心得體會(huì)是思想的結(jié)晶，對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展都非常重要。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以通過(guò)對(duì)相關(guān)文獻(xiàn)的研究來(lái)擴(kuò)大自己的知識(shí)儲(chǔ)備。心得體會(huì)是對(duì)自己在學(xué)習(xí)或工作中的感悟和思考的總結(jié)。通過(guò)撰寫(xiě)心得體會(huì)，我們可以更好地理解自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。我想我們需要寫(xiě)一份心得體會(huì)了吧。如何寫(xiě)一篇較為完美的心得體會(huì)是許多人面臨的問(wèn)題。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的心得體會(huì)呢？以下是小編為大家整理的心得體會(huì)范文，供大家參考。

籃球突破心得體會(huì)和方法篇一

俄語(yǔ)是俄羅斯民族的語(yǔ)言，也是獨(dú)聯(lián)體各國(guó)人民互相交際的共同語(yǔ)，俄語(yǔ)和漢語(yǔ)是兩種不同語(yǔ)系，不同類(lèi)型的語(yǔ)言。俄語(yǔ)屬印歐語(yǔ)系，漢語(yǔ)屬漢藏語(yǔ)系，在語(yǔ)音、詞匯、語(yǔ)法等方面存在著很大的差別。要想學(xué)習(xí)并掌握好俄語(yǔ)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

一、排除母語(yǔ)及英語(yǔ)的干擾。

俄語(yǔ)和漢語(yǔ)是兩種不同語(yǔ)系，不同類(lèi)型的語(yǔ)言。俄語(yǔ)屬印歐語(yǔ)系，漢語(yǔ)屬漢藏語(yǔ)系，在語(yǔ)音、詞匯、語(yǔ)法等方面存在著很大的差別。因此，要學(xué)好俄語(yǔ)必須要改變長(zhǎng)期形成的母語(yǔ)語(yǔ)言習(xí)慣;同時(shí)，在俄語(yǔ)系學(xué)習(xí)的大部分學(xué)生從前在初高中學(xué)的英語(yǔ)，在剛剛接觸俄語(yǔ)階段，長(zhǎng)期以來(lái)形成的英語(yǔ)發(fā)音習(xí)慣必定對(duì)俄語(yǔ)語(yǔ)音有較大的影響，因此，同學(xué)們?cè)诔鯇W(xué)時(shí)就要頂住困難、克服干擾，多聽(tīng)錄音、多模仿朗讀，以達(dá)到最佳效果，為以后的學(xué)習(xí)打下良好打基礎(chǔ)。

二、抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)。

學(xué)習(xí)俄語(yǔ)必須要抓住學(xué)習(xí)重點(diǎn)，逐個(gè)突破學(xué)習(xí)難點(diǎn)，才會(huì)達(dá)到事半功倍的效果，

備考資料。

例如：輔音的清濁對(duì)應(yīng)，硬軟對(duì)應(yīng)，顫音[p]、元音[bl]的發(fā)音，語(yǔ)法中，名詞性的區(qū)別、數(shù)和格的變化，形容詞性、數(shù)、格的變化，動(dòng)詞體、時(shí)、人稱(chēng)的變化及其用法等。

三、活學(xué)巧用，提高言語(yǔ)技能。

學(xué)習(xí)語(yǔ)言的目的在于交際，為此在學(xué)習(xí)過(guò)程中切忌死記硬背。在基礎(chǔ)階段，為了打好聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、譯的基礎(chǔ)，應(yīng)該正確掌握發(fā)音要領(lǐng)、熟記一些語(yǔ)法規(guī)則、固定句型等，但在提高階段，就應(yīng)把學(xué)習(xí)注意力轉(zhuǎn)移到提高言語(yǔ)技能上了。除了掌握新學(xué)的語(yǔ)言知識(shí)外，應(yīng)該學(xué)會(huì)“舉一反三”的學(xué)習(xí)方法，活學(xué)活用，利用一切實(shí)踐機(jī)會(huì)張口說(shuō)俄語(yǔ)，避免“啞巴俄語(yǔ)”現(xiàn)象。

籃球突破心得體會(huì)和方法篇二

俄語(yǔ)是本人的第二外語(yǔ)，但只有在俄羅斯學(xué)習(xí)生活，才在語(yǔ)言方面有質(zhì)的突破，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)如下：

1.國(guó)內(nèi)學(xué)的是啞巴俄語(yǔ)，但國(guó)內(nèi)的教育方法，使對(duì)語(yǔ)法的掌握非常的系統(tǒng)和扎實(shí)，有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)俄語(yǔ)。

