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我的減肥計(jì)劃作文800(精選15篇)
  • 時(shí)間:2023-11-09 16:30:31
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我的減肥計(jì)劃作文800(精選15篇)
2023-11-09 16:30:31    小編:zdfb

制定計(jì)劃可以提高我們的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)率,增強(qiáng)個(gè)人成就感。在制定計(jì)劃時(shí),我們可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和建議,避免重復(fù)勞動(dòng)和錯(cuò)誤。以下是一些專家對(duì)于制定計(jì)劃的建議和指導(dǎo)意見。

我的減肥計(jì)劃作文800篇一

咳,都怪我太貪吃,所以,我的老媽一會(huì)兒說我肥,一會(huì)兒說我胖,但我不覺得我胖嘛。

自從我老媽說我胖后,我就一直在家里制定我的“減肥計(jì)劃”。過了好幾天,我的“減肥計(jì)劃”終于成功出爐啦!再給點(diǎn)掌聲!我的“減肥計(jì)劃”是這樣的:每天早上騎單車,繞著大樓轉(zhuǎn)5圈,然后,在跑一圈。每天中午放學(xué)回家,同早上,騎單車,繞著大樓轉(zhuǎn)5圈,然后,在跑一圈。每天晚上,我要和酷愛體育的我的老豆(老father)打排球、踢足球、打羽毛球,共1小時(shí)。

每到晚上,我都極不情愿的跟老豆下樓,因?yàn)槊看未蛲昵?,我都累得滿頭大汗,雙腳發(fā)抖,你不知道那個(gè)累呀!你問我為什么要我要這么嚴(yán)格要求自己,你不知道,這是我老媽制定的!這簡(jiǎn)直就是“魔鬼訓(xùn)練”嘛?。滋煜聛?,我竟輕了8公斤!但我不能忍受這種“魔鬼訓(xùn)練”,否則,我會(huì)變成一根細(xì)面條!

我的減肥計(jì)劃作文800篇二

噢不!我的天哪!真是太可怕啦!一大清早,響亮的叫聲回蕩在家里。

原來,今天早上,我想稱一下我的凈重,當(dāng)我站在電子稱上忐忑不安地睜開眼睛時(shí),發(fā)現(xiàn)一直在49公斤附近的指針,突然跳躍到51公斤的恐怖數(shù)字上。

看著這個(gè)魔鬼數(shù)字,我拿起呼啦圈和跳繩直奔樓下,媽媽問我干嘛去,我頭也不回地大聲回答:我要減肥!

到了草坪上,我把跳繩和呼啦圈一扔,趴在地上,十分吃力地做起了俯臥撐,一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)到了第二十一個(gè)的時(shí)候,我的手臂發(fā)酸,臉紅得像豬頭似的,無力地趴在了草坪,再也不想起來了。

可是,一想到同學(xué)們嘲笑我胖時(shí)的樣子,心里又燃起了斗志。我掏出了隨身攜帶的果凍,一口吃了下去,補(bǔ)充一下能量。

接著,我又拿起了跳繩,當(dāng)呼呼的風(fēng)聲在我耳邊掠過時(shí),我暗暗發(fā)誓:?jiǎn)敚偸橇R我胖,我就不信了!我一定要讓你們大吃一驚!

我的減肥計(jì)劃作文800篇三

在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里,大家都跟作文打過交道吧,借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?以下是小編為大家整理的我的減肥計(jì)劃作文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

電子秤無情地顯示出我的體重,上上個(gè)星期二,“41.1千克”;上個(gè)星期二,“42千克”;這個(gè)星期二,“42.6千克“。我哭……電子秤啊電子秤,你就給我留一點(diǎn)面子唄,這驚人的數(shù)字讓我情何以堪!

這不,我一個(gè)瘦子朋友來拜訪我,恰巧見我在稱體重,差點(diǎn)沒把她給嚇?biāo)?,她先是驚訝,于是開始挖苦我,調(diào)侃我。在她的笑聲背后,便是羞得像只烏龜?shù)奈?。于是我決定了!我要開始減肥!

