通過制定計(jì)劃，我們可以更好地把握時(shí)間，使每一天都有明確的目標(biāo)和任務(wù)。一個(gè)好的計(jì)劃應(yīng)該有具體的行動(dòng)步驟和責(zé)任人，確保計(jì)劃得以順利實(shí)施。以下是小編為大家收集的計(jì)劃范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

我的減肥計(jì)劃作文300字篇一

20xx年，我是一個(gè)瘦小的高世杰，我瘦得就像一只猴子，家人都叫我“老骨頭”?？珊髞砦覍?duì)食物的誘惑無法割舍，一餐總要吃兩碗飯，后來越來越嚴(yán)重，再加上平時(shí)不運(yùn)動(dòng)。逐漸的就變成了一個(gè)小胖子。

20xx年我的減肥還是沒有舉行，肚子已經(jīng)變成了一個(gè)小皮球。終于在20xx年媽媽又一次看見我的大肚子，忍無可忍下定決心一定要讓我減肥，每天放學(xué)回家都要讓我跳1000個(gè)繩。就算我的作業(yè)很多，也一定要讓我跳繩，每次我跳的都是汗流滿面，但我總是堅(jiān)持，不放棄。雖然我老是累的爬不起來，但是我只要喝了一口水，休息一會(huì)兒就有開始跳繩了。在跳繩的時(shí)候我遇到了很多困難，但是總是被我熬了過去了。我覺得現(xiàn)在最大的變化那就是吃的少了，因?yàn)槲也幌氤缘奶嘣偬K。

我們要控制飲食，調(diào)整食物成分，既要吃得好，又要吃得合理，保持需要、消耗的平衡，每次進(jìn)餐不宜過多，少吃甜食，少吃油膩食物，多吃蔬菜，水果等。積極參加體育鍛煉，做一些力所能及的勞動(dòng)，參加集體活動(dòng)，增加體內(nèi)多余熱量的消耗，合理安排好生活作息，飯后不要立即睡覺、看書、看電視，白天不要長時(shí)間地睡覺和久坐不動(dòng)等。千萬不要用控制飲食的手段來達(dá)到減輕體重的目的。這樣就不會(huì)像我這樣變成一個(gè)小胖子了。

我的減肥計(jì)劃作文300字篇二

我最欣賞的格言是“世上無難事，只怕有心人。”因?yàn)槲揖陀幸欢芜@樣的經(jīng)歷。

讀四年級(jí)時(shí)，我漸漸變胖了，家里人見我白白胖胖的樣子說：“你怎么長胖了，以前沒有這么胖呀！”我的臉?biāo)⒁幌伦泳图t了，火辣辣的。

親戚朋友來了說：“嘉文，你怎么長胖了？以前不是不胖嗎？”我的臉上一下子從晴轉(zhuǎn)陰，面赤耳紅的，渾身不自在。

幾天后，爸爸回到家說：“嘉文，你不是想減肥嗎，最近有一個(gè)籃球訓(xùn)練班，你去打籃球吧，既可以減肥，又可以長高、強(qiáng)健身體?！惫?！一舉三得呀！我一定去！我暗喜。

第一天，我去的時(shí)候還好，可是沒有過幾天，大太陽散發(fā)出大量熱氣，像是要把地球蒸發(fā)了一樣。在這種大熱天中訓(xùn)練更是熱上加熱，我都想放棄了，因?yàn)閷?shí)在太累太熱了。不過，爸爸好像看透了我的心思，便語重心長地對(duì)我說：“既然你要減肥就必須要有恒心，要有毅力。持之以恒，不要半途而廢，不要功虧于潰。記住世上無難事，只怕有心人！”在爸爸的鼓勵(lì)下，我堅(jiān)持了下來，完成了籃球訓(xùn)練。

我的減肥計(jì)劃也成功了，不再那么胖了。“世上無難事，只怕有心人”，我細(xì)細(xì)品味這句話。

我的減肥計(jì)劃作文300字篇三

在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都跟作文打過交道吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家整理的我的減肥計(jì)劃作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

電子秤無情地顯示出我的體重，上上個(gè)星期二，“41.1千克”；上個(gè)星期二，“42千克”；這個(gè)星期二，“42.6千克“。我哭……電子秤啊電子秤，你就給我留一點(diǎn)面子唄，這驚人的數(shù)字讓我情何以堪！

這不，我一個(gè)瘦子朋友來拜訪我，恰巧見我在稱體重，差點(diǎn)沒把她給嚇?biāo)?，她先是驚訝，于是開始挖苦我，調(diào)侃我。在她的笑聲背后，便是羞得像只烏龜?shù)奈?。于是我決定了！我要開始減肥！

