總結(jié)可以讓我們更加明確自己的優(yōu)勢(shì)和不足，從而做出更好的決策。如何有效地應(yīng)對(duì)壓力和焦慮，保持身心健康和平衡的生活？以下是健身教練總結(jié)的保持健康的的方法和技巧，請(qǐng)大家按部就班。

寫(xiě)人記事小學(xué)篇一

“爸爸，我要會(huì)員，我要會(huì)員...”終于，爸爸經(jīng)不起我的“黃河決提”認(rèn)輸了.

我興奮的拿這那寶貴的30元錢（汗....）到了郵局.我選擇了加急匯款.一回家就馬上打電話給了辦事處“你好，你是？”好動(dòng)人的聲音（偶不是拍檸檬姐姐不馬屁，真的很好聽(tīng)）交流了4分鐘，檸檬姐姐還是很有耐心的給我講了很多事（某檸：no）掛了線我還沉浸在那悅耳的聲音當(dāng)中.

檸檬姐姐肯定是個(gè)溫柔，賢淑，漂亮的大美女哦!!!（不會(huì)吹，憑直覺(jué)）一定有著一雙溫柔動(dòng)人的大眼睛，小巧的鼻子，櫻桃般的小嘴，披肩的長(zhǎng)發(fā)飄飄柔逸（流口水）美女一個(gè)，追求者肯定多.我咬這筆蓋傻傻的想，要是檸檬姐姐真有這么漂亮的話，我我（太激動(dòng)了）一定要她做我干姐姐，哈哈哈!!!

第2次通話，是在昨天.我再次聽(tīng)到了檸檬姐姐那動(dòng)人的聲音，聊著聊著我發(fā)現(xiàn)檸檬姐姐的笑聲也很開(kāi)朗，給人一種陽(yáng)光的快樂(lè).（no我堅(jiān)決不是拍馬屁）

回到家，我一直在想，要是能見(jiàn)檸檬姐姐一面我愿“上刀山，下火海”在所不惜來(lái)到學(xué)校.

寫(xiě)人記事小學(xué)篇二

我叫，今年8歲，在烏蘇市第五小學(xué)三年級(jí)三班上學(xué)。

我是一個(gè)性格非常活撥開(kāi)朗的小男孩。我非常喜歡看書(shū)，例如：格林童話、笑話故事、智力大王、小哥白尼等等書(shū)籍，我是百看不厭?？粗粗陀浀叫睦锪耍缓笤僬f(shuō)給大家聽(tīng)，尤其是笑話，是我最拿手的，我每說(shuō)一個(gè)，嘿嘿準(zhǔn)把你笑的前仰后合。

我非常喜歡上信息課，還喜歡上英語(yǔ)課，只要是英語(yǔ)課我就高興地手舞足蹈。上課后，我就坐的端端正正，認(rèn)真聽(tīng)老師講的每一句話、每一個(gè)單詞，發(fā)言積極配合老師。

以上這些都是我的優(yōu)點(diǎn)，我也有很多缺點(diǎn)，比如：寫(xiě)字不認(rèn)真、不干凈、上課愛(ài)做小動(dòng)作、喜歡貪玩、寫(xiě)作業(yè)慢．．．．．．等等，但是我有決心改正我的這些缺點(diǎn)的噢！

這就是我--一個(gè)頑皮、可愛(ài)的小男孩！

寫(xiě)人記事小學(xué)篇三

我呀，是一個(gè)活潑可愛(ài)的小女孩，苗條的身材，不過(guò)也算瘦了，扎著一條馬尾辮兒，非常受歡迎。我喜歡個(gè)種興趣，比如畫(huà)畫(huà)、唱歌、跳舞、拉小提琴。

我成績(jī)不錯(cuò)，就是喜歡粗心大意。記得有一次語(yǔ)文考試，我本可以考到滿分的，就是因?yàn)榇中目绰┝艘活}，扣了兩分，還有作文題，忘寫(xiě)了一個(gè)詞，就寫(xiě)成了“那綠綠的樹(shù)葉是一個(gè)個(gè)充滿生機(jī)的小精靈”結(jié)果扣了一分，所以考到了97分。

