總結(jié)是對過去所做的事情進行梳理和總結(jié)，從而為未來的行動提供參考。在寫總結(jié)時，可以運用一些修辭手法和變換句式，增加語言的變化和表達的層次。這是一篇優(yōu)秀的總結(jié)范文，可以為我們提供一些建議和啟發(fā)。

上體育課的好處篇一

第三節(jié)課的上課鈴終于打響了，緊接著又是眼保健操，說來也奇怪，這次，就連我們班的眼保健操也是做得非常好。

眼保健操很快就結(jié)束了，有幾。

教室里面的同學(xué)也興奮地歡呼著、跳躍著，有些同學(xué)還跳起了“華爾茲”，教室里的氣氛比開國大典還要熱鬧。

可是，就在我們都要下樓的時候，語數(shù)老師并肩而行，擋住了我們的去路，

我們趕緊排好隊，馬上閉上了嘴，緊張地看著兩位老師。希望她們的到來的目的只是為了看看我們，沒有占課的意思。

語文老師發(fā)言了：“體育老師去西雙版納當(dāng)裁判了，要去兩周，所以這兩周的體育課都由語數(shù)老師代課。你們都回教室去吧?！?/p>

語文老師的話音剛落，

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上體育課的好處篇二

期末體育考試臨近800米的參考考試，項目沉甸甸的壓在我身上，讓我沒有話可以說了，想想那種大腿麻痹，四肢酸痛，呼吸喘不過氣，喉嚨像被火燒一樣的感覺，仿佛此時身處太陽底下被火烤似的，反正就感覺是永遠都跑不完的折磨。無論怎么樣，我們害怕的是每天都要訓(xùn)練，如果是偶爾幾次訓(xùn)練還行，但是天天訓(xùn)練的話身體是真的接受不了。我們在這個方方正正的操場上進行了無數(shù)次的跑步練習(xí)，我個子本來就小，而且跑的又不是特別的快，但是呢我并沒有松懈，終于在一個星期三的下午，我們開始了考試。

在體育考800米之前，我們就在上一節(jié)課體育課跳了200個的蛙跳，渾身都快散架了，還不是因為那群男生說話害得我們。

下午我們開始考試，當(dāng)時跑了第1圈，大腿就開始有一點點痛了，肯定是因為那200個蛙跳的緣故，但是心里暗自的對自己說一定要堅持，好不容易努力那么久，可不能白費了這次的努力，之后跑到一半，我放慢了速度喘著大氣，回頭一看，隊伍竟然只剩下了10來個學(xué)生堅持不住的同學(xué)在慢慢跑走，趁著這個機會加速跑跑啊跑啊跑，在最后一刻我成功了，我考了第2名，同學(xué)都說：“你真的好厲害呀，你能堅持跑完而且還能跑得那么快，你看我們跑到一半就不行了就一直氣喘吁吁”我笑了笑，然后我已經(jīng)累的說不出話了，現(xiàn)在我感覺我的喉嚨相似在被火燒一樣。我跑到了第二名肯定帶著一絲絲的運氣，幸好堅持下來了，還好我的努力并沒有白費，從自己不敢相信到堅持了下來，其實這段時間真的感覺自己好不容易。

相信自己其實是可以的，我還能堅持跑著下來，是因為在這幾個月里面，我盡情的揮汗如雨，拼盡全力得去拼搏，去奮斗，根本就沒有什么不可能完成的事。

體育課人生有四怕：怕老師，怕家長，怕作業(yè)，怕上體育課。

隨著一聲聲的“殺豬叫”，我無奈又恐懼地走出去，今天有節(jié)體育課。窗外小雨淅淅瀝瀝，凜冽的寒風(fēng)敲打在我的心頭，凄涼之感油然而生，唉，舊傷還沒好，就又要添新傷。

瞬間，隊伍整齊劃一，我仿佛感到面前的是一支“趕死隊”，大家表情肅穆，等待著嚴峻的任務(wù)和艱難的考驗。當(dāng)聽見“繞著樓梯跑十圈”的命令，并且還是上下五樓時，“趕死隊”立即原形畢露，一個個抱頭鼠竄，驚慌失措，儼然一幅“雨天驚慌圖”。而我則表面鎮(zhèn)定自若，內(nèi)心卻早已崩潰。