對(duì)于第一次減肥的我，雖然沒有經(jīng)驗(yàn)，但在家中，單是看媽媽和姐姐那減肥時(shí)的痛苦，就知道減肥不是輕松活，對(duì)于第一次減肥的我，雖然沒有吃過豬肉，但也卻見過豬跑，但看媽媽和姐姐減肥時(shí)光吃蔬菜不吃米飯和肉，就知道減肥的重要步驟。

在我做好心理準(zhǔn)備后，我踏上了一段艱苦的旅程……

早餐——杜絕雞蛋牛奶，迎來醬黃瓜。

午餐——不看一眼盤子里的肉。

晚餐——不準(zhǔn)殘忍地吃小動(dòng)物?。ㄅ紶柍砸粔K蠢豬的肉也不會(huì)咋滴哈）

但這樣的狀態(tài)也就持續(xù)了幾天，我馬上便支持不住了，我想我減肥也減得差不多了吧，我充滿期待地站上電子秤，它總算沒讓我再哭，——我的體重減了“0.4千克”。雖然比我預(yù)料的效果差得很多很多，但我還是高興地差點(diǎn)沒飛起來，立刻給自己定了一個(gè)減肥大王的稱呼。于是，我對(duì)肥胖的禁戒線立即松弛了下來。

天哪！我居然又肥了“1千克”??！姐姐幸災(zāi)樂禍地送了我一個(gè)準(zhǔn)確用語——這叫做“反彈！”我哭了……我那個(gè)叫做后悔啊……床邊的那只流氓兔依舊平靜地望著我，但我此時(shí)看著這只兔子，怎么就感覺它在賊笑呢，仿佛和我姐姐一樣幸災(zāi)樂禍。我飛奔過去揍了幾拳這只兔子，心里煩得很。唱著不成調(diào)的自編咋歌——“胖子木前途，生前是個(gè)小胖子，死了也只是一個(gè)死胖子……”

我的減肥計(jì)劃沒成功，反成為了增肥……姐姐一本正經(jīng)，對(duì)我說了一大堆胖子的好處，我折服了，就是就是！胖子有什么不好，胖子就是比瘦子健康，哈哈哈哈！

我的減肥計(jì)劃作文300字篇四

每次上體育課，操場上跑得最慢的那個(gè)就是我。同學(xué)們沖著我指手劃腳，幸災(zāi)樂禍地高喊：“加油，加油！胖子加油！”走在大街上，冷不丁還會(huì)被行人送來“哎呦，這孩子真胖”的評(píng)價(jià)。回頭率可是蠻高的哦！我忍無可忍了，今年暑假，我決心干一件驚天動(dòng)地的大事——減肥。

我決定每天早晨五點(diǎn)鐘就起床鍛煉。早晨的空氣真新鮮，伸伸手，彎彎腰，踢踢腿，跑跑步，感覺“聞雞起舞”真是一種人生境界啊?？蓻]過三天就受不了了，想想何必自找苦吃呢，還是熱被窩好??！

早晨起不來了，可減肥計(jì)劃怎么辦呢？我想，跑不動(dòng)就少吃點(diǎn)吧。一天，媽媽拿了一杯鮮奶給我喝，我連忙說：“我不喝，你拿給姐姐喝吧。”媽媽疑惑地問：“為什么？我看你平時(shí)最喜歡喝的嘛，今天太陽從西邊出來了？”我信心十足地說：“媽媽，我減肥了?！眿寢岓@訝地說：“我兒子減肥了？真太意外了！”臨走時(shí)，還送給我一個(gè)懷疑的眼神。我決定杜絕零嘴，一日三餐也要控制?？墒俏以较肟刂剖沉?，肚子餓得就越快。剛開始吃素菜還覺得口味不錯(cuò)，可見到肥肉忍不住又狼吞虎咽了。

整個(gè)假期，我就這樣帶著煩惱過日子，結(jié)果我的減肥計(jì)劃還是以失敗告終，我的體重與日俱增。你猜我現(xiàn)在怎么辦的？我住校啦。都說住校能減肥，也不知靈不靈。

我的減肥計(jì)劃作文300字篇五

噢不！我的天哪！真是太可怕啦！一大清早，響亮的叫聲回蕩在家里。

原來，今天早上，我想稱一下我的凈重，當(dāng)我站在電子稱上忐忑不安地睜開眼睛時(shí)，發(fā)現(xiàn)一直在49公斤附近的指針，突然跳躍到51公斤的恐怖數(shù)字上。

看著這個(gè)魔鬼數(shù)字，我拿起呼啦圈和跳繩直奔樓下，媽媽問我干嘛去，我頭也不回地大聲回答：我要減肥！

到了草坪上，我把跳繩和呼啦圈一扔，趴在地上，十分吃力地做起了俯臥撐，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)到了第二十一個(gè)的時(shí)候，我的手臂發(fā)酸，臉紅得像豬頭似的，無力地趴在了草坪，再也不想起來了。