2.俄語(yǔ)和英語(yǔ)不一樣!英語(yǔ)和漢語(yǔ)的特點(diǎn)是語(yǔ)法簡(jiǎn)單，因此，背單詞就可以突破語(yǔ)言，單純背單詞學(xué)習(xí)俄語(yǔ)我認(rèn)為是大錯(cuò)特錯(cuò)，原因在于，俄語(yǔ)的性數(shù)格的變化以及單復(fù)句的用法變化非常多，同一個(gè)單詞在不同的用法中變化非常的大，因此，最好的辦法是有計(jì)劃和步驟地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

a.要重復(fù)但不要求記憶俄語(yǔ)袖珍。

備考資料。

c.語(yǔ)言環(huán)境極其重要，建議網(wǎng)絡(luò)閱讀，下載俄語(yǔ)語(yǔ)音，結(jié)交俄羅斯朋友建立俄語(yǔ)氛圍。不斷的翻譯俄文原文然后將其漢語(yǔ)部分轉(zhuǎn)換成俄文訓(xùn)練。

d.收集俄語(yǔ)美文美句，記憶背誦成為交流的撒手锏。

e.利用一切現(xiàn)代化的工具為學(xué)習(xí)語(yǔ)言服務(wù)。

實(shí)踐中我發(fā)現(xiàn)，與俄羅斯人朝夕相處，效果最為神奇!半年的俄語(yǔ)交流能力相當(dāng)于正常人學(xué)幾年以上可得的能力!

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籃球突破心得體會(huì)和方法篇三

籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，隨著籃球的普及和發(fā)展，技巧也逐漸成為比賽中的關(guān)鍵因素之一。在籃球比賽中，突破是一項(xiàng)非常重要的技巧，它能夠幫助球員突破對(duì)手的防守，得分或?yàn)殛?duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)。在我多年的籃球生涯中，我積累了一些關(guān)于籃球突破的心得體會(huì)。

首先，突破要有爆發(fā)力。在籃球比賽中，速度是一項(xiàng)非常關(guān)鍵的因素，只有足夠的速度才能在突破時(shí)擊敗對(duì)手的防守。因此，提升爆發(fā)力成為了我訓(xùn)練的重點(diǎn)之一。這包括通過(guò)沖刺訓(xùn)練和力量訓(xùn)練來(lái)提高我的速度和力量，比如進(jìn)行腿部肌肉的訓(xùn)練，如蹲跳、蹲起等等。同時(shí)，注重爆發(fā)力的培養(yǎng)也包括了對(duì)于腳步靈活性和身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，例如快速變向、扭轉(zhuǎn)等訓(xùn)練，以提高突破時(shí)的敏捷性和穩(wěn)定性。

其次，突破需要技巧。突破不僅僅依賴(lài)于速度和力量，還需要一定的技巧來(lái)應(yīng)對(duì)對(duì)手的防守。在我訓(xùn)練的過(guò)程中，我不斷學(xué)習(xí)和掌握各種突破的技巧，例如運(yùn)用假動(dòng)作來(lái)迷惑對(duì)手，如變速突破、弧線突破、背身突破等等。此外，我還學(xué)會(huì)了如何通過(guò)利用對(duì)手的身體接觸來(lái)保持平衡，并改變突破的角度，從而更好地突破對(duì)手的防守。這些技巧的學(xué)習(xí)不僅幫助我在比賽中突破對(duì)手的防守，還為我創(chuàng)造了更多的得分機(jī)會(huì)。

再次，突破需要觀察對(duì)手的防守策略。每個(gè)球員的防守方式都有所不同，有的注重速度和靈活性，有的注重力量和身高優(yōu)勢(shì)。因此，在比賽中觀察對(duì)手的防守策略是非常重要的。我通過(guò)觀察對(duì)手的站位、動(dòng)作和目光等細(xì)節(jié)來(lái)判斷他們的防守意圖，并相應(yīng)地調(diào)整我的突破策略。比如，如果對(duì)手站得很靠前，我可以選擇突破直線，如果對(duì)手立足不穩(wěn)，我可以選擇發(fā)起變向突破。通過(guò)這種觀察和判斷，我能夠更好地應(yīng)對(duì)對(duì)手的防守，從而取得突破的優(yōu)勢(shì)。

最后，突破需要自信和毅力。突破是一項(xiàng)需要勇氣和決心的技巧，很多時(shí)候球員需要克服自己的心理障礙。不論是面對(duì)強(qiáng)力的對(duì)手防守還是經(jīng)歷了多次失敗的突破，球員都需要保持自信和毅力，堅(jiān)持下去。在我的訓(xùn)練中，我不斷強(qiáng)化自己的信心，通過(guò)反復(fù)練習(xí)和模擬比賽場(chǎng)景來(lái)增強(qiáng)決心，以確保我在比賽中能夠克服困難，完成突破。

總結(jié)起來(lái)，籃球突破是一項(xiàng)非常重要的技巧，通過(guò)提升爆發(fā)力、培養(yǎng)技巧、觀察對(duì)手的防守策略以及保持自信和毅力，可以在比賽中有效地?fù)魯?duì)手的防守，為球隊(duì)帶來(lái)更多的機(jī)會(huì)和得分。我相信，只要不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我的突破技巧還會(huì)不斷提升，為球隊(duì)取得更多的勝利做出更大的貢獻(xiàn)。

