科技的快速發(fā)展給人們的生活帶來了巨大的變化，我們需要思考科技對(duì)我們生活的影響和作用。編寫一篇完美的總結(jié)需要我們?nèi)娴馗爬ê蜌w納我們的經(jīng)歷和收獲。感謝下面的分享，為我們提供了一些優(yōu)秀總結(jié)的案例，希望對(duì)您有所幫助。

自我職業(yè)生涯規(guī)劃書100字篇一

一個(gè)人做好自己的職業(yè)規(guī)劃并不難，往往有基本人文素養(yǎng)的人，在做自我職業(yè)生涯規(guī)劃的時(shí)候都會(huì)采取一些簡便易行的方法。當(dāng)然，我也不例外，下面是我個(gè)人覺得總結(jié)的自我職業(yè)生涯規(guī)劃五步法。

用五個(gè)問題歸零思考

1我是誰？

2我想做什么？

3我會(huì)做什么？

4環(huán)境支持或允許我做什么？

5我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？

回答了這五個(gè)問題，找到它們的最高共同點(diǎn)，您就有了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

如果您有興趣，現(xiàn)在就可以試試。

先取出五張白紙、一枝鉛筆、一塊橡皮。

在每張紙的最上邊分別寫上以上五個(gè)問題。

然后，靜下心來，排除干擾，按照順序，獨(dú)立地仔細(xì)思考每一個(gè)問題。

對(duì)于第一個(gè)問題“我是誰？”

回答的要點(diǎn)是：面對(duì)自己，真實(shí)地寫出每一個(gè)想到的答案；寫完了再想想有沒遺漏，認(rèn)為確實(shí)沒有了，按重要性進(jìn)行排序。

對(duì)于第二個(gè)問題“我想干什么？”

可將思緒回溯到孩童時(shí)代，從人生初次萌生第一個(gè)想干什么的念頭開始，然后隨年齡的增長，回憶自己真心向往過想干的事，并一一地記錄下來，寫完后再想想有無遺漏，確實(shí)沒有了，就進(jìn)行認(rèn)真的排序。

對(duì)于第三個(gè)問題“我能干什么？”

則把確實(shí)證明的能力和自認(rèn)為還可以開發(fā)出來的潛能都一一列出來，認(rèn)為沒有遺漏了，就進(jìn)行認(rèn)真的排序。

第四個(gè)問題“環(huán)境支持或允許我干什么？”

回答則要稍做分析：環(huán)境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家，自小向大，只要認(rèn)為自己有可能借助的環(huán)境，都應(yīng)在考慮范疇之內(nèi)；在這些環(huán)境中，認(rèn)真想想自己可能獲得什么支持和允許，搞明白后一一寫下來，再以重要性排列一下。

如果能夠成功回答第五個(gè)問題“我的職業(yè)規(guī)劃是什么？”您就有了最后答案了。

做法是：把前四張紙和第五張紙一字排開，然后認(rèn)真比較第一至第四張紙上的答案，將內(nèi)容相同或相近的`答案用一條橫線連起來，您會(huì)得到幾條連線，而不與其他連線相交的又處于最上面的線，就是您最應(yīng)該去做的事情，您的職業(yè)生涯就應(yīng)該以此為方向。并在此方向上以三年為單位，提出近期、中期與遠(yuǎn)期的目標(biāo)；再在近期的目標(biāo)中提出今年的目標(biāo)；將今年的目標(biāo)分解為每季度目標(biāo)、每月目標(biāo)、每周目標(biāo)、每天目標(biāo)。這樣，您每天睡前就可以對(duì)照自己的目標(biāo)進(jìn)行反省，總結(jié)當(dāng)日成就與失誤、經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，修正明天的目標(biāo)與方法，第二天醒過來后稍加溫習(xí)就可以投入行動(dòng)了！這樣日積月累，沒有不能實(shí)現(xiàn)的規(guī)劃。

自我職業(yè)生涯規(guī)劃書100字篇二

“我是誰?”這是哲學(xué)的三大命題之一?！拔疫m合做什么工作?”是高職生在生涯發(fā)展中常常思考的問題和職業(yè)定位的結(jié)點(diǎn)。根據(jù)人——職匹配理論、職業(yè)生涯規(guī)劃首先要對(duì)個(gè)體自我進(jìn)行了解和認(rèn)識(shí)，這是職業(yè)發(fā)展的起點(diǎn)，個(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越深入、越清楚、就越能夠了解自己的所需所能，從而在紛繁的職業(yè)環(huán)境中找到適合自己的職業(yè)發(fā)展之路。

職業(yè)生涯規(guī)劃中的自我認(rèn)識(shí)包括四個(gè)方面的因素：價(jià)值觀、興趣、性格和能力。

1、價(jià)值觀。價(jià)值觀是指“某些貴你來說很重要和你能想要的東西”。價(jià)值觀是個(gè)體在后天成長過程中于環(huán)境互動(dòng)中逐漸形成的。價(jià)值觀一旦形成，便具有較強(qiáng)的穩(wěn)定性，對(duì)人們的行為發(fā)生著強(qiáng)有力的內(nèi)在動(dòng)力和支配作用。

在很多的時(shí)候，價(jià)值觀往往對(duì)個(gè)體的人生方向、生活方式起著核心作用?！澳阆胍环N什么樣的生活?”“什么樣的職業(yè)能夠使你實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)?”因此，價(jià)值觀是一個(gè)重要的決策因素，學(xué)生在職業(yè)決策中的許多困惑，決斷困難往往與價(jià)值觀有重要關(guān)倆，如高收入而相對(duì)不穩(wěn)定的甲工作和相對(duì)低收入而穩(wěn)定的乙工作，實(shí)際上就是兩種生活方式的選擇，個(gè)體需要澄清的是，對(duì)于自己來講哪個(gè)因素更重要。對(duì)自己的價(jià)值觀有清楚認(rèn)識(shí)的人在做生涯決策時(shí)較為容易，他們清楚什么對(duì)于自己更重要，并在選擇中堅(jiān)定自己的決定。大學(xué)生正過于職業(yè)價(jià)值觀尚未完全定型的階段。容易陷入誤區(qū)，如盲目從眾，追求熱門而忽視自身的特點(diǎn)。要正確地看待自己的人生以及個(gè)人與國家、社會(huì)、他人的關(guān)系，樹立正確的職業(yè)價(jià)值觀。

2、興趣。興趣是“人們?yōu)榱藰啡せ蛳硎芏鞯氖虑椤?。興趣在人的職業(yè)活動(dòng)中有著非常重要的作用，它為個(gè)體帶來興趣，提供強(qiáng)有力的內(nèi)在動(dòng)力，激發(fā)個(gè)體的潛能與創(chuàng)造力。有研究表明，如果一個(gè)能從事的工作與其職業(yè)興趣相吻合，能發(fā)揮其全部才能的80%-90%。并能長時(shí)間地保持高效率的工作樂此不彼。反之，則最多只能發(fā)揮其全部才能的20%-30%，還很容易導(dǎo)致厭倦與疲勞。更重要的是，工作也是生活的一部分，工作質(zhì)量的高低就決定了生活質(zhì)量的高低，一個(gè)人從事的時(shí)候是自己喜歡的自己，是人們快樂生活的重要源泉。

按此人格偏好和職業(yè)對(duì)應(yīng)我們把它分為六大類：

(1)現(xiàn)實(shí)型：有運(yùn)動(dòng)、機(jī)械操作的能力、喜歡工具、機(jī)械、動(dòng)植物：對(duì)應(yīng)工程師、機(jī)械式等職業(yè)。

(2)研究型：擁有數(shù)學(xué)和科學(xué)能力，喜歡獨(dú)立工作和解決復(fù)雜的問題：對(duì)應(yīng)科研人員、學(xué)者等職業(yè)。

(3)藝術(shù)型：擁有藝術(shù)能力、創(chuàng)造力、喜歡從事原則性的工作。對(duì)應(yīng)藝術(shù)家、記者、攝影師、室內(nèi)設(shè)計(jì)師等職業(yè)。

(4)社會(huì)型：擅長和人相處，熱衷于社會(huì)關(guān)系和幫助他人解決問題;對(duì)應(yīng)社會(huì)工作者、教師、咨詢員等職業(yè)。

(5)企業(yè)型：喜歡和人群互動(dòng)，有影響力、領(lǐng)導(dǎo)力、追求政治和經(jīng)濟(jì)上的成就。對(duì)應(yīng)律師、企業(yè)經(jīng)理、政治家等職業(yè)。

(6)傳統(tǒng)型：喜歡從事資料工作，擁有文書和計(jì)算能力，能夠聽從指示，完成瑣細(xì)的工作。對(duì)應(yīng)編輯、計(jì)算機(jī)程序員、秘書、會(huì)計(jì)等職業(yè)。

3、性格。性格是指一個(gè)人對(duì)事物的穩(wěn)定態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式，是個(gè)體區(qū)別于他人的主要特征。人的性格類型與職業(yè)之間具有關(guān)聯(lián)性。如外向型的人可能更適合諸如營銷這樣需要熱情多變，以人為主要工作對(duì)象的職業(yè);而內(nèi)向型的人則可能更適合會(huì)計(jì)等要求細(xì)致、嚴(yán)密、以數(shù)據(jù)為主要工作對(duì)象的職業(yè)。

性格是天賦和后天作用共同形成的，一旦形成就有較強(qiáng)的恒長性和穩(wěn)定性，不易改變。不同性格有不同的特點(diǎn)，對(duì)于學(xué)生來說，重要的不是去改變自己的性格，而是一方面尋找性格和職業(yè)的結(jié)合點(diǎn)，另一方面要在對(duì)自己的性格不斷修正、完善的同時(shí)，更要善于在工作中發(fā)揮自己性格的特點(diǎn)。

