前拋實(shí)心球教案(實(shí)用16篇)

教案包括教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)步驟等，是教師教學(xué)的指導(dǎo)依據(jù)。教案中的教學(xué)方法應(yīng)該多樣化，符合學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。以下是小編為大家收集的教案范文，僅供參考，希望能對您的教案編寫有所幫助。

前拋實(shí)心球教案篇一

本課以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，認(rèn)真貫徹課改的精神，積極打造高效體育課堂新模式，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。以培養(yǎng)學(xué)生的身體健康、心理健康、社會適應(yīng)為目標(biāo)；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為目的。引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動性、參與性。讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在學(xué)習(xí)的過程中互相幫助、互相合作、體驗(yàn)成功的樂趣。

投擲是田徑教學(xué)基本內(nèi)容之一，而實(shí)心球是小學(xué)體育與健康教材中基礎(chǔ)內(nèi)容。它是發(fā)展身體各部分肌肉力量的主要練習(xí)內(nèi)容，對鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上下肢力量、腰腹肌、背肌力量和爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。通過學(xué)習(xí)能培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)合作的精神和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

五年級的小學(xué)生正處于身體成長的關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模仿能力強(qiáng)，對于直觀性強(qiáng)、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性、目標(biāo)強(qiáng)等多樣的教學(xué)形式來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的.興趣，共同完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。

運(yùn)動參與目標(biāo)：全體學(xué)生積極參與活動,主動接受教師指令，活動中敢于張揚(yáng)自我發(fā)表自己的見解和意見。

運(yùn)動技能目標(biāo)：通過練習(xí)90%的學(xué)生能夠掌握持球的動作，80%的學(xué)生初步建立完整的動作概念。

身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生投擲的能力，提高學(xué)生上下肢的力量和腰腹肌、背肌力量，以及全身協(xié)調(diào)性身體素質(zhì)。

心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的興趣，體驗(yàn)成功，培養(yǎng)自信，獲得心理上的愉悅。

社會適應(yīng)目標(biāo)：建立良好和諧的人際關(guān)系互幫互學(xué)團(tuán)結(jié)有愛，并能夠發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)缺點(diǎn)。

學(xué)習(xí)模式：引知激趣——自主探究——反復(fù)體驗(yàn)——合作交流——鞏固提高。

（知）——（探）——（習(xí)）——（釋）——（拓）。

教法：教師開出活動菜單主要采用激勵性教學(xué)法、探究法、評價法等教學(xué)方法，通過講解示范、預(yù)防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。

學(xué)法：學(xué)生依照活動菜單主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作法、目標(biāo)練習(xí)定位法等學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

活動一：內(nèi)容：1、集隊(duì)與常規(guī)2、專項(xiàng)準(zhǔn)備操：跑操；關(guān)節(jié)韌帶。

（導(dǎo)入3’）方法：1、教師引導(dǎo)：你想加星嗎？

2、體委和小組長領(lǐng)做。

組織：六列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。

活動二：內(nèi)容：分組小游戲練習(xí)1、《誰高誰遠(yuǎn)》2、《你拋我接》。

（激趣6’）方法：2人一球，雙手拋接。

組織：六小組由組長帶領(lǐng)到指定活動區(qū)域，散點(diǎn)游戲。

活動三：內(nèi)容：引知設(shè)問，熟悉要領(lǐng)。

（設(shè)疑3’）方法：同學(xué)們剛才在游戲的時候，知道球出手方向和速度對成績有影響嗎？想不想提高呀？下面和老師一起熟悉體驗(yàn)雙手前拋實(shí)心球的動作要領(lǐng)：

前后分腿體后仰。

蹬地?fù)Q步加揮臂。

腰腹上肢需用力。

挺胸抬頭前上方。

組織：兩大排迎面沿安全線站立，徒手、持球各體驗(yàn)一次。

活動四：內(nèi)容：自主探練按成績定位編組。

（自探5’）方法：場地上設(shè)置優(yōu)、良、中三組目標(biāo)（定拋距、拋高）請大家自主選擇嘗試練習(xí)后確定自己的站位。提醒：務(wù)必到拋擲線完成動作，然后迅速返回安全線站立。

老師巡視指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題提示及時解決。

組織：定位后各小組分兩路縱隊(duì)安全線排列（組長安排）。

活動五：內(nèi)容：對照要領(lǐng)反復(fù)體驗(yàn)強(qiáng)化深入。

（深入6’）方法：讓水平接近的同學(xué)2人一組對練。

組織：站好位有序練習(xí)，提醒：切記盲目，光靠力量不行，還須掌握一定技巧才行！

活動六：內(nèi)容：合作交流互助共學(xué)。

（互動5’）方法：師教兵，兵教兵。

組織：2人一對一比較競爭和改進(jìn)提高，看誰最規(guī)范且成績好？

活動七：內(nèi)容：鞏固提高，實(shí)心球?qū)嶋H應(yīng)用展示。

組織：分組取球，擇優(yōu)展示，集體展練。

活動八：內(nèi)容：放松整理集中評學(xué)。

（恢復(fù)4’）方法：音樂伴奏師生同做。

組織：1、停止練習(xí)，退至安全線做放松練習(xí)。

2、還原至上課隊(duì)形，集中評學(xué)。

3、收還器材，師生呼別，排隊(duì)下課。

附：場地練習(xí)設(shè)置圖。

安全線。

投擲線。

中、良、優(yōu)。

器材：

小籃球、實(shí)心球若干、跳高架及橡皮筋各2。

以上是我說課內(nèi)容，不足之處請多賜教！謝謝大家！

前拋實(shí)心球教案篇二

前幾天我聽了何老師的四年級水平二的教材內(nèi)容《雙手前拋實(shí)心球》。其教學(xué)技能目標(biāo)主要是通過雙手前拋實(shí)心球的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能基本掌握雙手前拋實(shí)心球的動作方法，并積極開展練習(xí)，提高學(xué)生的力量和身體協(xié)調(diào)能力。

下面，我就對本課教學(xué)的各個環(huán)節(jié)談一談我個人的一些看法：

課的開始，何老師采取慢跑來進(jìn)行熱身練習(xí)，接下來的徒手操設(shè)計合理，即起到了舒展身體各個關(guān)節(jié)、韌帶的作用，又通過教師良好的展示給了學(xué)生直觀的動作體驗(yàn)，使他們對本課的實(shí)心球?qū)W習(xí)充滿好奇和決心。

課的基本部分是雙手前拋實(shí)心球。教師采用了講解、示范教學(xué)方法，清晰的把雙手前拋實(shí)心球的技術(shù)動作展示給學(xué)生，學(xué)生練習(xí)的隊(duì)形組織合理，最后環(huán)節(jié)運(yùn)輸球接力比賽，教師組織學(xué)生進(jìn)行了一次運(yùn)球接力跑，在跑中發(fā)展身體素質(zhì)，在跑中體驗(yàn)小組合作，增進(jìn)小組合作意識，在跑中將本課推向高潮。

