知道怎樣和自己不一樣的小朋友做朋友。

4引導(dǎo)幼兒思考,當(dāng)和其他小朋友發(fā)生矛盾時應(yīng)該怎么做?

幼兒:生氣;不開心;不想和他玩了。

幼兒:要告訴老師;要告訴那些小朋友,我們都不喜歡這樣的寶寶。

在我們的生活中,有很多跟我們不一樣的人,但是,只要我們喜歡和他們做朋友,愿意在他們有困難時幫助他們,我們和他們也可以成為好朋友。但我們要知道,和好朋友發(fā)生矛盾時,要懂得相互謙讓,互相幫助,這樣,我們就可以有越來越多的好朋友!

三、結(jié)束部分講述游戲規(guī)則,幼兒尋尋找新朋友組隊,進行游戲活動。

1、講述游戲規(guī)則。發(fā)給幼兒頭飾,有的一樣,有的不一樣。幼兒必須選擇和自己頭飾不相同的小朋友為一隊,組好隊后,開始進行連體游戲。

附:連體人游戲規(guī)則。兩人一組,將挖好兩個洞的報紙分別套在兩個人的脖子上,將兩人連在一起。兩人一組沿指定路線走,跑。如果報紙中途破碎,則停止游戲,以報紙不破碎者勝。

2、教師總結(jié)游戲的意義,通過該游戲,讓幼兒懂得和不同類型的人進行合作,體驗游戲的快樂以及成功的喜悅。

今天我們小朋友呀,玩游戲都很棒噢,都能夠和自己的新搭檔一起完成游戲啦,都能夠像小胖熊一樣,能夠和自己不一樣的做好朋友了。那這個周末呢,我們小朋友就邀請自己的新朋友到自己的.家里去做客,我們小朋友肯定都是熱情好客的小主人。

幼兒社會教育,幼兒到朋友家做客的一些禮儀以及在準(zhǔn)備接待客人時應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備活動評價:

1、幼兒能夠基本學(xué)會與自己不同性格和愛好的小朋友進行交朋友,能夠與自己性格愛好不同的小朋友合作完成任務(wù)。

2、幼兒愿意與其他小朋友一起體驗和分享成功的快樂3、在活動過程中,教師以層層遞進提問的引導(dǎo)方式,讓幼兒逐步理解與自己性格愛好不同的小朋友交朋友的意義。

4、心理健康教育,不能簡單的說教,而要讓幼兒積極參與其中,并進行思考和體驗才能達到教育目的,如本次活動中,幼兒各個環(huán)節(jié)都有有效的參與。

附:故事《小胖熊吹氣球》。

小胖熊拿來五只氣球,分給大家。胖熊說:"這是頂頂好玩的氣球。"火紅色的氣球給小狗,小狗不會吹氣球,胖熊幫他吹。哇!紅色的氣球像團火。

黃色的氣球給小貓,小貓不會吹氣球,胖熊幫他吹。哇!黃色的氣球像鴨梨。

綠色的氣球給小兔,小兔不會吹氣球,胖熊幫他吹。哇!綠色的氣球像個大蘋果。

紫色的氣球給小豬,小豬偏要自己吹氣球,吹呀,吹呀,"啪!"吹爆了。紫色氣球變成碎片皮,小豬抹起了眼淚。

胖熊拿出第五只氣球。吹呀,吹呀,吹大了,氣球像藍天一樣美麗。

胖熊把藍色氣球送給小豬,小豬笑了。袋鼠阿姨走過來,把一束吹好的氣球送給胖熊,夸他是個好孩子。

1、幼兒能夠基本學(xué)會與自己不同性格和愛好的小朋友進行交朋友,能夠與自己性格愛好不同的小朋友合作完成任務(wù)。

2、幼兒愿意與其他小朋友一起體驗和分享成功的快樂。

3、在活動過程中,教師以層層遞進提問的引導(dǎo)方式,讓幼兒逐步理解與自己性格愛好不同的小朋友交朋友的意義。

4、心理健康教育,不能簡單的說教,而要讓幼兒積極參與其中,并進行思考和體驗才能達到教育目的,如本次活動中,幼兒各個環(huán)節(jié)都有有效的參與。

控制情緒心理課教案篇六

小班的幼兒常常以自我為中心,但也存在幼兒與同伴之間的關(guān)注。在成長過程中,幼兒逐步體驗到了自己與同伴之間的關(guān)系,漸漸學(xué)會彼此關(guān)心和幫助。本活動通過故事《我們來幫你》讓幼兒學(xué)會關(guān)心、幫助別人,體驗幫助別人得到的快樂。