“往前沖！”，我不停地高速撞擊，邁開腿，一步三個臺階，拼命追趕前面的人。可是――這又有什么用呢？再努力，耐力上不去，也沒用啊。漸漸地，腿就軟綿綿的，腳也是軟綿綿的，有勁/兒也時不出來的感覺。臺階也晃動了起來，下樓只好一步一個，怕因為幻象而踩空，那就得不償失了。頭暈眼花也伴隨而來，像有只既柔軟又有力的大手抓住了我，身體也仿佛不聽使喚了，再也跑不動了。無奈，只好氣喘吁吁，艱難的快走著，兩個肺都快憋炸了，空氣也根本不夠呼吸，每根頭發(fā)上都艱難的挑著豆大的汗珠，晃破了，就順著額頭滾下來，拖動著身體，如一頭病牛，緩慢移動，一圈，兩圈，三圈――到第十圈時，我頭皮發(fā)麻，衣服粘著汗水在抽動，神情恍惚，但仍舊硬生生的走完了第十圈。

回到教室，洗了洗臉，喝了幾大口水，坐著，回想起剛才所經(jīng)歷的，真的不敢想象自己是如何堅持下來的。于是，對自己的敬佩之情如江水般滔滔不絕。體育課，原來并沒有那么讓人害怕，只需要努力和耐力，終會獲得成功。

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上體育課的好處篇三

要應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的過程中,我們體育工作者要總結(jié)過去,放眼未來,轉(zhuǎn)變觀念,認清兩者的本質(zhì)區(qū)別,剖析自己,要實踐中找到突破口,完成素質(zhì)教育賦予我們的重任,提倡互素質(zhì)教育,發(fā)展素質(zhì)教育,是新的歷史時期發(fā)展的必然要求。

我們的教學(xué)對象是隨著時代而不斷地發(fā)展變化的?，F(xiàn)實中，我們面對的是在優(yōu)越條件下成長起來的“小太陽”。教會學(xué)生做人、求善、養(yǎng)德，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不撥的優(yōu)秀品質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生助人為樂的好思想。

體育課上教師要求學(xué)生體質(zhì)好的學(xué)生幫助體質(zhì)差的學(xué)生完成教學(xué)任務(wù)，教育學(xué)生在課堂上做好人好事，幫助有困難的同學(xué)解決問題，培養(yǎng)學(xué)生為他人服務(wù)的意愿和行為，培養(yǎng)學(xué)生善良正直的品格。

在體育課教學(xué)中培養(yǎng)尊師敬長，克制自己的不良欲望，不受有害刺激誘惑，遵紀守法，勇于克服壞習(xí)慣，戒除不良嗜好等。愛護弱者，教育學(xué)生做事工正，為人和善，言行一致，文明禮貌，不損人利己不投機取巧。

培養(yǎng)學(xué)生做新時期的接班人，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。體育教學(xué)靠師生的合作，學(xué)生之間的合作。同時也要教育學(xué)生關(guān)心集體，為集體爭榮譽，教會同學(xué)之間的相互交往。尊重人,理解人,善于與同學(xué)友好相處.讓學(xué)生明白,只有生活在好的合作集體中,才能創(chuàng)造出優(yōu)異的成績。

培養(yǎng)學(xué)生具有堅強的意志，體育課的學(xué)習(xí)是很苦很累的,要求學(xué)生必須具有吃苦耐勞的精神,必須具備不怕困難。培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志和毅力。教育學(xué)生對失敗挫折有一定的承受力,培養(yǎng)學(xué)生處自我教育的能力。

體育教學(xué)重要的是發(fā)揮學(xué)生的主體作用,通過教師的講解與示范,教會學(xué)生鍛煉身體的方法和手段,培養(yǎng)學(xué)生具備良好的自我教育能力,讓學(xué)生逐步達到自我發(fā)展,自我教育的目的。

二、文化科學(xué)素質(zhì)的培養(yǎng)。

現(xiàn)代體育教學(xué)的發(fā)展趨勢是向多元化方向發(fā)展。文化科學(xué)素質(zhì)的培養(yǎng)，主要是通過基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)，基本技術(shù)掌握、基本技能的形成過程進行智能教育，教養(yǎng)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、創(chuàng)造、求真。