最后，教師通過放松練習(xí)讓學(xué)生在老師的語言指導(dǎo)下放松身心。

縱觀整堂課，教學(xué)流程流暢，教學(xué)思路比較清晰，各環(huán)節(jié)設(shè)計的合理、層次清晰，教學(xué)策略符合四年級學(xué)生的身心特點(diǎn)。教師示范講解基本規(guī)范到位。整堂課的各環(huán)節(jié)都是為教學(xué)目標(biāo)達(dá)成而服務(wù)的，學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用都得到了較好的發(fā)揮。

前拋實(shí)心球教案篇三

雙手頭上前拋實(shí)心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習(xí)的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運(yùn)動安全。

二、學(xué)情分析。

學(xué)生對新鮮事物都充滿著好奇心與求知欲，我們要充分發(fā)揮學(xué)生的主動求知欲望讓學(xué)生帶著疑問一點(diǎn)一點(diǎn)的了解課的內(nèi)容，讓同學(xué)們能夠在生活中找到學(xué)習(xí)項(xiàng)目的類似應(yīng)用。讓學(xué)生充分的了解到學(xué)習(xí)的重要性與必要性。

三、指導(dǎo)思想。

在堅持生命教育下，堅持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中相互合作、共同探究、體驗(yàn)成功的樂趣。

四、學(xué)習(xí)目標(biāo)。

1認(rèn)知目標(biāo)：通過實(shí)心球的教學(xué)，使學(xué)生掌握其動作要領(lǐng)，并能簡單描述整個動作。

2技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握雙手前拋實(shí)心球的.動作要領(lǐng)、及練習(xí)方法。

3情感目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生在實(shí)踐中超越目標(biāo)，體驗(yàn)成功的喜悅，，通過集體的合作，加強(qiáng)班級的凝聚力。同時使學(xué)生能過聯(lián)想實(shí)際，使其了解學(xué)習(xí)該項(xiàng)技能的必要性。

五、教學(xué)重難點(diǎn)。

教學(xué)重點(diǎn)：持球動作、出手高度。

難點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)用力(腹背與手)。

六、教學(xué)方法：

教法：教師主要采用講解法、探究法、演示法等教學(xué)方法，教師通過講解示范、預(yù)防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。

學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法等學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

七、教學(xué)過程。

(一)、課的開始與準(zhǔn)備部分(用時約10分鐘左右)。

本部分的主要目標(biāo)，是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備，因此，我設(shè)計了課前常規(guī)、分隊(duì)并隊(duì)跑和徒手操。這三部分明確了本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容與要求，也能有效活動各個關(guān)節(jié)，積極熱身。

(二)、課的基本部分(用時約28分鐘左右,分兩大塊一是雙手頭上前拋實(shí)心球二是游戲)。

(1)假想練習(xí)首先進(jìn)行安全教育。然后引導(dǎo)同學(xué)假如你在一個農(nóng)場里，你的前面有一只黃鼠狼正要吃一只可憐的小雞，而你的前面有柵欄擋住了你的去路，然而你腳下有幾塊塊石頭，你該怎么辦?(引導(dǎo)學(xué)生舉起石頭去砸跑黃鼠狼)。

(2)自主嘗試練習(xí)首先對學(xué)生進(jìn)行安全教育。然后引導(dǎo)同學(xué)在生活中如果我們雙手舉起一個重物，想要把它拋出去我們該怎么拋?怎么拋才能把它拋的更遠(yuǎn)呢?讓學(xué)生帶著問題去嘗試練習(xí)。啟迪學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。徒手嘗試練習(xí)3-5遍，這一過程解決難點(diǎn)問題。

(3)研討動作練習(xí)。

教師根據(jù)上面的聯(lián)想練習(xí)引出怎么樣才能拋的更加準(zhǔn)確，能夠拋的遠(yuǎn)一些呢?并提出雙手頭上前拋實(shí)心球這一概念，并作出正確的動作示范，讓學(xué)生對比剛才的動作指出以前動作的不足之處。(這一過程中解決重點(diǎn)問題)。

(4)體驗(yàn)練習(xí)。

組織同學(xué)進(jìn)行正確技術(shù)動作的練習(xí)，是同學(xué)能夠在練習(xí)中獲得成功的體驗(yàn)。講解重難點(diǎn)，提醒學(xué)生注意安全。師生同做3-5遍。

(5)互幫互助合作探究練習(xí)。

學(xué)生分成四組互相評價觀摩、互相幫助比較練習(xí)，通過練習(xí)學(xué)生能客觀的評價出他人和自己的優(yōu)缺點(diǎn)找出自己的不足之處并加以改正。練習(xí)3-5遍。每組選出2名做示范，師生共同進(jìn)行點(diǎn)評，加深動作概念進(jìn)行點(diǎn)評。

(6)挑戰(zhàn)黃鼠狼練習(xí)(看誰拋得遠(yuǎn)，看誰能夠打跑黃鼠狼)。

教師在場地內(nèi)放一個呼啦圈，把呼啦圈看作是黃鼠狼，讓同學(xué)們在一定的距離下進(jìn)行拋投，每人拋三次每一次挪一下呼啦圈(看作是黃鼠狼在逃跑)看誰能夠多次擊中目標(biāo)。

八、游戲(接力跑。6分鐘左右。)。

(1)、組織學(xué)生分4小組，并安排見習(xí)生。

(2)、各小組比賽，統(tǒng)計成績，教師鼓勵成績優(yōu)秀的同學(xué)，激勵成績不好的同學(xué)，把學(xué)生的情緒再次推上高潮。

(三)、結(jié)束部分。

(1)、放松活動，兩人一組在緩慢的音樂中相互抖動手臂、敲打、按拍使緊張的肌肉得到放松。增進(jìn)同學(xué)間友誼，建立良好的人際關(guān)系，教師對擊敗黃鼠狼的同學(xué)進(jìn)行表彰。

(2)、課后小結(jié)。

(3)、回收器材。

(4)、師生再見。

九、課堂教學(xué)效果預(yù)測。

1、心理狀況預(yù)測：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流，既滿足了學(xué)生求知的欲望又滿足了同學(xué)娛樂的心情。

2、生理狀況預(yù)測：練習(xí)密度在45%--50%左右，平均心率在130--140次/分左右。大概在課的38分鐘左右達(dá)到。

前拋實(shí)心球教案篇四

今天我說課的內(nèi)容是（雙手頭上前拋實(shí)心球）。下面我將從教材分析、學(xué)情分析、指導(dǎo)思想、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)、教學(xué)方法與運(yùn)用、教學(xué)過程等方面來說一下。

雙手頭上前拋實(shí)心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習(xí)的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運(yùn)動安全。

學(xué)生對新鮮事物都充滿著好奇心與求知欲，我們要充分發(fā)揮學(xué)生的主動求知欲望讓學(xué)生帶著疑問一點(diǎn)一點(diǎn)的了解課的內(nèi)容，讓同學(xué)們能夠在生活中找到學(xué)習(xí)項(xiàng)目的類似應(yīng)用。讓學(xué)生充分的了解到學(xué)習(xí)的重要性與必要性。

在堅持生命教育下，堅持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中相互合作、共同探究、體驗(yàn)成功的樂趣。

