在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

霧霾的建議書篇一

在現(xiàn)在的社會生活中，建議書的使用越來越廣泛，我們在寫建議書時要分條列出建議的具體內(nèi)容。那么你有了解過建議書嗎？以下是小編收集整理的霧霾建議書，歡迎大家分享。

廣大市民們：

大家都知道把，如今的中國已被霧霾傷的千瘡百孔。所以我這里要說一下霧霾的害處吧。霧霾的組成成分非常復雜，包括數(shù)百種大氣顆粒物。其中危害人類健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，它能直接進入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。

所以我們要阻止霧霾的蔓延?？墒窃撛趺醋瞿?？

“責任的沉默”比霧霾更可怕，作為南京市民，我們應(yīng)該行動起來，盡我所能地保護環(huán)境，阻止空氣污染進一步惡化。

首先，減少化石燃料的燃燒（如家庭燃煤、焚燒垃圾等）。燃煤會產(chǎn)生大量的煙塵和二氧化硫；垃圾在焚燒過程中會產(chǎn)生致癌物質(zhì)二惡英；并自覺減少燃放煙花爆竹，以更加新穎別致的方式慶祝節(jié)日，如舞龍燈，擊鼓等。

其次，有償回收秸稈，用于制造天燃氣燃料，減少秸稈焚燒帶來的.空氣污染。許多地方的農(nóng)民有焚燒秸稈的習慣，大量煙塵被排放到空氣中，嚴重污染周邊城市的環(huán)境，加重污染周邊城市的環(huán)境，加重霧霾天氣。

第三，提倡低碳出行，健康環(huán)保由于近年來道路上的機動車越來越多，交通壓力日益增長，我們要從自身做起，選擇低碳環(huán)保的出行方式，乘坐公共汽車，地鐵、騎自行車或步行。將低碳環(huán)保進行到底。

首先，禁止主城區(qū)擺放大面積的露天燒烤

其次，由有關(guān)部門發(fā)起植樹活動，呼吁市民多植樹，少砍伐，并讓眾人能夠明白植樹造林、低碳環(huán)保之益處。

第三，鼓勵沼氣池建設(shè)，提倡使用清潔能源，減少秸稈焚燒，化石燃料燃燒帶來的空氣污染，同時鼓勵無污染煙花爆竹的研制開發(fā)生產(chǎn)。

。

阻止霧霾天氣繼續(xù)蔓延，需要一套行之有效的法律法規(guī)、監(jiān)管體系、預(yù)警機制，以及自上而下的全民環(huán)保習慣做保障。

要想阻止霧霾天，給南京市民、中外游客一個美麗的環(huán)境，此事任重而道遠。但是我相信，只要有我們共同的努力，南京一定可以在青奧會時一改之前的風貌，變得更加美好。

最后提醒大家珍愛生命，遠離霧霾。

建議人：xxx

20xx年xx月xx日

霧霾的建議書篇二

請接受我們的建議書，一起來抵制霧霾的侵害吧!

霧霾的含義我要藍天——霧霾防治知與行 個人防霾建議書

霧霾是霧和霾的組合詞，是兩種不同的天氣現(xiàn)象，霾是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子組成的，空氣中水汽含量較少，相對濕度較小，霧，則是濕度較大，空氣中水汽含量較大，空氣中的微粒較多。

他們都能使大氣渾濁，視野模糊并導致能見度惡化。

因為空氣質(zhì)量的惡化，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。

霧霾事件，其實是異常天氣形勢造成我國大部分地區(qū)大氣穩(wěn)定、人為污染排放、浮塵和豐富水汽共同作用的結(jié)果，也是一次自然因素和人為因素共同作用的事件。

霧霾的成因

1.自然因素

2.環(huán)境污染

3.地理環(huán)境

4.追求經(jīng)濟發(fā)展

霧霾天氣的危害

1.危害人體健康

引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于霧霾環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。

除了誘發(fā)癌癥，霧霾天還是心臟殺手。

有研究表明，空氣中污染物加重時，心血管病人的死亡率會增高。

陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發(fā)心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。

老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，也可能被霧霾天急性觸發(fā)。

霾在吸入人的呼吸道后對人體有害，長期吸入嚴重者會導致死亡。

霾對新生兒健康的影響更大，最近一項大型的國際研究證實，接觸過某些較高空氣污染物的孕婦，更容易產(chǎn)下體重不足的嬰兒，而出生時低體重的嬰兒很容易增加兒童死亡率和疾病的風險，并且與嬰兒未來一生的發(fā)育及健康都有很大關(guān)系。

無庸諱言，大氣污染狀況正嚴重地影響人類的身體健康。

2.影響交通暢通。

霧霾天氣對交通最為顯著的影響是車速的降低，班機延誤、火車晚點，為出行人群帶來出行時間和行程延誤的增加。

根據(jù)交通運輸部的有關(guān)統(tǒng)計，我國每年地方上報的公路阻斷事件中，大約有四分之一到三分之一是由大霧天氣所致。

大霧天氣也是道路交通事故的主要誘因之一。

高速公路由于技術(shù)等級高、設(shè)施完善、控制出入等特點，車輛行駛速度高，因此，大霧誘發(fā)的高速公路交通事故往往是災(zāi)難性的，造成重大人員傷亡。

據(jù)統(tǒng)計，大霧已成為導致高速公路連環(huán)相撞惡性交通事故的第一殺手，這方面的案例不在少數(shù)。

這也是當前高速公路一旦出現(xiàn)霧，必須采取限速等交通管制措施，甚至是封閉道路的原因。

3.影響農(nóng)業(yè)和養(yǎng)殖業(yè)的發(fā)展

4.致使氣溫的變化無常。

霧霾如此可怕，我們應(yīng)如何預(yù)防其對我們的危害呢?

