寫總結(jié)有助于我們發(fā)現(xiàn)知識(shí)的漏洞和不足之處，進(jìn)而更好地優(yōu)化學(xué)習(xí)過程。在寫總結(jié)時(shí)，我們可以通過使用恰當(dāng)?shù)睦雍凸适聛碓鰪?qiáng)總結(jié)的可讀性和說服力。感謝小編為我們收集了這些總結(jié)范文，它們將對(duì)我們寫作提供很大的幫助。

晨跑日記200字10篇篇一

鬧鐘不停的響，把我從美夢(mèng)中驚醒，今天是我第一次的晨跑，從床里爬起來，穿上運(yùn)動(dòng)鞋，走下樓梯，一打開門，還是黑漆漆的一片，是不是太早了，隨著街道走上大街，開始了新的一天起跑！

整個(gè)晨跑的路線非常的清晰，從利客隆到賓陽(yáng)廣場(chǎng)，全程大概有3公里，短短的路程也讓我跑得很艱難，相比過去,真是感慨萬(wàn)千；利客隆屬于一老牌超市，經(jīng)營(yíng)有八年之多，超市規(guī)模中等，經(jīng)營(yíng)樣品廣泛；從廣場(chǎng)中間面向前面，二旁聳立著二座大樓，左邊是南方電網(wǎng)，右邊是中國(guó)電信，樓層雖不高，但相當(dāng)?shù)挠袑?shí)力，每一個(gè)都主宰一座城市，主宰著未來；我常常對(duì)自己做一些換位思考，假如自己經(jīng)營(yíng)一個(gè)超市經(jīng)營(yíng)一個(gè)電網(wǎng)，經(jīng)營(yíng)一個(gè)電信公司，是否具備這樣的能力，經(jīng)營(yíng)這些需要應(yīng)該懂些什么，需要做出怎么樣的努力才能把它們經(jīng)營(yíng)好，經(jīng)營(yíng)得出色；這都是我的假想，想著想著，也挺得意，感覺好像自己真的在經(jīng)營(yíng)似的；用力拍了一下腦門，醒醒吧！我相信，每個(gè)人只要去努力，用心做每一件事，都能達(dá)到理想的結(jié)果的；理想的結(jié)果是用積極的態(tài)度來面對(duì)結(jié)果，無論結(jié)果是怎么樣的，它都有二面性：成功了，你得到真正的結(jié)果；失敗了，你得到失敗的經(jīng)驗(yàn)；用積極的態(tài)度來面對(duì)這兩方面，顯然都有了收獲。

人生的路還很長(zhǎng)，我們應(yīng)該勇敢的去面對(duì)未來，我深信，心中有理想，堅(jiān)持著信念，每個(gè)人都能闖出一片新天地！

晨跑日記200字10篇篇二

由于這幾天光吃東西不運(yùn)動(dòng)，結(jié)果又胖了幾斤，所以從明天早上6點(diǎn)，我開始晨跑。

6點(diǎn)：“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”“什么東西在吵?。繜┧廊死?，還讓不讓人睡覺啦？”我不耐煩的兩手一揮，不什么東東打在了地上。世界立刻變得安靜了，我轉(zhuǎn)了個(gè)身，繼續(xù)睡。

7點(diǎn)：“嗯——！

睡的真舒服！

現(xiàn)在幾點(diǎn)啦？”“??！

都7點(diǎn)了，該死的鬧鐘，怎么不叫我啊，害得我的跑步計(jì)劃泡湯啦。哼！

都怪你，都怪你?！?/p>

6點(diǎn)：“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”我迷迷糊糊的'起來一看鬧鐘。“才4點(diǎn)！死鬧鐘，我上輩子欠你的啊，怎么光害我？我知道我在做美夢(mèng)嗎？煩人！”（話外音：拜托！別睜著眼說瞎話好不好。）。

6點(diǎn)：“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”“唉！看你這么可憐又辛苦，我就起來跑步吧?！薄斑?？外面怎么還昏沉沉的？萬(wàn)一我出去出危險(xiǎn)了怎么辦？蘇埃拉，等明天在跑吧。”（話外音：每天都是這樣，只是你沒發(fā)現(xiàn)而已。）。

6點(diǎn)：“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”我正準(zhǔn)備穿衣服出去跑步?！霸趺催@么冷？我感冒可剛好，如果再出去，萬(wàn)一又感冒了怎么辦，算啦，今天也不跑了，明天一定跑。”