可是，一想到同學(xué)們嘲笑我胖時(shí)的樣子，心里又燃起了斗志。我掏出了隨身攜帶的果凍，一口吃了下去，補(bǔ)充一下能量。

接著，我又拿起了跳繩，當(dāng)呼呼的風(fēng)聲在我耳邊掠過時(shí)，我暗暗發(fā)誓：啍，總是罵我胖，我就不信了！我一定要讓你們大吃一驚！

我的減肥計(jì)劃作文300字篇六

這個(gè)暑假，媽媽鐵了心給我減肥，我也不得不給自己施行一個(gè)減肥計(jì)劃。

減肥計(jì)劃有兩條，分別是：少吃肉，多運(yùn)動(dòng)。雖然只有兩條，但對(duì)我來說，太難了！

第一條：少吃肉。奶奶每天燒的肉越來越少，呈垂直下降，我只能忍氣吞聲。但沒法吃肉是想讓我死??！哎！媽媽，你怎么那么狠心呀！

第二條：多運(yùn)動(dòng)。媽媽為了讓我減肥，真是費(fèi)盡心機(jī)?。∷o我報(bào)了一個(gè)籃球班，星期一到星期五天天打，下午四點(diǎn)半到六點(diǎn)?；@球課真是“魔鬼式訓(xùn)練”啊！一節(jié)課有一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間，半個(gè)小時(shí)都在跑步，最慢的還得再罰跑，毫無疑問，“大獎(jiǎng)”非我莫屬。我在班上外號(hào)太多了，有“黑洞”“神速蝸?！薄昂诎瞪瘛薄昂诙?。0版”……可我還是挺喜歡的。

這種計(jì)劃延續(xù)了大半個(gè)月，我終于發(fā)動(dòng)“兵變”啦！吃飯時(shí)在盤子里尋找肉渣，籃球課上偷懶，在家里偷吃零食，不過都被媽媽一一平息了。

誰知胖子心??！

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

我的減肥計(jì)劃作文300字篇七

電子秤無情地顯示出我的體重，上上個(gè)星期二，41.1千克；上個(gè)星期二，42千克；這個(gè)星期二，42.6千克。我哭電子秤啊電子秤，你就給我留一點(diǎn)面子唄，這驚人的數(shù)字讓我情何以堪！

這不，我一個(gè)瘦子朋友來拜訪我，恰巧見我在稱體重，差點(diǎn)沒把她給嚇?biāo)?，她先是驚訝，于是開始挖苦我，調(diào)侃我。在她的笑聲背后，便是羞得像只烏龜?shù)奈?。于是我決定了！我要開始減肥！

對(duì)于第一次減肥的我，雖然沒有經(jīng)驗(yàn)，但在家中，單是看媽媽和姐姐那減肥時(shí)的痛苦，就知道減肥不是輕松活，對(duì)于第一次減肥的我，雖然沒有吃過豬肉，但也卻見過豬跑，但看媽媽和姐姐減肥時(shí)光吃蔬菜不吃米飯和肉，就知道減肥的重要步驟。

在我做好心理準(zhǔn)備后，我踏上了一段艱苦的旅程。

早餐杜絕雞蛋牛奶，迎來醬黃瓜。

午餐不看一眼盤子里的肉。

晚餐不準(zhǔn)殘忍地吃小動(dòng)物?。ㄅ紶柍砸粔K蠢豬的肉也不會(huì)咋滴哈）。

但這樣的狀態(tài)也就持續(xù)了幾天，我馬上便支持不住了，我想我減肥也減得差不多了吧，我充滿期待地站上電子秤，它總算沒讓我再哭，我的體重減了0.4千克。雖然比我預(yù)料的效果差得很多很多，但我還是高興地差點(diǎn)沒飛起來，立刻給自己定了一個(gè)減肥大王的稱呼。于是，我對(duì)肥胖的禁戒線立即松弛了下來。

我的減肥計(jì)劃沒成功，反成為了增肥姐姐一本正經(jīng)，對(duì)我說了一大堆胖子的好處，我折服了，就是就是！胖子有什么不好，胖子就是比瘦子健康，哈哈哈哈！

我的減肥計(jì)劃作文300字篇八

當(dāng)你看到這幅圖時(shí)一定很奇怪，樹怎么會(huì)跑呢？唉，這都?xì)w功于小小樹老爸的減肥計(jì)劃。

小小樹是一棵很懶的樹，不愛運(yùn)動(dòng)，天天吃零食。同學(xué)們一定會(huì)說，這樣對(duì)身體不好。沒錯(cuò)，壞處很快就顯出來了。小小樹肚子上長出了一個(gè)大大的“救生圈”，里面藏了許多害蟲，啄木鳥醫(yī)生沒辦法治，因?yàn)椴氐锰盍耍谑切⌒涞睦习痔岢鲎屝⌒錅p肥。

