制定方案需要進行充分的調研和分析，以便做出最合理的決策。制定方案時要考慮問題的長期性和可持續(xù)性，以確保方案的成功實施。請大家根據(jù)自己的需求和實際情況，選擇適合自己的方案。

運動健身方案范文模板范本篇一

為進一步促進農村全民健身運動的蓬勃發(fā)展，倡導高尚的體育趣味活動，豐富農民“新市民”的文體生活，全面提高農民的文化素質和身體素質，充分展示我區(qū)新農村的精神風貌。根據(jù)區(qū)委、區(qū)政府的部署要求，結合我區(qū)實際，決定舉行全區(qū)“新農村、新市民、新體育”農民健身趣味運動會，現(xiàn)將活動有關要求制定方案如下。

一、指導思想。

進一步激發(fā)社會各界參與體育運動的熱情，圍繞“新農村、新市民、新體育”主題，運用趣味體育的活動形式，充分展示我區(qū)群眾奮發(fā)圖強、昂揚向上的`精神風貌，促進全區(qū)經濟社會更好更快發(fā)展，為推進“五區(qū)建設”和蘇區(qū)振興發(fā)展做出積極貢獻。

二、活動主題：“新農村、新市民、新體育”

三、時間及地點。

（一）時間：于20xx年5月至8月分兩個階段舉行。

1、第一階段（5―6月）：各鎮(zhèn)和東外、街辦組織所轄行政村在本轄區(qū)進行相關的競賽項目活動和選拔。

比賽地點：各鎮(zhèn)和東外、街辦所轄行政村、農民返遷點（社區(qū)）、新農村建設點。

2、第二階段（7―8月），各鎮(zhèn)和東外、街辦組織選拔出的選手參加全區(qū)比賽。

（二）比賽地點：區(qū)政中心大院、奧林匹克廣場、體育館。

四、承辦單位：區(qū)體育局、各鎮(zhèn)、東外、街辦。

五、參賽人員：區(qū)農村戶籍村（居）民。

六、組織機構及職責。

為確保本次活動的順利開展并取得圓滿成功，決定成立區(qū)“新農村、新市民、新體育”農民健身趣味運動會組委會及辦事機構：

（一）組委會成員。

（二）辦事機構。

1、宣傳組：主要負責運動會的報導工作。（責任單位：區(qū)文廣局）。

2、競賽組：主要負責各項目報名收集、競賽編排、裁判員和場地器材安排等。（責任單位：區(qū)體育局）。

3、安全救護組：主要負責活動期間安全保衛(wèi)、醫(yī)療救護等工作。（責任單位：市公安局分局、區(qū)衛(wèi)生局）。

七、競賽項目與參賽相關要求。

（一）競賽項目。

40米搬糧食接力賽、乒乓球團體賽、拔河比賽、五人籃球賽、20米袋鼠跳。（以上項目每個單位限報1個參賽隊）兩人三足。（每個單位須報3個參賽隊）。

（二）參賽相關要求。

1。所有項目的比賽各有關單位均參加。

2。參賽隊員年滿18周歲，身體健康、行為功能測試合格。

3、服裝符合競賽規(guī)則要求，有條件的原則上統(tǒng)一著裝。

八、獎項設置與獎勵標準。

本次運動會各項目錄取一等獎1名，獎金150元/人。二等獎2名，獎金100元/人。三等獎，獎金50元/人。

九、活動宣傳及口號。

活動期間在賽場懸掛橫幅進行宣傳，以營造比賽氛圍。宣傳口號為：“新農村、新市民、新體育”、“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”、“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“參與全民健身，樂享低碳生活”。

十、工作要求。

（一）加強領導，精心組織。各有關部門（單位）要進一步統(tǒng)一思想，提高認識，根據(jù)組委會制定的部署要求，結合工作實際，成立由分管領導任組長的領導小組，制定相應方案，并由專人負責轄區(qū)運動會的組織落實。切實做到組織、經費、人員到位。

（二）廣泛宣傳，確保質量。各鎮(zhèn)（街辦）要廣泛動員本轄區(qū)的農民積極參與各項活動，并嚴格遵守競賽規(guī)程，認真組織好每一項比賽活動，切實提高賽事質量，把運動會辦成有特色、有創(chuàng)意、有影響，深受廣大群眾喜愛的盛會?；顒咏Y束后，要及時將活動方案、、秩序冊、電子圖片資料和媒體報道復印件等相關材料報組委會辦公室，作為活動評先評優(yōu)的依據(jù)。