籃球突破心得體會(huì)和方法篇四

俄語(yǔ)是俄羅斯民族的語(yǔ)言，也是獨(dú)聯(lián)體各國(guó)人民互相交際的共同語(yǔ)，俄語(yǔ)和漢語(yǔ)是兩種不同語(yǔ)系，不同類(lèi)型的語(yǔ)言。俄語(yǔ)屬印歐語(yǔ)系，漢語(yǔ)屬漢藏語(yǔ)系，在語(yǔ)音、詞匯、語(yǔ)法等方面存在著很大的差別。要想學(xué)習(xí)并掌握好俄語(yǔ)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

一、排除母語(yǔ)及英語(yǔ)的干擾。

俄語(yǔ)和漢語(yǔ)是兩種不同語(yǔ)系，不同類(lèi)型的語(yǔ)言。俄語(yǔ)屬印歐語(yǔ)系，漢語(yǔ)屬漢藏語(yǔ)系，在語(yǔ)音、詞匯、語(yǔ)法等方面存在著很大的差別。因此，要學(xué)好俄語(yǔ)必須要改變長(zhǎng)期形成的母語(yǔ)語(yǔ)言習(xí)慣;同時(shí)，在俄語(yǔ)系學(xué)習(xí)的大部分學(xué)生從前在初高中學(xué)的英語(yǔ)，在剛剛接觸俄語(yǔ)階段，長(zhǎng)期以來(lái)形成的英語(yǔ)發(fā)音習(xí)慣必定對(duì)俄語(yǔ)語(yǔ)音有較大的影響，因此，同學(xué)們?cè)诔鯇W(xué)時(shí)就要頂住困難、克服干擾，多聽(tīng)錄音、多模仿朗讀，以達(dá)到最佳效果，為以后的學(xué)習(xí)打下良好打基礎(chǔ)。

二、抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)。

學(xué)習(xí)俄語(yǔ)必須要抓住學(xué)習(xí)重點(diǎn)，逐個(gè)突破學(xué)習(xí)難點(diǎn)，才會(huì)達(dá)到事半功倍的效果，

備考資料。

例如：輔音的清濁對(duì)應(yīng)，硬軟對(duì)應(yīng)，顫音[p]、元音[bl]的發(fā)音，語(yǔ)法中，名詞性的區(qū)別、數(shù)和格的變化，形容詞性、數(shù)、格的變化，動(dòng)詞體、時(shí)、人稱(chēng)的變化及其用法等。

三、活學(xué)巧用，提高言語(yǔ)技能。

學(xué)習(xí)語(yǔ)言的目的在于交際，為此在學(xué)習(xí)過(guò)程中切忌死記硬背。在基礎(chǔ)階段，為了打好聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、譯的基礎(chǔ)，應(yīng)該正確掌握發(fā)音要領(lǐng)、熟記一些語(yǔ)法規(guī)則、固定句型等，但在提高階段，就應(yīng)把學(xué)習(xí)注意力轉(zhuǎn)移到提高言語(yǔ)技能上了。除了掌握新學(xué)的語(yǔ)言知識(shí)外，應(yīng)該學(xué)會(huì)“舉一反三”的學(xué)習(xí)方法，活學(xué)活用，利用一切實(shí)踐機(jī)會(huì)張口說(shuō)俄語(yǔ)，避免“啞巴俄語(yǔ)”現(xiàn)象。

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籃球突破心得體會(huì)和方法篇五

第一．學(xué)習(xí)俄語(yǔ)首先需要的是熱情和興趣，俄語(yǔ)是一門(mén)很枯燥的語(yǔ)言，語(yǔ)法復(fù)雜，詞匯冗長(zhǎng)，句型結(jié)構(gòu)死板，單詞量也大得很。學(xué)習(xí)這樣的語(yǔ)言固然需要有濃厚的興趣和熱情才看得下去啊。讀大學(xué)的時(shí)候我就是缺少了這兩樣要素，一直都記不住單詞?，F(xiàn)在被工作所逼，跟俄語(yǔ)又打了幾年交道，回頭來(lái)看大學(xué)的教材，那些基礎(chǔ)的詞匯真是容易的很啊。