老爸先讓小小樹運(yùn)動(dòng)減肥：跑步。但是小小樹太懶了，一步也邁不開。老爸急得葉子都黃了。但兵來將擋，水來土掩。小小樹的老爸想出了一個(gè)辦法。這天，老爸神神秘秘地叫小小樹來到操場，又在小小樹的腰上系上一圈火腿腸。突然，小小樹身后竄出一條大狼狗，把小小樹嚇了一跳。然后，狼狗開始沒命地追，小小樹開始沒命地跑。從那以后，每天都要進(jìn)行這樣的“超級(jí)魔鬼地獄式恐怖訓(xùn)練”（小小樹的說法）。

一天天過去了，小小樹肚子上的“救生圈”也在一天天縮小。最后小小樹肚子上的“救生圈”消失了。漸漸地，小小樹喜歡上了跑步。

如果你在操場上看見一棵樹在狂奔時(shí)，請(qǐng)不要驚訝，那沒準(zhǔn)兒是小小樹在備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)呢！

我的減肥計(jì)劃作文300字篇九

電子秤無情顯示我的體重，上周二“41.1斤”；上周二“42斤”；本周二，“42.6公斤”。我哭了。電子秤，電子秤，就給我留點(diǎn)面子，這個(gè)驚人的數(shù)字讓我覺得很尷尬！

沒有，我一個(gè)瘦瘦的朋友來看我，碰巧看到我在稱重，差點(diǎn)嚇?biāo)浪Ｒ婚_始她很驚訝，就開始挖苦我，逗我。在她的笑聲背后，我羞愧得像只烏龜。所以我決定！我要開始減肥了！

對(duì)于第一次減肥的我來說，雖然沒有什么經(jīng)驗(yàn)，但是在家里，看著媽媽姐姐減肥時(shí)的痛苦，我知道減肥并不容易活下去。對(duì)于第一次減肥的我來說，雖然沒吃過豬肉，也見過豬跑，但是看著媽媽姐姐吃蔬菜而不是米飯和肉，我知道減肥的重要步驟。

在我做好心理準(zhǔn)備后，我開始了一段艱難的旅程......

早餐——去掉雞蛋和牛奶，歡迎咸菜。

午餐——?jiǎng)e看盤子里的肉。

晚餐——不要?dú)埲痰爻孕?dòng)物！（偶爾吃一塊笨豬的肉也不會(huì)疼。）。

我滿意地看著自己為自己設(shè)定的完美減肥計(jì)劃，并在實(shí)施前把自己夸得漂漂亮亮。于是，我開始早飯吃黃瓜，午飯不許碰任何肉，零食只吃香蕉，就時(shí)不時(shí)跑廁所。就算跑到筋疲力盡，減肥的念頭也是值得的！爸爸媽媽看到我這么瘋狂，總是幫我在冰箱里準(zhǔn)備一些肉，讓我餓的時(shí)候可以填飽肚子，但是我堅(jiān)持減肥，讓那些肉依然冰涼清澈，在冰箱里安定下來......

但是，這種狀態(tài)持續(xù)了幾天，我馬上支持不住了。我想我瘦了差不多一樣多。我滿懷期待地站在電子秤上，但它終于沒有讓我再哭一次?！沂萘恕?。4斤”。雖然效果比我預(yù)想的差很多，但我慶幸自己差點(diǎn)沒飛起來，馬上給自己起了個(gè)減肥大王的稱號(hào)。結(jié)果，我對(duì)肥胖的禁令立刻放松了。

耶穌基督！我又長了“1kg”！姐姐高興地給了我一個(gè)準(zhǔn)確的名詞——這個(gè)叫“反彈！”我哭了。我的一個(gè)叫后悔。床邊的流氓兔子依舊平靜的看著我，但是這個(gè)時(shí)候我看著這只兔子，怎么感覺它在嘲笑小偷，好像它跟我妹妹一樣幸災(zāi)樂禍。我跑過去打了兔子幾拳，很煩。唱著跑調(diào)的自編咋歌——“肥木的未來，他死之前是個(gè)小胖子，死的時(shí)候也只是個(gè)胖子……”