我要藍天——霧霾防治知與行 個人防霾建議書

1、霧霾天氣少開窗

別把窗子關(guān)得太嚴。

家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會危害健康。

可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。

霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

2、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)。

口罩以棉質(zhì)口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。

外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

注意，挑選口罩要慎重：在江蘇省質(zhì)監(jiān)局發(fā)布的20xx年防寒口罩監(jiān)督抽查質(zhì)量分析報告顯示，目前口罩無統(tǒng)一執(zhí)行標準，導致問題口罩占9成之多。

檢測還指出，有九成標明防pm2.5的口罩實際根本不具備防護能力。

因此，大家購買防霾口罩要到廠家官網(wǎng)或正規(guī)銷售渠道購買，確保使用正品行貨，要購買通過專業(yè)防護機構(gòu)檢測合格的，不要購買“三無”產(chǎn)品或標識模糊不全的產(chǎn)品。

在選用及使用口罩時，應(yīng)注意口罩包裝完好，并有產(chǎn)品合格證明、性能說明、使用方法和注意事項等。

同時，建議口罩佩戴時間不宜過長，如有不適，應(yīng)遠離污染源，摘下口罩。

3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲

桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強肺泡細胞排出有毒細顆粒物的能力，能有效的協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的pm2.5顆粒物及其他有害物質(zhì)。

具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹。

4、適量補充維生素d

冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素d生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補充一些維生素d。

5、飲食清淡多喝水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。

最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產(chǎn)生的影響。

少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

6、最好不出門或晨練

霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險。

別進行劇烈活動。

長跑、踢球等劇烈運動時肺活量增加，會導致人吸入更多的污染物。

專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。

同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。

因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險。

7、呼吸道疾病注意

老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，也可能被霧霾天急性觸發(fā)。

國外研究表明，可吸入顆粒物濃度每上升10ug每立方米，呼吸系統(tǒng)疾病上升3.4%，心血管病上升1.4%，每日總死亡率上升1%。

老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統(tǒng)疾病等對污染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活動。

8、深層清潔

人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害。

尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中，除了隨時要應(yīng)對霧霾?！凹　蓖?，由于建筑施工、汽車尾汽、工業(yè)燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多，難免會堵塞在毛孔中形成黑頭，造成毛孔阻塞、角質(zhì)堆積、肌膚起皮等肌膚問題，所以自我保護的首要措施就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔。

我們只是普通的群眾，也許無法讓工廠少排放大氣污染物，也無法使供熱站減少燃煤量，但我們可以從自身出發(fā)，把治理霧霾落到生活點滴，對我們可愛的地球村做出了我們應(yīng)做的貢獻。

1.節(jié)約能源，從我做起。

3r原則，常記于心

2.綠色出行，健康快樂。

多使用公共交通工具，多步行，多騎行。

3.少吃燒烤，多種花草。

4.煙花爆竹，少放為好。

霧霾的建議書篇三

尊敬的領(lǐng)導：

你們好!

這個假期又是霧霾天氣，可以看見的距離不足百米。無論是車輛還是行人，都要摸索東西前進。沒有兒童的嬉笑，沒有小鳥的歡唱。樓房只有模糊的輪廓，在霧霾中若隱若現(xiàn)。而人們只能呆在家里，不可以出去。

霧霾天氣不但嚴重影響了空氣質(zhì)量，而且容易讓我們引發(fā)各種疾病。當今的世界，各種各樣的工廠都豎著長長的煙囪，冒出一團一團濃濃的煙霧。同時，汽車的'尾氣、煙花爆竹的粉塵都成了“幫兇”，從而引發(fā)霧霾。

霧霾天氣我們該如何預(yù)防呢?

一、在家不要出來活動，告訴老人、小孩要懂得保護自己。

二、在霧霾天氣里，減少出行，出行的時候要帶上口罩，避免將空氣中的微小顆粒吸入肺中。

三、在霧霾天氣里，在家不要開窗換氣。

霧霾天氣里，我們不但要會“防”，還要能“攻”：

一、新春佳節(jié)里，首先我要做到不放鞭炮，并且勸阻親朋好友不吸煙、不放鞭炮。

二、盡量綠色出行，用自行車代步，少用汽車，不排放尾氣，不吹起公路灰塵。

三、節(jié)約用電，節(jié)約能源，化工廠要提高排放廢氣的處理能力。

四、多種植綠色植物，凈化環(huán)境。

改變，說難度大，一點也不假;說非常簡單，更是正確。但是為什么沒有一個城市能站出來，宣布要治理這受污染的空氣呢?因為中國人都喜歡坐享其成，想讓別人把這空氣給治理好，自己就在一旁觀看，躺著等待新鮮空氣的到來。那為什么空氣變得差?我想汽車尾氣的排放是生活中的罪魁禍首吧?如果是這樣，當初為什么要大力發(fā)展汽車工業(yè)呢?時間是不可能倒流的，所以我們應(yīng)該從現(xiàn)在開始，保護地球，不要再把霧霾重新沖破防線，進入我們的生活!