運動健身方案范文模板范本篇二

為深入貫徹落實《體育法》、《全民健身條例》和《xx縣全民健身實施計劃》，在全縣范圍再次掀起全民健身熱潮，提高全民身體素質，結合我縣實際，就我縣20xx年“我要上全運”全民健身系列活動暨感動xx全民健身運動作如下方案：

縣公安局負責賽事期間現(xiàn)場秩序的維護，排除賽事不穩(wěn)定因素；

縣市場監(jiān)督管理局負責賽事期間的食品安全檢測、并對賽事期間亂擺攤位行為進行整治；

團縣委負責組織志愿者協(xié)助賽事的開展，并組織團圓青年積極參與相關賽事；

婦聯(lián)負責積極動員全縣廣大婦女同胞參與賽事；

總工會負責積極動員全縣干部職工積極參與賽事；

教育局負責配合縣文體廣電局做好裁判的抽調工作；

老干局和縣文體廣電局相互配合，開展好老年運動會和全州門球輪值賽；

六鄉(xiāng)一鎮(zhèn)負責組織好轄區(qū)參賽隊伍，也可根據(jù)全縣方案在本鄉(xiāng)鎮(zhèn)自行開展20xx年“我要上全運”全民健身系列活動暨感動xx全民健身運動會。

（一）20xx年全民健身日系列活動啟動儀式暨健身越野跑錦標賽。

1.時間：8月8日上午8:30至11:30分。

2.地點：起點為縣委黨校院壩，終點為珠明林調頻臺。

3.參加單位：縣直機關單位全體干部職工，全縣全民均可報名參加。

4.組別設置：設男子組甲、乙組和女子甲、乙組。

（1）男子組：年齡小于45歲的為甲組；年齡大于或等于40歲的為乙組。

（2）女子組：年齡小于45歲的為甲組；年齡大于或等于40歲的為乙組。

5.名次：

（1）男子甲組：取1至8名；

（2）男子乙組：取1至8名；

（3）女子甲組：取1至8名；

（4）女子乙組：取1至8名；

（5）經費：比賽期間參賽運動員的一切費用均自行解決，組織比賽中所需的相關費用由文體廣電和新聞出版局負責。

（二）xx縣全民健身杯籃球賽暨xx縣第二屆大眾籃球爭霸賽。

1.時間：即日起至7月24日至8月5日報名，8月6日召開領隊教練會議，抽簽分組。8月6日至10日制定秩序冊和籌備。于8月11日在xx縣石月亮廣場舉行開賽儀式。

2.地點：縣城燈光球場。

3.參加單位：凡思想進步，作風正派的全民均可組隊報名參加。

4.組別：設男子組和女子組。

5.名次與參賽補助：按實際參賽隊數(shù)決定名次，隊取得名次的參賽隊給予參賽適當補助。

6.經費：

（1）賽事籌備等賽事所需各種的費用由組委會負責。

（2）各參賽隊在比賽期間的一切費用自理（原則上要求買保險）。

（三）20xx年民族健身舞（操）、氣功展演。

1.時間：擬安排10月下旬或11月初（籃球賽結束后）。

2.地點：xx縣石月亮廣場。

3.參加單位：六鄉(xiāng)一鎮(zhèn)和社會團體，共11個參賽隊。

4.名次與參賽補助獎勵：根據(jù)報名隊數(shù)再定錄取名次，對取得名次的給予適當參賽補助。往返車費等其它費用均自理。

5.經費：比賽期間，獎金等比賽相關費用由文體廣電和新聞出版局負責，各參賽隊的一切費用自理。

（四）xx縣老年人體育協(xié)會運動會。

1.時間：擬定于10下旬（籃球賽結束后）。

2.地點：xx縣縣城。

3.參加單位：全縣離退休老干部均可報名參加。

4.名次與獎勵：根據(jù)參賽隊錄取名次，并以資鼓勵。

5.經費：由縣文體廣電和新聞出版局和縣老年體協(xié)共同負責。

（五）xx縣民族射弩全州邀請賽。

1.時間：擬定10月份。

2.地點：xx縣燈光球場或縣民族射弩館。

3.參加單位：

