計(jì)劃是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠郑梢詭椭覀兒侠戆才艜r(shí)間和資源。結(jié)合自身的實(shí)際情況，制定出符合自己能力和時(shí)間的計(jì)劃，不要過于苛求完美。制定一個(gè)健康飲食計(jì)劃對(duì)于保持身體健康是很重要的，以下是一些飲食計(jì)劃的建議。

九年級(jí)體育教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃篇一

我校初三共有學(xué)生78名，他們的身體素質(zhì)各異，此外，初三面臨著中考，學(xué)習(xí)壓力也十分大，由于長(zhǎng)時(shí)間中考制度的影響，課堂上學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)取性不是很高。所以本學(xué)期將經(jīng)過與學(xué)生的溝通交流，首先從思想上讓他們認(rèn)識(shí)到上好每一節(jié)體育課重要性，及早轉(zhuǎn)變觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，以期在中考中取得優(yōu)異的成績(jī)。

以新課程理念為指導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識(shí)、敢打敢拼勇爭(zhēng)一流以及優(yōu)良的團(tuán)體主義精神。以校為本，抓常規(guī)落實(shí)，培優(yōu)補(bǔ)差，甚至要做到單人單項(xiàng)訓(xùn)練，鼓勵(lì)每一名學(xué)生都能進(jìn)取投入到體育鍛煉中去，增進(jìn)體能儲(chǔ)備，讓每個(gè)學(xué)生都健康成長(zhǎng)。

1、養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，掌握好毽球和實(shí)心球、800米1000米等項(xiàng)目。

2、同時(shí)也要正確對(duì)待身體形態(tài)指數(shù)、肺活量身高體重指數(shù)等統(tǒng)測(cè)項(xiàng)目。

3、讓學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣，能夠在玩中學(xué)，在學(xué)中鍛煉身體。

1、認(rèn)真領(lǐng)會(huì)新課改精神，熟練教材資料，加強(qiáng)業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)，在教學(xué)實(shí)踐中提高自我的授課水平。

2、多聽課、評(píng)課，參與教學(xué)研討，取其長(zhǎng)補(bǔ)己之短，以豐富自我的閱歷。

3、充分利用多媒體備課室、圖書室等查閱教學(xué)訓(xùn)練資料，學(xué)習(xí)新的好的教學(xué)方法。同時(shí)抓好特長(zhǎng)小組的訓(xùn)練，爭(zhēng)取在比賽或中考特長(zhǎng)生考試中取得較夢(mèng)想的成績(jī)。

4、學(xué)習(xí)電腦知識(shí)，能夠做出相應(yīng)的課件，以便用于教學(xué)。

5、多與同事溝通交流，共同研討，共同提高。

1、利用課前、課中、課后的時(shí)間多與學(xué)生溝通交流，轉(zhuǎn)變他們的觀念，變被動(dòng)為主動(dòng)。

2、認(rèn)真?zhèn)浜谜n，確保學(xué)生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學(xué)習(xí)中。

3、課堂上，參與到學(xué)生當(dāng)中去，以此拉近與學(xué)生之間的距離，注重培養(yǎng)體育骨干，起到率先作用。多采取比賽形式教學(xué)，鼓勵(lì)他們敢于爭(zhēng)創(chuàng)好成績(jī)。

4、課后做到及時(shí)反思總結(jié)。

1、認(rèn)真落實(shí)兩操，尤其是課間操的跑操，必須要嚴(yán)抓。

2、進(jìn)取協(xié)助學(xué)校和班主任抓好學(xué)生的思想工作。

3、與同事共同協(xié)作，完成各項(xiàng)活動(dòng)。

總之，要以飽滿的精神狀態(tài)投入到初三的體育教育教學(xué)中，勤勤懇懇做事做貼心事，踏踏實(shí)實(shí)做人做貼心人。

九年級(jí)體育教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃篇二

本學(xué)期我將以健康第一、面向全體、培養(yǎng)能力、發(fā)揮特長(zhǎng)為教學(xué)宗旨，以提高學(xué)生整體身體素質(zhì)為目的。結(jié)合實(shí)際積極開展體育教學(xué)工作，提高教學(xué)質(zhì)量。為中考體育測(cè)試打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

