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體育田徑教案精選(大全14篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-10 21:36:40 頁碼:9
體育田徑教案精選(大全14篇)
2023-11-10 21:36:40    小編:zdfb

教案的編寫應(yīng)該包括清晰的教學(xué)目標(biāo)和詳細(xì)的教學(xué)步驟。教案的組織結(jié)構(gòu)應(yīng)清晰明確,能夠使教學(xué)過程有條不紊,每一步都有明確的指導(dǎo)。教案的編寫可以鍛煉教師的教學(xué)設(shè)計和組織能力。

體育田徑教案精選篇一

摘要:我國在進入21世紀(jì)以來一直提倡給學(xué)生減負(fù),不斷的通過各種政策提倡學(xué)校堅持素質(zhì)教育,全方面的發(fā)展學(xué)生的能力,改變過去死讀書的教學(xué)模式。在經(jīng)濟快速發(fā)展的今天,對學(xué)生的身體素質(zhì)的重視程度日益增大。高中階段是學(xué)生功課十分沉重的時期,學(xué)校和家長都應(yīng)當(dāng)更加重視學(xué)生在學(xué)校期間的體育鍛煉情況,因此,本文通過對高中體育田徑教學(xué)進行研究,旨在針對目前高中體育課程的發(fā)展現(xiàn)狀,提出相應(yīng)的改革措施,為國家培養(yǎng)優(yōu)秀的綜合型人才。

關(guān)鍵詞:高中體育;體育田徑教學(xué);體育教師。

我國的高中體育教學(xué)模式一直以來都存在著很多的問題,體育教學(xué)主要分為體操教學(xué)、球類教學(xué)和田徑教學(xué)三大類別,在大部分的高中學(xué)校,田徑教學(xué)是最普遍的教學(xué)模式。雖然我們一直在堅持加強學(xué)生的體育鍛煉,但是從人口的身體素質(zhì)來分析,我們并沒有看到可觀的結(jié)果。本文首先對我國高中田徑教學(xué)的發(fā)展現(xiàn)狀進行分析,從中找到存在的問題,并且提出相應(yīng)的解決措施。

在我國傳統(tǒng)的教育當(dāng)中,無論是學(xué)校還是家長,甚至是學(xué)生本人都更加重視文化課的教授和學(xué)習(xí),學(xué)生在學(xué)校的一切學(xué)習(xí)任務(wù)都是為了進行最后的考試,應(yīng)試教育模式在我國根深蒂固。由于初中階段的中考中有相應(yīng)的體育加分考試,使得學(xué)生對田徑項目的學(xué)習(xí)更加重視,到了高中階段,學(xué)生沒有了考試的壓力,田徑運動又沒有球類運動的新奇,不但無法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,更使得教師喪失了教學(xué)的動力。其次,很多的學(xué)校將大量的教育資金全部都投入到購買教學(xué)儀器行列中,大部分的運動器材年久沒有維修,不僅在課程的編排上減少了體育課的課時,還從實質(zhì)上剝奪了學(xué)生體育鍛煉的資格。對大部分的學(xué)生而言,上體育課就意味著有其他的功課要做,在某些學(xué)校,文化課的教師還會占用體育課進行補課,妨礙了高中體育田徑教學(xué)的發(fā)展。

從根本上來講,出現(xiàn)高中體育田徑教學(xué)問題的原因還是體育教學(xué)的管理體制不完善。在傳統(tǒng)的教學(xué)評價考核中,體育項目的考試只關(guān)注學(xué)生最后的考核結(jié)果,忽視了不同學(xué)生自身的身體差異。在英國的中學(xué)教學(xué)模式中,體育考核中學(xué)生需要突破的永遠(yuǎn)只有自己,學(xué)生不會因為在田徑運動中落后于他人而感到難過。眾所周知,每個人的身體素質(zhì)存在著很大的差異,有的學(xué)生身體素質(zhì)不好,即使再努力的練習(xí)都無法取得優(yōu)異的成績,長期發(fā)展,這類學(xué)生就會失去田徑練習(xí)的積極性。最后,通過對現(xiàn)如今我國高中體育教師隊伍的綜合分析,可以看出,現(xiàn)在很多的體育教師的學(xué)歷偏低,教學(xué)能力不強,自身的體育技能無法正確的傳授給學(xué)生。

上文通過對我國高中體育田徑教學(xué)的發(fā)展現(xiàn)狀和其中存在的問題進行分析,指出需要改進的地方,接下來本文將繼續(xù)從高中體育田徑教學(xué)方法的發(fā)展中提出相應(yīng)的解決措施,綜合提高高中生的身體素質(zhì)。

高中階段是學(xué)生身體發(fā)育的重要時期,通過大量的體育鍛煉,學(xué)生可以增強體魄,實現(xiàn)綜合發(fā)展。因此,學(xué)校應(yīng)當(dāng)按照科學(xué)的比例,制定相應(yīng)的體育田徑教學(xué)課時,增加體育鍛煉的機會。高中生進行了更好的體育田徑學(xué)習(xí),可以很好的減輕文化課帶來的壓力,確保讓學(xué)生在學(xué)校的體育課程中感受到益處。身體是革命的本錢,面對高考,每一個學(xué)生的壓力不言而喻,學(xué)校應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變對待體育課程的觀念,積極肯定體育田徑課程對學(xué)生發(fā)展的優(yōu)勢,提高學(xué)生的體育鍛煉能力,在學(xué)校體育設(shè)施的方式加大投入的力度,為學(xué)生能夠在學(xué)校進行體育田徑學(xué)習(xí)創(chuàng)造合適的條件。

要想使學(xué)生不僅能夠愛上體育田徑訓(xùn)練,還可以從中學(xué)到更多的東西,需要教師調(diào)整田徑教學(xué)的方法,提高田徑教學(xué)的趣味性。首先需要激勵更多的高中生參與到體育田徑教學(xué)方法的改革中,促使學(xué)生說出自己感興趣的上課方式。其次,要制定出真正能夠調(diào)動起學(xué)生積極性的體育項目,減少學(xué)生對于田徑體育課的抵觸。體育教師要精心安排和設(shè)計體育田徑運動的教學(xué)方案,考慮不同學(xué)生的差異性,使不同的學(xué)生都可以在學(xué)習(xí)中找到樂趣,在教學(xué)中要盡可能多的運用激勵的方法,確保師生的融洽關(guān)系。

傳統(tǒng)的體育田徑考試方式太過重視學(xué)生的最后成績,無法充分的調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)校應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生具體情況,制定出具體的考核方法,充分培養(yǎng)學(xué)生的積極性。在體育田徑的考試中,可以綜合分析學(xué)生的體能狀況和學(xué)生的平時表現(xiàn),積極提高學(xué)生在課時中的表現(xiàn),避免挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,促使學(xué)生在日常的生活中進行必要的體育鍛煉,有效的解決現(xiàn)階段高中體育田徑教學(xué)中出現(xiàn)的問題。教師對學(xué)生平時成績的收集,應(yīng)當(dāng)遵循規(guī)則,使學(xué)生的付出得到回報,鼓勵學(xué)生在日常的訓(xùn)練中加強對體育的重視程度。另外,學(xué)校應(yīng)當(dāng)在教師授課的同時,加強學(xué)校對于體育課程的監(jiān)督和管理,增強學(xué)生的出勤率,嚴(yán)厲禁止其他文化課教師占有體育課課時。

提高高中體育教師的綜合能力。

高中體育教師是教學(xué)的主體,要想從根本上提高高中體育田徑的教學(xué)發(fā)展程度,就要真正提高高中體育教師的教學(xué)水平。學(xué)校需要定期組織教師進行教學(xué)方法的研究,例如在體育知識講解的過程中,要認(rèn)真分析如何生動形象的使學(xué)生記住所學(xué)到的知識,提高學(xué)生的理解能力,使學(xué)生能夠?qū)⒊橄蟮闹v解化為具體的操作能力。另外,體育田徑教學(xué)不同于文化課的教學(xué),教師需要使學(xué)生充分理解體育田徑教學(xué)的內(nèi)容,在課堂的實際操作中看到具體的應(yīng)用方法。教師應(yīng)當(dāng)是以引導(dǎo)為主,分解、放慢比較難的動作要領(lǐng),糾正和指導(dǎo)學(xué)生進行規(guī)范的練習(xí)。在高中的體育田徑教學(xué)中,應(yīng)當(dāng)改變應(yīng)試教育的目的,從學(xué)生的實際需求出發(fā),綜合運用多種教學(xué)方法。

綜上所述,我國的高中學(xué)校面對新課標(biāo)改革的浪潮,應(yīng)當(dāng)適時的做出調(diào)整,改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式。通過本文對我國高中體育田徑教學(xué)的發(fā)展現(xiàn)狀進行分析,可以看出其中出現(xiàn)的各種問題,并且力爭找到合適的解決方法來應(yīng)對,爭取使更多的學(xué)生受益于體育田徑的教學(xué),減輕學(xué)習(xí)帶給學(xué)生的壓力,最終提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

參考文獻:

[1]陳敘.興趣教學(xué)在高中體育田徑教學(xué)中的應(yīng)用研究[j].體育時空,2015,(7):76-76.[2]李險峰.淺談高中體育田徑教學(xué)的現(xiàn)狀分析及改革方向[j].體育時空,2014,(3):77-77.[3]韓文平.在高中體育田徑教學(xué)中分組分層教學(xué)法的應(yīng)用[j].才智,2015,(6):235-235.