第二．學(xué)習(xí)俄語(yǔ)還需要恒心。且看豐子愷先生學(xué)習(xí)俄語(yǔ)的一段記載。豐子愷先生刻苦自學(xué)俄語(yǔ)的精神令人敬佩。他開(kāi)始自學(xué)俄語(yǔ)時(shí)，已經(jīng)53歲了。他用得課本是《俄語(yǔ)一月通》。這本書(shū)是從日文的“四周間”（即“四星期通”）翻譯過(guò)來(lái)的。讀完了這本課本，他就找一些俄文原著，對(duì)照著中譯本讀起來(lái)。使人吃驚的是，他學(xué)俄文學(xué)了9個(gè)月就開(kāi)始閱讀托爾斯泰的長(zhǎng)篇小說(shuō)《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》的原著了，全書(shū)9個(gè)月讀完。以后他就動(dòng)手翻譯屠格涅夫的《獵人筆記》，31萬(wàn)字，5個(gè)月譯完。從開(kāi)始學(xué)俄語(yǔ)到動(dòng)手譯《獵人筆記》，還不到2年呢！而且他當(dāng)時(shí)還有作畫(huà)，編書(shū)等任務(wù)以及種種社會(huì)活動(dòng)。學(xué)俄語(yǔ)還是業(yè)余的。豐子愷先生學(xué)外語(yǔ)，尤其是俄語(yǔ)，既沒(méi)有老師，也沒(méi)有完備的教材，全靠自己刻苦鉆研，竟能在這么短的時(shí)間內(nèi)取得這么大的成績(jī)，這不能不令人肅然起敬！

經(jīng)過(guò)如此痛苦而枯燥的閱讀原著，熬出來(lái)的學(xué)生的俄語(yǔ)能力都是很強(qiáng)的。

第三．還有一點(diǎn)就是很多人都問(wèn)聽(tīng)不懂怎么辦？其實(shí)這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單。聽(tīng)不懂說(shuō)明什么？說(shuō)明你聽(tīng)少了。聽(tīng)不懂怎么辦？今天聽(tīng)不懂今天就不聽(tīng)了，但是明天一定要接著聽(tīng)。怎么聽(tīng)才能聽(tīng)懂？這個(gè)問(wèn)題分三步解決：第一步，對(duì)照著錄音材料聽(tīng)；第二步脫開(kāi)錄音材料聽(tīng)；第三步聽(tīng)沒(méi)有錄音材料的東西。持之以恒，相信如此堅(jiān)持某月某日我們就能豁然開(kāi)朗了。

很多朋友都告訴我，學(xué)習(xí)外語(yǔ)最好的方法就是“用”。確實(shí)如此，這就是為什么大部分在國(guó)外學(xué)習(xí)過(guò)的人說(shuō)外語(yǔ)的能力比大部分在國(guó)內(nèi)學(xué)習(xí)外語(yǔ)的人強(qiáng)。如果你沒(méi)有機(jī)會(huì)接觸很多的以某種外語(yǔ)為母語(yǔ)的人，那么只有自己找機(jī)會(huì)來(lái)“用”這門(mén)外語(yǔ)了。多翻譯寫(xiě)東西啦，多聽(tīng)聽(tīng)廣播節(jié)目了?？傊M其所能去接觸它，慢慢就有語(yǔ)感了。

這個(gè)問(wèn)題可以談幾天幾夜，在這里就說(shuō)到此吧。希望更多的朋友能夠愛(ài)上俄語(yǔ)，愛(ài)上俄羅斯文化。

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籃球突破心得體會(huì)和方法篇六

俄語(yǔ)是俄羅斯民族的語(yǔ)言，也是獨(dú)聯(lián)體各國(guó)人民互相交際的共同語(yǔ)，俄語(yǔ)和漢語(yǔ)是兩種不同語(yǔ)系，不同類(lèi)型的語(yǔ)言。俄語(yǔ)屬印歐語(yǔ)系，漢語(yǔ)屬漢藏語(yǔ)系，在語(yǔ)音、詞匯、語(yǔ)法等方面存在著很大的差別。要想學(xué)習(xí)并掌握好俄語(yǔ)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

一、排除母語(yǔ)及英語(yǔ)的干擾。

俄語(yǔ)和漢語(yǔ)是兩種不同語(yǔ)系，不同類(lèi)型的語(yǔ)言。俄語(yǔ)屬印歐語(yǔ)系，漢語(yǔ)屬漢藏語(yǔ)系，在語(yǔ)音、詞匯、語(yǔ)法等方面存在著很大的差別。因此，要學(xué)好俄語(yǔ)必須要改變長(zhǎng)期形成的母語(yǔ)語(yǔ)言習(xí)慣;同時(shí)，在俄語(yǔ)系學(xué)習(xí)的大部分學(xué)生從前在初高中學(xué)的英語(yǔ)，在剛剛接觸俄語(yǔ)階段，長(zhǎng)期以來(lái)形成的英語(yǔ)發(fā)音習(xí)慣必定對(duì)俄語(yǔ)語(yǔ)音有較大的影響，因此，同學(xué)們?cè)诔鯇W(xué)時(shí)就要頂住困難、克服干擾，多聽(tīng)錄音、多模仿朗讀，以達(dá)到最佳效果，為以后的學(xué)習(xí)打下良好打基礎(chǔ)。

