總結(jié)是一種反思的過程，它讓我們更加清晰地認識自己的成長和進步。寫一份好的總結(jié)要注重組織結(jié)構(gòu)，條理清晰，邏輯性強。下面是心理學(xué)家總結(jié)的情緒管理策略，幫你更好地調(diào)節(jié)情緒。

留學(xué)推薦信格式篇一

到瑞士攻讀學(xué)士學(xué)位，須有較好的德語或法語基礎(chǔ)。學(xué)費每學(xué)期約400美元，生活費每月需1000美元左右。獎學(xué)金很少，沒有國外的存款證明，根本就得不到入學(xué)批準。

中國名牌大學(xué)的本科或碩士畢業(yè)生可由導(dǎo)師推薦，到瑞士攻讀碩士或博士學(xué)位，學(xué)校授課以英語為主，學(xué)制分別為2年和3年，學(xué)生一般可得到政府發(fā)放的獎學(xué)金資助。瑞士最歡迎中國的博士生來攻讀博士后，待遇比較優(yōu)厚。

瑞士的.大學(xué)總共不到20所，除洛桑和蘇黎世兩所高等工業(yè)大學(xué)屬國立大學(xué)外，其余均屬州立。瑞士最有特色的是酒店管理學(xué)校。如今每年約有2000名中國學(xué)生到瑞士求學(xué)，其中80%學(xué)習(xí)酒店管理專業(yè)。其余選擇金融或者其他專業(yè)。瑞士有酒店管理學(xué)校約30所，其中洛桑酒店管理學(xué)院屬大學(xué)性質(zhì)，其余酒店管理學(xué)校均屬職校性質(zhì)，自主頒發(fā)文憑。瑞士成立有“瑞士酒店管理學(xué)校協(xié)會”，能加入該協(xié)會的都是些綜合條件比較好的學(xué)校，在瑞士約30所酒店管理學(xué)校中已加入該協(xié)會的僅有12所。

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留學(xué)推薦信格式篇二

由于交流項目在不斷擴大，挪威幾乎所有的院校都參加了某些交流項目。因此，挪威院校采用英國教育體制的模式，用英語授課的專業(yè)也在不斷增加。盡管如此，挪威高等院校授課的官方語言是挪威語，本科專業(yè)幾乎全部用挪威語授課。留學(xué)生申請學(xué)習(xí)用挪威語授課的學(xué)位課程應(yīng)具有良好的挪威語基礎(chǔ)。

英語語言要求：

托福：500(本科)550分(機考170)以上;(研究生)。

雅思：5至5.5分以上。

留學(xué)推薦信格式篇三

開頭基本上都是申請動機，無論以何種形式。有人會用小時候的經(jīng)歷，有人會用家庭教育，有人會用聽的一個講座的啟發(fā)等等。很多介紹留學(xué)文書寫作的文章都說開頭一定要吸引人。他們說的沒錯，對于有精彩的故事的同學(xué)當然建議把這些放在開頭，但是并不是每一個人都有很吸引人的經(jīng)歷可寫，所以，真實就好，用誠心打動錄取委員會成員。寫完動機后需要根據(jù)動機提出自己的目標，也就是我們經(jīng)常說的shortterm/longtermgoal，接著就可以很自然的把話題引到要申請的學(xué)校。然后指出為什么我要申請這個學(xué)校的--項目，可以適當?shù)拇蹬跻幌逻@個項目或者學(xué)校。

正文部分是實實在在的將你的經(jīng)歷你的背景展現(xiàn)給招生委員會看的地方。你的內(nèi)容決定了他們將看到怎么樣的一個你。所以對于內(nèi)容的選擇一定要慎重。這部分是最難寫的或也是最難介紹經(jīng)驗的部分，因為每個人的經(jīng)歷都有自己的特色，如何組織如何表現(xiàn)需要每一位申請者去反復(fù)思考。這里我就提一些重要的tips，幫助大家完成一個具有邏輯性，且上下文呼應(yīng)的正文。