xx縣民族射弩協(xié)會、上帕鎮(zhèn)民族射弩協(xié)會、州直、瀘水市、蘭坪縣和貢山縣共6個參加單位。

4.名次與獎勵：

根據(jù)實際參賽人數(shù)比例取名，并以資鼓勵。

5.經費：

全州射弩邀請賽，比賽期間食宿由文體廣電和新聞出版局負責，各參賽隊往返差旅費，保險等其他費用自理。

（六）20xx年“飛渡怒江過溜索”表演比賽。

1.時間：20xx年11月底或12月初（1天）。

2.地點：石月亮溜索平臺。

3.參加人員：全縣思想品質良好的過溜索愛好者均可報名參加。

4.名次與獎勵：根據(jù)實際參賽人數(shù)比例取名，并以資鼓勵。

5.經費：

運動員往返差旅費及在比賽期間其它費用自理，賽事所需的各項費用由文體廣電和新聞出版局負責。

（七）開展20xx年國民體質監(jiān)測活動。

1.時間：擬定于11月份開展。

2.地點：六鄉(xiāng)一鎮(zhèn)。

3.組織測試人員：體育股全體成員及單位的部分職工協(xié)作。

4.參加測試的人數(shù)：100人。

5.參與測試的人員：按年齡分為兩個階段來分別測試。

6.經費：所有經費由縣文體廣電和新聞出版局負責。

（八）舉辦怒江州第三屆門球輪值賽。

1.比賽時間和地點。

（1）比賽時間：初定于20xx年7月10日至13日，共4天。（7月10日報到，11至12日比賽，13日離會）。

（2）比賽地點：xx縣縣城（石月亮廣場西面門球場）。

2.參加單位。

xx（3個隊）、州直（3個隊）、瀘水（2個隊）、貢山（2個隊）、蘭坪（6個隊）共16個隊。

3.比賽規(guī)則。

執(zhí)行國家體育總局審定的.最新門球競賽規(guī)則。

4.名次與獎勵。

（1）錄取前三名，并頒發(fā)獎金和獎牌。

（2）設13個組織獎，并頒發(fā)獎金和獎牌。

5.相關要求。

（1）每個隊報領隊、教練、運動員6至8人。

（2）凡參加比賽的運動員，需有縣級以上醫(yī)院健康證明，并持有所在單位或參賽隊辦理購買的“人身意外傷害險”方可參加比賽，報到時提交相關手續(xù)。

6.經費。

比賽期間的伙食費、住宿費由xx縣負責，往返差旅費參賽隊自理。

運動健身方案范文模板范本篇三

瘦瘦的女生聽好了，不要因為自己手臂的肌肉松弛就認為自己肥胖！這種觀點非常錯誤。

很多女生說自己的手臂尤其是上臂松松的，問有什么減肥的方法。其實，這并不是肥胖，而是手臂肌肉缺少鍛煉而已。當你照我們所說的開始運動后，就會發(fā)現(xiàn)擁有健康結實的手臂并不難。

誰都不愿擁有粗壯的手臂，可是一旦擁有卻很難擺脫，真是讓人傷透腦筋。

這里要提醒大家注意的是，不要只注重在健身中心的健身運動，一定要在日常生活中尋找健身的方法，這樣才會讓自己天天都在不停地運動！

坐姿收肘下壓。

背部靠緊坐椅，挺胸抬頭，夾肘時慢慢將肘部彎曲，肌肉保持力度，然后用三頭肌的力量下壓。

坐姿彎舉。

上臂充分地放在輔助板上，肘關節(jié)和器械上的紅點保持在一條線上，上臂不動，用前臂慢慢控制向上彎舉。

注意：肩部放松，不要借力。

肱三頭肌下壓。

左：雙腿分開，上臂放在器械板上，曲肘拉長肱三頭肌。

右：以肘關節(jié)為軸，上臂不動，前臂下壓，收緊肱三頭肌，注意要挺胸抬頭。

運動健身方案范文模板范本篇四

為進一步推動《全民健身計劃綱要》和《__省全民健身條例》在我縣全面實施，迎接北京奧運會的隆重召開，促進我縣四個文明建設，根據(jù)《__省全民健身條例》規(guī)定從今年起每年六月為__省全民健身月。為貫徹落實《__省全民健身條例》精神，在全縣開展“全民健身月”活動，特制訂方案如下：