二、抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)。

學(xué)習(xí)俄語(yǔ)必須要抓住學(xué)習(xí)重點(diǎn)，逐個(gè)突破學(xué)習(xí)難點(diǎn)，才會(huì)達(dá)到事半功倍的效果，

備考資料。

例如：輔音的清濁對(duì)應(yīng)，硬軟對(duì)應(yīng)，顫音[p]、元音[bl]的發(fā)音，語(yǔ)法中，名詞性的區(qū)別、數(shù)和格的變化，形容詞性、數(shù)、格的變化，動(dòng)詞體、時(shí)、人稱(chēng)的變化及其用法等。

三、活學(xué)巧用，提高言語(yǔ)技能。

學(xué)習(xí)語(yǔ)言的目的在于交際，為此在學(xué)習(xí)過(guò)程中切忌死記硬背。在基礎(chǔ)階段，為了打好聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、譯的基礎(chǔ)，應(yīng)該正確掌握發(fā)音要領(lǐng)、熟記一些語(yǔ)法規(guī)則、固定句型等，但在提高階段，就應(yīng)把學(xué)習(xí)注意力轉(zhuǎn)移到提高言語(yǔ)技能上了。除了掌握新學(xué)的語(yǔ)言知識(shí)外，應(yīng)該學(xué)會(huì)“舉一反三”的學(xué)習(xí)方法，活學(xué)活用，利用一切實(shí)踐機(jī)會(huì)張口說(shuō)俄語(yǔ)，避免“啞巴俄語(yǔ)”現(xiàn)象。

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籃球突破心得體會(huì)和方法篇七

第一．學(xué)習(xí)俄語(yǔ)首先需要的是熱情和興趣，俄語(yǔ)是一門(mén)很枯燥的語(yǔ)言，語(yǔ)法復(fù)雜，詞匯冗長(zhǎng)，句型結(jié)構(gòu)死板，單詞量也大得很。學(xué)習(xí)這樣的語(yǔ)言固然需要有濃厚的興趣和熱情才看得下去啊。讀大學(xué)的時(shí)候我就是缺少了這兩樣要素，一直都記不住單詞。現(xiàn)在被工作所逼，跟俄語(yǔ)又打了幾年交道，回頭來(lái)看大學(xué)的教材，那些基礎(chǔ)的詞匯真是容易的很啊。

第二．學(xué)習(xí)俄語(yǔ)還需要恒心。且看豐子愷先生學(xué)習(xí)俄語(yǔ)的一段記載。豐子愷先生刻苦自學(xué)俄語(yǔ)的精神令人敬佩。他開(kāi)始自學(xué)俄語(yǔ)時(shí)，已經(jīng)53歲了。他用得課本是《俄語(yǔ)一月通》。這本書(shū)是從日文的“四周間”（即“四星期通”）翻譯過(guò)來(lái)的。讀完了這本課本，他就找一些俄文原著，對(duì)照著中譯本讀起來(lái)。使人吃驚的是，他學(xué)俄文學(xué)了9個(gè)月就開(kāi)始閱讀托爾斯泰的長(zhǎng)篇小說(shuō)《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》的原著了，全書(shū)9個(gè)月讀完。以后他就動(dòng)手翻譯屠格涅夫的《獵人筆記》，31萬(wàn)字，5個(gè)月譯完。從開(kāi)始學(xué)俄語(yǔ)到動(dòng)手譯《獵人筆記》，還不到2年呢！而且他當(dāng)時(shí)還有作畫(huà)，編書(shū)等任務(wù)以及種種社會(huì)活動(dòng)。學(xué)俄語(yǔ)還是業(yè)余的。豐子愷先生學(xué)外語(yǔ)，尤其是俄語(yǔ)，既沒(méi)有老師，也沒(méi)有完備的教材，全靠自己刻苦鉆研，竟能在這么短的時(shí)間內(nèi)取得這么大的成績(jī)，這不能不令人肅然起敬！

經(jīng)過(guò)如此痛苦而枯燥的閱讀原著，熬出來(lái)的學(xué)生的俄語(yǔ)能力都是很強(qiáng)的。

第三．還有一點(diǎn)就是很多人都問(wèn)聽(tīng)不懂怎么辦？其實(shí)這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單。聽(tīng)不懂說(shuō)明什么？說(shuō)明你聽(tīng)少了。聽(tīng)不懂怎么辦？今天聽(tīng)不懂今天就不聽(tīng)了，但是明天一定要接著聽(tīng)。怎么聽(tīng)才能聽(tīng)懂？這個(gè)問(wèn)題分三步解決：第一步，對(duì)照著錄音材料聽(tīng)；第二步脫開(kāi)錄音材料聽(tīng)；第三步聽(tīng)沒(méi)有錄音材料的東西。持之以恒，相信如此堅(jiān)持某月某日我們就能豁然開(kāi)朗了。