我的減肥計(jì)劃失敗了，但它變得令人發(fā)胖。姐姐給我講了很多胖子的好處，我印象深刻，就是！胖子怎么了？胖子比瘦子健康哈哈哈哈！

我的減肥計(jì)劃作文300字篇十

“小牛，快起床了！跟我一起出去買早餐?！蹦闱疲“职钟謥斫形伊耍屛液退黄鸪鋈コ烤?，硬是活生生的把我從暖和的被窩里拉了出來。有人看到這里便有些忙茫然了：你們小孩子現(xiàn)在正是需要睡眠充足的時(shí)候，你爸爸為什么要你去鍛煉呢？大家有所不知啊！事情要從今年過年的時(shí)候講起，除夕那天我們到大伯伯家去吃年夜飯，吃完飯，爸爸讓我稱一下體重，我一開始不肯，后來經(jīng)過妹妹的軟磨硬泡，我終于被打倒了，我一站上去，真是不看不知道，一看嚇一跳，差點(diǎn)兒把爺爺嚇出心臟病來，我竟然有一百二十七斤。從那以后，爸爸便開始了對(duì)我的魔鬼訓(xùn)練：每天放學(xué)回家不得吃點(diǎn)心，晚飯不可以超過一碗半。平時(shí)，每天早晨沿小區(qū)花壇晨跑十圈星期六星期天早上晨跑十五圈，晚上去瓜渚湖旁邊散步一個(gè)小時(shí)，中飯和晚飯只能吃兩碗，做作業(yè)是不可以吃任何零食。

自從爸爸訂閱了這個(gè)計(jì)劃之后，我便整天叫苦不迭，我們學(xué)校的伙食本來就不大好，中餐我基本上不吃，一到下午第二節(jié)課時(shí)肚子就不停地“咕嚕咕?！苯?，餓得不得了，一回到家便饑餓為疼痛，厲害時(shí)我都疼得在床上打滾了。再說，我晚上只能吃兩碗，而等會(huì)兒去瓜渚湖走一個(gè)小時(shí)，回到家肚子里哪還有東西?。?shí)在不行的時(shí)候只能用水充饑。昨天，我偶讓在一則報(bào)紙上看到肥胖會(huì)導(dǎo)致高血脂、高血糖、高血壓，還容易腦溢血。我恍然大悟，現(xiàn)在我每天中午多吃些飯，下午便不餓了，晚上散步回來吃一些水果又充饑又有營養(yǎng)。

現(xiàn)在我已經(jīng)瘦了兩斤了，我相信只要我堅(jiān)持不懈一定會(huì)瘦下來的。

我的減肥計(jì)劃作文300字篇十一

隨著年齡的增長，煩惱也會(huì)增加，而我唯一的煩惱胖，最令我頭痛，下面就來看看我為了減肥是怎么做的吧！

絕食計(jì)

自從我的體重達(dá)到了八十八斤以后，我就決定減肥，既然要減肥還不如就跟肥來個(gè)一刀兩斷。于是，我開始了我的絕食計(jì)劃。早上，媽媽給我蒸了一籠包子，要知道，包子很長肉，我肯定不能吃。我只好咽了咽口水，背著媽媽把熱乎乎的包子裝到袋子里，帶到學(xué)校分給同學(xué)吃了。本以為這樣下去就能瘦十斤，結(jié)果因?yàn)樘I，所以中午把飯全吃光了。回家一稱重，反倒長了兩斤。

勞累計(jì)

通過上一次的教訓(xùn)，我覺得飯還是要吃的。俗話說得好，心急吃不了熱豆腐嘛！于是我認(rèn)為勞累可能對(duì)我有效。所以每天放學(xué)后，我都圍著小區(qū)跑，一直跑到天黑，我已經(jīng)累得不行了，幸虧補(bǔ)充大量食物，我才緩過來，可這樣又長了五斤。

生病計(jì)

已經(jīng)嘗試兩種辦法了，但都不行，我明顯底氣不足。我只好抱著最后一絲希望使用生病計(jì)。聽人說發(fā)燒可以使人消瘦，我決定試一試。正好明天有雨，我不帶傘出門肯定會(huì)被雨淋到，淋到雨，肯定要發(fā)燒唄！可結(jié)果雨很小，淋了半天，也只得了個(gè)輕微的感冒而已，一斤都沒減。

經(jīng)過這一次，我明白了什么事情都要講究方法，也必須經(jīng)過大腦思考后再做，否則除了讓自己更狼狽，都是無用功，一定要三思而后行??！

我的減肥計(jì)劃作文300字篇十二

“哎呀，我又胖了一斤。這樣胖下去會(huì)不會(huì)變成豬婆??！”我大呼小叫道。媽媽說了個(gè)辦法：減肥，我同意了。

說干就干，媽媽當(dāng)天買了一根新跳繩，并定下了減肥計(jì)劃，上午跳三次，一次四百下；下午跳五次，一次二百五十下。上午，我跳得很買力，一絲不茍的。終于到吃午飯的時(shí)間了，我早就餓得頭昏眼花了。可是，放在我面前的只是一小碟幾乎不沾油星兒的青菜和一點(diǎn)點(diǎn)米飯。我抗議了：“憑什么我只吃這些東西啊！”