體育田徑教案精選篇二

教學(xué)內(nèi)容:

短跑的動作方法。

教材分析:

教材中的彩圖詳細(xì)介紹了短跑的動作方法。

教學(xué)目標(biāo):

學(xué)習(xí)并掌握短跑的動作技術(shù)和鍛煉方法,發(fā)展短跑能力。

培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強拼搏的精神和助人為樂的高尚品德。

教學(xué)重難點:

學(xué)習(xí)并掌握短跑的動作技術(shù)。

教學(xué)準(zhǔn)備:

多媒體設(shè)備,教學(xué)課件。

教學(xué)過程:

一、導(dǎo)入新課:

播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入新課。

二、短跑簡介:

短跑屬于極限強度運動,短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離,并以最先跑到終點取勝的運動項目。

短跑比賽包括100米、200米、400米。

三、短跑的動作方法:

1、起跑:

起跑的任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài),為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運動員必須采用蹲踞式起跑,必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐,形成良好的用力姿勢,有利于起跑和起跑后的加速跑。

(1)各就位:

聽到“各就位”口令后,做幾次深呼吸,輕松地走或跑到起跑器前,屈體,兩手撐地,有力腿在前,兩腳依次蹬在起跑器上,后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上,后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對,其余四指并攏,虎口向前,兩手約與肩同寬撐于起跑線后,兩臂伸直,肩微移超過起跑線;頸部自然放松,兩眼視前方半米處,注意聽“預(yù)備”口令。

(2)預(yù)備:

聽到“預(yù)備”口令后,平穩(wěn)抬起臀部,稍高于肩,身體重心前移,前腿大小腿夾角約為90度,后腿約為120度,后邊支撐腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后邊腿要彎曲,不要伸直,兩眼視前方三米處,注意聽槍響。

(3)鳴槍:

當(dāng)聽到“槍聲”時,兩手迅速推離地面,兩臂用力前后擺動,兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出,用前腳掌扒地,同時后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直,把身體向前送出。做到起跑時反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。

2、起跑后的加速跑。

起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開始的一個跑段,一般為30米左右,它的任務(wù)是盡快加速達到自己的最高速度。

腿蹬離起跑器后,身體處于較大前傾姿勢,為了不使身體向前摔倒,繼續(xù)加速,要積極加快腿與臂的擺動和蹬地動作,保持身體平衡。

跨出第一步時,著地腳由前腳快速過渡到腳趾位置。保持身體前傾?;謴?fù)階段,較低的一條腿與地面保持水平。每步的步長和頻率都要增加。20-30米后,軀干逐漸抬起。

3、途中跑。

途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持最高跑速,起跑后的加速跑結(jié)束即進入途中跑。一個單步由后蹬和前擺,騰空,著地和緩沖幾個部分組成。

(1)后蹬和前擺:后蹬是推動人體向前的重要的動作階段。當(dāng)身體重心移動支撐垂直面時,支撐腿開始積極有力后蹬。支撐腿和擺動腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵,正確完成蹬擺技術(shù),對身體上下波動起著重要的作用。

(2)騰空:騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面,進入無支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開始,支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性,使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲,同時,還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動作,形成前擺姿勢。

(3)著地和緩沖:騰空結(jié)束后,擺動腿積極下壓,用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖,隨著跑動的慣性,擺動腿大小腿折疊,迅速向前擺動并與支撐腿靠攏。

4、終點跑。

終點跑是全程跑的最后一個階段,盡力保持途中跑的高速度跑過終點。終點跑的技術(shù),要求運動員在離終點線15~~20米時,盡力加快兩臂擺動速度和力量,保持上體前傾角度,當(dāng)運動員離終點線前一步距離時,上體急速前傾,雙手后擺,用胸部或肩部撞終點線,跑過終點逐漸減速。

四、到運動場實地練習(xí)短跑。

體育田徑教案精選篇三

本課以《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),結(jié)合高中學(xué)生的知識、技能結(jié)構(gòu)以及心理形成水平,著力挖掘民族傳統(tǒng)體育素材,創(chuàng)編一套觀賞性強、健身價值高、且切合實際的初級刀;并試圖運用探究、合作、討論、個人與集體展示等教學(xué)手段,渲染課堂氣氛,激發(fā)學(xué)生興趣,幫助他們領(lǐng)悟武術(shù)“形神兼?zhèn)洹钡膬?nèi)涵,從而促進廣大青少年學(xué)生對祖國傳統(tǒng)文化的了解,為民族寶貴文化遺產(chǎn)的傳承做出點滴貢獻!

二、教材分析。

刀是武術(shù)運動中的主要器械之一,刀術(shù)素有內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)緊湊、動作扎實、氣勢彪悍的特點,有“刀如猛虎”之說,它具有獨特的健身價值和文化價值。因此,我校把刀術(shù)作為必修模塊——武術(shù)中的主要內(nèi)容,本次課是刀術(shù)單元第一課時,創(chuàng)編的這套初級刀,盡管動作不多,但包含了幾種基本的“刀法”。通過學(xué)練,學(xué)生不僅可以掌握武術(shù)基本技能,而且可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣,以及發(fā)展柔韌、耐力、力量等身體素質(zhì)。

三、學(xué)情分析。

本堂課的教學(xué)對象為高一男生,由于特定的心理特征,他們具有強烈的表現(xiàn)欲,以及學(xué)練熱情。但通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前絕大多數(shù)學(xué)校都放棄了武術(shù)的教學(xué),因此,學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)普遍較差,尤其是器械——武術(shù)刀更離他們生活、課堂甚遠(yuǎn),這就給組織教學(xué),以及學(xué)生技能的掌握帶來了重重困難。但由于這堂課是武術(shù)模塊的第四課時,前面幾節(jié)課有了一定的知識、技能積累,這就為本堂課學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)創(chuàng)造了條件。

四、教與學(xué)的策略。

教學(xué)過程中,主要運用了直觀教學(xué);以及分解與完整、正誤對比等基本教學(xué)法,同時更注重自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)等組織形式的運用,以著力營造民主、平等、輕松的課堂氛圍,從而提高學(xué)習(xí)效率;激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。

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體育田徑教案精選篇四

1、通過對椅子的一物多玩,發(fā)展跳躍、平衡能力,提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

2、能勇敢的克服困難,培養(yǎng)與同伴合作的意識和能力。

3、積極參與身體鍛煉,增強體質(zhì)。

小椅子若干把(同幼兒人數(shù));音樂磁帶;一塊較寬敞、柔軟的場地。

一、導(dǎo)入活動。

師:小朋友,今天我們都是一名小士兵,要來學(xué)習(xí)解放軍叔叔騎馬、打敵人的本領(lǐng),這就是我們的馬。好!請士兵們趕快上馬吧,我們的隊伍就要出發(fā)了!

(伴隨音樂)小士兵們一起騎馬進入場地,排成圓形。

二、熱身運動。

師:我們馬兒騎得有點累了,在草地上休息一會兒,活動活動身體。師生共同做運動。

三、馬術(shù)表演。

(幼兒回答后,教師小結(jié))馬術(shù)就是騎在馬上表演各種動作。今天我們就要來學(xué)習(xí)馬術(shù),這樣就能幫助我們更加靈活地來追逐消滅敵人。

(2)幼兒嘗試,教師鼓勵幼兒模仿馬術(shù)做各種動作,如站在椅子上往后跳下、站在椅子上分腳越過椅背跳下、單腳站在椅子上跳下、把椅子翻倒后跳過去等等。

(3)集體練習(xí):請個別幼兒說說你是怎樣表演馬術(shù)的,如果好的幼兒就集體練習(xí)。

(4)師:我還有一種方法,可以把幾匹馬并排連在一起,然后從馬背上走過去。教師示范后,請幼兒自由找?guī)讉€朋友試試。

四、游戲:打敵人。

1、師:“士兵們快上馬,教官發(fā)現(xiàn)前面有敵人出現(xiàn),你們想去殺敵人嗎?但是狡猾的敵人給我們設(shè)下了障礙”。教官講述游戲玩法。

2、講解示范:

(1)過馬背:雙腳并攏跳過馬。

(2)踏上椅面——跨過椅背——踏上另一椅面一一跨過所有的馬背后跳下。

(3)扔沙包后跑回來,第二名小士兵出發(fā)。

3、小士兵分成三隊開始游戲,以小士兵打敵人要過兩個障礙物,然后扔手榴彈后回來,鍛煉幼兒各種跳法及膽量,發(fā)展幼兒的跳躍能力及平衡能力,體現(xiàn)競技及趣味性。

