制定方案的過程需要團隊成員的共同努力和專業(yè)知識的支持。要寫一份完美的方案，我們需要將注意力放在關(guān)鍵的細節(jié)上。以下是小編為大家整理的方案范文，希望能夠幫助大家更好地理解和應(yīng)用方案的制定。

五一趣味運動會方案篇一

一、活動目的.為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時，健康生活一輩子”，全面推進我校健身運動的深入開展，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦趣味運動會，現(xiàn)制定活動方案如下。

三、活動時間和地點1、時間：20xx年11月10日——14日 2、地點：學(xué)校操場

五、參加對象：全體印江中等職業(yè)學(xué)校在校學(xué)生 六、競賽辦法：（一）個人項目每班不限制報名人數(shù)，集體項目除10人跳繩、10人足式保齡球限制一組外，其他項目不限制報名組數(shù)。（二）已報名的運動員不得無故缺席或棄權(quán)（因公務(wù)或傷病除外）。 （三）集體項目可以邀請本班級科任教師參與。

七、名次和獎勵辦法：（一）個人項目取前6名,按7、5、4、3、2、1加入團體分。 （二）團體項目取前6名，按7、5、4、3、2、1加入團體分。（三）個人項目前三名發(fā)獎狀及獎金，團體項目前三名發(fā)獎狀及獎金（10人跳繩和10人足式保齡球前三名班級發(fā)獎狀及獎品）。 （四）團體總分排名前六名發(fā)獎狀及獎金。

八、注意事項：1、 各班做好安全、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。2、任課教師無特殊原因要求組隊參加活動。

九、備注：本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動領(lǐng)導(dǎo)小組。

印江中等職業(yè)學(xué)校文藝之冬“娛樂身心 激揚青春”趣味運動會組委會

一、主辦單位：印江職校

二、承辦處室：團委 體育組

四、領(lǐng)隊：各班班主任為領(lǐng)隊

五、醫(yī)務(wù)組：譚海琴、趙四芳

六、宣傳組成員：張橋江、嚴萍

七、安全組：田智 張小慶 陳海鳳 未參加運動會的護校隊成員

八、獎品組：任仕學(xué) 嚴天萍 陳正勇

五一趣味運動會方案篇二

為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每一天健身一小時，健康生活一輩子”，全面推進我校健身運動的深入開展，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦趣味運動會，現(xiàn)制定活動方案如下。

組長：楊林。

副組長：劉愛龍任珍云。

成員：劉曉峰金建肖旭。

1、時間：4月28日下午13：00—16：30。

2、地點：校操場。

活動分為個人項目和群眾項目。

（一）個人項目。

1.前拋實心球（男女）2.立定跳遠（男女）。

3.1500米（男子）4.800米（女子）。

（二）、群眾項目：

1．項目名稱：《賽龍舟》。

方法：每班報名運動員10人（至少4名女生），配小墊子6-8塊。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點后放好，運動員分別跪在各自的墊子上。裁判員發(fā)令后，各組隊員迅速爬至墊子的前沿，最后一名隊員爬至前一名隊員的墊子上，然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞，直到傳給最前面的隊員把墊子連起來，構(gòu)成新的“龍頭”，并向前行進。按此方法依次循環(huán)直到終點。先到達終點的組獲勝。

規(guī)則：（1）、務(wù)必在小墊子上逐個依次傳遞墊子，不許將小墊子拋越過前面的隊員。

（2）、膝蓋不能離開墊子，身體的其它部位不能觸地。

（3）、違規(guī)者務(wù)必重新傳遞才能夠繼續(xù)比賽。

（4）、小墊子務(wù)必首尾相連，不能有空隙。

2．項目名稱：《背球接力賽》。

（1）、比賽人數(shù)及分組:參賽隊每隊共10人，分為5組，男女各半。

（2）、比賽規(guī)則：

1）2人為一小組，5小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個籃球，從起點出發(fā)繞過終點的標槍再回到起點，然后把1個球傳給下一組的隊員，5小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊。

2）注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，都要從起點重新出發(fā)。

3、項目名稱：《眾人一條心》。

規(guī)則：參賽者以8人為一組，男女不限，要求8人肩搭肩，從起點起跑，不可出現(xiàn)摔倒和放手的現(xiàn)象，（出現(xiàn)以上現(xiàn)象者放下比賽資格）手始終在另一個隊員的肩上。哪一隊所發(fā)的時間最少，哪一隊就是獲勝隊。

4、項目名稱：《滾雪球》。

1．比賽人數(shù)及分組：每隊12名隊員（女生至少5人），分為兩組依次進行。

2.比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉(zhuǎn)標志。

3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。

4比賽規(guī)則：

1)每隊12人，縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉(zhuǎn)后回到起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

2)回到起點的人務(wù)必手拉手繞過起點、終點的折轉(zhuǎn)標志物才能向前跑。

3)跑動中不限制隊伍的排法，但務(wù)必是手拉手，不得脫手。

5全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。

6.比賽紀律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

5、項目名稱：《趕豬》。

1.比賽人數(shù)及分組：每隊10名隊員(至少4名女生)。

2.比賽距離：10米。

3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝。

4.比賽規(guī)則：每個隊10名隊員同時站在起點處排成一列，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點處的“豬”（實心球）趕至終點，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。

6、項目名稱：《小馬過河》接力賽。

道具：呼啦圈。

規(guī)則：分四組同時進行，每一組10人參加（女生至少4人），第一個參賽者從起點用兩個呼啦圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳務(wù)必踏在圈內(nèi)，以最快到達終點為勝利。依次輪流直到10人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