對(duì)于第一次減肥的我,雖然沒有經(jīng)驗(yàn),但在家中,單是看媽媽和姐姐那減肥時(shí)的痛苦,就知道減肥不是輕松活,對(duì)于第一次減肥的我,雖然沒有吃過豬肉,但也卻見過豬跑,但看媽媽和姐姐減肥時(shí)光吃蔬菜不吃米飯和肉,就知道減肥的重要步驟。

在我做好心理準(zhǔn)備后,我踏上了一段艱苦的旅程……

早餐——杜絕雞蛋牛奶,迎來醬黃瓜。

午餐——不看一眼盤子里的肉。

晚餐——不準(zhǔn)殘忍地吃小動(dòng)物!(偶爾吃一塊蠢豬的肉也不會(huì)咋滴哈)

但這樣的狀態(tài)也就持續(xù)了幾天,我馬上便支持不住了,我想我減肥也減得差不多了吧,我充滿期待地站上電子秤,它總算沒讓我再哭,——我的體重減了“0.4千克”。雖然比我預(yù)料的效果差得很多很多,但我還是高興地差點(diǎn)沒飛起來,立刻給自己定了一個(gè)減肥大王的稱呼。于是,我對(duì)肥胖的禁戒線立即松弛了下來。

天哪!我居然又肥了“1千克”??!姐姐幸災(zāi)樂禍地送了我一個(gè)準(zhǔn)確用語——這叫做“反彈!”我哭了……我那個(gè)叫做后悔啊……床邊的那只流氓兔依舊平靜地望著我,但我此時(shí)看著這只兔子,怎么就感覺它在賊笑呢,仿佛和我姐姐一樣幸災(zāi)樂禍。我飛奔過去揍了幾拳這只兔子,心里煩得很。唱著不成調(diào)的自編咋歌——“胖子木前途,生前是個(gè)小胖子,死了也只是一個(gè)死胖子……”

我的減肥計(jì)劃沒成功,反成為了增肥……姐姐一本正經(jīng),對(duì)我說了一大堆胖子的好處,我折服了,就是就是!胖子有什么不好,胖子就是比瘦子健康,哈哈哈哈!

我的減肥計(jì)劃作文800篇四

電子秤無情地顯示出我的體重,上上個(gè)星期二,41.1千克;上個(gè)星期二,42千克;這個(gè)星期二,42.6千克。我哭電子秤啊電子秤,你就給我留一點(diǎn)面子唄,這驚人的數(shù)字讓我情何以堪!

這不,我一個(gè)瘦子朋友來拜訪我,恰巧見我在稱體重,差點(diǎn)沒把她給嚇?biāo)?,她先是驚訝,于是開始挖苦我,調(diào)侃我。在她的笑聲背后,便是羞得像只烏龜?shù)奈摇S谑俏覜Q定了!我要開始減肥!

對(duì)于第一次減肥的我,雖然沒有經(jīng)驗(yàn),但在家中,單是看媽媽和姐姐那減肥時(shí)的痛苦,就知道減肥不是輕松活,對(duì)于第一次減肥的我,雖然沒有吃過豬肉,但也卻見過豬跑,但看媽媽和姐姐減肥時(shí)光吃蔬菜不吃米飯和肉,就知道減肥的重要步驟。

在我做好心理準(zhǔn)備后,我踏上了一段艱苦的旅程。

早餐杜絕雞蛋牛奶,迎來醬黃瓜。

午餐不看一眼盤子里的肉。

晚餐不準(zhǔn)殘忍地吃小動(dòng)物!(偶爾吃一塊蠢豬的肉也不會(huì)咋滴哈)。

但這樣的狀態(tài)也就持續(xù)了幾天,我馬上便支持不住了,我想我減肥也減得差不多了吧,我充滿期待地站上電子秤,它總算沒讓我再哭,我的體重減了0.4千克。雖然比我預(yù)料的效果差得很多很多,但我還是高興地差點(diǎn)沒飛起來,立刻給自己定了一個(gè)減肥大王的稱呼。于是,我對(duì)肥胖的禁戒線立即松弛了下來。

我的減肥計(jì)劃沒成功,反成為了增肥姐姐一本正經(jīng),對(duì)我說了一大堆胖子的好處,我折服了,就是就是!胖子有什么不好,胖子就是比瘦子健康,哈哈哈哈!

我的減肥計(jì)劃作文800篇五

由于第n此增肥計(jì)劃失敗,所以我總結(jié)出失敗經(jīng)驗(yàn),然后制定了一個(gè)計(jì)劃周全的行動(dòng)第“n+1”行動(dòng)正式成立!