4、能力。能力是用人單位特別感興趣的部分。常常會(huì)以“你能為公司做些什么?”這樣的問題表現(xiàn)出來。與職業(yè)相聯(lián)系，可以把能力區(qū)分為天賦能力和通用技能兩類。

每個(gè)人會(huì)有不同的天賦能力或“天分”，如數(shù)字能力、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力、音樂能力等。不同的職業(yè)對(duì)天賦能力的要求是不同的，比如會(huì)計(jì)工作需要有較強(qiáng)的數(shù)字敏感性和計(jì)算能力，運(yùn)動(dòng)員需要具備運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。當(dāng)選擇的工作與你具備的“天分”一致時(shí)，可以收到事半功倍的效果，反之，再努力勤勉也可能收獲其微。

通用技能更多的是個(gè)體通過后天學(xué)習(xí)而獲得的綜合的，可遷移的能力。如執(zhí)行能力，溝通能力，組織管理技能等。這部分能力具備更大的提升空間，并且不同的職業(yè)有不用的能力要求。如教師工作需要有較好的表達(dá)能力，管理者需要有較強(qiáng)的組織管理能力，溝通能力等。不同的職業(yè)有不同的能力要求，特別是通用能力的要求，需要在大學(xué)期間就有意識(shí)地培養(yǎng)、發(fā)展職業(yè)所需的個(gè)人能力。

價(jià)值觀、興趣、性格、能力這四個(gè)因素在個(gè)體的職業(yè)生涯發(fā)展過程中發(fā)揮著不同層面的重要作用。可以用一個(gè)比喻來幫助大家理解他們的關(guān)系。價(jià)值觀是“導(dǎo)航儀”，是個(gè)體生涯發(fā)展最核心的東西，不僅是重要的決策因素，還對(duì)個(gè)體人生發(fā)展方向有重大影響。興趣是“發(fā)動(dòng)機(jī)”，發(fā)揮著內(nèi)在動(dòng)力作用;性格是“穩(wěn)壓器”，保持個(gè)體與職業(yè)之間的協(xié)調(diào)，穩(wěn)定;能力是“燃料”，是“發(fā)動(dòng)機(jī)”運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)，推動(dòng)個(gè)體在生涯發(fā)展中不斷向前。

自我職業(yè)生涯規(guī)劃書100字篇三

一位畢業(yè)生在自己的求職資料中簡要地描述了自己的生涯規(guī)劃，樂意從最基層的工作做起，用至少5年時(shí)間熟悉業(yè)務(wù)，掌握相應(yīng)經(jīng)驗(yàn)，然后向高級(jí)主管職位挑戰(zhàn)。盡管他的成績?cè)诒姸喔偁幷咧胁⒉煌怀?，但?fù)責(zé)招聘的公司副總卻一錘定音：我相信他能成功，我初出茅廬時(shí)的想法跟這位年輕人完全相同。

”

“的”，箭靶的中心，前進(jìn)的方向。美國生物學(xué)家克林萊斯有幸拍到了一組精彩鏡頭。有一種麻雀大小的鳥兒撲扇著翅膀剛剛停在沙地上準(zhǔn)備覓食時(shí)，潛伏在沙子里的蛇猛地張開大口竄了出來。鳥兒用自己的爪子一下又一下地拍擊著蛇的頭部，力量有限，蛇依然對(duì)鳥兒攻擊不止，鳥兒一邊躲閃著蛇的血盆大口，一邊用爪子拍擊著蛇的頭部，其準(zhǔn)確程度分毫不差。就在鳥兒拍擊了1000多下時(shí)，蛇終于無力地癱軟在沙地上，再也爬不起來了。

這種鳥兒和蛇的力量對(duì)比是懸殊的，它甚至還沒有一只麻雀飛得高，生物學(xué)家唯一能解釋的答案就是，這種鳥兒在經(jīng)過長期的經(jīng)驗(yàn)積累后，終于掌握了一套對(duì)付蛇的辦法，那就是瞄準(zhǔn)一個(gè)點(diǎn)，持之以恒地用爪子擊打蛇的頭部。

在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人之所以失敗就是沒有瞄準(zhǔn)一個(gè)點(diǎn)，持之以恒地走下去。而成功者則瞄準(zhǔn)了這個(gè)點(diǎn)，并堅(jiān)持走到了最后。這個(gè)點(diǎn)就是自己所定的目標(biāo)，人生的理想，只要能瞄準(zhǔn)一個(gè)點(diǎn)，哪怕力量微小，但只要堅(jiān)持，就一定能夠到達(dá)勝利的彼岸。

大家都知道當(dāng)代教育家魏書生先生，他并不是一個(gè)高學(xué)歷的人，僅是一個(gè)初中畢業(yè)生。他為什么會(huì)取得那么多驕人的成績?這主要得益于他善于學(xué)習(xí)，有極強(qiáng)的創(chuàng)新能力。我們?cè)賮砜匆粋€(gè)小故事：一家美國食品公司在參加一次展覽會(huì)時(shí)，由于報(bào)名晚而被安排在頂樓最偏僻的角落，光顧者當(dāng)然少得可憐。于是老板想出一條妙計(jì)，在底層撒下許多銅牌，并在銅牌上寫著“拾到此牌者，可到1068室換取紀(jì)念品”，結(jié)果使生意一下子火了起來。顯然，這個(gè)案例成功的前提條件就是老板具有“怎樣去吸引顧客”的創(chuàng)新意識(shí)。而我們常人普遍缺乏的就是這種創(chuàng)新意識(shí)。

如果一個(gè)教師長期安于現(xiàn)狀、墨守成規(guī)、不思進(jìn)取，從未想過應(yīng)該有所創(chuàng)造，那他就難以開展創(chuàng)造性教學(xué)活動(dòng)，也就不會(huì)產(chǎn)生創(chuàng)造性教學(xué)成果。當(dāng)我們確立前進(jìn)的目標(biāo)后，不僅要有堅(jiān)韌不拔的毅力，還要有創(chuàng)新精神與改革意識(shí)，這樣才能達(dá)到理想的彼岸。就拿寫文章來說，有的老師文筆不謂不好，選材的角度不謂不新，可屢屢不能見諸報(bào)刊。為何?其中很重要的一點(diǎn)，就是所列舉的教例沒有特色，因?yàn)樵趯?shí)踐中沒有創(chuàng)新，沒有變革。因此說教研文章不是寫出來的，是做出來的，這句話很有道理。這個(gè)“做”就看你怎么做?是沿襲，是因循，還是創(chuàng)新。

有人做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，到池塘里隨便抓來兩只青蛙，先將其中一只放入常溫的水中，青蛙會(huì)仍然故我地游來游去。給水慢慢加溫，青蛙略有反應(yīng)，仍舊慢慢騰騰地游來游去，未做出任何掙扎，沒有絲毫危機(jī)感。待水溫升到一定高度時(shí)，青蛙游得越來越慢，最后不動(dòng)了，變成一只熟青蛙。而取來另外一只青蛙，將它直接丟入熱水中，它會(huì)不顧一切地奮力蹦出那可以致它于死命的熱水，于是得生了。

青蛙因麻木于水溫的漸變，而死去。有的教師，因跟隨沒有理念、沒有靈魂的管理者，或因整日忙于應(yīng)付繁雜的事務(wù)，而漸漸失去對(duì)教育理想的追求與熱情。對(duì)教學(xué)麻木，不講策略與方法;對(duì)作業(yè)麻木，批改只管對(duì)與錯(cuò)，不去深究其內(nèi)因。不僅對(duì)教育，對(duì)生活又何嘗不是如此?今日重復(fù)昨天之生活，明天重復(fù)今日之生活。隨著時(shí)光的流逝，一切都是那樣的索然無味，生活無一點(diǎn)亮色，懶得去思考，懶得去改變，因?yàn)槠湫囊阉?。莊周說，“哀莫大于心死，而人死亦次之”。

思維上的麻木銹帶，可能隨之而來的是對(duì)教師職業(yè)的倦怠，這就需要我們不斷地自我發(fā)現(xiàn)、自我調(diào)整不健康的心理。教師的專業(yè)發(fā)展與職業(yè)社會(huì)化的要求，呼喚教師綠色的健康心理，因?yàn)橹挥行睦斫】档慕處煵拍芘囵B(yǎng)出心理健康的學(xué)生。

職業(yè)規(guī)劃是針對(duì)職業(yè)困惑、面向職業(yè)發(fā)展的一系列服務(wù)的統(tǒng)稱。

職業(yè)規(guī)劃注重方法論，是因?yàn)榉椒ㄕ撆c價(jià)值觀一樣，是“形而上”的“道”，是必須的前提。但如果不與“形而下”的“器”相結(jié)合，“道”亦成為在半空中漂浮的空談。

調(diào)動(dòng)你的主動(dòng)學(xué)習(xí)能力，建立你的職業(yè)思考結(jié)構(gòu)，在關(guān)鍵環(huán)節(jié)實(shí)施引導(dǎo)、托舉，是職場網(wǎng)設(shè)計(jì)、提供產(chǎn)品及服務(wù)的出發(fā)點(diǎn)。

事實(shí)證明，被動(dòng)接受極少帶來明顯的行動(dòng)效果?！棒~、漁”規(guī)律必須引入到職業(yè)規(guī)劃中來。

1.職業(yè)規(guī)劃的首要環(huán)節(jié)是“職業(yè)方向定位”，請(qǐng)記住它是“最重要的”，它是你職業(yè)生涯的“鏡子和尺子”，用于看清你的職業(yè)特質(zhì)，指導(dǎo)你5-10年的職業(yè)積累和發(fā)展。