7.項目名稱：《障礙跑接力》。

方法：每隊各15名隊員（至少7名女生）障礙共計五個標志桿，桿與桿之間間隔4米，起點距離第一根標志桿12米，最后一根標志桿距離折返點12米。第一名運動員手持接力棒聽到指令后出發(fā)，依次繞過標志桿，到達折返點后，繞過標志物，繼續(xù)依次繞過標志桿，回歸本隊，將接力棒傳遞到下一名運動員，第二名運動員繼續(xù)出發(fā)。全隊用時最短的為勝利隊。

個性注意：碰倒標志桿的運動員，務(wù)必將標志桿恢復(fù)原樣，才能繼續(xù)比賽。否則不予計算成績。

全體初一、初二在校學(xué)生。

（一）個人項目每班限報三人，每人限報兩項；群眾項目按照每項要求人數(shù)報名（在總?cè)藬?shù)不變的狀況下，可增加女生人數(shù)）；每名運動員包括個人項目和群眾項目限報5項。

（二）報名有缺項的班級，最后計算團體總分時，按照每人次扣1分。

（三）已報名的運動員不得無故缺席或棄權(quán)（因公務(wù)或傷病除外），違者按照每人次扣除該隊總分5分。

（四）個人和群眾項目都不得冒名頂替，如有違規(guī)現(xiàn)象，經(jīng)舉報查實后，扣除該班所有分數(shù)，扣除德育量化評比10分。

七、名次和獎勵辦法：

（一）個人項目取前八名，計分按照9、7、6、5、4、3、2、1計入總成績。

（二）團體項目按照14、10、8、6、4、2計入總成績。

（三）團體前兩名頒發(fā)獎狀。

1、各班做好安全、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。

2、各班要求服裝統(tǒng)一。任課教師無特殊原因要求組隊參加活動。

：本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動領(lǐng)導(dǎo)小組。

五一趣味運動會方案篇三

為豐富我段職工的文體生活、增強職工體質(zhì)，加強機關(guān)系統(tǒng)精神文明建設(shè)，提高全體職工的凝聚力、向心力，培養(yǎng)職工的團隊精神，我段決定開展職工趣味運動會，方案如下：

本次運動會以團結(jié)、文明、創(chuàng)新、拼搏為主題，以健身運動為宗旨，以廣泛參與、增進團結(jié)和友誼為目的，通過規(guī)定項目的有序競賽，增強廣大干部職工的健身意識，促進健身運動的深入開展，使之以飽滿的熱情投入到各項工作中去。

組長：

副組長：

籌備組：

總裁判：

副裁判：

裁判員：

個人競賽項目：單人跳繩、踢鍵子、定點投籃、連擊乒乓球。

集體競賽項目：集體跳長繩、綁腿賽。

友誼賽：拔河。

20xx年6月10日。

一樓大廳：踢毽子、連擊乒乓球。

機關(guān)大院：個人跳繩、定點投籃、集體跳長繩、綁腿賽、拔河（友誼賽）。

1、單人跳繩。

比賽規(guī)則：限時2分鐘，以跳繩的數(shù)量多少決定比賽名次。

比賽開始，裁判員鳴哨后開始計時，隊員以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下沿身體旋轉(zhuǎn)360度，計算為一個，比賽過程中跳繩絆腳，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。裁判員再次鳴哨，停止比賽。如繩子斷開可以補測一次。

比賽結(jié)束后，如果總個數(shù)相同并且影響獲獎名次，加賽一場。

獎勵標準：第一名獲一等獎；第二名，第三名分別獲二等獎。

2、踢毽子。

比賽規(guī)則：在2分鐘的時間內(nèi)，以個數(shù)為單位，以踢毽子個數(shù)最多決定比賽名次。

比賽開始，裁判員鳴哨后開始計時，一只腳踢毽子，毽子落地為失敗，失敗后可在規(guī)定時間內(nèi)接著再踢，個數(shù)累加。

再次鳴哨后比賽停止，計數(shù)完畢，結(jié)束瞬間的那次記錄為有效。

比賽結(jié)束后，如果總個數(shù)相同并且影響獲獎名次，加賽一場。

獎勵標準：第一名獲一等獎；第二名獲二等獎。

3、定點投籃。

比賽規(guī)則：規(guī)定時間5分鐘，總共投10個球，在二分線或者三分線區(qū)域內(nèi)投球有效。

比賽開始，裁判員鳴哨開始計時，隊員自由選擇二分線或者三分線開始投球。裁判員再次鳴哨，停止比賽。以投進球總分數(shù)決定名次。

比賽結(jié)束后，參賽選手比賽分數(shù)相同，進行加賽。

獎勵標準：第一名獲一等獎；第二名，第三名獲二等獎。

4、連擊乒乓球。

比賽規(guī)則：限時2分鐘，以連擊乒乓球數(shù)量最多決定比賽名次。

比賽開始，裁判員鳴哨后開始計時。隊員用乒乓球拍連擊乒乓球，乒乓球必須超過隊員的頭頂，算有效球。如在規(guī)定時間內(nèi)乒乓球掉在地上，可繼續(xù)比賽，累計計數(shù)。

比賽結(jié)束后，如果數(shù)量相同并且影響獲獎名次，加賽一場。

獎勵標準：第一名獲一等獎；第二名，第三名獲二等獎。

1、集體跳長繩。

比賽規(guī)則：比賽時間為2分鐘。每3人為一個團體（包括兩人搖繩）。以跳繩個數(shù)最多決定比賽名次。

比賽開始，裁判員鳴哨后開始計時，團體中兩人先搖繩，其余一人進入繩內(nèi)跳繩，如在規(guī)定時間內(nèi)有人使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽，累計計數(shù)。

獎勵標準：第一名獲一等獎；第二名獲二等獎。

2、綁腿賽。

比賽規(guī)則：每3人為一個團體，自由組隊。

比賽開始，裁判員鳴哨后開始計時，將中間隊員與兩邊隊員的腿互相綁在一起，最邊上兩名運動員只需綁一條腿，比賽距離為40米（機關(guān)大院一來回），同心協(xié)力向前跑到終點。按所用時間確定名次。中途綁帶松開或跌倒，必須在原地整頓，如有違規(guī)者不記成績。