1、走進(jìn)學(xué)生心靈，尊重學(xué)生選擇，給學(xué)生一個(gè)玩樂的童年。

初三年級(jí)是我從初一帶上來的學(xué)生，上課有嚴(yán)格的規(guī)范要求，大部分學(xué)生上課都能積極完成教學(xué)任務(wù)，積極主動(dòng)的鍛煉身體。雖然我上課嚴(yán)格要求學(xué)生，但通過上課做游戲，關(guān)心學(xué)生等，這些給我的教學(xué)實(shí)施帶來了有利的條件。

初三學(xué)生已經(jīng)具有獨(dú)立思考問題的能力，教師重視學(xué)生的心理感受和情感體驗(yàn)對(duì)學(xué)生而言才是最重要的。因此，在教材的選擇上，我將進(jìn)行大膽地創(chuàng)新，積極創(chuàng)設(shè)情景，從學(xué)生興趣出發(fā)，選擇富有生活氣息的形式進(jìn)行教學(xué)。因此，本學(xué)期在課堂教學(xué)中，讓學(xué)生更加自信地想、大膽地體驗(yàn)。教學(xué)中，注重與孩子之間建立良好的師生感情，時(shí)刻觀察他們的一舉一動(dòng)，對(duì)于他們的每一點(diǎn)變化，力求做到了如指掌，一旦發(fā)現(xiàn)問題便馬上從中想對(duì)策，對(duì)他們進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)與教育。除了對(duì)各別同學(xué)進(jìn)行有針對(duì)性的輔導(dǎo)外，繼續(xù)經(jīng)常與同學(xué)們一起做游戲，在課堂上進(jìn)行師生互動(dòng)等。

1、加強(qiáng)安全防范措施，始終把“安全意識(shí)”放在首位，切實(shí)做好學(xué)校體育的安全工作，確?；顒?dòng)場(chǎng)地設(shè)施的完好與安全，確保學(xué)生人身安全。

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)和研究《體育與健身》教材，堅(jiān)持相互聽課和評(píng)課，不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平與能力，對(duì)新教材加以研究，參與課程改革，積極探索教學(xué)新思路。以學(xué)生為本，以“健康第一”為原則，促使學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣，掌握科學(xué)鍛煉的辦法，樹立終身鍛煉的思想。

在課程改革、教學(xué)不斷創(chuàng)新的今天，體育課教學(xué)也應(yīng)以創(chuàng)新為主，面向未來、面向社會(huì)。不應(yīng)再是以教師為主的傳授性教學(xué)為主，而應(yīng)是以學(xué)生為主體的嘗試性教學(xué)為主，要根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征、興趣和水平目標(biāo)來安排課的內(nèi)容，內(nèi)容應(yīng)以協(xié)作性和互助性為主，重視對(duì)學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。

4、根據(jù)目標(biāo)來科學(xué)、合理地安排教材。

對(duì)教材的安排要科學(xué)化、合理化、靈活化；課的內(nèi)容要單一化，內(nèi)容的形式要多樣化、全面化；課的設(shè)計(jì)要新穎化、趣味化、個(gè)性化。體育教學(xué)要始終貫徹一個(gè)主題-----健康第一、快樂體育、以學(xué)生為主。盡量讓枯燥、單調(diào)的教學(xué)變得新穎、活潑、輕松，讓學(xué)生的身、心、德、智在愉悅的活動(dòng)中得到全面地發(fā)展，同時(shí)還要注重學(xué)生能力的培養(yǎng)，特別是創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)。體育課教學(xué)只有不斷地創(chuàng)新、不斷地探索，才能不斷地進(jìn)步，不斷地在實(shí)踐中優(yōu)化體育課教學(xué)。

5、選擇適宜的教學(xué)環(huán)境。

場(chǎng)地、環(huán)境的選擇要有助于課堂教學(xué)，有利于提高學(xué)生的積極性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性。新穎別致的場(chǎng)地布置以及有選擇地變換運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)，都能調(diào)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)興趣，同時(shí)環(huán)境具有調(diào)節(jié)情緒的功能，當(dāng)學(xué)生處于一個(gè)整潔優(yōu)美，生機(jī)盎然的環(huán)境中時(shí)，能產(chǎn)生輕松、愉悅、安寧等積極的情緒，表現(xiàn)出活潑開朗、自信大方、朝氣蓬勃、樂觀向上與人友好相處易于接受別人的意見；反之，則表現(xiàn)出委靡不振、情緒底下、煩躁不安、不友好等不良行為。

6、上體育課應(yīng)注意的安全事項(xiàng)：

體育課是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。

（1）、中長(zhǎng)跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的路線進(jìn)行，這不僅僅是競(jìng)賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。