6點(diǎn)：“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”“才6點(diǎn)，今天又沒什么事干，為什么要起來這么早？誰(shuí)把鬧鐘給我調(diào)到6點(diǎn)的？等我醒來定將你踢出去?。ㄔ捦庖簦航裉觳皇且懿絾幔吭僬f，鬧鐘是你自己調(diào)的??！難道你要將自己踢出去嗎？動(dòng)作好像很難啊。）。

自我檢討：由于我這五天太忙，沒時(shí)間晨跑，下次一定改正，請(qǐng)多多諒解。（話外音：你這是忙嗎？你這是懶，鬼才會(huì)諒解你。）。

晨跑日記200字10篇篇三

今天早上，我和姨媽坐了261到了學(xué)校，我放下書包，放下飯兜，一口氣跑到了操場(chǎng)，“馬睿陽(yáng)！我來加醬油了！”馬睿陽(yáng)也說道：“我也來了！”沈思涵說：“我和你們不一樣，我加水油?！敝焖碱＜拥氖遣擞停以掃€沒說完，就從他們身邊跑過。

只聽見后面沈思涵大叫：“萱萱，你這個(gè)小壞蛋！”我笑著又掉頭回到了起點(diǎn)等他們，大家跑了一圈回來了，我笑著說道：“我是第一呦！”

晨跑日記200字10篇篇四

剛開始的時(shí)候，我像箭一樣向前沖，小鳥在昂首嘶鳴，好像在說：“小朋友，加油！小朋友，加油！”我仿佛聽到小鳥在鼓勵(lì)我，一口氣就跑了幾大圈，弄得我滿頭大汗，我一邊跑一邊想：如果有另一種跑法就好了。

想著想著，我終于想到了，自言自語(yǔ)地說：“對(duì)了！以前我和朋友玩的‘飛船’游戲?！蔽覀兊挠螒蛞?guī)則是：跑到‘飛船’上，說‘飛船’準(zhǔn)備爆炸，如果數(shù)完十聲，還沒有跑到另一條‘飛船’里，自己也會(huì)爆炸。于是，我跑到‘飛船’上，一邊數(shù)數(shù)，一邊飛快地跑到另一條‘飛船’上。我跑了許多次，都不到10秒，就跑到了另一條‘飛船’上了，我簡(jiǎn)直高興得像一只兔子。

由于有了這種不一樣的跑步方法，使我更加熱愛晨運(yùn)了。

晨跑日記200字10篇篇五

我早早的來到了學(xué)校，本想先放回教室書包，然后再下樓值勤。遠(yuǎn)遠(yuǎn)的我看到一個(gè)熟悉的身影在操場(chǎng)上晨跑。

雖然霧很大，但我看一眼就知道跑步的是我們班主任—趙老師。其實(shí)我眼神沒那么好，只是我發(fā)現(xiàn)我們班主任有一個(gè)特點(diǎn)，就是很愛穿長(zhǎng)長(zhǎng)的風(fēng)衣。

我顧不得去教室放書包，就跑過去喊了聲“趙老師！”趙老師一看是我，笑瞇瞇地說：“語(yǔ)軒，你來得真早！還沒到執(zhí)勤時(shí)間對(duì)嗎？快來，跟我跑一圈吧！”看來，她已經(jīng)跑了一會(huì)兒了，我看到她的額頭上稍微出了些汗?！昂?！”我高興地答應(yīng)了一聲，把書包放在花壇邊上就跟了上去。

天還是陰沉沉的，這大霧像一張灰布似的蓋在天上。趙老師跑得不快，所以我一直緊緊跟在她的旁邊，并沒有落下來。想起前幾天她讓我改的作文，我說：“老師，我那篇作文只有周六周日才能拍照片?！薄澳钠?？”“就是自行車那個(gè)！”“嗯，沒事！不過那篇作文還有些細(xì)節(jié)需要添加，比如：你姥爺剛買回來自行車時(shí)的心情，你要知道，在你姥爺年輕時(shí)的那個(gè)年代，賣一輛自行車可是個(gè)大事情啊。還有：你姥爺?shù)谝淮悟T著自行車在街上跑的時(shí)候是什么感覺，你可以回去照照片的時(shí)候順便詳細(xì)地訪問一下他。你姥爺如今還把那自行車當(dāng)做寶貝一樣，那么，他和這輛自行車之間會(huì)不會(huì)還有什么故事呢？……”老師的手時(shí)不時(shí)地比劃著。看我聽得認(rèn)真，她臉上的笑容更燦爛了?？粗蠋煷认闇厝岬哪槪矣X得幸福極了，因?yàn)槲铱梢愿杏X到老師的認(rèn)真和在給我批作文時(shí)的用心。