結(jié)束部分聽音樂帶領(lǐng)小士兵騎馬或是牽著馬回去。

體育田徑教案精選篇五

教學(xué)目的:用形體訓(xùn)練來改變學(xué)生的自然體態(tài),再加上舞蹈組合,以提高形體的美感,培養(yǎng)良好的氣質(zhì),陶冶美的情操,提高審美品位。

教學(xué)重難點:如何掌握正確的形體訓(xùn)練方法。

教學(xué)內(nèi)容:

形體訓(xùn)練是構(gòu)成動作語匯最基本的單位,是通向藝術(shù)教育的必經(jīng)之路。形體訓(xùn)練的主要特征是以人體生理科學(xué)原理、美學(xué)原理為指導(dǎo),以身體訓(xùn)練為主要手段,以發(fā)展專項素質(zhì)為基礎(chǔ),以塑造健康優(yōu)美的形象為核心,以提高形體的控制力與表現(xiàn)力為重點,以培養(yǎng)學(xué)生的良好個性與高雅氣質(zhì)為目的。形體訓(xùn)練是對學(xué)生進行藝術(shù)美育教育的過程,是獲得形體美和心理美以及美的表現(xiàn)的主要途徑。

舞蹈是通過人體舞蹈語匯,如手勢、舞姿、造型、隊形變化等來表現(xiàn)作品的主題思想,傳情達意,而形體訓(xùn)練是構(gòu)成舞蹈語匯的最基本單位,是通向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。

在所有舞蹈體系中,芭蕾舞的形體訓(xùn)練體系比較嚴(yán)謹(jǐn)和完整。

芭蕾是一種起源于意大利的舞劇,用音樂、舞蹈和啞劇來表演戲劇情節(jié),后來盛行于法國和俄羅斯,至今已有300多年歷史,古典芭蕾的女演員用足尖點地作為舞蹈的主要特征。

今幾年來,在我國,芭蕾業(yè)余教育正在蓬勃發(fā)展,因為人們意識到芭蕾不僅在人的形體健美上,手腳靈敏上,步伐輕盈上有著特殊的作用,同時在培養(yǎng)人的思想、品德、修養(yǎng)、情操、儀表、禮節(jié)以及藝術(shù)品位鑒賞能力等方面都有不可忽略的作用。

在芭蕾訓(xùn)練中常出現(xiàn)開、繃、直、立四個動詞,這四個字始終貫穿在芭蕾訓(xùn)練之中,所有的動作必須在開、繃、直、里的基礎(chǔ)上去完成,我們將它稱為芭蕾的基本元素,也是芭蕾的特征之一。

這“開、繃、直、立”四大原則的確立是與芭蕾的起源有關(guān)的,了解這些,那么在做芭蕾動作時,就要時刻注意這幾點。

(1)芭蕾有七個基本手位和五個基本腳位,一直貫穿于整個形體訓(xùn)練中。(2)芭蕾中的擦地繃腳非常重要,通過擦出收回的不斷運動來鍛煉腿部力量,尤其是踝關(guān)節(jié)和腳趾的力量。

(3)“蹲”的練習(xí)也是一種重要的基本練習(xí),它要求后背直立,肩部放松,外開,在蹲下與直立的過程中要平穩(wěn)、連貫、動作要柔韌。蹲是各種舞蹈必須訓(xùn)練的項目之一。

在形體訓(xùn)練中還應(yīng)注意男女的區(qū)別,訓(xùn)練時不能一刀切。

形體訓(xùn)練,它一方面能全面鍛煉身體,另一方面又可以有重點地雕塑人體形態(tài),培養(yǎng)良好的姿態(tài)。使聯(lián)系者在掌握形體鍛煉的基礎(chǔ)知識、基本技能和基本技術(shù)的同時,提高形體的美感,培養(yǎng)良好的氣質(zhì),陶冶美的情操,提高審美品位。形體訓(xùn)練的方法目前很多,但從最終的效果來看,芭蕾形體訓(xùn)練的方法最值得信賴。

芭蕾形體訓(xùn)練的方法和效果是得到公認(rèn)的,它的形體訓(xùn)練方法是舞蹈界的公共課程,而且也成為模特、體操運動員、影視演員共同的形體訓(xùn)練方法。

芭蕾形體訓(xùn)練方法是怎樣的呢?芭蕾被成為“腿腳的藝術(shù)”,所以芭蕾形體訓(xùn)練的獨特之處也就在腳上,它要求雙腳的外開成“一”字的訓(xùn)練,這樣就把人體重心強制后移到腳跟,骨盆由前傾變?yōu)橹绷?,腰部和脊柱的問變的筆直。大家可以試驗一下,腳跟并攏,雙腳外開180度成“一”字,姿態(tài)要比平時挺拔的多,芭蕾形體訓(xùn)練的方法是立竿見影的。

雙腳外開180度,一般人很難作到,但大家還可以做一個試驗來體會一下,赤足或者穿平底鞋站立,雙腳并攏,前腳踩一本20毫米厚的書,體驗一下是否姿態(tài)也必平時要直得多?這也是新的芭蕾形體訓(xùn)練方法。

有這么一個成語:“手舞足蹈”,大家一定不陌生,人在高興和激動之余就會手舞足蹈,這是有原因的,人類學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn):人類在語言的表達能力還不十分發(fā)達的時候,就很善于用表情和手勢來交流思想表達感情了,所以,人們最早的“語言”不是用嘴講出來的聲音語言,而是用四肢和軀體做出來的動態(tài)語言,所以說,手舞足蹈的傳情達意可以被看作是人類最早的文化藝術(shù)象征。

“芭蕾”的訓(xùn)練是一環(huán)扣一環(huán)的,概括說來就是:地面訓(xùn)練—扶把訓(xùn)練—把下中間訓(xùn)練—足尖訓(xùn)練。地面訓(xùn)練是讓初學(xué)者坐、躺在地上先找腳怎么繃,肌肉怎樣收緊、轉(zhuǎn)開、伸長,以及快速完成動作的能力。扶把訓(xùn)練是從雙扶把擦地練起,這是練腳在地面上的感覺;小踢腿是擦地離地15度,踢是肌肉小小的力度訓(xùn)練;小彈腿是離地25度,彈是進一步鍛煉動力腿的小腿快速出去回來的肌肉能力;大踢腿顧名思義是要求動力腿最大幅度的力量訓(xùn)練,蹲是下壓腿部肌肉的控制力量為的是完成小跳、中跳、大跳;劃圈是練髖關(guān)節(jié)的靈活、松弛,以及進一步的訓(xùn)練肌肉外開;單腿蹲是練腿部肌肉最大限度的控制力。由此可見芭蕾的訓(xùn)練是相當(dāng)講究的、細(xì)致的,每一個動作的練習(xí)都有它不同肌肉訓(xùn)練的方法以及最終要達到的不同訓(xùn)練目的。跳躍也是這樣,先練習(xí)小跳,它是為中跳做準(zhǔn)備,中跳有了一定肌肉能力后再大跳,這就逐漸具備了強有力的肌肉能力我們才能夠真正做到偏偏起舞。

芭蕾形體訓(xùn)練不必強制體力消耗,而是在優(yōu)美的音樂伴奏下,伴著流暢舒展的動作,在一種放松的狀態(tài)下進行著統(tǒng)一的整體訓(xùn)練。如果可以持之以恒就會減去多余的脂肪,塑出健美的體形,這時您已擁有了形體語言;芭蕾形體訓(xùn)練是一種心質(zhì)培養(yǎng)訓(xùn)練,讓我們具有一種與眾不同的控制力和高貴的氣質(zhì)。

體育田徑教案精選篇六

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),體育教育專業(yè)田徑改變以前單純的只重視基礎(chǔ)知識和技術(shù)掌握,現(xiàn)在更加重視對學(xué)生教學(xué)能力的培養(yǎng)。我院對體育教育專業(yè)田徑學(xué)生教學(xué)能力培養(yǎng)的方法如下:在每節(jié)課教學(xué)過程中,抽出30分鐘給予學(xué)生獨立從事田徑專項技術(shù)教學(xué),一堂課(90分鐘)后60分鐘再由教師進行的技術(shù)教學(xué)。在學(xué)生所自主進行的體驗中,由學(xué)生獨自完成體育教學(xué)的30分鐘的內(nèi)容設(shè)計(每次由1名同學(xué)擔(dān)任教師的角色,其余同學(xué)為學(xué)生角色),首先由教師提前一課次讓試教的學(xué)生了解下次課教學(xué)的任務(wù)與要求。擔(dān)任主持教學(xué)的學(xué)生,根據(jù)教師所給出的教學(xué)任務(wù)、目標(biāo)、要求,并根據(jù)中學(xué)體育課教學(xué)特點,認(rèn)真做好課案設(shè)計,內(nèi)容包括準(zhǔn)備部分、基本部分教學(xué)內(nèi)容、手段、方法運用,以及教學(xué)組織要求等。同時要求針對中學(xué)體育素質(zhì)教育娛樂性、趣味性的需要,設(shè)計安排一些與課堂田徑技術(shù)有關(guān)的游戲內(nèi)容,并按照規(guī)定寫好詳細(xì)的教案。30分鐘體驗教學(xué)結(jié)束后,要求其余同學(xué)對其課的設(shè)計、教學(xué)手段運用、教學(xué)效果等進行評價,最后由教師根據(jù)各方意見和自己的看法進行綜合性的評價。通過30分鐘體驗教學(xué)情況活動的設(shè)計,讓學(xué)生體驗現(xiàn)實中體育教學(xué)情境,通過體驗當(dāng)教師角色來獲得對未來當(dāng)教師的真實感受,以激發(fā)學(xué)生的主動性,通過多輪的體驗教學(xué),也提高了學(xué)生從事體育教學(xué)的能力。