有人會(huì)說它具有燈塔、航標(biāo)等設(shè)施的照亮和引導(dǎo)作用，一點(diǎn)都不過分。事實(shí)上，職業(yè)方向?yàn)槟憔蹟n心力和有限的資源，揭示出關(guān)鍵特質(zhì)的程度差異?？傊瑢?duì)職業(yè)方向與職業(yè)特質(zhì)的堅(jiān)定把握，是從戰(zhàn)略高度對(duì)職業(yè)成功的把握，是最有效的把握方式。

2.另一把尺子就是“職業(yè)核心能力測評(píng)”。對(duì)于大多數(shù)受過高等教育的人來說，它并不是那么必需。大學(xué)正規(guī)學(xué)歷教育中核心能力的訓(xùn)練，完全可以支持你基本的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。

如果你認(rèn)為自己的大學(xué)學(xué)習(xí)不那么順利或成功，或者你有很高的職業(yè)發(fā)展期望，就有必要通過“職業(yè)核心能力測評(píng)”進(jìn)行勝任力評(píng)估，用以支持你制定的職業(yè)目標(biāo)并樹立一個(gè)能力提升的方向與標(biāo)準(zhǔn)。它的數(shù)據(jù)是企業(yè)管理者的能力常模。

3.組織環(huán)境對(duì)人職業(yè)發(fā)展過程的巨大影響，使得“職業(yè)成熟度測評(píng)”變成了“第二重要”的服務(wù)環(huán)節(jié)。

如果你并不掌握資源、權(quán)力，就不要試圖去改造組織環(huán)境，因?yàn)閭€(gè)人并不具備這樣的力量，這個(gè)想法過于理想化了。主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境是個(gè)聰明的選擇，不假他人之手，憑借自身努力就可以把握。

組織原則、職場規(guī)則、人際策略、方法視角、自我管理等等都標(biāo)志著你的“職業(yè)成熟度”水準(zhǔn)，決定著你的回報(bào)速度。對(duì)于付出了巨大的努力仍然得不到認(rèn)可、經(jīng)常歸罪于環(huán)境惡劣、不斷忍氣吞聲或動(dòng)輒沖冠一怒的人來說，“職業(yè)成熟度測評(píng)”是你經(jīng)驗(yàn)豐富、老謀深算的良師益友。

4.缺乏信息支撐的決策，是可怕的決策，正所謂“心中無數(shù)點(diǎn)子多，頭腦糊涂決心大”。

職業(yè)規(guī)劃注重方法論，是因?yàn)榉椒ㄕ撆c價(jià)值觀一樣，是“形而上”的“道”，是必須的前提。但如果不與“形而下”的“器”相結(jié)合，“道”亦成為在半空中漂浮的空談。

5.無法回避的是，在你歷經(jīng)思考和學(xué)習(xí)之后，仍然需要獲得“確定性”支持。特別是遇到復(fù)雜情況時(shí)，取舍、策略、次序、輕重、緩急的籌劃也需要相關(guān)專家的深度參與。

it業(yè)一向在人們的心目中是一個(gè)清潔安全的白領(lǐng)世界,但有關(guān)部門發(fā)布的資料卻顯示，it業(yè)已被列入北京市六大職業(yè)病危害的重點(diǎn)行業(yè)。市安全生產(chǎn)監(jiān)督管理局日前啟動(dòng)了全市工業(yè)系統(tǒng)職業(yè)病危害情況的調(diào)研，以掌握職業(yè)病的分布情況從而完善職工的工作安全環(huán)境。

近日，市安全生產(chǎn)監(jiān)督管理局向本市工業(yè)系統(tǒng)企業(yè)下發(fā)了《工業(yè)系統(tǒng)企業(yè)職業(yè)衛(wèi)生情況調(diào)查表》和《總公司職業(yè)衛(wèi)生情況匯總表》。記者看到，本市工業(yè)系統(tǒng)企業(yè)分為機(jī)械、冶金、電子、建材、輕工、紡織、制藥、汽車、儀表等，企業(yè)是否建立職業(yè)衛(wèi)生檔案、企業(yè)污染源及接觸人數(shù)、職業(yè)病發(fā)病總?cè)藬?shù)等均需要填寫。在公司上報(bào)材料的基礎(chǔ)上，北京市安全生產(chǎn)監(jiān)督管理局還將進(jìn)行實(shí)地調(diào)研。

據(jù)最新信息顯示，隨著北京地區(qū)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，以經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)為先導(dǎo)的高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)和知識(shí)密集型服務(wù)業(yè)，逐步替代了污染嚴(yán)重的傳統(tǒng)工業(yè)，本市職業(yè)病危害因素也一改過去以粉塵、重金屬為主，出現(xiàn)了噪聲、微波、高頻、電磁場、高分子化合物污染等多元化的趨向。在20xx年至20xx年，本市發(fā)生職業(yè)中毒事故13起；新發(fā)塵肺1061例，死亡449例；慢性職業(yè)病71例，急性職業(yè)病83例，死亡6例。截至今年3月，本市通過網(wǎng)上申報(bào)職業(yè)危害因素的企業(yè)達(dá)到1489家。皮革制造業(yè)、采礦業(yè)、裝飾裝修業(yè)、it產(chǎn)業(yè)、微電子產(chǎn)業(yè)、生物醫(yī)藥等被列為職業(yè)病危害的重點(diǎn)行業(yè)。

自我職業(yè)生涯規(guī)劃書100字篇四

曉東畢業(yè)于上海某名校，學(xué)的專業(yè)是新材料。按理說這個(gè)專業(yè)的人才在上海也算緊俏，又加上名校背景，所以曉東應(yīng)該不難找工作?？蓵詵|偏偏不太喜歡自己的專業(yè)，尤其不喜歡坐在辦公室搞搞研究，寫寫報(bào)告。于是嘗試著換一種行當(dāng)。曉東的第一份工作是進(jìn)入一家民營企業(yè)的銷售部做銷售?？缮习嗖乓粋€(gè)月，曉東就逃跑了，因?yàn)槁犇切├箱N售員說，做銷售首先得學(xué)會(huì)抽煙喝酒，偶爾還得出入一些娛樂場所。老銷售員的經(jīng)驗(yàn)是，銷售員嘛，沒一點(diǎn)應(yīng)酬功夫如何做出業(yè)績？從小到大曉東都是個(gè)乖小囡，他可不想早早沾上那種“不良習(xí)氣”，所以寧肯毀約賠錢，也再不愿意回公司上班。無奈，父母親只能求東托西找關(guān)系，最后曉東進(jìn)了一家研究所，跟著幾個(gè)老法師做課題。說是做課題，可因?yàn)榇髮W(xué)剛畢業(yè)，與幾位老法師似乎也沒什么可說的，那幾位老法師也就是找了幾本書讓曉東讀讀，稱之為“先熟悉起來”。曉東覺得很無聊，可再毀約又得賠錢，恐怕還得傷了父母的心。就這樣無所事事地捱了一年多?？鄲炛?，曉東只能找到滬上知名的安派職業(yè)顧問工作室，他想為自己的未來找一份答案。

安派首席顧問張建勤女士通過技術(shù)分析，為曉東的性格與現(xiàn)狀把了脈：

曉東個(gè)性內(nèi)向，平時(shí)講話不多，喜歡安靜。 少變化的生活。這源于他的生長環(huán)境及工作環(huán)境。

曉東目前工作的研究所，晉升。 拿獎(jiǎng)金都得論資排輩，對(duì)年輕人缺乏激勵(lì)機(jī)制；加上工作內(nèi)容與曉東的興趣不符，所以會(huì)經(jīng)常感到壓抑和疲憊。

有些時(shí)候，曉東的表現(xiàn)過于理性甚至有點(diǎn)自命清高，這樣會(huì)忽略或影響別人對(duì)他的看法。

一番互動(dòng)，張建勤女士對(duì)曉東提出一些建議：

對(duì)事對(duì)人不妨多投入一份感情和信任，那么你在人際溝通時(shí)會(huì)輕松許多，也可經(jīng)常聽聽周圍的人，包括父母、朋友、上司及同事的意見，這樣也會(huì)大大增進(jìn)自己的被接納程度。

改變給人保守、甚至有些孤僻的感覺——因?yàn)槟阄幢乇揪褪沁@樣的；改變不愿意或者不敢主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)的心態(tài)，利用業(yè)余時(shí)間大膽地嘗試做一些自己感興趣的事情。

目前的工作顯然不符合你的興趣。而據(jù)研究表明，興趣對(duì)自己的職業(yè)生涯發(fā)展是至關(guān)重要的。一個(gè)人，如果能根據(jù)自己的興趣愛好去選擇職業(yè)生涯，他的主動(dòng)性將會(huì)得到充分發(fā)揮，即使十分疲勞和辛苦，也總是興致勃勃，心情愉快；即使困難重重也絕不灰心喪氣，而能想盡辦法，百折不撓地去克服它。所以，找到自己的.興趣對(duì)你來說是下一步職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵。

根據(jù)多年從事職業(yè)顧問的“臨床”經(jīng)驗(yàn)，張建勤女士發(fā)現(xiàn)，有很多職場新人并不知道自己真正喜歡什么，填志愿聽家長的，選專業(yè)聽老師的，找工作看同學(xué)的，難怪一踏上工作崗位就感到迷惘。所以，張女士建議職場新人通過專業(yè)的職業(yè)顧問師為自己作一番診斷，清楚了解自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力和自己的性格特征，有利于選擇適合自己的職業(yè)。