說著說著，我們很快就跑完了一圈。我執(zhí)勤的時(shí)間到了，老師也要去辦公室準(zhǔn)備上班。我們就在操場(chǎng)那邊分開了。

大霧依然沒有散去，我默默地看著老師遠(yuǎn)去的背影，消失在晨霧中?；匚吨蠋煹脑?，我覺得此時(shí)的校園暖暖的、亮亮的。

晨跑日記200字10篇篇六

今天，我和爸爸、葛暢準(zhǔn)備早上五點(diǎn)半去晨跑。

我們起了床，陸續(xù)走到樓下跑步。

開始跑步了，我有時(shí)跑在前，有時(shí)跑在后。開始時(shí)，爸爸對(duì)我們說：“剛開始可以慢一點(diǎn)，然后再加快速度，累時(shí)可以慢點(diǎn)，也可以原地踏步，只要不停就行。”我們一邊跑一邊用毛巾擦汗，防止迎風(fēng)受涼。

我們一直跑到體育場(chǎng)，繞著體育場(chǎng)轉(zhuǎn)了一圈，才跑回家?？斓郊視r(shí)，累得實(shí)在跑不動(dòng)了，才停下來，慢慢走回家。

早上跑步以后，我一天學(xué)習(xí)精神飽滿，我一定要堅(jiān)持跑下去。

晨跑日記200字10篇篇七

升入初中后，班主任謝老師為了讓我們擁有一個(gè)好的身體，特意布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè)——晨跑！

說實(shí)話，在這之前，每到雙休日、節(jié)假期，我是特別喜歡睡懶覺的。

可是當(dāng)我們收到這項(xiàng)作業(yè)，全家一致決定，改掉睡懶覺的壞習(xí)慣，早睡早起。

這兩周，我們堅(jiān)持的還是挺好。每當(dāng)雙休日6點(diǎn)20分的鬧鈴響起時(shí)，我都會(huì)一咕嚕的爬起來，和爸爸媽媽一起開始鍛煉。每次晨跑過后，感覺自己一整天都精神飽滿。漸漸地，我喜歡上了這種沐浴在朝霞、吹著晨風(fēng)奔跑的美妙感覺。

但是這些天，一直秋雨綿綿，今天早晨也不例外，厚厚的積雨云包裹住了太陽(yáng)，天空依就淅瀝淅瀝下著小雨。沒有了往日的陽(yáng)光照射，我的熱情也跟著減了一半。身體里的“懶蟲”又蹦出來說話了：“主人，別跑啦，太陽(yáng)公公都偷懶了，我們也再睡會(huì)兒吧，下雨天睡覺多舒服??！”可是老師的那句話“開始了，就別放棄，一定要堅(jiān)持下去，！”鼓勵(lì)著我重拾信心——起床、晨跑！就在我跨出家門，慢跑在毛毛雨中時(shí)，眼前的一切，讓我感覺到雨中晨跑別有一番風(fēng)趣！

濕漉漉的空氣，是那么清新，感覺自己一下子就清醒了許多；街道兩旁的樹葉，別提有多綠了，整個(gè)城市都被洗刷的干干凈凈；軟綿綿的毛毛雨打在我臉上，就像媽媽在溫柔的親我的臉，被幸福包裹著；跑起來，帶起的涼涼的風(fēng)，拂去我額頭的汗珠；我的腳步聲也和雨落下的聲音混在一起，交織成了一首優(yōu)美的交響曲。我們一起跑跑步、拍拍球、坐下聊聊天兒，這感覺真愜意啊！

我又一次戰(zhàn)勝了自己，原來，堅(jiān)持并不是那么難。晨跑雖然結(jié)束了，但心中滿是高興，還挺期待著下次雨中晨跑呢！

晨跑日記200字10篇篇八

“生命在于運(yùn)動(dòng)，精神在于傳承”。多一份鍛煉就多一份健康。

清晨不到6點(diǎn)，我和爸爸就早早起床，快速洗刷完畢，穿好衣服，伴著夏季早晨地絲絲涼意，沐浴著朝陽(yáng)，來到了體委運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。借著清晨的涼爽，前來鍛煉的人非常多，可謂上人山人海：有的在悠閑慢跑，有的在踢足球，有的拉開場(chǎng)子跳起了健身舞，好一番熱鬧地景象。我一眼就看到了“童葉飛”的集合地點(diǎn)，一溜煙跑過去，快速點(diǎn)完名，也加入了跑步的隊(duì)伍。