教案的編寫能力。

教案又稱教學(xué)計劃,是教師經(jīng)過備課,以課時為單位設(shè)計的具體教學(xué)方案,是體育教學(xué)中最基本的教學(xué)文件,也是每位教師的授課的教學(xué)依據(jù)。在調(diào)查中體育教育專業(yè)田徑學(xué)生在教案編排上內(nèi)容完整格式準(zhǔn)確,在內(nèi)容的創(chuàng)新、每個環(huán)節(jié)的時間安排和環(huán)節(jié)銜接的合理性上都非常優(yōu)秀。但值得提出的是大多數(shù)同學(xué)所用的教案都是電子版。電子版的略勢就是格式確定直接填寫內(nèi)容就可以,這樣時間長了久而久之就會遺忘格式的細(xì)節(jié)。應(yīng)更改為手寫版,這樣使學(xué)生不單對課程的編排有合理創(chuàng)新的能力,并且對教案標(biāo)準(zhǔn)合理的格式的完全掌握和對格式的創(chuàng)新創(chuàng)造了前提。

技術(shù)動作表現(xiàn)能力和技術(shù)動作表現(xiàn)的標(biāo)準(zhǔn)程度。

對于教師來說技術(shù)動作的表現(xiàn)能力和示范動作的標(biāo)準(zhǔn)程度對于一名體育教師來說是尤為重要的。教師的技術(shù)動作的示范可以讓學(xué)生直觀的感受、了解和體會到動作的做法,通過模仿學(xué)習(xí)動作。標(biāo)準(zhǔn)的動作示范和優(yōu)秀的動作表現(xiàn)能力是一名教師必須具備的能力。通過培養(yǎng)學(xué)生的本體感受(例:雙臂側(cè)平舉時,會出現(xiàn)雙臂略向上的情況。培養(yǎng)學(xué)生對雙臂平舉的本體感受),及時的糾正錯誤的動作?,F(xiàn)在大四田徑專修的學(xué)生技術(shù)表現(xiàn)能力及技術(shù)動作示范標(biāo)準(zhǔn),有教學(xué)示范的能力。也就是說我院體育教育專業(yè)田徑對學(xué)生的動作表現(xiàn)能力的培養(yǎng)是成功的。

對見習(xí)生的要求。

見習(xí)生一般都是生病或者受傷的學(xué)生,無法正常的參與上課,坐在一旁觀看學(xué)習(xí)的同學(xué)。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),上課時在對見習(xí)生的任務(wù)安排上不夠明確嚴(yán)格,只要求學(xué)生對本堂課的教學(xué)體驗和上課的流程做下記錄,有的甚至沒有要求并沒有要求見習(xí)生對每個環(huán)節(jié)記錄后提出自己的見解和做課后總結(jié)。只通過觀察而不進行總結(jié),是不能提高學(xué)生的糾錯能力和對整個上課過程中每個環(huán)節(jié)關(guān)鍵性的認(rèn)識。

對完整技術(shù)的講解能力。

田徑運動中項目的完整技術(shù)的講解能力和教學(xué)能力是田徑學(xué)生必須掌握的“手藝”。在調(diào)查中田徑學(xué)生通過教學(xué)體驗中的徒手操講解和對專門性練習(xí)的安排中對專門性練習(xí)的講解,已經(jīng)不斷的提高了對動作的講解能力,可以說現(xiàn)在學(xué)生的對動作的講解清晰、準(zhǔn)確,可以說對動作的講解能力非常優(yōu)秀。

2.結(jié)論。

經(jīng)過調(diào)查,體育教育田徑學(xué)生通過教學(xué)體驗,對教案的編排能力、語言表達能力、課堂組織能力、動作技術(shù)表現(xiàn)能力和自創(chuàng)能力都有了全面的提高。可以說我院對學(xué)生教學(xué)能力的培養(yǎng)是完整、細(xì)致的。

體育田徑教案精選篇七

摘要:培養(yǎng)德智體美勞的綜合性人才是教學(xué)宗旨和教育目標(biāo),體育是綜合素質(zhì)中不可或缺的主要因素。文章論述了小學(xué)體育趣味教學(xué)的意義,闡述了趣味教學(xué)應(yīng)堅持的原則,最后以50米跑為例,具體論述了小學(xué)體育教學(xué)中趣味教學(xué)的具體策略。

關(guān)鍵詞:小學(xué)體育;游戲;趣味。

體育是綜合素質(zhì)中不可或缺的主要因素,沒有健康的體質(zhì)、強硬的身體素質(zhì)做基礎(chǔ)和后盾,德、智、美、勞等的發(fā)展會成為空中樓閣。然而,應(yīng)試教育的沿襲,體育教學(xué)不容樂觀,教學(xué)效果不盡如人意。隨著新課程標(biāo)準(zhǔn)的提出和推進,隨著“素質(zhì)教育”的唱響,“陽光體育”、“終身體育”等理念,為體育教育教學(xué)帶來了生機和希望。筆者對小學(xué)體育的趣味教學(xué)進行了初步探討,這里和同仁們交流幾點趣味教學(xué)的體會。

蘇霍姆林斯基曾經(jīng)提出:“一個深思熟慮的教師,總力求創(chuàng)造渴求知識的氣氛,使智力興趣成為一些線索……”蘇霍姆林斯基的這句名言深刻說明了趣味教學(xué)的意義,也為教育教學(xué)工作者指出了課堂教學(xué)改革的出路———構(gòu)建趣味課堂,為孩子們營造輕松、愉快的樂學(xué)氛圍,小學(xué)體育教學(xué)也不例外。小學(xué)生天性活潑,喜歡動,喜歡新鮮有趣的東西。玩更是孩子們的天性,許多發(fā)明創(chuàng)造都是在玩樂中而得到的。體育鍛煉也如此,應(yīng)該讓孩子們在玩樂中得到鍛煉和提升,注重激發(fā)參與的積極性和主動體育運動的欲望,使學(xué)生對體育運動形成積極的情感,感受到體育給身心帶來的愉悅,促進身心的健康發(fā)展。

二、趣味教學(xué)應(yīng)遵循的原則。

莎士比亞說:“游戲是孩子們的工作?!焙⒆觽兊膶W(xué)習(xí)活動應(yīng)建立在游戲之上,游戲使孩子們樂在其中,主動參與。小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)立足于體育游戲,但體育游戲的選擇和使用應(yīng)堅持以下原則。

1.適用性原則。在體育教學(xué)中,教師應(yīng)首先根據(jù)學(xué)生的身心、年齡特點等而選擇適當(dāng)?shù)挠螒?,所謂適當(dāng),難度系數(shù)應(yīng)適中。小學(xué)低年級段的學(xué)生的游戲應(yīng)情節(jié)簡單、難度系數(shù)盡可能小,因為6歲~10歲的兒童骨骼發(fā)育不完全,尤其是一年級的小朋友,肢體協(xié)調(diào)能力弱,游戲的要求不容易真正把握和領(lǐng)會,游戲的規(guī)則很難遵從,往往“我行我素”。因此,游戲除了簡單易行外,教師的示范和參與也是必要的。常用的游戲有擊鼓、趕鴨子、梅花斗艷、割麥子、信鴿放飛、歡樂的小礦工、追兔、跟蹤追擊等,都可以選擇使用。中高年級段的體育游戲難度系數(shù)可以適當(dāng)增大,除了活躍課堂氣氛、激發(fā)學(xué)生的興趣外,游戲的真正目的以考驗肢體平衡能力為主?!斑m用才是最好的”。因此,小學(xué)體育游戲的選擇務(wù)必注重適用性。

2.安全性原則。小學(xué)生安全意識、自我保護意識差,往往在游戲中,容易“忘形”、“忘我”,如果不注意安全,隨時就會有一些安全隱患發(fā)生。體育游戲的安全應(yīng)關(guān)注以下兩點:(1)活動前,排除環(huán)境的不安全因素,確保環(huán)境的安全。(2)游戲中,關(guān)注學(xué)生的動態(tài),游戲規(guī)則、游戲方式應(yīng)詳細(xì)審核。體育游戲旨在增強體育活動的趣味性,激發(fā)學(xué)生的參與度,但如果不能保證游戲的安全系數(shù),趣味教學(xué)就會意義全無。