1、幼兒能夠理解故事內(nèi)容。

2、幼兒知道要關(guān)心幫助別人。

教學(xué)掛圖、小動物頭飾。

1、導(dǎo)入活動:教師戴雞媽媽的頭飾,講述:咯咯咯,今天我雞媽媽可高興了,因為我要帶著我的雞寶寶回新家去。教師可以做一些雞的動作,用夸張的語調(diào),吸引幼兒的注意。

2、看圖片聽故事

(1)教師出示圖片,有表情地講故事。

(2)教師以提問的方式,幫助幼兒理解故事內(nèi)容。

雞媽媽帶著小雞去哪里?(去他們的新家)

可是在回家的路上發(fā)生了一件什么事情?(橋被水沖斷了)

雞媽媽和雞寶寶又不會游泳,想想他們心里著不著急呢?(非常著急)這時小鴨子說了什么呢?(我背你們過河)

小烏龜說了什么呢?(我們來幫你)

大象又說了什么呢?(我來幫你)

小朋友們想一想,雞媽媽和雞寶寶過河了沒有呢?(過了)

教師總結(jié):我們要像小動物一樣要互相關(guān)心,互相幫助,團結(jié)友愛。

3、情景表演

(1)教師請幼兒戴上小動物頭飾分別扮演雞媽媽、雞寶寶、小鴨子、小烏龜、大象。

(2)教師講故事,幼兒根據(jù)故事內(nèi)容表演故事。

(3)教師評價幼兒的表演。

建議:在教學(xué)活動中,教師可以讓幼兒說說自己可以怎樣幫助別人。

控制情緒心理課教案篇七

懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時適當(dāng)表達個人的情緒。

逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制能力,能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

了解青少年時期情緒易于波動、不穩(wěn)定的特點,明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。

知道情緒調(diào)控的一些有效方法。

發(fā)揮學(xué)生的主體作用,啟發(fā)學(xué)生積極思維,促進學(xué)生間的交流與合作。

重點掌握一些調(diào)節(jié)情緒的具體方法。

難點喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人。

談話法探究與合作

一、導(dǎo)入新課

老師的煩惱:生活有苦也有樂,每個人都希望快樂多一些,煩惱少一些!~而生活中我們或多或少地都會碰到煩惱,老師最近就有這樣一個煩惱。老師的弟弟現(xiàn)在上高三補習(xí)班,性格比較內(nèi)向。前幾天我媽打電話來說他最近情緒比較低落??赡苁亲罱脑驴汲煽儾焕硐耄瑢W(xué)習(xí)壓力大造成的。希望我給他打電話開導(dǎo)開導(dǎo)他。同學(xué)們,誰能為老師排憂解難,說說我該怎么開導(dǎo)我弟弟。

(學(xué)生發(fā)言圍繞情緒需要調(diào)節(jié),如何調(diào)整心態(tài))

小結(jié):聽了大家的發(fā)言,我們發(fā)現(xiàn)人的情緒是可以調(diào)適的,而且情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。一個有積極樂觀態(tài)度的人,往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。老師覺得很滿意,也感謝大家為我排憂解難,我一定在電話中給他帶去大家的祝福。我們這節(jié)課就來一起聊一聊如何調(diào)節(jié)情緒,才能使我們的生活、學(xué)習(xí)變得更輕松、更快樂。

二、師生互動:

(一)活動名稱:閱讀與感悟(幻燈出示)

材料一:《三國演義》中的周瑜才華出眾,機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點,巧設(shè)計謀,氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

材料二:《儒林外史》中的范進,多年考不中舉人,直到50多歲時,終于聽到自己金榜題名,“喜極而瘋”。

問:這兩則材料分別體現(xiàn)了什么情緒?結(jié)果怎樣?

答:材料一的情緒是“過于生氣”,結(jié)果是“斷送了風(fēng)華正茂的性命”;材料二的情緒是“過分高興”,結(jié)果是“喜極而瘋”。

師:好,接下來要問大家的是剛才兩則例子中的主人公他們的情緒反應(yīng)適度嗎?