1認(rèn)知目標(biāo)：通過實(shí)心球的教學(xué)，使學(xué)生掌握其動作要領(lǐng)，并能簡單描述整個動作。

2技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握雙手前拋實(shí)心球的動作要領(lǐng)、及練習(xí)方法。

3情感目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生在實(shí)踐中超越目標(biāo)，體驗(yàn)成功的喜悅，，通過集體的合作，加強(qiáng)班級的凝聚力。同時使學(xué)生能過聯(lián)想實(shí)際，使其了解學(xué)習(xí)該項(xiàng)技能的必要性。

教學(xué)重點(diǎn)：持球動作、出手高度。

難點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)用力（腹背與手）。

教法：教師主要采用講解法、探究法、演示法等教學(xué)方法，教師通過講解示范、預(yù)防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。

學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法等學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

（一）課的開始與準(zhǔn)備部分（用時約10分鐘左右）。

本部分的主要目標(biāo)，是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備，因此，我設(shè)計了課前常規(guī)、分隊(duì)并隊(duì)跑和徒手操。這三部分明確了本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容與要求，也能有效活動各個關(guān)節(jié)，積極熱身。

（二）課的基本部分(用時約28分鐘左右,分兩大塊一是雙手頭上前拋實(shí)心球二是游戲)。

（1）假想練習(xí)。

首先進(jìn)行安全教育。然后引導(dǎo)同學(xué)假如你在一個農(nóng)場里，你的前面有一只黃鼠狼正要吃一只可憐的小雞，而你的前面有柵欄擋住了你的去路，然而你腳下有幾塊塊石頭，你該怎么辦？（引導(dǎo)學(xué)生舉起石頭去砸跑黃鼠狼）。

（2）自主嘗試練習(xí)。

首先對學(xué)生進(jìn)行安全教育。然后引導(dǎo)同學(xué)在生活中如果我們雙手舉起一個重物，想要把它拋出去我們該怎么拋？怎么拋才能把它拋的更遠(yuǎn)呢？讓學(xué)生帶著問題去嘗試練習(xí)。啟迪學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。徒手嘗試練習(xí)3-5遍，這一過程解決難點(diǎn)問題。

（3）研討動作練習(xí)。

教師根據(jù)上面的聯(lián)想練習(xí)引出怎么樣才能拋的更加準(zhǔn)確，能夠拋的遠(yuǎn)一些呢？并提出雙手頭上前拋實(shí)心球這一概念，并作出正確的動作示范，讓學(xué)生對比剛才的動作指出以前動作的不足之處。（這一過程中解決重點(diǎn)問題）。

（4）體驗(yàn)練習(xí)。

組織同學(xué)進(jìn)行正確技術(shù)動作的練習(xí)，是同學(xué)能夠在練習(xí)中獲得成功的體驗(yàn)。講解重難點(diǎn)，提醒學(xué)生注意安全。師生同做3-5遍。

（5）互幫互助合作探究練習(xí)。

學(xué)生分成四組互相評價觀摩、互相幫助比較練習(xí)，通過練習(xí)學(xué)生能客觀的評價出他人和自己的優(yōu)缺點(diǎn)找出自己的不足之處并加以改正。練習(xí)3-5遍。每組選出2名做示范，師生共同進(jìn)行點(diǎn)評，加深動作概念進(jìn)行點(diǎn)評。

（6）挑戰(zhàn)“黃鼠狼”練習(xí)（看誰拋得遠(yuǎn)，看誰能夠打跑黃鼠狼）。

教師在場地內(nèi)放一個呼啦圈，把呼啦圈看作是黃鼠狼，讓同學(xué)們在一定的距離下進(jìn)行拋投，每人拋三次每一次挪一下呼啦圈（看作是黃鼠狼在逃跑）看誰能夠多次擊中目標(biāo)。

【二】、游戲（接力跑。6分鐘左右。）。

（1）、組織學(xué)生分4小組，并安排見習(xí)生。

（2）、各小組比賽，統(tǒng)計成績，教師鼓勵成績優(yōu)秀的同學(xué)，激勵成績不好的同學(xué)，把學(xué)生的情緒再次推上高潮。

(三)、結(jié)束部分。

（1）、放松活動，兩人一組在緩慢的音樂中相互抖動手臂、敲打、按拍使緊張的肌肉得到放松。增進(jìn)同學(xué)間友誼，建立良好的人際關(guān)系，教師對擊敗黃鼠狼的同學(xué)進(jìn)行表彰。

（2）、課后小結(jié)。

（3）、回收器材。

（4）、師生再見。

1、心理狀況預(yù)測：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流，既滿足了學(xué)生求知的欲望又滿足了同學(xué)娛樂的心情。

2、生理狀況預(yù)測：練習(xí)密度在45%--50%左右，平均心率在130--140次/分左右。大概在課的38分鐘左右達(dá)到。

前拋實(shí)心球教案篇五

各位評委老師：

下面我從教材、學(xué)情、教學(xué)目標(biāo)、教法和教學(xué)流程進(jìn)行分析本節(jié)課的內(nèi)容：

投擲是學(xué)生非常喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動項(xiàng)目，它是小學(xué)教材中重要內(nèi)容之一。而拋實(shí)心球是其中一種典型的運(yùn)動形式。它對鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。

通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握正確的動作姿勢和方法，發(fā)展學(xué)生力量、關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟器官的技能，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

水平二的學(xué)生正處于身體成長關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強(qiáng)，注意力不太穩(wěn)定，對于說得多、教學(xué)內(nèi)容較復(fù)雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強(qiáng)、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性強(qiáng)、形式多樣的'教學(xué)形式來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的興趣，共同完成本課的教學(xué)任務(wù)。

鑒于上述分析，針對本課的教學(xué)內(nèi)容，特制定以下教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)生參與體育活動的主動性和積極性。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步來掌握前拋實(shí)心球的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

重點(diǎn)：力量協(xié)調(diào)、角度正確。

難點(diǎn)：上、下肢協(xié)調(diào)配合。

教法：教師主要采用激勵性教學(xué)法、探究法、評價法等教學(xué)方法，使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。

學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作法、練習(xí)法等學(xué)生方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

（一）、激發(fā)興趣階段。

1、課堂常規(guī)：整隊(duì)、師生問好、宣布教學(xué)內(nèi)容。

2、熱身操。

我利用音樂的旋律和學(xué)生活動身體各個環(huán)節(jié)，將藝術(shù)滲透體育當(dāng)中，使體育課顯得更加生動。

（二）、探究能力階段。

1、專門性的輔助練習(xí)：擺臂、原地高抬腿練習(xí)。

使學(xué)生充分活動身體，為下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容做好良好的基礎(chǔ)。

2、原地高抬腿跑。

在練習(xí)原地高抬腿的基礎(chǔ)上讓學(xué)生嘗試過度到高抬腿跑的練習(xí)。教師完整動作示范和講解，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己的信心，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（1）、拋接練習(xí)：利用籃球和實(shí)心球進(jìn)行單人拋很雙人拋的拋接練習(xí)，體驗(yàn)大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。

（2）、教師示范前拋實(shí)心球的動作，講解重難點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生注意安全。