“憑什么？”媽媽一臉嚴(yán)肅地說：“就憑減肥！”我沒詞了，乖乖地去吃我的“減肥午餐”。

下午，我開始偷工減料了。等媽媽有事出去時(shí)，我就把一下數(shù)成三下，有時(shí)還干脆不跳了。吃晚飯前，我先溜進(jìn)廚房，提前乘了碗雞湯，大口大口地喝起來。媽媽似乎知道了我的秘密行動(dòng)，于是，她又拿來呼啦圈，命令我轉(zhuǎn)。還叫我洗衣服。并把廚房的門鎖得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，就連香味也飄不出來。

這樣痛苦的日子堅(jiān)持了三天，第四天，我再忍不住了，一把搶過雞腿，大口大口地啃了起來。媽媽問我：“難道你不減肥了嗎？”我含糊不清地答道：“自然美才是真正的美，要胖就讓它胖吧！”嗯，好吃好吃?！白詈鬁p肥計(jì)劃失??！

我的減肥計(jì)劃作文300字篇十三

唉，我的體重已經(jīng)超標(biāo)了。下面,我只能實(shí)行一個(gè)我最最最討厭的計(jì)劃:減肥計(jì)劃!之前,我已經(jīng)做好了心理準(zhǔn)備了，因?yàn)槔显缥乙矞p肥過?？上]成功，這次，只許成功，不許失敗!

no.1計(jì)劃。

本人已經(jīng)想出了超級(jí)完美的no1計(jì)劃，本來是天衣無縫的，只可惜……。

說說我的no.1計(jì)劃吧！我之所以體重超標(biāo)，原因就在于：吃。所以，要減肥，首先就得：禁吃！我減肥沒成功的關(guān)鍵就在于她——老媽。老媽有苗條的身材，是我們家的大能人。尤其是燒飯菜。在我剛剛下決心減肥的第一天，老媽居然燒了超多個(gè)我喜歡的菜。為了減肥，我只好忍痛割愛了！原來吃一碗半飯的我,只吃了小半碗。菜也沒吃多少。(現(xiàn)在想想,真是有點(diǎn)后悔)因?yàn)槲绎埑缘蒙?，老媽居然認(rèn)為我發(fā)燒，把腦袋燒壞了。暈過了吃飯這一關(guān),后面的那關(guān)我可就抵擋不住了。老媽正在洗碗，我看著漫畫來忘記饑餓。結(jié)果，眼睛一不小心瞟到了昨天老媽買的五香味牛肉干。要不是看到，我早忘了。當(dāng)然，我沒抵擋住誘惑。一袋子牛肉干，被我消滅了大半袋!雖然沒吃到好菜，但是，零食，卻把我的肚子弄飽了!當(dāng)然，在吃完以后,我突然想到我是在減肥。我懷著僥幸的心理量了量體重。“天啊!”隨即，傳來一聲尖叫。當(dāng)然，這件事不怪我，要怪就怪老媽。誰叫她非要買牛肉干啊!(雖然是我要求的)。

no.2計(jì)劃。

no.1計(jì)劃雖然失敗了但是，我的no2計(jì)劃是絕對(duì)不會(huì)失敗的！我吸收了no.1計(jì)劃的失敗原因。這次，我是絕對(duì)不會(huì)貪吃了！看！我3天都沒有吃零食了！可惜，天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福。我在家里雖然沒有吃零食，但在學(xué)?！@件事的起因就因?yàn)槲业暮门笥选【?。小娟給我吃了一個(gè)東東，我吃了，有點(diǎn)辣，味道不錯(cuò)。一問才知道，這是辣條，學(xué)校門口有賣的，2角一袋。從此以后，我就迷上了吃零食，經(jīng)常買。那時(shí)候，我認(rèn)為零食挺衛(wèi)生的。結(jié)果，5天后，我拉肚子了。媽媽一看就知道這是我亂買零食導(dǎo)致的！把我罵了一頓。唉，真是倒霉，減肥，減肥，卻減出了肚子疼。no.2計(jì)劃也失敗了。

以后，我的計(jì)劃都失敗了。把我累得夠嗆，體重卻增加了2斤。我也懶得減肥了，減肥計(jì)劃以失敗告終。

我的減肥計(jì)劃作文300字篇十四

人長得越來越快，我這個(gè)肚子也越來越大了，每天都喊著減肥，但實(shí)際上我一個(gè)運(yùn)動(dòng)也沒有做過。哎！我這么胖，也不是個(gè)辦法啊！媽媽說：“想當(dāng)年你出生的時(shí)候也才五斤四兩，現(xiàn)在你倒越來越胖，90斤啦！再不減肥就成胖墩了！

每當(dāng)爸爸帶我出去的時(shí)候，他的朋友都說我臉蛋比以前小了很多，可是爸爸卻又給我補(bǔ)了一槍說：“別看她臉小小的，可人都已經(jīng)快到90斤了?！睕]辦法，我只好執(zhí)行他給我制定的減肥計(jì)劃。

計(jì)劃一:

