總結(jié)是我們不斷進(jìn)步的基石?？偨Y(jié)是一種重要的思考方式，通過總結(jié)我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和不足。以下是一些總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)，希望對(duì)大家有所幫助。

中國兒童慈善日國旗下講話篇一

老師、同學(xué)們：

5月20日是“中國學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，政府決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。說起營(yíng)養(yǎng)呀，同學(xué)們可不重視了，下面老師跟大家談?wù)勥@個(gè)問題。

隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15.3%。學(xué)生時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。為了青少年茁壯成長(zhǎng)，應(yīng)大力普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡健康。

青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需，飲食應(yīng)注意：

上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們有充沛精力學(xué)習(xí)。

按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。合理膳食，保證多種營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。不暴飲暴食，不挑食厭食，吃好早餐，做到葷素合理搭配，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，堅(jiān)決抵制垃圾食品。

堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽光體育活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加各種有益的體育活動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。

勞逸結(jié)合，預(yù)防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以科學(xué)的生活態(tài)度、正確的生活方法，保持正常的身體機(jī)能。在節(jié)假日里，與爺爺奶奶、爸爸媽媽或小伙伴們一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)，才能克服各種困難，迎接各種挑戰(zhàn)?！叭松男腋Ｖ?，是保持了你的健康”，讓我們營(yíng)養(yǎng)飲食，加強(qiáng)鍛煉，奏響健康的主旋律，共贏一個(gè)健健康康、快快樂樂的成長(zhǎng)空間！

中國兒童慈善日國旗下講話篇二

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

再過兩天，我們將迎來屬于我們自己的節(jié)日——10月23日——中國少年先鋒隊(duì)的建隊(duì)日。

記得剛上學(xué)的時(shí)候，最羨慕的就是高年級(jí)的同學(xué)胸前飄揚(yáng)的紅領(lǐng)巾。老師告訴我：“紅領(lǐng)巾是少先隊(duì)隊(duì)員的標(biāo)志，你只要好好表現(xiàn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，就能當(dāng)上少先隊(duì)員，那時(shí)，你就可以戴上紅領(lǐng)巾了。”我在心里暗暗下決心：一定要好好學(xué)習(xí)，天天向上，爭(zhēng)取早日當(dāng)上少先隊(duì)員，戴上這鮮艷的紅領(lǐng)巾!終于有一天，我在鮮紅的少先隊(duì)隊(duì)旗下舉起右手，莊嚴(yán)宣誓，成為了一名光榮的少先隊(duì)員!望著胸前鮮艷的紅領(lǐng)巾，我忍不住摸了又摸，看了又看，心中充滿了自豪和驕傲。

從此以后，紅領(lǐng)巾成了我的至寶。每天早上，我戴好紅領(lǐng)巾在鏡子前照了又照，美了又美;放學(xué)回家，第一件事就是把它整整齊齊地疊好放在床頭柜上;星期天，我會(huì)親手把它洗得干干凈凈。在我眼里，它不僅是我的朋友，它還催我上進(jìn)，伴我成長(zhǎng)。既然我是一個(gè)少先隊(duì)員，就應(yīng)該對(duì)得起胸前的紅領(lǐng)巾，對(duì)得起隊(duì)旗，對(duì)得起少先隊(duì)員這個(gè)稱號(hào)!

我是這么想的，也是這么做的。記得有一次，我遇到了一道很難的數(shù)學(xué)題，盡管我冥思苦想，草稿打了一遍又一遍，可還是百思不得其解。我當(dāng)時(shí)真有些泄氣了，心想跳過這題算了，明天向老師求助吧!這時(shí)，突然我看到胸前的紅領(lǐng)巾，它似乎在對(duì)我說：“少先隊(duì)員，你可別泄氣啊!可不能遇到這么一點(diǎn)困難就退縮，那以后遇到更大的困難該怎么辦呢?”我暗下決心，繼續(xù)埋頭思索，認(rèn)真計(jì)算，功夫不負(fù)有心人，最終還是把這難題解開了。

我在隊(duì)旗下學(xué)習(xí)，我在隊(duì)旗下生活，我在隊(duì)旗下成長(zhǎng)。是紅領(lǐng)巾讓我成了一名優(yōu)秀的少先隊(duì)員!是隊(duì)旗引領(lǐng)我成了一名勇敢的少先隊(duì)員!我自豪，因?yàn)槲沂且幻傧汝?duì)員!我驕傲，因?yàn)槲沂且幻傧汝?duì)員!

中國兒童慈善日國旗下講話篇三

同學(xué)們：

上午好！

春天是很美好的，但隨著氣溫的回升，一些病毒性傳染病也隨之而來，尤其是3月份正值冬春交替之際，天氣多變，時(shí)寒時(shí)暖，是麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)期。

春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校這種人員比較密集、相對(duì)比較集中的地方，一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播，會(huì)對(duì)廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來較大的影響，因此我們有必要對(duì)春季常見的傳染病及其預(yù)防措施有所了解。

流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發(fā)熱和全身不適為特征。

風(fēng)疹：臨床特點(diǎn)為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結(jié)腫大，全身癥狀輕。

水痘：全身癥狀輕微，皮膚黏膜分批出現(xiàn)迅速發(fā)展的斑疹、丘疹、皰疹與痂皮。

流腦：主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚黏膜瘀斑、煩躁不安，可出現(xiàn)頸項(xiàng)強(qiáng)直、神志障礙及抽搐等。

流感：一般表現(xiàn)為發(fā)病急，有發(fā)熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀，咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕。

麻疹：發(fā)熱、皮疹及兩眼發(fā)紅、流淚、畏光、噴嚏、流涕、咳嗽為主要癥狀，并以頰黏膜出現(xiàn)麻疹斑為特征。病程中可出現(xiàn)肺炎、喉炎、腦炎等。

春季天氣變化大，忽冷忽熱，若不注意，易引起疾病，其表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、流涕、打噴嚏，部分患兒可有腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀，在春季如何預(yù)防。應(yīng)注意以下幾個(gè)問題：

1.春季天氣變化大，要及時(shí)增減衣服，有些孩子衣服穿得太多，活動(dòng)時(shí)出汗，活動(dòng)后未能及時(shí)擦干，容易受涼感冒。

2.初春天氣仍較寒冷，許多班級(jí)不喜歡開窗戶，使室內(nèi)空氣流通不好，因此要經(jīng)常開門窗通風(fēng)。

3.春季呼吸道傳染病發(fā)病率高，由于孩子抵抗力差，容易被傳染而發(fā)病。因此，班級(jí)學(xué)生有感冒或患呼吸道傳染病者，應(yīng)及時(shí)治療，勸離回家，治好后返校上課，以免傳染他人。

4.教育學(xué)生生活作息要有規(guī)律。過度疲勞和興奮都容易生病，平時(shí)應(yīng)保持正常的生活規(guī)律。早睡早起，做適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，來抵御病菌的入侵。

5.多攝取蛋白質(zhì)和維生素，有助于增加機(jī)體免疫力。教育孩子要注意糾偏食、挑食的習(xí)慣，均衡飲食，多吃些魚、牛奶、蛋、豆腐、蔬菜、水果等食物。