（3）、學(xué)生模仿練習(xí)。

（4）、教師出示前拋實(shí)心球的圖片，讓學(xué)生觀察后分組進(jìn)行嘗試練習(xí)，由小組長負(fù)責(zé)統(tǒng)一口令。

（5）、教師在場地上巡視，進(jìn)行個別指導(dǎo)和糾正錯誤。對于表現(xiàn)較好的學(xué)生及時表揚(yáng)。

（6）、小組長或優(yōu)生輔導(dǎo)本組掌握的較差的學(xué)生。

（7）、小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學(xué)生進(jìn)行評議。重難點(diǎn)在這里得到突破。

（8）、教師對每組的練習(xí)過程和成果進(jìn)行評價。

（9）、拓展：教師出示前拋實(shí)心球和后拋實(shí)心球的圖片，讓學(xué)生選擇性練習(xí)。

（10）、師生總結(jié)動作要領(lǐng)。

方法：在場地上畫三條遠(yuǎn)近不同的分?jǐn)?shù)線，學(xué)生分組進(jìn)行前拋和后拋得練習(xí)。

目的：教師提供不同難度的要求，讓學(xué)生根據(jù)自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進(jìn)行向前和向后拋實(shí)心球的練習(xí)，以此來鞏固技術(shù)動作的掌握，體驗(yàn)不同的練習(xí)方法。教師對學(xué)生的表現(xiàn)給與鼓勵和表揚(yáng)，并提醒學(xué)生注意安全問題。

1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。

2、提醒學(xué)生在課后要及時洗手。想讓學(xué)生理解體育與安全健康之間的關(guān)系，將體育活動帶入生活當(dāng)中。

3、師生總結(jié)本課的收獲。

4、收拾器材，下課。

田徑場一塊，籃球和實(shí)心球若干個，一臺錄音機(jī)和磁帶。

以上是我說課內(nèi)容，謝謝。

前拋實(shí)心球教案篇六

改變以往教師教、學(xué)生學(xué)的教學(xué)模式。在整堂課中始終發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，通過讓學(xué)生嘗試體驗(yàn)，挑戰(zhàn)目標(biāo)練習(xí)達(dá)本次課的教學(xué)目標(biāo)。

為了使學(xué)生更好地掌握動作，我采取了多種教法與學(xué)法。在整堂課的教學(xué)過程中，我盡量體現(xiàn)學(xué)生為主體的特點(diǎn)。創(chuàng)設(shè)主動參與的條件，形成主動參與的氛圍，為使學(xué)生主體性得到充分的發(fā)揮和發(fā)展，課中不僅鼓勵學(xué)生參與，而且積極引導(dǎo)學(xué)生主動參與，把教師自己的角色放在導(dǎo)演的位置上，讓學(xué)生自己去尋找解決問題掌握技能的方法。

存在不足：

1、在探究的過程中對學(xué)生有些“放不開”，總擔(dān)心學(xué)生找不到正確的方法，說不到“點(diǎn)兒”上，總想替學(xué)生補(bǔ)充，這樣就會使探究不夠完全自主，降低培養(yǎng)學(xué)生探究能力的標(biāo)準(zhǔn)。

2、在教學(xué)討論的環(huán)節(jié)上，忽略了“腿用力蹬地”這一細(xì)節(jié)，只是一提而過，如果當(dāng)時再讓學(xué)生多模仿體驗(yàn)幾次，對于掌握動作技術(shù)來說會更有效。

3、如果再安排一個比賽的游戲，使學(xué)生把技術(shù)轉(zhuǎn)化為能力，我想效果會更好些，更能激起學(xué)生練習(xí)的興趣。

4、課后的放松部分沒有安排，如果安排放松操就更好了。

前拋實(shí)心球教案篇七

本課堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)2011版《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性，努力激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)搭設(shè)“支架”，教學(xué)中教師耐心引導(dǎo)學(xué)生由易到難，循序漸進(jìn)地探索、嘗試、改進(jìn)，初步掌握雙手向前拋實(shí)心球的動作要領(lǐng)。

原地雙手向前拋實(shí)心球是人體基本活動，也是五年級體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，深受小學(xué)生的喜愛。在低中年級時學(xué)生已經(jīng)學(xué)會了拋擲輕物和各種姿勢拋大球，在投擲技術(shù)上有了一定的知識和技能的儲備。原地雙手拋實(shí)心球能發(fā)展學(xué)生靈敏，速度，協(xié)調(diào)和力量素質(zhì)，提高學(xué)生投擲能力，改善學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度與行為，體驗(yàn)群體樂趣，使學(xué)生表現(xiàn)出良好的集體意識和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

本課的授課對象是水平三（五年級），五年級學(xué)生活潑好動，好勝心強(qiáng)，參與運(yùn)動興趣較強(qiáng)，但是較愛面子，有個性。這就需要教師在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的自尊心維護(hù)，多贊賞，及時引導(dǎo)，樹立自信心，尊重個性發(fā)展，讓每位學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣。

1、學(xué)生能積極參與各項(xiàng)練習(xí)，并能說出原地雙手向前拋實(shí)心球的動作要領(lǐng)。

3、在探究、練習(xí)中，學(xué)生能夠積極主動的參與、相互合作、共同完成任務(wù)。

本課采用：講解示范法、糾正錯誤法、啟發(fā)式教學(xué)法、游戲競賽法等方法。

學(xué)法：自主學(xué)練法，問題探究法，分組練習(xí)法等方法。

重點(diǎn)：屈肘后仰，蹬地收腹，快速揮臂。

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。

（根據(jù)人體生理機(jī)能發(fā)展規(guī)律將本課分為四個部分）。

（一）準(zhǔn)備部分。

【我是這么考慮的】開始的'課堂常規(guī)、安全教育；通過游戲、熱身活動激發(fā)學(xué)生興趣，身心做好準(zhǔn)備，很快投入主教材學(xué)習(xí)。

（3）小組接力賽“雙手頭上連續(xù)傳接球”

（二）基本部分（27分鐘）。

1、自我練習(xí)：教師組織學(xué)生看懂圖示，小組相互探索，嘗試徒手原地向前拋的動作技術(shù)。

2、學(xué)生展示交流心得：通過學(xué)生的展示，教師和學(xué)生一起總結(jié)原地向前拋實(shí)心球的動作要領(lǐng)，用孩子們的語言編出便于記憶的口訣。

3、結(jié)合口訣，利用軟排進(jìn)行分組練習(xí)，體驗(yàn)屈肘后仰，蹬地收腹，快速揮臂的動作要領(lǐng)。教師巡回指導(dǎo).