建議人：

日期：

霧霾的建議書篇四

各位市民朋友們:

在各類數(shù)據(jù)的分析和調(diào)查問卷的實際反饋和研究國內(nèi)外成功治理霧霾的基礎(chǔ)上，提出對治理霧霾的建議。

綜合分析來看，霧霾治理需要從制定國家法律，發(fā)展生態(tài)公藝，控制污染物排量，以及增強公民環(huán)保意識等方面來進行。

一、制定相關(guān)國家法律

將霧霾的治理提升到國家意志層面上來，表現(xiàn)出國家對霧霾治理的決心以及體現(xiàn)出霧霾問題的嚴重性。

加強和完善霧霾防治工作的立法、執(zhí)法是治理霧霾問題的關(guān)鍵。

繼續(xù)完善《大氣污染防治法》，重點細化法規(guī)，加強執(zhí)法和監(jiān)督，加大環(huán)保機構(gòu)的立法、 執(zhí)法和處罰權(quán)力，賦予環(huán)保機構(gòu)執(zhí)法手段，環(huán)保機構(gòu)有權(quán)進行立法、 執(zhí)法、 處罰等，并通過強制執(zhí)行手段和監(jiān)控、技術(shù)改進等方式開展工作。

可參考美國模式， 建立區(qū)域環(huán)境管理機制， 對區(qū)域內(nèi)的環(huán)境問題進行全盤整合式管理。

同時，設(shè)立舉報平臺， 通過民間組織和民眾力量監(jiān)督環(huán)境執(zhí)法行為。

二、積極發(fā)展生態(tài)公益

1.優(yōu)化產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，進一步深化工業(yè)污染治理。

堅決淘汰國家確定的落后生產(chǎn)工藝裝備和產(chǎn)品，嚴控“兩高”行業(yè)產(chǎn)能，大力淘汰鋼鐵、建材和紡織等一批不符合產(chǎn)業(yè)政策和節(jié)能減排要求的落后產(chǎn)品、 技術(shù)和工藝設(shè)備。

2.是發(fā)展節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)。

發(fā)揮政府主導作用，協(xié)調(diào)節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃， 制定節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)技術(shù)標準和規(guī)范， 加大節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)技術(shù)研發(fā)扶持力度，加快發(fā)展節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)， 支持節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)成為新興支柱產(chǎn)業(yè)。

3.政府要發(fā)揮主導地位，大力發(fā)展的清潔能源，積極發(fā)展風能、太陽能、地熱、生物能、 潮汐能等新能源和可再生能源，提高能源利用效率，鼓勵節(jié)約能源，積極推進建筑節(jié)能，加快推進既有建筑節(jié)能改造和綠色建筑發(fā)展，推廣使用太陽能光熱、光電建筑一體化和地源熱泵等技術(shù)。

三、嚴格控制污染物排量

控制污染物排量是最直接的防止措施，也是最有效的。

1.控制重點行業(yè)污染和揚塵治理。

強化各類煙粉塵污染物治理， 推進未淘汰設(shè)備除塵設(shè)施升級改造， 確保顆粒物排放達到新標準的特別排放限值要求，加快重點企業(yè)脫硫、脫硝設(shè)施建設(shè)。

2.發(fā)展綠色交通，加強機動車尾氣排放治理大力發(fā)展城市公交系統(tǒng)和城際間軌道交通系統(tǒng)，鼓勵綠色出行，積極推廣電動公交車和出租車， 大力發(fā)展電能、太陽能等新能源汽車，鼓勵燃油車輛加裝壓縮天然氣，促進天然氣等清潔能源作為汽車動力燃料，為汽車安裝凈化裝置，實現(xiàn)汽車尾氣催化凈化。

四、增強公民的環(huán)保意識

加大典型示范活動的建立，增強示范效應(yīng)，是生態(tài)文明理念深入人心，生態(tài)文明意識大大提高，倡導全社會形成文明、節(jié)約、綠色環(huán)保的生產(chǎn)、消費和生活方式。

建立政務(wù)微博新媒體溝通渠道，健全環(huán)境信訪輿情執(zhí)法聯(lián)動工作機制，實行政府環(huán)境信息公開制度，督促企業(yè)主動公開環(huán)境信息。

充分發(fā)揮基層黨組織，工會、共青團、婦聯(lián)、學校和其他社會團體作用，通過典型示范、專題活動、展覽展示、崗位創(chuàng)建、合理化建議等多種形式，帶動各行各業(yè)關(guān)注、支持和參與大氣污染防治工作。

霧霾的建議書篇五

親愛的老師、同學們：

霧霾和污染已經(jīng)給我們的社會和整個人類造成了不容忽視的`影響和傷害?！拔覑郾趟{天，我要綠色家園”已成為每位家長和學生的共同心聲。為了給學生創(chuàng)建一個干凈、健康、綠色、環(huán)保的生存環(huán)境，為了給孩子留下一個碧水藍天的綠色家園，我們藍天學校全體教職工、學生，向大家發(fā)出倡議：

1、紙屑垃圾不亂扔，保持生活好環(huán)境;

2、隨地吐痰不衛(wèi)生，養(yǎng)好習慣不生病;

3、采花折草不可取，花草也有小生命;

4、節(jié)約資源人品好，隨手關(guān)水和關(guān)燈;

5、浪費糧食不光榮，“光盤”行動人贊成;

6、天要藍，水要清，“廢品”分類進“家”中;

7、綠色出行少開車，減少污染空氣凈;

8、所有行動看低碳，環(huán)保藍色中國夢。

讓我們共同遵守倡議，從自我做起，從今天做起，從小事做起，從細節(jié)做起，讓天更藍、水更清、地更綠!