（2）、立定跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的要求執(zhí)行。起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。

（3）、在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投實(shí)心球等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材堅(jiān)硬沉重，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。

1、身體素質(zhì)耐力、定量素質(zhì)、定性素質(zhì)練習(xí)。

2、耐力素質(zhì)、定量、定性素質(zhì)訓(xùn)練、提高階段練習(xí)。

3、男同學(xué)1000米、女同學(xué)800米；

4、50米、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、仰臥起坐、單杠引體向上、一分鐘跳繩。

九年級(jí)體育教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃篇三

本著“以人為本，健康第一”的.指導(dǎo)思想，力爭(zhēng)符合當(dāng)前教育改革與發(fā)展的需要，符合新世紀(jì)社會(huì)發(fā)展的需要，打破傳統(tǒng)的桎梏，跳出陳規(guī)舊架，盡量與課程標(biāo)準(zhǔn)接軌，全面貫徹有關(guān)指導(dǎo)思想。為了更好地完成這學(xué)期的教學(xué)任務(wù)特制定計(jì)劃如下：

認(rèn)真學(xué)習(xí)“體育與健康教育”新課標(biāo)，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識(shí)。在教學(xué)中，重視學(xué)生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學(xué)生發(fā)展為中心;關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，讓每一個(gè)學(xué)生都有收獲。

學(xué)校體育健康教育本著以人為本的宗旨，與德智美育相結(jié)合，促進(jìn)身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)社會(huì)主義建設(shè)者和接班人奠定良好基礎(chǔ)。

1、進(jìn)行思想品德的教育培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)：

(1)進(jìn)行愛國(guó)主義，社會(huì)主義，集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會(huì)公德。(2)樹立現(xiàn)代體育意識(shí)，把健康與生存學(xué)習(xí)生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來，提高體育興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加鍛煉的習(xí)慣。(3)發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)和活潑愉快，積極向上，勇于探索以及克服困難的精神。(4)在體育活動(dòng)中樹立頑強(qiáng)拼搏的精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，能正確的對(duì)侍集體的成與敗，具有組織性和良好的人際關(guān)系以及勝不驕，敗不妥，鍥而不舍的意志和作風(fēng)。

2、全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展：

(1)培養(yǎng)學(xué)生具有健康體魄，促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。(2)提高學(xué)生的生理機(jī)，增強(qiáng)對(duì)自然和社會(huì)的適應(yīng)能力與對(duì)疾病的抵抗能力，(3)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展增強(qiáng)對(duì)挫折的承受力，學(xué)會(huì)鍛煉身體的技能和方法，掌握部分體育項(xiàng)目的基本技術(shù)，初步學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的方法，鍛煉身體。

3、學(xué)習(xí)和掌握體育與健康基礎(chǔ)理論和技能和方法：(1)使學(xué)生了解體育與健康的目的任務(wù)，(2)掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)，衛(wèi)生保健知識(shí)和青春期自我保護(hù)，(3)促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展，能初步運(yùn)用獲得的知識(shí)、技能鍛煉身體，進(jìn)行自我調(diào)控，自我檢測(cè)和自我評(píng)價(jià)。

九年級(jí)共有四個(gè)教學(xué)班級(jí)，面臨的任務(wù)是中考，所任教的2個(gè)班學(xué)生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大,男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng);女生趨于文靜，不好活動(dòng)。因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。

1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)和技能，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。

2、提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的爆發(fā)力、耐力、動(dòng)作協(xié)調(diào)性和靈活性。

3、通過體育鍛煉,面向初三體育中考加試和體質(zhì)健康測(cè)試。

1.培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志，克服怕苦怕累的心理，養(yǎng)成刻苦鍛煉的良好習(xí)慣。

2.主要發(fā)展學(xué)生速度、力量、耐力和靈敏性，讓學(xué)生的身體素質(zhì)能得到全面的發(fā)展，能考出好成績(jī)。

3.加強(qiáng)良好的飲食習(xí)慣培養(yǎng)，改善學(xué)生的身體形態(tài)。

4.教學(xué)中注重活動(dòng)形式的多樣性，提高學(xué)生活動(dòng)興趣，增強(qiáng)活動(dòng)效果。

九年級(jí)體育教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃篇四

所任教初三年學(xué)生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，喜好球類，不喜歡枯燥無味的田徑，身體素質(zhì)不均衡；女生趨于文靜，不好活動(dòng)，身體素質(zhì)較薄弱。因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的全面身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉，發(fā)展體質(zhì)體能。