一、活動主題。

今年全民健身月以全民健身與奧運同行，深入宣傳《__省全民健身條例》，廣泛開展群眾性健身活動為主題。

二、指導思想。

以宣傳《體育法》和《__省全民健身條例》為主要內容，通過廣泛深入的宣傳發(fā)動和組織豐富多彩的群眾性健身活動，提高全縣人民對實施《體育法》、《全民健身計劃綱要》、《__省全民健身條例》重大現(xiàn)實意義和深遠歷史意義的認識，增強全民健身意識和體育法制意識。樹立國民體質是綜合國力重要標志的觀念，參加體育活動是公民權利的觀念，體育是科學文明健康生活方式重要組成部分的觀念，自我健康投資的觀念和科學健身的觀念。使全縣人民充分認識到身體素質是思想道德素質和科學素質的物質基礎。國民體質建設是社會主義物質文明和精神文明建設重要內容，體育發(fā)展水平是社會進步與人類文明程度的一個重要標志。通過健身月活動讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念深入人心，在全縣逐步形成崇尚健身，追求健康，文明生活方式的良好氛圍，以健康的體魄完成今年的各項目標任務。

三、時間安排。

20__年6月1日至6月30日。

四、活動內容。

(一)宣傳活動。

本次活動以宣傳聲勢大、發(fā)動工作深入，群眾參與廣泛，活動內容豐富，形式多樣，效果好為原則。宣傳活動要與群眾性體育鍛煉和健身活動緊密結合，相互烘托，達到最佳效果。

宣傳活動以《體育法》、《__省全民健身條例》、《__省體育競賽管理辦法》為主要內容，采用張貼標語，設置宣傳欄，宣傳版報、電視、報紙等宣傳陣地。普及體育健身知識，推廣科學健身方法，宣傳開展健身活動好的單位和個人，造成強大的輿論聲勢，以推動全民健身活動的廣泛開展。

(二)廣泛開展群眾性健身活動。

群眾性體育鍛煉和健身活動要主題鮮明，以全民健身與奧運同行為主要內容，有組織地開展適合不同人群、不同年齡，形式多樣，豐富多彩的民族、民間傳統(tǒng)的體育活動。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、各部門、縣直屬各單位至少開展一次以上體育競賽活動，各體育社團、單項協(xié)會也應積極開展活動，以競賽活動促進健身活動的開展，也可開展體育知識競賽，群眾性體育表演等活動。

五、活動要求。

(一)加強組織領導，做好宣傳工作是確保本次活動達到預期效果的關鍵環(huán)節(jié)。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)要切實加強對這項工作的組織領導，明確責任人，制訂出活動計劃，統(tǒng)籌安排，精心組織。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)體育工作領導小組要在本次活動中發(fā)揮組織、協(xié)調的主導作用，領導小組不健全的要以此為契機充實和完善。要把“健身月”活動同創(chuàng)建省市體育先進鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道工作有機結合起來。

(二)各部門要充分發(fā)揮各自優(yōu)勢，因地制宜，通力合作，各展所長，積極做好“健身月”活動的各項工作。各單項運動協(xié)會和行業(yè)體育協(xié)會要充分發(fā)揮在全民健身活動中的骨干作用，帶頭組織開展活動，積極開展體育技能表演、輔導和咨詢活動。

(三)縣廣播電視臺、《今日浦江》等新聞單位要在本次活動中發(fā)揮作用，積極配合，及時進行全方位，多方面的宣傳報道。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)廣播站、報道員要充分發(fā)揮作用，及時將所在地的活動情況報送縣廣播電視臺和《今日浦江》新聞中心。縣廣播電視臺要妥善積累資料為建設__省體育強縣做好資料積累工作。

(四)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、各部門要做好本次活動資料的收集和活動總結工作，并及時上報。在整個活動結束后半月內，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、各部門要匯總全部活動情況報縣府辦、縣體育局各一份。

六、評比獎勵。

本次活動將評選優(yōu)質組織獎和全民健身活動先進單位，對在本次活動中做出成績的組織單位、新聞單位、全民健身活動先進單位給予表彰。

附件：全民健身月活動口號。

附件：

全民健身月活動口號。

1、發(fā)展體育運動，增強人民體質。

2、民強國更富，國富民更強。

3、體育為人人，健康為人人。

4、以健康的體魄面向世界，面向未來。

5、全民健身強體魄，意氣風發(fā)奔小康。

6、發(fā)展體育，振興浦江。

運動健身方案范文模板范本篇五

為認真貫徹落實《全民健身計劃（20xx—20xx年）》，進一步加強全民健身日宣傳，為我省全民健身事業(yè)發(fā)展營造優(yōu)良的社會氛圍，更好地為人民群眾健康服務，我俱樂部將于8月8日在金清廣場舉行20xx年俱樂部全民健身日活動。

主辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部。

承辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部風箏隊。

“全民健身，你我同行”

