計劃是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它可以幫助我們合理安排時間和資源。結(jié)合自身的實際情況，制定出符合自己能力和時間的計劃，不要過于苛求完美。制定一個健康飲食計劃對于保持身體健康是很重要的，以下是一些飲食計劃的建議。

九年級體育教學進度計劃篇一

我校初三共有學生78名，他們的身體素質(zhì)各異，此外，初三面臨著中考，學習壓力也十分大，由于長時間中考制度的影響，課堂上學生學習進取性不是很高。所以本學期將經(jīng)過與學生的溝通交流，首先從思想上讓他們認識到上好每一節(jié)體育課重要性，及早轉(zhuǎn)變觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，以期在中考中取得優(yōu)異的成績。

以新課程理念為指導，充分發(fā)揮學生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識、敢打敢拼勇爭一流以及優(yōu)良的團體主義精神。以校為本，抓常規(guī)落實，培優(yōu)補差，甚至要做到單人單項訓練，鼓勵每一名學生都能進取投入到體育鍛煉中去，增進體能儲備，讓每個學生都健康成長。

1、養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，掌握好毽球和實心球、800米1000米等項目。

2、同時也要正確對待身體形態(tài)指數(shù)、肺活量身高體重指數(shù)等統(tǒng)測項目。

3、讓學生體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體。

1、認真領(lǐng)會新課改精神，熟練教材資料，加強業(yè)務理論學習，在教學實踐中提高自我的授課水平。

2、多聽課、評課，參與教學研討，取其長補己之短，以豐富自我的閱歷。

3、充分利用多媒體備課室、圖書室等查閱教學訓練資料，學習新的好的教學方法。同時抓好特長小組的訓練，爭取在比賽或中考特長生考試中取得較夢想的成績。

4、學習電腦知識，能夠做出相應的課件，以便用于教學。

5、多與同事溝通交流，共同研討，共同提高。

1、利用課前、課中、課后的時間多與學生溝通交流，轉(zhuǎn)變他們的觀念，變被動為主動。

2、認真?zhèn)浜谜n，確保學生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學習中。

3、課堂上，參與到學生當中去，以此拉近與學生之間的距離，注重培養(yǎng)體育骨干，起到率先作用。多采取比賽形式教學，鼓勵他們敢于爭創(chuàng)好成績。

4、課后做到及時反思總結(jié)。

1、認真落實兩操，尤其是課間操的跑操，必須要嚴抓。

2、進取協(xié)助學校和班主任抓好學生的思想工作。

3、與同事共同協(xié)作，完成各項活動。

總之，要以飽滿的精神狀態(tài)投入到初三的體育教育教學中，勤勤懇懇做事做貼心事，踏踏實實做人做貼心人。

九年級體育教學進度計劃篇二

本學期我將以健康第一、面向全體、培養(yǎng)能力、發(fā)揮特長為教學宗旨，以提高學生整體身體素質(zhì)為目的。結(jié)合實際積極開展體育教學工作，提高教學質(zhì)量。為中考體育測試打下扎實的基礎(chǔ)。

1、走進學生心靈，尊重學生選擇，給學生一個玩樂的童年。

初三年級是我從初一帶上來的學生，上課有嚴格的規(guī)范要求，大部分學生上課都能積極完成教學任務，積極主動的鍛煉身體。雖然我上課嚴格要求學生，但通過上課做游戲，關(guān)心學生等，這些給我的教學實施帶來了有利的條件。

初三學生已經(jīng)具有獨立思考問題的能力，教師重視學生的心理感受和情感體驗對學生而言才是最重要的。因此，在教材的選擇上，我將進行大膽地創(chuàng)新，積極創(chuàng)設(shè)情景，從學生興趣出發(fā)，選擇富有生活氣息的形式進行教學。因此，本學期在課堂教學中，讓學生更加自信地想、大膽地體驗。教學中，注重與孩子之間建立良好的師生感情，時刻觀察他們的一舉一動，對于他們的每一點變化，力求做到了如指掌，一旦發(fā)現(xiàn)問題便馬上從中想對策，對他們進行有針對性的培養(yǎng)與教育。除了對各別同學進行有針對性的輔導外，繼續(xù)經(jīng)常與同學們一起做游戲，在課堂上進行師生互動等。