又一次的失敗,我為了推卸責(zé)任,就把責(zé)任放在飯菜不好吃身上。于是爸爸只好帶我去開元名都吃了。一到那我就裝點(diǎn)拿下貴的(便宜不好貨,好貨不便宜嘛?。???砂职衷谝慌圆晾浜埂@可是他省吃儉用的小金庫啊。所以他一把拉我到外面一個(gè)飯館里點(diǎn)了份蛋炒飯……所以該計(jì)劃當(dāng)然失敗了。

一天,爸爸回來,看到一個(gè)小攤,小攤上有一個(gè)叫“食欲引誘器”的東西。爸爸大喜,立刻賞了那小攤主5毛錢回去來復(fù)命。我一看:“這包裝挺科學(xué)的?!边€以為是真的呢。于是學(xué)著往里面聞了一下。這下可好,我馬上打了一個(gè)大噴嚏。心里馬上生疑,于是又聞了一下,果然又打出了個(gè)更響的噴嚏。最后鑒定出來是胡椒粉,再去找小販,那還有人??!

經(jīng)過多次計(jì)劃,我們最終以失敗的下場(chǎng)而與增肉無緣。唉!這真是賠了夫人又折兵那。不過各位讀者不要緊。現(xiàn)在n+2行動(dòng)正在釀壇中!敬請(qǐng)期待!

我的減肥計(jì)劃作文800篇六

當(dāng)你看到這幅圖時(shí)一定很奇怪,樹怎么會(huì)跑呢?唉,這都?xì)w功于小小樹老爸的減肥計(jì)劃。

小小樹是一棵很懶的樹,不愛運(yùn)動(dòng),天天吃零食。同學(xué)們一定會(huì)說,這樣對(duì)身體不好。沒錯(cuò),壞處很快就顯出來了。小小樹肚子上長(zhǎng)出了一個(gè)大大的“救生圈”,里面藏了許多害蟲,啄木鳥醫(yī)生沒辦法治,因?yàn)椴氐锰盍?,于是小小樹的老爸提出讓小小樹減肥。

老爸先讓小小樹運(yùn)動(dòng)減肥:跑步。但是小小樹太懶了,一步也邁不開。老爸急得葉子都黃了。但兵來將擋,水來土掩。小小樹的老爸想出了一個(gè)辦法。這天,老爸神神秘秘地叫小小樹來到操場(chǎng),又在小小樹的腰上系上一圈火腿腸。突然,小小樹身后竄出一條大狼狗,把小小樹嚇了一跳。然后,狼狗開始沒命地追,小小樹開始沒命地跑。從那以后,每天都要進(jìn)行這樣的“超級(jí)魔鬼地獄式恐怖訓(xùn)練”(小小樹的說法)。

一天天過去了,小小樹肚子上的“救生圈”也在一天天縮小。最后小小樹肚子上的“救生圈”消失了。漸漸地,小小樹喜歡上了跑步。

如果你在操場(chǎng)上看見一棵樹在狂奔時(shí),請(qǐng)不要驚訝,那沒準(zhǔn)兒是小小樹在備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)呢!

我的減肥計(jì)劃作文800篇七

人長(zhǎng)得越來越快,我這個(gè)肚子也越來越大了,每天都喊著減肥,但實(shí)際上我一個(gè)運(yùn)動(dòng)也沒有做過。哎!我這么胖,也不是個(gè)辦法??!媽媽說:“想當(dāng)年你出生的時(shí)候也才五斤四兩,現(xiàn)在你倒越來越胖,90斤啦!再不減肥就成胖墩了!

每當(dāng)爸爸帶我出去的時(shí)候,他的朋友都說我臉蛋比以前小了很多,可是爸爸卻又給我補(bǔ)了一槍說:“別看她臉小小的,可人都已經(jīng)快到90斤了。”沒辦法,我只好執(zhí)行他給我制定的減肥計(jì)劃。

計(jì)劃一:

跑步機(jī)上跑步是我的一大享受,有氧運(yùn)動(dòng)是我夢(mèng)寐以求的愿望。這不,機(jī)會(huì)來了,上一個(gè)星期六,外公帶著我去美日健身俱樂部跑步,我甭提有多高興了。有氧運(yùn)動(dòng)可以把身上的肉肉給減下來,把脂肪給減掉。我認(rèn)為跑步機(jī)真是“降臨人間的福音”??!還沒上機(jī)子之前,我已經(jīng)在機(jī)子邊上躍躍欲試了,上了跑步機(jī),啟動(dòng)跑步的程序,我把速度調(diào)到每小時(shí)6.5千米,不到10分鐘時(shí)間,我的額頭上已經(jīng)布滿了晶瑩的汗珠,也顧不上用毛巾擦汗了,就這樣我用自己的力量在機(jī)子上跑了將近半小時(shí)的時(shí)間,大概有4千米的路程,一跑完就感覺自己剛從馬拉松賽場(chǎng)上下來的一樣,這次運(yùn)動(dòng)好歹也能讓我瘦下來幾斤吧。