號召和引導廣大群眾主動參加放風箏健身活動，展示放風箏健身活動的成果，激發(fā)放風箏健身活動的熱度，享受放風箏健身活動的樂趣，感受放風箏健身活動的魅力。

20xx年8月8日下午3：00至5：00。

金清廣場。

（一）醞釀階段。

自7月20日開始醞釀，聯(lián)系有關部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進行商議，于8月1日前作出決定。

（二）宣傳階段。

8月1日至7日，通過電話、手機、qq等進行宣傳，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排，要求參加活動的人員自己準備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關物品。

（三）準備階段。

（四）實施階段。

2、梁宣等部分會員于2：30由俱樂部辦公地點（金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號）出發(fā)，負責會旗、風箏、線軸等物品的搬運。

3、各會員到達金清廣場后，找好相應的位置，特別是各大型風箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架。

4、放飛的風箏有俱樂部形象風箏、俱樂部徽標風箏、奧運福娃風箏、金色大鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風箏、自制長串、砂燕長串、特技風箏以及部分普通風箏等。

5、要做好“一對一”放飛教學，活動中各大型風箏實行會員教練負責制，確保放飛安全，避免各類損失。

6、各放飛人員要聽從會員教練的指導，不得任性放飛，線長控制在100米以內，盡量不要放出廣場之外，如果想放得更高更遠，需經得俱樂部主席同意，在兩名會員教練幫助下進行放飛，否則造成損失，由放飛者負責賠償。

7、各會員在活動中有事應向俱樂部主席請假，不得私自離開廣場，不得私自提前回家，請自覺遵守相關紀律，做到活動圓滿舉行。

8、5：00到后應立即開始收回風箏，整理好后交還梁宣等風箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全。

（五）總結階段。

8月9日，做好活動的總結工作，主動向各網(wǎng)站上傳報道文字和圖片。

（一）加強領導，明確分工。要充分認識舉辦本次活動的重要意義，切實加強領導，落實責任分工。要認真做好活動的籌劃工作，主動組織人員參加。

（二）認真策劃，周密組織。創(chuàng)新活動形式和活動內容，本著從實際出發(fā)，因地制宜、講究實效、安全第一的原則，確保全民健身日活動既安全又隆重，充分展示當?shù)厝窠∩沓晒皞鹘y(tǒng)特色體育魅力。

（三）突出主題，擴大影響。利用電話等媒體進行廣泛宣傳，使全民健身日活動深入人心、家喻戶曉，形成濃厚的.網(wǎng)民以及媒體氛圍。

xx。

運動健身方案范文模板范本篇六

為了全員健身，增強大家的身體素質，改善工作壓力，公司定于20xx年x月x日周五在公司舉行健身活動。望各單位提前準備，準時參加。具體實施方案如下：

為貫徹《xx集團關于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實公司每月進行的以“健康工作，快樂生活”為主題的健身活動，全面提升員工的身體素質，積極貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進公司體育活動，弘揚公司企業(yè)文化組織此活動。

(一)目標。

1、促進員工健康工作，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】倒ぷ鳎鞓飞睢毕肼涞綄嵦?。

2、讓員工有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)員工的運動興趣，發(fā)揮員工的學習積極性和潛能。

3、促進員工與領導間、員工間的和諧關系，提高員工的合作、競爭意識和交往能力。

4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風。

(二)原則。

1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識。

2、增強體質。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進員工與領導間、員工間的和諧關系，建立更好的團隊合作關系。

3、友誼第一，比賽第二；人人參與，公平競爭。

1、時間地點。

地點：單位原比賽場地。

2、比賽內容及實施辦法。

乒乓球單打、羽毛球單打。

1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。

2、比賽方案。

按部門分號。

第一輪對陣形式從1號開始相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手，即1號對2號、3號對4號依此類推，勝者進入第二輪比賽，輪空的選手直接進入第二輪。

第二輪對陣形式，1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。

以后各輪比賽均比照第項規(guī)則進行。

3、比賽規(guī)則。

每局11分，采用每球得分制。一局決勝負領先2分及以上取得11分者為勝當比分出現(xiàn)10:11時繼續(xù)比賽領先2分者為勝。

開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權。

每發(fā)5個球后交換發(fā)球權直至決出勝負。

文明比賽重在參與友誼第一。

每個比賽項目分別設一、二、三等獎各一名，另設部門組織獎一個，分別給與物質獎勵。(具體參照公司原有計劃，綜合部提前進行獎品的采購)。

具體由綜合部組織負責。

1、為保證全員參與，無特殊事由不得請假。

2、文明參賽，積極參賽。

3、各部門負責人不能離開現(xiàn)場。

4、裁判組嚴格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。

運動健身方案范文模板范本篇七

積極開展2012年“全民健身月”活動，深入貫徹實施《長沙市全民健身辦法》，通過整合資源，創(chuàng)新形式，動員和引導社會力量廣泛組織開展貼近生活、豐富多彩、利民惠民的體育健身活動，不斷提高廣大人民群眾主動參與健身的意識。