1每段確定一個中心句或中心思想。

這種看似小學(xué)生的做法其實是非常有效的，讓人一眼知道你要說什么。但是表現(xiàn)形式可以是多樣化的?？梢苑旁陂_頭或結(jié)尾，也可以揉和到所寫的事例之中。

2把自身經(jīng)歷與在開頭提到的長期或者短期目標所結(jié)合'。

我剛開始寫留學(xué)文書時，正文部分只是簡單地堆砌了我在大學(xué)做了什么，有什么樣的表現(xiàn)，完全忽略了與自己開頭所定的長期或者短期目標所結(jié)合。這樣就使得內(nèi)容失去了方向，變得空洞無力。所以大家一定要注意：精心挑選自己的內(nèi)容，讓人感覺到這些內(nèi)容都能直接或者間接的為實現(xiàn)自己的目標所服務(wù)。并且，在敘述每一個內(nèi)容時或者之后，盡量巧妙地把自身目標揉和進去，做到有的放矢。

3把申請的項目特點與自身經(jīng)歷所結(jié)合;。

4經(jīng)歷要分主次。

突出自己的unique的地方，對于和別人差不多的但又不能不寫的部分少用筆墨。很多人會問，哪個是unique，哪個是別人也都會寫的。這個其實是個比較忌諱的問題(很容易招來不滿)。好，我在這里就不避諱的說一下。

別人都有的：學(xué)校的課程學(xué)習(xí)，學(xué)校內(nèi)部的活動、成績。學(xué)校內(nèi)部的活動其實是隨便吹的，因為外人不了解。所以有的人可以吹很多，但是這些內(nèi)容一般說來沒有多少影響力。成績的話，除非你是top5%，可以強調(diào)一下，不然就用e-cellentacademicperformance帶過就好了。

容易出現(xiàn)亮點的地方：

(1)科研(理工科)，有paper的話好好強調(diào)，沒有的話也不要桑心，寫清楚做了什么學(xué)到了什么，從中感悟到了什么。

(2)志愿者經(jīng)歷，internship工作經(jīng)歷(文科)：美國人特別喜歡志愿者經(jīng)歷什么的，如果是那種到山區(qū)執(zhí)教，一定要大書特書。寫得時候注意強調(diào)你作為一個inpidual，給某個弱勢群體，這個社會帶來了什么改變。

(3)交換經(jīng)歷：外國的交換經(jīng)歷無疑也是申請的一個大亮點，記得吹一下選拔多難，然后自己如何脫穎而出。到了國外以后的一些special的例子，表現(xiàn)自己的適應(yīng)能力、科研能力、語言能力、social能力、領(lǐng)導(dǎo)力等。

上面可能寫得有些凌亂，但是正文其實是很難用條條框框總結(jié)的，這里我指出了一些大家容易忽略的地方，并且也給出了一些具體的寫作操作方式(側(cè)重點等)。如果能做到上面提到的前三點，我相信你寫完以后，將會驚喜地發(fā)現(xiàn)你的全文連接非常順暢，條理清晰。為什么?因為每段都有重點，而且每段的重點或者事例都在為同一個中心思想服務(wù)!這個中心思想是什么?為了實現(xiàn)你的長期目標你要申請--學(xué)校。

結(jié)尾：呼應(yīng)開頭+對學(xué)校的特殊了解和感情。

一般會用各種方式再次引出自己的長期目標(用什么方式?自己想啦，我用的名人名言啦)。然后結(jié)合自己的長期目標再次引出要申請的學(xué)校的項目。這里要注意的是需要對學(xué)校的項目有比較深入的了解，知道項目的特色，甚至可以知道這個學(xué)校有哪些著名的校友。然后將自己的興趣與學(xué)校的項目契合起來，讓人感覺這個項目是為了幫助你實現(xiàn)長期目標所量身打造的。另外可以用少量筆墨提一下自己可以給項目，甚至給美國社會(community)所帶來的貢獻。