在教學(xué)過程是培養(yǎng)學(xué)生的求知好學(xué)精神。體育是一門綜合性學(xué)科，它包括了許多文化內(nèi)涵。為此，通過體育教學(xué)手鍛，不但能增強學(xué)生體質(zhì)，更主要的是能教會學(xué)生的體育理論知識，掌握鍛煉身體的方法、原則，滿足學(xué)生的求知欲望，合學(xué)生學(xué)到體育文化知識，為了培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性，讓學(xué)生設(shè)計準(zhǔn)備活動內(nèi)容，編排徒手操，設(shè)計場地，制作體育器材等。

都能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性和想象力，而學(xué)生的創(chuàng)造性活動往往要靠教師的引導(dǎo)，所以教師的教學(xué)方法和手段對培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性很重要，對學(xué)生進行“三基”教育。

體育課教學(xué)是教師和學(xué)生裝，教與學(xué)的雙邊活動過程，既要通過體育活動增強學(xué)生體質(zhì)，也要發(fā)展學(xué)生的智力，使學(xué)生掌握“三基”和科學(xué)鍛煉方法。

三、身體心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

通過身體心理素質(zhì)的培養(yǎng)?？梢源龠M學(xué)生的正常生長以育，提高身體活動機能。培養(yǎng)學(xué)生腦體結(jié)合的能力，把學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)控在最佳狀態(tài)培養(yǎng)學(xué)生自理自護能力。通過體育活動的學(xué)習(xí)，能促進學(xué)生的正常生長以育，增強體質(zhì)，提高務(wù)項身體素質(zhì)，練就一生強壯的身體，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會自我保護，提高自理自控能力。

通過講授正確的動作技術(shù)和科學(xué)健身方法，為終身體育打下了堅實的基礎(chǔ)。對學(xué)生進行心理教育。通過組織教學(xué)比賽游戲活動及考試、達標(biāo)、運動會等活動。

可以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理調(diào)控能力及心理穩(wěn)定性和適應(yīng)性。并向?qū)W生裝講述健康的人生心理標(biāo)準(zhǔn)。對學(xué)生進行心理健康教育，使學(xué)生經(jīng)常保持良好的心理狀態(tài)。

四、審美藝術(shù)素質(zhì)的培養(yǎng)。

“音樂舞蹈進課堂”“情境式教學(xué)”多種教學(xué)方法為體育課近些年來能動式教育開拓李新的天地。隨著新思想的不斷涌現(xiàn)，傳統(tǒng)的教學(xué)模式也將隨著時間的推移被新生事物所代替。

在實踐中充分利用體育教育自身的優(yōu)勢，轉(zhuǎn)化限制條件為有得條件，正視自己，解放思想，拓寬思路，大膽突破，體育教學(xué)不僅要講授動作技術(shù)，而且還要教會學(xué)生在動作技術(shù)學(xué)習(xí)中去體會美、創(chuàng)造美、鑒賞美，要求學(xué)生每學(xué)一個動作都要保持動作美，創(chuàng)造美，體形美。

把美蘊藏在動作之中，培養(yǎng)學(xué)生具有審美意識和愛好，讓學(xué)生親身體驗動作美與表現(xiàn)美的深刻含義。從而使學(xué)生領(lǐng)悟和品出所喜愛項目的藝術(shù)內(nèi)涵，從中發(fā)揮藝術(shù)才能和特長。

五、勞動素養(yǎng)的培養(yǎng)。

讓學(xué)生學(xué)會勞動，在勞動中磨練意志，得到鍛煉，提高對勞動技能的認識和理解，從而培養(yǎng)敬業(yè)愛崗思想。體育教學(xué)的學(xué)習(xí)過程實現(xiàn)了學(xué)生腦力勞動和體力勞動的有機結(jié)合，而且往往體力勞動大于腦力勞動。

所以通過體育教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的勞動素質(zhì).學(xué)習(xí)體育動作要有吃苦耐勞的精神,要經(jīng)得起反復(fù)磨練.而一項勞動技能的掌握,同樣也需要多次實踐的過程,進而教育學(xué)生正確對待勞動,樹立勞動光榮的思想,培養(yǎng)學(xué)生熱愛工職工作,敬業(yè)愛崗。