職業(yè)興趣是做好一份工作的前提，沒有興趣就沒有動(dòng)力。職業(yè)能力完成一項(xiàng)工作的基本保證，每一種工作都有相應(yīng)的能力要求，如會(huì)計(jì)工作要求工作認(rèn)真、細(xì)致、對(duì)數(shù)字敏感，對(duì)于一個(gè)粗心大意的人來說，相對(duì)較難將這份工作做好。而性格不同，對(duì)工作的要求也將不一樣，一般來說，性格外向的人更喜歡與人打交道，適合做一些與人接觸較多的工作，如教師、咨詢、營銷等工作。而性格內(nèi)向的人則更喜歡做一些研究之類的工作。總之，只有充分了解自己，才知道什么樣的工作適合自己。

自我職業(yè)生涯規(guī)劃書100字篇五

自我職業(yè)生涯規(guī)劃書怎么寫？1自我介紹（1）我來自貴州銅仁，現(xiàn)就讀于貴州財(cái)經(jīng)學(xué)院商務(wù)學(xué)院08級(jí)財(cái)務(wù)管理《3》班（2）自己興趣愛好大盤點(diǎn)：業(yè)余愛好讀書、聽音樂、散步，喜歡的文學(xué)作品《紅樓夢(mèng)》、《戰(zhàn)爭與和平》（3）自己優(yōu)勢(shì)盤點(diǎn)：學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，班級(jí)群眾基礎(chǔ)好，父母、親人、班主任、任課老師關(guān)愛，動(dòng)手能力較強(qiáng)，自我職業(yè)生涯規(guī)劃書。做事仔細(xì)認(rèn)真、踏實(shí)，友善待人，做事鍥而不舍，勤于思考，考慮問題全面。（4）自己缺點(diǎn)盤點(diǎn)：平日里總有些倦怠、懶散，喜歡自己的意見。（5）喜歡挑戰(zhàn)和讓自己興奮的事情，聰慧，許多事情都比較拿手，致力于自己才干和能力的增長;有很強(qiáng)的創(chuàng)造性和主動(dòng)性，絕大多數(shù)是事業(yè)型的。好奇心強(qiáng)，喜歡新鮮事物，關(guān)注事物的意義和發(fā)展的可能性。通常把靈感看得比什么都重要，多才多藝，適應(yīng)性強(qiáng)且知識(shí)淵博，很善于處理挑戰(zhàn)性的問題。2.會(huì)計(jì)專業(yè)的就業(yè)方向和前景分析會(huì)計(jì)可以從出納做起，管理貨幣資金、票據(jù)、有價(jià)證券等的進(jìn)進(jìn)出出，填制和審核原始憑證，工作熟練之后，做到會(huì)計(jì)的崗位。當(dāng)然也可以從會(huì)計(jì)專業(yè)畢業(yè)之后，直接從事會(huì)計(jì)工作。如果能及時(shí)調(diào)整自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)管理團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，不斷改進(jìn)工作中的問題，提高綜合素質(zhì)，將可以獲得更進(jìn)一步的發(fā)展：路徑一、熟悉會(huì)計(jì)操作、會(huì)計(jì)核算流程，具備財(cái)務(wù)籌劃技能后，可以成為會(huì)計(jì)經(jīng)理;路徑二、具備一定的財(cái)務(wù)管理能力和實(shí)際操作能力后，可以發(fā)展成為財(cái)務(wù)分析師、預(yù)算分析師、核算專員，進(jìn)而發(fā)展成為財(cái)務(wù)分析經(jīng)理、預(yù)算經(jīng)理、財(cái)務(wù)成本控制經(jīng)理或財(cái)務(wù)經(jīng)理;路徑三、積累一定的經(jīng)驗(yàn)，熟悉所處行業(yè)和企業(yè)的業(yè)務(wù)管理狀況之后，可以向?qū)徲?jì)方向發(fā)展，成為審計(jì)專員，進(jìn)而向?qū)徲?jì)經(jīng)理發(fā)展，也可以轉(zhuǎn)而從事統(tǒng)計(jì)工作，成為統(tǒng)計(jì)經(jīng)理。目前在我們國家的的會(huì)計(jì)專業(yè)的就業(yè)前景可以概括為一下幾點(diǎn)：（1）內(nèi)資企業(yè)：需求量大，待遇、發(fā)展欠佳。職業(yè)狀況：這一塊對(duì)會(huì)計(jì)人才的需求是最大的，也是目前會(huì)計(jì)畢業(yè)生的最大就業(yè)方向，自我介紹《自我職業(yè)生涯規(guī)劃書》。很多中小國內(nèi)企業(yè)特別是民營企業(yè)，對(duì)于會(huì)計(jì)崗位他們需要找的只是“帳房先生”，而不是具有財(cái)務(wù)管理和分析能力的專業(yè)人才，而且，此類公司大都財(cái)務(wù)監(jiān)督和控制體系相當(dāng)簡陋。因此，在創(chuàng)業(yè)初期，他們的會(huì)計(jì)工作一般都是掌握在自己的親信(戚)手里。到公司做大，財(cái)務(wù)復(fù)雜到親信(戚)無法全盤控制時(shí)，才會(huì)招聘“外人”記記帳。（2）外企：待遇好，學(xué)得專業(yè)。職業(yè)狀況：大部分外資企業(yè)的同等崗位待遇都遠(yuǎn)在內(nèi)資企業(yè)之上。更重要的是，外資企業(yè)財(cái)務(wù)管理體系和方法都成熟，對(duì)新員工一般都會(huì)進(jìn)行一段時(shí)間的專業(yè)培訓(xùn)。工作效率高的其中一個(gè)原因是分工細(xì)致，而分工的細(xì)致使我們?cè)谒?fù)責(zé)崗位上只能學(xué)到某一方面的知識(shí)，盡管這種技能非常專業(yè)，但對(duì)整個(gè)職業(yè)發(fā)展過程不利，因?yàn)槟汶y以獲得全面的財(cái)務(wù)控制、分析等經(jīng)驗(yàn)。后續(xù)培訓(xùn)機(jī)會(huì)多是外企極具誘惑力的另一個(gè)原因。財(cái)務(wù)管理也是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)越多越值錢的職業(yè)，而企業(yè)提供的培訓(xùn)機(jī)會(huì)不同于在學(xué)校聽老師講課，它更貼進(jìn)實(shí)際工作，也更適用。

自我職業(yè)生涯規(guī)劃書100字篇六

傳統(tǒng)的職業(yè)觀是"做一行，愛一行"，這就使很多人愛得很痛苦，明明不喜歡的工作又必須天天去面對(duì)，又要體現(xiàn)出愛崗敬業(yè)的良好職業(yè)道德，這種違反人性的傳統(tǒng)的職業(yè)觀不知害了多少人，數(shù)學(xué)家陳景潤年輕時(shí)被安排在一個(gè)中學(xué)當(dāng)老師，據(jù)說當(dāng)時(shí)是一位成績很差的老師，就好比安排一頭大象去做上樹的工作一樣，大象能上好樹嗎？如果陳景潤還是"做一行，愛一行"繼續(xù)在中學(xué)教書，他能成為數(shù)學(xué)家嗎？有位偉人說過，興趣是最好的老師，做與自己"職業(yè)興趣"吻合度高的工作，可能工作更快樂，更容易發(fā)揮出自己的能力。現(xiàn)在我們所倡導(dǎo)的職業(yè)觀念是"愛一行，做一行"，只有你喜歡做的事情你擅長做的事情你有能力做的事情你有條件做的事情你才能做好，才有可能產(chǎn)生績效，才是符合人性的職業(yè)觀念。我們的用人觀應(yīng)當(dāng)是用人所長、揚(yáng)長避短，在合適的時(shí)機(jī)把合適的人放在合適的位置，這才是人力資源管理所應(yīng)該做的事情。人與事的匹配始終是人力資源管理的核心工作內(nèi)容，那從個(gè)人層面來講你如何跟你所從事的職業(yè)匹配，也是你進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)第一步要考慮的問題？正所謂"男怕入錯(cuò)行，女怕嫁錯(cuò)郎"，要當(dāng)心這可是關(guān)乎你一輩子幸福的人生大事。

那應(yīng)該如何解決"男怕入錯(cuò)行，女怕嫁錯(cuò)郎"的問題呢？在這里介紹一種職業(yè)興趣（又稱職業(yè)傾向）測驗(yàn)理論?；籼m德是美國著名的職業(yè)生涯指導(dǎo)專家。他強(qiáng)調(diào)：同一類型的人與同一類型的職業(yè)互相結(jié)合，才能達(dá)到適應(yīng)狀態(tài)。而"人"在一生，面臨著許多職業(yè)的選擇、工作的選擇、職位的選擇、甚至具體項(xiàng)目的選擇，這些選擇是否能與其類型相匹配，自然也是影響其成功的重要因素。例如傾向與"人"共事并且在該方面頗具技巧的人能在于他人的交往中獲得樂趣，并且喜歡人際交往中的領(lǐng)導(dǎo)、勸說、教導(dǎo)或咨詢等事務(wù)；對(duì)"數(shù)據(jù)"王國頗感興趣并具備一定才能的人傾向與通過詞語和符號(hào)表達(dá)出來的數(shù)字和抽象概念打交道；喜歡實(shí)用機(jī)器、工具、器械的個(gè)人則屬于喜歡"事物"的人，他們喜歡在實(shí)際的物理環(huán)境中解決問題。喜歡觀念的人可以從事抽象的、利用想象的工作。

根據(jù)霍蘭德理論，職業(yè)興趣分為六種類型，每個(gè)人都?xì)w屬于職業(yè)興趣中的一種或幾種類型。具體如下：

1、社會(huì)型：（s）

"共同特征：喜歡與人交往、不斷結(jié)交新的朋友、善言談、愿意教導(dǎo)別人。關(guān)心社會(huì)問題、渴望發(fā)揮自己的社會(huì)作用。尋求廣泛的人際關(guān)系，比較看重社會(huì)義務(wù)和社會(huì)道德。

