2023年拒絕垃圾食品手抄報(通用10篇)

無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

拒絕垃圾食品手抄報篇一

第一段：引入話題、闡明觀點（約150字）。

在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，越來越多的人將垃圾食品作為日常飲食的一部分。然而，我們應(yīng)該拒絕垃圾食品，因為它們會給我們帶來很多負(fù)面影響。我這次的拒絕垃圾食品的心得體會，使我深刻認(rèn)識到了垃圾食品對身體健康和心理健康的危害。通過積極尋找可替代的健康食品，我能夠更好地控制自己的飲食，保持良好的身心狀態(tài)。

第二段：身體健康（約250字）。

首先，拒絕垃圾食品是對身體健康負(fù)責(zé)。垃圾食品通常含有過量的鹽、糖和不健康的脂肪，這些物質(zhì)會導(dǎo)致肥胖、高血壓、糖尿病等一系列慢性疾病的發(fā)生。我的身體成為了健康食品的益友，因為我選擇了蔬菜、水果、全谷物等營養(yǎng)豐富的食物作為我的主要食品來源。通過減少鹽和糖的攝入，我發(fā)現(xiàn)自己的體重逐漸下降，血壓和血糖也恢復(fù)到了正常水平。我感覺更有活力和精神，免疫力也大大增強。當(dāng)我們拒絕垃圾食品時，我們給自己一個更健康的身體。

第三段：心理健康（約250字）。

其次，拒絕垃圾食品對心理健康也有巨大的影響。垃圾食品通常以其高熱量和易獲得性而受到人們的喜愛。然而，垃圾食品中的高糖分和反式脂肪會導(dǎo)致血糖波動和情緒波動。當(dāng)我們攝入過多的垃圾食品時，我們可能會感到焦慮、疲勞和情緒低落。與此相反，當(dāng)我們堅持健康飲食時，我們的大腦會受到更好的營養(yǎng)供應(yīng)，從而提高記憶力、集中力和情緒穩(wěn)定性。我真切地感受到了拒絕垃圾食品對我的心理健康的積極影響。我變得更加積極樂觀，工作和學(xué)習(xí)的效率也明顯提高。心理健康是我們幸福生活的基石，拒絕垃圾食品為我們保持良好的心態(tài)提供了重要的保障。

第四段：尋找替代品（約250字）。

為了成功地拒絕垃圾食品，尋找替代品是至關(guān)重要的。我發(fā)現(xiàn)在市場上有許多可替代垃圾食品的健康食品可供選擇。例如，我可以選擇水果和堅果作為零食，既能滿足口腹之欲，又能獲得豐富的營養(yǎng)。我還學(xué)會了自己制作健康美味的蔬菜沙拉和全谷物三明治，既能滿足饑餓感，又能獲得必要的營養(yǎng)。此外，我經(jīng)常飲用純凈水而不是含糖飲料。尋找替代品不僅讓我體驗到了各種美食的樂趣，也提供了我更多控制自己飲食的機會。拒絕垃圾食品并不意味著我們要放棄美食，而是要探索更多健康的食品選擇。

第五段：總結(jié)觀點、呼吁行動（約250字）。

通過這次拒絕垃圾食品的經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識到了垃圾食品對身體健康和心理健康的危害。我們應(yīng)該拒絕垃圾食品，選擇健康食品來滿足我們的營養(yǎng)需求。作為個體，我們應(yīng)該始終保持警惕，并尋找適合自己的健康食品。而作為社會，我們應(yīng)該加強食品安全監(jiān)管，鼓勵食品企業(yè)生產(chǎn)更多健康食品，向人們提供更多的選擇。只有通過共同努力，我們才能有效地拒絕垃圾食品，邁向更健康的生活。