很多朋友都告訴我，學(xué)習(xí)外語(yǔ)最好的方法就是“用”。確實(shí)如此，這就是為什么大部分在國(guó)外學(xué)習(xí)過(guò)的人說(shuō)外語(yǔ)的能力比大部分在國(guó)內(nèi)學(xué)習(xí)外語(yǔ)的人強(qiáng)。如果你沒(méi)有機(jī)會(huì)接觸很多的以某種外語(yǔ)為母語(yǔ)的人，那么只有自己找機(jī)會(huì)來(lái)“用”這門(mén)外語(yǔ)了。多翻譯寫(xiě)東西啦，多聽(tīng)聽(tīng)廣播節(jié)目了?？傊M其所能去接觸它，慢慢就有語(yǔ)感了。

這個(gè)問(wèn)題可以談幾天幾夜，在這里就說(shuō)到此吧。希望更多的朋友能夠愛(ài)上俄語(yǔ)，愛(ài)上俄羅斯文化。

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籃球突破心得體會(huì)和方法篇八

俄語(yǔ)是本人的第二外語(yǔ)，但只有在俄羅斯學(xué)習(xí)生活，才在語(yǔ)言方面有質(zhì)的突破，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)如下：

1.國(guó)內(nèi)學(xué)的是啞巴俄語(yǔ)，但國(guó)內(nèi)的教育方法，使對(duì)語(yǔ)法的掌握非常的系統(tǒng)和扎實(shí)，有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)俄語(yǔ)。

a.要重復(fù)但不要求記憶俄語(yǔ)袖珍。

b.以閱讀文章促進(jìn)對(duì)單詞語(yǔ)法的記憶理解把握，尤其生活文章，使對(duì)于日常常用的詞匯在閱讀中很好的把握。

c.語(yǔ)言環(huán)境極其重要，建議網(wǎng)絡(luò)閱讀，下載俄語(yǔ)語(yǔ)音，結(jié)交俄羅斯朋友建立俄語(yǔ)氛圍。不斷的翻譯俄文原文然后將其漢語(yǔ)部分轉(zhuǎn)換成俄文訓(xùn)練。

d.收集俄語(yǔ)美文美句，記憶背誦成為交流的撒手锏。

e.利用一切現(xiàn)代化的工具為學(xué)習(xí)語(yǔ)言服務(wù)。

實(shí)踐中我發(fā)現(xiàn)，與俄羅斯人朝夕相處，效果最為神奇!半年的俄語(yǔ)交流能力相當(dāng)于正常人學(xué)幾年以上可得的能力!

但要想真正的學(xué)好語(yǔ)言，在語(yǔ)音方面最好是俄羅斯人輔導(dǎo)，否則，你的語(yǔ)言不會(huì)登上大雅之堂。

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籃球突破心得體會(huì)和方法篇九

試探步突破方法。以中心腳為軸，自由腳向左前方或者右前方邁出一步，此時(shí)中心腳不能動(dòng)。如果對(duì)方跟隨你自由腳移動(dòng)，說(shuō)明對(duì)手上當(dāng)了，此時(shí)迅速向?qū)κ至硪粋?cè)進(jìn)行突破?；究梢酝黄品朗仃?duì)員。

轉(zhuǎn)身突破。此處以右腳擅長(zhǎng)為例子，運(yùn)球準(zhǔn)備，左腳向?qū)κ肿筮叿较蜻~一步，身體左肩頂住對(duì)手身體。以左腳為軸，順時(shí)針轉(zhuǎn)身運(yùn)球甩開(kāi)對(duì)手，加速運(yùn)球，如能嫻熟運(yùn)球，運(yùn)用的熟練，突破對(duì)手非常容易。

極速突破法。此方法要有足夠的速度和腿部力量，觀察對(duì)手，運(yùn)球貼近防守隊(duì)員，距離400mm以?xún)?nèi)，護(hù)好球，直接啟動(dòng)，直接強(qiáng)行突破。要求控制距離控制的好，突破后重心壓低。

背后運(yùn)球突破。步驟：向你對(duì)手的一側(cè)運(yùn)球，騙對(duì)手移動(dòng)防守你，此時(shí)變向，將球由身后繞過(guò)，運(yùn)到身體另一側(cè)，另一只手接球后加速突破。

體前變向突破。左右手不斷在體前交叉運(yùn)球，在對(duì)手要偷你球的瞬間，迅速運(yùn)球到另一手，同時(shí)迅速啟動(dòng)，輕松甩開(kāi)對(duì)手。此方法可以說(shuō)最羞辱對(duì)手了。

擋拆突破。這個(gè)需要隊(duì)友的掩護(hù)幫助，注意點(diǎn)就是在擋的時(shí)候，你運(yùn)球一定要貼近自己的隊(duì)友身體，不給防守者空擋。擋拆可以說(shuō)是最有效的突破方法。