獎勵標準：第一名獲一等獎；第二名獲二等獎。

3、拔河（友誼賽）。

比賽規(guī)則：所有參賽隊員分兩組，由負責人蘇星舞擔任裁判。一組由書記張澤峰帶領(lǐng)，一組由副段長王冬生帶領(lǐng)，兩組人員必須對等。

比賽開始，裁判員鳴哨后開始計時。雙方隊員開始用力拉繩，將對方隊員全部拉過錘心線則為勝者。

五一趣味運動會方案篇四

享受運動，快樂運動："我運動，我快樂 我健康"

開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動，使學(xué)生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養(yǎng)隊員團結(jié)合作的精神，增強隊員集體榮譽感。

待定

內(nèi)操場

：全校師生。

（一）、裁判：吳軍（總施令員） 周禮德（計數(shù)、看到達順序）

陳剛（計數(shù)、看到達順序） 周英（計數(shù)、看到達順序）

趙小遠（指揮提醒自愿者） 程露露（指揮提醒自愿者）

（二）、自愿者：六年級一班6人。人員待定。

（三）、活動內(nèi)容：

一年級：快樂司機運輸忙。（男女各30人）道具：乒乓拍三副、乒乓球3個、障礙物3個（設(shè)置在起點對面）。（鄭澤祥、彭升權(quán)負責道具到位）

方法：第一個選手端著放有乒乓的乒乓拍，從起點開始往前跑，跑至對面設(shè)置障礙物處，繞過障礙物沿原路返回起點，將乒乓拍和乒乓球傳給下一位選手，下一位選手繼續(xù)游戲。

規(guī)則：

1、選手必須繞過障礙物。

2、乒乓球在哪里掉了，撿起乒乓球放在乒乓球拍上之后回到掉球地點重新起跑。

3、手只能端球拍，不可以護球或接觸球體行走。

4、違規(guī)不聽勸者不算人頭，所用時間要算。

5、以每組最后一位選手回到起點的時間先后順序計算名次。

二年級：寶珠搶險記。(男女各30人) 道具:盆12個、乒乓球9個、筷子3雙、珠子30個.（王發(fā)科、胡萬品負責道具到位）

方法：參賽隊員成兩組縱隊站在跑道兩端。比賽開始，第一人跑向第一個障礙點用筷子將一個乒乓球從盆內(nèi)夾出并前跑放進空盆里，再用筷子從另一個放有珠子的盆中夾出5顆珠子在另一個空盆內(nèi)，然后放下筷子，與下一位隊友擊掌，之后下一位選手方可繼續(xù)進行比賽。

規(guī)則:

1、球掉地后須將球夾起后在掉球的地方再繼續(xù)進行比賽。

2、所夾的乒乓球必須入盆。

3、必須夾5顆珠子進盆才算完成任務(wù)。

4、以最后一個選手回到終點的先后順序定名次。

三年級：碩果累累。(男女各25人) 道具:小背簍6個 、籃球（排球）18個、自愿者三名（將球回位）。（代世利、趙小遠負責道具到位）

方法各班選兩名接球手交換接球。接球手背一背簍，在直徑1米的圓圈內(nèi)負責接投擲手拋來的球。第一個選手跑到指定投球區(qū)域線，拿起框內(nèi)的籃球（排球）投向接球手，接球手通過跑動接住球在背簍里。每名隊員投兩次后，無論進與否都跑回起跑線，和下一位選手擊掌后，下一名選手方可繼續(xù)進行比賽。

規(guī)則:

1、 接球手不許出圈，否則所接的球不算。

2、 接球手必須用背簍接，否則不算。

3、兩名接球手交替上場接球。

4、投球手不能踩投球區(qū)域線，否則進球不算。

5、以投進球的個數(shù)總計得出名次。

6、如進球個數(shù)相同，則根據(jù)完成時間先后定名次。

四年級：海豚戲珠。（男女各25人） 道具:障礙物6個、籃球（排球）18個、呼拉圈圈3個、塑料筐3個。自愿者6名（撿球、將球歸位）（朱紅連、王小成、張平負責道具到位）

方法：比賽采用接力形式進行，當聽到發(fā)令后，每隊第一人需跨過兩個障礙物，到投球區(qū)后將塑料筐里的球拋起，用手打向1、5米遠外的呼拉圈內(nèi)（呼啦圈由自愿者執(zhí)手），打三次球后，無論有沒有進都跨過障礙物跑回隊伍，與下一位隊員擊掌后，下一位隊員方可繼續(xù)進行比賽。

規(guī)則：

1、來回均必須跨越過障礙物，未成功則重新跨越。

2、球只能用手打如圈內(nèi)，而且打入呼啦圈內(nèi)才算成績。

3、每人只能打三個球。

4、以各隊打入呼啦圈的球的個數(shù)多少累計來計算總成績。如個數(shù)相同，則根據(jù)完成時間先后來排名次。

五年級：一箭雙雕。（男女各30人）。道具：3個籃球、3個排球、三根小棍。 （付浩、彭麗梅負責道具到位）

方法：在直線框跑道上進行。跑道一端為起點，另一端為終點。參賽隊員兩組縱隊站在跑道兩端。比賽開始，運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球（籃球和排球），將"球"趕到終點的指定進球區(qū)線，將球趕入指定區(qū)域，在第二個球進到進球區(qū)后才將小棍交與下一隊友。下一隊友將兩球沿原路趕到起點的指定進球區(qū)線，將球趕入指定區(qū)域，同樣，在第二個球進到進球區(qū)后才將小棍交與下一隊友。以此類推繼續(xù)進行比賽。