二、活動主題。

三、組織領導。

湘雅路街道成立全民健身月活動領導小組，負責活動的策劃、組織、協(xié)調等工作。

組長：陳志興。

副組長：朱旭東、王艷。

成員：羅思、羅海嵩、李智、曾靜鉉、袁暉、龔莎莉。

四、責任部門。

黨政辦。

五、活動內容。

1、活動時間：2012月8月1日——8月30日，其中“8月8日”為全市集中活動日。

2、參與單位：街道機關、各社區(qū)、轄區(qū)企(事)業(yè)單位。

4、項目設置：

街道主題活動：

(二)、社區(qū)拔河比賽，比賽時間8月25日比賽地點：三角塘小學。

(三)、集中組織居民晨練，個社區(qū)廣場。

(四)、各社區(qū)要根據(jù)自身情況舉辦一個以上的健身活動，并于月底將活動方案和活動記錄發(fā)至黨政辦。

六、活動原則。

一是突出社會參與。廣泛動員，充分發(fā)揮各類體育社團組織作用，努力形成政府主導、部門協(xié)同、全社會共同參與的新格局。二是突出全民參與。廣泛動員各級黨政機關、企事業(yè)單位等積極開展小型多樣，適合普通人群參與的活動。三是公益惠民。推出各類公益健身惠民措施，真正使廣大群眾享受到免費或優(yōu)惠的健身活動。四是因地制宜。結合本地、本行業(yè)和不同人群實際，開展就近、就便開展活動。

七、宣傳口號。

宣傳口號為：“實施《長沙市全民健身辦法》，掀起全民健身高潮”;“發(fā)展體育運動，增強人民體質”;“我運動，我健康，我快樂”;“全民健身，你我同行”;“每天健身一小時，健康生活一輩子”等；各社區(qū)、單位可以結合實際，提出特色鮮明、具有廣泛感召力的其他宣傳口號。

八、活動內容。

(一)各社區(qū)圍繞《長沙市全民健身辦法》，以板報、廣播、健身活動、知識競賽和發(fā)放《長沙市全民健身辦法》單行冊等多種形式，大力宣傳《長沙全民健身辦法》的意義和重要性。

(二)街道將結合自己的實際舉行一個以上主題活動；各社區(qū)要根據(jù)自身情況舉辦一個以上的健身活動。以當?shù)厝罕娤矏鄣慕∩砘顒訛橹饕獌热?，以社區(qū)、單位或家庭為主體，確保廣大基層群眾享受體育的快樂。

(三)要因地制宜組織群眾開展球類、棋牌類、健身操類、健美操、健身氣功、踢毽子、跳繩、長跑、爬山、放風箏、踩高蹺、傳統(tǒng)武術、舞龍舞獅等大眾趣味健身項目比賽活動及具有地方傳統(tǒng)特色，喜聞樂見的健身項目比賽活動；特別是要充分利用近年來投放的全民健身路徑和農民體育健身工程已建成的籃球場、廣場，組織開展以社區(qū)、單位或家庭為單位的各類健身活動。

(四)在舉辦各種健身活動的同時，各社區(qū)文體活動中心要采取發(fā)放宣傳冊、光碟、板報、墻報和專人輔導等多種形式進行科學健身的宣傳和講座，提升群眾科學健身理念、提高健身效果，提升生活質量。

(五)在全民健身活動月期間，各社區(qū)區(qū)域內的公共體育設施要免費向市民開放。

九、要求。

(一)周密安排，精心組織，確保安全。

各社區(qū)要高度重視“全民健身月”系列活動的組織開展，結合本地實際，制定活動方案，積極發(fā)動各機關、企事業(yè)單位以及家庭廣泛開展小型多樣的全民健身活動，注重發(fā)揮示范引導作用。主動與相關部門密切合作，有序組織，確保安全。

(二)堅持“以人為本”，力求活動創(chuàng)新。

突出活動主題、結合當?shù)貍鹘y(tǒng)文化活動，創(chuàng)新活動形式，因地制宜開展豐富多彩、形式新穎、小型多樣、便民利民的群眾性體育活動，活動要深入普及到社區(qū)、家庭，做到全員動員。