籃球突破心得體會(huì)和方法篇十

1、聽(tīng)力練習(xí)的確是俄語(yǔ)的“聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)”四種能力中比較難的，不可能指望短期內(nèi)聽(tīng)力練習(xí)達(dá)到突飛猛進(jìn)，一般來(lái)說(shuō)，只能靠長(zhǎng)期的積累。

2、要從大一起就鍛煉對(duì)聽(tīng)力練習(xí)的敏感性。我們的俄語(yǔ)作為一門(mén)外語(yǔ)，從根本上說(shuō)和駕車(chē)一樣，是一種技能，既然是技能，就需要長(zhǎng)時(shí)間的不停的練習(xí)。具體來(lái)說(shuō)，就要經(jīng)常聽(tīng)課文的對(duì)話和課文的磁帶，模擬磁帶的語(yǔ)音和語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速。還要注重的是，大一大二階段一定要大量背誦一些對(duì)話和課文，這是積累一些語(yǔ)言材料的過(guò)程。

3、基礎(chǔ)階段(大一大二)鍛煉聽(tīng)力練習(xí)和口語(yǔ)的方法還有一個(gè)，那就是兩個(gè)人一組(一般也可以課后自行來(lái)組織進(jìn)行)，首先一個(gè)人朗誦對(duì)話或者課文，一個(gè)人認(rèn)真聽(tīng)，然后馬上口譯。然后，角色對(duì)換，進(jìn)行練習(xí)。這樣，既鍛煉了聽(tīng)力練習(xí)，又鍛煉了口語(yǔ)、朗讀能力。

4、聽(tīng)力練習(xí)要搞好，有下面三個(gè)必要條件：心理(自信、精力集中)、語(yǔ)言(基本語(yǔ)法知識(shí)、單詞量等)、文化國(guó)情知識(shí)(歷史、地理、政治、經(jīng)濟(jì)、風(fēng)俗、文化等)。

5、俄語(yǔ)屬于比較麻煩(倒不是難學(xué))的一門(mén)語(yǔ)言，和漢語(yǔ)和英語(yǔ)相差比較大，并且很輕易一張口就會(huì)出錯(cuò)(變位、變格、常難句等)。所以，俄語(yǔ)初學(xué)者很輕易產(chǎn)生挫折感，不敢開(kāi)口，也害怕開(kāi)口。具體到聽(tīng)力練習(xí)來(lái)說(shuō)，就是一讓聽(tīng)東西就心理緊張，這樣會(huì)的東西也聽(tīng)不懂了。所以，一開(kāi)始聽(tīng)的時(shí)候一定要精力集中，并且要高度自信、冷靜。

6、提高階段。首先要選擇語(yǔ)速和難度適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言材料。其次，聽(tīng)的過(guò)程中，不要一個(gè)單詞聽(tīng)不懂就著急，卡殼了，下面說(shuō)了什么根本沒(méi)聽(tīng)到。聽(tīng)不懂得單詞要把它略過(guò)。注重聽(tīng)下面的內(nèi)容。說(shuō)不定，全文聽(tīng)完之后你能夠猜出那個(gè)詞的意思。或者有的時(shí)候，一個(gè)單詞并不會(huì)阻礙你理解聽(tīng)力練習(xí)材料的大意。第三，在聽(tīng)的過(guò)程中，要注重找到句子的主干，比如主語(yǔ)(或主體)，謂語(yǔ)(補(bǔ)語(yǔ)、表語(yǔ))。具體到新聞，那你最主要要聽(tīng)到時(shí)間、地點(diǎn)、人物、數(shù)字、年代等中心詞的內(nèi)容就行了。假如聽(tīng)力練習(xí)材料比較長(zhǎng)，那你首先要注重該材料的主題、主要內(nèi)容、敘述的次序等。這樣，你就能抓住材料的精髓了。

7、網(wǎng)絡(luò)上的一些鍛煉聽(tīng)力練習(xí)的網(wǎng)站。

籃球突破心得體會(huì)和方法篇十一

俄語(yǔ)學(xué)習(xí)單詞。一般的人熟練掌握這種方法后，每小時(shí)能記住100個(gè)俄語(yǔ)單詞。有的人甚至記住150個(gè)俄語(yǔ)單詞。而我的老師的平均速度，可以達(dá)到每小時(shí)記住225個(gè)俄語(yǔ)單詞。其具體步驟如下：

首先將需要背的俄語(yǔ)單詞分成若干組(為方便敘述，這里設(shè)為a,b,c,d,...組)，平均每組4-6個(gè)俄語(yǔ)單詞。當(dāng)然，這也要依單詞難易而定。若單詞較長(zhǎng)，或詞義較多，則每組單詞少一點(diǎn);反之，則多一些。然后按照下列步驟進(jìn)行：