如果我們注意了這些方面，就能減少感冒的發(fā)生。

中國兒童慈善日國旗下講話篇四

老師們、同學(xué)們：

大家早上好！

今天是11月9日，聽到這個(gè)數(shù)字，你聯(lián)想到了什么呢？對(duì)，火警電話119。公安部于1992年發(fā)起，將每年的11月9日定為全國“消防宣傳日”，今年已經(jīng)是第xx個(gè)了！所以今天，我國旗下講話的主題就是“安全第一，生命至上”。

火本是人類的朋友。遠(yuǎn)古時(shí)代，熊熊的大火把我們的祖先從大森林趕出來，使他們挺直了腰身，開始了勞動(dòng)，完成了從類人猿向人類社會(huì)的偉大演變；我們的祖先，采用鉆木取火的方法，結(jié)束了人們生吃血腥野獸，啃食生瓜苦果的漫長(zhǎng)歷史。后來，人們重視了對(duì)火的研究和利用，用火來澆鑄和冶煉，告別了石器時(shí)代，進(jìn)入了陶器、青銅器、鐵器等新時(shí)代，使人類社會(huì)向前邁了一大步；在轟轟烈烈的機(jī)器大工業(yè)時(shí)代，火的作用得到更大的發(fā)揮，人們用火來發(fā)電，用火來開動(dòng)火車、輪船，用來點(diǎn)燃火箭，幫助人類展開飛向太空的翅膀。

火也是一柄雙刃劍。若失去對(duì)它的控制，就會(huì)給人類造成難以估量的災(zāi)難。俗話說：“賊偷一半，火燒全光?！币话鸦鹂赡軞У粑覀兠利惖募覉@，使無數(shù)生靈涂炭。秋冬季節(jié)，風(fēng)干物燥，正是火災(zāi)多發(fā)的季節(jié)，防火形勢(shì)異常嚴(yán)峻?；?，既是我們的朋友，也是我們的敵人，關(guān)鍵在于人們?nèi)绾务{馭它。該燃燒的時(shí)候，讓它盡情燃燒；不該燃燒的時(shí)候，就要堅(jiān)決禁止！無論何時(shí)何地，我們對(duì)火都要保持高度警惕，一定要樹立起消防安全的意識(shí)。

預(yù)防火災(zāi)應(yīng)該注意什么呢？首先要從日常生活中的小事做起：

1、不玩火，不隨意焚燒廢紙等。

2、了解和熟悉消防設(shè)施，自覺愛護(hù)消防栓、滅火器等消防設(shè)施。

3、電器使用完畢或人離開時(shí)，要及時(shí)關(guān)閉電源，以防電器過熱而發(fā)生危險(xiǎn)。

發(fā)現(xiàn)火災(zāi)我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？如何自救呢？

1、發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，首先是打電話119直接報(bào)警，冷靜的告訴接線員火災(zāi)發(fā)生的地點(diǎn)和火勢(shì)的大小。

2、木頭、紙張、棉布等起火，可以直接用水撲滅。用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處，可以有效地滅火。如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動(dòng)，以身體壓滅火焰，一定不要身穿著火的衣服跑動(dòng)。

3、樓房發(fā)生火災(zāi)時(shí)，

一是要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動(dòng)。要明確自己所在的樓層，要回憶樓梯和樓門的位置、走向；分析周圍的火情，不要盲目開窗開門，也不要盲目亂跑，跳樓，造成不應(yīng)有的傷亡。

二是要選好逃生辦法，不要驚慌失措。如必須從煙火中沖出樓房，要用濕毛巾等包住頭臉，尤其是口鼻，低姿行進(jìn)，向著火層以下疏散。如果各種逃生路均被大火切斷，應(yīng)退室內(nèi)、關(guān)閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，以延緩火勢(shì)蔓延。我們還要緊記：同學(xué)們正處于成長(zhǎng)發(fā)育期，還不具備成年人的思維和體力，缺乏自我保護(hù)的能力和經(jīng)驗(yàn)，如發(fā)現(xiàn)火災(zāi)，最重要的是盡快脫離危險(xiǎn)，撤離火場(chǎng)。這樣做既可以保證自身安全，也為大人們滅火提供了方便，使他們可以集中精力滅火。從這一意義上來看，保護(hù)自身安全也為滅火工作做出了貢獻(xiàn)。

生命寶貴，平安是福，讓我們時(shí)時(shí)牢記消防安全，健康成長(zhǎng)。

中國兒童慈善日國旗下講話篇五

各位老師、同學(xué)們：

金秋十月，丹桂飄香，剛剛慶祝完祖國母親的__華誕，又將迎來我們少先隊(duì)自己的紀(jì)念日。十月真是個(gè)多彩的季節(jié)，它銘記著許許多多讓人激動(dòng)的故事。

后天--10月13日,是中國少年先鋒隊(duì)建隊(duì)__周年紀(jì)念日。1949年10月，新中國剛剛成立后的十多天，就確定了少先隊(duì)建隊(duì)日，黨親手創(chuàng)建的少先隊(duì)，風(fēng)風(fēng)雨雨走過了__年的歷程，一代又一代的少年兒童都曾在鮮紅隊(duì)旗下宣誓，火紅的隊(duì)旗指引著前進(jìn)的路程。在這特殊的日子里，讓我來給大家講講中國少先隊(duì)的來歷。中國少年先鋒隊(duì)前身為中國少年兒童隊(duì)，成立于1949年10月13日。但中國少年兒童的革命組織，從本世紀(jì)初的勞動(dòng)童子團(tuán)算起，已有70多年的歷史了。革命戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期的少年兒童組織在中國革命的各個(gè)時(shí)期，都有革命的兒童組織活躍在人們身邊，為人民的解放事業(yè)作出貢獻(xiàn)。

在中國少年兒童運(yùn)動(dòng)發(fā)展的歷史上，不同的革命歷史時(shí)期，有不同的革命兒童組織。

1922年，即中國共產(chǎn)黨成立的第二年，在湖南、江西邊界的安源礦區(qū)，黨創(chuàng)建了第一個(gè)少年兒童革命組織———安源兒童團(tuán)。

1924年—1927年，在北伐戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，在兒童團(tuán)的基礎(chǔ)上又成立了勞動(dòng)童子團(tuán)。它以紅色領(lǐng)帶為團(tuán)員標(biāo)志，以右手五指并攏舉到額頭為團(tuán)禮。它的呼號(hào)是：“準(zhǔn)備著打倒帝國主義，準(zhǔn)備著打倒軍閥，準(zhǔn)備著做全世界的主人!”