三、趣味性教學(xué)的具體策略。

1.轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念,提高教學(xué)水平。(1)觀念落后。體育課上,教師們?yōu)榱恕瓣P(guān)注”學(xué)生的“安全”,將學(xué)生要么關(guān)在教室里自習(xí),要么給孩子們講講笑話、說說故事,要么帶到操場上跑兩圈而散放羊在操場上三五成群打鬧嬉戲、三三兩兩坐在一起閑聊,體育課成為真正的“放松課”、“解放課”、“自由課”。體育教師們認(rèn)為體育課在小學(xué)是一門小科、副科,上不上無所謂等觀念的左右,致使小學(xué)體育教學(xué)的缺失。(2)方法滯后。部分教師不注重體育游戲的開展,喜歡“單刀直入”,訓(xùn)練什么項目,就絕不“混淆龐雜”。如訓(xùn)練50米跑,就從預(yù)備、到起跑、到加速、到?jīng)_線等各個環(huán)節(jié)介紹得細(xì)致入微,簡直就是專業(yè)理論課。然后,反復(fù)跑、反復(fù)訓(xùn)練,再測成績等,學(xué)生的訓(xùn)練除了疲勞外,談不上身心的愉悅,與新課改的愉快訓(xùn)練失之千里。因此,教師應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念,強化注重體育的思想意識,掌握教學(xué)前沿的教學(xué)方式,提高課堂的應(yīng)變能力,以趣味教學(xué)為導(dǎo)向,在完成教學(xué)內(nèi)容的前提下實現(xiàn)三維目標(biāo),讓游戲、趣味與體育課不分手。

2.合理設(shè)計游戲,構(gòu)建趣味體育課堂。50米快速跑是小學(xué)體育水平二的主要訓(xùn)練項目之一,50米跑是枯燥、單調(diào)、乏味的體育項目,因此,在教學(xué)中,選用合適的游戲,使枯燥變有味,讓學(xué)生樂此不疲,讓學(xué)生在輕松、愉快、活潑的環(huán)境中,掌握50米跑的動作要領(lǐng),發(fā)展快速奔跑的能力。(1)“踩尾巴”游戲。準(zhǔn)備活動就是“熱身”運動。在這一環(huán)節(jié),先讓學(xué)生圓形慢跑,既熱身,又與教材的快速跑相呼應(yīng)。然后做關(guān)節(jié)操活動,在鮮明、歡快的音樂聲中,學(xué)生由靜到動,逐步熱身。之后,采用“踩尾巴”游戲而導(dǎo)入50米跑的學(xué)習(xí)訓(xùn)練內(nèi)容,增強課堂的趣味性。(2)“跳繩”游戲。在基本部分,首先讓學(xué)生“前腳掌跑”,與之相適應(yīng)的是“跳繩”游戲,讓學(xué)生用掌聲作為跳繩的節(jié)奏,這個游戲,既激發(fā)了活動的興趣,又訓(xùn)練了學(xué)生的前腳掌跑的作用,達到提高前腳掌跑的游戲效果。(3)“石頭、剪刀、布”游戲。快速跑是50米跑的核心和關(guān)鍵。在教學(xué)中,采用生活化的“石頭、剪刀、布”游戲,將孩子們喜聞樂見的游戲引進課堂,既活躍了課堂,又提高了學(xué)生快速奔跑的能力,為課堂增添了生活化的色彩,更兼具趣味化??傊?,小學(xué)體育教學(xué)應(yīng)本著“健康第一”的思想,有序開展趣味課堂活動,以充分調(diào)動學(xué)生主動鍛煉的積極性,釋放學(xué)習(xí)壓力,促進身心健康發(fā)展,營造良好的教學(xué)氛圍,寓教于樂,讓操場成為孩子們神往的樂園。

參考文獻:

[1]阮安生.發(fā)揮小學(xué)體育的特色優(yōu)勢,激發(fā)小學(xué)生的運動熱情———淺析小學(xué)體育學(xué)科的趣味教學(xué)[j].新課程導(dǎo)學(xué),2014(18).

[2]周偉華.寓教于樂,開展陽光體育———談小學(xué)體育學(xué)科的趣味教學(xué)[j].小學(xué)時代:教育研究,2012(7).

[3]徐張恒.論小學(xué)體育教學(xué)中如何滲透趣味性因素[j].中國校外教育,2015(2).

體育田徑教案精選篇八

1、介紹項目。

2、途中跑。

1、學(xué)習(xí)短跑理論知識。

2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。

3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑能力。

4、培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。

一、體委整隊,報告人數(shù),師生相互問好。

二、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)布置見習(xí)生課堂要求。

三、慢跑800米。

四、徒手操、下肢伸展練習(xí)。

1、正壓腿運動。

2、大腿前側(cè)拉伸運動。

3、體前壓運動。

4、弓步壓腿運動。

5、小腿后側(cè),腱跟腿拉伸運動。

五、加速跑40米。

六、游戲:報數(shù)接力。方法:學(xué)生站兩排,人數(shù)相等,依次報數(shù),排尾報完數(shù)后跑到排頭,繼續(xù)進行。

一、學(xué)習(xí)短跑一般知識。

1、短跑的特點短跑是田徑運動競賽項目中距離最短,速度最快,人體在大量缺氧情況下完成的極限強度的周期性運動項目。

2、短跑的鍛煉價值。短跑是鍛煉身體價值較大的體育手段,經(jīng)常練習(xí)短跑能促進人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運動器官在缺氧的條件下工作的能力;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的能力;能培養(yǎng)競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。

3、短跑的比賽項目。正式比賽項目有100m、200m400m,少年和室內(nèi)比賽還有60m。

二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。

1、方法和要領(lǐng)。

(1)上體正直稍前傾。

(2)大小臂屈成約90度,以有關(guān)節(jié)為軸,以肺用力前后擺動。

(3)大腿帶動小腿積極向前擺動。

(4)大腿積極下壓,前腳掌著地,著地時由前向后下積極“扒地”

(5)后蹬充分有力。

(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。

2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。

(1)中速跑60—80m。要領(lǐng):動作輕松自然,步隔開闊,軀干姿勢,腹部,擺背動作正確。

(2)加速跑60—80m要領(lǐng):逐漸和均勻加速,到段落結(jié)束前達到較高速度。

(3)“同步并列”中速跑60m要領(lǐng):動作輕快,有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會動作要領(lǐng)。

(4)“同步并列”加速跑60m。要領(lǐng):跑成直線。強調(diào)擺動腿擺動充分帶髖向前。

(5)變速跑要領(lǐng):加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。

一、放松慢跑。

二、總結(jié)本課情況。

體育田徑教案精選篇九

第二節(jié):

一、七情內(nèi)傷。

二、飲食失宜。

三、勞逸失度。

授課道具教案黑板粉筆授課對象高職高專醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生授課教師。

教學(xué)目的1掌握七情內(nèi)傷的概念、七情內(nèi)傷的含義、七情內(nèi)傷的致病特點;

2熟悉七情與臟腑氣血的關(guān)系。

3熟悉飲食失宜和勞逸失度致病的規(guī)律和特點。

教學(xué)重難點。

1重點:七情內(nèi)傷的致病特點。

2難點:(1)六淫、癘氣、七情內(nèi)傷的區(qū)別;(2)七情對臟腑氣機的影響。

參考資料。

授課【大約75分鐘】。

1七情內(nèi)傷。

(1)七情與七情內(nèi)傷的概念。

(2)七情與臟腑精氣的關(guān)系,(3)七情內(nèi)傷的致病特點:

一.直接傷及內(nèi)臟:首先影響心神;數(shù)情交織傷心肝脾;易傷潛病之臟腑。

第1頁。

二.影響臟腑氣機:怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,驚則氣亂,恐則氣下,思則氣結(jié)。

三.七情變化影響病情變化。

2飲食失宜。

(1)饑飽失常;(2)飲食不潔;(3)飲食偏嗜。

3勞逸失度。

(1)過勞:勞力過度;勞神過度;房勞過度。(2)過逸:體力、腦力過逸。

結(jié)語【2分鐘】。

作業(yè)【1分鐘】。

1述七情內(nèi)傷的致病特點。

2簡述七情與臟腑精氣的關(guān)系。

3試比較六淫、癘氣、七情內(nèi)傷致病特點的區(qū)別。

4試述飲食失宜和勞逸失度的致病規(guī)律。

第2頁。

體育田徑教案精選篇十

《正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊,是水平一(一年級)的內(nèi)容。低年級的學(xué)生對理論知識的理解能力較差,為活潑好動,思想不集中,但他們思維活躍,想象力豐富,具有很強的模仿能力,且骨骼正在發(fā)育階段,這個年齡階段又是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關(guān)重要。

1、讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢,要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,從而促進身體健康。

2、能夠正確的姿勢坐、立、行;通過游戲使學(xué)生了解正確的坐立行方法。

3、培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度,在坐、立、走時能表現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌與氣質(zhì),體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。

使學(xué)生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢。

訓(xùn)練學(xué)生正確的坐,立走姿勢,并在今后的生活中形成習(xí)慣。

根據(jù)低年級學(xué)生的生理和心理特點,針對本課主要教學(xué)內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點,遵循“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則,本課所采用的主要教學(xué)方法是信息教學(xué)法和創(chuàng)設(shè)情景法:借助媒體信息,直觀演示技術(shù)動作,努力創(chuàng)設(shè)情景,營造了一個生動的新型教學(xué)模式。另外,我還采用了講解法、示范法、練習(xí)法和游戲化教學(xué)。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。利用問題去引導(dǎo)學(xué)生,激發(fā)他們的學(xué)生興趣,從而達到教學(xué)目標(biāo)。

(一)創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

1、故事導(dǎo)入:毛毛的背怎么彎了?