本冊(cè)教材內(nèi)容有：你的身體健康；積極自覺地參與身體鍛煉；體育與心理健康；體育與社會(huì)適應(yīng)；籃球、排球、足球的基本知識(shí)；田徑類、體操類、球類、韻律體操等。

1、合理安排體育鍛煉時(shí)間，充分利用各種條件進(jìn)行體育活動(dòng)。

2、完成和掌握本年級(jí)選擇項(xiàng)目的規(guī)定動(dòng)作，通過運(yùn)動(dòng)實(shí)踐提高對(duì)已學(xué)過各項(xiàng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的綜合運(yùn)用能力，熟悉所學(xué)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單規(guī)則，活動(dòng)中無粗野的動(dòng)作，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)一步提高自練自評(píng)和自我保健能力。

3、在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)展靈敏、力量，速度和有氧耐力，知道飲食體育鍛煉對(duì)控制體重的作用。

4、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理安排作息時(shí)間，了解實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)可能遇到的困難。在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。

5、認(rèn)識(shí)現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人，將自身健康與社會(huì)需要相聯(lián)系，表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì)，結(jié)合感興趣的體育項(xiàng)目了解一些體育名人并能對(duì)他們進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)。

1、重點(diǎn)是田徑的耐久跑，實(shí)心球與籃球運(yùn)球排球墊球。

2、難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，籃球運(yùn)球協(xié)調(diào)能力，排球墊球全身協(xié)調(diào)用力擊球動(dòng)作，實(shí)心球的最后用力等。

1、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。

2、初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。

3、因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣。

男：100米跳遠(yuǎn)1000米引體向上籃球運(yùn)球排球墊球。

女：100米800米跳遠(yuǎn)實(shí)心球仰臥起坐籃球運(yùn)球排球墊球。

九年級(jí)體育教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃篇五

初三學(xué)生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個(gè)體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)，女生則趨向于文靜、內(nèi)向，不喜歡活動(dòng)，針對(duì)女生這一特點(diǎn)，可選取一些柔韌性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高她們的運(yùn)動(dòng)興趣；還有升學(xué)測(cè)試，運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要大。

本學(xué)期教學(xué)資料有：體育基礎(chǔ)知識(shí)（籃、排、足球的基礎(chǔ)知識(shí)）田徑類、體操類、球類。最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項(xiàng)目的輔導(dǎo)，如何使學(xué)生掌握好中考項(xiàng)目的正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及挖掘出學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。

1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。

2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，個(gè)性是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)潛力。

3、透過體育鍛煉，培養(yǎng)群眾主義精神，進(jìn)行愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1、重點(diǎn)是必考項(xiàng)目：男：1000米，女：800米成績(jī)的提高。以及50米、立定跳遠(yuǎn)、男生引體向上（雙手頭上前拋實(shí)心球）、女生仰臥起坐。

2、難點(diǎn)是男生的坐位體前屈的教學(xué)方法研究。

1、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。

2、初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。

3、因材施教，分組時(shí)采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣。

所任教的5—10班學(xué)生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)與強(qiáng)；女生趨于文靜，不好活動(dòng)。因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。

本冊(cè)教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)（籃、排、足球的基礎(chǔ)知識(shí)）田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。

1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。

2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1、重點(diǎn)是田徑的耐久跑與跳遠(yuǎn)及體操的雙杠。

2、難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，跳遠(yuǎn)的助跑與踏跳，雙杠的向后轉(zhuǎn)體180度等。

1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。

2：初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。

3：因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣。

男：100米跳遠(yuǎn)雙杠支撐臂屈伸。

女：100米跳遠(yuǎn)仰臥懸垂臂屈伸。

男：50米1000米跳遠(yuǎn)鉛球引體向上。

女：50米800米跳遠(yuǎn)鉛球仰臥起坐。

根據(jù)現(xiàn)代教育思想和新課程標(biāo)準(zhǔn)的宗旨，以及根據(jù)九年級(jí)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，確立健康第一的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本。為學(xué)生營(yíng)造寬松、和諧、民主的學(xué)練氛圍，把實(shí)踐和探究的空間留給學(xué)生：讓問題引發(fā)思考，讓實(shí)踐發(fā)現(xiàn)規(guī)律，讓興趣發(fā)展能力，讓體驗(yàn)收獲成功，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生的主體作用得到充分的激勵(lì)和發(fā)揮，使學(xué)生在潛移默化中獲得知識(shí)，發(fā)展能力，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