拒絕垃圾食品手抄報篇二

到小吃攤上買零食成了我放學(xué)后的習(xí)慣?？墒浅隽四羌轮?，我就改掉了這個習(xí)慣。

“老板!照慣例六個臭豆腐!”我在攤旁大聲吆喝?！鞍パ?小朋友昨天你怎么沒來??？”老板邊討好地說邊麻利地端給我臭豆腐?！白蛱鞗]帶錢呢!”我大聲回答，迫不及待的接過美味的臭豆腐。按照平常的口味，我先放甜蜜醬再放辣醬，然后拿著兩根放在外面的牙簽走人了。正當(dāng)我美滋滋想好好享受一番時，有一位爺爺叫了叫我，我有些納悶：我又不認(rèn)識他，他干嘛叫我?。抗芩兀硎苊朗骋o!當(dāng)我正旁若無人的大快朵頤時，那個爺爺竟然走了過來，和藹的說話聲響起：“小朋友，你不要吃這個臭豆腐，這是用紹興的臭豆腐水做的……”“你怎么知道!”我半信半疑的問道?！拔沂墙B興人，怎么不知道!”“謝謝啊!”雖然我嘴上這么說著，可走到爺爺看不到的地方，我還是禁不住那誘惑?！斑@都吃了那么久了也沒事!”這條微弱的理由說服了我。吃完了六塊，“聞著臭，吃起來香，真是美味之極啊。”我意猶未盡的感嘆著。

“開飯了!”一進家門，媽媽熱情的召喚著，香噴噴的飯菜也被美味的臭豆腐打敗了，我胃口全無。隨便吃了幾口便扔下碗筷奮筆疾書做作業(yè)去了?？墒前它c多鐘時，我的肚子便打起鼓來。好象有一只小兔子在我的肚子里亂竄?！鞍ミ?，哎呦”我捂著肚子大叫，豆大的汗水滴了下來。爸爸媽媽慌忙送我去醫(yī)院。

來到醫(yī)院，醫(yī)生給我開了許多種藥：有治蛔蟲的，止瀉藥，還有許多叫不上名的藥。回到家吃完晚飯，媽媽拿來各種花花綠綠的藥，嚇得我差點暈過去。等到肚子好受點，我上網(wǎng)一查“哇!”那些黑漆漆的臭豆腐水，那些臟、亂、差的環(huán)境讓我目瞪口呆。還是生產(chǎn)化學(xué)品的一家廠用下水道的水來制作這個臭豆腐。

“吃一塹，長一智”，我記得剛上小學(xué)一年級的時候，老師就反復(fù)強調(diào)不許在小攤販上買食品，可我一直不怎么當(dāng)回事，經(jīng)歷了這次貪吃風(fēng)波，我深深知道食品衛(wèi)生的重要性。

拒絕垃圾食品手抄報篇三

近年來，垃圾食品消費不斷增加，已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中的一個普遍現(xiàn)象。然而，垃圾食品的高熱量、高糖分、高鹽分以及添加劑等成分，給人們的身體健康帶來了很大的危害。長期食用垃圾食品容易導(dǎo)致肥胖、心腦血管疾病、糖尿病等健康問題。面對這些威脅，我決定拒絕垃圾食品，改善自己的飲食習(xí)慣。

第二段：認(rèn)識到健康的重要性。

垃圾食品的危害不容忽視，我在經(jīng)歷了一次嚴(yán)重的健康問題后，更加深刻地認(rèn)識到了健康的重要性。曾經(jīng)的我每天都會選擇垃圾食品作為解壓的方式，卻未意識到這些食物給身體帶來的潛在危害。現(xiàn)在，我明白了健康是最重要的財富，而拒絕垃圾食品就是對自己健康的一種保護。

第三段：尋找替代品。

為了保持良好的飲食習(xí)慣，我主動尋找了許多健康的替代品。水果、蔬菜、全谷類食物、海產(chǎn)品等成為了我的首選。這些食物富含豐富的維生素、纖維和蛋白質(zhì)，對促進新陳代謝、清理腸道有著積極的作用。同時，我還培養(yǎng)了一些健康的烹飪習(xí)慣，如低溫烹飪、蒸、燉等，以保留食物的營養(yǎng)成分。