研究生留學(xué)指南。

1)準備各種考試。專業(yè)考試成績：申請理工科、文科、教育、藝術(shù)等科系，通常要求附gre專業(yè)考試成績;申請商業(yè)管理科系mba則要求附gmat專業(yè)考試成績;申請法律專業(yè)則要求附lsat專業(yè)考試成績;申請醫(yī)科則要求附mcat專業(yè)考試成績。

托福成績：母語非英語的外國學(xué)生，通常都要附上托福成績以表示英語程度。參加托?？荚嚨膶W(xué)生可要求美國教育考試服務(wù)中心直接寄成績單到指定申請的學(xué)校。

托福成績郵寄到學(xué)校通常要6周至8周時間，委托郵寄時需要繳納郵寄費用。托福分數(shù)要求各校、各科略有不同，可以直接從學(xué)校科系網(wǎng)上或?qū)W?？葡挡樵儭＝ㄗh提早報名。

2)參加課外活動，提升自己的背景。

留學(xué)推薦信格式篇四

挪威留學(xué)的難度還在于語言方面，在進入大學(xué)正課學(xué)習(xí)之前，必須要通過挪威語等級測試。由于目前中國國內(nèi)根本沒有學(xué)習(xí)挪威語的地方，所以學(xué)生們無法預(yù)先打下一定的語言基礎(chǔ)。而挪威的絕大部分課程都采用挪威語教學(xué)，如果不攻克語言關(guān)，留學(xué)挪威將一事無成。

留學(xué)推薦信格式篇五

英國留學(xué)推薦信格式規(guī)范：

推薦人應(yīng)以該?；蛟摴咎ь^的信紙及信封來撰寫信件，中文抬頭的信紙及信封亦可，如果真的沒有任何信紙及信封，可請推薦人附上名片并在推薦函上蓋上學(xué)校章或公司章(不過有些學(xué)校還是要有抬頭的`信紙及信封)。

英國留學(xué)推薦信寫作的內(nèi)容則應(yīng)以英文撰寫并以黑色筆或利用電腦打字。內(nèi)容包括：

1、推薦人由下列各方面表達其對申請人的學(xué)業(yè)能力之看法：

a、以往的學(xué)業(yè)成就，包含考試成績

b、目前之表現(xiàn)

c、學(xué)術(shù)潛力，例如日后考試成績之推斷

2、推薦人應(yīng)就其所知之申請人能力表現(xiàn)，興趣及人格給予評論，此應(yīng)包括

a、英文說寫能力

b、分析表達能力

c、個人特質(zhì)，如進取心、獨立性、自我激勵、果斷力等

d、創(chuàng)造力、想像力

e、可靠性及責任感(請就所了解的程度說明申請人所負責之職務(wù))

f、興趣之廣泛性、包括參與活動和社會組織

g、社交能力和個人關(guān)系

3、申請人對所申請之課程的適用性及對選讀科系之學(xué)習(xí)能力

4、申請人修完其課業(yè)后的生涯展望

如果是離校很久之成人申請者，推薦人可能很難就其學(xué)術(shù)能力給予評論。此時，可能提供申請個人能力與自我激勵能力的看法，且說明其認為申請者可能應(yīng)付學(xué)位課程的理由，其工作經(jīng)歷及推薦人對申請者之工作績效也應(yīng)包括在內(nèi)。

留學(xué)推薦信格式篇六

美國商學(xué)院一般要求mba申請者提供2-3封推薦信，這是一份相當重要的申請材料，與申請研究生院不同，mba的推薦信應(yīng)盡量尋找與申請者有工作關(guān)系的專業(yè)人士來撰寫，而大學(xué)期間曾經(jīng)教過課程的教授一般不宜作為推薦人。這是因為在申請者開始申請流程時，往往已經(jīng)離開學(xué)校數(shù)年，從常理上來看原先熟悉你的教授很難保證對你的近況有非常深刻的了解;而且教授所關(guān)心的往往是學(xué)生的學(xué)術(shù)水平而非商業(yè)活動能力，所以對mba這樣的職業(yè)學(xué)位而言，大學(xué)教授并不是合適的推薦人。