1927年—1936年土地革命時(shí)期，在革命根據(jù)地建立了共產(chǎn)兒童團(tuán)，它以紅領(lǐng)巾為標(biāo)志，口號(hào)是：“準(zhǔn)備著，時(shí)時(shí)刻刻準(zhǔn)備著?！?/p>

1937年—1945年抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，在抗日根據(jù)地建立了抗日兒童團(tuán)。它的主要任務(wù)是：宣傳大家打日本;偵察敵情捉漢奸;站崗放哨送書信;尊敬抗戰(zhàn)官和兵;幫助抗屬來做事;學(xué)習(xí)生產(chǎn)不能停。各地的抗日兒童團(tuán)，在艱難困苦的條件下，為抗日作出了重要的貢獻(xiàn)。

1946年—1949年是解放戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，在解放區(qū)建立了少年先鋒隊(duì)、兒童團(tuán);在國民黨統(tǒng)治區(qū)建立了地下少先隊(duì)。在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，他們積極參加了革命斗爭(zhēng)，貢獻(xiàn)了自己的一份力量。當(dāng)時(shí)有名的少年組織有：活躍在上海的鐵木兒團(tuán)、報(bào)童近衛(wèi)軍、東北的兆麟兒童團(tuán)，以及蘇北解放區(qū)的兒童團(tuán)。

在和平時(shí)期我們一代又一代少先隊(duì)員用自己的行動(dòng)不斷為隊(duì)旗增光添彩。

今天，讓我們新老隊(duì)員一起來親近隊(duì)旗，了解大、中、小隊(duì)旗的樣式和含義，學(xué)會(huì)敬一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的隊(duì)禮、嘹亮的唱隊(duì)歌，正確的佩戴紅領(lǐng)巾，同時(shí)請(qǐng)各位隊(duì)員用實(shí)際行動(dòng)作出成績(jī)，為隊(duì)旗增光添彩。

按照?qǐng)F(tuán)中央和全國少工委明確要求，全市各小學(xué)必須舉行紀(jì)念建隊(duì)__周年統(tǒng)一隊(duì)日活動(dòng)。為此，我校今天舉行隆重的升旗儀式，唱響國歌，唱響隊(duì)歌，讓優(yōu)美嘹亮的歌聲伴隨隊(duì)員一起為少先隊(duì)過生日。我們后天還將組織開展慶祝建隊(duì)__周年主題大隊(duì)會(huì)暨一年級(jí)新生入團(tuán)儀式，讓少先隊(duì)的生日過得豐富而有意義。

同學(xué)們，你們知道什么是紅歌，為什么要唱這些紅歌呢?每一首紅歌唱的都是革命故事，每一個(gè)革命故事都是奮進(jìn)的戰(zhàn)歌。

1943年，晉察冀邊區(qū)正處于戰(zhàn)斗最緊張殘酷，生活最艱苦的“黎明前的黑暗”之時(shí)。為了反對(duì)日寇到邊區(qū)實(shí)行“搶光、殺光、燒光”政策西北戰(zhàn)地服務(wù)區(qū)的牧虹、盧肅同志創(chuàng)作了《團(tuán)結(jié)就是力量》這首歌曲，并很快流傳開來，成為中華民族團(tuán)結(jié)起來抗擊日本侵略的號(hào)角和心聲，可見歌曲的影響是非常大的。

同學(xué)們，你們可曾觀看10月1日天安們廣場(chǎng)國慶閱兵那莊嚴(yán)神圣一刻!

他讓我體會(huì)到了祖國的蓬勃發(fā)展，體會(huì)到了作為一個(gè)中國人的自豪，此時(shí)我心中流淌著一首歌，他就是《沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國》。我們中華民族是偉大的民族，我們的共產(chǎn)黨是偉大的黨，他帶領(lǐng)我們走過艱難，走向光明，我們雖然經(jīng)歷了特大的自然災(zāi)害，但我們沒有屈服，北京成功舉辦了奧運(yùn)會(huì)、“神七”順利飛天，再到今年共度的金融危機(jī)，這些都是我國民心凝聚，眾志成城的最好見證。作為一名中國人我們感到驕傲和自豪。

少先隊(duì)員們，我們要牢記入隊(duì)誓言，好好學(xué)習(xí)、好好鍛煉，學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)創(chuàng)造。多為他人著想，多為集體著想，在少先隊(duì)組織中磨練，為胸前鮮艷的紅領(lǐng)巾增添光彩。

最后，希望同學(xué)們?cè)陉?duì)旗的指導(dǎo)下，從小樹立遠(yuǎn)大理想，嚴(yán)格規(guī)范行為，養(yǎng)成良好習(xí)慣，健健康康地成長(zhǎng)，長(zhǎng)大成為社會(huì)有用的人才。

中國兒童慈善日國旗下講話篇六

各位老師、同學(xué)們：

大家早上好!今天我講話的題目是：消防安全,從我做起。世界上最寶貴的是什么東西?毫無疑問，是人的生命。生命對(duì)于我們只有一次，我們要倍加珍惜。

11月9日是“消防宣傳日”，11月9日的日數(shù)恰好與火警電話號(hào)碼119相同，而且這一天前后，正值風(fēng)干物燥，火災(zāi)多發(fā)的季節(jié)，全國各地都在密鑼緊鼓地開展防火工作。為了增強(qiáng)全民的消防安全意識(shí)，我國就將每年的11月9日定為全國的“消防宣傳日”。

消防安全知識(shí)的貧乏，消防安全意識(shí)的淡薄總是能讓我們看到、聽到一幕幕血的教訓(xùn)。作為中學(xué)生應(yīng)從平常的學(xué)習(xí)生活細(xì)節(jié)入手，注意消防安全，防止消防事故的發(fā)生。在此，我向大家提出幾點(diǎn)建議：

1、不帶火柴、打火機(jī)等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園。

2、 自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施。平時(shí)不要隨意玩弄、挪用消防器材，或?qū)⑵涓淖冇猛?。如果發(fā)現(xiàn)損壞消防設(shè)備的行為，應(yīng)立即上前制止或報(bào)告老師。

3、外出上課時(shí)，忘了隨手關(guān)掉電源，教室空蕩蕩的電燈、電扇卻仍然開著，存在消防隱患，一些意外事故也便有可能發(fā)生，今后要養(yǎng)成隨手關(guān)電源的好習(xí)慣。

4、在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。

5、如果從室外進(jìn)室內(nèi)時(shí)，聞到石油氣味，千萬不要開燈。最好的做法是立刻關(guān)掉煤氣爐，然后打開窗戶通風(fēng)。

6、掌握一定的消防安全常識(shí)。如遇到火警應(yīng)立刻逃到安全的地方，然后打119報(bào)警。

“遠(yuǎn)離火災(zāi)，創(chuàng)造和諧社會(huì)”是我們共同的目標(biāo)。老師們、同學(xué)們，讓我們攜起手來，更加關(guān)愛生命，更加關(guān)注消防安全，為保護(hù)自己和他人的平安幸福而共同努力吧!

中國兒童慈善日國旗下講話篇七

大家好！我是xx，我今天講話的主題是：拒絕零食，從我做起。

俗話說：“吃好，睡好，為人生大事?！薄懊褚允碁樘??！薄俺浴倍际桥旁谑孜坏摹Ｒ?yàn)橹挥谐缘煤?，我們才?huì)精神飽滿；只有吃得好，我們才能集中精力學(xué)習(xí)，只有吃得好，我們才能展示青春活力！

同學(xué)們你們知道嗎？

我們常吃的小零食，大都是小作坊生產(chǎn)出來的，誘人的顏色都是工業(yè)染料的功勞，有些火腿是嘀嘀水浸泡出來的，我們至愛的辣雞脖里的辣根本不是辣椒，況且防腐劑嚴(yán)重超標(biāo)；袋裝食物中含有大量的防腐劑；去年，望城某小鎮(zhèn)有十幾個(gè)孩子，因?yàn)槭秤貌唤】盗闶嘲l(fā)生中毒；同樣的一個(gè)事情發(fā)生在幼兒園中，有x個(gè)小孩吃了不合格的食品，也導(dǎo)致中毒。在xx縣xx鎮(zhèn)xx中學(xué)，有x名女生因吃多了不合格的方便面而出現(xiàn)了中毒現(xiàn)象。