跑步機(jī)上跑步是我的一大享受，有氧運(yùn)動(dòng)是我夢寐以求的愿望。這不，機(jī)會(huì)來了，上一個(gè)星期六，外公帶著我去美日健身俱樂部跑步，我甭提有多高興了。有氧運(yùn)動(dòng)可以把身上的肉肉給減下來，把脂肪給減掉。我認(rèn)為跑步機(jī)真是“降臨人間的福音”啊！還沒上機(jī)子之前，我已經(jīng)在機(jī)子邊上躍躍欲試了，上了跑步機(jī)，啟動(dòng)跑步的程序，我把速度調(diào)到每小時(shí)6.5千米，不到10分鐘時(shí)間，我的額頭上已經(jīng)布滿了晶瑩的汗珠，也顧不上用毛巾擦汗了，就這樣我用自己的力量在機(jī)子上跑了將近半小時(shí)的時(shí)間，大概有4千米的路程，一跑完就感覺自己剛從馬拉松賽場上下來的一樣，這次運(yùn)動(dòng)好歹也能讓我瘦下來幾斤吧。

計(jì)劃二：

哎！又是仰臥起坐，這種感覺和在跑步機(jī)的感覺截然不同。隨著爸爸的一聲令下，我快速地起來，又快速地下去，可是做完二十個(gè)的時(shí)候就感覺渾身沒力氣了，可是離爸爸的40次要求還差一半哪，于是我做了一個(gè)深呼吸，繼續(xù)艱難地完成后面的20下，在接下來的幾天我明顯感覺自己輕松了很多。

計(jì)劃三：

我真希望自己的肚子能早日小下來，不再被同學(xué)叫“豬”了，被叫“豬”的滋味不好受??！

我的減肥計(jì)劃作文300字篇十五

噢不！我的天哪！真是太可怕啦！一大清早，響亮的叫聲回蕩在家里。

原來，今天早上，我想稱一下我的凈重，當(dāng)我站在電子稱上忐忑不安地睜開眼睛時(shí)，發(fā)現(xiàn)一直在49公斤附近的指針，突然跳躍到51公斤的恐怖數(shù)字上。

看著這個(gè)魔鬼數(shù)字，我拿起呼啦圈和跳繩直奔樓下，媽媽問我干嘛去，我頭也不回地大聲回答：我要減肥！

到了草坪上，我把跳繩和呼啦圈一扔，趴在地上，十分吃力地做起了俯臥撐，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)到了第二十一個(gè)的時(shí)候，我的手臂發(fā)酸，臉紅得像豬頭似的，無力地趴在了草坪，再也不想起來了。

可是，一想到同學(xué)們嘲笑我胖時(shí)的樣子，心里又燃起了斗志。我掏出了隨身攜帶的果凍，一口吃了下去，補(bǔ)充一下能量。

接著，我又拿起了跳繩，當(dāng)呼呼的風(fēng)聲在我耳邊掠過時(shí)，我暗暗發(fā)誓：，總是罵我胖，我就不信了！我一定要讓你們大吃一驚！

我的減肥計(jì)劃作文300字篇十六

這些天我的體重不斷的上升，從原來的80斤都要到100斤了。我站在電子秤上稱，可把我嚇了一跳，我竟然有100斤了。嗚嗚，都是我太貪吃了。為了使我變瘦點(diǎn)，我決定實(shí)施減肥計(jì)劃。

a計(jì)劃：我覺得立竿見影的最好的辦法就是節(jié)食。聽人家說吃夜宵最容易使人發(fā)胖，我把這句話視為靈丹妙藥。（因?yàn)槲彝砩峡偸窍矚g吃零食嘛）我總是用這句話提醒自己，少吃多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持了三個(gè)星期左右后，我信心十足的地站在稱上一稱，哎,濤聲依舊。(可憐我的肚子啊，到現(xiàn)在還是空的。嗚嗚）。

b計(jì)劃:平時(shí)，我都是7：00多才起來的，(嘻嘻，因?yàn)楸救诉€是比較眷戀溫暖的被窩嘛?。┯谑俏覜Q定來個(gè)“晨跑大革命”。每天早晨，由三個(gè)鬧鐘和手機(jī)把我叫醒。(我承認(rèn)我是比較貪睡滴~）當(dāng)我睡眼朦朧的從床上爬起來，已經(jīng)是6：10了。(鬧鐘設(shè)定的時(shí)間是6：00)我暈暈沉沉的走出門，走的時(shí)候還被石頭絆了了一腳呢，嗚嗚~。就這樣堅(jiān)持了四周左右，我終于堅(jiān)持不住了。雖然汗出了不少，但人也累垮了?，F(xiàn)在晨練對(duì)我來說簡直是活受罪。哎，沒辦法第二個(gè)計(jì)劃也宣布失敗。