規(guī)則：

1、只能用小棍撥動球向前進，不能將球一棍打向遠方。違規(guī)不聽者，該選手則取消比賽資格，本班該選手不算名額。（即該選手用時算，但不算人頭）

2、在趕球途中，只要有任何一球滾出跑道（適當加寬），則須將球撿回滾出處重新趕球。

3、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。

4、未能進入進球區(qū)的要在趕入?yún)^(qū)重新進球。

5、以各組最后選手完成的時間先后順序依次計算名次。

六年級、齊心協(xié)力、乘風破浪:(各班男女各30人，分兩組站隊)

方法：參賽隊員兩組縱隊在跑道兩端站隊。兩人對面互相坐在對方伸出的腳面上，并抓們對方的手臂，形成小船狀，排在起點線外。比賽開始，各個"小船"在前后擺動時，交換移動兩人的雙腳，使"小船"向前行進，到達終點后，最后一個隊員的屁股出終點線后，另一組再繼續(xù)進行比賽。

規(guī)則:

1、 小船從何處散開，必須在當?shù)刂匦陆M好再開始。

2、 組成"小船"的兩個人的臀部不得離開對方的雙腳腳面。

3、每組隊員最后一個隊員的屁股出終點線，下一組才可以繼續(xù)。

4、以最后一組完成比賽的時間先后順序來計算名次。

學(xué)校后勤準備并提供活動器材。（吳軍提供所有比賽項目所需器材名稱）

保衛(wèi)科及校園保安負責活動期間一切安全事宜（班主任強調(diào)安全事項）。

以年級為單位，評出一、二、三名，給予一定的物質(zhì)獎勵和精神鼓勵。

備注：

1、如果男女生不足數(shù)，則先滿足性別人數(shù)要求，再不論性別湊足。

2、所有不遵守規(guī)則者，則其不算參賽人頭，但所用時間要計算在內(nèi)，而且其成績也忽略。

3、比賽班級互相監(jiān)督參賽人數(shù)。

3、請老師們根據(jù)自己年級的.項目組織學(xué)生適時訓(xùn)練，爭取玩得快樂，勝敗無悔。

xx龍吟小學(xué)

五一趣味運動會方案篇五

運動會期間大家相互協(xié)調(diào)認真負責自己的工作，各個部門團結(jié)在一起使我們系在運動會中各項工作進行的有條不紊。在運動會期間，體育部的主要工作有以下幾方面：

1、負責運動會期間通訊稿、各班宣傳報道等寫作任務(wù)；

2、負責學(xué)生會簽到、考勤和各班的運動會看臺人員考勤；

3、負責統(tǒng)計各班的宣傳報道表上交情況；

4、負責幫因為事假未能參加運動會項目的同學(xué)寫請假條并加蓋系章；

5、保管系章、簽到冊等物品。在比賽的三天里，我們的運動員賽出了風格,賽出了水平,取得了不凡成績,較去年的成績有了較大的突破,在此次運動會上老生的表現(xiàn)依然令人鼓舞，發(fā)揮了他們的特長，為我系掙的不少榮譽。

我們學(xué)生會每個部門同心協(xié)力,認真負責地協(xié)調(diào)各項事務(wù).與生活部的干事來回奔波于運動場和大本營之間,確保了每個運動員地準時到檢錄處報到。我們在賽前給予運動員的各種指導(dǎo)和建議，促使健兒們百尺竿頭，更進一步。我們部干事同其他部門一起為運動員提供飲用水、姜湯等必需品,解決了運動員的后顧之憂，我們工作之余，不忘和拉拉隊一樣，為運動員吶喊助威，聲援鼓勵。

由于12月份我系的部分同學(xué)參加英語四六級考試的時間與運動會時間沖突，所以未能來參加運動會項目，使我們深感遺憾。在小馬過河這項活動的時候缺少運動員，但我們在第一時間給以了解決，為確保運動會的順利進行，我們體育部的干事們義無反顧的上場頂替。

通過這次運動會，密切了學(xué)生會各部門的合作，加強了學(xué)生會與團總支以及各班同學(xué)的聯(lián)系。同時，加強了大家的集體榮譽感，增強了大家參加體育鍛煉的意識,提高了大家的組織能力、辦事能力。為今后的工作積累了經(jīng)驗，奠定了基礎(chǔ)。每個部門都參與了運動會，每個人都在為運動會努力著，這也正符合了當今全民參加體育鍛煉的思想潮流。

各項工作的順利完成，但是與此同時也存在不足，在于一些細節(jié)上處理不夠完滿，缺少經(jīng)驗。但是經(jīng)過了一次鍛煉之后，我相信體育部的工作一定也會更上一個臺階的！我們會總結(jié)好這次經(jīng)驗，為下次運動會的開展作好準備，以求做的更好。

今后我們我系會在工作中會揚長避短，盡我們最大的努力去做好工作，爭取更大的進步。子曰：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索！”20xx年即將結(jié)束，我們展望美好的20xx。新生的小樹已經(jīng)成長，外語系體育部將撐起理想的雙槳，揚起奮斗的風帆，以滿腔的熱情和生機活力，踏浪前行；以辦事的踏實認真，獻青春智慧，鑄財經(jīng)風采。讓我們攜手一起走向明天！

五一趣味運動會方案篇六

幼兒期是生長發(fā)育的重要階段，在此階段幼兒新陳代謝旺盛，各器官系統(tǒng)尚未發(fā)育完善。在幼兒園以游戲的形式，有計劃、有目的地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學(xué)、玩中練是完成幼兒體育目標、促進幼兒身心和諧發(fā)展的重要途徑。我聯(lián)校積極響應(yīng)縣教育局有關(guān)“幼兒趣味體育游戲活動”的精神，結(jié)合本校實際，全面開展幼兒趣味體育游戲活動，特制定活動方案如下：