"典型職業(yè)：喜歡要求與人打交道的工作，能夠不斷結(jié)交新的朋友，從事提供信息、啟迪、幫助、培訓(xùn)、開發(fā)或治療等事務(wù)，并具備相應(yīng)能力。典型職業(yè)如：教育工作者（教師、教育行政人員），社會(huì)工作者（咨詢?nèi)藛T、公關(guān)人員）。

2、企業(yè)型：（e）

"共同特征：追求權(quán)力、權(quán)威和物質(zhì)財(cái)富，具有領(lǐng)導(dǎo)才能。喜歡競爭、敢冒風(fēng)險(xiǎn)、有野心/抱負(fù)。為人務(wù)實(shí)，習(xí)慣以利益得失，權(quán)利、地位、金錢等來衡量做事的價(jià)值，做事有較強(qiáng)的目的性。

"典型職業(yè)：喜歡要求具備經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能，以實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治/社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作，并具備相應(yīng)的能力。典型職業(yè)如：項(xiàng)目經(jīng)理、銷售人員，營銷管理人員、政府官員、企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、法官、律師。

3、常規(guī)型：（c）

"共同特點(diǎn)：尊重權(quán)威和規(guī)章制度，喜歡按計(jì)劃辦事，細(xì)心、有條理，習(xí)慣接受他人的指揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。喜歡關(guān)注實(shí)際和細(xì)節(jié)情況，通常較為謹(jǐn)慎和保守，缺乏創(chuàng)造性，不喜歡冒險(xiǎn)和競爭，富有自我犧牲精神。

"典型職業(yè)：喜歡要求注意細(xì)節(jié)、精確度、有系統(tǒng)有條理，具有記錄、歸檔、據(jù)特定要求或程序組織數(shù)據(jù)和文字信息的職業(yè)，并具備相應(yīng)能力。典型職業(yè)如：秘書、辦公室人員、記事員、會(huì)計(jì)、行政助理、圖書館管理員、出納員、打字員、投資分析員。

4、現(xiàn)實(shí)型：（r）

"共同特點(diǎn)：愿意使用工具從事操作性工作，動(dòng)手能力強(qiáng)，做事手腳靈活，動(dòng)作協(xié)調(diào)。偏好于具體任務(wù)，不善言辭，做事保守，較為謙虛。缺乏社交能力，通常喜歡獨(dú)立做事。"典型職業(yè)：喜歡使用工具、機(jī)器，需要基本操作技能的工作。要求具備機(jī)械方面才能、體力、或從事與物件、機(jī)器、工具、運(yùn)動(dòng)器材、植物、動(dòng)物相關(guān)的職業(yè)有興趣，并具備相應(yīng)能力。典型職業(yè)如：技術(shù)性職業(yè)（計(jì)算機(jī)硬件人員、攝影師、制圖員、機(jī)械裝配工），技能性職業(yè)（木匠、廚師、技工、修理工、農(nóng)民、一般勞動(dòng)）

5、研究型：（i）

"共同特點(diǎn)：思想家而非實(shí)干家，抽象思維能力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，肯動(dòng)腦，善思考，不愿動(dòng)手。喜歡獨(dú)立的和富有創(chuàng)造性的工作。知識(shí)淵博，有學(xué)識(shí)才能，不善于領(lǐng)導(dǎo)他人?？紤]問題理性，做事喜歡精確，喜歡邏輯分析和推理，不斷探討未知的領(lǐng)域。

"典型職業(yè)：喜歡智力的、抽象的、分析的、獨(dú)立的定向任務(wù)，要求具備智力或分析才能，并將其用于觀察、估測、衡量、形成理論、最終解決問題的工作，并具備相應(yīng)的能力。典型職業(yè)如：科學(xué)研究人員、教師、工程師、電腦編程人員、醫(yī)生、系統(tǒng)分析員。

6、藝術(shù)型：（a）

"共同特點(diǎn)：有創(chuàng)造力，樂于創(chuàng)造新穎、與眾不同的成果，渴望表現(xiàn)自己的個(gè)性，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。做事理想化，追求完美，不重實(shí)際。具有一定的藝術(shù)才能和個(gè)性。善于表達(dá)、懷舊、心態(tài)較為復(fù)雜。

"典型職業(yè)：喜歡的工作要求具備藝術(shù)修養(yǎng)、創(chuàng)造力、表達(dá)能力和直覺，并將其用于語言、行為、聲音、顏色和形式的審美、思索和感受，具備相應(yīng)的能力。不善于事務(wù)性工作。典型職業(yè)如：藝術(shù)方面（演員、導(dǎo)演、藝術(shù)設(shè)計(jì)師、雕刻家、建筑師、攝影家、廣告制作人）音樂方面（歌唱家、作曲家、樂隊(duì)指揮）文學(xué)方面（小說家、詩人、劇作家）。

根據(jù)霍蘭德的理論：一個(gè)人的職業(yè)興趣會(huì)影響到職業(yè)的適宜度。當(dāng)他從事的職業(yè)與其興趣相吻合時(shí)，就可能發(fā)揮出能力，容易做出成就；反之可能導(dǎo)致其原有才能的浪費(fèi)，或者必須付出更大的努力才能成功。

了解了"我是誰"以后，根據(jù)霍蘭德的理論也弄明白了究竟你應(yīng)該從事何種職業(yè)。接下來要回答的問題就是：你要"去那里？"也就是說你的方向和目標(biāo)在那里？如何制定個(gè)人的目標(biāo)呢？不妨試試以下兩種方法。一種是開動(dòng)腦筋，寫下來10條未來幾年及一生你認(rèn)為自己應(yīng)做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮哪些是自己做不到的，給自己頭腦充分空間，往往你會(huì)高估了一年能做的事情，而低估了十年能做的事情。第二種更直接，想象假設(shè)你馬上將不在人世，什么樣的榮譽(yù)、成績、地位、金錢、家庭、社會(huì)責(zé)任狀況能讓你滿足。根據(jù)你認(rèn)定的需求，自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、可能的機(jī)遇來勾畫自己長期和短期的目標(biāo)。例如，如果你分析自己的需求是想成為知名演說家，賺很多錢，有很好的社會(huì)地位，則你可選的職業(yè)道路會(huì)明晰起來。你可以選擇成為管理培訓(xùn)講師–這要求你的優(yōu)勢(shì)包括豐富的管理知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，優(yōu)秀的演講技能和交流溝通技能。在這個(gè)長期目標(biāo)的基礎(chǔ)上，你可以制定自己短期目標(biāo)一步步來實(shí)現(xiàn)。

制定目標(biāo)很重要，它將決定你的職業(yè)規(guī)劃成功與否。哈佛大學(xué)有一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查，對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果如下：3%有清晰且長期的目標(biāo)；10%有清晰但短期的目標(biāo)；60%有較模糊的目標(biāo)；27%無目標(biāo)。25年后：3%：25年來都幾乎不曾更改過人生的目標(biāo)。他們都朝著同一方向不懈的努力，現(xiàn)在他們幾乎都成了社會(huì)各界的頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。10%：大都生活在社會(huì)的中上層，他們的共同特點(diǎn)是，那些短期目標(biāo)不斷被達(dá)成，生活狀態(tài)穩(wěn)步上升，成為各行各業(yè)不可或缺的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等。60%：幾乎都生活在社會(huì)的中下層面，他們能安穩(wěn)地生活與工作，但沒有什么特別的成績。27%：幾乎都生活在社會(huì)的最低層，他們的生活都過得很不如意，常常失業(yè)。靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會(huì)，抱怨世界。由此看來人必須要有長期清晰的目標(biāo)，利用目標(biāo)來牽引實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展。

在前面介紹的制定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)時(shí)要參考smart原則。smart是五個(gè)英文單詞的縮寫：s是指要具體明確，盡可能量化為具體數(shù)據(jù)；m是指可測量的，要把目標(biāo)轉(zhuǎn)化為指標(biāo)，指標(biāo)可以按照一定標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)；a是指可達(dá)成的，要根據(jù)個(gè)人的資源、個(gè)人技能和環(huán)境配備程度來設(shè)計(jì)目標(biāo)，保證目標(biāo)是可以達(dá)成的；r是指合理的，各項(xiàng)目標(biāo)之間有關(guān)聯(lián)，相互支持，符合實(shí)際；t是指有完成時(shí)間期限，各項(xiàng)目標(biāo)要訂出明確地完成時(shí)間或日期。根據(jù)smart原則使個(gè)人發(fā)展目標(biāo)具體化、可視化、可達(dá)成、合理的、有時(shí)間要求，這樣你就基本明白要"去那里"。

在明確"去那里"以后就有了個(gè)人的發(fā)展方向和目標(biāo)，有了個(gè)人的職業(yè)愿景，明白了自己存在的價(jià)值，樹立了個(gè)人的使命感，你要做的事情就是如何去實(shí)現(xiàn)個(gè)人的目標(biāo)，就是職業(yè)生涯的各個(gè)發(fā)展價(jià)段，你在頭腦為自己要達(dá)到的目標(biāo)規(guī)定一個(gè)時(shí)間計(jì)劃表，即為自己的人生設(shè)置里程碑。職業(yè)生涯規(guī)劃一旦設(shè)定，它將時(shí)時(shí)提醒你已經(jīng)取得了哪些成績以及你的進(jìn)展如何。