同學(xué)們知道嗎？

外賣的廉價(jià)來自低成本的地溝油，而地溝油是劣質(zhì)豬肉、豬內(nèi)臟、豬皮加工以及提煉后產(chǎn)出的油，甚至是水道中的油膩漂浮物或者是賓館、酒樓的剩飯、剩菜經(jīng)過簡(jiǎn)單加工、提煉出的油；加工以后除了它的廉價(jià)，我們沒有辦法識(shí)別。

同學(xué)們明白了嗎？

我們的同學(xué)為什么精力不集中，我們的同學(xué)為什么跑三個(gè)半圈很辛苦，我們的同學(xué)為什么容易骨折？因?yàn)殚L(zhǎng)期吃這種對(duì)人體有害的食品，不但不能提供我們成長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)，而且?guī)ё呷梭w大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使我們的免疫力大大減低，久而久之還可能嚴(yán)重影響我們的體能與智能的發(fā)育！

5月20日是“全國學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)日”這項(xiàng)活動(dòng)一經(jīng)推廣就得到廣大師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)專家的參與、支持。讓我們以這一天為契機(jī)，合理飲食，讓每一天都成為“全國學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)日”。

同學(xué)們，我們正在長(zhǎng)身體，我們是祖國未來的建設(shè)者，我們的健康成長(zhǎng)關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國的未來。所以，我們要拒絕零食，講究健康，合理汲取營(yíng)養(yǎng)。

同學(xué)們，為了我們的健康，請(qǐng)抵制外賣，拒絕劣質(zhì)食品，！

同學(xué)們，為了我們的健康，請(qǐng)拒絕零食，從今天做起，從我做起。

祝同學(xué)們健康成長(zhǎng)，快樂學(xué)習(xí)，祝老師們身體健康，工作順利！

中國兒童慈善日國旗下講話篇八

老師、同學(xué)們：

大家好：

膳食制度常隨學(xué)習(xí)情況、生活習(xí)慣和季節(jié)不同而異。一般以一日三餐為好，因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃后，在正常情況下，4—5個(gè)小時(shí)可以排完，一日三餐剛好適應(yīng)胃的消化機(jī)能。全天熱量分配，一般主張?jiān)绮驼伎偀崃康?5—30%，中餐占40—50%。提倡早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少是有一定道理的。學(xué)校上午一般有四節(jié)課，不吃早飯就上學(xué)，會(huì)使學(xué)生機(jī)體熱量不足，上課精力不足，容易疲勞，嚴(yán)重的會(huì)頭暈無力，影響身體健康和學(xué)習(xí)效果。

（一）購買食物時(shí)，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，食品原料、營(yíng)養(yǎng)成分是否標(biāo)明，有無qs標(biāo)識(shí)，不能購買三無產(chǎn)品。

（二）打開食品包裝，檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質(zhì)類食品發(fā)粘，漬脂類食品有嚎味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。

（三）不到校園周邊無證攤販處購買盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。

（四）注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。

（五）白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學(xué)生的健康。

（六）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播。

（七）生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免選成農(nóng)藥中毒。

（八）少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

中國兒童慈善日國旗下講話篇九

輔導(dǎo)員老師們、全體少先隊(duì)員們：

你們大家好!

明天，10月13日是中國少年先鋒隊(duì)建隊(duì)日。1949年10月，新中國剛剛成立后的十多天，就確定了少先隊(duì)建隊(duì)日，充分體現(xiàn)了黨和國家對(duì)少年兒童的關(guān)懷與重視。你們是祖國的未來，中華民族的偉大復(fù)興希望寄托在你們身上。

在此，我首先向全體少先隊(duì)員和即將加入隊(duì)組織的同學(xué)表示慰問和祝賀，向?yàn)樯倌陜和】党砷L(zhǎng)、辛勤耕耘的少先隊(duì)輔導(dǎo)員們表示崇高的敬意和親切問候!

少先隊(duì)員們，今天的幸福生活來之不易，先烈們用鮮血染紅了我們胸前的紅領(lǐng)巾，用自己寶貴的生命為共和國奠基。先烈們的功績(jī)不朽，他們的精神永存，共和國不會(huì)忘記他們。少先隊(duì)員們，在緬懷先烈的同時(shí)，我們要牢記入隊(duì)誓言，好好學(xué)習(xí)、好好鍛煉，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做人、學(xué)習(xí)健體、學(xué)會(huì)審美、學(xué)會(huì)創(chuàng)造。多為他人著想，多為集體著想，在少先隊(duì)組織中磨練，為你們胸前鮮艷的紅領(lǐng)巾增添光彩，早日把自已培養(yǎng)成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)主義事業(yè)接班人。我也誠摯地希望輔導(dǎo)員們一如既往，把愛心和熱心獻(xiàn)給孩子，把智慧獻(xiàn)給紅領(lǐng)巾事業(yè)，做少先隊(duì)員的親密朋友和指導(dǎo)者。

少先隊(duì)員們，祖國的未來屬于你們，黨和人民對(duì)你們寄予重托，老師和父母對(duì)你們寄予厚望。最后讓我們牢記革命先驅(qū)梁?jiǎn)⒊壬母嬲]：少年智則國智，少年富則國富，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強(qiáng)則國強(qiáng)!

中國兒童慈善日國旗下講話篇十

各位老師、同學(xué)們：

大家早上好!可能許多同學(xué)都知道，明天就是農(nóng)歷九月九日，他是我們中華民族又一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)。在古代，每當(dāng)重陽，人們登高望遠(yuǎn)，懷念家鄉(xiāng)，以保平安。而如今，重陽節(jié)又賦予了新的含義。1989年，我國把每年的農(nóng)歷九月九日定位老人節(jié)，從而將傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙相結(jié)合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老年人的節(jié)日。

今天，我講話的題目就是：“繼承中華傳統(tǒng)美德，弘揚(yáng)尊老愛幼新風(fēng)?！?/p>

同學(xué)們，我們是炎黃子孫，我們中華民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德?！袄衔崂弦约叭酥?，幼吾幼以及人之幼?！边@句話的意思是：尊敬愛護(hù)自己家的老人和小孩，同時(shí)也要像對(duì)待自己家人那樣，尊敬愛護(hù)別的老人和小孩。

我們?yōu)槭裁匆鹁蠢先四?原因有很多方面。

首先，在過去的日子里，老人們?yōu)檫@個(gè)社會(huì)的建設(shè)嘔心瀝血、任勞任怨，灑下了辛勤的汗水，做出了無私的奉獻(xiàn)。我們?yōu)橛羞@樣的老人而感到自豪。

其次，老人是富有經(jīng)驗(yàn)的。他們比我們更早降臨于世，見證了一個(gè)又一個(gè)世界巨大的改變。他們值得我們尊敬，因?yàn)樗麄冇兄覀儾辉犨^的故事，有很多我們沒有體驗(yàn)過的經(jīng)歷，有很多巨大的智慧，老人們希望有人可以傾聽，有人可以傳授下去，有人發(fā)現(xiàn)自己寶貴的財(cái)富，但是很少有人給他們這個(gè)機(jī)會(huì)。

再次，現(xiàn)在許多同學(xué)的父母長(zhǎng)期在外打工，于是爺爺奶奶就擔(dān)任起照顧我們的重任。作為我們當(dāng)代中學(xué)生，作為17，、18歲的我們，已步入成年，我們有責(zé)任和義務(wù)去照顧他們。

這些原因足以使我們?nèi)プ鹁撮L(zhǎng)輩、呵護(hù)老人。尊老愛老，我們責(zé)無旁貸。“尊敬長(zhǎng)輩，愛護(hù)老人”不是空談，不是口號(hào)。其實(shí)，敬老愛老并不是一件難事，老人都是十分容易滿足的，無論到某某社區(qū)給他們送幾朵花，無論是在公交車上給他們讓一個(gè)座，無論是在他們行走不便時(shí)輕輕攙扶，都是可以讓他們?cè)谛牡赘袆?dòng)一陣子。

我希望我們都可以從身邊的小事做起，從身邊的親人做起。尊敬老人并不難，比如：

1.主動(dòng)問候。每天上學(xué)前和長(zhǎng)輩們說聲：“再見!”放學(xué)到家，說聲：“爺爺奶奶好!”長(zhǎng)輩們?yōu)槲覀冏鍪?，要說聲“謝謝!”