霧霾的建議書篇六

廣大市民們：

大家都知道把，如今的中國已被霧霾傷的千瘡百孔。所以我這里要說一下霧霾的害處吧。霧霾的組成成分非常復雜，包括數(shù)百種大氣顆粒物。其中危害人類健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，它能直接進入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。

所以我們要阻止霧霾的蔓延?？墒窃撛趺醋瞿?？

“責任的沉默”比霧霾更可怕，作為南京市民，我們應(yīng)該行動起來，盡我所能地保護環(huán)境，阻止空氣污染進一步惡化。

首先，減少化石燃料的燃燒（如家庭燃煤、焚燒垃圾等）。燃煤會產(chǎn)生大量的煙塵和二氧化硫；垃圾在焚燒過程中會產(chǎn)生致癌物質(zhì)二惡英；并自覺減少燃放煙花爆竹，以更加新穎別致的方式慶祝節(jié)日，如舞龍燈，擊鼓等。

其次，有償回收秸稈，用于制造天燃氣燃料，減少秸稈焚燒帶來的空氣污染。許多地方的農(nóng)民有焚燒秸稈的習慣，大量煙塵被排放到空氣中，嚴重污染周邊城市的環(huán)境，加重污染周邊城市的環(huán)境，加重霧霾天氣。

第三，提倡低碳出行，健康環(huán)保由于近年來道路上的機動車越來越多，交通壓力日益增長，我們要從自身做起，選擇低碳環(huán)保的出行方式，乘坐公共汽車，地鐵、騎自行車或步行。將低碳環(huán)保進行到底。

首先，禁止主城區(qū)擺放大面積的露天燒烤

其次，由有關(guān)部門發(fā)起植樹活動，呼吁市民多植樹，少砍伐，并讓眾人能夠明白植樹造林、低碳環(huán)保之益處。

第三，鼓勵沼氣池建設(shè)，提倡使用清潔能源，減少秸稈焚燒，化石燃料燃燒帶來的空氣污染，同時鼓勵無污染煙花爆竹的研制開發(fā)生產(chǎn)。

。

阻止霧霾天氣繼續(xù)蔓延，需要一套行之有效的法律法規(guī)、監(jiān)管體系、預(yù)警機制，以及自上而下的全民環(huán)保習慣做保障。

要想阻止霧霾天，給南京市民、中外游客一個美麗的環(huán)境，此事任重而道遠。但是我相信，只要有我們共同的努力，南京一定可以在青奧會時一改之前的風貌，變得更加美好。

最后提醒大家珍愛生命，遠離霧霾。

建議人：xxx

20xx年xx月xx日

霧霾的建議書篇七

廣大市民們：

大家都知道吧，如今的中國已被霧霾傷的千瘡百孔。所以我這里要說一下霧霾的害處吧。霧霾的組成成分非常復雜，包括數(shù)百種大氣顆粒物。其中危害人類健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，它能直接進入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。

所以我們要阻止霧霾的蔓延?？墒窃撛趺醋瞿?

一;霧霾來源于像卡車，各個單位的班車等行駛時排放出的氣體。

二;也希望各位廠長，不要因為一時的貪婪而蒙蔽了雙眼，導致工廠進行二次污染。

三;還有大家不要因為冬季一時的寒冷而開空調(diào)等各種取暖器。因為這樣會是它們排放出cu2等污染物。

四;實際上，家庭裝修中也會產(chǎn)生粉塵“霧霾”，在房間里四處彌漫。對工人和用戶都有危害。所以希望大家不要過于裝修。

上面教署了讓我們?nèi)绾巫柚轨F霾。下即將要講的是如何防御霧霾。

一;如果遇到霧霾，盡量不要出門宅家里。就算出門也要帶上口罩，以防萬一。

二;騎電動車和騎摩托車的市民最好戴上口罩，因為也能一定程度上阻隔污染物吸入。

三最好不要去公共場所，并且要多多保持室內(nèi)空氣流暢。

四;飲食注意要清淡，少吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃檸檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、雞蛋、菠菜等增加維生素和蛋白質(zhì)。

最后提醒大家珍愛生命，遠離霧霾。

霧霾的建議書篇八

親愛的廣大市民朋友們：

“環(huán)保不是一個人，或是一群人的任務(wù)，而是全人類的任務(wù)。環(huán)保并不是圣神而不可及的事，而是落實在生活的點點滴滴中?！彼?，為了我們自己，為了我們的子子孫孫，請大家跟我作出以下莊重承諾：

多選擇公交、地鐵、自行車、步行等交通方式，盡量少開車，采取節(jié)能駕駛。

生活中做到“四個一”（節(jié)約一滴水、節(jié)約一度電、節(jié)約一張紙、節(jié)約一粒米）；使用環(huán)保購物袋，少用塑料袋；減少一次性用品的使用（木筷、紙杯、紙巾等）；減少購買過度包裝的商品；減少垃圾，進行垃圾分類。