計(jì)劃二:

哎!又是仰臥起坐,這種感覺和在跑步機(jī)的感覺截然不同。隨著爸爸的一聲令下,我快速地起來,又快速地下去,可是做完二十個(gè)的時(shí)候就感覺渾身沒力氣了,可是離爸爸的40次要求還差一半哪,于是我做了一個(gè)深呼吸,繼續(xù)艱難地完成后面的20下,在接下來的幾天我明顯感覺自己輕松了很多。

計(jì)劃三:

我真希望自己的肚子能早日小下來,不再被同學(xué)叫“豬”了,被叫“豬”的滋味不好受?。?/p>

我的減肥計(jì)劃作文800篇八

這些天我的體重不斷的上升,從原來的80斤都要到100斤了。我站在電子秤上稱,可把我嚇了一跳,我竟然有100斤了。嗚嗚,都是我太貪吃了。為了使我變瘦點(diǎn),我決定實(shí)施減肥計(jì)劃。

a計(jì)劃:我覺得立竿見影的最好的辦法就是節(jié)食。聽人家說吃夜宵最容易使人發(fā)胖,我把這句話視為靈丹妙藥。(因?yàn)槲彝砩峡偸窍矚g吃零食嘛)我總是用這句話提醒自己,少吃多運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持了三個(gè)星期左右后,我信心十足的地站在稱上一稱,哎,濤聲依舊。(可憐我的肚子啊,到現(xiàn)在還是空的。嗚嗚)。

b計(jì)劃:平時(shí),我都是7:00多才起來的,(嘻嘻,因?yàn)楸救诉€是比較眷戀溫暖的被窩嘛?。┯谑俏覜Q定來個(gè)“晨跑大革命”。每天早晨,由三個(gè)鬧鐘和手機(jī)把我叫醒。(我承認(rèn)我是比較貪睡滴~)當(dāng)我睡眼朦朧的從床上爬起來,已經(jīng)是6:10了。(鬧鐘設(shè)定的時(shí)間是6:00)我暈暈沉沉的走出門,走的時(shí)候還被石頭絆了了一腳呢,嗚嗚~。就這樣堅(jiān)持了四周左右,我終于堅(jiān)持不住了。雖然汗出了不少,但人也累垮了?,F(xiàn)在晨練對(duì)我來說簡(jiǎn)直是活受罪。哎,沒辦法第二個(gè)計(jì)劃也宣布失敗。

經(jīng)過那三次失敗后,我覺的要勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)了!有一句話說的好“失敗乃成功之母”沒有失敗哪來的成功呢?胖有什么不好的,說不定幾年以后別人還以胖為美呢!只要人健康平安,學(xué)習(xí)上進(jìn),才是真的好。

我的減肥計(jì)劃作文800篇九

每次上體育課,操場(chǎng)上跑得最慢的那個(gè)就是我。同學(xué)們沖著我指手劃腳,幸災(zāi)樂禍地高喊:“加油,加油!胖子加油!”走在大街上,冷不丁還會(huì)被行人送來“哎呦,這孩子真胖”的評(píng)價(jià)?;仡^率可是蠻高的哦!我忍無可忍了,今年暑假,我決心干一件驚天動(dòng)地的大事——減肥。

我決定每天早晨五點(diǎn)鐘就起床鍛煉。早晨的空氣真新鮮,伸伸手,彎彎腰,踢踢腿,跑跑步,感覺“聞雞起舞”真是一種人生境界啊??蓻]過三天就受不了了,想想何必自找苦吃呢,還是熱被窩好??!