綜合上述,在教育學(xué)生加強素質(zhì)的培養(yǎng),這是關(guān)系到學(xué)生全面成才的關(guān)鍵。特別是體育教育的工作者,要結(jié)合實際,認真學(xué)習(xí)教育理論和體育理論,重視學(xué)生個性能力的培養(yǎng),鍛煉學(xué)生自我生存的能力,教育學(xué)生全面把握素質(zhì)教育的科學(xué)內(nèi)涵,把受教育者培養(yǎng)成全面發(fā)展的跨世紀人才。

上體育課的好處篇四

2、籃球比賽;。

3、籃球基本技術(shù)練習(xí);。

4、足球比賽;。

5、足球基本技術(shù)練習(xí)。

1、理解跑得快、跳得遠的概念。

2、發(fā)展體能，掌握運動技術(shù)。

3、培養(yǎng)學(xué)生獨立、自主、合作的精神與拼搏進取的精神。

1、上課響鈴體育委員會與體育教師集合隊伍與整理隊伍。

2、體育委員或教師通過隊列報數(shù)或點名了解學(xué)生出勤情況。

3、教師導(dǎo)入語。

4、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生慢跑，教師場地上移動或隨隊跑，鼓勵提醒學(xué)生不掉隊。

5、學(xué)生模仿教師做幾節(jié)徒手操。

6、以上練習(xí)用時10分鐘。

1、蹲踞式跳遠：

a.四路縱隊按順序輪流做蹲踞式跳遠，練習(xí)內(nèi)容有：

5米助跑、0.5米起跳點、蹲踞式跳遠;。

10米助跑、1米起跳點、蹲踞式跳遠;。

20米助跑、2米起跳點、蹲踞式跳遠。

b.練習(xí)次數(shù)為每項內(nèi)容各一至二次。

c.練習(xí)用時10分鐘。

2、足球與籃球：

(1)學(xué)生選項足球進行全場比賽或半場比賽或搶截游戲;。

(2)學(xué)生選項籃球進行全場比賽或半場三對三、四對四、五對五比賽;。

(3)學(xué)生選項足球進行基本技術(shù)踢接球練習(xí);。

(4)學(xué)生選項籃球進行基本技術(shù)練習(xí)有：投籃、運球、傳接球練習(xí);。

(5)學(xué)生選項分組以興趣、友伴、能力等幾種形式組合;。

(6)教師引導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，進行場地巡視，了解與解決學(xué)生分組練習(xí)所出現(xiàn)的問題或與學(xué)生一起練習(xí)。指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

(7)此部分練習(xí)用時18分鐘至20分鐘。

距下課鈴響兩分鐘，教師集隊與講評，或督促與提醒學(xué)生離開場地。結(jié)束本課。

上體育課的好處篇五

一天下午，老師集合同學(xué)們站了隊，帶到場院里上體育課，這是上學(xué)后的第一次體育課。場院坐落在村子外，距離村子大約有一里路，是生產(chǎn)隊打糧食的地方，非常平整，面積有足球場那么大，只有麥?zhǔn)蘸颓锸諘r節(jié)用到，現(xiàn)在空閑著。這里是上體育課最理想的場地。

農(nóng)村的小學(xué)是沒有什么體育設(shè)施和體育器材的。記憶中好象有一根跳繩和拔河用的粗繩子，由于缺少器材，所以很少上體育課，體育課也多是做一些游戲。

今天，進行的是丟手絹?，F(xiàn)在的幼兒園里也常玩這種游戲。體育課進行了很長時間，沒有課間休息，因為上體育課是很自由的，我不知道，憋了一泡尿，非常著急。同學(xué)們玩得興致正濃，老師和同學(xué)們一樣，有說有笑的。我知道上課時間是不能上廁所的，再說場院的周圍也沒的廁所，也總找不到與老師說的機會，對于解手之類的話羞于說出口，感覺當(dāng)著那么多人的面說出來就是流氓。就這么堅持著，總想下課后看看同學(xué)們到哪里解手我就到那解手。