(三)發(fā)揮協(xié)會力量，體現(xiàn)俱樂部作用。

要充分發(fā)揮轄區(qū)內各級體育協(xié)會的橋梁紐帶作用，組織地域之間、單位之間和有社會各界人士參加的體育健身、聯(lián)誼交流、小型競賽等活動。各青少年體育俱樂部要積極舉辦各類培訓、比賽等體育活動，組織廣大青少年參加體育健身。

(四)加大宣傳力度，擴大社會影響。

各社區(qū)要采取有效措施，提高活動效果。充分利用社會媒體，采用電視、廣播、報刊等宣傳形式擴大活動影響。并在“全民健身月”期間，倡導各公共體育場館向社會開放，提高體育場館的利用率，并做好預先通告，引導更多的群眾參加到全民健身活動中來。

(五)8月31日活動結束，各社區(qū)要求上報活動月資料，資料要求內有通知、方案、照片、報道。

運動健身方案范文模板范本篇八

各村、各單位：

為全面貫徹落實《全民健身條例》、《全民健身剛要》、《全民健身計劃(20**—20**年)》，按照《金沙縣文體廣播電視旅游局關于組織開展“全民健身月”群眾體育活動的通知》要求，切實組織好清池鎮(zhèn)20**年8月8日“全民健身日”相關活動。特擬定清池鎮(zhèn)“全民健身日”活動實施方案。

一、指導思想。

結合清池鎮(zhèn)實際，認真貫徹、落實國家、省、市關于全民健身相關規(guī)定，通過組織和發(fā)動各村、各單位組織豐富多彩、貼近生活、方便全鎮(zhèn)人民群眾參與的文娛體育活動，提高大家對“全民健身日”的認識，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，在清池鎮(zhèn)形成追求健康文明生活方式的良好氛圍。

二、活動原則。

身活動。

三、8月8日“全民健身日”活動啟動儀式安排。

1.活動內容。

清池鎮(zhèn)“全民健身日”活動啟動儀式；柔力球表演、文藝演出。

2.活動時間。

20**年8月8日早上8：00。

3.啟動儀式地點及途徑路線。

(1)啟動儀式地點：清池鎮(zhèn)小學。

(2)途徑路線：從清池鎮(zhèn)中學統(tǒng)一出發(fā)，途經老街到政府廣場結束。

4.參與人員。

清池鎮(zhèn)全體干部職工、教師、初中全體學生、5支文藝宣傳隊、

5.安全保障。

派出所、綜治辦負責秩序維護和安全保障。

四、年度活動安排。

七月：組織部門及單位乒乓球比賽。

九月：組織職工紅色教育考察活動，重溫入黨誓詞。

五、有關要求。

1.各村、各單位要認真組織好8月8日“全民健身日”活動，把活動作為落實和推動全民健身的重要契機，采取有效措施，逐步推進本單位全民健身活動的開展，把全民健身活動作為關心單位職工、助推事業(yè)發(fā)展的重要手段。

2.請各單位將參與人數(shù)于8月3日前報清池鎮(zhèn)全民健身辦公室。聯(lián)系電話：甘敏祿：

彭洪志：

0857—7340021。

3.各參與單位原則上統(tǒng)一著裝，或體現(xiàn)特色的工作服。

4.各參與單位務必做到人員落實，啟動儀式按時達到指定地點。

5.老體協(xié)負責組織文藝宣傳隊老年歌舞隊積極參與并表演節(jié)目。

6.辦公室負責聯(lián)系報社、電視臺記者進行新聞報道；負責協(xié)調派出所、綜治辦做好秩序維護和安全保障工作；文化中心負責將工作認真做好。

清池鎮(zhèn)文化服務中心。

運動健身方案范文模板范本篇九

一、組織領導：

總指揮：

副總指揮：

成員：全體中層干部。

承辦：校工會。

二、印刷宣傳資料：標志、主題口號、棗強中學全民健身活動方案。

三、本校男、女乒乓球團體賽(9月1日-10日)，分年級部報名，每隊限報男、女隊員各三名，截止日期8月30日前報工會辦。

四、組建教工籃球隊，參加教文體局組織的比賽()。

五、號召全體教職工，利用家屬院的健身器材、體育場等現(xiàn)有條件，積極參加科學鍛煉身體。

六、學校教工專用籃球場一個，乒乓球臺兩副，乒乓球室兩間，課余時間全部開放。

七、健美操室一個，學校組織教練，節(jié)假日、課余時間培訓，自愿報名參加。

運動健身方案范文模板范本篇十

為活躍員工業(yè)余生活，增加企業(yè)活力，展現(xiàn)員工健康向上的精神風貌和團隊意識，特組織本次職工娛樂活動，使員工身心得到放松，更為積極的參與工作。