1、加強安全防范措施，始終把“安全意識”放在首位，切實做好學校體育的安全工作，確?；顒訄龅卦O(shè)施的完好與安全，確保學生人身安全。

2、繼續(xù)學習和研究《體育與健身》教材，堅持相互聽課和評課，不斷提高教師的業(yè)務水平與能力，對新教材加以研究，參與課程改革，積極探索教學新思路。以學生為本，以“健康第一”為原則，促使學生養(yǎng)成自我鍛煉的習慣，掌握科學鍛煉的辦法，樹立終身鍛煉的思想。

在課程改革、教學不斷創(chuàng)新的今天，體育課教學也應以創(chuàng)新為主，面向未來、面向社會。不應再是以教師為主的傳授性教學為主，而應是以學生為主體的嘗試性教學為主，要根據(jù)學生的身心發(fā)展特征、興趣和水平目標來安排課的內(nèi)容，內(nèi)容應以協(xié)作性和互助性為主，重視對學生體育能力的培養(yǎng)。

4、根據(jù)目標來科學、合理地安排教材。

對教材的安排要科學化、合理化、靈活化；課的內(nèi)容要單一化，內(nèi)容的形式要多樣化、全面化；課的設(shè)計要新穎化、趣味化、個性化。體育教學要始終貫徹一個主題-----健康第一、快樂體育、以學生為主。盡量讓枯燥、單調(diào)的教學變得新穎、活潑、輕松，讓學生的身、心、德、智在愉悅的活動中得到全面地發(fā)展，同時還要注重學生能力的培養(yǎng)，特別是創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)。體育課教學只有不斷地創(chuàng)新、不斷地探索，才能不斷地進步，不斷地在實踐中優(yōu)化體育課教學。

5、選擇適宜的教學環(huán)境。

場地、環(huán)境的選擇要有助于課堂教學，有利于提高學生的積極性、能動性和創(chuàng)造性。新穎別致的場地布置以及有選擇地變換運動地點，都能調(diào)動學生的練習興趣，同時環(huán)境具有調(diào)節(jié)情緒的功能，當學生處于一個整潔優(yōu)美，生機盎然的環(huán)境中時，能產(chǎn)生輕松、愉悅、安寧等積極的情緒，表現(xiàn)出活潑開朗、自信大方、朝氣蓬勃、樂觀向上與人友好相處易于接受別人的意見；反之，則表現(xiàn)出委靡不振、情緒底下、煩躁不安、不友好等不良行為。

6、上體育課應注意的安全事項：

體育課是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。

（1）、中長跑等項目要按照規(guī)定的路線進行，這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

（2）、立定跳遠時，必須嚴格按老師的要求執(zhí)行。起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。

（3）、在進行投擲訓練時，如投實心球等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材堅硬沉重，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。

1、身體素質(zhì)耐力、定量素質(zhì)、定性素質(zhì)練習。

2、耐力素質(zhì)、定量、定性素質(zhì)訓練、提高階段練習。

3、男同學1000米、女同學800米；

4、50米、立定跳遠、實心球、仰臥起坐、單杠引體向上、一分鐘跳繩。

九年級體育教學進度計劃篇三

本著“以人為本，健康第一”的.指導思想，力爭符合當前教育改革與發(fā)展的需要，符合新世紀社會發(fā)展的需要，打破傳統(tǒng)的桎梏，跳出陳規(guī)舊架，盡量與課程標準接軌，全面貫徹有關(guān)指導思想。為了更好地完成這學期的教學任務特制定計劃如下：

認真學習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學生發(fā)展為中心;關(guān)注個體差異與不同需求，讓每一個學生都有收獲。

學校體育健康教育本著以人為本的宗旨，與德智美育相結(jié)合，促進身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)社會主義建設(shè)者和接班人奠定良好基礎(chǔ)。