生:不適度。

生:(回答多種多樣)

師:很好,不良情緒它不僅會影響我們的身體健康,還影響我們的社會交往和學(xué)習(xí)進步?,F(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?請舉例說明。這就是下面的活動。

(二)、活動名稱:一吐為快

例:1、和朋友鬧矛盾,他誤會了我,我非常痛苦;

2、考試成績不理想,感到傷心;

3、老師表揚別人而自己不如別人,嫉妒他人;

4、父母、老師批評自己,心情煩悶;

5、別人有好朋友,自己沒有,感到郁悶;

6、別人在背后說自己壞話,心生怨恨;

7、上課回答問題出錯,覺得自己好笨;

(給學(xué)生幾分鐘時間,讓他們“傾訴”,同時我們老師可知道他們的真實心理)

(三)、活動名稱:請讓我來幫助你

師:一節(jié)課時間畢竟有限,這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說,可以寫在本子上。

過程:(先四人小組討論、交流,再發(fā)言)學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見,且言之有理

目的:

1、理解我們這段青少年時期情緒的主要特點:易沖動,強烈易變,兩極性,不穩(wěn)定等;

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。

3、明白情緒是可以調(diào)節(jié)的,是可以控制的。

小結(jié):在學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后,老師希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

(四)、活動名稱:同呼吸,共命運

材料二:在西沙守備部隊的新年晚會上,有個戰(zhàn)士悄悄地溜出會場,走向寂靜的海邊。原來那天中午他接到母親去世的消息,心里非常難過。但看到戰(zhàn)友喜迎新年,不愿掃了大家的興致,就一個人出來,獨自承擔(dān)思念母親的痛苦和悲哀。當(dāng)他徘徊在海濱的時候,一回頭看見幾十位戰(zhàn)友都默默地站在他的身后……原來戰(zhàn)友們知道了這件事,找到他,又不愿打斷他的思念,就默默地站在他的身后,分擔(dān)他的悲痛。

問:小玲、小利、那個戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達合適嗎?為什么?

小結(jié):從表面上看,喜怒哀樂是個人的事。其實,人的情感是具有相通性和感染性的。一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂,不忘關(guān)心他人”,體會“同呼吸,共命運”。

歸納:通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們知道人會有不良情緒的產(chǎn)生,一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié),及時地加以排解,否則就會身體和生活不利。另外,在情緒表達時要注意場合和方式。

控制情緒心理課教案篇八

幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

我們每個人都有一些自己的生活習(xí)慣,有的是好習(xí)慣,有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚,壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣,這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。

板書:改改你的壞習(xí)慣

1.看課堂劇《小紅的三餐》:故事大意:小紅早晨起床,洗瀨完畢,媽媽把飯菜在餐廳擺好,叫小紅吃早飯,小紅說:“媽媽,我不餓,我不吃?!闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨,小紅拿起筷子大口大口地吃了起來,一直吃到不能再吃為止,下午上學(xué)的路上開始胃疼,晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子,小紅只吃了兩口就不吃了。

師問:誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答:師板書:

師問:你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正

小結(jié)學(xué)法:(略)

2.觀看課堂劇《小明的100分》。

(大意:)老師說今天的數(shù)學(xué)卷子,我已初步看了一遍,現(xiàn)在發(fā)還給你們,我公布正確答案,要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意,忙把填空中的錯誤答案改正過來,打上100分。這節(jié)課結(jié)束時老師說:“同學(xué)們,老師是在做一個誠實測驗,如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正。

看幻燈出示的問題,同桌討論后回答:

(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣

(2)不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣

(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣,你打算怎么辦

3.觀看課堂劇:《客人來了》故事大意:張叔拿來一盒禮品到小立家做客,爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒,發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕,就吃了起來,一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈:出示題:

(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣

(2)這是哪方面的壞習(xí)慣

(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

(4)如果你有打算怎么辦

用剛才學(xué)習(xí)前兩個內(nèi)容的方法自學(xué),小組討論,派一人回答

4.說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣,你的改正措施。

1.問:通過這節(jié)的學(xué)習(xí),你懂得了什么

2.師總結(jié):