4月22日上午、下午。

xx中心幼兒園、xx中心幼兒園。

以“人人參與，趣味競爭，團結(jié)協(xié)作，均衡發(fā)展”為目的，通過實踐激發(fā)幼兒的體育興趣，促進幼兒走、跑、跳、投等基本運動能力的發(fā)展，并通過游戲發(fā)展幼兒思維的靈活性，培養(yǎng)合作精神和集體意識等良好品質(zhì)。

1.xx、xx兩所中心幼兒園組織活動，聯(lián)校全體幼兒教師參加，也邀請部分家長參加。

2.游戲體現(xiàn)出各年齡段考察目標。

3、組織活動時必須高度重視安全工作，制定好突發(fā)應(yīng)急預(yù)案。

xx。

五一趣味運動會方案篇七

為豐富全校師生課余文化生活，提倡“天天健身一小時，健康生活一生”，全面推動我校健身運動的深入展開，增強學(xué)生的`身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“***校園”，我校將舉行趣味運動會，現(xiàn)制定活動方案以下。

組長：

副組長：

成員：各年級班主任。

1、時間：4月18日下午3:：30—17：00。

2、地點：校操場。

活動分為個人項目和集體項目。

（一）個人項目。

1、3年級：跳繩1分鐘單跳比誰跳的次數(shù)多，每班5人參賽。

2、4、5、6年級：跳長繩比快（一次機會）每班3人參賽。

（二）集體項目：

1.三分鐘計時投籃（4-6年級參加）。

籃球3個，參與學(xué)生10人。

規(guī)則：罰球線10人依序輪換投籃，三分鐘內(nèi)投中多者獲勝。

2.大豐收接力賽（3-6年級）。

道具：實心球參賽職員：20。

規(guī)則：第一位隊員將球運送至指定圈內(nèi)，第二名隊員將球收回。順次進行接力。先完成的獲勝。

3.摸石頭過河接力賽（3-6年級）。

道具：小塑膠墊12。

參賽職員：15。

規(guī)則：

（1）每個參賽隊員三塊“石頭”，雙腳分別踩在兩塊“石頭”上，用手來移動另外一塊“石頭”，通過“石頭”交替前移過河（沿跑道前行20米）。

（2）人過河對岸，必須把“石頭”也同時拿過對岸，如河中還剩下“石頭”，則判犯規(guī)。

（3）第二名隊員接過三塊“石頭”，重復(fù)前進程，如此往復(fù)，先完成獲勝。

（4）發(fā)現(xiàn)運動員用腳觸及地面，則判犯規(guī)。

4.集體跳長繩。

規(guī)則通上次跳長繩比賽一樣。

5.螃蟹接力（背夾球）：籃球4。

比賽人數(shù)：每隊20人，比賽賽距：20米間隔。

比賽賽制：一場決勝敗，按每隊用時前后按計時取名次。

比賽規(guī)則：

1)兩端各站10人，每端分成5組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走；

2)向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；

3)進行接力時，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動；

比賽紀律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為終究判決。

1、3-4年級：跳繩1分鐘單跳比誰跳的次數(shù)多，每班5人參賽。

2、4、5、6年級：跳長繩比快（一次機會）每班3人參賽。

比賽項目一定，比賽人數(shù)可以視班級人數(shù)作調(diào)劑，同年級班主任自行商量。

五一趣味運動會方案篇八

為了促使單位職工激情、責任、快樂的工作，提高單位全體職工的凝聚力，向心力。特舉辦20xx年機關(guān)年終趣味運動會。

一、時間。

二、地點：旅游局辦公區(qū)域。

三、參賽人員及組隊要求。

1、旅游局局機關(guān)所有成員，人人參與。

2、個人項目參賽，部門集體項目和部門協(xié)作項目，每人每項限報2項，因部門隊員不足，經(jīng)組委會同意，可兼報。

3、部門集體項目和部門協(xié)作項目參賽，按游戲規(guī)定人數(shù)參與。

四、比賽項目設(shè)置。

1、珠行萬里。

每個隊員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達指定目的地，乒乓球不能落地。先到達者為勝。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)。

2、套圈游戲。

每人每次發(fā)五個鐵環(huán)，套中目標將獲得一份獎品。每人只能玩一次，重復(fù)玩此游戲者，不獲獎。(道具：套圈10個、啤酒瓶4個)。

3、夾乒乓球。

比賽時間為3分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上(距離4米)，用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，3分鐘內(nèi)夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。(道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子)。

4、正話反說。

選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“誠信創(chuàng)新”選手念“新創(chuàng)信誠”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過后留存選手勝出。

1、毛毛蟲。

準備呼拉圈兩個，每個部門派出三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在后兩人身上，比比哪組跑完規(guī)定路線，放置障礙物。(道具：呼啦圈4個，椅子2把)。

2、踩氣球。

每個部門選派三名隊員，一名站在起點，一名站在終點(相距4米)，站在起點的隊員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點隊員處，終點隊員踩氣球，在5分鐘時間內(nèi)比一比，哪個部門吹得多為勝。(道具：氣球若干)。

3、指手畫腳。

每個部門選派兩名隊員，一個人根據(jù)主持人手中的內(nèi)容通過肢體語言向另一人表達，在3分鐘時間內(nèi)猜出最多的獲勝。

4、心心相印。

每個部門選派兩名隊員，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。(道具：皮球2個)。

1、盲人方陣。

各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有隊員都蒙上眼睛，在十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且四個隊員分別站在四個角上。哪組先完成，哪組獲勝。(道具：8米長的繩子2根)。

2、抱球接力。

每兩部門選派兩名參賽隊員，每組2人，一名隊員抱起3個皮球，從起點繞過終點障礙物回到起點，由另一名隊員接過三個皮球，繼續(xù)從起點繞過終點障礙物，回到起點的。途中不能掉球，先回來者為勝。