師講述故事,從故事引導(dǎo)學(xué)生說一說,為小毛毛找出原因。

師講述彎腰駝背對身體的不良影響。

2、醫(yī)生說,正確的身體坐、立、行姿勢的重要性(出示課件)。

3、請學(xué)生觀看60周年閱兵式錄像。

師總結(jié):我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣,從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。

(二)、討論:

1、怎樣的坐姿最好?為什么?

2、怎樣的站姿最好?為什么?

3、怎樣走的姿勢最好?為什么?

(三)“火眼金睛”:(出示幻燈片)。

看誰的觀察能力最強?讓學(xué)生來判斷:

哪些姿勢是正確的?

哪些姿勢是錯誤的.?

師總結(jié):進一步認(rèn)識正確的坐立行姿勢,引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中嚴(yán)格要求自己,使自己的身體形成良好的姿態(tài)。

(四)做一做:

1、坐一坐,站一站,走一走,比比誰的姿勢最好。先在小組內(nèi)比,然后推出一名最好的在臺上表演,看哪個組得到冠軍。(獎勵小貼畫)教師示范正確的坐立行姿勢。

2、(播放音樂)。

歌曲《中國工夫》,讓學(xué)生加深了解正確的坐立行姿勢。

學(xué)生聽。讓學(xué)生在音樂中感受“坐如鐘,站如松,行如風(fēng)”的氣勢,從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。

師領(lǐng)讀:坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平;立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方;行如風(fēng)、腳步輕、頭不搖、身不晃。

學(xué)生交流,師總結(jié)引導(dǎo)。

3、游戲:“照鏡子”。

讓學(xué)生通過游戲,練習(xí)正確的坐、立、行姿勢。

老師做動作,學(xué)生馬上做出照鏡子的動作反應(yīng)。學(xué)生也可小組之內(nèi)做游戲??凑l的反應(yīng)快,看誰做的姿勢最正確。

4、看誰記得牢:童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢,激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。

桌椅合適,坐得正,

挺胸抬頭,站得直,

雙肩背包,走得穩(wěn),

姿勢不正不文明,

斜肩駝背不美觀啊,不健康!

讓我們在每天都比一比:

1、排隊時誰站得最直?

2、上課時誰坐的最正?

3、上操時誰走得最神氣?

1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學(xué),我覺得,課堂不僅要充實內(nèi)容,更重要的是營造愉悅的教學(xué)環(huán)境,寓教于樂,我運用了60周年國慶閱兵式視頻,不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了正確的姿勢,同時也加強了學(xué)生的愛國主義教育。

2、我運用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲,讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解,逐漸學(xué)會了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。學(xué)生學(xué)生自始至終,練習(xí)興趣濃厚,注意力集中,變要我學(xué)為我要學(xué),學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。

體育田徑教案精選篇十一

教學(xué)目標(biāo):

1、通過學(xué)習(xí),讓學(xué)生了解田徑運動場地,具備基本的田徑理論知識。

2、通過結(jié)合實例講解田徑比賽通則,讓學(xué)生初步學(xué)會各規(guī)則。

3、通過學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的注意力,擴寬知識面。教學(xué)內(nèi)容:

1、簡介田徑運動場地(基本常識。相關(guān)知識內(nèi)容)。

2、簡介田徑競賽規(guī)則。

教學(xué)重點:場地介紹。

教學(xué)難點:田徑競賽規(guī)則的理解與運用。

一、田徑運動場地的介紹。

田徑運動場地是進行田徑運動教學(xué)、訓(xùn)練、組織田徑運動競賽和開展大眾體育活動必不可少的物質(zhì)條件。

1、田徑運動場地是全長400米的半圓式場地。其跑道是由兩個180°到半圓(彎道或稱曲段)和兩個對等的直段組成。

2、田徑運動場地的彎道半徑最好的是米。

3,運動場地一般有8-10道分道,彎道有8道,分道寬米,所以分道線寬均為5厘米。

4、田徑運動場地除競賽場地外還應(yīng)在跑道外地空地上,合理安排跳躍和投擲的場地。(推鉛球、擲鏈球和擲鐵餅三個項目的落地有效區(qū)均為40度角;跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)場地沙坑至少寬米,跳遠(yuǎn)沙坑遠(yuǎn)端至起跳線距離至少10米,一般沙坑長在6-9米,坑寬米;跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米。半圓形助跑道德半徑至少20米;撐桿跳高場地的助跑道寬至少米,長至少40米。)。

二、田徑運動比賽介紹。

田徑分為田賽、徑賽,全能三大類。

1、徑賽有:短跑、中長跑、長跑、馬拉松()、競走。

其中400米及400米以下的項目,如100米、200米、400米、110米欄、4x100接力為短跑。采用蹲踞式起跑,使用全自動電子計時。800米及其以上距離項目為中長跑、長跑。

2、田賽主要有:跳躍類和投擲類(跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、撐桿跳高)。

3、全能主要有七項全能和十項全能。

三、田徑競賽規(guī)則介紹。

1、田徑比賽的跑進方向一般為逆時針跑向。

2、起跑犯規(guī):運動員在做好最后預(yù)備姿勢后,只能在接收到發(fā)令槍或批準(zhǔn)的發(fā)令裝置信號后開始起跑。(2次犯規(guī)是指同一組非同一個人,只要同組已有一人犯規(guī),你再次犯規(guī)就判犯規(guī))。

3、運動員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運動員走或跑進時,應(yīng)取消該項目的比賽資格。

4、分道跑到比賽中,運動員應(yīng)自自始至終在自己的分道內(nèi)跑進。

5、運動員由于受他人推、擠或被迫跑出自己的分道,但未阻擋其他運動員,也未從中獲得實際利益,不犯規(guī)。(例如:a在直道上跑出自己的分道,沒有獲得實際利益;b在彎道上拋出自己的分道外側(cè)分道線。)。

6、800米跑起跑時分道跑,在第一個彎道末端一條寬5厘米,橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。

7、離開跑道,運動員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項目比賽。

8、接力賽,運動員必須手持棒跑完全程。

9、在所有接力賽跑中,都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。

10、運動員在接棒之前和傳棒之后,應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi),直到跑道暢通,以免組的那個其他運動員。

田賽,除跳高和撐桿跳高外,在其他田賽項目中,如參賽人數(shù)多于8人,則每名運動員均有3次試跳機會,有效成績最好的前8名運動員可再試跳(擲)3次。若參賽者只有8人或少于8人,則每人有6次試跳機會。

11、在田賽的某一次試跳(擲)中,由于任何原因使運動員受阻,可以補試跳機會。

12、田賽項目比賽時,運動員無故延誤試跳時間,將導(dǎo)致不許其參加該次試跳,并記錄為該次試跳失敗。

體育田徑教案精選篇十二

教學(xué)內(nèi)容:

田徑運動概述。

教學(xué)目標(biāo):

讓學(xué)生了解田徑運動起源與發(fā)展,明確田徑運動概念以及發(fā)展趨勢,了解田徑運動作用與意義。

教學(xué)重點:

了解田徑運動起源、發(fā)展已經(jīng)鍛煉功效,促進學(xué)生對田徑活動興趣。

教學(xué)難點:

在學(xué)習(xí)中促進學(xué)生自覺參與田徑活動學(xué)習(xí)與鍛煉。

教學(xué)過程:

一、田徑運動的起源于發(fā)展。

田徑運動是人類長期社會實踐發(fā)展起來的,遠(yuǎn)在上古時代,人們?yōu)榱双@得生活資料,在和大自然及禽獸的斗爭中,不得不走或跑相當(dāng)?shù)木嚯x,跳過各種障礙,投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動中不斷的重復(fù)這些動作,便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會的發(fā)展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲作為練習(xí)和比賽形式。

公元前776年,在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運會,當(dāng)時唯一的比賽項目是192.27米跑,從那時起,田徑運動為正式比賽項目之一。1894年,在法國巴黎成立了現(xiàn)代奧運會組織。1896年在希臘舉行了第一屆現(xiàn)代奧運會,在這屆奧運會上田徑的走、跑、跳躍、投擲等項目,被列為大會的主要項目。至今已舉行的各屆奧運會上,田徑運動都是主要比賽項目之一。

19世紀(jì)下半葉,田徑項目傳入我國。1890年,上海圣約翰書院舉行以田徑為主的運動會,是我國最早的一次田徑比賽。1922年,北洋政府頒布“學(xué)制”規(guī)定田徑項目為學(xué)校體育的主要教學(xué)內(nèi)容之一。1923年,正式把體操課改為體育課。新中國成立后,歷次頒布的體育教學(xué)大綱包括2001年頒布的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),均把田徑作為主要的教學(xué)內(nèi)容之一。