我拉小提琴進(jìn)了前三名，每次小提琴演出和比賽都有我的份，而且被老師排到電容嘜的下面，知道為什么嗎？因?yàn)槲依俚淖藙?shì)正確，琴音也很準(zhǔn)，可以把拉錯(cuò)音的隊(duì)員掩蓋住。

我也很喜歡畫(huà)畫(huà)，我的作品也在學(xué)校展覽過(guò)，我的爸爸媽媽想我長(zhǎng)大以后可以成為一個(gè)有名的畫(huà)家。

我很膽小，哪怕是一只可愛(ài)的小白兔，我也嚇得渾身起雞皮疙瘩。我只要見(jiàn)了我怕的電影和玩了我怕的游戲，我就會(huì)一晚上睡不著，在那胡思亂想，就連上個(gè)廁所，也要媽媽陪，因?yàn)槲遗聲?huì)有一只妖怪從馬桶里鉆出來(lái)。

像我這樣的女孩，你愿意和我交朋友嗎?

寫(xiě)人記事小學(xué)篇四

男孩跳舞，聽(tīng)起來(lái)也沒(méi)什么大不了的，可是我們練著舞那可是與眾不同，你想問(wèn)我怎么個(gè)與眾不同法，且聽(tīng)我慢慢道來(lái)。

我們練那舞——真是太痛苦了，一天天要練上n遍去了。于是，我大致將這套舞蹈分成了三部分。

螃蟹舞？我們大家看了錄像都暗暗發(fā)笑，什么嘛：一個(gè)男生牽著一個(gè)女生，像螃蟹一樣跨來(lái)跨去，簡(jiǎn)直就是橫行霸道！我們大家練了半天，也沒(méi)練出點(diǎn)模樣，倒是有人一不小心將褲襠撐破了。

所謂“抽筋舞”就是你用單腳跳支撐身體，而另一只腳則不停地踢踢踢踢，一會(huì)也不能歇，這樣一來(lái)，我們的腳不抽筋才怪！

你別以為轉(zhuǎn)圈就特好受！要是讓你轉(zhuǎn)個(gè)不停，你不暈也得吐！我們就是這樣轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)呀，一直轉(zhuǎn)到天旋地轉(zhuǎn)，頭暈眼花，訓(xùn)練老師才肯善罷甘休。我說(shuō)拜托，我們又不是蜜蜂，用圓圈舞提示同伴蜜源在哪，您就行行好，饒了我吧。但老師怎么可能答應(yīng)呢，所有我們只能乖乖練了。

這樣幾天下來(lái)，我們大家走路都變形了，怎么走的呢？當(dāng)然是晃晃悠悠，一瘸一拐，像螃蟹一樣走回家啦。

寫(xiě)人記事小學(xué)篇五

親愛(ài)的媽媽：

您好！這個(gè)五月的第二個(gè)星期日是母親節(jié)，首先祝您母親節(jié)快樂(lè)！對(duì)不起，每年都是這句話，不過(guò)，“一句話，一輩子”嘛！

十幾年了，您辛苦了！好快??！從我呱呱落地到現(xiàn)在，您付出了多少心血??！真得很不容易。

從二年級(jí)起我生了這個(gè)病，這個(gè)很難纏的病以后，您就更辛苦了，花的不僅是您的金錢，也有您的精力，還有淚水，唉！真對(duì)不起！

記得有一次，我在醫(yī)院暈倒了，您嚇了一大跳，一直抱著我，一直喊著：“雯雯，雯雯，你怎么樣了？你要什么？”我醒過(guò)來(lái)以后，虛弱地喊著：“床，床……”“好，你等一下！”媽媽著急地說(shuō)。她馬上把我抱到了病床上。護(hù)士來(lái)打針了，您在旁邊一直很緊張，針扎下去了，您的心也提了起來(lái)，怕扎不到血管。針扎好了，您的心也放了下來(lái)，后來(lái)，做皮試的時(shí)候，我一直在哭，您抓著我的手，說(shuō)：“別怕，別哭，不痛了，很快就好了！”就這樣，一直忙到了晚上，我累得睡過(guò)去了，您并沒(méi)有睡，忙著拿藥，拿化驗(yàn)單，跑上跑下地忙著，忙完后，您急急忙忙地去公司了。您幾乎一夜沒(méi)睡，我真的很感動(dòng)。