剛剛起步，同學(xué)們跑得比較快，我非常高興，大家一塊晨跑是多么難得的機(jī)會(huì)呀！到了第3圈，我們的隊(duì)伍開始動(dòng)搖了！大家都累了，我也一樣，我感到自己有些不知所措，擔(dān)心自己是否能堅(jiān)持下來。隨著時(shí)間的推移，有的同學(xué)跑不動(dòng)了，由跑變成了走，落在了隊(duì)伍后邊；有的同學(xué)張大嘴巴喘著粗氣，滿頭大汗，臉紅彤彤的，變得狼狽不堪；還有的同學(xué)已經(jīng)雖然很累了，仍然堅(jiān)持跑著。其中我最佩服張鈺涵同學(xué)，她雖然是一名又瘦又小的女生，但是她緊緊閉著嘴巴，眼睛死死盯著前邊領(lǐng)跑的運(yùn)動(dòng)健將郭舒婷，絲毫沒有停下來的樣子。這時(shí)老師說：“跑步很累的同學(xué)，可以另起一列跟在隊(duì)伍后面，用步行完成剩余的路程?！崩蠋熖貏e注意到了張鈺涵，跑上前問：“張鈺涵，好樣的！你已經(jīng)超過老師對(duì)你的期待了！可以到隊(duì)伍后邊走一走！”她什么也沒有說，只是攥緊了拳頭，搖搖頭，沒有停下腳步。最后累到身體有點(diǎn)虛脫，卻仍然堅(jiān)持了下來。這樣的張鈺涵，激起了我的斗志，我可是一名小小男子漢，還是跆拳道高手，怎么可以被女生落下！我調(diào)整好呼吸，繼續(xù)跑起來。

今天的晨跑雖然很累，但我還是堅(jiān)持了下來，而且會(huì)一直堅(jiān)持下去。因?yàn)椤翱鞓吩谟诮】担】翟谟谶\(yùn)動(dòng)”，良好的生活習(xí)慣可以讓人健康，可以帶來快樂。清晨，迎著朝陽(yáng)奔跑，以好的開始迎接新的一天；迎著朝陽(yáng)奔跑，終將收獲更好的自己，遇見更多的驚喜！

晨跑日記200字10篇篇九

國(guó)慶節(jié)，放了七天長(zhǎng)假。爸爸風(fēng)趣地說：“別人家去秋游，我們家也有精彩節(jié)目——鍛煉身體?！?/p>

第二天早晨，天剛蒙蒙亮，我和老爸就起床跑步了。秋天的清晨帶著絲絲涼意，我冷得直發(fā)抖。爸爸鼓勵(lì)著我：“跑起來就不冷了?！蔽野胄虐胍傻嘏芷饋?，跑著跑著身體漸漸的暖和起來。

回到家時(shí)，我已經(jīng)大汗淋漓，汗流浹背。吃早飯時(shí)，我胃口大開，多吃了一碗熱騰騰的鍋邊?？磥磉\(yùn)動(dòng)真的.讓人受益無窮。

對(duì)，我們從現(xiàn)在起要多鍛煉身體，為2008北京奧運(yùn)加油！

晨跑日記200字10篇篇十

早操過后，就是我們這幫搗蛋鬼的開心事——晨跑了。我們個(gè)個(gè)都全副武裝：宋少南脫了外套，系在腰上；毛銳翔扯開拉緊的鞋帶；我沒有鞋帶，就把腳后跟故意空出來，等著別人來踩。為什么？跑步時(shí)故意出點(diǎn)狀況，然后名正言順地跑到一邊整理，整理好后就以最快的速度沖進(jìn)隊(duì)里，好玩！