2.聽長(zhǎng)輩的話。長(zhǎng)輩們講的話要聽，不要和他們頂撞，常言道“忠言逆耳利于行?！币斫忾L(zhǎng)輩的一番苦心。

3.參與家務(wù)勞動(dòng)。長(zhǎng)輩養(yǎng)育了我們，我們應(yīng)為他們多做一點(diǎn)事。要主動(dòng)做一些力所能及的家務(wù)，比如：掃個(gè)地、收個(gè)碗、端個(gè)菜、整理自己的房間等等。

4.關(guān)心長(zhǎng)輩的健康。一直以來都是長(zhǎng)輩們關(guān)心我們的冷暖，我們卻從未關(guān)心過他們的健康。我提議，同學(xué)們今天回家后可以向長(zhǎng)輩們說這樣幾句話：“奶奶，你累嗎?累要注意休息。爺爺你餓嗎?我這里有好吃的給你吃等等。

最后，不給長(zhǎng)輩添亂。我們應(yīng)好好學(xué)習(xí)，不要讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)上為我們操心。作為17、18歲的我們，不能在物質(zhì)上給予他們，但我們可以在心靈上給予他們的安慰。當(dāng)我們的爺爺奶奶到學(xué)校開家長(zhǎng)會(huì)時(shí)，聽見自己的孫子、孫女成績(jī)優(yōu)異，他們飽經(jīng)風(fēng)霜的臉上會(huì)露出最欣慰的笑容，如花一樣綻放最美的陽光。作為高中生的我們，尤其是我們高三學(xué)生，明年的六月即將步如高考的圣堂，還有我們高三的藝術(shù)生們即將參加我們的專業(yè)考試。因此，我們更需要全身心的投入，努力拼搏，以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)我們最可敬的爺爺奶奶們。

同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，讓自己從尊敬老人里獲得一份喜悅和快樂!

我的講話完了，謝謝大家!

中國兒童慈善日國旗下講話篇十一

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

我們家鄉(xiāng)，每年的元宵節(jié)都要放煙花，看花燈，今年也不例外。晚上，我和爸爸媽媽來到街上看花燈。只見馬路上人山人海，整條馬路都變成了“人行道”，一眼望去看不見人流的末尾。

提起元宵佳節(jié)，除了湯圓，我想更多人會(huì)想起賞燈。而在我的家鄉(xiāng)，正月十五上午的游街“鬧元宵”卻更被人們看重。

清早五點(diǎn)多鐘，便有大批人馬在水鏡廣場(chǎng)聚集。老人，小孩，還有其他各式各樣的人都在隊(duì)伍里滿面春風(fēng)。打腰鼓、劃旱船、扭秧歌，無人不迫切地表達(dá)著自己的歡喜。隊(duì)伍從大街小巷走過，路邊觀看的人摩肩接踵。調(diào)皮的小孩，拿出過年沒放完的鞭炮，“刺啦”一聲擦燃往人群里一丟，吐吐舌頭跑掉了。只剩下母親無奈的苦笑、抱歉的賠罪及眾人寬容的笑聲。獅子在街上上躥下跳，長(zhǎng)龍?jiān)谌撕Ｖ猩舷路v。夾雜著震天撼地的鑼鼓聲，歡樂的氣氛沸騰到了極點(diǎn)。

元宵是團(tuán)圓的日子，自然少不了一頓豐盛的午宴。宴席通常在中午十二點(diǎn)開始，萬家鞭炮齊鳴，當(dāng)滿城的地面都被喜慶的紅色鋪滿時(shí)，人們便開始吃飯了。湯圓當(dāng)然必不可少——每逢元宵，奶奶的湯圓最令我掛念——奶奶不會(huì)夾餡，所以總是把湯圓揉成一個(gè)個(gè)小團(tuán)。但這一點(diǎn)都不影響它的味道：煮好后盛起來，一人面前一碗湯，加上白糖和炒好的芝麻，絕不亞于蔣雯麗代言的那“味美香甜甜”的“三全凌湯圓”。

吃完湯圓，我們又來到廣場(chǎng)觀看禮花。只見深藍(lán)色的天空布滿了五彩斑斕的禮花，開放的禮花如一個(gè)個(gè)彩球，似一朵朵雪花，像一顆顆拖著彩帶的流星，把漆黑的夜空照的如同白晝一樣，把元宵之夜變得無比美麗，我簡(jiǎn)直被迷住了。

月亮漸漸西落，我依依不舍得離開了。但觀燈的人還是絡(luò)繹不絕，各種彩色的燈像天上的繁星一樣，大放光彩。真是“一夜花燈醉，只緣春意濃”。

我相信，隨著祖國的日益發(fā)達(dá)，今后的元宵節(jié)一定會(huì)更好、更令人們期盼!

這就是我家鄉(xiāng)的元宵節(jié)!

中國兒童慈善日國旗下講話篇十二

親愛的老師、同學(xué)們：

大家好！

今天5月20日我們國家一年一度的中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)xx%。小學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。

青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應(yīng)注意：

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。

2、飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。

同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來！

中國兒童慈善日國旗下講話篇十三

老師們、隊(duì)員們：

你們好!今天是10月13日，是中國少年先鋒隊(duì)建隊(duì)57周年的日子!在這里，我想和大家一起重溫少先隊(duì)的光榮歷史!

還記得，小學(xué)二年級(jí)，老師為你們戴上了鮮艷的紅領(lǐng)巾。那一刻，你們一定會(huì)在心底默默告訴自己：我是一名光榮的中國少年先鋒隊(duì)隊(duì)員了了，我要為飄揚(yáng)的隊(duì)旗添上光輝的一筆!

還記得“五角星加火炬”的隊(duì)旗含義嗎?五角星代表黨，火炬象征光明，紅色象征革命勝利!每個(gè)少先隊(duì)員都應(yīng)該知道，我們少先隊(duì)有著悠久的歷史，在漫長(zhǎng)的歲月中走過了一條光輝的道路。從勞動(dòng)童子團(tuán)，到抗日兒童團(tuán)，到少先隊(duì)，再到新中國成立后的少年兒童隊(duì)、少年先鋒隊(duì)，都是始終如一地為祖國建設(shè)“準(zhǔn)備著”!“準(zhǔn)備著”不僅僅是口號(hào)，更是行動(dòng)，無論是戰(zhàn)爭(zhēng)年代還是和平年代，少年隊(duì)都是中國建設(shè)的參與者，并發(fā)揮了重要作用。

隊(duì)員們，你們是花朵，是祖國的未來和希望，你們是新世紀(jì)的雛鷹，。要知道，今天，你們磨練羽翼;明天，你們就會(huì)搏擊長(zhǎng)空!學(xué)習(xí)時(shí)光，人生的一瞬，就在這一瞬，你們所付出的，必將收獲源源不斷的學(xué)識(shí)。是金子，總有放光的時(shí)候;是玫瑰，總有盛開的時(shí)候。趁著火紅的青春，抓住希望的機(jī)遇，撐起命運(yùn)之舟，托起明天之陽，為少先隊(duì)的未來而努力!讓明天為我們驕傲!