早晨起不來了,可減肥計(jì)劃怎么辦呢?我想,跑不動(dòng)就少吃點(diǎn)吧。一天,媽媽拿了一杯鮮奶給我喝,我連忙說:“我不喝,你拿給姐姐喝吧。”媽媽疑惑地問:“為什么?我看你平時(shí)最喜歡喝的嘛,今天太陽從西邊出來了?”我信心十足地說:“媽媽,我減肥了?!眿寢岓@訝地說:“我兒子減肥了?真太意外了!”臨走時(shí),還送給我一個(gè)懷疑的眼神。我決定杜絕零嘴,一日三餐也要控制??墒俏以较肟刂剖沉?,肚子餓得就越快。剛開始吃素菜還覺得口味不錯(cuò),可見到肥肉忍不住又狼吞虎咽了。

整個(gè)假期,我就這樣帶著煩惱過日子,結(jié)果我的減肥計(jì)劃還是以失敗告終,我的體重與日俱增。你猜我現(xiàn)在怎么辦的?我住校啦。都說住校能減肥,也不知靈不靈。

我的減肥計(jì)劃作文800篇十

電子秤無情顯示我的體重,上周二“41.1斤”;上周二“42斤”;本周二,“42.6公斤”。我哭了。電子秤,電子秤,就給我留點(diǎn)面子,這個(gè)驚人的數(shù)字讓我覺得很尷尬!

沒有,我一個(gè)瘦瘦的朋友來看我,碰巧看到我在稱重,差點(diǎn)嚇?biāo)浪R婚_始她很驚訝,就開始挖苦我,逗我。在她的笑聲背后,我羞愧得像只烏龜。所以我決定!我要開始減肥了!

對(duì)于第一次減肥的我來說,雖然沒有什么經(jīng)驗(yàn),但是在家里,看著媽媽姐姐減肥時(shí)的痛苦,我知道減肥并不容易活下去。對(duì)于第一次減肥的我來說,雖然沒吃過豬肉,也見過豬跑,但是看著媽媽姐姐吃蔬菜而不是米飯和肉,我知道減肥的重要步驟。

在我做好心理準(zhǔn)備后,我開始了一段艱難的旅程......

早餐——去掉雞蛋和牛奶,歡迎咸菜。

午餐——?jiǎng)e看盤子里的肉。

晚餐——不要?dú)埲痰爻孕?dòng)物?。ㄅ紶柍砸粔K笨豬的肉也不會(huì)疼。)。

我滿意地看著自己為自己設(shè)定的完美減肥計(jì)劃,并在實(shí)施前把自己夸得漂漂亮亮。于是,我開始早飯吃黃瓜,午飯不許碰任何肉,零食只吃香蕉,就時(shí)不時(shí)跑廁所。就算跑到筋疲力盡,減肥的念頭也是值得的!爸爸媽媽看到我這么瘋狂,總是幫我在冰箱里準(zhǔn)備一些肉,讓我餓的時(shí)候可以填飽肚子,但是我堅(jiān)持減肥,讓那些肉依然冰涼清澈,在冰箱里安定下來......

但是,這種狀態(tài)持續(xù)了幾天,我馬上支持不住了。我想我瘦了差不多一樣多。我滿懷期待地站在電子秤上,但它終于沒有讓我再哭一次?!沂萘恕?。4斤”。雖然效果比我預(yù)想的差很多,但我慶幸自己差點(diǎn)沒飛起來,馬上給自己起了個(gè)減肥大王的稱號(hào)。結(jié)果,我對(duì)肥胖的禁令立刻放松了。

耶穌基督!我又長(zhǎng)了“1kg”!姐姐高興地給了我一個(gè)準(zhǔn)確的名詞——這個(gè)叫“反彈!”我哭了。我的一個(gè)叫后悔。床邊的流氓兔子依舊平靜的看著我,但是這個(gè)時(shí)候我看著這只兔子,怎么感覺它在嘲笑小偷,好像它跟我妹妹一樣幸災(zāi)樂禍。我跑過去打了兔子幾拳,很煩。唱著跑調(diào)的自編咋歌——“肥木的未來,他死之前是個(gè)小胖子,死的時(shí)候也只是個(gè)胖子……”

我的減肥計(jì)劃失敗了,但它變得令人發(fā)胖。姐姐給我講了很多胖子的好處,我印象深刻,就是!胖子怎么了?胖子比瘦子健康哈哈哈哈!

我的減肥計(jì)劃作文800篇十一

隨著年齡的增長(zhǎng),煩惱也會(huì)增加,而我唯一的煩惱胖,最令我頭痛,下面就來看看我為了減肥是怎么做的吧!