還有一次，我手上綁著留置針，您背著我去做b超，可是，半路上在電梯里，我的手腳突然間麻了，“雯雯，怎么啦？很難受嗎？”媽媽忙問(wèn)，“恩，麻了，好難受！”我說(shuō)。“等等啊?！眿寢尲泵Π盐曳诺揭巫由希墒?，一碰到椅子，我又暈過(guò)去了，您趕緊叫護(hù)士，護(hù)士趕忙掐我的人中，您一直叫著：“雯雯，你醒了嗎？”等我醒來(lái)時(shí)，我已經(jīng)在做b超了，我看見(jiàn)您的眼眶里充滿了淚水，我說(shuō)：“我沒(méi)事了，您放心吧！”“恩，那就好，你嚇?biāo)牢伊耍　碑?dāng)時(shí)，我的心里涌起一股暖流，?。∧笎?ài)真?zhèn)ゴ螅?/p>

還有，您為了治好我的病，整天奔波于公司與醫(yī)院之間，而且，為了付我的醫(yī)藥費(fèi)與補(bǔ)品的費(fèi)用，您一下子就花掉好幾千元，真對(duì)不起，我知道，這是永遠(yuǎn)償還不了的，但是，這個(gè)恩情我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記。

千言萬(wàn)語(yǔ)盡在不言中，化成一句話就是：“謝謝您！”我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記，我會(huì)好好孝敬您！謝謝！

祝：

身體健康！工作順利！萬(wàn)事如意！

您的女兒：廖鷺雯

20xx年5月1日

寫(xiě)人記事小學(xué)篇六

暑假的一天，我和媽媽上猴山去游覽。

到山上我一看，哇！到處都是猴子，老猴背著，抱著小猴坐在一旁悠閑地休息，許多小猴互相追逐，一會(huì)兒上樹(shù)蕩秋千，一會(huì)兒轉(zhuǎn)洞捉迷藏，真有趣。我們順著一條小路往山頂爬，突然跳過(guò)來(lái)幾只猴子橫在路邊，我趕緊掏東西扔給它們．?huà)寢屵€沒(méi)來(lái)得及掏東西，一只猴子后腿一撐，前爪就伸入他的口袋，抓出爪子津津有味地吃起來(lái)，我們都笑了。沒(méi)走多遠(yuǎn)，幾只攔路猴又出現(xiàn)在眼前．我想跟猴子開(kāi)玩笑，把一把瓜子散在地上，猴子看了幾眼，很不滿意又把手伸向我，我乖乖地拿出瓜子，心想：這些猴子真聰明。

到了山頂，我在亭子里休息，一只看樣子才出生不久的小猴子跑來(lái)，坐在我對(duì)面，眼巴巴地看著我，我給它一把瓜子，乘勢(shì)抱起它．老猴發(fā)現(xiàn)了，瞪著一雙大眼睛兇狠狠地向我走來(lái)，我趕緊將小猴放在地上并拿了一只蘋果給它，老猴看我沒(méi)有傷害它的寶寶，拿著蘋果走了。

寫(xiě)人記事小學(xué)篇七

一個(gè)風(fēng)光明媚的早上，這正好也是個(gè)星期日，我本想在被窩了懶洋洋的睡上這么一個(gè)早上?？墒抢咸炱臀易鰧?duì)，叫老爸拿著一個(gè)糖果騙我起床，而我卻經(jīng)不起誘惑，上了老爸早以經(jīng)心布置好的當(dāng)，我真是聰明一世，糊涂一時(shí)啊，竟然被老爸的一個(gè)糖果給騙了！我后悔極了。唉，算了，我大人不計(jì)小人過(guò)，這只“老狐貍”，也該整整他了，嘿嘿，我心中暗暗自喜。

過(guò)了一兩天之后，一個(gè)“邪惡”的計(jì)劃在我的心里已經(jīng)萌根生芽，“哈哈，老爸我今天非把你整個(gè)半死半活，誰(shuí)叫你平時(shí)動(dòng)不動(dòng)就叫我做事什么的，這都是你自找的哈，別怪我哈”，我自言自語(yǔ)道。