經(jīng)過那三次失敗后，我覺的要勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)了！有一句話說的好“失敗乃成功之母”沒有失敗哪來的成功呢？胖有什么不好的，說不定幾年以后別人還以胖為美呢！只要人健康平安，學(xué)習(xí)上進(jìn)，才是真的好。

我的減肥計(jì)劃作文300字篇十七

今天又到開飯的時(shí)候啦！我迫不及待的沖到飯桌前坐下，拿起飯碗狼吞虎咽，風(fēng)卷殘?jiān)?，不一?huì)兒就吃完了。這時(shí)，老媽發(fā)現(xiàn)了我最近胖了不少，便讓我稱了一下體重。啊？！我一百斤了。為此，老媽給我制定了兩套減肥瘦身的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：一、每天做五十個(gè)仰臥起坐；二、便是從第五樓開始上下樓梯四個(gè)來回。我想了一想，毫不猶豫的選擇了一方案，因?yàn)槲乙环昼娍梢宰龆鄠€(gè)仰臥起坐，五十個(gè)最多三分鐘就行了。然而，我做到了三十個(gè)就沒勁了因此只好選擇二方案：

開始爬樓梯，第一來回時(shí)還好，下樓梯快，上樓梯也還好，到第二來回的時(shí)候還可以勉強(qiáng)支撐，第三來回時(shí)就體力不支了，想打退堂鼓，媽媽這時(shí)走過來鼓勵(lì)我說：“男子漢當(dāng)大丈夫，不要當(dāng)大豆腐。來，跑起來，男人要頂天立地，就只有一丁點(diǎn)累就放棄了，羞不羞?。　蔽衣犃?，打消了放棄的念頭，一鼓作氣跑完了。

上來后，我滿頭大汗，一下子坐在了椅子上面，不停的喝水，氣喘吁吁，讓老媽幫我把汗擦了。雖然我很累，但我很高興，因?yàn)槲疫€是堅(jiān)持了，還是成功了，我以后還要繼續(xù)我的減肥計(jì)劃。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

我的減肥計(jì)劃作文300字篇十八

咳，都怪我太貪吃，所以，我的老媽一會(huì)兒說我肥，一會(huì)兒說我胖，但我不覺得我胖嘛。

自從我老媽說我胖后，我就一直在家里制定我的“減肥計(jì)劃”。過了好幾天，我的“減肥計(jì)劃”終于成功出爐啦！再給點(diǎn)掌聲！我的“減肥計(jì)劃”是這樣的：每天早上騎單車，繞著大樓轉(zhuǎn)5圈，然后，在跑一圈。每天中午放學(xué)回家，同早上，騎單車，繞著大樓轉(zhuǎn)5圈，然后，在跑一圈。每天晚上，我要和酷愛體育的我的老豆（老father）打排球、踢足球、打羽毛球，共1小時(shí)。

每到晚上，我都極不情愿的跟老豆下樓，因?yàn)槊看未蛲昵?，我都累得滿頭大汗，雙腳發(fā)抖，你不知道那個(gè)累呀！你問我為什么要我要這么嚴(yán)格要求自己，你不知道，這是我老媽制定的！這簡直就是“魔鬼訓(xùn)練”嘛??！幾天下來，我竟輕了8公斤！但我不能忍受這種“魔鬼訓(xùn)練”，否則，我會(huì)變成一根細(xì)面條！

我的減肥計(jì)劃作文300字篇十九

由于第n此增肥計(jì)劃失敗，所以我總結(jié)出失敗經(jīng)驗(yàn)，然后制定了一個(gè)計(jì)劃周全的行動(dòng)第“n+1”行動(dòng)正式成立！

又一次的失敗，我為了推卸責(zé)任，就把責(zé)任放在飯菜不好吃身上。于是爸爸只好帶我去開元名都吃了。一到那我就裝點(diǎn)拿下貴的（便宜不好貨，好貨不便宜嘛?。？砂职衷谝慌圆晾浜埂@可是他省吃儉用的小金庫啊。所以他一把拉我到外面一個(gè)飯館里點(diǎn)了份蛋炒飯……所以該計(jì)劃當(dāng)然失敗了。

一天，爸爸回來，看到一個(gè)小攤，小攤上有一個(gè)叫“食欲引誘器”的東西。爸爸大喜，立刻賞了那小攤主5毛錢回去來復(fù)命。我一看：“這包裝挺科學(xué)的?！边€以為是真的呢。于是學(xué)著往里面聞了一下。這下可好，我馬上打了一個(gè)大噴嚏。心里馬上生疑，于是又聞了一下，果然又打出了個(gè)更響的噴嚏。最后鑒定出來是胡椒粉，再去找小販，那還有人??！

經(jīng)過多次計(jì)劃，我們最終以失敗的下場而與增肉無緣。唉！這真是賠了夫人又折兵那。不過各位讀者不要緊?，F(xiàn)在n+2行動(dòng)正在釀壇中！敬請(qǐng)期待！