絕食計(jì)

自從我的體重達(dá)到了八十八斤以后,我就決定減肥,既然要減肥還不如就跟肥來個(gè)一刀兩斷。于是,我開始了我的絕食計(jì)劃。早上,媽媽給我蒸了一籠包子,要知道,包子很長(zhǎng)肉,我肯定不能吃。我只好咽了咽口水,背著媽媽把熱乎乎的包子裝到袋子里,帶到學(xué)校分給同學(xué)吃了。本以為這樣下去就能瘦十斤,結(jié)果因?yàn)樘I,所以中午把飯全吃光了?;丶乙环Q重,反倒長(zhǎng)了兩斤。

勞累計(jì)

通過上一次的教訓(xùn),我覺得飯還是要吃的。俗話說得好,心急吃不了熱豆腐嘛!于是我認(rèn)為勞累可能對(duì)我有效。所以每天放學(xué)后,我都圍著小區(qū)跑,一直跑到天黑,我已經(jīng)累得不行了,幸虧補(bǔ)充大量食物,我才緩過來,可這樣又長(zhǎng)了五斤。

生病計(jì)

已經(jīng)嘗試兩種辦法了,但都不行,我明顯底氣不足。我只好抱著最后一絲希望使用生病計(jì)。聽人說發(fā)燒可以使人消瘦,我決定試一試。正好明天有雨,我不帶傘出門肯定會(huì)被雨淋到,淋到雨,肯定要發(fā)燒唄!可結(jié)果雨很小,淋了半天,也只得了個(gè)輕微的感冒而已,一斤都沒減。

經(jīng)過這一次,我明白了什么事情都要講究方法,也必須經(jīng)過大腦思考后再做,否則除了讓自己更狼狽,都是無用功,一定要三思而后行??!

我的減肥計(jì)劃作文800篇十二

20xx年,我是一個(gè)瘦小的高世杰,我瘦得就像一只猴子,家人都叫我“老骨頭”??珊髞砦覍?duì)食物的誘惑無法割舍,一餐總要吃兩碗飯,后來越來越嚴(yán)重,再加上平時(shí)不運(yùn)動(dòng)。逐漸的就變成了一個(gè)小胖子。

20xx年我的減肥還是沒有舉行,肚子已經(jīng)變成了一個(gè)小皮球。終于在20xx年媽媽又一次看見我的大肚子,忍無可忍下定決心一定要讓我減肥,每天放學(xué)回家都要讓我跳1000個(gè)繩。就算我的作業(yè)很多,也一定要讓我跳繩,每次我跳的都是汗流滿面,但我總是堅(jiān)持,不放棄。雖然我老是累的爬不起來,但是我只要喝了一口水,休息一會(huì)兒就有開始跳繩了。在跳繩的時(shí)候我遇到了很多困難,但是總是被我熬了過去了。我覺得現(xiàn)在最大的變化那就是吃的少了,因?yàn)槲也幌氤缘奶嘣偬K。

我們要控制飲食,調(diào)整食物成分,既要吃得好,又要吃得合理,保持需要、消耗的平衡,每次進(jìn)餐不宜過多,少吃甜食,少吃油膩食物,多吃蔬菜,水果等。積極參加體育鍛煉,做一些力所能及的勞動(dòng),參加集體活動(dòng),增加體內(nèi)多余熱量的消耗,合理安排好生活作息,飯后不要立即睡覺、看書、看電視,白天不要長(zhǎng)時(shí)間地睡覺和久坐不動(dòng)等。千萬不要用控制飲食的手段來達(dá)到減輕體重的目的。這樣就不會(huì)像我這樣變成一個(gè)小胖子了。

我的減肥計(jì)劃作文800篇十三

我的爸爸是一個(gè)十足的大胖子,體形龐大,重量驚人。他時(shí)常風(fēng)趣地說,要除掉自己的“將軍肚”,可就是沒有實(shí)際行動(dòng)。

終于有一天,爸爸忍受不了肥胖的滋味,決定實(shí)行減肥計(jì)劃。爸爸給自己制定了三大方案。a計(jì)劃――“絕食”。這可是一個(gè)大難題,平時(shí)爸爸每餐吃兩碗飯,可最近他只能眼看著桌上的美味佳肴而咽口水了。晚上,爸爸的空肚子“咕咕”地響個(gè)不停,似乎在強(qiáng)烈抗議。不僅如此,老爸開車時(shí)也餓得兩眼冒金星。把紅燈看成綠燈,把綠燈看成紅燈。爸爸的絕食計(jì)劃把我們?nèi)艺垓v得不可開交,所以媽媽宣布爸爸的a計(jì)劃失敗。