那究竟要怎么去呢？首先要考慮阻礙你達(dá)到目標(biāo)的自己的缺點(diǎn)和所處環(huán)境中的劣勢(shì)，這些缺點(diǎn)一定是和你的目標(biāo)有聯(lián)系的，而并不是分析自己所有的缺點(diǎn)。他們可能是你的人脈關(guān)系、性格方面、素質(zhì)方面、知識(shí)方面、經(jīng)驗(yàn)方面、能力方面、創(chuàng)造力方面、財(cái)力方面或是行為習(xí)慣方面的不足。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不足的時(shí)刻，就下決心改正它，這能使你不斷進(jìn)步。有個(gè)觀念很重要，就是成功者做別人不愿做的事情，每個(gè)人有一扇只能從內(nèi)開啟的改變之門?，F(xiàn)在寫下你要克服這些不足所需的行動(dòng)計(jì)劃。要明確，要有期限。你可能會(huì)需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或?qū)W習(xí)新的知識(shí)。其實(shí)能分析出自己行為習(xí)慣中的缺點(diǎn)并不難，但要去改變它們卻很難。相信你的父母、老師、朋友、上級(jí)主管、職業(yè)咨詢顧問都可以幫助你。有外力的協(xié)助和監(jiān)督會(huì)幫你更有效地完成這一步驟。

制定一個(gè)明確的實(shí)施計(jì)劃：一定要明確根據(jù)計(jì)劃你要做什么。那么現(xiàn)在你已經(jīng)有了一個(gè)初步的職業(yè)規(guī)劃方案。如果你目前已在一個(gè)單位工作，對(duì)你來說進(jìn)一步的提升非常重要，你要做的則是進(jìn)行角色分析。反思一下這個(gè)單位對(duì)你的要求和期望是什么。做出哪種貢獻(xiàn)可以使你在單位中脫穎而出？大部分人在長期的工作中趨于麻木，對(duì)自己的角色并清晰。但是，就像任何產(chǎn)品在市場中要有其特色的定位和賣點(diǎn)一樣，你也要做些事情，一些相關(guān)的、有意義和影響但又不落俗套的事情，讓這個(gè)單位知道你的存在，認(rèn)可你的價(jià)值和成績。成功的人士會(huì)不斷對(duì)照單位的投入來評(píng)估自己的產(chǎn)出價(jià)值，并保持自己的貢獻(xiàn)在單位的要求之上。

"我是誰"關(guān)鍵要進(jìn)行自我分析，你適合做什么？"去那里"要求制定個(gè)人職業(yè)發(fā)展中的方向和階段性目標(biāo)，"怎么去"要制定一個(gè)職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的實(shí)施計(jì)劃。只要你把以上職業(yè)規(guī)劃三步曲弄明白，你就一定能在人生道路上走向成功。

自我職業(yè)生涯規(guī)劃書100字篇七

1、關(guān)于職業(yè)興趣我喜歡中文編輯，英語翻譯，新聞?dòng)浾摺Ｊ袌鰻I銷等工作，具體情況是就讀師范英語專業(yè)，所以日后成為教師的可能性較大。

2、關(guān)于職業(yè)水平方面語言水平，分析水平，組織水平都較為不錯(cuò)。

3、個(gè)人特質(zhì)方面適合編輯、新聞、翻譯類工作，因?yàn)榫哂休^強(qiáng)的文字功底，作為英語專業(yè)學(xué)生口語也還不錯(cuò)，所以認(rèn)為自己能夠勝任英語翻譯類工作。

4、我的職業(yè)價(jià)值觀最看重的是穩(wěn)定度，信譽(yù)度，周邊環(huán)境，發(fā)展前景等。

6、社會(huì)環(huán)境分析：在當(dāng)今中國的社會(huì)環(huán)境下，就業(yè)形勢(shì)十分嚴(yán)峻，每年的大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量成幾何倍數(shù)增長，但工作崗位卻沒有相對(duì)應(yīng)增加，就業(yè)政策當(dāng)前則是先就業(yè)，再擇業(yè)，多元化戰(zhàn)略，復(fù)合型人才趨勢(shì)明顯。競爭對(duì)手為所有同專業(yè)同級(jí)甚至不同級(jí)畢業(yè)生以及其他專業(yè)英語水平較強(qiáng)并有意向從事英語方面工作的人。

7、職業(yè)環(huán)境分析：英語專業(yè)當(dāng)前存有人才過剩問題，發(fā)展趨勢(shì)今年內(nèi)繼續(xù)過剩，行業(yè)匹配以大中小學(xué)英語教師及涉外翻譯人員為主。

職業(yè)分析：英語教師工作內(nèi)容即教授學(xué)生英語技能，工作要求培養(yǎng)二十一世紀(jì)英語人才，發(fā)展前景較為穩(wěn)定。

內(nèi)部環(huán)境因素：優(yōu)勢(shì)因素：本人有較強(qiáng)的敘述表達(dá)水平及語言組織水平，弱勢(shì)因素是缺乏獨(dú)斷力及邏輯分析水平。

外部環(huán)境因素：因?yàn)槎皇兰o(jì)進(jìn)入與世界接軌的時(shí)代，英語和計(jì)算機(jī)是新時(shí)代人才必備技能，英語人才在很多領(lǐng)域尤其是外企都有需求性，機(jī)會(huì)遍布，但必須做好準(zhǔn)備去迎接挑戰(zhàn)，威脅因素是競爭太強(qiáng)。

短期計(jì)劃。

20xx年至20xx年，大學(xué)畢業(yè)時(shí)要達(dá)到英語專業(yè)四級(jí)通過，英語專業(yè)八級(jí)通過，拿到普通話二級(jí)甲等證書，計(jì)算機(jī)二級(jí)證書，相關(guān)翻譯證書和教師資格證。大一要打好專業(yè)基礎(chǔ)，大而要提升專業(yè)技能，通過公共英語四級(jí)，公共英語六級(jí)，專業(yè)英語四級(jí)，普通話等級(jí)考試，大三時(shí)實(shí)行第二外語的學(xué)習(xí)，并參加雅思考試，計(jì)劃達(dá)到七點(diǎn)零通過出國語言關(guān)，大四考過英語專業(yè)八級(jí)。在此期間專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到一個(gè)相對(duì)完備的.層面，同時(shí)應(yīng)適合社會(huì)人才需求積極參加社會(huì)實(shí)踐，積累相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)，并努力培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)，提升日后競爭力。大一以適合大學(xué)生活為主，大二以專業(yè)學(xué)習(xí)和掌握職業(yè)技能為主。

中期計(jì)劃。

20xx年至20xx年，畢業(yè)后第一種可能在國內(nèi)，走上英語教師工作崗位;第二種可能出國讀研，當(dāng)前計(jì)劃赴英，學(xué)制一年，那么畢業(yè)后第二年拿到教育學(xué)或是心理學(xué)碩士學(xué)位，隨即回國，進(jìn)入企業(yè)實(shí)行對(duì)外翻譯類工作。與此同時(shí)實(shí)行各向社會(huì)技能訓(xùn)練，盡快適合職場，實(shí)行知脈，人脈，錢脈三脈積累，做好應(yīng)對(duì)各種變化的準(zhǔn)備。

長期計(jì)劃。

xx年以后，畢業(yè)后第六年后事業(yè)進(jìn)入一個(gè)發(fā)展相對(duì)穩(wěn)定的時(shí)期，家庭上已經(jīng)結(jié)婚并育有下一代，經(jīng)濟(jì)開支計(jì)劃確立，并開始儲(chǔ)蓄以作整個(gè)家庭未來的宏觀微觀考慮。

總結(jié)：我會(huì)一直按此職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)行，并依據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及相對(duì)應(yīng)變化實(shí)行即時(shí)評(píng)估與修正。

進(jìn)入企業(yè)實(shí)行對(duì)外翻譯類工作。與此同時(shí)實(shí)行各向社會(huì)技能訓(xùn)練，盡快適合職場，實(shí)行知脈，人脈，錢脈三脈積累，做好應(yīng)對(duì)各種變化的準(zhǔn)備。

自我職業(yè)生涯規(guī)劃書100字篇八

1、你為什么是a窮人，第一點(diǎn)就是你沒有立下成為富人的目標(biāo)。

2、你的人生核心目標(biāo)是什么?杰出人士與平庸之輩的根本差別并不是天賦、機(jī)遇，而在于有沒目標(biāo)。

3、起跑領(lǐng)先一步，人生領(lǐng)先一大步：成功從選定目標(biāo)開始。

4、賈金斯式的人永遠(yuǎn)不會(huì)成功。

為什么大多數(shù)人沒有成功?真正能完成自己計(jì)劃的人只有5%，大多數(shù)人不是將自己的目標(biāo)舍棄，就是淪為缺乏行動(dòng)的空想。

5、如果你想在30歲以前成功，你一定在23至25歲之間確立好你的人生目標(biāo)。

6、每日、每月、每年都要問自己：我是否達(dá)到了自己定下的目標(biāo)。

。

1、人怕入錯(cuò)行：你的核心競爭力是什么?