第四段：堅持健康飲食的挑戰(zhàn)與收獲。

堅持拒絕垃圾食品的過程并不容易，尤其是當(dāng)周圍人都在吃垃圾食品時，我常常會面臨誘惑。然而，我卻從中獲得了更多的收獲。首先，我的身體狀況明顯改善，不再感到疲倦和無力，精神狀態(tài)也更好。其次，由于我選擇了更健康的食物，我的皮膚狀況也有了明顯的改善。健康的飲食習(xí)慣使我從中獲得了更多的能量，更加積極地投入到工作和生活中。

第五段：發(fā)展健康的生活方式。

盡管拒絕垃圾食品是對自己健康的保護，但僅僅改變飲食習(xí)慣還不夠。我逐漸意識到，健康并不能只依靠飲食，還需要結(jié)合適量的運動和良好的休息。因此，我加入了健身房，并每天堅持運動。此外，我也注重休息和睡眠，為自己提供良好的身心放松。

總結(jié)：

拒絕垃圾食品是一個需要長期堅持的過程，但它給我?guī)砹私】岛涂鞓?。通過尋找替代品和培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了良好的生活態(tài)度。我相信，只有拒絕垃圾食品并積極發(fā)展健康的生活方式，我們才能真正擁有健康和幸福的人生。

拒絕垃圾食品手抄報篇四

“這是垃圾食品！”這句話總是隨時隨地就環(huán)繞在我的身邊，而且也給我?guī)砹藷o盡的煩惱。

陽光明媚的一天，我與媽媽來到街上買衣服，走著走著，就來到了炸雞店。一股濃烈的香氣與麻辣味刺入了鼻中，翻騰的熱油上，一串串烤肉綻出了皮，再刷上醬汁，那美味真是無法形容啊！看著越來越多的人手捧炸雞，“吧唧吧唧”地嚼起來，我趕緊拉住媽媽的手，指了指炸雞店?？蓩寢屃⒖套ё∥?，一臉嚴(yán)肅地說著：“這是垃圾食品！”說完，她便拉著充滿失望的我走了。

這句話不僅用在了食物上，還用在了飲料上。

這天，小伙伴來找我玩，還帶了一瓶可樂來，我剛伸出手，想要把可樂接過來，媽媽突然一個箭步?jīng)_過來，把可樂扔向了沙發(fā)，滿臉要燒著了似的指著我怒吼著：“這是垃圾食品！”小伙伴們都嚇得魂不附體了。

不過，媽媽的這句口頭禪還給了我一個“犯罪”的機會。經(jīng)過我“周密”的計算，知道了媽媽在中午12點多時會收拾碗筷，我抓住了這個機會，躡手躡腳地走到廚房，抹了抹頭上的冷汗，顫顫巍巍地對媽媽說：“我能喝……熱水……嗎？”媽媽目不轉(zhuǎn)睛地盯著我，哎呀，難道她識破了我的“犯罪計劃”嗎？誰知她丟出了一句：“這是垃圾食品！”我興奮地手舞足蹈，但是，她又一本正經(jīng)地給我倒了一杯水，皮笑肉不笑地對我說：“講錯了，水還是要喝的！”

天哪，老媽，你何時才能丟掉這句口頭禪啊！

拒絕垃圾食品手抄報篇五

尊敬的市民：

微山縣自20__年12月以來開始創(chuàng)建省級食品安全縣，2020__年底驗收完成，需要您增添一份力。如果您收到關(guān)于創(chuàng)建省級食品安全縣以及食品安全方面的電話、問卷調(diào)查，請您回復(fù)滿意或投出您寶貴的一票。

為了您和家人的健康，我們一直在努力!您的理解、信任與支持，就是我們最大的工作動力!

創(chuàng)建省級食品安全縣，人人支持、人人參與、人人受益!再次感謝您對全縣食品安全工作的支持!