軟式排球是排球家族的新成員，是一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。由于它質(zhì)地柔軟、不易挫手，安全，易學(xué)，易掌握，趣味性很高，非常適合初中學(xué)生健身、娛樂。學(xué)好軟式排球技、戰(zhàn)術(shù)，為更好地學(xué)習(xí)硬排球、沙灘排球、氣排球技術(shù)奠定良好基礎(chǔ)，起著承前啟后的作用。軟式排球還因質(zhì)地松軟、安全、易掌握、規(guī)則靈活而具有很高的體育鍛煉價(jià)值，能豐富學(xué)生的體育鍛煉生活，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

主教材：軟式排球——正面雙手墊球。通過學(xué)練，發(fā)展學(xué)生力量，靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì);增強(qiáng)肌肉、骨骼、韌帶、關(guān)節(jié)力量，提高心肺功能;培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、合作、交往能力;培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取精神和實(shí)踐探究能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。這一教材來源于生活、又服務(wù)于生活，符合以學(xué)生為本、成為課程標(biāo)準(zhǔn)水平四的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

副教材：合作游戲——跳竹竿。目的使學(xué)生進(jìn)一步在參與、合作與交流中，重點(diǎn)發(fā)展下肢力量及協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)中享受快樂與成功，獲得身心陶冶。

體現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)，以健康為第一、以育人為宗旨，掌握學(xué)科知識(shí)與基本技能，突出鍛煉身體的實(shí)踐，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

知識(shí)與能力目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生了解軟式排球的起源、發(fā)展及特點(diǎn)，熟悉球性，使每個(gè)學(xué)生不同程度的掌握正面雙手墊球的技術(shù)。

九年級(jí)體育教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃篇六

本學(xué)期是九年級(jí)下個(gè)學(xué)期，學(xué)生面臨中考，身感職責(zé)重大，特制定以下工作計(jì)劃。

本學(xué)期九年級(jí)共一個(gè)班50余人，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有必須的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，課堂表現(xiàn)欲較強(qiáng)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定；女生進(jìn)取性不高，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為，練習(xí)的自覺性一般。

初三學(xué)生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測(cè)試資料為主，多給學(xué)生運(yùn)動(dòng)空間，加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，在課堂應(yīng)改善教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和進(jìn)取性。增強(qiáng)課堂氣氛，使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。

定期測(cè)試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。

開學(xué)第一周對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，讓學(xué)生了解自我的身體情景，激勵(lì)學(xué)生在以后的練習(xí)中更加努力。另外經(jīng)過學(xué)生的體育成績(jī)了解到學(xué)生運(yùn)動(dòng)本事的弱項(xiàng)，制定以后的教學(xué)資料，強(qiáng)化訓(xùn)練。在四月初進(jìn)行一次測(cè)試，培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣，總結(jié)前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間體育訓(xùn)練計(jì)劃資料做一個(gè)好的依據(jù)。

早操訓(xùn)練安排：

1、三月份進(jìn)行200米和立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)。

2、四五月份就中考資料進(jìn)行全面訓(xùn)練。

體育課具體安排：

1、第一周就中考項(xiàng)目進(jìn)行全面測(cè)試。測(cè)試成績(jī)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。

2、課堂前半部分進(jìn)行項(xiàng)目練習(xí)，后半部分因材施教學(xué)生根據(jù)自我的弱項(xiàng)進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。

3、制定后期教學(xué)資料和訓(xùn)練計(jì)劃。

1、加強(qiáng)對(duì)文化成績(jī)好但體育成績(jī)不夢(mèng)想的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，加強(qiáng)監(jiān)督，培養(yǎng)他們的進(jìn)取，宣傳體育中考不亞于文化課的意識(shí)。

2、加強(qiáng)對(duì)偏科學(xué)生的訓(xùn)練，對(duì)偏科的學(xué)生進(jìn)行技術(shù)上的指導(dǎo)，爭(zhēng)取在這些項(xiàng)目有所突破。