本次職工娛樂活動為體現(xiàn)團隊精神、集體榮譽感，各項活動都以部門為單位組織參賽。

組長：xx；

成員：xx。

（一）乒乓球比賽（男、女兩組）。

1、時間：4月26日——27日早上6：45——8：30。

2、地點：三樓員工活動室。

3、項目組織人：xx。

4、比賽方式：每局11分，預賽三局兩勝制，1/4決賽以后五局三勝制。

5、部門限定人數(shù)男女各4人。

（二）象棋比賽（男女同組）。

1、時間：4月26日，14：00——17：30。

2、地點：三樓大會議室。

3、項目組織人：xx。

4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制。

5、部門限定人數(shù)男女各4人。

（三）跳棋比賽（男女同組）。

1、時間：4月26日，14：00——17：00。

2、地點：職工食堂。

3、項目組織人：xx。

4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制。

5、部門限定人數(shù)男女各5人。

（四）跳繩比賽：

1、時間：4月27日早上7：00——7：45。

2、地點：后院。

3、項目組織人：xx。

4、比賽方式：由各部門推選參賽人數(shù)名，初定每部門5人；以一分鐘跳得最多者為勝利。

（五）、拔河比賽（6男5女組一隊）。

一隊：xx；

二隊：xx；

三隊：xx；

四隊：xx。

1、時間：4月29日14：30。

2、地點：后院。

3、項目組織人：xx。

1、各項比賽個人獎勵取前三名。

2、（一）、（二）、（三）、（四）項比賽前十名記分第一名10分、第二名9分依次類推第十名1分，最后各參賽選手以部門為單位記總分，評出團體獎。

3、部門參賽人數(shù)不足規(guī)定人數(shù)者可依據(jù)實際情況報參加人數(shù)也可以作出棄權。

略。

1、要注意安全，做好防護措施。

2、各部門安排好班次，不能影響正常工作。

3、各部門要組織好自己拉拉隊的秩序。

4、部門報名人數(shù)超出最高限額人數(shù)時可自行組織選拔賽。

各部門請將各參賽項目的。報名名單于4月22日前報辦公室。辦公室負責后勤保障工作，準備比賽道具等。

運動健身方案范文模板范本篇十一

為全面貫徹落實《全民健身條例》和《鄒城市全民健身計劃》，推動我市群眾體育活動的蓬勃開展，決定于xx年1月至10月舉行鄒城市第三屆全民健身運動會，為保證活動的順利實施，制定方案如下：

以提高全民健身熱情為宗旨，突出群眾性、全民性、社會性，以新穎的辦賽形式、豐富的活動內容，吸引更多的群眾參與活動。推動我市全民健身活動的深入開展，促進體育生活化進程。

(一)重在參與原則。本屆運動會面向基層、面向大眾，重在推進體育生活化。針對群眾興趣設置項目，積極打造“我參與、我健康、我快樂”的健身氛圍。

(二)方便參賽原則。比賽項目由市各單項體育運動協(xié)會承辦，為各協(xié)會運動項目的推廣普及搭建平臺，為群眾參與比賽提供方便。

(三)從簡辦賽原則。整個活動堅持簡潔、歡快，重在實效的原則。各單項賽事由相應的協(xié)會及協(xié)辦單位因時、因地制宜組織開展。

鄒城市人民政府。

鄒城市體育局。

鄒城市教育局。

鄒城市體育公園管理處。

鄒城市競技體育運動學校。

鄒城市老年人體育協(xié)會。

鄒城市乒乓球協(xié)會。

鄒城市棋類協(xié)會。

鄒城市圍棋協(xié)會。

鄒城市武術協(xié)會。

本屆運動會各項目比賽名稱統(tǒng)一為：“中國體育彩票杯”鄒城市第三屆全民健身運動會xxx比賽。鼓勵各企事業(yè)單位冠名辦賽、參賽。

(一)時間安排。

1月份，召開動員會議，安排部署本屆運動會的有關工作；

1月至10月，各項目先期進行預賽；

4月底，在市體育公園舉行運動會啟動儀式；

10月份，進行總決賽，并進行總結表彰。

(二)項目設置。

籃球、乒乓球、羽毛球、毽球、足球、圍棋、象棋、街舞、太極拳、太極劍、跆拳道、山地車、門球、氣排球、田徑等15個項目。