6、集體糾正錯誤動作，組織學(xué)生利用實(shí)心球進(jìn)行練習(xí)，強(qiáng)調(diào)聽統(tǒng)一信號擲球，撿球。

7、自由選擇距離進(jìn)行練習(xí)：學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇難度適中的距離進(jìn)行投擲練習(xí)。滿足學(xué)生身心需求。

8、在游戲部分，我圍繞主教材雙手向前拋實(shí)心球設(shè)計了拓展游戲——“擊球進(jìn)圈”

游戲方法：在一邊懸掛一定高度的呼啦圈，相距學(xué)生3m，投進(jìn)呼啦圈，得一分，等分最多的小組獲勝。游戲進(jìn)行中聽統(tǒng)一信號投擲和撿球。

游戲結(jié)束后讓學(xué)生互相評價，發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)身上的閃光點(diǎn)。教師總結(jié)點(diǎn)評。

（三）素質(zhì)練習(xí)：（3分鐘）。

為了使學(xué)生上肢練習(xí)的基礎(chǔ)上平衡下肢練習(xí)連續(xù)下蹲12次2-3組。

在我的課堂都會融入素質(zhì)練習(xí)，符合體育與健康課程的健身性特征，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

（四）結(jié)束部分（2分鐘）。

1、教師導(dǎo)入雅安地震，在《感恩的心》音樂伴奏下，帶動學(xué)生手語進(jìn)行放松。

2、教師再次正確示范動作，和學(xué)生分享自己練習(xí)的過程，也還花費(fèi)了一定的時間，增強(qiáng)學(xué)生信心的同時也讓學(xué)生把課堂內(nèi)容帶入課外練習(xí)，和學(xué)生約定下次我們一起比一比。

3、布置家庭作業(yè)：回家教教爸爸媽媽怎么拋實(shí)心球（體育課的家庭作業(yè)也有利于校內(nèi)與校外的聯(lián)系，更能增進(jìn)父母與孩子的交流，也培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成身體鍛煉的意識以及對社會健康的責(zé)任感。）。

4、師生再見，整理器材。

實(shí)心球，軟排每人一個哨子錄音機(jī)一臺橡皮筋一根。

前拋實(shí)心球教案篇八

投擲實(shí)心球是小學(xué)體育投擲內(nèi)容的主要教材之一，通過不同形式的練習(xí)，能有效增強(qiáng)學(xué)生的上肢、肩帶、軀干和腿部的力量，發(fā)展其各個關(guān)節(jié)的靈活性和身體動作的協(xié)調(diào)性。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是雙手從頭后向前拋實(shí)心球，對于水平二四年級的學(xué)生來說，初步掌握正確的投擲方法和培養(yǎng)學(xué)生投擲的興趣是本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。

在本節(jié)課的教學(xué)中，教師改變了一味的教和學(xué)生機(jī)械學(xué)的傳統(tǒng)教學(xué)模式，采用學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和模仿學(xué)習(xí)的能力，由準(zhǔn)備活動開始，充分挖掘教材的趣味特點(diǎn)和學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能，兩人一組在教師指導(dǎo)下玩球。首先學(xué)生進(jìn)行了上拋球拍手接球練習(xí)、近距離到遠(yuǎn)距離對拋、不同姿勢的拋球擲遠(yuǎn)練習(xí)，這樣不但大大激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)興趣，增強(qiáng)了對球的感受，提高了練習(xí)密度，還讓學(xué)生自然而然的體會到雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動作方法，達(dá)到了事半功倍的效果。教師在整個過程中點(diǎn)撥、引導(dǎo)，讓學(xué)生體會動作方法。

其次，通過教師的示范和學(xué)生自身的體驗(yàn)，學(xué)生總結(jié)出了動作要領(lǐng)，重點(diǎn)是蹬地、收腹、甩臂用力，難點(diǎn)是全身的協(xié)調(diào)用力和出手角度。在重難點(diǎn)突破中，教師讓學(xué)生采用徒手練習(xí)、模仿練習(xí)、分組練習(xí)、糾錯練習(xí)的方法使學(xué)生從易到難、由淺入深，逐步掌握動作技術(shù)。同時運(yùn)用分層教學(xué)，讓學(xué)生根據(jù)自己拋球的遠(yuǎn)度來確定起投線，進(jìn)行“挑戰(zhàn)自我”拋遠(yuǎn)比賽，使不同運(yùn)動層次的學(xué)生都能感受到成功，體驗(yàn)運(yùn)動的快樂。

為配合這個以發(fā)展上肢為主的教學(xué)內(nèi)容，我特地安排了一個活動下肢的輔教材“春種秋收”游戲，這樣搭配就顯得比較科學(xué)，上下肢都能得到發(fā)展，練習(xí)密度和運(yùn)動量也比較合適。整個課堂氣氛活躍，隊(duì)伍調(diào)動線路清楚有序，教學(xué)目標(biāo)達(dá)成良好。

前拋實(shí)心球教案篇九

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過運(yùn)用觀察、思維、比較和嘗試，使學(xué)生感知拋球角度與遠(yuǎn)度的關(guān)系，掌握持球方法，知道拋實(shí)心球必須全身心協(xié)調(diào)用力，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)前拋實(shí)心球奠基。

2、技能目標(biāo)：通過雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)使80%的學(xué)生學(xué)會雙手向前拋實(shí)心球的動作方法，發(fā)展其上肢力量、靈敏和協(xié)調(diào)等基本素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：通過雙手頭上前拋實(shí)心球教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對實(shí)心球的練習(xí)熱情，并通過擴(kuò)展游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的意識。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

蹬地，收腹，抖腕。重心前移。

三、開始部分：

（一）組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)集合。

（二）教法與步驟：

1、向?qū)W生問好。

2、宣布本堂課的容及要求。

3、讓見習(xí)生出列。

（三）要求：口令清晰，組織合理，精神飽滿。

四、準(zhǔn)備部分。

（一）武術(shù)操（4*8拍）要求：動作舒緩，精神集中。

（二）輔助游戲：傳球接龍規(guī)則與方法：學(xué)生一路縱隊(duì)站立，每人通過背躬姿勢，把實(shí)心球，經(jīng)過頭頂由前往后傳遞。

（三）組織：

1、成四路縱隊(duì)站立。

2、前后兩排面對面站立。

（四）教法與步驟：

1、講解運(yùn)送實(shí)心球的.規(guī)則與方法。

2、組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)送“傳球接龍”游戲。

（五）要求：積極參與游戲和運(yùn)動模仿操，充分活動開身體。

四、基本部分：

1、徒手雙手頭上前拋練習(xí)按準(zhǔn)備姿勢—蹬地—擺體收腹—揮臂—甩腕、撥指的順序，注意出手的位置。

3、利用一定距離，一定高度拉起的紅線，能更好的再正確的出手角度擲出。

（二）教法與步驟：

1、講解背躬練習(xí)的方法和要求。

2、組織學(xué)生進(jìn)行背躬練習(xí)。

3、講解徒手雙手頭上前擲練習(xí)的方法，提醒出手的位置。

4、組織學(xué)生進(jìn)行徒手雙手頭上前擲練習(xí)。

7、個別糾錯和巡回指導(dǎo)。

8、集體講評和指導(dǎo)。

9、提出再練習(xí)的要求。

（三）要求：講解清晰，示范到位。組織合理，講評客觀。注意強(qiáng)調(diào)出手的順序和出手高度和角度。

（五）教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)、配合，合理發(fā)力。

（六）傳球接力：

1、四路縱隊(duì)排列。

教法與步驟：

（1）講解游戲練習(xí)方法。

（2）組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

五、結(jié)束部分：

（一）組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)集合。

（二）教法與步驟：

1、帶學(xué)生做放松操。

2、課的小結(jié)。

3、宣布課后的練習(xí)。

4、組織學(xué)生收器材。

5、向?qū)W生道再見。

（三）要求：講解清晰，聲音洪亮，組織合理。

六、品評：

本節(jié)課總體來說還是比較成功的，基本功扎實(shí)。在隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練中，教師口令標(biāo)準(zhǔn)，口哨的吹得好，教師狀態(tài)良好。但是還有一些細(xì)節(jié)之處，需要改正如在講解動作時，更細(xì)化一些。在講解難點(diǎn)時，強(qiáng)調(diào)重心前移。在課堂上，設(shè)置游戲比賽機(jī)制，激發(fā)學(xué)生興趣。