“勝敗乃兵家常事嘛,b計(jì)劃絕對(duì)能成功!”爸爸自信地說。原來爸爸的b計(jì)劃是――跑步。凌晨五點(diǎn),爸爸的確乖乖地起來跑步,可到了第三天,他就貫徹不下去了。等他睡得飽飽的,看到媽媽忍著笑問他,床上跑步的滋味怎么樣時(shí),他只好假裝糊涂,說:“我的手機(jī)沒壞吧?怎么沒有響鈴呢?”就這樣,爸爸天天都睡懶覺,天天都在床上跑步。所以我只能宣布爸爸的b計(jì)劃失敗了。

“我還沒有使出我的殺手锏呢,等著瞧吧?!卑职中赜谐芍竦卣f。c計(jì)劃是――吃減肥藥。原來,爸爸看了電視里的廣告,聽說吃減肥藥能瘦下好幾斤,便買了一大包減肥藥決定嘗試一下。這不,爸爸一口氣吃了一包減肥藥,還沒等到奇跡發(fā)生,就抱著肚子跑進(jìn)衛(wèi)生間。到了第三天,爸爸有氣無力地對(duì)我們說;“算了吧,我以后再也不減肥了。”

哎,爸爸如果你沒有決心和毅力,是絕對(duì)不可能減肥成功的。

我的減肥計(jì)劃作文800篇十四

“哎呀,我又胖了一斤。這樣胖下去會(huì)不會(huì)變成豬婆??!”我大呼小叫道。媽媽說了個(gè)辦法:減肥,我同意了。

說干就干,媽媽當(dāng)天買了一根新跳繩,并定下了減肥計(jì)劃,上午跳三次,一次四百下;下午跳五次,一次二百五十下。上午,我跳得很買力,一絲不茍的。終于到吃午飯的時(shí)間了,我早就餓得頭昏眼花了??墒?,放在我面前的只是一小碟幾乎不沾油星兒的青菜和一點(diǎn)點(diǎn)米飯。我抗議了:“憑什么我只吃這些東西??!”

“憑什么?”媽媽一臉嚴(yán)肅地說:“就憑減肥!”我沒詞了,乖乖地去吃我的“減肥午餐”。

下午,我開始偷工減料了。等媽媽有事出去時(shí),我就把一下數(shù)成三下,有時(shí)還干脆不跳了。吃晚飯前,我先溜進(jìn)廚房,提前乘了碗雞湯,大口大口地喝起來。媽媽似乎知道了我的秘密行動(dòng),于是,她又拿來呼啦圈,命令我轉(zhuǎn)。還叫我洗衣服。并把廚房的門鎖得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,就連香味也飄不出來。

這樣痛苦的日子堅(jiān)持了三天,第四天,我再忍不住了,一把搶過雞腿,大口大口地啃了起來。媽媽問我:“難道你不減肥了嗎?”我含糊不清地答道:“自然美才是真正的美,要胖就讓它胖吧!”嗯,好吃好吃。“最后減肥計(jì)劃失??!

我的減肥計(jì)劃作文800篇十五

噢不!我的天哪!真是太可怕啦!一大清早,響亮的叫聲回蕩在家里。

原來,今天早上,我想稱一下我的凈重,當(dāng)我站在電子稱上忐忑不安地睜開眼睛時(shí),發(fā)現(xiàn)一直在49公斤附近的指針,突然跳躍到51公斤的恐怖數(shù)字上。

看著這個(gè)魔鬼數(shù)字,我拿起呼啦圈和跳繩直奔樓下,媽媽問我干嘛去,我頭也不回地大聲回答:我要減肥!

到了草坪上,我把跳繩和呼啦圈一扔,趴在地上,十分吃力地做起了俯臥撐,一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)到了第二十一個(gè)的時(shí)候,我的手臂發(fā)酸,臉紅得像豬頭似的,無力地趴在了草坪,再也不想起來了。

可是,一想到同學(xué)們嘲笑我胖時(shí)的樣子,心里又燃起了斗志。我掏出了隨身攜帶的果凍,一口吃了下去,補(bǔ)充一下能量。

接著,我又拿起了跳繩,當(dāng)呼呼的風(fēng)聲在我耳邊掠過時(shí),我暗暗發(fā)誓:,總是罵我胖,我就不信了!我一定要讓你們大吃一驚!

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