我趁著老爸上班之時(shí)，在屋內(nèi)跑來(lái)跑去，一會(huì)把門打開(kāi)，拿了一個(gè)桶，接上一桶水?，F(xiàn)在就等老爸回來(lái)咯！等會(huì)就有好戲看了，“哈哈！哈哈！哈哈！”我一直笑個(gè)不停，因?yàn)槲荫R上就可以看到老爸狼狽的樣子了。

等到老爸回來(lái)時(shí)，我早就已經(jīng)被餓得忘記了我整老爸的事情，老爸一回家，我就好心的把老爸的衣服拿進(jìn)房間，正當(dāng)我推開(kāi)門時(shí)，“嘩啦”，我立刻成了一個(gè)“落湯雞”。這時(shí)，老爸看見(jiàn)了，就說(shuō)：“你呀，我早就知道你會(huì)整我的，所以嘛，我故意讓你餓一會(huì)，等會(huì)你就什么也不知道了，哈哈！”老爸也像我笑的那樣傻笑。

寫(xiě)人記事小學(xué)篇八

“下雪啦！下雪啦！”一下課，同學(xué)們就歡呼著紛紛涌出教室。我站在教室里通過(guò)窗口向外望去，“??！好美呀！”大樹(shù)披上了白色的大衣；房屋戴上了白色的棉帽；大地也蓋上了一層軟乎乎的棉被準(zhǔn)備睡覺(jué)了，簡(jiǎn)直成了一個(gè)銀白色的世界。

我出門來(lái)到操場(chǎng)，那潔白無(wú)暇的雪更是令人陶醉。我想，何不在雪上畫(huà)一幅畫(huà)呢？我先用兩只腳并在一起跳，一個(gè)樹(shù)干做好了，我再用一根小木棒在“樹(shù)干”上畫(huà)了一條條樹(shù)枝，最后，該畫(huà)梅花了，怎么畫(huà)呀？正當(dāng)我發(fā)愁時(shí)，突然想起奶奶家的小狗貝貝，貝貝的腳印就是梅花呀！但貝貝又不在場(chǎng)，我該怎么辦呢？有了，我靈機(jī)一動(dòng)，把手套的三個(gè)手指放在一起一朵一朵印上去，一棵栩栩如生的梅花樹(shù)就畫(huà)好了。但是我覺(jué)得還缺點(diǎn)什么呢？奧，對(duì)呀！一幅完美的畫(huà)應(yīng)該是圖文并茂啊！接著我就在旁邊寫(xiě)上“梅花傲雪”四個(gè)大字。

看著我做的畫(huà)，心里甭提多高興了！

寫(xiě)人記事小學(xué)篇九

這周是我們班值勤，在這個(gè)星期里，我們得在校園里維護(hù)環(huán)境，檢查衛(wèi)生……在這個(gè)星期里，我們班上值周的同學(xué)們，看到地上有垃圾立刻檢起，他們這種檢起垃圾，美化校園的行為值得我們大家稱贊。

值周時(shí)最為辛苦的是站在校門的值周同學(xué)，他們每天早早地來(lái)到學(xué)校，直直地站在校門口，像一棵高大，挺拔的白楊樹(shù)。他們不僅要負(fù)責(zé)檢查同學(xué)戴紅領(lǐng)巾的情況，還要向老師敬隊(duì)禮。不管天氣有多么炎熱，他們總是那么認(rèn)真負(fù)責(zé)，堅(jiān)守在自己的.崗位上。

一周的時(shí)間就要結(jié)束了，我想我們每次值周都會(huì)越做越好。

這周是我們班值勤，在這個(gè)星期里，我們得在校園里維護(hù)環(huán)境，檢查衛(wèi)生……在這個(gè)星期里，我們班上值周的同學(xué)們，看到地上有垃圾立刻檢起，他們這種檢起垃圾，美化校園的行為值得我們大家稱贊。

值周時(shí)最為辛苦的是站在校門的值周同學(xué)，他們每天早早地來(lái)到學(xué)校，直直地站在校門口，像一棵高大，挺拔的白楊樹(shù)。他們不僅要負(fù)責(zé)檢查同學(xué)戴紅領(lǐng)巾的情況，還要向老師敬隊(duì)禮。不管天氣有多么炎熱，他們總是那么認(rèn)真負(fù)責(zé)，堅(jiān)守在自己的崗位上。

一周的時(shí)間就要結(jié)束了，我想我們每次值周都會(huì)越做越好。