3、大珠小珠落紙簍。

各部門選派參賽隊員，每組三人，其中一人拿一個紙簍，與另兩位面對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人可以前后左右轉(zhuǎn)動身體接球，但不可過線。進球多的一隊為勝。(道具：5個乒乓球、5個皮球、一副乒乓球拍)。

4、袋鼠跳跳跳。

各部門選派代表，每組3人，各隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后從起點出發(fā)到繞過終點回起點，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿，先到者為勝。(道具：布袋2個)。

五、獎項設(shè)置。

每組比賽分為a、b兩組進行比賽，比賽獎項設(shè)置為勝出獎和參與獎。

勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂。

六、物品采購。

道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長繩子2根、布袋2個、鐵環(huán)5個、啤酒瓶4個、皮球5個、紙簍2個、紙箱2個、氣球一包、呼啦圈2個。

獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份。

參與獎：毛巾/香皂100份。

五一趣味運動會方案篇九

為更加豐富公司員工業(yè)余文化生活，也為了讓公司各部門之間加強交流，培養(yǎng)員工相互配合相互協(xié)作的`能力，公司擬舉行20xx秋季趣味運動會。具體如下：

20xx年10月22日上午。（雨天順延）

江海糧油籃球場

公司全體員工，有項目者比賽，無項目者加油（在崗人員除外）

本次趣味運動會項目主要是以一些不同于常規(guī)運動會項目為主，具體在附件中體現(xiàn)。

本次活動由工會及人事行政部共同主辦并成立工作小組，由工作小組負責活動的具體操作，包括人員調(diào)度、宣傳、報名、分組、場地聯(lián)系和布置、道具獎品購買等工作。

本次活動擬為每個項目都設(shè)一、二、三名，并且將設(shè)定最佳組織獎（部門累積分數(shù)最高者，一、二、三名分別積3、2、1分）以及最佳啦啦隊獎（由公司領(lǐng)導(dǎo)評出）。

1、各部門內(nèi)勤在接到活動通知后，將本次活動項目明細告知部門所有員工。

2、10月14日之前，各部門將報名情況匯總到人事行政部張凌處，并要合理安排有比賽項目的員工進行訓(xùn)練等。

3、10月16日之前，人事行政部將把最終分組以及比賽時間明細發(fā)送至各部門，各部門應(yīng)根據(jù)比賽具體情況安排好比賽當天工作。

4、10月21日，人事行政部將會跟各部門負責人以及內(nèi)勤進行溝通，確保參賽人員通知到位。工會將比賽場地布置到位。

5、10月22日上午8：30，趣味運動會正式開始，所有參賽人員按部門進行列隊。邀請公司領(lǐng)導(dǎo)進行開幕式講話。

6、10月22日趣味運動會結(jié)束后，按照比賽成績給獲獎人員及部門進行頒獎，并合影留念。

1、獎品費用：

2、場地租用費：

3、道具購買：

4、影像租用：

費用總計xxxx元

1、人事行政部負責活動報名、分組、現(xiàn)場組織等工作，以及道具購買、影像保障、飲用水保障、用餐保障等。

2、工會負責本次活動場地聯(lián)系及布置。

3、其他未盡事宜。

五一趣味運動會方案篇十

一、活動目的:豐富廣大教師的校園生活，營造健康文明、積極向上的校園氛圍，增強教師間的凝聚力和合作意識，使教師們的身心得到健康發(fā)展。

二、活動時間和地點：20xx年12月29日下午4:15開始，本校。

三、參加對象：全體教師。

四、活動項目:。

個人項目1：羽毛球擲準比賽器材：羽毛球、紙簍。

比賽規(guī)則：1.比賽距離和過程要求：投球距離為4至5米，依次完成比賽。2.比賽時，參賽隊員站在規(guī)定區(qū)域線內(nèi)，每人有10個羽毛球，用手將羽毛球投入固定的不同分值紙簍內(nèi)。3.可采用任何姿勢投羽毛球，每次投入的紙簍可任意選擇。4.以羽毛球投入紙簍總分數(shù)的獲第一名，其他按入簍總分數(shù)依次排名次。

個人項目2：摸石過河比賽器材：空心磚。

比賽規(guī)則：1.比賽距離和過程要求：起點終點距離為5至8米，分組依次完成比賽。2.每組4名隊員，兩名隊員分別在起、終點處。3.比賽開始前，參賽隊員立于起點線的第1、2塊磚上，手持第3塊磚。裁判發(fā)令后，隊員依次將磚踩在腳下交替向前行進。按要求完成行進任務(wù)總時間計算成績。4.比賽中，隊員在起、終點行進過程中雙腳不得落地，人走磚移，否則視為犯規(guī)。

個人項目3：保齡球比賽器材：實礦泉水瓶、橡膠實心球。

比賽規(guī)則：1.投球距離為8至10米，將10只實礦泉水瓶擺成三角型，按分組依次投球。2.每人可投三次，總數(shù)相加。3.參賽隊員站在規(guī)定區(qū)域線外必須用手滾動球*實礦泉水瓶，*瓶子最多的獲第一名，其他按打到數(shù)量多少依次排名次。

團體項目：滾雪球團體接力比賽器材：起點、終點標桿。

參賽人數(shù)：10人/隊。

比賽規(guī)則：1.比賽距離：起點和終點距離20米。2.比賽時，每隊縱隊排在起點線上（以運動場跑道為限制）發(fā)令后第一位迅速向前跑，繞終點標志跑回起點，與第一位人手拉手再迅速跑向終點折轉(zhuǎn)后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑,以此類推，直到整個隊伍手拉手跑到終點折返到起點為止比賽結(jié)束。3.跑動中不限制隊伍的排法，但必須手拉手，不得脫手。返回起點的人必須手拉手繞過起點，終點折轉(zhuǎn)拉手跑完為止。4.各隊不得超越跑道限制而影響別隊比賽。比賽中不得故意阻擋別隊前行路線，如阻擋判為犯規(guī)。5、按規(guī)則要求在不犯規(guī)和在最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次。