微山縣市場監(jiān)督管理局。

20__年4月4日。

拒絕垃圾食品手抄報篇六

明天就要去中山植物園春游了，今天下午一放學(xué)，我便約上幾個小伙伴，一起來到了蘇果便利，購買零食，主食。不過這次采購可是特別行動，因為大隊部發(fā)出號召，開展“夫小喜迎奧運，綠色環(huán)保從我做起”活動，每個年級在春游活動中都有一個主題，我們四年級的主題是“拒絕垃圾食品”。

來到蘇果，只見各類商品整齊地擺放在柜臺、架子上，數(shù)不勝數(shù)，琳瑯滿目，令人眼花繚亂。我們奔向食品區(qū)，那兒的東西更是種類繁多，可仔細(xì)看看，幾乎50%的都是垃圾食品。如：各種各樣，五顏六色的果凍、令我們垂涎欲滴的百事可樂、誘人的桶裝薯片，還有那話梅蜜餞……它們都是只有熱量，沒有營養(yǎng)，含糖、鹽、味精、防腐劑等其它對身體無益，并且影響成長，發(fā)育的有害物質(zhì)。其中，“油炸類食品”是我的最愛，每一次春游時，我都把它塞進書包，可當(dāng)我了解到“油炸食品”的危害后，便驚出了一身冷汗?！坝驼ㄊ称贰敝泻写罅康闹掳┑奈镔|(zhì)，它們破壞了維生素abcd和鈣、鐵等營養(yǎng)，吃多了，會導(dǎo)致心血管出毛病，得癌癥等疾病。真是太可怕了！

垃圾食品對身體的危害這么大，自然不能多吃，而且大隊部也下了“圣旨”：拒絕垃圾食品。面對著這些誘惑，我雖然心里癢癢的，猶豫片刻后，還是忍痛割愛，打消了買“油炸食品”這個念頭。

怎么拒絕垃圾食品呢？春游之后，我與小伙伴展開了討論，一會兒，我們便列出了以下幾個好辦法：

1、想讓大家拒絕垃圾食品，應(yīng)從小家開始，動員家長別吃垃圾食品，盡量不買。

2、用“替換法”。盡量多吃些水果，蔬菜等營養(yǎng)豐富的東西肚子填飽了，也就不會去吃那些垃圾食品了。

3、可借助“手機短信互聯(lián)網(wǎng)”公司，向他們打電話，請他們把“拒絕垃圾食品”這一話題發(fā)送到每個有手機的家庭中去。

4、可以設(shè)一個“拒絕垃圾食品節(jié)”，讓每一個人都知道垃圾食品的危害，并盡量少吃。

心動不如行動，讓我們行動起來，拒絕垃圾食品，健康成長吧，用我們的實際行動喜迎奧運盛會！

拒絕垃圾食品手抄報篇七

同學(xué)們：

我們在課堂之中，已經(jīng)知道了要遠離垃圾食品，但一定還有一些同學(xué)明知道吃垃圾食品是不健康的行為，卻還去買垃圾食品，所以今天我要讓那些同學(xué)明白垃圾食品的危害：