(1)學(xué)習(xí)a組，學(xué)完后，復(fù)習(xí)a組一次。(關(guān)于如何記，見(jiàn)后面的注意事項(xiàng))。

(2)學(xué)習(xí)b組，再?gòu)?fù)習(xí)b組一次。

(3)把a(bǔ)、b組和起來(lái)復(fù)習(xí)一次。

(4)學(xué)習(xí)c組，復(fù)習(xí)c組。

(5)學(xué)習(xí)d組，復(fù)習(xí)d組。

(6)把c，d組和起來(lái)復(fù)習(xí)一次。

(7)復(fù)習(xí)a、b、c、d組一次。

(8)仿照前面七個(gè)步驟，學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)e、f、g、h組。

(9)把a(bǔ)、b、c、d、e、f、g、h組和起來(lái)再?gòu)?fù)習(xí)一次。

(10)再仿照前九個(gè)步驟，學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)i，j，k，l，m，n，o，p組。

(11)把a(bǔ)，b，c，.m，n，o，p組再和起來(lái)復(fù)習(xí)。

(12)按這種方法，學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)接下去的第17組---第32組。

(13)然后把這32組單詞和起來(lái)復(fù)習(xí)一次。

(最好把以上記憶程序在紙上畫(huà)下來(lái)，促進(jìn)理解)。

這樣，若以每組6個(gè)單詞記，則學(xué)了32組192個(gè)單詞。整個(gè)過(guò)程中，每個(gè)單詞對(duì)大腦都刺激了7次。從而記得比較牢。

注意事項(xiàng)。

1)精力必須集中，否則效率很低;。

2)對(duì)于每個(gè)俄語(yǔ)單詞的字母組合及中文義，不必非得一次就記住(你也不可能辦到)，但要熟悉它們。在這個(gè)循環(huán)記憶法中，所有的單詞是“看”的，而不是“記”的---不用記，很輕松的瀏覽單詞就行。每次“看”單詞，時(shí)間在2-5秒左右。

3)整個(gè)記憶過(guò)程一般在一個(gè)小時(shí)內(nèi)，否則，效率會(huì)下降。

4)關(guān)于復(fù)習(xí)：

有關(guān)科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，當(dāng)人腦第一次接觸某個(gè)信息時(shí)，該信息在大腦里僅維持1毫秒的時(shí)間;第二次接觸該信息，記憶維持1秒左右;第三次接觸，維持一分鐘左右;第四次接觸，維持半個(gè)小時(shí);第五次維持一、二個(gè)小時(shí);第六次，維持七八個(gè)小時(shí);第七次可維持十幾個(gè)小時(shí)。若在第二天復(fù)習(xí)一次，則記憶可持續(xù)更久。若以每“看”一次單詞花時(shí)5秒記，則用以上方法在1個(gè)半小時(shí)內(nèi)可把192個(gè)單詞熟悉7次。且記憶效果良好。記憶單詞中，記憶占三分，方法占一分，而復(fù)習(xí)占六分。光學(xué)習(xí)、記憶而不復(fù)習(xí)，則勞而無(wú)功，甚至功虧一簣。建議白天復(fù)習(xí)后，晚上睡覺(jué)前再?gòu)?fù)習(xí)一次;第二天早上又復(fù)習(xí)一次，三天后再?gòu)?fù)習(xí)一次(或一個(gè)星期后復(fù)習(xí)一次)。這樣才能記牢單詞。

籃球突破心得體會(huì)和方法篇十二

1、要知道外語(yǔ)是一種語(yǔ)言藝術(shù)，也就是說(shuō)的藝術(shù)，也就是說(shuō)我們?cè)谟谜Z(yǔ)言交流時(shí)，感受到的是語(yǔ)音信息，而不是語(yǔ)言和語(yǔ)法(你把自己當(dāng)成剛會(huì)說(shuō)話的兒童)，這就要求我們?cè)趯W(xué)習(xí)外語(yǔ)的時(shí)候要不停地去說(shuō)(讀)，讀的時(shí)候最好把內(nèi)容的感情因素加進(jìn)去，直到你所說(shuō)的句子變成了一種語(yǔ)音符號(hào)(當(dāng)你一聽(tīng)到這個(gè)句子是，想的不是這個(gè)句子的字面意思和語(yǔ)法，而是感受到一種信息)，這樣說(shuō)似乎很抽象。那就是一個(gè)字――讀。

2、如何記單詞，這是我們最頭痛的問(wèn)題。我的意見(jiàn)是通過(guò)讀(說(shuō))句子的方法去記憶單詞，不要單獨(dú)記憶單詞，沒(méi)有用，這樣即使記住了，過(guò)幾天準(zhǔn)忘掉。

備考資料。

4、如何讀書(shū)，當(dāng)你讀書(shū)時(shí)，遇到單詞一定要去查。

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籃球突破心得體會(huì)和方法篇十三

俄語(yǔ)是本人的第二外語(yǔ)，但只有在俄羅斯學(xué)習(xí)生活，才在語(yǔ)言方面有質(zhì)的突破，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)如下：

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