二、田徑運動的概念。

田徑運動是人類長期社會實踐發(fā)展起來的,包括男女競走、跑躍、投擲四十多個單項,以及由跑跳、跳躍、投擲部分項目組成的全能運動。以時間計算成績的競走和跑的項目,叫“徑賽”。以高度和遠(yuǎn)度計算成績的跳躍、投擲項目叫“田賽”,田徑運動是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。國際業(yè)余田聯(lián)將田徑運動定義為:田賽、徑賽、公路賽跑、競走和越野賽跑。

三、田徑運動對促進學(xué)生身心健康的意義。

1、促進生理機能的改善。

通過田徑活動使人體獲得大肌肉活動的體念,促進人體形態(tài)的正常發(fā)展,內(nèi)臟器官機能的完善和肌肉-神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)發(fā)展。通過各項目練習(xí),發(fā)展快速跑能力與有氧耐力,發(fā)展彈跳力和肌肉力量,提高抗疲勞能力。還能使知覺更加敏銳、準(zhǔn)確,記憶力和判斷力得到發(fā)展,提高工作效率,保障生活中的安全。

2、促進心里健康發(fā)展。

通過田徑活動,在活動與比賽中體念激烈的情緒,在體育活動中學(xué)會控制情緒,正確對待對待活動中的得與失,正確對待比賽中的勝與敗,培養(yǎng)高尚的體育情操。在活動中體驗成功,感受喜悅,增加自信。培養(yǎng)頑強刻苦、勇敢拼搏的體育精神,養(yǎng)成克服困難的堅強毅力。

3、培養(yǎng)團結(jié)合作精神。

體育活動是最能培養(yǎng)團結(jié)合作精神的。合作跑、障礙跑、團體賽等都能培養(yǎng)學(xué)生不同的情感體驗。通過合作活動,提高學(xué)生的集體精神,正確處理個人與集體的關(guān)系,人與人之間的合作。遵守公平競賽的體育精神,培養(yǎng)積極、協(xié)作、樂觀、有責(zé)任感、自治自律的態(tài)度。

四、田徑知識拓展。

1、新中國田徑。

新中國成立后,我過田徑與世界田徑的差距迅速縮小。1953年起,每年舉行大規(guī)模田徑比賽。1956年,跳高運動員鄭鳳榮以1.77米打破了當(dāng)時1.76米的世界紀(jì)錄。六十年代有10個項目。進入了世界前10名。1983年,在上海舉行的第五屆全會上朱健華以2.38米創(chuàng)造了他自己保持的2.37米的世界紀(jì)錄。同年,徐永久以45'13"4的成績創(chuàng)女子競走世界紀(jì)錄,成為我國第一個在世界比賽中獲得冠軍的田徑運動員。90年代隨著馬家軍的崛起,創(chuàng)造了一批女子中長跑世界紀(jì)錄,王軍霞還贏得了“亞洲神鹿”的稱號。劉翔是中國新一代田徑的代表。

2、世界田徑發(fā)展格局。

美國是田徑大國,歐美幾乎獨霸田徑。但也出現(xiàn)多元化發(fā)展,個別國家也有占據(jù)一席之地,非洲地區(qū)中長跑與障礙跑有一定的希望。女子項目發(fā)展有男子化趨向??茖W(xué)化訓(xùn)練與職業(yè)化特點國家突出。世界更加呼喚公平競賽,大力打擊田徑比賽中使用興奮劑行為。

3、田徑是運動之母。

古話說得田徑者得天下,是有道理的。田徑是奧運會最大的體育競賽項目。使得各個國家都很重視。都在大力發(fā)展田徑運動。奧運會的田徑比賽更是最高榮譽的田徑比賽。成為田徑發(fā)展的主動力。

4、田徑是學(xué)校教學(xué)活動主要內(nèi)容之一。

田徑是學(xué)校課堂教學(xué)主要內(nèi)容,也是其他運動項目的基礎(chǔ)。學(xué)校每年舉辦一次田徑運動會(我校已經(jīng)舉辦25屆),每年組織中長跑比賽(我校已經(jīng)舉辦17屆)。每年參加市里中學(xué)生田徑運動會,并取得不錯成績。校田徑成績記錄(略)。

5、我學(xué)校一直是市體育傳統(tǒng)學(xué)校,2011年被評為市體育特色學(xué)校。發(fā)揚與推廣田徑運動,我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)。

思考與練習(xí)。

一、中國田徑對世界田徑有哪些貢獻?

二、田徑運動發(fā)展的動力是什么?

三、談?wù)勀惚救藢μ飶竭\動的看法?

板書:

一、田徑運動。

1、起源。

2、發(fā)展。

二、田徑運動概念。

田徑運動。

田賽。

競賽。

全能運動。

三、田徑運動對促進學(xué)生身心健康的意義。

1、促進生理機能的改善。

2、促進心里健康發(fā)展。

3、培養(yǎng)團結(jié)合作精神。

四、知識拓展。

五、作業(yè)。

體育田徑教案精選篇十三

知識與技能目標(biāo):通過教學(xué)使學(xué)生了解各種跑的練習(xí)對身體健康的意義,并掌握利用跑發(fā)展各項身體能力的鍛煉方法。

能力與方法目標(biāo):通過教學(xué)使學(xué)生體驗到參與運動鍛煉的樂趣,提高學(xué)生的奔跑能力,發(fā)展學(xué)生的速度和耐力水平,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神,養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

情感與價值目標(biāo):通過教學(xué)增強學(xué)生的自尊心和自信心,磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習(xí),使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)氣氛中樹立競爭意識,學(xué)會與他人合作的方法和獲得成功感。

1.本課重點是通過課堂教學(xué)使學(xué)生了解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能的影響,從而養(yǎng)成長期參與運動鍛煉的習(xí)慣,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2.難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項身體能力。

(一)教材的選擇。

發(fā)展體能(速度、耐力和靈敏性)是體育(與健康)課程標(biāo)準(zhǔn)身體健康目標(biāo)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的重要內(nèi)容之一。發(fā)展體能的教學(xué)形式和內(nèi)容種類較多,其中各種跑的練習(xí)是最常用的方法。跑是人體最基本的運動能力,是所有運動的基礎(chǔ),也是初中學(xué)段體育(與健康)課程中田徑教學(xué)的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對水平四低年級學(xué)生的身心特點,根據(jù)學(xué)校場地、器材等實際情況,選擇以多種跑的游戲練習(xí)為教學(xué)內(nèi)容,使學(xué)生達到發(fā)展體能的目的。

(二)教學(xué)策略。

由于本課的教學(xué)技術(shù)內(nèi)容含量少,技術(shù)動作比較單一。若只是反復(fù)進行各種跑的練習(xí),不但容易使學(xué)生過度疲勞,收不到良好的學(xué)習(xí)效果,而且容易使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣。因此,本課改變了傳統(tǒng)的由教師灌輸,學(xué)生被動接受的傳習(xí)式教學(xué)模式,而是以“三趣”教學(xué),即以教有情趣、學(xué)有興趣、玩有樂趣為主導(dǎo),以多種形式的游戲練習(xí)為教學(xué)方法,以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)為學(xué)習(xí)方法,將發(fā)展學(xué)生體能目標(biāo)貫穿于整個教學(xué)過程之中。通過學(xué)生親身經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程,將教學(xué)內(nèi)容內(nèi)化為對體育運動的興趣和能力,培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性,體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生的主體地位,實現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想。

(一)熱身活動:徒手操。

(二)快速跑練習(xí)(抗洪搶險游戲)。

1.教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險中的事跡,向?qū)W生提出向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的號召,創(chuàng)設(shè)“抗洪搶險”情境進行游戲。

2.游戲方法:學(xué)生五人每組,游戲自選。

(三)耐久力跑練習(xí)。

1.教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)見義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境,以情境導(dǎo)入游戲練習(xí)。

2.角色分配:學(xué)生分成兩組,其中將班級中耐力跑水平較高的學(xué)生分成一組扮演“小偷”,其他同學(xué)扮演見義勇為的好少年。

3.游戲方法:“小偷”跑離15秒后,好少年開始“追捕”,路線不限,方式不限(可單獨追捕亦可分小組追捕);每名“小偷”被捉住后立即離開游戲,10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住,為好少年組獲勝,反之,“小偷”組獲勝。

(四)協(xié)作跑練習(xí)。

體育田徑教案精選篇十四

體育是學(xué)校教育的重要組成部分,健康體魄是青少年自身發(fā)展和為祖國,為人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。體育與健康課是學(xué)校教學(xué)科目中必修的基礎(chǔ)學(xué)科之一。高中體育與健康教學(xué)大綱是依據(jù)《全日制普通高級中學(xué)課程計劃》(試驗修訂稿),結(jié)合學(xué)生的生理和心理特點以及體育與健康課程的特殊要求制訂的。

