總結(jié)可以讓我們更加明確自己的優(yōu)勢和不足，從而做出更好的決策。如何有效地應(yīng)對壓力和焦慮，保持身心健康和平衡的生活？以下是健身教練總結(jié)的保持健康的的方法和技巧，請大家按部就班。

寫人記事小學篇一

“爸爸，我要會員，我要會員...”終于，爸爸經(jīng)不起我的“黃河決提”認輸了.

我興奮的拿這那寶貴的30元錢（汗....）到了郵局.我選擇了加急匯款.一回家就馬上打電話給了辦事處“你好，你是？”好動人的聲音（偶不是拍檸檬姐姐不馬屁，真的很好聽）交流了4分鐘，檸檬姐姐還是很有耐心的給我講了很多事（某檸：no）掛了線我還沉浸在那悅耳的聲音當中.

檸檬姐姐肯定是個溫柔，賢淑，漂亮的大美女哦!!!（不會吹，憑直覺）一定有著一雙溫柔動人的大眼睛，小巧的鼻子，櫻桃般的小嘴，披肩的長發(fā)飄飄柔逸（流口水）美女一個，追求者肯定多.我咬這筆蓋傻傻的想，要是檸檬姐姐真有這么漂亮的話，我我（太激動了）一定要她做我干姐姐，哈哈哈!!!

第2次通話，是在昨天.我再次聽到了檸檬姐姐那動人的聲音，聊著聊著我發(fā)現(xiàn)檸檬姐姐的笑聲也很開朗，給人一種陽光的快樂.（no我堅決不是拍馬屁）

回到家，我一直在想，要是能見檸檬姐姐一面我愿“上刀山，下火?！痹谒幌淼綄W校.

寫人記事小學篇二

我叫，今年8歲，在烏蘇市第五小學三年級三班上學。

我是一個性格非?；顡荛_朗的小男孩。我非常喜歡看書，例如：格林童話、笑話故事、智力大王、小哥白尼等等書籍，我是百看不厭?？粗粗陀浀叫睦锪?，然后再說給大家聽，尤其是笑話，是我最拿手的，我每說一個，嘿嘿準把你笑的前仰后合。

我非常喜歡上信息課，還喜歡上英語課，只要是英語課我就高興地手舞足蹈。上課后，我就坐的端端正正，認真聽老師講的每一句話、每一個單詞，發(fā)言積極配合老師。

以上這些都是我的優(yōu)點，我也有很多缺點，比如：寫字不認真、不干凈、上課愛做小動作、喜歡貪玩、寫作業(yè)慢．．．．．．等等，但是我有決心改正我的這些缺點的噢！

這就是我--一個頑皮、可愛的小男孩！

寫人記事小學篇三

我呀，是一個活潑可愛的小女孩，苗條的身材，不過也算瘦了，扎著一條馬尾辮兒，非常受歡迎。我喜歡個種興趣，比如畫畫、唱歌、跳舞、拉小提琴。

我成績不錯，就是喜歡粗心大意。記得有一次語文考試，我本可以考到滿分的，就是因為粗心看漏了一題，扣了兩分，還有作文題，忘寫了一個詞，就寫成了“那綠綠的樹葉是一個個充滿生機的小精靈”結(jié)果扣了一分，所以考到了97分。

我拉小提琴進了前三名，每次小提琴演出和比賽都有我的份，而且被老師排到電容嘜的下面，知道為什么嗎？因為我拉琴的姿勢正確，琴音也很準，可以把拉錯音的隊員掩蓋住。

我也很喜歡畫畫，我的作品也在學校展覽過，我的爸爸媽媽想我長大以后可以成為一個有名的畫家。

我很膽小，哪怕是一只可愛的小白兔，我也嚇得渾身起雞皮疙瘩。我只要見了我怕的電影和玩了我怕的游戲，我就會一晚上睡不著，在那胡思亂想，就連上個廁所，也要媽媽陪，因為我怕會有一只妖怪從馬桶里鉆出來。

像我這樣的女孩，你愿意和我交朋友嗎?