1、進行思想品德的教育培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)：

(1)進行愛國主義，社會主義，集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會公德。(2)樹立現(xiàn)代體育意識，把健康與生存學習生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來，提高體育興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加鍛煉的習慣。(3)發(fā)展學生的個性和創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生的主體意識和活潑愉快，積極向上，勇于探索以及克服困難的精神。(4)在體育活動中樹立頑強拼搏的精神和團結(jié)協(xié)作的意識，能正確的對侍集體的成與敗，具有組織性和良好的人際關(guān)系以及勝不驕，敗不妥，鍥而不舍的意志和作風。

2、全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發(fā)展：

(1)培養(yǎng)學生具有健康體魄，促進身體的正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展。(2)提高學生的生理機，增強對自然和社會的適應能力與對疾病的抵抗能力，(3)促進學生身心健康發(fā)展增強對挫折的承受力，學會鍛煉身體的技能和方法，掌握部分體育項目的基本技術(shù)，初步學會運用科學的方法，鍛煉身體。

3、學習和掌握體育與健康基礎(chǔ)理論和技能和方法：(1)使學生了解體育與健康的目的任務，(2)掌握體育基礎(chǔ)知識，衛(wèi)生保健知識和青春期自我保護，(3)促進學生能力的發(fā)展，能初步運用獲得的知識、技能鍛煉身體，進行自我調(diào)控，自我檢測和自我評價。

九年級共有四個教學班級，面臨的任務是中考，所任教的2個班學生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大,男生活潑好動，表現(xiàn)欲強;女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質(zhì)練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。

1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識和技能，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。

2、提高學生的身體素質(zhì)，增強學生的爆發(fā)力、耐力、動作協(xié)調(diào)性和靈活性。

3、通過體育鍛煉,面向初三體育中考加試和體質(zhì)健康測試。

1.培養(yǎng)學生頑強的意志，克服怕苦怕累的心理，養(yǎng)成刻苦鍛煉的良好習慣。

2.主要發(fā)展學生速度、力量、耐力和靈敏性，讓學生的身體素質(zhì)能得到全面的發(fā)展，能考出好成績。

3.加強良好的飲食習慣培養(yǎng)，改善學生的身體形態(tài)。

4.教學中注重活動形式的多樣性，提高學生活動興趣，增強活動效果。

九年級體育教學進度計劃篇四

所任教初三年學生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)力強，喜好球類，不喜歡枯燥無味的田徑，身體素質(zhì)不均衡；女生趨于文靜，不好活動，身體素質(zhì)較薄弱。因此要因勢利導，加強男生的全面身體素質(zhì)練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉，發(fā)展體質(zhì)體能。

本冊教材內(nèi)容有：你的身體健康；積極自覺地參與身體鍛煉；體育與心理健康；體育與社會適應；籃球、排球、足球的基本知識；田徑類、體操類、球類、韻律體操等。

1、合理安排體育鍛煉時間，充分利用各種條件進行體育活動。

2、完成和掌握本年級選擇項目的規(guī)定動作，通過運動實踐提高對已學過各項技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的綜合運用能力，熟悉所學項目的簡單規(guī)則，活動中無粗野的動作，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，進一步提高自練自評和自我保健能力。

3、在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，進一步發(fā)展靈敏、力量，速度和有氧耐力，知道飲食體育鍛煉對控制體重的作用。

4、引導學生學會合理安排作息時間，了解實現(xiàn)目標時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。

5、認識現(xiàn)代社會所必需的合作和競爭意識，在體育活動中學會尊重和關(guān)心他人，將自身健康與社會需要相聯(lián)系，表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì)，結(jié)合感興趣的體育項目了解一些體育名人并能對他們進行簡單的評價。

1、重點是田徑的耐久跑，實心球與籃球運球排球墊球。

2、難點是耐久跑的呼吸，籃球運球協(xié)調(diào)能力，排球墊球全身協(xié)調(diào)用力擊球動作，實心球的最后用力等。

1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

2、初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

3、因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

男：100米跳遠1000米引體向上籃球運球排球墊球。

女：100米800米跳遠實心球仰臥起坐籃球運球排球墊球。

九年級體育教學進度計劃篇五

初三學生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強，女生則趨向于文靜、內(nèi)向，不喜歡活動，針對女生這一特點，可選取一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動興趣；還有升學測試，運動量、運動強度要大。