較為理想的mba申請推薦人可以有以下選擇：

(1)申請者所在公司的直接上級領(lǐng)導(dǎo)。

(2)申請者所在公司的最高領(lǐng)導(dǎo)(董事長、總經(jīng)理等)。

(3)申請者所在公司其他部門的領(lǐng)導(dǎo)(級別較申請者為高)。

(4)與申請者所在公司發(fā)生直接業(yè)務(wù)往來公司的高級管理人員。

(5)其它與申請者發(fā)生直接商業(yè)往來的'人士。

許多申請者傾向于邀請地位較高的推薦人，但如果推薦人對申請者缺乏了解，那么他就很難向錄取評審委員會的教授們用簡潔的語言來勾勒申請者所具有的獨特品質(zhì)和潛力，最后往往不會起到積極的推薦效果。因此選擇上述對象作為推薦人，就不僅能從商業(yè)技能方面來全面地評價申請者，還能深刻地展現(xiàn)出申請者的道德水準和個人修養(yǎng)，在技能、個性、成就和道德等各個方面提供申請者的全面介紹，從而增加其被錄取的概率。

基于現(xiàn)實考慮，在要求自己的直屬領(lǐng)導(dǎo)寫推薦信之前必須先進行慎重的權(quán)衡，因為離開公司去攻讀mba學(xué)位有時是和部門利益乃至公司利益相悖的，如果感覺到不方便選擇公司內(nèi)部的領(lǐng)導(dǎo)作為推薦人，也可以選擇與自己公司發(fā)生直接業(yè)務(wù)往來公司的高級管理人員或其它與自己公司發(fā)生直接商業(yè)往來的人士作為推薦人。

留學(xué)推薦信格式篇七

很多英國留學(xué)申請者在第一封申請信中未寫明應(yīng)該寫的內(nèi)容，結(jié)果在英國留學(xué)申請信這個關(guān)卡就敗下陣來，那么如何寫好英國留學(xué)申請信呢？為大家介紹一下：

第一封申請信應(yīng)包括下列內(nèi)容：

個人數(shù)據(jù)

申請人姓名：拼寫方式和書寫形式應(yīng)始終保持一致、相同；標明姓氏，與護照、戶口簿上的姓名相同一致。

出生日期：按擬去國的歷法習(xí)慣順序排列。如：mm/dd/yyordd/mm/yy

通訊地址：能保證你能及時收到來信的準確地址。能將自己通訊地址的中文標簽寄給對方使用為最好。

公民身份和簽發(fā)護照的國家：chinese、

受教育近況：1、所學(xué)專業(yè)及學(xué)歷；2、畢業(yè)院系；3、院校所在地。

工作情況：目前工作單位及所從事的專業(yè)工作。

留學(xué)計劃：盡可能簡單扼要地說明你想學(xué)習(xí)的課程及打算開始學(xué)習(xí)的日期。如擬攻讀研究生課程的應(yīng)該簡單扼要地說明自己感興趣的研究領(lǐng)域或第二志愿研究領(lǐng)域。

經(jīng)費說明自己的留學(xué)資金來源或數(shù)額。如擬向?qū)Ψ綄W(xué)校提出獎學(xué)金申請，應(yīng)明確表明并索取有關(guān)獎學(xué)金資料和申請表格。

外語水平：告之對方你的外語水平情況，如ielts、toefl、gre、gmat等成績包括考試日期、考號等。

與國外學(xué)校通信時應(yīng)注意的其它事項：

*拼寫準確、語法正確、格式規(guī)范、卷面整潔。

*語體得當、內(nèi)容詳實、言簡意賅、不失自尊。

*最好一律用計算機書寫打印。

*對方的通信地址中務(wù)必寫上具體的系或辦公室的名稱，能有具體聯(lián)系人的姓名及頭銜可加快通信過程。

*查清申請截止日期，申請得越早越好。

如何為準備報考國外學(xué)校的學(xué)生寫推薦信？

真正打動我的是優(yōu)異的成績

我趨向于選擇那些試圖有所創(chuàng)新的學(xué)生

我期待那些有能力自己提出構(gòu)想并為此工作的學(xué)生

除了學(xué)習(xí)成績和外語水平以外，推薦信是國外學(xué)校了解學(xué)生的重要依據(jù)之一，在研究生課程中尤其如此。國外高等院校不僅注意申請人的考試成績，也很注意申請人在學(xué)習(xí)和專業(yè)工作中反映出來的多方面的特點，這在很大程度上要依賴于推薦信。