寫人記事小學篇四

男孩跳舞，聽起來也沒什么大不了的，可是我們練著舞那可是與眾不同，你想問我怎么個與眾不同法，且聽我慢慢道來。

我們練那舞——真是太痛苦了，一天天要練上n遍去了。于是，我大致將這套舞蹈分成了三部分。

螃蟹舞？我們大家看了錄像都暗暗發(fā)笑，什么嘛：一個男生牽著一個女生，像螃蟹一樣跨來跨去，簡直就是橫行霸道！我們大家練了半天，也沒練出點模樣，倒是有人一不小心將褲襠撐破了。

所謂“抽筋舞”就是你用單腳跳支撐身體，而另一只腳則不停地踢踢踢踢，一會也不能歇，這樣一來，我們的腳不抽筋才怪！

你別以為轉(zhuǎn)圈就特好受！要是讓你轉(zhuǎn)個不停，你不暈也得吐！我們就是這樣轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)呀，一直轉(zhuǎn)到天旋地轉(zhuǎn)，頭暈眼花，訓練老師才肯善罷甘休。我說拜托，我們又不是蜜蜂，用圓圈舞提示同伴蜜源在哪，您就行行好，饒了我吧。但老師怎么可能答應(yīng)呢，所有我們只能乖乖練了。

這樣幾天下來，我們大家走路都變形了，怎么走的呢？當然是晃晃悠悠，一瘸一拐，像螃蟹一樣走回家啦。

寫人記事小學篇五

親愛的媽媽：

您好！這個五月的第二個星期日是母親節(jié)，首先祝您母親節(jié)快樂！對不起，每年都是這句話，不過，“一句話，一輩子”嘛！

十幾年了，您辛苦了！好快??！從我呱呱落地到現(xiàn)在，您付出了多少心血??！真得很不容易。

從二年級起我生了這個病，這個很難纏的病以后，您就更辛苦了，花的不僅是您的金錢，也有您的精力，還有淚水，唉！真對不起！

記得有一次，我在醫(yī)院暈倒了，您嚇了一大跳，一直抱著我，一直喊著：“雯雯，雯雯，你怎么樣了？你要什么？”我醒過來以后，虛弱地喊著：“床，床……”“好，你等一下！”媽媽著急地說。她馬上把我抱到了病床上。護士來打針了，您在旁邊一直很緊張，針扎下去了，您的心也提了起來，怕扎不到血管。針扎好了，您的心也放了下來，后來，做皮試的時候，我一直在哭，您抓著我的手，說：“別怕，別哭，不痛了，很快就好了！”就這樣，一直忙到了晚上，我累得睡過去了，您并沒有睡，忙著拿藥，拿化驗單，跑上跑下地忙著，忙完后，您急急忙忙地去公司了。您幾乎一夜沒睡，我真的很感動。

還有一次，我手上綁著留置針，您背著我去做b超，可是，半路上在電梯里，我的手腳突然間麻了，“雯雯，怎么啦？很難受嗎？”媽媽忙問，“恩，麻了，好難受！”我說?！暗鹊劝?。”媽媽急忙把我放到椅子上，可是，一碰到椅子，我又暈過去了，您趕緊叫護士，護士趕忙掐我的人中，您一直叫著：“雯雯，你醒了嗎？”等我醒來時，我已經(jīng)在做b超了，我看見您的眼眶里充滿了淚水，我說：“我沒事了，您放心吧！”“恩，那就好，你嚇死我了！”當時，我的心里涌起一股暖流，??！母愛真?zhèn)ゴ螅?/p>

還有，您為了治好我的病，整天奔波于公司與醫(yī)院之間，而且，為了付我的醫(yī)藥費與補品的費用，您一下子就花掉好幾千元，真對不起，我知道，這是永遠償還不了的，但是，這個恩情我永遠不會忘記。

千言萬語盡在不言中，化成一句話就是：“謝謝您！”我永遠不會忘記，我會好好孝敬您！謝謝！

祝：

身體健康！工作順利！萬事如意！

您的女兒：廖鷺雯

20xx年5月1日

寫人記事小學篇六

暑假的一天，我和媽媽上猴山去游覽。

到山上我一看，哇！到處都是猴子，老猴背著，抱著小猴坐在一旁悠閑地休息，許多小猴互相追逐，一會兒上樹蕩秋千，一會兒轉(zhuǎn)洞捉迷藏，真有趣。我們順著一條小路往山頂爬，突然跳過來幾只猴子橫在路邊，我趕緊掏東西扔給它們．媽媽還沒來得及掏東西，一只猴子后腿一撐，前爪就伸入他的口袋，抓出爪子津津有味地吃起來，我們都笑了。沒走多遠，幾只攔路猴又出現(xiàn)在眼前．我想跟猴子開玩笑，把一把瓜子散在地上，猴子看了幾眼，很不滿意又把手伸向我，我乖乖地拿出瓜子，心想：這些猴子真聰明。