認(rèn)真鉆研體育新課改，根據(jù)新課改制定新的教學(xué)方法，加強(qiáng)與體育教研組各教師之間的溝通和學(xué)習(xí)，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶玫慕贪浮Ｃ弩w育中考各項(xiàng)政策，指定科學(xué)合理的備考計(jì)劃，指引學(xué)生認(rèn)真的備戰(zhàn)，填報(bào)自我所擅長(zhǎng)的項(xiàng)目，加強(qiáng)與家長(zhǎng)之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭(zhēng)取獲得全面勝利。

九年級(jí)體育教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃篇七

本學(xué)期是初三上學(xué)期，在認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃。

一、學(xué)生現(xiàn)狀分析。

所任教的2個(gè)班學(xué)生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)與強(qiáng);女生趨于文靜，不好活動(dòng)。因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。

二、教材的知識(shí)系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)。

本冊(cè)教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)(身體素質(zhì)的基礎(chǔ)知識(shí))田徑類、體操類及民族傳統(tǒng)體育。

三、目的任務(wù)。

1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。

2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四、重點(diǎn)與難點(diǎn)。

1、重點(diǎn)是田徑的耐久跑與跳遠(yuǎn)及200米。

2、難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，跳遠(yuǎn)的助跑與踏跳。

五、教學(xué)措施與教改思路。

1、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。

2、初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。

3、因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣。

九年級(jí)體育教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃篇八

本學(xué)期我擔(dān)任九年級(jí)6個(gè)班的體育教學(xué)工作，因?yàn)槭侨谓叹拍昙?jí)體育，因此深感身上的責(zé)任重大，為了能很好的開展體育教學(xué)工作，特制訂本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃如下：

我校九年級(jí)共分6個(gè)教學(xué)班，300多名學(xué)生，他們的身體素質(zhì)各異，此外，九年級(jí)面臨著學(xué)業(yè)水平考試，他們的學(xué)習(xí)壓力也非常大，由于長(zhǎng)時(shí)間中考制度的影響，他們對(duì)體育理論及體育加試存在著模糊的認(rèn)識(shí)，積極性不是很高。因此本學(xué)期將通過與學(xué)生的溝通交流，首先從思想上讓他們認(rèn)識(shí)到新形式下學(xué)業(yè)水平考試制度，及早轉(zhuǎn)變觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，以期在體育加試中取得優(yōu)異的成績(jī)。

以新課程理念為指導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識(shí)、敢打敢拼勇爭(zhēng)一流以及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個(gè)學(xué)生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。

1)養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，掌握好九年級(jí)中考體育加試要面對(duì)的可能被測(cè)試的項(xiàng)目。

2)收集并引導(dǎo)他們掌握更多的體育時(shí)事，豐富他們的知識(shí)。

3)讓他們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣，能夠在玩中學(xué)，在學(xué)中鍛煉身體。

1)利用課中和課后的時(shí)間多與學(xué)生溝通交流，轉(zhuǎn)變他們的觀念，變被動(dòng)為主動(dòng)。

2)認(rèn)真?zhèn)浜谜n，確保學(xué)生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學(xué)習(xí)中。

4)課后做到及時(shí)反思總結(jié)。

1)認(rèn)真領(lǐng)會(huì)新課改精神，熟練各學(xué)段教材內(nèi)容，加強(qiáng)業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)，在教學(xué)實(shí)踐中提高自己的授課水平。

2)多聽課、評(píng)課，參與集體研討，取其長(zhǎng)補(bǔ)已之短。以豐富自己的閱歷。

3)充分利用多媒體、圖書室等查閱教學(xué)訓(xùn)練資料，學(xué)習(xí)新的好的教學(xué)方法。抓好特長(zhǎng)小組的訓(xùn)練，爭(zhēng)取在校及市組織的各項(xiàng)比賽中取得較理想的成績(jī)。

4)學(xué)習(xí)電腦知識(shí)，能夠制造出相應(yīng)的。

課件。

便于教學(xué)。

5)多與同行溝通交流，共同研討，共同提高。

1、實(shí)踐法(以課堂為載體，精心設(shè)計(jì)每一堂課，讓學(xué)生能夠在玩中學(xué)，在學(xué)中玩)2、問卷調(diào)查法(通過對(duì)學(xué)生的調(diào)查反饋，加以改進(jìn))。

通過測(cè)試和平時(shí)的練習(xí)采取教師或生生相互評(píng)價(jià)的方式，分優(yōu)、良好、還需努力三個(gè)層次。

1)爭(zhēng)取在教學(xué)中取得較優(yōu)異的成績(jī)，以提高自己的授課水平。2)與其他同行共同搞好校隊(duì)的各項(xiàng)訓(xùn)練3)認(rèn)真落實(shí)兩課、兩操活動(dòng)。