推薦信要盡量避免使用那些對人人都適用的評語，而應(yīng)力求反映一個學(xué)生的特點。例如，在專業(yè)領(lǐng)域中遇到難題時的意志和動力、創(chuàng)新精神和求知欲、對新事物的反應(yīng)能力、對陌生事物或環(huán)境的適應(yīng)能力、人際溝通與處理人際關(guān)系的能力、領(lǐng)導(dǎo)才能、事業(yè)心與責任感、課堂講授還或科研工作中表現(xiàn)出來的.特長或弱點，等等。

*學(xué)生當然只可能具備其中某一些優(yōu)點。

*應(yīng)舉例說明，如，曾經(jīng)獲得的獎勵、發(fā)表過的論文、參加過的重要學(xué)術(shù)會議，以及在學(xué)生組織或教學(xué)組織中的任職，等等。

在推薦信中要注意的其它事項是：

*推薦人應(yīng)該對學(xué)生的學(xué)習(xí)或?qū)I(yè)工作情況比較熟悉；

*實事求是，既要不夸張其辭，也不要低估學(xué)生的能力；

*不要用套話，但介紹學(xué)生的情況要具體、詳細，不要寫得過于簡單；

*學(xué)生在教學(xué)活動以外的其它表現(xiàn)和成就，可以作簡略的介紹，這也可以從一個側(cè)面反映學(xué)生的特點。

你的英國留學(xué)申請信就是院校對您產(chǎn)生的第一印象，它將提供證明您值得錄取的機會，并表明您已經(jīng)具備了足夠的學(xué)識基礎(chǔ)以攻讀所申請修讀的課程。

留學(xué)推薦信格式篇八

去英國留學(xué)還需要一封推薦信，那么推薦信有什么格式規(guī)范呢?下面是小編給大家提供的英國留學(xué)的推薦信格式，歡迎大家閱讀了解!

推薦人應(yīng)以該?；蛟摴咎ь^的信紙及信封來撰寫信件，中文抬頭的信紙及信封亦可，如果真的沒有任何信紙及信封，可請推薦人附上名片并在推薦函上蓋上學(xué)校章或公司章(不過有些學(xué)校還是要有抬頭的信紙及信封)。

英國留學(xué)申請中的`推薦信寫作的內(nèi)容則應(yīng)以英文撰寫并以黑色筆或利用電腦打字。內(nèi)容包括：

a、以往的學(xué)業(yè)成就，包含考試成績

b、目前之表現(xiàn)

c、學(xué)術(shù)潛力，例如日后考試成績之推斷

a、英文說寫能力

b、分析表達能力

c、個人特質(zhì)，如進取心、獨立性、自我激勵、果斷力等

d、創(chuàng)造力、想像力

e、可靠性及責任感(請就所了解的程度說明申請人所負責之職務(wù))

f、興趣之廣泛性、包括參與活動和社會組織

g、社交能力和個人關(guān)系

如果是離校很久的成人申請者，推薦人可能很難就其學(xué)術(shù)能力給予評論。此時，可能提供申請個人能力與自我激勵能力的看法，且說明其認為申請者可能應(yīng)付學(xué)位課程的理由，其工作經(jīng)歷及推薦人對申請者之工作績效也應(yīng)包括在內(nèi)。

必須有學(xué)?；蚬拘偶?/p>

必須在結(jié)尾簽名

必須有學(xué)校或公司信封

必須在信封粘貼處簽名

留學(xué)推薦信格式篇九

1、資料文件。

托運行李：

實際上在登機的時候托運行李稍稍超重，是沒有什么大問題的。但和準備留學(xué)的同學(xué)說，只要別超出太多，機場的工作人員大部分是會放行的，也請在托運的時候也要柔和一點，因為在這種可罰與放行之間由機場工作人員把握的情況下，希望同學(xué)還是態(tài)度好些，機場工作人員也會體諒這種外出留學(xué)的艱辛的!