前拋實(shí)心球教案篇十

今天我說課的內(nèi)容是（雙手頭上前拋實(shí)心球）。下面我將從教材分析、學(xué)情分析、指導(dǎo)思想、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)、教學(xué)方法與運(yùn)用、教學(xué)過程等方面來說一下。

一、教材分析。

雙手頭上前拋實(shí)心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習(xí)的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運(yùn)動安全。

二、學(xué)情分析。

學(xué)生對新鮮事物都充滿著好奇心與求知欲，我們要充分發(fā)揮學(xué)生的主動求知欲望讓學(xué)生帶著疑問一點(diǎn)一點(diǎn)的了解課的內(nèi)容，讓同學(xué)們能夠在生活中找到學(xué)習(xí)項(xiàng)目的類似應(yīng)用。讓學(xué)生充分的了解到學(xué)習(xí)的重要性與必要性。

三、指導(dǎo)思想。

在堅持生命教育下，堅持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中相互合作、共同探究、體驗(yàn)成功的樂趣。

四、學(xué)習(xí)目標(biāo)。

1認(rèn)知目標(biāo)：通過實(shí)心球的教學(xué)，使學(xué)生掌握其動作要領(lǐng)，并能簡單描述整個動作。

2技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握雙手前拋實(shí)心球的動作要領(lǐng)、及練習(xí)方法。

3情感目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生在實(shí)踐中超越目標(biāo)，體驗(yàn)成功的喜悅，，通過集體的合作，加強(qiáng)班級的凝聚力。同時使學(xué)生能過聯(lián)想實(shí)際，使其了解學(xué)習(xí)該項(xiàng)技能的必要性。

五、教學(xué)重難點(diǎn)。

教學(xué)重點(diǎn)：持球動作、出手高度。

難點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)用力（腹背與手）。

六、教學(xué)方法：

教法：教師主要采用講解法、探究法、演示法等教學(xué)方法，教師通過講解示范、預(yù)防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。

學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法等學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

七、教學(xué)過程。

（一）、課的開始與準(zhǔn)備部分（用時約10分鐘左右）。

本部分的主要目標(biāo)，是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備，因此，我設(shè)計了課前常規(guī)、分隊(duì)并隊(duì)跑和徒手操。這三部分明確了本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容與要求，也能有效活動各個關(guān)節(jié)，積極熱身。

（二）、課的基本部分(用時約28分鐘左右,分兩大塊一是雙手頭上前拋實(shí)心球二是游戲)。

（1）假想練習(xí)———首先進(jìn)行安全教育。然后引導(dǎo)同學(xué)假如你在一個農(nóng)場里，你的前面有一只黃鼠狼正要吃一只可憐的小雞，而你的前面有柵欄擋住了你的去路，然而你腳下有幾塊塊石頭，你該怎么辦？（引導(dǎo)學(xué)生舉起石頭去砸跑黃鼠狼）。

（2）自主嘗試練習(xí)———首先對學(xué)生進(jìn)行安全教育。然后引導(dǎo)同學(xué)在生活中如果我們雙手舉起一個重物，想要把它拋出去我們該怎么拋？怎么拋才能把它拋的更遠(yuǎn)呢？讓學(xué)生帶著問題去嘗試練習(xí)。啟迪學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。徒手嘗試練習(xí)3-5遍，這一過程解決難點(diǎn)問題。

（3）研討動作練習(xí)。

教師根據(jù)上面的聯(lián)想練習(xí)引出怎么樣才能拋的更加準(zhǔn)確，能夠拋的'遠(yuǎn)一些呢？并提出雙手頭上前拋實(shí)心球這一概念，并作出正確的動作示范，讓學(xué)生對比剛才的動作指出以前動作的不足之處。（這一過程中解決重點(diǎn)問題）。

（4）體驗(yàn)練習(xí)。

組織同學(xué)進(jìn)行正確技術(shù)動作的練習(xí)，是同學(xué)能夠在練習(xí)中獲得成功的體驗(yàn)。講解重難點(diǎn)，提醒學(xué)生注意安全。師生同做3-5遍。

（5）互幫互助合作探究練習(xí)。

學(xué)生分成四組互相評價觀摩、互相幫助比較練習(xí)，通過練習(xí)學(xué)生能客觀的評價出他人和自己的優(yōu)缺點(diǎn)找出自己的不足之處并加以改正。練習(xí)3-5遍。每組選出2名做示范，師生共同進(jìn)行點(diǎn)評，加深動作概念進(jìn)行點(diǎn)評。

（6）挑戰(zhàn)“黃鼠狼”練習(xí)（看誰拋得遠(yuǎn)，看誰能夠打跑黃鼠狼）。

教師在場地內(nèi)放一個呼啦圈，把呼啦圈看作是黃鼠狼，讓同學(xué)們在一定的距離下進(jìn)行拋投，每人拋三次每一次挪一下呼啦圈（看作是黃鼠狼在逃跑）看誰能夠多次擊中目標(biāo)。

【二】、游戲（接力跑。6分鐘左右。）。

（1）、組織學(xué)生分4小組，并安排見習(xí)生。

（2）、各小組比賽，統(tǒng)計成績，教師鼓勵成績優(yōu)秀的同學(xué)，激勵成績不好的同學(xué)，把學(xué)生的情緒再次推上高潮。

(三)、結(jié)束部分。

（1）、放松活動，兩人一組在緩慢的音樂中相互抖動手臂、敲打、按拍使緊張的肌肉得到放松。增進(jìn)同學(xué)間友誼，建立良好的人際關(guān)系，教師對擊敗黃鼠狼的同學(xué)進(jìn)行表彰。

（2）、課后小結(jié)。

（3）、回收器材。

（4）、師生再見。

八、課堂教學(xué)效果預(yù)測。

1、心理狀況預(yù)測：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流，既滿足了學(xué)生求知的欲望又滿足了同學(xué)娛樂的心情。

2、生理狀況預(yù)測：練習(xí)密度在45%--50%左右，平均心率在130--140次/分左右。大概在課的38分鐘左右達(dá)到。

前拋實(shí)心球教案篇十一

今天我說課的內(nèi)容是（雙手頭上前拋實(shí)心球）。下面我將從教材分析、學(xué)情分析、指導(dǎo)思想、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)、教學(xué)方法與運(yùn)用、教學(xué)過程等方面來說一下。

一、教材分析。

雙手頭上前拋實(shí)心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習(xí)的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運(yùn)動安全。