2、成功者找方法，失敗者找借口。

3、從三百六十行中選擇你的最愛。

人人都可以創(chuàng)業(yè)，但卻不是人人都能創(chuàng)業(yè)成功。

4、尋找自己的黃金寶地。

1、不滿現(xiàn)狀的人才能成為富翁。

2、敢于夢(mèng)想，勇于夢(mèng)想，這個(gè)世界永遠(yuǎn)屬于追夢(mèng)的人。

3、30歲以前不要怕，30歲以后不要悔。

4、出身貧民，并非一輩子是貧民，只要你永遠(yuǎn)保持那顆進(jìn)取的心。中國成功人士大多來自小地方。

5、做一個(gè)積極的思維者。

6、不要敗給悲觀的自己。

有的人比你富有一千倍，他們也會(huì)比你聰明一千倍么?不會(huì)，他們只是年輕時(shí)心氣比你高一千倍。

人生的好多次失敗，最后并不是敗給別人，而是敗給了悲觀的自己。

7、成功者不過是爬起來比倒下去多一次。

8、寧可去碰壁，也不要在家里面壁。

克服你的失敗、消極的心態(tài)。

(1)找個(gè)地方喝點(diǎn)酒。

(2)找個(gè)迪廳跳跳舞。

(3)找?guī)团笥奄┵┥健?/p>

(4)積極行動(dòng)起。

1、管理時(shí)間：你的時(shí)間在哪里，你的成就就在哪里。把一小時(shí)看成60分鐘的人，比看作一小時(shí)的人多60倍。

2、你不理財(cái)，財(cái)不理你。

3、自我管理，游刃有余。

(1)創(chuàng)業(yè)不怕本小，腦子一定要好。

(2)可以開始做外匯投資。

(3)做別人不愿做的生意。

1、做人優(yōu)于做事。做事失敗可以重來，做人失敗卻不能重來。

(1)做人要講義氣。

(2)永不氣餒。

2、豁達(dá)的男人有財(cái)運(yùn)，豁達(dá)的女人有幫夫運(yùn)。

3、忠誠的原則：30歲以前你還沒有建立起忠誠美譽(yù)，這一缺點(diǎn)將要困擾你的一生。

4、把小事做細(xì)，但不要耍小聰明。

中國人想做大事的人太多，而愿把小事做完美的人太少。

1、謀事在人，成事在天：中國的古訓(xùn)說明各占一半。

2、機(jī)會(huì)時(shí)常意外地降臨，但屬于那些不應(yīng)決不放棄的人。

3、抓住人生的每一次機(jī)會(huì)，機(jī)會(huì)就像一只小鳥，如果你不抓住，它就會(huì)飛得無影無蹤。

4、智者早一步，愚者晚一步。

(1)別人可你以拿走你的一切，但拿不走你的智慧。

(2)巧妙運(yùn)用自己的智慧。

(3)智者與愚者的區(qū)別。

(1)勇氣的力量有時(shí)會(huì)讓你成為“超人”。

(2)敢于放棄，敢于“舍得”。

(1)激情感染別人。

(2)“三七法則”實(shí)現(xiàn)領(lǐng)袖氣質(zhì)。

(3)拍板決斷能力。

(4)人格魅力。中高級(jí)營銷人才

(1)知道自己的長處、短處，定向聚焦。

(2)盡量在自己的熟悉的領(lǐng)域努力。

1、知識(shí)改變命運(yùn)。

2、30歲以前學(xué)會(huì)你行業(yè)中必要的一切知識(shí)。

a)每天淘汰你自己。

b)在商言商。

3、太相信書的人，只能成為打工仔。

4、思考、實(shí)踐、再思考、再實(shí)踐。

1、智商很重要，情商更重要：30歲以前建立起人際關(guān)系網(wǎng)。

2、人脈即財(cái)脈。

3、交友有原則。

4、善于溝通：30歲以前要鍛煉出自己的演講才能。

1、積極思維的好習(xí)慣。

2、養(yǎng)成高效工作的好習(xí)慣。

(1)辦公室

(2)生活可以不拘小節(jié)，但要把工作做細(xì)。

(3)學(xué)習(xí)聆聽，不打斷別人說話。

3、養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。

4、廣泛愛好的好習(xí)慣。

5、快速行動(dòng)的好習(xí)慣。

1、自信是成功的精神支柱。

2、自信方能贏得別人的信任。

3、把自信建立在創(chuàng)造價(jià)值的基礎(chǔ)上。

(1)為自己確立目標(biāo)

(2)發(fā)揮自己的長處

(3)做事要有計(jì)劃

(4)做事不拖拉

(5)輕易不要放棄

(6)學(xué)會(huì)自我激勵(lì)

(7)不要讓自己成為別人

1、只有功勞，沒有苦勞。

2、不要“懷才不遇”，而要尋找機(jī)遇。

3、不要想發(fā)橫財(cái)

4、不要為錢而工作，而讓錢為你工作。

5、盲目跟風(fēng)，人云亦云，人做我也做。

6、小富即安，不思進(jìn)取，知足常樂。

7、承認(rèn)錯(cuò)誤而非掩飾錯(cuò)誤。

8、腳踏實(shí)地而非想入非非。

9、野心太大而不是信心十足。

10、反復(fù)跳槽不可取

11、眼高手低

12、不擇手段

1、小不是成功，大不是成功，由小變大才是成功。

2、中國社會(huì)進(jìn)入微利時(shí)代：巧干+敢干+實(shí)干=成功。

3、努力嘗試就有成功的可能。

4、做任何事情，盡最大努力。

5、把事情當(dāng)成事業(yè)來做。

6、我看打工者。

自我職業(yè)生涯規(guī)劃書100字篇九

高等職業(yè)教育以就業(yè)為導(dǎo)向、以能力培養(yǎng)為本位，重點(diǎn)突出培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)性、技能性。在高校擴(kuò)招后，大學(xué)生尤其是高職學(xué)生的就業(yè)壓力日益增大，高職生的職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)問題已成為社會(huì)、學(xué)校、學(xué)生越來越關(guān)注的熱點(diǎn)。從高職學(xué)生自身成才方面來說，職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助他們提高自我認(rèn)知、發(fā)掘自我潛能、增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力，還可以增強(qiáng)他們職業(yè)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，激發(fā)他們不斷為實(shí)現(xiàn)自己的各階段目標(biāo)和職業(yè)夢(mèng)想而學(xué)習(xí)的動(dòng)力，從而提高他們就業(yè)成功的機(jī)會(huì)。

職業(yè)生涯規(guī)劃又稱職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指綜合自身?xiàng)l件和現(xiàn)實(shí)環(huán)境，確立自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，制定相應(yīng)的培訓(xùn)、教育和工作計(jì)劃，并按照生涯發(fā)展的階段實(shí)施具體的行動(dòng)以達(dá)到目標(biāo)的過程。

在發(fā)達(dá)國家，青少年很早就接受了職業(yè)生涯教育，從學(xué)生時(shí)代起，他們就開始有目的地規(guī)劃設(shè)計(jì)自己的未來生涯。而在我國，職業(yè)生涯教育尚屬新鮮事物。對(duì)高職院校學(xué)生來講，正處于生涯探索和生涯建立期的轉(zhuǎn)換階段，通過職業(yè)生涯規(guī)劃，他們可以挖掘、培養(yǎng)自我的潛能與創(chuàng)造力，明確今后的職業(yè)發(fā)展方向，確立學(xué)習(xí)期間的學(xué)習(xí)目標(biāo)，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，從而提高就業(yè)率和就業(yè)滿意度。因此，高職生在大學(xué)期間做好職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)的各種準(zhǔn)備顯得尤為重要。

（一）有助于學(xué)生樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。職業(yè)生涯規(guī)劃首要的就是對(duì)自我的分析。通過分析，認(rèn)識(shí)自己、了解自己、估計(jì)自己的能力、評(píng)價(jià)自己的智慧、確認(rèn)自己的性格、判斷自己的情緒、找出自己的特點(diǎn)、發(fā)現(xiàn)自己的興趣、明確自己的優(yōu)勢(shì)、衡量自己的差距；通過分析，確定符合自己興趣與特長的生涯路線，正確設(shè)定自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，在以后的學(xué)習(xí)生活中根據(jù)自己設(shè)計(jì)的職業(yè)規(guī)劃，科學(xué)合理的安排學(xué)習(xí)。

（二）有助于學(xué)生抓住重點(diǎn)實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想。職業(yè)生涯規(guī)劃要有計(jì)劃、有目的，不可盲目地“撞大運(yùn)”，很多時(shí)候個(gè)人職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。制定職業(yè)生涯規(guī)劃的一個(gè)最大的好處是有助于學(xué)生根據(jù)輕重緩急安排日常學(xué)習(xí)和生活。學(xué)會(huì)如何運(yùn)用科學(xué)的方法，采取切實(shí)可行的步驟和措施，不斷增強(qiáng)職業(yè)競爭力，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)與理想。

（三）有助于學(xué)生評(píng)估目前成績。職業(yè)生涯規(guī)劃的一個(gè)重要功能就是提供了自我評(píng)估的重要手段。如果規(guī)劃是具體的，規(guī)劃的實(shí)施結(jié)果是看得見、摸得著的，就可以根據(jù)規(guī)劃的進(jìn)展情況評(píng)價(jià)目前取得的成績，并根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整規(guī)劃。

（四）有利于提升競爭力。職業(yè)生涯規(guī)劃是終身教育的一種形式，它既注重發(fā)展學(xué)生完善的個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，又注重把個(gè)性發(fā)展與社會(huì)需求有機(jī)結(jié)合，利于學(xué)生認(rèn)清形勢(shì)，準(zhǔn)確定位，運(yùn)用科學(xué)的方法，采取有效的行動(dòng)幫助自己以后選擇適合的職業(yè)，使事業(yè)獲得成功。職業(yè)活動(dòng)的競爭非常突出，要想從中脫穎而出并立于不敗之地，必須設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯。未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，有了清晰的認(rèn)識(shí)與明確的目標(biāo)之后再把求職活動(dòng)付諸實(shí)踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟(jì)、更科學(xué)。

綜上所述，職業(yè)生涯規(guī)劃有利于減輕高職生在就業(yè)過程中面臨的巨大壓力，實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)確定位；有利于減少職業(yè)選擇的盲目性，為擇業(yè)提供理性支持，為學(xué)生終生職業(yè)發(fā)展明確方向。

大部分高職學(xué)生進(jìn)入學(xué)校以后，對(duì)自己將來想干什么、能干什么、怎么干沒有很好的規(guī)劃。勞動(dòng)和社會(huì)保障部勞動(dòng)科學(xué)研究所曾發(fā)布的一份調(diào)查結(jié)果顯示，45%的大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃方面的投資為零。在一次對(duì)北京人文經(jīng)濟(jì)類重點(diǎn)大學(xué)的205位大學(xué)生的調(diào)查中顯示，對(duì)自己將來如何進(jìn)一步晉升、發(fā)展沒有規(guī)劃的占62。2%，有規(guī)劃的占32。8%。另據(jù)有關(guān)調(diào)查表明：我國大學(xué)生中僅有12%的人了解自己的個(gè)性、興趣和能力；18%的人清楚自己職業(yè)發(fā)展面臨的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，16%的人清楚知道自己喜歡和不喜歡的職業(yè)是什么。目前，高職生自我職業(yè)生涯規(guī)劃主要存在以下問題：