五、比賽紀律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

六、活動規(guī)則及名次錄?。?、每位教師可報1個個人項目，每個項目取前6名獎勵。2、每個工會組選派10人參加團體項目，取前3名發(fā)團體獎。

七、組隊及報名。

五一趣味運動會方案篇十一

全面貫徹落實學(xué)校體育運動工作計劃要求,有針對性地提高學(xué)生身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平,展現(xiàn)學(xué)生的精神風貌,培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作的精神，豐富學(xué)生的體育活動。于20xx年12月20日―21日，我校組織召開本校第二屆趣味運動會。

本校前操場

本校全體師生

會場總負責：

會場布置：美術(shù)組、全體男科任教師

音響：xxx

主持：xx

拍照：xx

裁判員代表：xxx

運動員代表：xxx

候場組織：xxx

會場紀律：當周值勤教師、學(xué)生會

1、入場前準備(7:50)；各班組運動員組成方塊隊（4路樅隊）在新教學(xué)樓前的指定位置候場，各隊帶隊教師各就各位準備入場。

入場順序：

國旗隊――會標――彩旗隊――一年級代表隊――二年級代表隊――三年級代表隊――四年級代表隊――五年級代表隊――六年級代表隊――中學(xué)代表隊――裁判員代表隊。（注：各班進場時喊班中號）

2、大會主席團就坐（主席團為本次運動會的委員及領(lǐng)導(dǎo)嘉賓）

3、主持人宣布本屆趣味運動會開幕式開始，運動員、裁判員進場

4、主持人依次介紹各代表隊。

5、升旗儀式

6、校長致開幕詞

7、運動員代表宣誓

8、裁判員代表宣誓

9、主持人宣布大會開幕

10、運動員、裁判員退場，比賽開始。

閉幕式

一、活動時間：

20xx年12月21日星期五下午2：00―3：20

二、活動地點：

本校前操場

三、參加對象：

本校全體師生

四、各項工作安排：

會場總負責：

會場布置：美術(shù)組、全體男科任教師（工作人員12：30到位1：30完成）

音響：

主持：

拍照：

會場紀律：當周值勤教師、學(xué)生會

五、程序安排：

1、各班自帶椅子到前操場指定地點就坐。

2、領(lǐng)導(dǎo)嘉賓就座。

3、宣布本次運動會閉幕式開始。

4、頒獎儀式。

5、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)致閉幕詞。

6、各班退場。

六、安全預(yù)案:

1、在活動前、中提醒需要注意事項（自帶椅子、水、當文明觀眾等）

2、班主任維持本班紀律，關(guān)注學(xué)生狀態(tài)。

當周值勤教師、學(xué)生會維持秩序，進行安全巡視。

五一趣味運動會方案篇十二

8人一組，幼兒提著籃子從起點出發(fā)，到達目的地，拾起地上的蘑菇，裝在籃子里，再原路返回，最先到達終點者為勝。

幼兒要把地上的蘑菇，全都拾起來放到籃子里才能原路返回。

幼兒和家長一起合作，幼兒踩在家長的腳上，手拉著手，從起點出發(fā)，先到達終點者勝利。

家長要有秩序的和孩子一起走過去，孩子的腳必需踩在家長的腳上，不能落地。

：三回合定勝負。由老師當裁判，當哨聲吹響時，家長使勁往各自所在的方向拉。誰先贏兩回合誰就勝利。幼兒在邊上給爸爸媽媽加油！

五一趣味運動會方案篇十三

展現(xiàn)全體員工良好的精神風貌和充滿斗志的活力.增強員工的競爭意識和集體凝聚力，融洽彼此感情，向著更高，更快，更強，更新的目標邁進!

20xx年3月7日，下午13:30―17:00

中洲公園中央廣場，溪邊草坪，陽光沙灘

1、大會主席一名(sk); 2，總裁判長一名(sk); 3，裁判員，記分員四名(mh); 4，檢錄處一名(mh); 5，賽事指揮一名(mh); 6，賽事場記一名(mh).

1、袋鼠跳:

比賽方法:比賽分四隊同時進行，所有隊員全部參與.每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊.比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員.最終用時最短的隊伍獲勝.若四隊隊員人數(shù)有差異，擇取平均成績?yōu)樵u判標準.

起跑線間距離20米，每條跑道寬1.2米.

詳細規(guī)則:比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須

重新套上后方可繼續(xù)比賽.從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線.所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍.

2、端水梅花樁:

米.用30塊磚以一定間隔，擺成具有一定行走難度的蜿蜒小路，目的是使運動員因為控制平衡而把水從盆中灑出.兩條跑道間有1米的間隔，而且磚塊擺法必須一致.起跑線外放置兩大桶水，要保證比賽時間內(nèi)不會將起點處的水運空.終點要放置兩只大空桶，要保證比賽時間內(nèi)不會將桶裝滿.

3、智慧拔河:

比賽方法:比賽分四隊，每兩隊角逐，所有隊員全部參加.每隊賽前將隊員分成任意人數(shù)的三組，并將分組人員數(shù)量報與裁判，比賽開始后人數(shù)不得更改.三組同時比賽，兩組以上獲勝則為勝利.拔河時將繩子中線拉過己方2米處獲勝.

道具:長約20米的繩子三根.

詳細規(guī)則:四對抽簽選擇對手，兩隊勝者正奪冠軍;兩隊敗者爭奪第三名.