二、學(xué)情分析。

學(xué)生對新鮮事物都充滿著好奇心與求知欲，我們要充分發(fā)揮學(xué)生的主動求知欲望讓學(xué)生帶著疑問一點(diǎn)一點(diǎn)的了解課的內(nèi)容，讓同學(xué)們能夠在生活中找到學(xué)習(xí)項(xiàng)目的類似應(yīng)用。讓學(xué)生充分的了解到學(xué)習(xí)的重要性與必要性。

三、指導(dǎo)思想。

在堅持生命教育下，堅持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中相互合作、共同探究、體驗(yàn)成功的樂趣。

四、學(xué)習(xí)目標(biāo)。

1認(rèn)知目標(biāo)：通過實(shí)心球的教學(xué)，使學(xué)生掌握其動作要領(lǐng)，并能簡單描述整個動作。

2技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握雙手前拋實(shí)心球的動作要領(lǐng)、及練習(xí)方法。

3情感目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生在實(shí)踐中超越目標(biāo)，體驗(yàn)成功的喜悅，，通過集體的合作，加強(qiáng)班級的凝聚力。同時使學(xué)生能過聯(lián)想實(shí)際，使其了解學(xué)習(xí)該項(xiàng)技能的必要性。

五、教學(xué)重難點(diǎn)。

教學(xué)重點(diǎn)：持球動作、出手高度。

難點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)用力（腹背與手）。

六、教學(xué)方法：

教法：教師主要采用講解法、探究法、演示法等教學(xué)方法，教師通過講解示范、預(yù)防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。

學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法等學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。

七、教學(xué)過程。

（一）、課的開始與準(zhǔn)備部分（用時約10分鐘左右）。

本部分的主要目標(biāo)，是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備，因此，我設(shè)計了課前常規(guī)、分隊(duì)并隊(duì)跑和徒手操。這三部分明確了本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容與要求，也能有效活動各個關(guān)節(jié)，積極熱身。

（二）、課的基本部分(用時約28分鐘左右,分兩大塊一是雙手頭上前拋實(shí)心球二是游戲)。

（1）假想練習(xí)———首先進(jìn)行安全教育。然后引導(dǎo)同學(xué)假如你在一個農(nóng)場里，你的前面有一只黃鼠狼正要吃一只可憐的小雞，而你的前面有柵欄擋住了你的'去路，然而你腳下有幾塊塊石頭，你該怎么辦？（引導(dǎo)學(xué)生舉起石頭去砸跑黃鼠狼）。

（2）自主嘗試練習(xí)———首先對學(xué)生進(jìn)行安全教育。然后引導(dǎo)同學(xué)在生活中如果我們雙手舉起一個重物，想要把它拋出去我們該怎么拋？怎么拋才能把它拋的更遠(yuǎn)呢？讓學(xué)生帶著問題去嘗試練習(xí)。啟迪學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。徒手嘗試練習(xí)3-5遍，這一過程解決難點(diǎn)問題。

（3）研討動作練習(xí)。

教師根據(jù)上面的聯(lián)想練習(xí)引出怎么樣才能拋的更加準(zhǔn)確，能夠拋的遠(yuǎn)一些呢？并提出雙手頭上前拋實(shí)心球這一概念，并作出正確的動作示范，讓學(xué)生對比剛才的動作指出以前動作的不足之處。（這一過程中解決重點(diǎn)問題）。

（4）體驗(yàn)練習(xí)。

組織同學(xué)進(jìn)行正確技術(shù)動作的練習(xí)，是同學(xué)能夠在練習(xí)中獲得成功的體驗(yàn)。講解重難點(diǎn)，提醒學(xué)生注意安全。師生同做3-5遍。

（5）互幫互助合作探究練習(xí)。

學(xué)生分成四組互相評價觀摩、互相幫助比較練習(xí)，通過練習(xí)學(xué)生能客觀的評價出他人和自己的優(yōu)缺點(diǎn)找出自己的不足之處并加以改正。練習(xí)3-5遍。每組選出2名做示范，師生共同進(jìn)行點(diǎn)評，加深動作概念進(jìn)行點(diǎn)評。

（6）挑戰(zhàn)“黃鼠狼”練習(xí)（看誰拋得遠(yuǎn)，看誰能夠打跑黃鼠狼）。

教師在場地內(nèi)放一個呼啦圈，把呼啦圈看作是黃鼠狼，讓同學(xué)們在一定的距離下進(jìn)行拋投，每人拋三次每一次挪一下呼啦圈（看作是黃鼠狼在逃跑）看誰能夠多次擊中目標(biāo)。

前拋實(shí)心球教案篇十二

二、指導(dǎo)思想：

認(rèn)真貫徹課改的精神，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，開發(fā)體育教學(xué)資源，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動性、參與性。尊重學(xué)生的個體差異，使每一個學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成功和樂趣。

三、教材分析：

前拋實(shí)心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運(yùn)動安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

四、學(xué)情分析：

授課班級為八年級學(xué)生本班學(xué)生具有好奇心強(qiáng)、勤奮好學(xué)、善于模仿、組織紀(jì)律好等特點(diǎn)，便于組織調(diào)動和傳授知識，且通過一節(jié)投擲適應(yīng)練習(xí)的課，已對教材有了一個初步的了解，只是在腰腹發(fā)力和動作的協(xié)調(diào)方面有所不足。本課結(jié)合學(xué)生的這些實(shí)際情況，有針對性地進(jìn)行教學(xué)。

五、重難點(diǎn)。

重點(diǎn)：頂腰收腹直臂前甩。

難點(diǎn)：腰腹力量與上肢協(xié)調(diào)用力。

六、教學(xué)目標(biāo)。

認(rèn)知目標(biāo)：了解雙手前拋擲實(shí)心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習(xí)方式。

40%以上的同學(xué)能協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進(jìn)行投擲。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的品質(zhì)，發(fā)揚(yáng)集體主義榮譽(yù)感。

七、教法與學(xué)法。

1．收心熱身階段。

教師主要采用：講解示范法。

學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法。

2．育心強(qiáng)體階段。

教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進(jìn)法。

學(xué)生主要采用：觀察法、小團(tuán)體練習(xí)法、模仿練習(xí)法、評價法。

3．恢復(fù)身心階段。

教師主要采用：講解示范法、積極性評價法。

學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法。

八、教學(xué)流程。

（一）收心熱身階段。

課堂常規(guī)2′。

花樣繩操10′。

根據(jù)短繩，設(shè)計一組繩操，打開身體各關(guān)節(jié)再根據(jù)不同的時間和次數(shù)要求，訓(xùn)練學(xué)生的速度、力量、耐力。提高學(xué)生的運(yùn)動水平及注意力。

目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)，使學(xué)生的生理機(jī)能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進(jìn)入工作狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。