買一個大箱子，不要很多小箱子組成，一旦有什么閃失，很容易丟。尤其是自己乘飛機走那么遠。

手提行李：

時差：比格林尼治時間早1小時﹔比北京時間晚7小時。

重要節(jié)日：國慶日品率5月17日。特羅姆瑟太陽日1月21日。奧斯陸滑雪節(jié)3月第一個星期日。

貨幣：挪威的克郎(krone)通常在國際匯市寫成nok，在北歐寫成nkr，挪威境內(nèi)則是kr。1挪威克郎等于100歐雷(ore)，有面額50歐雷，1、5、10、20克郎的硬幣及50、100、200、500、1000克郎的紙幣。

電話：挪威電話號碼無區(qū)域碼，所有國內(nèi)電話號碼皆為8碼。公用電話收1、5、10克郎硬幣，查號臺：180。打長途電話用卡式電話會較方便，電話卡面額有35、98及210克郎3種，可在報攤(narvesen)購得。17：00-8：00的通話費是其它時段的1/3。

留學(xué)推薦信格式篇十

1.推薦信中大部分內(nèi)容是用華麗優(yōu)秀的形容詞來描述申請者，而缺乏具體的例子來證明，這樣的推薦信缺乏真實性，很難容易讓人相信。

2.把申請者描述的太過優(yōu)秀，讓人難以置信。

3.內(nèi)容千篇一律，列舉的例子幾乎一樣，容易讓人產(chǎn)生抄襲的質(zhì)疑。例如，許多老師為了顯示學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和參與性，都會舉例說班上大部分學(xué)生都無法回答的問題，只有這個學(xué)生積極準確的回答。然而，沒有一位申請者能說出當時到底談?wù)摰氖裁磫栴}，所以這種千篇一律的推薦信是不可取的。

4.許多申請者不能正確的選擇推薦者。推薦者一般應(yīng)該具備以下幾個條件：a.推薦者應(yīng)該要具備比申請更高的職位或者更多的學(xué)識，只有這樣才有資格來推薦和評判被推薦者。b.推薦者應(yīng)該了解申請者，這樣的推薦信才有說服力，所以，一般的'推薦者是教過你的老師教授，或者工作單位中的直接領(lǐng)導(dǎo)。

5.因為大部分學(xué)校要求三封推薦信，所以許多申請者一口氣給自己寫三封推薦信，然后找不同的推薦人簽字，這樣，三封推薦信容易導(dǎo)致內(nèi)容相似，語氣用詞相同。甚至語法和拼寫錯誤也相同。

因此一封成功的加拿大留學(xué)推薦信應(yīng)該具備以下幾點：

1.推薦信中描述的內(nèi)容應(yīng)該真實可靠，并且與其它的申請材料基本符合。例如，學(xué)生在自我陳述中描述自己是一個熱衷公益，社會責任感強的人。在他的推薦信中，推薦人就應(yīng)該描述學(xué)生參加的公益活動去突出學(xué)生的特點。

3.為推薦信中的疑點留有合理解釋的機會。例如，學(xué)生的雅思成績達到了6.5分，但是在大學(xué)的英語課程成績平均分不是很理想，容易讓招生官產(chǎn)生學(xué)生是因為突擊達到學(xué)校的語言錄取要求，而不是本身具有合格的英語水平的想法。在推薦信中，推薦人就可以解釋說課程設(shè)置較難，評分標準較嚴格，雖然學(xué)生平均成績不高，但是和其他學(xué)生比較，已經(jīng)很優(yōu)秀了。