怎么還不下課。我雙腿夾緊，不停地打著冷戰(zhàn)。

實在堅持不住了，尿到了褲子里，開始只想尿一點緩解一下的，可不曾想一發(fā)不可收了，想停也停不下，只好完成。礙于面子，還裝做若無其事的樣子，但地上已經(jīng)濕了一片，而且褲子上往下滴水。心想千萬別被人發(fā)現(xiàn)了。過了一會，老師看到了，笑著說：“王寶峰，你的褲子怎么滴水呀，是不是尿褲了？”同學(xué)們都跟著笑了起來，羞得我不敢抬頭，只覺得臉上火辣辣的，一句話也說不出，哭了起來。老師說：“你先回家吧！”同學(xué)們還在笑，我在同學(xué)們的笑聲中，回家去了。

在以后的很長時間里，這件事成為了同學(xué)們的笑料。

上體育課的好處篇六

最后一節(jié)課是體育課，我們拿著繩子，排著來到后面小操場上。

我們到那里的時候老師還沒來，我們便聽體育委員———覃瑤的指揮。

第一步：先查一下誰沒有帶跳繩。覃瑤一發(fā)話，全班同學(xué)鬧哄哄的，特別是后面的男同學(xué)都在說誰誰誰沒有帶繩，聽也聽不清在說什么。最后有四位同學(xué)自己站了出來。

查出來了誰沒帶跳繩就要開始跑步了。我們調(diào)整好隊形，跟在覃瑤后面繞操場跑了三圈。這時，時間已一分一秒地過去了，可老師還沒來呀？是不是忘了？三圈不一會兒就跑完了，可是老師還是沒有出現(xiàn)，大家都等的很焦急，便讓覃瑤去叫老師。

正當(dāng)覃瑤剛走沒多久，同學(xué)們便私底下開始竊竊私語起來，正當(dāng)同學(xué)們聊的忘乎所以之時。覃瑤和體育老師悄悄地來了，體育老師一看到當(dāng)時的情況，馬上一張臉就拉了下來。

老師說：“你們班的班風(fēng)怎么如此惡劣！你們站著不要動！覃瑤你負責(zé)看著他們?！?/p>

老師說完這句話就氣憤地離開了，我們不敢違背老師的意思只能站在原地不敢動，好比軍訓(xùn)時站軍姿那樣整齊。

不知過了過久我站在原地開始麻木了，漸漸的沒了知覺，腦子里一片空白。忘記了時間，忘記了周圍的環(huán)境，忘記了一切。

突然，一句女聲闖入了我的耳朵喚回了我的思維，原來不知不覺我們站著快一節(jié)課了。湯燦便叫覃瑤去喊老師了。

原來剛剛那女聲便是湯燦的聲音，乘著覃瑤去喊體育老師的'空隙，我活動了下我那站著麻木的身體，過了沒多久覃瑤小步跑了回來，對我們說：“老師說可以回教室了?！?/p>

我們當(dāng)時的心境猶如戰(zhàn)敗的俘虜?shù)玫搅酸尫拧?/p>

于是這節(jié)體育課便這樣無謂的度過了。

唉，怪只能怪我們當(dāng)時太過于話多，擾亂了課堂紀律使得老師生氣了。

通過這次教訓(xùn)我知道了以后不能擾亂課堂紀律，遵守老師所說的規(guī)矩。

上體育課的好處篇七

今天，我讀了《愛的教育》上的一篇關(guān)于耐力的文章，文章的名字叫做《體育課》。

文章的主要內(nèi)容是這樣的：一天，天氣很好，加羅內(nèi)他們到室外去上體育課，加羅內(nèi)路過校長室時，聽到耐力的媽媽正在請求校長不讓身體很弱的小耐力上體育課，可站在一旁的小耐力說：“媽媽，我能行的，我和其他同學(xué)一樣，都是健康的，正常的。”媽媽遲疑地說：“我是怕他的`同學(xué)們會嘲笑他，”但耐力說：“我不在乎，曠課是不光彩的，”就這樣，學(xué)校同意讓小耐力去上體育課了，但讓他時刻保護自己。