到了山頂，我在亭子里休息，一只看樣子才出生不久的小猴子跑來，坐在我對面，眼巴巴地看著我，我給它一把瓜子，乘勢抱起它．老猴發(fā)現(xiàn)了，瞪著一雙大眼睛兇狠狠地向我走來，我趕緊將小猴放在地上并拿了一只蘋果給它，老猴看我沒有傷害它的寶寶，拿著蘋果走了。

寫人記事小學篇七

一個風光明媚的早上，這正好也是個星期日，我本想在被窩了懶洋洋的睡上這么一個早上?？墒抢咸炱臀易鰧?，叫老爸拿著一個糖果騙我起床，而我卻經(jīng)不起誘惑，上了老爸早以經(jīng)心布置好的當，我真是聰明一世，糊涂一時啊，竟然被老爸的一個糖果給騙了！我后悔極了。唉，算了，我大人不計小人過，這只“老狐貍”，也該整整他了，嘿嘿，我心中暗暗自喜。

過了一兩天之后，一個“邪惡”的計劃在我的心里已經(jīng)萌根生芽，“哈哈，老爸我今天非把你整個半死半活，誰叫你平時動不動就叫我做事什么的，這都是你自找的哈，別怪我哈”，我自言自語道。

我趁著老爸上班之時，在屋內(nèi)跑來跑去，一會把門打開，拿了一個桶，接上一桶水。現(xiàn)在就等老爸回來咯！等會就有好戲看了，“哈哈！哈哈！哈哈！”我一直笑個不停，因為我馬上就可以看到老爸狼狽的樣子了。

等到老爸回來時，我早就已經(jīng)被餓得忘記了我整老爸的事情，老爸一回家，我就好心的把老爸的衣服拿進房間，正當我推開門時，“嘩啦”，我立刻成了一個“落湯雞”。這時，老爸看見了，就說：“你呀，我早就知道你會整我的，所以嘛，我故意讓你餓一會，等會你就什么也不知道了，哈哈！”老爸也像我笑的那樣傻笑。

寫人記事小學篇八

“下雪啦！下雪啦！”一下課，同學們就歡呼著紛紛涌出教室。我站在教室里通過窗口向外望去，“?。『妹姥?！”大樹披上了白色的大衣；房屋戴上了白色的棉帽；大地也蓋上了一層軟乎乎的棉被準備睡覺了，簡直成了一個銀白色的世界。

我出門來到操場，那潔白無暇的雪更是令人陶醉。我想，何不在雪上畫一幅畫呢？我先用兩只腳并在一起跳，一個樹干做好了，我再用一根小木棒在“樹干”上畫了一條條樹枝，最后，該畫梅花了，怎么畫呀？正當我發(fā)愁時，突然想起奶奶家的小狗貝貝，貝貝的腳印就是梅花呀！但貝貝又不在場，我該怎么辦呢？有了，我靈機一動，把手套的三個手指放在一起一朵一朵印上去，一棵栩栩如生的梅花樹就畫好了。但是我覺得還缺點什么呢？奧，對呀！一幅完美的畫應(yīng)該是圖文并茂?。〗又揖驮谂赃厡懮稀懊坊ò裂彼膫€大字。

看著我做的畫，心里甭提多高興了！

寫人記事小學篇九

這周是我們班值勤，在這個星期里，我們得在校園里維護環(huán)境，檢查衛(wèi)生……在這個星期里，我們班上值周的同學們，看到地上有垃圾立刻檢起，他們這種檢起垃圾，美化校園的行為值得我們大家稱贊。

值周時最為辛苦的是站在校門的值周同學，他們每天早早地來到學校，直直地站在校門口，像一棵高大，挺拔的白楊樹。他們不僅要負責檢查同學戴紅領(lǐng)巾的情況，還要向老師敬隊禮。不管天氣有多么炎熱，他們總是那么認真負責，堅守在自己的.崗位上。

一周的時間就要結(jié)束了，我想我們每次值周都會越做越好。

這周是我們班值勤，在這個星期里，我們得在校園里維護環(huán)境，檢查衛(wèi)生……在這個星期里，我們班上值周的同學們，看到地上有垃圾立刻檢起，他們這種檢起垃圾，美化校園的行為值得我們大家稱贊。

值周時最為辛苦的是站在校門的值周同學，他們每天早早地來到學校，直直地站在校門口，像一棵高大，挺拔的白楊樹。他們不僅要負責檢查同學戴紅領(lǐng)巾的情況，還要向老師敬隊禮。不管天氣有多么炎熱，他們總是那么認真負責，堅守在自己的崗位上。

一周的時間就要結(jié)束了，我想我們每次值周都會越做越好。