接下來，讓我們一起重溫少先隊(duì)的銘言，請(qǐng)跟我念：以我所能，為祖國、為家鄉(xiāng)作貢獻(xiàn);隨時(shí)準(zhǔn)備幫助別人;決不向困難低頭!

同學(xué)們，時(shí)刻準(zhǔn)備著，讓少先隊(duì)的光榮歷史因?yàn)槟銈兌V寫得更加輝煌!

謝謝大家!

中國兒童慈善日國旗下講話篇十四

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

早上好！我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。

平時(shí)，我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時(shí)老愛擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個(gè)的熱狗??那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無廠址，無生產(chǎn)日期，更無生產(chǎn)批號(hào)，是典型的三無食品?；覊m、細(xì)菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長(zhǎng)此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。

其實(shí)7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，不但直接影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時(shí)期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、食物要多樣，谷類為主；

2、多吃蔬菜、水果和薯類；

3、常吃奶類、豆類及其制品；

4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；

5、重視戶外活動(dòng)，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食；

6、吃清淡少鹽的膳食；

7、合理分配三餐，少吃零食；

8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。

三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點(diǎn)心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營(yíng)養(yǎng)供給不足，同學(xué)們會(huì)在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食（50-100克），如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點(diǎn)心1次，以供給充分的營(yíng)養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動(dòng)。午餐也應(yīng)充分重視，學(xué)?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐，對(duì)提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐，而這頓相對(duì)前兩餐往往是最豐盛，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會(huì)影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進(jìn)食。

希望同學(xué)們“吃”出健康身體，快樂成長(zhǎng)，快樂學(xué)習(xí)！我的發(fā)言完了，謝謝！

中國兒童慈善日國旗下講話篇十五

尊敬的老師們、親愛的少先隊(duì)員們，一年級(jí)小朋友們：

大家早上好!

慶祝建國--周年的喜悅還在心里蕩漾，這個(gè)星期，伴隨著五星紅旗的冉冉升起，我們?nèi)w少先隊(duì)員又將迎來一個(gè)屬于我們自己的節(jié)日——10月13日，一個(gè)和祖國母親生日同樣特別神圣的日子——中國少年先鋒隊(duì)建隊(duì)日。

中國少年先鋒隊(duì)是在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下建立的兒童組織。1949年新中國成立后，在10月13日就建立了中國少年兒童隊(duì)，1953年6月改名為中國少年先鋒隊(duì)。

從此，億萬少年兒童在星星火炬的照耀下，戴上了鮮艷的紅領(lǐng)巾，成為了光榮的中國少年先鋒隊(duì)隊(duì)員;從此，億萬紅領(lǐng)巾長(zhǎng)大后成了科學(xué)家，藝術(shù)家，教育家，軍事家，成了祖國建設(shè)隊(duì)伍中的優(yōu)秀人才?！叭嗣竦睦娓哂谝磺小痹谝淮忠淮说男闹性铝烁?鮮艷的紅領(lǐng)巾伴隨著一代代少先隊(duì)員，成為我們最光榮的標(biāo)志。

轉(zhuǎn)眼間，中國少年先鋒隊(duì)已經(jīng)建隊(duì)--周年了。翻開歷史，我們不難發(fā)現(xiàn)，從當(dāng)年的勞動(dòng)童子軍到今天的少年先鋒隊(duì)，幾十年的風(fēng)雨歷程，這個(gè)光榮的組織始終跟隨著中國共產(chǎn)黨，與祖國同呼吸，共命運(yùn)。在中國革命的各個(gè)時(shí)期，都記錄了我們中國少年先鋒隊(duì)的豐功偉績(jī)，時(shí)時(shí)激勵(lì)、鼓舞著我們，鞭策、催促我們積極向上。

同學(xué)們，當(dāng)今世界已進(jìn)入一個(gè)高速發(fā)展的新時(shí)代，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)，成了所有中華兒女的向往追求。為了實(shí)現(xiàn)中國夢(mèng)，黨的十九大確立了“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)，那就是：到20__年實(shí)現(xiàn)國內(nèi)生產(chǎn)總值和城鄉(xiāng)居民人均收入比20__年翻一番，全面建成小康社會(huì);到本世紀(jì)中葉，建成富強(qiáng)民主文明和諧的社會(huì)主義現(xiàn)代化國家，實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。本世紀(jì)中葉，大概是2050年，要再過30多年，你們，此刻的少年兒童，到那時(shí)，就是建設(shè)國家的中流砥柱、中堅(jiān)力量，中華民族的偉大復(fù)興正要靠你們這一代去實(shí)現(xiàn)。

此時(shí)，同學(xué)們是否應(yīng)感到肩上擔(dān)子的沉重，感到任重而道遠(yuǎn)。是的，祖國寄希望于我們，黨和人民寄希望于我們。

黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人就多次寄語少年兒童，提出殷切希望，他對(duì)我們說：

少年兒童從小就要立志向、有夢(mèng)想，愛學(xué)習(xí)、愛勞動(dòng)、愛祖國，德智體美全面發(fā)展，長(zhǎng)大后做對(duì)祖國建設(shè)有用的人才。

他還提出了：讓社會(huì)主義核心價(jià)值觀的種子在少年兒童心中生根發(fā)芽……主要是要做到記住要求、心有榜樣、從小做起、接受幫助。他對(duì)我們的學(xué)習(xí)提出了殷切期望，那就是“從小學(xué)習(xí)做人，從小學(xué)習(xí)立志，從小學(xué)習(xí)勞動(dòng)創(chuàng)造”

他還在給少先隊(duì)員代表的回信中滿懷希望地寫道：

“希望你們向爺爺奶奶學(xué)習(xí)，熱愛黨、熱愛祖國、熱愛人民，努力成長(zhǎng)為有知識(shí)、有品德、有作為的新一代建設(shè)者，準(zhǔn)備著為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)貢獻(xiàn)力量。”

同學(xué)們，字字句句，不僅是爺爺對(duì)我們健康成長(zhǎng)的諄諄教導(dǎo)，更是黨和人民對(duì)我們成長(zhǎng)為棟梁之才的殷切希望。讓我們牢記爺爺?shù)慕虒?dǎo)，從小堅(jiān)定理想信念，聽黨話，跟黨走，努力成長(zhǎng)為擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興偉大重任的時(shí)代新人。

今天，我還要欣喜地向大家宣布一個(gè)好消息：我們學(xué)校的品牌節(jié)日——校園五大節(jié)之一的科技節(jié)，在今天也正式啟動(dòng)...