本學期教學資料有：體育基礎(chǔ)知識（籃、排、足球的基礎(chǔ)知識）田徑類、體操類、球類。最關(guān)鍵的還是學生中考體育項目的輔導，如何使學生掌握好中考項目的正確運動技術(shù)以及挖掘出學生的運動潛力是這學期體育教學的重中之重。

1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

2、進一步增強體質(zhì)，個性是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)潛力。

3、透過體育鍛煉，培養(yǎng)群眾主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

1、重點是必考項目：男：1000米，女：800米成績的提高。以及50米、立定跳遠、男生引體向上（雙手頭上前拋實心球）、女生仰臥起坐。

2、難點是男生的坐位體前屈的教學方法研究。

1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

2、初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

3、因材施教，分組時采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

所任教的5—10班學生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)與強；女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質(zhì)練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。

本冊教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識（籃、排、足球的基礎(chǔ)知識）田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。

1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

2、進一步增強體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

1、重點是田徑的耐久跑與跳遠及體操的雙杠。

2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳，雙杠的向后轉(zhuǎn)體180度等。

1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

2：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

3：因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

男：100米跳遠雙杠支撐臂屈伸。

女：100米跳遠仰臥懸垂臂屈伸。

男：50米1000米跳遠鉛球引體向上。

女：50米800米跳遠鉛球仰臥起坐。

根據(jù)現(xiàn)代教育思想和新課程標準的宗旨，以及根據(jù)九年級學生的生理和心理特點，確立健康第一的指導思想，以學生發(fā)展為本。為學生營造寬松、和諧、民主的學練氛圍，把實踐和探究的空間留給學生：讓問題引發(fā)思考，讓實踐發(fā)現(xiàn)規(guī)律，讓興趣發(fā)展能力，讓體驗收獲成功，充分發(fā)揮學生的主觀能動性，使學生的主體作用得到充分的激勵和發(fā)揮，使學生在潛移默化中獲得知識，發(fā)展能力，促進學生身心的健康發(fā)展。

軟式排球是排球家族的新成員，是一項新興的運動項目。由于它質(zhì)地柔軟、不易挫手，安全，易學，易掌握，趣味性很高，非常適合初中學生健身、娛樂。學好軟式排球技、戰(zhàn)術(shù)，為更好地學習硬排球、沙灘排球、氣排球技術(shù)奠定良好基礎(chǔ)，起著承前啟后的作用。軟式排球還因質(zhì)地松軟、安全、易掌握、規(guī)則靈活而具有很高的體育鍛煉價值，能豐富學生的體育鍛煉生活，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

主教材：軟式排球——正面雙手墊球。通過學練，發(fā)展學生力量，靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì);增強肌肉、骨骼、韌帶、關(guān)節(jié)力量，提高心肺功能;培養(yǎng)學生自尊、自信、合作、交往能力;培養(yǎng)學生拼搏進取精神和實踐探究能力，促進學生身心健康成長。這一教材來源于生活、又服務于生活，符合以學生為本、成為課程標準水平四的學習內(nèi)容。

副教材：合作游戲——跳竹竿。目的使學生進一步在參與、合作與交流中，重點發(fā)展下肢力量及協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)自我，在自主學習、合作學習、探究學習中享受快樂與成功，獲得身心陶冶。

體現(xiàn)課程標準，以健康為第一、以育人為宗旨，掌握學科知識與基本技能，突出鍛煉身體的實踐，促進學生綜合素質(zhì)的提高。

知識與能力目標：引導學生了解軟式排球的起源、發(fā)展及特點，熟悉球性，使每個學生不同程度的掌握正面雙手墊球的技術(shù)。

九年級體育教學進度計劃篇六

本學期是九年級下個學期，學生面臨中考，身感職責重大，特制定以下工作計劃。

本學期九年級共一個班50余人，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有必須的體育運動基礎(chǔ)，課堂表現(xiàn)欲較強，對體育運動有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定；女生進取性不高，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為，練習的自覺性一般。