采用網(wǎng)上購物，減少交通出行；選購高效照明產(chǎn)品、節(jié)能空調(diào)、節(jié)能汽車、高效電視機等。

做飯做菜適量，不浪費；購買原材料食品回家自己加工，減少化學用品對人體的危害；少吃肉多吃素；請客吃飯不奢侈。

堅持無紙辦公；少用打印機，選用雙面打印或復??；離開辦公室隨手關(guān)燈；下班后關(guān)閉電腦及顯示器；辦公室內(nèi)種植一些凈化空氣的植物。

此次活動得到zgl任我行單車俱樂部的贊助，我們首先感謝zgl任我行單車俱樂部對環(huán)保事業(yè)的支持，同時也期待更多的`企業(yè)和個人加入到環(huán)保的隊伍中來，為我們共同生存的環(huán)境貢獻自己的一份力量。謝謝大家。

xxx學院綠色環(huán)保協(xié)會

霧霾的建議書篇九

尊敬的領(lǐng)導：

近年來，隨著經(jīng)濟社會的快速發(fā)展，中原大地呈現(xiàn)出日新月異的變化。然而，屢屢發(fā)生的“霧霾”天氣，不僅影響著我們的工作生活，更危害著我們的身心健康。對藍天白云的期盼，成為了廣大群眾的共同愿望，引起政府的高度重視。改善大氣環(huán)境質(zhì)量是一項艱巨的任務(wù)，不僅需要各級政府重拳出擊，企業(yè)、單位和部門各盡其責，更需要廣大群眾的積極參與。

為改善大氣環(huán)境質(zhì)量，部分省人大代表、省政協(xié)委員、企業(yè)代表、市民代表提出以下倡議：

一、建議各級政府嚴格履行政府職責，在加大產(chǎn)業(yè)調(diào)整力度的同時，精心組織，詳細制訂減煤、控車、降塵等具體規(guī)劃，明確部門責任，深化大氣污染防治，全面改善大氣環(huán)境質(zhì)量。加大環(huán)保宣傳，使廣大群眾掌握更多的知情權(quán)。

二、建議各單位、各部門積極行動，緊緊圍繞燃煤鍋爐拆改、黃標車淘汰、工地揚塵控制、秸稈禁燒、露天燒烤管理等重點工作，履行部門職責，加強部門聯(lián)動，確保各項任務(wù)得到有效落實。

三、呼吁各企業(yè)、各單位自覺履行污染減排的社會責任，在生產(chǎn)經(jīng)營中，嚴格遵守環(huán)保法律法規(guī)，強化工作力度，整治超標排污，推行清潔生產(chǎn)、綠色發(fā)展；摒棄部門利益，完成本單位燃煤鍋爐拆改、黃標車淘汰等工作，為改善空氣質(zhì)量做貢獻。

四、敦促建筑施工單位在拆遷、建筑、道路整修等工程中，科學安排、綠色施工，采取措施減少揚塵污染：工地設(shè)立標準圍擋；物料堆放有序；裸露泥土覆蓋或灑水；渣土運輸車輛密閉運輸；工地配備專職保潔員等。

五、大氣污染治理需要廣大群眾的積極參與，希望您從自我做起，從身邊小事做起，從現(xiàn)在做起：出行時，減少使用私家車，選擇步行、騎行、公共交通等綠色出行方式；生活中，不亂扔生活垃圾，拒絕露天燒烤；敢于批評和糾正損害環(huán)境的不文明行為，勇于揭露和舉報破壞環(huán)境的違法行為，主動參與到防治行動中來。

在藍天白云下幸福生活，是我們的美好期盼。環(huán)境質(zhì)量的改善與每個單位、每一個人息息相關(guān)，讓我們共同參與、立即行動，爭當大氣污染治理的宣傳者、踐行者和監(jiān)督者，為建設(shè)美麗中原貢獻一份自己的力量。我們相信，有了你我共同的努力，中原大地的空氣會更加清新，天空會更加湛藍！

我們努力！我們期盼！

建議人：

日期：

霧霾的建議書篇十

引導語：近幾年來，大家都知道霧霾的越來越成為環(huán)境的關(guān)鍵問題之一。怎樣減少霧霾成為大家關(guān)注的焦點。下面是小編為大家?guī)淼撵F霾建議書作文400字，歡迎采納。

各位市民朋友們：

大霧天氣除了會影響呼吸道疾病，還會使心血管病患者雪上加霜。這是因為濃霧天氣壓比較低，人容易產(chǎn)生煩躁感，血壓自然會有所提高，另外霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的.發(fā)生。

所以說，大霧天氣下，盡量注意身體：

一、大霧天氣盡量宅在家里，出門最好戴口罩;

二、騎電動車和騎摩托車的市民最好戴上口罩，能一定程度上阻隔污染物吸入：

三、最好是不要到公共場所去;

四、保持市內(nèi)空氣流通;

五、飲食注意要清淡，少吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃檸檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、雞蛋、菠菜等增加維生素和蛋白質(zhì)。

廣大市民們：

大家都知道把，如今的中國已被霧霾傷的千瘡百孔。所以我這里要說一下霧霾的害處吧。霧霾的組成成分非常復雜，包括數(shù)百種大氣顆粒物。其中危害人類健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，它能直接進入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。

所以我們要阻止霧霾的蔓延?？墒窃撛趺醋瞿?