1、油炸類食品：這類食品可以導(dǎo)致心血管疾病，還含有致癌物質(zhì)，會破壞維生素，還可以使蛋白質(zhì)變性。

2、腌制類食品：這類食品可以導(dǎo)致高血壓、腎負(fù)擔(dān)過重、鼻咽癌，對腸胃十分有害、潰瘍和發(fā)炎。

3、加工類食品：這類食品含亞硝酸鹽、大量防腐劑。

4、餅干類食品：這類食品食用香精和色素過多，可以嚴(yán)重破壞維生素，熱量過多，營養(yǎng)成分過低。

5、飲料：這種液體含磷酸等，會帶走體內(nèi)大量的鈣，還很影響正餐。

6、方便類食品：有油脂過多，食鹽過多，磷酸過多，還有防腐劑等，對人體的傷害極大。

7、蜜餞類食品：這類食品含有致癌物質(zhì)——亞硝酸鹽，還有很多很多香精，防腐劑等對人體產(chǎn)生危害的添加劑，對人體的傷害不比香煙小。

8、冷凍甜品類食品：這類食品糖分過多，容易引起肥胖。

9、罐頭類食品：這類食品破壞了食物的新鮮性、食物中的維生素。

10、燒烤類食品：這類食品含有大量的致癌物質(zhì)——三苯四丙吡，容易致癌。對人體健康傷害極大。

光知道危害怎么行，來吧，隨我一起看一看它們的種族、種類吧。

1、油炸類食品：炸雞腿、炸串等。

2、腌制類食品：腌咸菜、腌肉等。

3、加工類食品：肉松、香腸等。

4、餅干類食品：各種各樣的餅干。

5、飲料：可樂、雪碧、美年達等。

6、方便類食品：膨化食品、方便面等。

7、蜜餞類食品：果脯、話梅等。

8、罐頭類食品：水果罐頭、帶魚罐頭等。

9、冷凍類食品：雪糕、蛋糕等。

10、燒烤類食品：燒串、燒肉等。

現(xiàn)在知道哪些食品是垃圾食品以及它們的危害了吧，知道的話，就不要再把“健康食品人人愛，垃圾食品人人壓”當(dāng)作一個口號了，要努力把它變成一個現(xiàn)實。

繡山小學(xué)七色光中隊少年員符xx

20xx年11月21日

拒絕垃圾食品手抄報篇八

同學(xué)們：

學(xué)校的大門口總有不合法、不衛(wèi)生的流動攤點在向?qū)W生們兜售衛(wèi)生和質(zhì)量都難以保證的“三無食品”或“垃圾食品”。所謂的“三無食品”就是指：無食品生產(chǎn)許可證、無生產(chǎn)日期、無生產(chǎn)廠址的粗糙食品;“垃圾食品”指的是油炸、燒烤、膨化等快餐食品等。專家指出：許多零食當(dāng)中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，有些零食中甚至含有致癌物，嚴(yán)重危害了同學(xué)們的健康。

學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時期。食用垃圾食品容易導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病，不利于身體發(fā)育;如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差，行為怪癖等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)。不僅如此，流動攤點占道經(jīng)營也造成了學(xué)校大門口道路的擁擠，給交通安全帶來了隱患，特別是帶有煤氣瓶、氫氣罐的攤點，存在很大的隱患，嚴(yán)重影響學(xué)生的生命安全。為此鎮(zhèn)食安辦辦、綜治辦、城管中隊、市場監(jiān)管所、萬全學(xué)區(qū)聯(lián)合各中小學(xué)幼兒園向全體學(xué)生幼兒發(fā)出“遠離流動攤點，拒絕垃圾食品”的倡議：

1.嚴(yán)禁在校門口流動攤點購買包括早餐和學(xué)習(xí)用品在內(nèi)的任何物品。

2.積極宣傳，人人都來當(dāng)“遠離流動攤點”的宣傳員，提醒我們身邊的每一位愛買零食的同學(xué)，堅決遠離流動攤點。

3.徹底遠離油炸食品及燒烤類等不衛(wèi)生食品。

4.提倡健康飲水，拒絕碳酸類、奶茶類、棒冰類等飲料。

5.提倡勤儉節(jié)約，合理使用零花錢。

6.積極參與“彎彎你的腰，還校園美麗”活動，不亂丟亂扔，垃圾自覺入箱，共同營造優(yōu)美校園環(huán)境。

親愛的家長朋友、小朋友們，為了我們的健康，讓我們鄭重承諾：從現(xiàn)在做起，遠離校外流動攤點，拒絕垃圾食品，讓健康伴隨我們每一天。

此致

敬禮!