4、動感顛球:

比賽方法:一面四周綁了數(shù)根繩子的鼓.要求每位隊員拿起一根繩子，把鼓提起來;用這面鼓顛起一個排球，在排球不落地并超出一米高的情況下連續(xù)顛，顛球次數(shù)最多得隊獲勝.

道具:綁著繩子的鼓四個，排球四個.

1、踩氣球:

比賽方法:每次10人參賽，男女不限，每名隊員腳踝處綁上一個氣球，3分鐘時間，在指定的范圍內(nèi)，踩暴對方選手的氣球，并保證自己的氣球不被踩破.氣球被踩破的隊員要及時離場，不能參與比賽.比賽時間到，保留氣球多的人獲勝.

道具:每組20個氣球

詳細規(guī)則:自愿報名，夠10人開始游戲.

2、喝啤酒:

比賽方法:每次5人參賽，男女不限，裁判喊開始后，將面前準備的啤酒喝光，速度最快者獲勝.

3、呼啦圈:

比賽方法:每次5人參賽，男女不限，裁判喊開始后，轉(zhuǎn)動呼啦圈，三分鐘時間，

堅持到最后的人獲勝.

1、每項比賽根據(jù)規(guī)則，評選名次;第一名加分10分，第二名6分，第三名3分，最后一名1分.

2、所有比賽項目結(jié)束后，將得分累計，評選出前三名.

3、競賽過程嚴格按照比賽評分標準，由裁判監(jiān)督，每次違例將扣2分.

4、整個比賽另評選出一隊最佳創(chuàng)意獎，評獎標準如下:

全隊入場時和競賽過程中表現(xiàn)的各種創(chuàng)意;

全對整體精神面貌，比賽紀律的遵守;

違規(guī)次數(shù)少，服從裁判;

1、賽前分好比賽隊伍(4隊)，每隊選出隊長，起隊名，隊訓(xùn)，制作好隊旗;

2、場地布置，在運動會開始前，由mh提前布置好11:30―12:30;

3、運動員入場儀式;13:30―13:40;播放運動員進行曲，各隊順序進入比賽場地，并繞場一周;各隊運動員在入場時，將進行即興才藝展示，可采用各種提前準備的道具(如:鮮花，氣球等)運動員可準備各種口號，以提升整體士氣;各隊進場后按順序進入賽場中間等待宣布運動會開始.

6、比賽開始(3小時)13:50―15:00;運動員檢錄(2-3分鐘)并了解比賽詳細規(guī)則;工作人員布置比賽賽道;運動員賽前練習(xí)(3-5分鐘);正式比賽(10-20分鐘);裁判員記錄成績.

7、兩項比賽后，休息30分鐘，進行趣味游戲環(huán)節(jié)15:00―15:30;踩氣球;喝啤酒;呼啦圈.

8、繼續(xù)后兩項比賽15:30―16:40;

9、根據(jù)成績，評選優(yōu)勝隊伍和精神文明獎獲得者;由總裁判長核算并公布成績

10，頒獎儀式(10-20分鐘)，獲獎隊感言16:40―16:55;由大會主席頒發(fā)獎品;獲獎隊伍代表講話. 11，運動會主席評語，宣布運動會結(jié)束16:55―17:00; 12，運動員退場.

1、拱形門，橫幅標語

2、彩旗

3、擴音喇叭，口哨

4、各種比賽道具，積分表

5、各隊隊旗

五一趣味運動會方案篇十四

地點：xx鎮(zhèn)政府大院內(nèi)。

參賽對象為全體機關(guān)干部職工(含編外用工及xx征地拆遷公司工作人員)，共分為8個小組，每個組15人左右。(具體安排見附表)。

比賽共分為四個項目，按順序進行，每個項目均以團體方式參加競技，按名次排定積分，最后以每個團體四個項目的總積分進行排名。

(一)五人拔河(3：00—4：00)主持人：

1、每組參賽人員5人，其中三男兩女。

2、抽簽分組對抗賽，均為淘汰賽，一局定勝負。

(二)踩氣球(4：10—4：30)主持人：

1、比賽分兩場，一場4個組參加。每個小組須派兩名隊員參賽(必須為一男一女)，兩人各有一只腳捆綁在一起，然后在腳上綁10個氣球(要求：氣球綁在褲腿以下，參賽人員均需穿運動鞋)。

2、每場比賽時間：30秒，在有效時間內(nèi)，在圈定的場地內(nèi)，參賽隊員互踩對方的氣球，以所剩氣球多少依次排名計分。

(三)袋鼠接力跳(4：40—5:20)主持人：

1、比賽分四場進行，每場2組參加，每組6人(四男兩女)。

2、每場12名隊員統(tǒng)一站在賽場一邊指定區(qū)域，每名隊員前進20米左右環(huán)繞障礙物折回，到起點處將布袋交給下一位運動員。

3、比賽時，運動員雙腳套進布袋中，手持袋沿從起跳點出發(fā)，提著袋口雙腳向前跳躍前進至接力點處，方可將布袋交給下一位運動員。參賽隊員依次接力，直至最后一位隊員抵達終點，完成比賽。

4、越過終點的瞬間，必須做到人袋合一，否則視為違規(guī)，交接布袋時必須在劃定的位置進行，隊員之間可以幫助，但在賽道內(nèi)不得協(xié)助。

5、最終以每組完成所用時間多少排名計分。

(四)混合投籃(5:25—6:00)主持人：

1、每組派3名隊員(兩男一女)參加，站在指定的位置上投籃。

2、在指定地點，第一位隊員聽到信號后，進行定點投籃，進球后方能輪到下一位隊員，直至三名隊員在各自指定的位置上全部投中后結(jié)束，以所花時間最少者優(yōu)勝。

3、注意：投籃時，腳不能踩線，也不能離開指定位置，否則視為違規(guī)。