（一）自我認(rèn)知模糊。首先，不能系統(tǒng)地認(rèn)知自我。大部分學(xué)生對(duì)自我認(rèn)知僅停留在興趣愛好、性格、特長、優(yōu)缺點(diǎn)等方面，對(duì)于自己的價(jià)值觀、能力、態(tài)度、意志力等方面的心理品質(zhì)缺乏認(rèn)知；其次，不能把自己的特長、專業(yè)與未來職業(yè)很好的聯(lián)系起來。這也是過于強(qiáng)調(diào)興趣愛好，而忽視專業(yè)特長，使得專業(yè)與職業(yè)脫離。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在校生中有48%的學(xué)生不了解自己所喜歡職業(yè)的從業(yè)要求，79%以上的在校生沒有經(jīng)過職業(yè)能力測試。

（二）職業(yè)目標(biāo)不明確。大部分高職生在填報(bào)高考志愿時(shí)并沒有很好的考慮專業(yè)，根本不知道本專業(yè)的職業(yè)方向，更談不上對(duì)自己的人生、職業(yè)作規(guī)劃。三年大學(xué)生活沒有學(xué)到什么專業(yè)知識(shí)，也沒有獲得專業(yè)技能。到了快畢業(yè)時(shí)還不知道以后該干什么工作，能干什么工作，沒有職業(yè)目標(biāo)。還有些同學(xué)追求多個(gè)目標(biāo)，同時(shí)進(jìn)行著各種不同的努力，抓不到主次，對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展方向很迷茫。

（三）職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)缺乏。在校高職生缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)的現(xiàn)象比較普遍，根據(jù)網(wǎng)易問卷調(diào)查“你是否對(duì)自己的職業(yè)生涯有過規(guī)劃”，回答“有規(guī)劃”的只占被調(diào)查者的20%。目前，江蘇省大多數(shù)高職院校都開有就業(yè)指導(dǎo)課，江蘇省高校畢業(yè)生就業(yè)網(wǎng)上設(shè)計(jì)了大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃系統(tǒng)，可以測評(píng)學(xué)生的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、行為風(fēng)格、職業(yè)價(jià)值觀、個(gè)性特征等。應(yīng)該說經(jīng)過這樣的學(xué)習(xí)實(shí)踐后，高職生對(duì)自己的職業(yè)生涯應(yīng)有很好的規(guī)劃，使自己提前熟悉職場和職業(yè)，有針對(duì)性地提高職位能力，為將來發(fā)展打好基礎(chǔ)。但事實(shí)上很多學(xué)生學(xué)的時(shí)候信心百倍，作業(yè)完成后就把它丟在腦后了，無心去實(shí)施自己的職業(yè)規(guī)劃，也就是走過場而已。

對(duì)于高職學(xué)生來講，要明確大學(xué)三年職業(yè)生涯規(guī)劃的階段管理，并付諸于有效地實(shí)施。一般來說，三年的職業(yè)生涯規(guī)劃分以下幾個(gè)階段：

（一）大一年級(jí)為適應(yīng)探索階段：主要是大學(xué)生活的適應(yīng)和學(xué)習(xí)目標(biāo)的確定。通過自我評(píng)估，了解自己的興趣、個(gè)性心理特征和與之相適應(yīng)的職業(yè)范圍，特別是自己未來所想從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè)。要清楚自己是誰？自己想要做什么？自己能做什么？加深對(duì)本專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)和專業(yè)發(fā)展方向的認(rèn)知，初步確定今后的職業(yè)發(fā)展方向，擬定個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃。同時(shí)要加強(qiáng)自我教育的能力，相應(yīng)的調(diào)整自己，適應(yīng)環(huán)境的需要，很好的完成高中到大學(xué)生活的過度。除了完成每學(xué)期必修課外，還要有目的地選修與就業(yè)相關(guān)的或其他專業(yè)的課程充實(shí)自己，爭取盡早通過英語、計(jì)算機(jī)等級(jí)考試。

（二）大二年級(jí)為提高拼搏階段：主要落實(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃，以拓展職業(yè)素質(zhì)，提高自身的就業(yè)競爭力為重心。通過具體的職業(yè)心理測試，深化對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，認(rèn)真評(píng)估自己的職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)，進(jìn)一步加深對(duì)職業(yè)的思考。根據(jù)自己的職業(yè)規(guī)劃學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，參加職業(yè)技能證書考試和相關(guān)教育培訓(xùn)，提高專業(yè)技能；參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織，鍛煉自己的各種能力，并檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能；參加和專業(yè)有關(guān)的兼職工作和假期社會(huì)實(shí)踐，以提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性和承受挫折的能力。參加就業(yè)專題講座，學(xué)習(xí)寫簡歷、求職信等求職應(yīng)聘的方法和技巧，了解搜集求職信息的渠道，加入校友網(wǎng)絡(luò)，和已經(jīng)畢業(yè)的校友談話，了解往年的求職情況。

（三）大三年級(jí)為總結(jié)沖刺階段：大部分學(xué)生的目標(biāo)應(yīng)該鎖定在工作申請(qǐng)及成功就業(yè)上。首先，對(duì)大學(xué)前兩年進(jìn)行評(píng)估總結(jié)，檢驗(yàn)自己的職業(yè)目標(biāo)是否正確，行動(dòng)方向是否有偏差，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃；其次，重點(diǎn)開始求職準(zhǔn)備，制作簡歷，參加招聘會(huì)和面試，和同學(xué)交流求職過程的心得體會(huì)，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備；最后，積極利用學(xué)校提供的條件，了解當(dāng)年的就業(yè)形勢(shì)、就業(yè)政策和用人公司資料信息，強(qiáng)化求職技巧，進(jìn)行模擬面試、創(chuàng)業(yè)大賽等訓(xùn)練，盡可能地在做出比較充分準(zhǔn)備的情況下去求職。

有了規(guī)劃不一定能實(shí)現(xiàn)，高職生要通過努力學(xué)習(xí)儲(chǔ)備未來職業(yè)發(fā)展所需的理論知識(shí)，培養(yǎng)適合個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的專業(yè)技術(shù)技能和綜合素質(zhì)，成功的實(shí)施與實(shí)現(xiàn)自己制定的目標(biāo)。

（一）在思想道德教育中培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識(shí)

1、通過心理健康教育認(rèn)知自我。參加專場報(bào)告會(huì)和咨詢會(huì)，通過“比較法”、“他評(píng)法”、“自評(píng)法”、“心理測驗(yàn)法”等方法發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自我，進(jìn)而確定自己的職業(yè)目標(biāo)，并考慮如何實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。

2、通過主題教育活動(dòng)確立可行的職業(yè)目標(biāo)。積極參加主題征文、演講比賽，使自己樹立職業(yè)理想。通過專題講座、就業(yè)指導(dǎo)課等團(tuán)體輔導(dǎo)的形式形成強(qiáng)烈的職業(yè)意識(shí)。在企業(yè)家和成功校友的現(xiàn)身說法中激勵(lì)自己樹立堅(jiān)定的職業(yè)信念，挖掘自身潛在的內(nèi)驅(qū)力，對(duì)自己未來的職業(yè)生涯充滿信心。

（二）在課程學(xué)習(xí)中形成職業(yè)生涯規(guī)劃方案

1、通過就業(yè)指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)一份完整有效的職業(yè)生涯規(guī)劃。包括自我評(píng)估、外部環(huán)境分析、目標(biāo)確定、實(shí)施策略和反饋評(píng)估這五個(gè)環(huán)節(jié)。高職生職業(yè)生涯規(guī)劃方案應(yīng)做到：各項(xiàng)分析要簡潔、客觀；各項(xiàng)目標(biāo)要明確、有導(dǎo)向性；各項(xiàng)計(jì)劃要具體，有可操作性。

2、通過專業(yè)課的學(xué)習(xí)提高職業(yè)素質(zhì)。高職生在專業(yè)學(xué)習(xí)的時(shí)候逐步了解本專業(yè)的歷史、現(xiàn)狀、發(fā)展前景，以及與本專業(yè)相關(guān)的職業(yè)對(duì)從業(yè)人員的素質(zhì)要求，提高自己的職業(yè)素質(zhì)。

（三）在實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)識(shí)職業(yè)環(huán)境

1、通過第二課堂活動(dòng)培養(yǎng)綜合能力。高職生在校內(nèi)應(yīng)積極參加文藝表演和體育競技活動(dòng)，以及板報(bào)比賽、知識(shí)競賽、演講比賽、創(chuàng)業(yè)大賽等來培養(yǎng)自身的團(tuán)隊(duì)、誠信、創(chuàng)新、敬業(yè)等職業(yè)精神。

2、通過畢業(yè)實(shí)習(xí)體驗(yàn)職業(yè)生涯。高職生經(jīng)過兩年半的在校系統(tǒng)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練后，三年級(jí)下半學(xué)期就要去企業(yè)實(shí)習(xí)了，有的在上半學(xué)期就會(huì)提前上崗。在實(shí)習(xí)過程中，學(xué)生能切實(shí)感受到企業(yè)文化、工作環(huán)境；所需的知識(shí)、技能和職業(yè)道德；該行業(yè)的發(fā)展前景等。企業(yè)實(shí)習(xí)為高職生提高能力、彌補(bǔ)不足提供了良好的機(jī)會(huì)。

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