初三學生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學期應以學生的身體素質(zhì)訓練和中考測試資料為主，多給學生運動空間，加強學生的自我鍛煉意識，在課堂應改善教學方法，充分發(fā)揮學生的主動性和進取性。增強課堂氣氛，使學生有目標的去學習、去鍛煉。

定期測試，制定科學合理的教學計劃。

開學第一周對學生的體質(zhì)進行測試，讓學生了解自我的身體情景，激勵學生在以后的練習中更加努力。另外經(jīng)過學生的體育成績了解到學生運動本事的弱項，制定以后的教學資料，強化訓練。在四月初進行一次測試，培養(yǎng)學生的考試習慣，總結(jié)前面教師的教學和學生學習結(jié)果，為后期到考試期間體育訓練計劃資料做一個好的依據(jù)。

早操訓練安排：

1、三月份進行200米和立定跳遠的練習。

2、四五月份就中考資料進行全面訓練。

體育課具體安排：

1、第一周就中考項目進行全面測試。測試成績進行針對性訓練。

2、課堂前半部分進行項目練習，后半部分因材施教學生根據(jù)自我的弱項進行專項練習。

3、制定后期教學資料和訓練計劃。

1、加強對文化成績好但體育成績不夢想的學生進行針對性的訓練，加強監(jiān)督，培養(yǎng)他們的進取，宣傳體育中考不亞于文化課的意識。

2、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術(shù)上的指導，爭取在這些項目有所突破。

認真鉆研體育新課改，根據(jù)新課改制定新的教學方法，加強與體育教研組各教師之間的溝通和學習，認真?zhèn)浜妹恳惶玫慕贪?。摸清體育中考各項政策，指定科學合理的備考計劃，指引學生認真的備戰(zhàn)，填報自我所擅長的項目，加強與家長之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭取獲得全面勝利。

九年級體育教學進度計劃篇七

本學期是初三上學期，在認真鉆研教學大綱和結(jié)和本校實際的基礎(chǔ)上，制定出切實可行的教學計劃。

一、學生現(xiàn)狀分析。

所任教的2個班學生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)與強;女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質(zhì)練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。

二、教材的知識系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)。

本冊教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(身體素質(zhì)的基礎(chǔ)知識)田徑類、體操類及民族傳統(tǒng)體育。

三、目的任務。

1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

2、進一步增強體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

四、重點與難點。

1、重點是田徑的耐久跑與跳遠及200米。

2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳。

五、教學措施與教改思路。

1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

2、初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

3、因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

九年級體育教學進度計劃篇八

本學期我擔任九年級6個班的體育教學工作，因為是任教九年級體育，因此深感身上的責任重大，為了能很好的開展體育教學工作，特制訂本學期教學計劃如下：

我校九年級共分6個教學班，300多名學生，他們的身體素質(zhì)各異，此外，九年級面臨著學業(yè)水平考試，他們的學習壓力也非常大，由于長時間中考制度的影響，他們對體育理論及體育加試存在著模糊的認識，積極性不是很高。因此本學期將通過與學生的溝通交流，首先從思想上讓他們認識到新形式下學業(yè)水平考試制度，及早轉(zhuǎn)變觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，以期在體育加試中取得優(yōu)異的成績。

以新課程理念為指導，充分發(fā)揮學生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識、敢打敢拼勇爭一流以及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。

1)養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，掌握好九年級中考體育加試要面對的可能被測試的項目。