每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣,并下決心糾正,就能不斷進步,健康成長。

明日復(fù)明日,明日何其多。我生待明日,萬事成蹉跎。

師講解,大家齊讀。

同學(xué)們,通過今天的學(xué)習(xí),認(rèn)識到拖拉作風(fēng)的危害,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不要明日復(fù)明日。

板書設(shè)計:不要明日復(fù)明日

明日復(fù)明日,明日何其多。

我生待明日,萬事成蹉跎。

控制情緒心理課教案篇九

情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會生活;學(xué)會控制自己的情緒,掌握調(diào)控情緒的.方法,做一個快樂的小學(xué)生。

準(zhǔn)備活動中所要用的各種情景問題。

1.導(dǎo)入。

五年級小學(xué)生還不能控制自己的情緒,而對交往過程中的糾紛、誤會不善于處理,表現(xiàn)為遇事容易沖動,感情用事,從而影響同學(xué)關(guān)系,自己也很苦惱。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識控制情緒的重要性,這樣才能做一個令人喜歡的人。

我們每個人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會有不同的感受,但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會感情用事,在學(xué)習(xí)和生活中,保持樂觀的情緒,今天我們學(xué)習(xí)《做情緒的主人》這一課。

2.學(xué)文明理。

(1)讀遍課文,讓學(xué)生思考。

a關(guān)成的學(xué)習(xí)成績?yōu)槭裁赐瞬搅耍?/p>

b小花是怎么對待跳繩失利的?

分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。

(2)議一議。

如何調(diào)控自己的不良情緒呢?

a、宣泄法。

b、轉(zhuǎn)移法。

c、將心比心。

d、挫折不一定都是壞事。

3、活動明理。

(1)演一演。

建議6位小品扮演者提前進行排練,尤其要挑選好女主角王小燕,以確保表演成功。議論時,如果時間允許,可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

師:王小燕愛生氣好不好?為什么?

生:不好,生氣影響身體健康。

生:生氣容易使人得病。

生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。

控制情緒心理課教案篇十

為了提高師生的心理保健意識和心理健康水平,進一步營造校園的心理教育氛圍,加強我校學(xué)生心理素質(zhì)教育,促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識、了解心理健康知識,形成正確的心理健康觀念,學(xué)校決定開展首屆以“關(guān)注心理,快樂生活”為主題的心理健康教育宣傳月活動。

活動目的:通過主題活動,宣傳心理健康教育知識,明確心理健康教育的意義與作用,培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì),促進學(xué)生人格的健全發(fā)展,在全校掀起維護心理健康的熱潮。

活動宗旨:

1.教會學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒,避免患各種情緒障礙。

2.幫助學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自我和周圍世界,從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。

3.使學(xué)生擁有健全的.人格,擺脫不良心態(tài),從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

關(guān)注心理健康,積極快樂生活。

20xx年6月。

(一)心理健康活動周啟動暨國旗下講話(具體內(nèi)容如下):

3.以“關(guān)注心理健康,積極快樂生活”為主題進行國旗下講話。

(二)黑板報。

各班以“關(guān)注心理健康,積極快樂生活”為主題出一期黑板報,低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容,比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣,怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí);中年段以如何調(diào)節(jié)情緒,快樂每一天,或認(rèn)識自我,增強自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。

2.學(xué)生青春期衛(wèi)生講座(五、六年級女生)。

(四)心理輔導(dǎo)課。

各班的輔導(dǎo)員在團體輔導(dǎo)室上一節(jié)心理輔導(dǎo)課,并做好相關(guān)的心理健康教育記錄。(上傳教案和照片2個至ftp)。

(五)廣播站。

在紅領(lǐng)巾廣播站推出“心靈之約”欄目。(知心姐姐)。

活動主題:“關(guān)注心理健康,積極快樂生活”

活動目的:通過主題班隊活動課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí),不要有過多的思想負擔(dān),珍惜今天,把握今天,爭取做生活的舵手。(活動方案請在課后交給心理輔導(dǎo)站)。

(七)心理健康知識展示活動。

1.各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識為主題的黑板報。

2.心理健康知識手抄報比賽。(3—5年級每班推薦五份)。

3.心靈日記(6年級每班10份)。

4.以《快樂的生活》為主題的美術(shù)作品展(1、2年級每班推薦5份)。

附:校電子屏幕宣傳標(biāo)語:

b.“健康的心理是你邁向成功的起點!”

c.“關(guān)注心靈,關(guān)愛健康”

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