新的學(xué)期開始了，這是一個(gè)緊張的學(xué)期，因?yàn)榫拍昙?jí)面臨著中考，而體育也是中考科目之一。中考體育考哪幾項(xiàng)，目前已有定論，共三項(xiàng)，身高體重指數(shù)、肺活量體重指數(shù)、跳繩與男生1000米女生800米二選一，根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)對(duì)考的項(xiàng)目做全面的體能訓(xùn)練。為了能使九年級(jí)學(xué)生在中考時(shí)體育能取得優(yōu)異的成績(jī)，特制定新學(xué)期教學(xué)計(jì)劃。此計(jì)劃分兩部分：一部分是體育課，一部分是課外體育訓(xùn)練。

以新課程理念為指導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識(shí)、敢打敢拼勇爭(zhēng)一流以及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個(gè)學(xué)生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。

九年級(jí)學(xué)生共3個(gè)班，由于學(xué)生平時(shí)缺乏體育鍛煉，不論是速度、耐力還是力量等方面大部分學(xué)生體能素質(zhì)不太好。這就要求我在短短兩個(gè)多月時(shí)間內(nèi)必須從這幾個(gè)方面著手來提高學(xué)生的全面體能，盡快了解那些學(xué)生在哪些方面素質(zhì)較差，及時(shí)針對(duì)不同的學(xué)生實(shí)施不同的教學(xué)方法。改進(jìn)教學(xué)具體措施：

1、三月份加大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練量，提高學(xué)生的力量和耐力，使學(xué)生出現(xiàn)短期的疲勞，在籃球項(xiàng)目上要求動(dòng)作到位，態(tài)度端正。

2、調(diào)整平時(shí)的訓(xùn)練計(jì)劃，將上學(xué)期兩天一練改為四天三練，確保學(xué)生出效果，出成績(jī)。

3、開展班級(jí)講座，對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行教育。

4、快樂訓(xùn)練，杜絕學(xué)生出現(xiàn)倦怠，讓學(xué)生在一個(gè)輕松的環(huán)境里學(xué)習(xí)，做到學(xué)中練，練中學(xué)。

5、體育教師和學(xué)生一同訓(xùn)練，從而提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

本學(xué)期教育主題一是圍繞中考項(xiàng)目開展相關(guān)的速度、耐力、力量等練習(xí)，二是可以以游戲形式給學(xué)生涉及一些球類、武術(shù)等科目，在緊張的訓(xùn)練之余得到放松，也使學(xué)生的協(xié)調(diào)性發(fā)展有所提高，為進(jìn)入高中或走向社會(huì)進(jìn)行體育鍛煉作一些鋪墊。

(1)養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，掌握好九年級(jí)中考要面對(duì)的二十多個(gè)可能被測(cè)試的項(xiàng)目。

(2)收集并引導(dǎo)他們掌握更多的體育時(shí)事，豐富他們的知識(shí)，以備綜合能力考試。

(3)讓她們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣，能夠在玩中學(xué)，在學(xué)中鍛煉身體。

(4)掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。

(5)進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

(6)通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

(1)利用課中和課后的時(shí)間多與學(xué)生溝通交流，轉(zhuǎn)變他們的觀念，變被動(dòng)為主動(dòng)。

(2)認(rèn)真?zhèn)浜谜n，確保學(xué)生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學(xué)習(xí)中。

(4)課后做到及時(shí)反思總結(jié)。

(5)認(rèn)真研讀體育與健康教科書及教學(xué)課標(biāo)的基礎(chǔ)上備好每一節(jié)課，寫好每節(jié)課。

教案。

(6)合理安排教學(xué)程序：每節(jié)課的開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分都能使學(xué)生精神飽滿，積極參與，快樂身心，使每個(gè)學(xué)生都能有所收獲。

(7)認(rèn)真搞好課外體育訓(xùn)練工作，使每個(gè)學(xué)生的全面素質(zhì)都有所提高，在次基礎(chǔ)上，教會(huì)學(xué)生能自我調(diào)節(jié)自己的情緒。

(8)隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。

(9)初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。

(10)因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣。

1、重點(diǎn)是田徑的耐久跑與跳遠(yuǎn)及200米。

2、難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，跳遠(yuǎn)的助跑與踏跳。