2)收集并引導他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識。

3)讓他們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體。

1)利用課中和課后的時間多與學生溝通交流，轉(zhuǎn)變他們的觀念，變被動為主動。

2)認真?zhèn)浜谜n，確保學生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學習中。

4)課后做到及時反思總結(jié)。

1)認真領(lǐng)會新課改精神，熟練各學段教材內(nèi)容，加強業(yè)務理論學習，在教學實踐中提高自己的授課水平。

2)多聽課、評課，參與集體研討，取其長補已之短。以豐富自己的閱歷。

3)充分利用多媒體、圖書室等查閱教學訓練資料，學習新的好的教學方法。抓好特長小組的訓練，爭取在校及市組織的各項比賽中取得較理想的成績。

4)學習電腦知識，能夠制造出相應的。

課件。

便于教學。

5)多與同行溝通交流，共同研討，共同提高。

1、實踐法(以課堂為載體，精心設(shè)計每一堂課，讓學生能夠在玩中學，在學中玩)2、問卷調(diào)查法(通過對學生的調(diào)查反饋，加以改進)。

通過測試和平時的練習采取教師或生生相互評價的方式，分優(yōu)、良好、還需努力三個層次。

1)爭取在教學中取得較優(yōu)異的成績，以提高自己的授課水平。2)與其他同行共同搞好校隊的各項訓練3)認真落實兩課、兩操活動。

新的學期開始了，這是一個緊張的學期，因為九年級面臨著中考，而體育也是中考科目之一。中考體育考哪幾項，目前已有定論，共三項，身高體重指數(shù)、肺活量體重指數(shù)、跳繩與男生1000米女生800米二選一，根據(jù)以往經(jīng)驗對考的項目做全面的體能訓練。為了能使九年級學生在中考時體育能取得優(yōu)異的成績，特制定新學期教學計劃。此計劃分兩部分：一部分是體育課，一部分是課外體育訓練。

以新課程理念為指導，充分發(fā)揮學生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識、敢打敢拼勇爭一流以及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。

九年級學生共3個班，由于學生平時缺乏體育鍛煉，不論是速度、耐力還是力量等方面大部分學生體能素質(zhì)不太好。這就要求我在短短兩個多月時間內(nèi)必須從這幾個方面著手來提高學生的全面體能，盡快了解那些學生在哪些方面素質(zhì)較差，及時針對不同的學生實施不同的教學方法。改進教學具體措施：

1、三月份加大運動訓練量，提高學生的力量和耐力，使學生出現(xiàn)短期的疲勞，在籃球項目上要求動作到位，態(tài)度端正。

2、調(diào)整平時的訓練計劃，將上學期兩天一練改為四天三練，確保學生出效果，出成績。

3、開展班級講座，對學生的心理進行教育。

4、快樂訓練，杜絕學生出現(xiàn)倦怠，讓學生在一個輕松的環(huán)境里學習，做到學中練，練中學。

5、體育教師和學生一同訓練，從而提高學生訓練的積極性。

本學期教育主題一是圍繞中考項目開展相關(guān)的速度、耐力、力量等練習，二是可以以游戲形式給學生涉及一些球類、武術(shù)等科目，在緊張的訓練之余得到放松，也使學生的協(xié)調(diào)性發(fā)展有所提高，為進入高中或走向社會進行體育鍛煉作一些鋪墊。

(1)養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，掌握好九年級中考要面對的二十多個可能被測試的項目。

(2)收集并引導他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。

(3)讓她們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體。

(4)掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

(5)進一步增強體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

(6)通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

(1)利用課中和課后的時間多與學生溝通交流，轉(zhuǎn)變他們的觀念，變被動為主動。

(2)認真?zhèn)浜谜n，確保學生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學習中。

(4)課后做到及時反思總結(jié)。

(5)認真研讀體育與健康教科書及教學課標的基礎(chǔ)上備好每一節(jié)課，寫好每節(jié)課。

教案。

(6)合理安排教學程序：每節(jié)課的開始部分、準備部分、基本部分和結(jié)束部分都能使學生精神飽滿，積極參與，快樂身心，使每個學生都能有所收獲。

(7)認真搞好課外體育訓練工作，使每個學生的全面素質(zhì)都有所提高，在次基礎(chǔ)上，教會學生能自我調(diào)節(jié)自己的情緒。

(8)隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

(9)初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

(10)因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

1、重點是田徑的耐久跑與跳遠及200米。

2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳。