通過總結(jié)，我們可以更加清晰地認(rèn)識到自己的目標(biāo)和價值觀，為個人發(fā)展規(guī)劃方向。完美的總結(jié)需要我們善于提煉，將繁雜的內(nèi)容歸納到幾個關(guān)鍵的觀點(diǎn)中。小編為大家整理了一些經(jīng)典總結(jié)的范文，可以在寫作時進(jìn)行參考。

跑操運(yùn)動篇一

我們對八百米已經(jīng)是闊別已久了，那種處于興奮與崩潰邊緣的感覺，真的是令人無比回味的。這不，這就迎來了跑操。

開學(xué)已經(jīng)是有一個星期了，但因?yàn)槌跻坏能娪?xùn)，我們一直無法享受跑操。今天，我們終于聽到了老師所令日：“下樓跑操”！心動中帶著點(diǎn)點(diǎn)不解，初三了，我們也就該來到操場跑操了吧。

果不其然，我們默默地來到了操場，打開書開始大聲的朗讀起來。沒有想到的是，初二的學(xué)生竟然站到了跑道內(nèi)側(cè)，兩個年級在一個操場上跑步可真是少見啊。正當(dāng)我們在大聲朗讀的時候，初二的學(xué)生竟然率先開始了跑操，這讓一旁的我們羨慕又多了一分期待。畢竟八百米，我們已經(jīng)好久沒有體驗(yàn)過那種感覺了。

終于，隨著一聲令下，整個初三都蠢蠢欲動了起來。哈，在初二學(xué)弟學(xué)妹們的面前，一定要拿出最好的氣勢出來。

一開始，速度便提了上來，即使有些不適應(yīng)，也必須要邁大步伐，跟上隊(duì)伍。經(jīng)過主席臺后，我們都大聲喊出了口號，老師則在臺上點(diǎn)名讓八班快一點(diǎn)兒。無可奈何的，速度再一步提升。

這次就有一些同學(xué)跟不上隊(duì)伍了，而當(dāng)逐漸適應(yīng)了這種節(jié)奏后，跑步的消耗就會很少了，邁開步伐，一步一呼都在伴隨身體的律動而發(fā)聲。抬頭，再低頭，感覺著與云朵，與大地共肩的快樂感受。跑步，放飛。

兩圈結(jié)束了，汗倒也出了不少，但身心卻極為安逸，不知為何，我從中感到了絲絲樂趣，感到了屬于跑步的開心。愛跑步，在天地間邁進(jìn)。

嗯，期待每一次跑操。

跑操運(yùn)動篇二

3.揚(yáng)帆把舵奮勇拼搏看我十班氣勢磅礴。

4.勤奮努力勇創(chuàng)佳績團(tuán)結(jié)拼搏再展雄風(fēng)。

5.我的青春由我做主豐碩自我自信人生。

6.百煉千錘高三無悔金榜奪魁舍我其誰。

7.山不厭高海不厭深養(yǎng)怡之福可得永年。

8.好好學(xué)習(xí)天天向上互幫互助共同進(jìn)步。

9.學(xué)貴有恒務(wù)實(shí)上進(jìn)天道酬勤厚積薄發(fā)。

10.良藥苦口忠言逆耳頓開茅塞補(bǔ)偏救弊。

11.山中猛虎水中蛟龍唯我七一傲視群雄。

12.信心百倍斗志昂揚(yáng)全力以赴鑄我輝煌。

13.樹立目標(biāo)堅(jiān)定信念腳踏實(shí)地超越自我。

14.十班十班獨(dú)一無二策馬金安為我十班。

15.互幫互助團(tuán)結(jié)友愛瘋狂學(xué)習(xí)活潑玩耍。

跑操運(yùn)動篇三

冬天到了，氣溫一天天變低了，很多同學(xué)在室外連手都不愿意伸出來。他們每天最怕做的事就是早晨出教室做廣播操，手、臉都暴露在外面，真冷?。〈蠹抑缓谩叭蔽溲b”，生怕凍著。終于有一天，老師帶來了好消息：“從今天起，我們開始跑操了！”我心想：這下可以不用怕天冷了。

從那天起，每天早上，各班同學(xué)繞成一個個環(huán)兒，聽著節(jié)奏明快的音樂，邁著整齊劃一的步伐進(jìn)行跑操。跑操成了校園中一道獨(dú)特的風(fēng)景——每個人擺動的臂膀都是那么有力，每個人都是那么活力四射，每個人都是那么精神飽滿。大家排著整整齊齊的隊(duì)伍，在自己班級的指定位置繞圈跑。

一天天的堅(jiān)持跑操，我成了跑操運(yùn)動的受益者。我是個個兒很小的女孩，一到冬天就特別怕冷。原本在這么冷的天氣里，我是動也不想動的。可在跑操的過程中，我的手腳從原本的麻木變得自如了，身體從原本的冰涼變得暖和了。而且，在運(yùn)動過程中，我增強(qiáng)了體質(zhì)，也很少生病了。跑操，使處在零下溫度的同學(xué)們感受到絲絲溫暖，它像陽光一樣，融化了我們身體里的寒意。

跑操，對于人的身體而言，是極有益的。跑步是一種全身運(yùn)動，它可以使我們的肌肉得到充分的鍛煉。并且，它對骨骼也是有一定的幫助的。我們這些處在生長發(fā)育期的青少年，在此時進(jìn)行冬季跑操鍛煉，以后骨骼就不會過早疏松了。跑操不僅僅對人的肌肉和骨骼有作用，也可以對人體的總樞紐——心臟起到強(qiáng)化的作用。如果能長期堅(jiān)持跑操，心臟就更是受益匪淺了。心臟跳動的強(qiáng)弱，對于個人而言，那可是至關(guān)重要的……除此之外，跑操也對人體其它方面有著功不可沒的作用。

我跑操，所以我健康，我快樂。

跑操運(yùn)動篇四

3.努力拼搏睿智進(jìn)取攜手奮進(jìn)共創(chuàng)佳績。

4.八二八二獨(dú)一無二心中似火趙越自我。

5.三班心齊所向無敵無論評比還是學(xué)習(xí)。

6.激情澎湃三五不敗斗志昂揚(yáng)三五最強(qiáng)。

7.三六三六無限錦繡三六三六熱血鑄就。

8.激情飛揚(yáng)超越夢想挑戰(zhàn)極限創(chuàng)造輝煌。

9.擁抱青春揮灑汗水看我十一展我班威。

10.齊心協(xié)力永創(chuàng)佳績頑強(qiáng)拼搏所向無敵。

11.山中猛虎水中蛟龍物流管理臥虎藏龍。

12.頑強(qiáng)拼搏超越自我不鳴則已一鳴驚人。

13.百煉千錘高三無悔金榜奪魁舍我其誰。

14.揚(yáng)帆把舵奮勇拼搏看我十二氣勢磅礴。

15.天行剛健志在拿云傲視群雄唯我獨(dú)尊。

跑操運(yùn)動篇五

1.追求卓越，不斷前進(jìn);追求完美，不斷突破。

2.互幫互助，團(tuán)結(jié)友愛;瘋狂學(xué)習(xí)，活潑玩耍。

3.好好學(xué)習(xí)，天天向上;互幫互助，共同進(jìn)步。

4.真彩青春，活力煥發(fā);勤儉有度，為夢奮發(fā)。

5.興趣學(xué)習(xí)，簡單生活;各有所長，取長補(bǔ)短。

6.高一十班，團(tuán)結(jié)一致;自強(qiáng)自律，學(xué)有潛力。

7.職盡責(zé)，持之以恒;爭強(qiáng)好勝，笑傲蒼穹。

8.不恥下問，博學(xué)弘文;持之以恒，以禮待人。

9.乘風(fēng)破浪，直濟(jì)滄海;明天過后，十班稱霸。

10.高一十班，超越當(dāng)前;遠(yuǎn)離陋習(xí)，迎接圓滿。

11.青春如火，奮發(fā)圖強(qiáng);好好學(xué)習(xí)，天天向上盡。

12.要想學(xué)好。勤奮要到;嚴(yán)以律己，力爭第一。

13.把握青春，奮力拼搏;展望未來，超越在我。

14.奮發(fā)向上，居安思危;立志立信，寧敗毋欺。

15.心中有夢，展翅翱翔，若為夢圓，奮發(fā)圖強(qiáng)。

跑操運(yùn)動篇六

1.千淘萬漉雖辛苦，千錘百煉始成金。

2.播種勞動，收獲成功。

3.短暫辛苦，終身幸福。

4.競爭不是比誰努力，而是比誰更努力。

5.寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

6.行勝于言，超越自我，知識啟迪智慧。

7.汗水澆灌希望，奮斗決定命運(yùn)。

8.但求日積月累，收獲于細(xì)微;不要左顧右盼，專注于自我。

9.鯤鵬展翅自茲始。

10.業(yè)精于勤，荒于嬉;行成于思，毀于隨。

11.筆耕書上除勤奮無他，舟行學(xué)海有遠(yuǎn)志領(lǐng)航。

12.十年寒窗寂寞伴，一朝成名幸福隨。

13.不惜寸陰于今日，必留遺憾于明日。

14.十年寒窗無人聞，一朝成名天下知。

15.含淚播種的人一定能含笑收獲。

跑操運(yùn)動篇七

1.頑強(qiáng)拼搏，擁抱勝利，十一班十一班，勇爭第一。

2.人生沒有彩排，每一天都是現(xiàn)場直播。

3.更強(qiáng)我能更快更高。

4.拼搏追取善學(xué)勤。

5.十一班十一班，十一班，沖出國門，走向明天。

6.比出風(fēng)采超越自我。

7.文學(xué)來自勤奮，高分源自拼搏。

8.勤奮鑄就輝煌。

9.團(tuán)結(jié)進(jìn)取，開拓創(chuàng)新，頑強(qiáng)拼搏，爭創(chuàng)一流。

10.十一班：十一班，齊心進(jìn)，運(yùn)動會，創(chuàng)佳績!

11.十一班：非比尋常，九班最強(qiáng)!

12.十一班：超越自我，秀出風(fēng)采!

13.十一班：十一班的人，班的.魂!

14.非學(xué)無以成才，非志無以成學(xué)。

15.十一班：認(rèn)真讀書，踏實(shí)做人。全民健身，奔向奧運(yùn)。

16.十一班：十一班十一班，永爭前三!

17.勵精圖治，開拓進(jìn)取，超越劉翔，從我做起。

18.十一班：團(tuán)結(jié)進(jìn)步，永爭第一。

跑操運(yùn)動篇八

1.文學(xué)來自勤奮，高分源自拼搏。

2.天道酬勤，寧靜致遠(yuǎn)。

3.十年鑄劍，只為爐火純青;一朝出鞘，定當(dāng)倚天長鳴。

4.每一次努力都是最優(yōu)的親近，每一滴汗水都是機(jī)遇的滋潤。

5.勤奮求學(xué)，熬墨蓄勢。

6.知識改變命運(yùn)。

7.一生之苦今日吃，三年之樂來日享。

8.光有知識是不夠的，還應(yīng)當(dāng)應(yīng)用;光有愿望是不夠的，還應(yīng)當(dāng)行動。

9.最美的年齡為最純的夢想盡最大的努力。

10.明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明月，萬事成蹉跎。

11.革命尚未成功，同志仍需努力。

12.分?jǐn)?shù)鑄就輝煌，汗水凝聚實(shí)力。

13.學(xué)海無涯勤可渡，書山萬仞志能攀。

14.鍥而不舍，存義精思。

15.學(xué)在苦中求，勤中練;不怕學(xué)問淺，怕志短。

16.莫為失敗找借口，多為成功找理由。

17.沒有播種，何來收獲。

18.耕耘分秒，勤奮造就天才;積蒿力量，實(shí)力鑄就輝煌。

19.含淚播種，含笑收獲。

20.少年辛苦終身事，莫向光陰隋寸功。

跑操運(yùn)動篇九

冬天是寒冷的，你看，一片片雪花從天空飄落下來，氣溫又要走“下坡路了”；冬天也是熾熱的，你瞧，一群小學(xué)生正喊著口號，整齊地跑操呢！

自從冬爺爺?shù)哪_步邁進(jìn)校園，廣播體操變成了跑操，這一決定得到了同學(xué)們的一致贊同。每天8點(diǎn)30分，伴著節(jié)奏明快的進(jìn)場音樂，同學(xué)們在班級門口整隊(duì)，秩序井然地踏著步來到指定位置。雖然天氣十分寒冷，但絲毫沒有減少同學(xué)們運(yùn)動的熱情。由于場地有限，偶爾會出現(xiàn)“堵塞”的狀況，但同學(xué)們依舊保持著整齊的步伐，調(diào)整隊(duì)形，穩(wěn)步前進(jìn)。跑著跑著，原先的寒冷沒有了蹤影，身體中充滿了溫暖，有的同學(xué)的鼻子上還沁出了細(xì)密的汗珠，連班主任老師也受到了感染，跟著跑起來。瞧！那位男同學(xué)耳朵凍得通紅，面帶微笑，搓著雙手，大聲喊著口號，努力地跑著。每個班級的方陣首尾相接，他們的步伐鏗鏘有力，節(jié)奏統(tǒng)一；他們的口號氣勢磅礴，此起彼伏，“一、二、三、四，挑戰(zhàn)自己，頑強(qiáng)拼搏！”···他們用飛揚(yáng)的精神和澎湃的氣勢，向我們展示了小學(xué)生運(yùn)動快樂的精彩！

跑操不僅鍛煉了我們的身體，還磨煉了我們的意志。在冬日的早晨，每天堅(jiān)持跑操需要堅(jiān)強(qiáng)的`毅力，因?yàn)楸仨毧朔卸璧乃枷?，忍受刺骨的寒風(fēng)，它讓我們養(yǎng)成做事不拖拉，遇到困難不退縮、能吃苦的優(yōu)秀品質(zhì)。我們應(yīng)該把跑操的精神用到學(xué)習(xí)上，在求知的過程中勇往直前，不斷挑戰(zhàn)自己，迎接新的明天。

每天迎著朝陽“一二三”，我運(yùn)動，我健康，我快樂。讓我們從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成跑操的好習(xí)慣，令這個冬季不再寒冷！

跑操運(yùn)動篇十

3.初二十班永遠(yuǎn)爭先學(xué)習(xí)體育齊創(chuàng)佳績。

4.天行剛健志在拿云傲視群雄唯我獨(dú)尊。

5.尊人尊己友誼第一少說多做學(xué)習(xí)第一。

6.勇冠江山氣勢磅礴惟我十班傲視群雄。

7.十班十班猛虎下山鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。

8.不恥下問學(xué)以致用鍥而不舍孜孜不倦。

9.十班十班無限錦繡十班十班熱血鑄就。

10.激情飛揚(yáng)超越夢想挑戰(zhàn)極限創(chuàng)造輝煌。

11.追求卓越不斷前進(jìn)追求完美不斷突破。

12.十班團(tuán)結(jié)破繭成蝶氣貫長虹笑傲蒼穹。

13.團(tuán)結(jié)一致奮發(fā)拼搏激揚(yáng)青春放飛夢想。

14.勤奮樂學(xué)團(tuán)結(jié)拼搏自信自律求實(shí)創(chuàng)新。

15.十班奮起所向披靡十班騰飛無堅(jiān)不摧。

跑操運(yùn)動篇十一

1、烽火十三，沖鋒在先。

2、追求卓越，勇奪人前。

3、服從命令，聽從指揮。

4、團(tuán)結(jié)互助，爭創(chuàng)佳績。

5、硬骨六連，勢必爭先。

6、英勇頑強(qiáng)，一往無前。

7、鐵血八連，精誠團(tuán)結(jié)。

8、眾志成城，奮勇向前。

9、精英十四，威武之師。

10、艱苦訓(xùn)練，奮勇爭先。

11、精英九連，豪情滿天。

12、重志誠橙，勇往直前。

13、牢記擔(dān)當(dāng)，百煉成剛。

14、海林學(xué)子，再創(chuàng)輝煌。

15、猛龍十一，新聞驕子。

跑操運(yùn)動篇十二

1、學(xué)習(xí)奧運(yùn)，頑強(qiáng)拼搏，奮勇爭先，超越自我。

2、搏擊長空，翱翔萬里，追求夢想，永不放棄。

3、信心百倍，斗志昂揚(yáng)，全力以赴，鑄我輝煌。

4、三九團(tuán)結(jié)，破繭成蝶，氣貫長虹，笑傲蒼穹。

5、學(xué)習(xí)競賽，體育不怠，只要我在，三十不敗。

6、十七十七，勇拼第一，開拓進(jìn)取，自強(qiáng)不息。

7、團(tuán)結(jié)四班，豪情滿天；眾志成城，超越自我！

8、服從命令，聽從指揮，團(tuán)結(jié)互助，爭取佳績。

9、山中猛虎，水中蛟龍，唯我七一，傲視群雄。

10、八二八二，獨(dú)一無二，策馬金安，為我二班。

11、初二時代，八班最帥，團(tuán)結(jié)友愛，樣樣厲害。

12、文者稱雄，武者稱霸，初二二班，雄霸天下。

13、努力拼搏，睿智進(jìn)取，攜手奮進(jìn)，共創(chuàng)佳績。

14、八二八二，獨(dú)一無二，心中似火，趙越自我。

15、三班心齊，所向無敵，無論評比，還是學(xué)習(xí)。

跑操運(yùn)動篇十三

“生命在于運(yùn)動”這句話詮釋了運(yùn)動的意義，也讓我們了解到運(yùn)動的真正價值。運(yùn)動是健康的源泉；運(yùn)動是幸福的花蕊；運(yùn)動是溝通的橋梁；運(yùn)動是成功的彼岸！運(yùn)動帶給人們無窮的歡樂和幸福，運(yùn)動讓人們永遠(yuǎn)健康安寧。

為加強(qiáng)同學(xué)們的運(yùn)動積極性和增強(qiáng)同學(xué)們的運(yùn)動觀念，在星期四的下午，我們?nèi)Ｅe辦了一場令人難忘的跑操比賽，使同學(xué)們受益匪淺。

這次比賽，每個班級都很重視，這次比賽是我校第一次舉辦的大型活動，所以同學(xué)們絲毫不敢懈怠，每天一有時間，就抓緊練習(xí)。真可謂是全力以赴呀！

比賽終于拉開了帷幕，同學(xué)們以班為單位在籃球場上圍成了一個大的比賽場地。三個班為一組上場。在體育老師介紹了比賽的注意事項(xiàng)和比賽規(guī)則后，比賽就熱火朝天地開始了。為了能讓比賽更好、更出色地進(jìn)行，老師要先進(jìn)行一次彩排。不少班級的同學(xué)在彩排時畏畏縮縮的，很沒有自信。彩排完后，各班的老師又進(jìn)行了一次短暫的指導(dǎo)，指出了各班的缺點(diǎn)和不足，使比賽更完善了一步。當(dāng)比賽真正開始的時候，也許是因?yàn)橛辛酥暗牟逝?，同學(xué)們沒有了之前的緊張，每一位同學(xué)都精神抖擻，以最飽滿的狀態(tài)，最充沛的精力上場。每一個班都是在邁出堅(jiān)定、有力的.一步后，用響亮的口號、整齊一致的隊(duì)伍展示班級的氣魄！

當(dāng)最后一個班級跑完后，同學(xué)們開始了漫長的等待。當(dāng)評委老師將成績逐個念出后，有的班級雀躍歡呼，有的班級則默默無語，但無論結(jié)果怎樣，關(guān)鍵重在參與。每個班級的同學(xué)都是在經(jīng)過刻苦練習(xí)后才來參加比賽的，所以能參加這次活動，就是一種榮耀，就是一種成功！