建議人：xxx。

20xx年xx月xx日。

拒絕垃圾食品手抄報篇九

親愛的同學(xué)們：

面對校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲……你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮？細(xì)心的同學(xué)會發(fā)現(xiàn)：放學(xué)后，堵塞的校門口，有些同學(xué)有滋有味地啃著炸雞翅、煎火腿腸；中午時分，有些同學(xué)津津有味地吃著薯片、刨冰，隨手丟下的垃圾屢見不鮮。學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑“遍地開花”，樓梯口處零食包裝袋隨風(fēng)飄揚，嚴(yán)重影響了校內(nèi)外環(huán)境。

同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。零食多屬于垃圾食品，常吃零食，會引起三餐不正常，腸胃功能失調(diào)，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。長期下去，必定會營養(yǎng)不良，以致體質(zhì)下降，危害你的健康。所以我們特向全體隊員發(fā)出倡議：關(guān)愛健康，勤儉節(jié)約，拒絕零食。

一、堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。

二、不允許將吃零食產(chǎn)生的垃圾隨便亂扔。

三、徹底遠離油炸食品及校外小攤小販上的燒烤等不衛(wèi)生的食品。

四、提倡健康飲水，不帶冰棒、刨冰、奶茶等系列冷熱飲料進校園。

五、全校施行見了廢紙、垃圾彎彎腰活動。地上的臟東西你撿一個，我撿一個，都扔進垃圾箱里，學(xué)校的垃圾就會越來越少，校園環(huán)境也會越來越好。

六、勤儉節(jié)約，提倡省下一分零花錢，奉獻一顆愛心。

七、為了維護校園衛(wèi)生和你的個人形象，要做到“ 三不”“ 三禁”：

“ 三不”

（1）不買垃圾食品

（2）不邊走邊吃

（3）有隨地扔垃圾

“ 三禁”

（1）禁止在校門口的流動小攤上買零食。

（2）禁止帶流動小攤上的食品到學(xué)校里。

（3）禁止在校園里邊走邊吃零食。

同學(xué)們，我們青少年正處于生長發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！

拒絕垃圾食品手抄報篇十

親愛的同學(xué)們：

大家好！

你們的健康成長牽動著每個家庭，更關(guān)系到祖國與民族的未來?？墒牵刻鞂W(xué)校門外聚集一些流動攤販兜售“三無食品”或“垃圾食品”，這些食品的衛(wèi)生和質(zhì)量都難以保證。

所謂的“三無食品”就是指：無食品生產(chǎn)許可證、無生產(chǎn)日期、無生產(chǎn)廠址的劣質(zhì)食品?！袄称贰敝傅氖怯驼?、燒烤、膨化等快餐食品。

許多“三無食品”或“垃圾食品”進貨渠道混亂，食材都是最便宜的，都不符合國家食品衛(wèi)生檢驗標(biāo)準(zhǔn)，尤其是油炸食品，其用油經(jīng)過反復(fù)烹炸以后仍然在使用，經(jīng)常食用容易使人致癌。個別不法攤販甚至使用價格低廉的劣質(zhì)油或者地溝油來加工食品，極易造成病毒傳染或者中毒事件的發(fā)生。這些食品當(dāng)中都含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，嚴(yán)重危害了我們的健康。

此外，兜售這些“三無食品”或“垃圾食品”的攤販為了逐利，強站道路，影響通行，給廣大行人特別是家長朋友們，造成了諸多不便，也帶來了交通安全隱患。

為進一步增強同學(xué)們的食品安全意識，營造良好的校園食品安全環(huán)境，在此向全體同學(xué)發(fā)出“遠離流動攤點拒絕垃圾食品”的倡議，并請做到以下幾點：

1、清楚地了解“三無”食品、垃圾食品以及流動攤販的危害。

2、不購買、不食用流動攤販的食品。

3、互相監(jiān)督，積極宣傳，大家都來當(dāng)“拒絕不潔食品”的宣傳員，帶動身邊的每一個人，共同抵制流動攤販不潔食品。

同學(xué)們，青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，為了自己的健康成長，為了更好地在校學(xué)習(xí)，我們呼吁：讓我們一起行動起來，告別流動攤販！拒絕垃圾食品！

倡議人：xxx

時間：xxxx年xx月xx日