中國兒童慈善日國旗下講話篇十六

親愛的同學(xué)們：

同學(xué)們，你們知道11月9號(hào)是什么日子嗎？

11月9日的日數(shù)恰好與火警電話號(hào)碼119相同，而且這一天前后，正值風(fēng)干物燥，火災(zāi)多發(fā)的冬季，全國各地都在緊鑼密鼓地開展冬季防火工作。為增加全民的消防安全意識(shí)，使“119”更加深入人心，公安部在一些省市進(jìn)行“119”消防活動(dòng)的基礎(chǔ)上，于1992年發(fā)起，將每年的11月9日定為全國的“消防宣傳日”。

11月9日，是一年一度的消防安全日，今天，我們講講火災(zāi)消防知識(shí)。

隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，人民的物質(zhì)、精神文化生活的不斷提高和豐富，歷年發(fā)生火災(zāi)的比例也在不斷上升，人們面對(duì)突如其來的火災(zāi)威脅，往往容易造成驚慌失措，作出一些非理智性的舉動(dòng)，從而喪失火災(zāi)初期逃生的絕好時(shí)機(jī)，造成不少的人在火災(zāi)中受傷，乃至喪生。俗話說天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福，我們應(yīng)該有面對(duì)災(zāi)害的準(zhǔn)備，增強(qiáng)自我防范意識(shí)是很有必要的，在相同的處境下，同為火災(zāi)所困，有人葬身火海，也有人死里逃生幸免于難。常說：“只有絕望的人，沒有絕望的'處境?！泵鎸?duì)濃煙毒氣和熊熊烈焰，如能冷靜機(jī)智地運(yùn)用火場(chǎng)自救與逃生知識(shí)，就有可能拯救自己。因此，掌握一些火場(chǎng)逃生和自救的方法，在困境中就可能獲得一線生機(jī)，以下將從火災(zāi)的危害、火場(chǎng)逃生對(duì)策等方面給大家進(jìn)行具體介紹。

火災(zāi)可怕的主要是火災(zāi)過程中材料燃燒產(chǎn)生的過程和結(jié)果明顯威脅到人員性命，主要體現(xiàn)在：

2、火焰與熱，火焰溫度及其輻射熱可能導(dǎo)致立即或事后致命；

4、結(jié)構(gòu)強(qiáng)度衰減，火燒造成建筑物結(jié)構(gòu)組件破壞具有明顯潛在危險(xiǎn)性，可能造成脆弱化，發(fā)生地板承受不起人員重量，或墻壁、屋頂崩塌。

1、平時(shí)即要有危機(jī)意識(shí)，多利用機(jī)會(huì)了解消防安全常識(shí)及逃生避難方法，另外，認(rèn)識(shí)平時(shí)居住的環(huán)境或咱們學(xué)校的消防設(shè)施及逃生避難設(shè)備，事前準(zhǔn)備逃生避難預(yù)案，并加以學(xué)習(xí)，在狀況發(fā)生時(shí)，便能從容應(yīng)對(duì)，順利逃生。

2、進(jìn)入陌生場(chǎng)所時(shí)，應(yīng)先尋找安全門、梯、查看有無加鎖，熟悉逃生路徑，尤其是一些公共場(chǎng)所，更應(yīng)特別注意有兩個(gè)不同逃生方向出口最為安全。

3、發(fā)生火警時(shí)，可采取下列三項(xiàng)措施：

（一）滅火（二）報(bào)警（三）逃生。

由于我們還小，對(duì)于滅火相對(duì)來說比較困難，所以我們只要做好報(bào)警和掌握逃生的技巧就好了。

（二）報(bào)警

發(fā)現(xiàn)火災(zāi)時(shí)，應(yīng)立即撥打“119”報(bào)警，同時(shí)亦可大聲呼喊、敲門、喚醒他人知道火災(zāi)發(fā)生。在打“119”報(bào)警，切勿心慌，一定要詳細(xì)說明火警發(fā)生的地址、處所、建筑物狀況等，以便消防車輛能及時(shí)前往救災(zāi)。

（三）逃生

1、要鎮(zhèn)靜，保持清醒的頭腦，不能盲目追隨。當(dāng)人的生命突然面對(duì)危難狀態(tài)時(shí)，極易因驚惶失措而失去正常的思維判斷能力，當(dāng)聽到或者看到有什么人在前面跑動(dòng)時(shí)，第一反應(yīng)就是盲目追隨其后，如：跳窗、跳樓、逃（躲）進(jìn)廁所、浴室、門角。突遇火災(zāi)時(shí)，首先應(yīng)當(dāng)強(qiáng)令自己保持鎮(zhèn)靜，迅速判斷危險(xiǎn)地點(diǎn)和安全地點(diǎn)，利用自己平時(shí)掌握的消防自救與逃生知識(shí)，決定逃生的辦法，盡快撤離險(xiǎn)地。撤離時(shí)要注意，不可搭乘電梯，因?yàn)榛馂?zāi)時(shí)往往電源會(huì)中斷，會(huì)被困于電梯中，應(yīng)由從安全樓梯進(jìn)行逃生，最好能沿著墻面，當(dāng)走到安全門時(shí)，即可進(jìn)入，避免發(fā)生走過頭的現(xiàn)象；盡量朝明亮處或外面空曠地方跑，若通道已被煙火封阻，則應(yīng)當(dāng)背向煙火方向離開，通過陽臺(tái)、氣窗、天臺(tái)等往室外逃生。

2、留得青山在，不怕沒柴燒，不要因?yàn)樨澵?cái)而延誤逃生時(shí)機(jī)。在火場(chǎng)中，人的生命是最重要的。身處險(xiǎn)境，應(yīng)盡快撤離，不要因害羞或顧及自己的貴重物品，而把寶貴的逃生時(shí)間浪費(fèi)在穿衣或?qū)ふ野犭x貴重物品上，已經(jīng)逃離險(xiǎn)境的人員，切忌重回險(xiǎn)地，自投羅網(wǎng)。

3、做好簡(jiǎn)易防護(hù)，匍匐前進(jìn)，不要直立迎風(fēng)而逃。逃生時(shí)經(jīng)過充滿煙霧的路線，要防止煙霧中毒，防止窒息。為了防止?jié)鉄焼苋?，可采用毛巾、口罩用水打濕蒙鼻、匍匐撤離的辦法。煙氣較空氣輕而飄于上部，貼近地面撤離是避免煙氣吸入，濾去毒氣的最佳方法。

4、找好避難場(chǎng)所，固守待援，不要向光朝亮處奔。如各種逃生路線被切斷，應(yīng)退居室內(nèi)，關(guān)閉門窗，有條件可向門窗上澆水，以延緩火勢(shì)蔓延。同時(shí)，可向室外扔出小東西，引起別人注意，在夜晚可向外打手電，發(fā)出求救信號(hào)。切忌向光朝亮，這是在緊急危險(xiǎn)情況下，由于人的本能、生理心理所決定，人們總是向著有光、明亮的方向逃生，光和亮就意味著生存的希望，它能為逃生者指明方向道路，避免瞎撞亂撞更易逃生，但這時(shí)可能電源已被切斷或已造成短路、跳閘等，光和亮之地正是最危險(xiǎn)之處。