一;霧霾來源于像卡車，各個單位的班車等行駛時排放出的氣體。

二;也希望各位廠長，不要因為一時的貪婪而蒙蔽了雙眼，導致工廠進行二次污染。

三;還有大家不要因為冬季一時的寒冷而開空調(diào)等各種取暖器。因為這樣會是它們排放出cu2等污染物。

四;實際上，家庭裝修中也會產(chǎn)生粉塵“霧霾”，在房間里四處彌漫。對工人和用戶都有危害。所以希望大家不要過于裝修。

上面教署了讓我們?nèi)绾巫柚轨F霾。下即將要講的是如何防御霧霾。

一;如果遇到霧霾，盡量不要出門宅家里。就算出門也要帶上口罩，以防萬一。

二;騎電動車和騎摩托車的市民最好戴上口罩，因為也能一定程度上阻隔污染物吸入。

三最好不要去公共場所，并且要多多保持室內(nèi)空氣流暢。

四;飲食注意要清淡，少吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃檸檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、雞蛋、菠菜等增加維生素和蛋白質(zhì)。

最后提醒大家珍愛生命，遠離霧霾。

廣大市民們：

據(jù)資料顯示，霧霾是由于空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子使大氣混濁與霧氣混合，其中的有毒顆粒物，也是造成心血管疾病的重要原因。

除了癌癥，霧霾天還是心臟殺手。河南科技大學教師張金良表示，有研究表明，空氣中污染物加重時，心血管病人的死亡率會增高。哈佛大學公共衛(wèi)生學院曾證明，陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發(fā)心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。

老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，也可能被霧霾天急性觸發(fā)。北京師范大學環(huán)境地理學博士彭應(yīng)登指出，國外研究表明，可吸入顆粒物濃度每上升10ug每立方米，呼吸系統(tǒng)疾病上升3、4%，心血管病上升1、4%，每日總死亡率上升1%。

霧霾天氣不但嚴重影響了空氣質(zhì)量，而且容易讓我們引發(fā)各種疾病。當今的世界，各種各樣的工廠都豎著長長的煙囪，冒出一團一團濃濃的煙霧。同時，汽車的尾氣、煙花爆竹的粉塵都成了“幫兇”，從而引發(fā)霧霾。

霧霾的危害在于長期吸入會危害身體健康，有可能引起咳嗽、肺炎，甚至還會頭痛，惡心。所以，為了防止霧霾，我提出以下幾點建議：

1、盡量減少工廠煙囪排放，政府可以立個規(guī)定：私自排放要受處罰。

2、開辟綠化帶，擴大綠化面積，多植樹造林。

3、引導工廠、企業(yè)少用煤、石油，多用太陽能等別的無污染燃料和能源。

4、暢導大家少開車，多坐公交車，多騎公共自行車。

5、多組織環(huán)保宣傳活動，讓大家知道霧霾的危害，市長自已應(yīng)帶頭行動。

1.霧霾的建議書

2.治理霧霾的建議書

3.小學生霧霾建議書

4.治理霧霾建議書400字

5.治理霧霾的建議書范文

8.關(guān)于減少霧霾天氣的建議書

霧霾的建議書篇十一

您們好：

我是一名北京市小學生，由于入冬以來，北京市的霧霾加重，我們上學時，爸爸媽媽都要我們戴上厚厚的.口罩，到了學校我們的體育課被取消，為了我們的健康，老師不允許我們課間到操場活動。最近我看了一段北京電臺的新聞，新聞?wù)f在北京市惡性腫瘤患者中，肺癌發(fā)病率排名第一，已經(jīng)成了北京市民的第一大殺手。

看了上次的新聞報道后，我很為那些患者難過，后來我上網(wǎng)查閱了相關(guān)資料后得知，霧霾是導致肺癌的主要"罪魁禍首"。那么什么是霧霾呢？依據(jù)科學分析，"霧"是水蒸氣和少量的灰塵構(gòu)成，它的水分含量大于90%，對人體危害較??；"霾"是由灰塵、硝酸、硫酸等顆粒物質(zhì)構(gòu)成，對人體危害較大，"霧霾"是"霧"和"霾"合體，長期吸入會導致各種慢性疾病。

那么霧霾是如何形成的呢？霧霾的形成主要來自汽車尾氣、燃燒煤、工廠排放三個方面，第一，是汽車尾氣排放，特別是使用柴油的大型汽車。第二，是一些地區(qū)冬季采用燒煤取暖，燒煤會產(chǎn)生大量的灰塵，漂浮在我們的上空。第三，是一些化工廠、煉鋼廠等污染工廠會"肆無忌憚"向空氣中排放各種顆粒和粉塵。由于我們不注意環(huán)境保護，導致越來越多的人感染了可怕的疾?。?/p>

前幾天由于霧霾加重，我們學校一些同學感染呼吸道疾病未能來上課，面對霧霾，我們的老師和爸媽也束手無策，霧霾就像揮之不去的陰影一樣籠罩在我們每個人是的心頭。鑒于霧霾對我們造成的傷害，所以我提出以下幾點建議：

1. 鼓勵市民騎共享單車或電瓶車上班，為了減少汽車尾氣排放，倡導"綠色出行"。

2. 建議降低電價，鼓勵居民冬季采用電氣取暖。

3. 加強對污染企業(yè)的監(jiān)管，關(guān)閉嚴重污染企業(yè)。

4. 在公共場所安裝空氣凈化系統(tǒng)。

治理好霧霾不是一朝一夕的事情，欲速則不達，它需要環(huán)境部門和每位公民一起積極參與，如果每位市民少開一次車，我們就多一分"新鮮空氣"，如果污染企業(yè)少排放一些污染物，我們就會多一灣"綠水"，如果我們少燒一車煤，我們就會多一片"藍天"。只要政府和我們廣大市民一起努力，相信在不久的將來，我們一定會實現(xiàn)"藍天常存，青山常在，碧水常流"的美麗中國夢。懇請北京市環(huán)境能采納我的建議，非常感謝！