高中是普通教育中高層次的基礎(chǔ)教育。高中學(xué)生身心的發(fā)展與國家的現(xiàn)代化建設(shè),科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,綜合國力的提高,以及他們自身的發(fā)展密切相關(guān)。體育與健康課程的目標(biāo)與功能,既有現(xiàn)實意義又有長遠(yuǎn)意義,必須面向現(xiàn)代化,面向世界。面向未來,把健康第一作為指導(dǎo)思想,通過體育與健康課教學(xué),促進學(xué)生身心得到和諧發(fā)展。

體育與健康教學(xué)以育人為本,配合德育,智育和美育,促進高中學(xué)生身心全面發(fā)展。為培養(yǎng)祖國的社會主義建設(shè)者和接班人做好準(zhǔn)備。

(一)全面鍛煉身體,增進學(xué)生身心健康培養(yǎng)健康的體魄,發(fā)展身體素質(zhì),提高運動能力,增強體質(zhì);促進學(xué)生的身體形態(tài),生理機能的發(fā)展和對自然,社會的適應(yīng)性及應(yīng)變能力;增進健康,抵御疾?。淮龠M學(xué)生身心健康發(fā)展,提高身心素質(zhì)和心理的承受能力。

(二)掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識,基本技能,提高學(xué)生的體育與健康意識和能力,為終身體育奠定基礎(chǔ),滿足高中學(xué)生對體育知識的需要,使學(xué)生懂得體育在個人發(fā)展中的意義與作用,以及體育文化在現(xiàn)代生活中的價值,養(yǎng)成健康的生活方式和行為習(xí)慣;提高學(xué)生對健康在人的生存與發(fā)展中重要意義的認(rèn)識,掌握體育鍛煉的知識和衛(wèi)生保健的方法,學(xué)會運用體育等手段增進健康;在主動參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉中,學(xué)會科學(xué)地鍛煉身體的方法和技能,掌握一項或幾項運動技能,積極參與團隊活動和比賽;促進學(xué)生能力的發(fā)展,能夠運用已學(xué)過的體育與健康知識,技能,自主設(shè)計鍛煉計劃,自我調(diào)控,自我檢測和自我評價。(三)對學(xué)生進行體育價值觀和思想品德教育在理論和實踐的學(xué)習(xí)中,使學(xué)生明確正確的體育價值觀,受到愛國主義,社會主義,集體主義教育,養(yǎng)成良好的社會公德,提高現(xiàn)代體育意識,樹立健康第一的思想,能夠把健康與生存,學(xué)習(xí),生活和自身的可持續(xù)發(fā)展聯(lián)系起來,提高對體育的興趣言積極主動地參與體育活動,提高體育欣賞水平,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣;發(fā)揮學(xué)生的主體意識和創(chuàng)造性,在體育實踐活動中。為學(xué)生的個性發(fā)展提供表現(xiàn)才能的機會,針對體育的特點,培養(yǎng)活潑愉快,頑強拼搏,主動迎接困難和挑戰(zhàn)的心理素質(zhì)和意志品格;加強人際交往,正確處理好人際關(guān)系,培養(yǎng)團隊精神,正確對待個人和集體,成功和失敗,勝不驕,敗不餒,能夠與同學(xué)友好合作。

二,構(gòu)建體育與健康課程內(nèi)容的依據(jù),指導(dǎo)思想和原1f(一)構(gòu)建本課程內(nèi)容的依據(jù)。

全面貫徹教育方針,以“健康第一”作為指導(dǎo)思想,以學(xué)生為主體,充分發(fā)揮體育與健康學(xué)科教育的綜合功能,落實素質(zhì)教育的要求,提高學(xué)生的綜合素質(zhì),增強學(xué)生體質(zhì);促進學(xué)生的身心發(fā)展。

(三)構(gòu)建本課程內(nèi)容的原則。

1、教育性和發(fā)展性原則確定教學(xué)內(nèi)容,要以馬列主義_思想和_理論為指導(dǎo),體現(xiàn)我國社會主義建設(shè)培養(yǎng)接班人的要求,切實反映現(xiàn)代化教育和教育教學(xué)改革的思想,為學(xué)生的自身發(fā)展,特別是個性發(fā)展,優(yōu)選最佳內(nèi)容和途徑,以利于促進學(xué)生的學(xué)習(xí),充實愉快的生活,鍛煉健壯的體魄。教學(xué)內(nèi)容要反映時代精神,先進性和創(chuàng)造性。能夠激勵學(xué)生生動,活潑,主動的學(xué)習(xí),發(fā)揮主體作用和創(chuàng)造精神。

2、理論和實踐相結(jié)合的原則。

體育與健康課程是以身體鍛煉為主要特征,理論與實踐相結(jié)合的課程。教學(xué)內(nèi)容包括體育與健康的基礎(chǔ)知識和身體鍛煉的實踐內(nèi)容與方法。體育與健康的理論知識強調(diào)在實踐活動中有意識地滲透。

3、科學(xué)性和可行性原則。

體育與健康課程內(nèi)容要符合高中學(xué)生生長發(fā)育的需要,理論知識內(nèi)容在科學(xué)上應(yīng)是有定論的;實踐內(nèi)容要適度,有益于促進學(xué)生的發(fā)展。體育與健康的內(nèi)容與方法,既要改革創(chuàng)新,體現(xiàn)時代精神和學(xué)科的新發(fā)展,同時又要考慮到我國各地區(qū)的實際和可能性。

4、健身性和文化性原則。

體育與健康教學(xué)內(nèi)容,應(yīng)有益于豐富和拓寬體育與健康知識,保護和鍛煉身體,增強體質(zhì),防止傷害學(xué)生健康。體育與健康教學(xué)內(nèi)容既不能“競技化”,又要積極吸納符合選材原則的運動項目與技術(shù),服務(wù)于教學(xué)目標(biāo)。并充分地發(fā)揮運動項目對鍛煉身體,提高能力,培養(yǎng)競爭意識和意志品質(zhì)的作用,促進學(xué)生身心發(fā)展。

5、統(tǒng)一性和選擇性的原則。

(一)根據(jù)教育部教基廳〔2000〕13號文件,關(guān)于《全日制普通高級中學(xué)課程計劃》(試驗修訂稿)的規(guī)定,本學(xué)科的名稱定為“體育與健康”,以體現(xiàn)健康第一和課程的綜合性。體育與健康包含體育和健康兩方面的基礎(chǔ)理論知識和身體鍛煉的實踐內(nèi)容。

(二)本學(xué)科的授課時數(shù),除每周2課時體育與健康課外,根據(jù)課程計劃的規(guī)定,由學(xué)校自行安排每周3次以上課外體育活動,其中應(yīng)有1課時在體育教師指導(dǎo)下進行體育鍛煉。(三)高中體育與健康的教學(xué)內(nèi)容分為必修和選修兩大類,選修內(nèi)容又分為限制性選修(簡稱“限選”)和任意性選修(簡稱“任選”)兩種。選修內(nèi)容約占60%。必修教學(xué)內(nèi)容,包括體育與健康基礎(chǔ)知識,田徑,體操,武術(shù)。這些內(nèi)容是根據(jù)構(gòu)建體育與健康教學(xué)內(nèi)容的指導(dǎo)思想和原則,經(jīng)過篩選和簡化,作為完成高中學(xué)生體育與健康課的教育教學(xué)目標(biāo)而確定的教學(xué)內(nèi)容;限選教學(xué)內(nèi)容包括足球,籃球,排球,韻律體操和舞蹈,游泳;任選教學(xué)內(nèi)容包括民族和民間體育項目,現(xiàn)代科學(xué)健身方法,新興或開發(fā)的體育項目,以及在必修內(nèi)容的基礎(chǔ)上提高與拓寬或其他可能選學(xué)的體育活動內(nèi)容。關(guān)于選修教學(xué)內(nèi)容的選擇方式:

1、提倡選修的內(nèi)容。游泳是學(xué)生普遍喜愛的運動項目,實用性強,鍛煉身體的效果好,特別是在較炎熱的夏季,是最佳的體育教學(xué)內(nèi)容。但是,由于條件的限制,不可能普遍開設(shè)游泳課,大綱中沒有將其列為必修內(nèi)容。但應(yīng)創(chuàng)造條件使更多的學(xué)生能夠?qū)W會游泳。

2、在必修或限選教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上,有選擇地延伸或提高。大綱中規(guī)定的必修內(nèi)容由于授課時數(shù)的限制,有的沒有年年出現(xiàn),可以在不出現(xiàn)的年級選修。如必修內(nèi)容中跳高和跳遠(yuǎn)是間隔排列的,在同一年級只學(xué)一項,如必要可將兩項同時列人教學(xué)內(nèi)容。有的教學(xué)內(nèi)容可以在原有的基礎(chǔ)上延伸和提高。如體操可以提高難度;田徑可以增加重復(fù)次數(shù);限選教學(xué)內(nèi)容中的球類可以提高要求;武術(shù),韻律體操和舞蹈可以豐富或擴展教學(xué)內(nèi)容。

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