5、緩降逃生，滑繩自救，絕對(duì)不要冒險(xiǎn)跳樓。高層、多層公共建筑內(nèi)一般都設(shè)有高空緩降器或救生繩，人員可以通過這些設(shè)施安全地離開危險(xiǎn)的樓層。如果設(shè)有這些專門設(shè)施，而安全通道又已被堵，救援人員不能及時(shí)趕到的情況下，絕對(duì)不要放棄求生的意愿，此時(shí)當(dāng)力求鎮(zhèn)靜，利用現(xiàn)場(chǎng)之物品或地形地物，自求多福，設(shè)法逃生。你可以利用身邊的繩索或床單、窗簾、衣服等自制簡(jiǎn)易救生繩，一端緊拴在牢固的門窗格或其他重物上，再順著繩子或布條滑下，或者利用屋外排水管攀爬往下至安全樓層或地面逃生。在火災(zāi)中，常會(huì)發(fā)生逃生無門，被迫跳樓的狀況，非到萬不得已，萬萬不可盲目采取冒險(xiǎn)行為，因?yàn)樘鴺欠撬兰粗貍詈媚莒o靜待在房間內(nèi)，設(shè)法防止火及煙的侵襲，等待消防人員的救援。

防范勝于救災(zāi)，平時(shí)我們就要做好火災(zāi)的預(yù)防，多學(xué)有關(guān)消防安全的知識(shí)，不私自玩火，私自用火，家里和教室當(dāng)離開的時(shí)候要切記把電源關(guān)掉，以免油短路造成火災(zāi)……同學(xué)們讓我們牢牢的記住以上面對(duì)火災(zāi)的逃生法則吧，讓火災(zāi)傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)的離開我們。

中國兒童慈善日國旗下講話篇十七

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：早上好!

仰望冉冉升起的五星紅旗，那是成千上萬的烈士用鮮血染成?？唇癯覀兊淖鎳佬老驑s，蒸蒸日上。同學(xué)們，新中國的誕生來之不易啊!千萬不要忘記我們的中華民族曾經(jīng)飽受過深重的災(zāi)難。一百七十年前，也就是1840年，英帝國主義發(fā)動(dòng)了鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)，用他們的軍艦和大炮，轟開了中國的大門，中國從此變成了半殖民地半封建的國家。而后帝國主義一次又一次的發(fā)動(dòng)侵華戰(zhàn)爭(zhēng)，逼著清政府簽訂了一個(gè)又一個(gè)喪權(quán)辱國的不平等條約，割地賠款、開放口岸、血腥屠殺、搶劫掠奪。僅賠款一項(xiàng)，總數(shù)達(dá)7億2千多萬兩白銀，使中國人民陷入了苦難的深淵。

1931年，日本帝國主義強(qiáng)占我東北三省，1937年，又發(fā)動(dòng)了全面侵華戰(zhàn)爭(zhēng)，燒殺搶奪，奸淫虜掠，無惡不作。八年全面抗日戰(zhàn)爭(zhēng)期間，中國軍民死亡就達(dá)3500萬人之多，僅在震驚中外的南京大屠殺中，就有30多萬中國軍民慘死在日本鬼子的屠刀下。經(jīng)過全民抗戰(zhàn)，萬眾一心，團(tuán)結(jié)奮斗，特別是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)八路軍、新四軍英勇抗戰(zhàn)，起到了中流砥柱的作用，迫使日本法西斯于1945年8月15日宣布無條件投降。這是中華民族的偉大勝利，是近代以來反對(duì)外敵入侵第一次取得的全面徹底的勝利。

抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利，成了中華民族走向復(fù)興的歷史轉(zhuǎn)折點(diǎn)。今天紀(jì)念抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利，需要我們努力繼承和發(fā)揚(yáng)萬眾一心、團(tuán)結(jié)奮斗的抗戰(zhàn)精神。必須緊密團(tuán)結(jié)在中國共產(chǎn)黨周圍。只有堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，中華民族才能創(chuàng)造更加美好的未來。

抗日戰(zhàn)爭(zhēng)勝利后，國民黨反動(dòng)派瘋狂發(fā)動(dòng)內(nèi)戰(zhàn)，在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下，中國人民解放軍經(jīng)過三年多艱苦奮戰(zhàn)，終于打敗了蔣介石，解放了全中國，贏得了新中國的誕生。以美帝國主義為首的西方敵對(duì)勢(shì)力，妄圖把新中國扼殺在搖籃里，又發(fā)動(dòng)了侵朝戰(zhàn)爭(zhēng)，把戰(zhàn)火燒到鴨綠江邊，嚴(yán)重威脅著我國的安全。1950年10月初，朝鮮黨和政府向中國黨和政府提出出兵援助的請(qǐng)求。10月8日，毛澤東主席下令，組成了中國人民志愿軍。在“雄赳赳，氣昂昂，跨過鴨綠江”的歌聲中，志愿軍戰(zhàn)士們高喊著“抗美援朝、保家衛(wèi)國”的口號(hào)，開赴抗美援朝的前線。在十分艱苦的環(huán)境下，經(jīng)過三年多的戰(zhàn)斗，終于打敗了美國侵略者，戳穿了美帝國主義紙老虎的真面目，在世界上展示了新中國的力量。

新中國成立后，特別是改革開放以來，我們偉大祖國的建設(shè)事業(yè)日新月異，人民群眾的生活逐步改善，幸福安全。人民軍隊(duì)的建設(shè)也發(fā)展迅速，日益強(qiáng)大，已成為保衛(wèi)國家安全的守護(hù)神，維護(hù)國家利益的鋼鐵長(zhǎng)城。

同學(xué)們，當(dāng)前雖然處在和平年代，但天下并不太平，西方敵對(duì)勢(shì)力對(duì)我西化、分化的圖謀從未改變，顛覆、分裂活動(dòng)從未停息，支持、疆獨(dú)反動(dòng)勢(shì)力，制造事端，破壞社會(huì)穩(wěn)定，我國東海釣魚島、南海諸島被周邊國家侵占和分割，資源遭到大量掠奪。今年是第十個(gè)國防教育日，我們?cè)谄占叭駠澜逃幸欢ㄒ袌?jiān)定的愛國情懷，一定要樹立憂患意識(shí)，一定要認(rèn)清形勢(shì)，增強(qiáng)國防觀念。我們期待著從你們當(dāng)中走出一位又一位出色的戰(zhàn)士和指揮員，為我們的國防和軍隊(duì)建設(shè)增添新鮮血液和后備力量。

親愛的同學(xué)們，當(dāng)年，孫中山先生最早喊出了振興中華的響亮口號(hào)。一百年來，一批又一批仁人志士，為了中國的重新崛起，前赴后繼，作出了不懈努力。我們重溫歷史，是為了深刻認(rèn)識(shí)過去，更好走向未來，沿著正確道路，實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。同學(xué)們，實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興要靠一代又一代的中華兒女奮斗拼搏來實(shí)現(xiàn)。你們是肩負(fù)振興中華神圣使命的一代，一定要永遠(yuǎn)記住歷史賦予你們的這個(gè)光榮而偉大的使命。努力學(xué)習(xí)吧，用你們的知識(shí)和智慧去描繪中華民族更加絢麗多彩的明天!

祖國燦爛的明天屬于你們，祖國輝煌的明天更在期待著你們!奮斗吧，親愛的同學(xué)們。

中國兒童慈善日國旗下講話篇十八

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：

上午好！

今天我發(fā)言的題目是合理飲食，促進(jìn)健康。

每年的5月20日是“全國學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，為了青少年茁壯成長(zhǎng)，必須大力普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細(xì)搭配，平衡健康。

青少年日常飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)注意：

1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。

2、飲食多樣化：按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。

3、參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效、非藥物又無副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。希望同學(xué)們充分利用晨跑、出操、體育活動(dòng)課時(shí)間加強(qiáng)鍛煉。

同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來！