此致！

敬禮！

建議人：北京市第一六六中學附屬

校尉胡同小學六（2）班易懷韜

20xx年11月12日

霧霾的建議書篇十二

請接受我們的倡議書，一起來抵制霧霾的侵害吧！

霧霾是霧和霾的組合詞，是兩種不同的天氣現(xiàn)象，霾是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子組成的，空氣中水汽含量較少，相對濕度較小，霧，則是濕度較大，空氣中水汽含量較大，空氣中的微粒較多。他們都能使大氣渾濁，視野模糊并導致能見度惡化。因為空氣質(zhì)量的惡化，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。霧霾事件，其實是異常天氣形勢造成我國大部分地區(qū)大氣穩(wěn)定、人為污染排放、浮塵和豐富水汽共同作用的結(jié)果，也是一次自然因素和人為因素共同作用的事件。

1、自然因素；

2、環(huán)境污染；

3、地理環(huán)境；

4、追求經(jīng)濟發(fā)展。

1、危害人體健康

引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于霧霾環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。除了誘發(fā)癌癥，霧霾天還是心臟殺手。有研究表明，空氣中污染物加重時，心血管病人的死亡率會增高。陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發(fā)心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。

老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，也可能被霧霾天急性觸發(fā)。霾在吸入人的呼吸道后對人體有害，長期吸入嚴重者會導致死亡。霾對新生兒健康的影響更大，最近一項大型的國際研究證實，接觸過某些較高空氣污染物的孕婦，更容易產(chǎn)下體重不足的嬰兒，而出生時低體重的嬰兒很容易增加兒童死亡率和疾病的風險，并且與嬰兒未來一生的發(fā)育及健康都有很大關(guān)系。無庸諱言，大氣污染狀況正嚴重地影響人類的身體健康。

2、影響交通暢通。

霧霾天氣對交通最為顯著的影響是車速的降低，班機延誤、火車晚點，為出行人群帶來出行時間和行程延誤的增加。根據(jù)交通運輸部的有關(guān)統(tǒng)計，我國每年地方上報的公路阻斷事件中，大約有四分之一到三分之一是由大霧天氣所致。大霧天氣也是道路交通事故的主要誘因之一，高速公路由于技術(shù)等級高、設(shè)施完善、控制出入等特點，車輛行駛速度高，因此，大霧誘發(fā)的高速公路交通事故往往是災(zāi)難性的，造成重大人員傷亡。據(jù)統(tǒng)計，大霧已成為導致高速公路連環(huán)相撞惡性交通事故的第一殺手，這方面的案例不在少數(shù)。這也是當前高速公路一旦出現(xiàn)霧，必須采取限速等交通管制措施，甚至是封閉道路的原因。

3、影響農(nóng)業(yè)和養(yǎng)殖業(yè)的發(fā)展

4、致使氣溫的變化無常。

1、霧霾天氣少開窗

別把窗子關(guān)得太嚴。家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的`室內(nèi)空氣同樣會危害健康?？梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。

霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

2、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

注意，挑選口罩要慎重：在江蘇省質(zhì)監(jiān)局發(fā)布的20xx年防寒口罩監(jiān)督抽查質(zhì)量分析報告顯示，目前口罩無統(tǒng)一執(zhí)行標準，導致問題口罩占9成之多。檢測還指出，有九成標明防pm2。5的口罩實際根本不具備防護能力。因此，大家購買防霾口罩要到廠家官網(wǎng)或正規(guī)銷售渠道購買，確保使用正品行貨，要購買通過專業(yè)防護機構(gòu)檢測合格的，不要購買“三無”產(chǎn)品或標識模糊不全的產(chǎn)品。在選用及使用口罩時，應(yīng)注意口罩包裝完好，并有產(chǎn)品合格證明、性能說明、使用方法和注意事項等。同時，建議口罩佩戴時間不宜過長，如有不適，應(yīng)遠離污染源，摘下口罩。

3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲

桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強肺泡細胞排出有毒細顆粒物的能力，能有效的協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的pm2.5顆粒物及其他有害物質(zhì)。具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹。

4、適量補充維生素d

冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素d生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補充一些維生素d。

5、飲食清淡多喝水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產(chǎn)生的影響。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等。

霧霾的建議書篇十三

尊敬的領(lǐng)導：

科學技術(shù)是第一生產(chǎn)力。技術(shù)在發(fā)展過程中成為人與自然、人與社會之間進行物質(zhì)、能量和信息變換的“媒介”，是變天然自然為人為自然，以及實現(xiàn)對社會調(diào)節(jié)、控制的手段。人類社會的每一項進步，都伴隨著科學技術(shù)的進步。尤其是現(xiàn)代科技的突飛猛進，為社會生產(chǎn)力發(fā)展和人類的文明開辟 了更為廣闊的空間，有力地推動了經(jīng)濟和社會的發(fā)展?？茖W技術(shù)所開拓的生產(chǎn)力創(chuàng)造了高度發(fā)達的物質(zhì)文明，但對科學技術(shù)的使用不當，又引發(fā)了世界范圍內(nèi)極其嚴重的環(huán)境問題，我們在享受科學技術(shù)帶來的物質(zhì)財富的同時也深受其害。本文為減輕霧霾提出幾點建議。