體育課上，老師讓同學(xué)們爬桿，那個桿子很高，當(dāng)輪到耐力時，加羅內(nèi)則站在一旁為他加油鼓氣，當(dāng)耐力艱難地爬上去時，加羅內(nèi)又大聲的為他喝彩，他們兩個就像一對形影不離的好兄弟一樣。

在耐力最需要幫助的時候，他卻說：“我不愿受到特殊的照顧，那樣做不光彩?！边@句話多么令人感動啊！

上體育課的好處篇八

下午，只聽苑子文和王權(quán)一聲令下：“上體育課！”同學(xué)們就像一只只活蹦亂跳的小鹿一樣沖進了操場上。當(dāng)然，我也不例外。老師來了！我們一見到老師，便像小綿羊見到了牧羊人一樣乖乖地站好了隊。為啥這么聽話？哈哈，這是因為老師可是被評為“我們心目中的魔鬼教練”了哦！如果你想嘗嘗我們老師的厲害的話不好意思，你一定會被老師整得慘慘的，因為老師過于嚴厲，所以我們一般都不敢“反其道而行之”。但是極少數(shù)同學(xué)除外―他們因此而付出了“慘痛的代價”！

跑完了第八圈，我們綞可以休息了！這時，一陣微風(fēng)吹來，我們都感到好涼爽?。〖泵μ上聛?，閉上眼睛，好舒服??！我真喜歡上體育課?。‰m然跑步時有點累。

上體育課的好處篇九

今天，我們上了一節(jié)體育課，我們按照上一節(jié)體育課老師講的去做了，但還是被罵了，老師說我們在做室內(nèi)操的時候沒有在教室里做操，唉！老師今天這節(jié)課教了我們怎樣立正，怎樣稍息，怎樣左轉(zhuǎn)，怎么右轉(zhuǎn)和向后轉(zhuǎn)，還有解散的時候還要拍三下手，總之，今天這一節(jié)體育課我們腳都站麻了！老師訓(xùn)練我們也是讓我最深刻的就是稍息了，老師告訴我們稍息要讓腳擺成11字形，唉，我們班好多同學(xué)都被說了，但我卻被老師表揚了，好多同學(xué)望著我，好像在說：你好棒！或你是怎么做到的？但大多數(shù)是學(xué)我怎么擺的，其實呀，我也是怕被老師罵，所以我稍息了以后放肆改，所以我就改成這個樣子了，我也就沒被老師罵，反而還被表揚了！耶！

上體育課的好處篇十

昨天體育課，是1500米測試，真是驚心動魄。

成老師讓我們先慢跑兩圈，然后帶我們來到了1500米的起跑點。我們站在草坪上，等老師報名字。我想：每次我是第二個，不會現(xiàn)在還是我第二個吧！報名字了：“徐思源，張澤浩，邵晨……”不是吧，我又是第二個，每次我都排第一組，為什么！沒辦法，我只好出列，站到了徐思源的后面。組分好后，我們第一組來到了起跑線。

好討厭呀！我到底會跑得怎么樣呢？會不會跑到一半摔倒了呢？擔(dān)憂一點點出來了，這時成老師讓我們準(zhǔn)備好，我調(diào)整好姿勢，一聲哨響我們都沖了出去。大家都開始搶道，一窩蜂地擠過來，我毫不讓步，向前沖著，這時，邵晨和褚石林率先沖了上來，我也加快了速度。半圈跑好，我依然第三，在快出第二個彎道時，董嘉輝沖了上來，從我身邊擦過，我急了，想：這下可慘了，跑到第四去了。不過他也不快，再跑前面一點看看能不能超?？斓浇K點了，我?guī)缀鯖]力量了，速度也慢了不少。我想：這下可能真沒希望了。不過此時，董嘉輝也越跑越慢，我看機會來了，當(dāng)時腦子一片空白，大口大口喘著氣！離董嘉輝近了一點，看來他是撐不住了。已經(jīng)快剩100米不到了，沖呀！我對自己說，使足力氣，要超了！可董嘉輝又往旁邊一跑，把我的路給占了，我只好先罷休，但我知道，一定要快點，否則就來不及。我又使足力氣，去超，又被他占了線路，我火了，從第二根跑道超了過去，再全力沖了過去，終于到了終點。

真是驚心動魄！