開跑了，我一顛一顛地跑著。后面的`周蕭果然按照計(jì)劃踩掉了我的鞋子，我從隊(duì)伍中出來穿鞋時(shí)，毛銳翔也出來系鞋帶。我們倆各自穿好鞋子系好鞋帶后又馬上向前奔跑，去追趕大部隊(duì)。跑完一圈后，我們發(fā)現(xiàn)靠冬青樹旁的跑道因?yàn)橄逻^雨又沒照到陽(yáng)光而顯得很潮濕，我們開始玩起了“滑雪”。瞧！前邊的毛銳翔已經(jīng)與隊(duì)伍拉開了距離，那是因?yàn)樗枰欢沃艿目臻g。差不多拉開三米遠(yuǎn)時(shí)，他開始助跑了，當(dāng)他的馬力開到最大時(shí)，右腳前，左腳后，做了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的單板滑雪的姿勢(shì)，身體立刻如滑雪般向前滑去。哇！太好玩了！我也不甘示弱地滑起來。兩名“滑雪運(yùn)動(dòng)員”快樂地滑著，“吱嘎吱嘎”的聲音一直響著，一直響到滑出了冬青樹的包圍圈為止。冬青樹旁是升旗臺(tái)，我跳到臺(tái)上：“呵！我多偉大！”周蕭和毛銳翔立馬把我拉下來：“大家把他摔垮！”

跑過升旗臺(tái)后，又到了布告墻，墻上面貼著幾張圖片，“看看看，那個(gè)是沈子涵！”周蕭指著其中一幅圖說。整個(gè)隊(duì)伍的人都往布告墻望去，瞬間哈哈大笑起來。原來，圖上畫著一位女子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員起跳的過程。跑到司令臺(tái)旁，有一塊低下去的地，我跳下去說：“呵，我多不偉大！”毛銳翔和周蕭反應(yīng)很快：“大家把他踩扁！”

哈哈哈，在那一聲聲笑聲過后，接下來是惡魔般的每人罰跑操場(chǎng)五圈，嗚嗚嗚。

晨跑日記200字10篇篇十一

今天早上，我6點(diǎn)多就起床了。我想：這么早起床，干點(diǎn)什么呢？寫作業(yè)，還是給爸爸媽媽做個(gè)早餐，還是晨跑呢？這三個(gè)答案讓我糾結(jié)好久，最終我還是選擇了晨跑，對(duì)，炎熱的天氣跑起步來更能促進(jìn)汗液的排出。簡(jiǎn)單的吃了一點(diǎn)早餐便開始出門晨跑了。

剛一下樓一縷明晃晃的太陽(yáng)光就照到我的眼晴上，三伏天的太陽(yáng)果然歷害，但是空氣還是非常好的，因?yàn)樾^(qū)的花花草草剛被物業(yè)的叔叔澆過水，新鮮的空氣配著一點(diǎn)清香的泥土味讓人聞著還是十分舒服的。我開始把膀子甩了甩，又把腿踢一踢，做好準(zhǔn)備工作，便開始跑起來了。

"一二一，一二一"我跟著這樣的節(jié)奏一路小跑，雖然已汗流夾背，但是看看天上的藍(lán)天白云我的心情還是很美的。跑著，跑著，后面好像有人再喊我，回頭一看，原來樓上的范雨萱姐姐。：“姐姐你也下來跑步呀?！薄笆堑?，彤彤你很不錯(cuò)嘛，這么熱的天你還堅(jiān)持跑步，真是難能可貴呀！那我們一起跑吧”。得到姐姐的`夸講心里更是美滋的。姐姐說：“其實(shí)天氣熱很多人都不會(huì)選擇跑步，但是這樣的天氣越是要多出汗，因?yàn)楦邷卮蠹颐刻於即悼照{(diào)，冷氣都吹進(jìn)身體了，所以我們才要通過鍛煉，排汗，把身體的濕毒排出。而且跑步還可以促進(jìn)骨骼的摩擦和拉伸特別有利于生長(zhǎng)期的兒童，經(jīng)常跑步個(gè)子會(huì)長(zhǎng)高喲，最重要是還可以增強(qiáng)免疫力"。聽了姐姐的話我更加信心十足，反正我只知道出汗好，呵呵原來這么好。

三圈下來，我和姐姐的后背已經(jīng)濕了，豆大汗珠順著臉頰往下滾，雖然是大汗淋濕，但是我卻感覺身體非常舒服，我和姐姐決定再跑兩圈一共跑5圈，姐姐是一個(gè)非常陽(yáng)光自信的女孩，她教我跑步主要要腳尖落地身體才會(huì)輕快，人才不會(huì)感到累。就這樣我跟著姐姐節(jié)奏，均為的調(diào)整呼吸，跑完了5圈果然一點(diǎn)也不累。

晨跑是一件非常有意義的事，不僅鍛煉身體，還可以豐富我的暑假生活，我要天天堅(jiān)持晨跑。