霧霾天氣中污染物的主要來源是燃煤、燃油以及與居民生活有關(guān)的各種排放。對于燃煤源消減的關(guān)鍵是加強工業(yè)企業(yè)大氣污染綜合治理，全面整治燃煤小鍋爐，逐步用高效節(jié)能環(huán)保型鍋爐淘汰中小型燃煤鍋爐。加快推進城市集中供熱，擴大高污染燃料禁燃區(qū)范圍，逐步推行“煤改氣”工程建設(shè)；鼓勵北方農(nóng)村地區(qū)推廣使用潔凈煤。加快重點行業(yè)脫硫、脫硝、除塵改造的工程建設(shè)。減少燃油導致的污染物同時需要強化移動源污染防治，大城市嚴格限制機動車保有量，實施公交優(yōu)先戰(zhàn)略，提高公交出行比例，大力推廣新能源汽車，提升燃油品質(zhì)，加快石油煉制企業(yè)的升級改造，嚴厲打擊非法生產(chǎn)、銷售不合格油品的行為。除燃煤燃油外，污染物源還有油煙污染、秸稈燃燒等，應(yīng)開展餐飲油煙污染治理，餐飲服務(wù)經(jīng)營場所安裝高效油煙凈化設(shè)施，強化無油煙凈化設(shè)施及露天燒烤的環(huán)境監(jiān)管；全面推廣秸稈還田、秸稈能源化利用等綜合措施，加強秸稈燃燒監(jiān)管。

大氣污染不僅僅來源于工業(yè)、汽車尾氣、建筑工地等，也來自于日常生活。驅(qū)散霧霾，離不開每個人的環(huán)保意識和環(huán)保行動。要積極開展多種形式的宣傳教育，普及大氣污染防治的科學知識，倡導文明、節(jié)約、綠色的消費方式和生活習慣，引導公眾從自身做起、從點滴做起、從身邊的小事做起，在全社會樹立起“同呼吸、共奮斗”的行為準則，共同改善空氣質(zhì)量。充分發(fā)揮新聞媒體在大氣環(huán)境保護中的作用，積極宣傳區(qū)域大氣污染聯(lián)防聯(lián)控的重要性、緊迫性，宣傳國家采取的政策措施和取得的成效，加強輿論監(jiān)督，為改善大氣環(huán)境質(zhì)量營造良好的氛圍。

在國家、地方相關(guān)科技計劃中，加大對大氣污染防治科技研發(fā)的支持力度。進一步強化氣溶膠和霧霾監(jiān)測分析技術(shù)研發(fā)和系統(tǒng)建設(shè)，完善大氣成分監(jiān)測體系，改進霧霾數(shù)值預(yù)報模式，有效提升霧霾天氣和大氣污染的監(jiān)測預(yù)報預(yù)警能力；大力開展霧霾天氣形成的機理研究，及城市對邊界層動力熱力結(jié)構(gòu)的作用和對霧霾形成發(fā)展消散的影響研究。加快推進大氣污染綜合防治重大科技專項，開展光化學煙霧的危害性、污染機理與控制對策研究；開展區(qū)域大氣復合污染控制對策體系研究。加快工業(yè)污染防治技術(shù)、工業(yè)脫硫脫硝除塵技術(shù)等的研發(fā)與示范，積極推廣先進實用技術(shù)。以科學研究為依據(jù)提高大氣污染的防控能力和效益。

建議人：

日期：

霧霾的建議書篇十四

親愛的廣大市民朋友們：

“環(huán)保不是一個人，或是一群人的任務(wù)，而是全人類的任務(wù)。環(huán)保并不是圣神而不可及的事，而是落實在生活的點點滴滴中?！?所以，為了我們自己，為了我們的子子孫孫，請大家跟我作出以下莊重承諾：

1、低碳出行：多選擇公交、地鐵、自行車、步行等交通方式，盡量少開車，采取節(jié)能駕駛。

2、養(yǎng)成低碳生活習慣：生活中做到“四個一”（節(jié)約一滴水、節(jié)約一度電、節(jié)約一張紙、節(jié)約一粒米）;使用環(huán)保購物袋，少用塑料袋;減少一次性用品的使用（木筷、紙杯、紙巾等）;減少購買過度包裝的商品;減少垃圾，進行垃圾分類。

3、低碳消費：采用網(wǎng)上購物，減少交通出行;選購高效照明產(chǎn)品、節(jié)能空調(diào)、節(jié)能汽車、高效電視機等。

4、低碳飲食：做飯做菜適量，不浪費;購買原材料食品回家自己加工，減少化學用品對人體的危害;少吃肉多吃素;請客吃飯不奢侈。

5、低碳辦公：堅持無紙辦公;少用打印機，選用雙面打印或復印;離開辦公室隨手關(guān)燈;下班后關(guān)閉電腦及顯示器;辦公室內(nèi)種植一些凈化空氣的植物。

此次活動得到zgl任我行單車俱樂部的贊助，我們首先感謝zgl任我行單車俱樂部對環(huán)保事業(yè)的支持，同時也期待更多的企業(yè)和個人加入到環(huán)保的隊伍中來，為我們共同生存的環(huán)境貢獻自己的一份力量。 謝謝大家。

倡議人：

20xx年x月x日

霧霾的建議書篇十五

各位市民朋友們：

大霧天氣除了會影響呼吸道疾病，還會使心血管病患者雪上加霜。這是因為濃霧天氣壓比較低，人容易產(chǎn)生煩躁感，血壓自然會有所提高，另外霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的.發(fā)生。

所以說，大霧天氣下，盡量注意身體：

一、大霧天氣盡量宅在家里，出門最好戴口罩;

二、騎電動車和騎摩托車的市民最好戴上口罩，能一定程度上阻隔污染物吸入：

三、最好是不要到公共場所去;

四、保持市內(nèi)空氣流通;

五、飲食注意要清淡，少吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃檸檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、雞蛋、菠菜等增加維生素和蛋白質(zhì)。

建議人：

日期：