（二）育心強(qiáng)體階段。

分為兩個部分，第一部分為實(shí)心球投擲練習(xí)，將學(xué)生分成8個小組進(jìn)行投擲練習(xí)。男生使用實(shí)球，女生使用排球，提高學(xué)習(xí)有效性，在地上劃出不同的目標(biāo)線，不同的練習(xí)要求達(dá)到不同的距離，以提高學(xué)生練習(xí)的目標(biāo)性。

a、直腿坐投擲練習(xí)3′。

方法：采用直腿坐，體會手臂的發(fā)力，但投的并不遠(yuǎn)；有的同學(xué)為了使投擲的距離更遠(yuǎn)，會嘗試性的加大上體的擺動幅度，但畢竟從仰位需要花費(fèi)較大的腹部力量。教師在這個練習(xí)中要強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的.手臂動作、以及出手的角度。

b、跪姿投擲練習(xí)3′。

方法：雙膝跪地，體會腰背部力量對投擲的作用，學(xué)生發(fā)現(xiàn)這個姿勢使腰部的活動范圍變大，可以用得上力了，這時在強(qiáng)調(diào)手臂動作的同時，教會學(xué)生使用腰背部的力量，提醒學(xué)生不能坐在腿上進(jìn)行投擲，因?yàn)樽壬涎康牧α繒l(fā)不出來，只用到腹部的力量。

c、單膝跪地投擲練習(xí)5′。

方法：單膝跪地是雙膝跪地的延伸和鞏固，腳有前后站立，這時教師要提醒學(xué)生上體后仰、重心后移，投擲時要有頂腰的動作體現(xiàn)，臀部不能坐在后腿上，體會腰腹的發(fā)力。

d、雙腳開立投擲練習(xí)5′。

方法：這個練習(xí)要求學(xué)生直立、雙腳開立，體會上肢的協(xié)調(diào)用力，有了前面幾個動作的練習(xí)鋪墊，學(xué)生已基本能正確使用腰腹部力量進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習(xí)，教師可設(shè)置一定的高度，解決實(shí)心球的出手角度。

e、完整動作投擲練習(xí)7′。

方法：通過前面的層層深入的練習(xí)，體會完整動作中腰腹發(fā)力的重要性，使上手投擲實(shí)心球動作得到進(jìn)一步的鞏固和強(qiáng)化。

2．障礙跑7′。

利用墊子、實(shí)心球、排球、短繩設(shè)置一定的障礙進(jìn)行障礙跑。

目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想，力求采用多種教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)，層層深入，充分發(fā)揮學(xué)生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強(qiáng)拼搏的精神，課中要時刻注意學(xué)生安全。

（三）恢復(fù)身心階段。

集合、放松、小結(jié)、師生道別3′。

目的：使學(xué)生的生理、心理都得到放松。

九、場地器材。

籃球場、墊子8塊、跳繩18根、實(shí)心球4個、排球4個。

十、效果預(yù)計。

平均心率：120次/分——125次/分。

運(yùn)動強(qiáng)度：中等。

運(yùn)動密度：40%—45%。

十一、本課特色。

1．采用層層遞進(jìn)的方式使學(xué)生體會上手前拋實(shí)心球的腰腹發(fā)力。

2．女生采用排球，解決了力量不足、動作易變形的難題。

3．在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調(diào)的投擲練習(xí)帶來的苦惱，使學(xué)生達(dá)到更理想的教學(xué)成效，并留下回味。

4．將素質(zhì)訓(xùn)練融入到準(zhǔn)備活動中，提高學(xué)生的運(yùn)動水平。

前拋實(shí)心球教案篇十三

這堂課上完之后給我的第一感覺的是：前面熱身活動用的體操棍沒有及時收起來，導(dǎo)致后面在做專項(xiàng)熱身活動時存在了安全隱患，總體的感覺不是很好。先說說優(yōu)點(diǎn)，這堂課應(yīng)該說重點(diǎn)比較突出，教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)過程統(tǒng)一，另外兩個統(tǒng)一，教學(xué)主導(dǎo)和教學(xué)主體統(tǒng)一，體能與技能統(tǒng)一、需繼續(xù)加強(qiáng)。

這堂課需要改進(jìn)的地方還有很多。首先課堂總體感覺有點(diǎn)亂，在上課的過程中，有些同學(xué)自己顧自己，或者在老師講的過程中學(xué)生也在講，我想主要的原因還是我沒有做好課堂常規(guī)，也是以后課上重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的。其次，花在專項(xiàng)練習(xí)和徒手練習(xí)的時間太多，不應(yīng)該把專項(xiàng)練習(xí)和徒手動作的要求全部講完，這樣顯得太生硬，要最好在教于學(xué)的過程中，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，來靈活的轉(zhuǎn)變，來表達(dá)一些生成性的東西，及時糾錯反饋評價。

教學(xué)目標(biāo)中的出手角度能夠體現(xiàn)出來，比如兩個人徒手練習(xí)，相互檢查出手的位置，方向和手型，好了之后及時評價。最后，還是自己的語言和組織問題，聲音不夠響亮清晰，言簡意賅，要富有感染力；隊(duì)列隊(duì)形的調(diào)動還需要加強(qiáng)，在分散練習(xí)的時候間距要控制好，如何將示范讓學(xué)生看的聽的更加清楚，讓學(xué)生能夠集中注意力。

當(dāng)然，有些問題不是說想解決就可以解決的，需要實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，我想只要用心每一次看到自己的缺點(diǎn)，就會有提高。

文檔為doc格式。

前拋實(shí)心球教案篇十四

投擲實(shí)心球是一項(xiàng)枯燥又乏味的項(xiàng)目，那么如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，掌握正確的技術(shù)，提高實(shí)心球成績是我這節(jié)課需要解決的問題。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在教學(xué)過程中我們既要發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，又要重視學(xué)生的主體地位，始終以學(xué)生的.發(fā)展為中心。在教學(xué)過程中，除了傳授學(xué)生基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實(shí)處，同時也要注意培養(yǎng)學(xué)生組織能力，創(chuàng)新能力，吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。

本課授課的年級時三年級，這個年齡段的學(xué)生正處于生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。同時，學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，又具有獨(dú)立性。如果我在教學(xué)中給學(xué)生一個充分展示自我的舞臺，學(xué)生就可以從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，在學(xué)習(xí)活動中表現(xiàn)出應(yīng)有的主動性和積極性。但是三年級的學(xué)生注意力容易分散，因此，我們在教學(xué)中要注意創(chuàng)設(shè)接近學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)，符合學(xué)生生理特點(diǎn)的教學(xué)環(huán)境，采用多種形式的交互教學(xué)法和變換練習(xí)方式來吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生興趣以保證教學(xué)活動的順利性。我主要通過啟發(fā)誘導(dǎo)，講解示范，激勵評價等教學(xué)策略讓學(xué)生通過觀察模仿，嘗試練習(xí)，展示競賽等方法循序漸進(jìn)的掌握本課所學(xué)技能。以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體，在反復(fù)練習(xí)中讓學(xué)生逐步學(xué)會運(yùn)動技能。在課堂上，讓學(xué)生充分體驗(yàn)到雙手前拋實(shí)心球所帶來的樂趣和魅力，感受到體育運(yùn)動的真諦所在。

本次課我根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)設(shè)計和安排教材，通過以實(shí)心球?yàn)橹行膭?chuàng)設(shè)一種團(tuán)結(jié)互助、協(xié)同合作、積極向上的教與學(xué)的氛圍，同時注重發(fā)展學(xué)生個性，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教學(xué)的主導(dǎo)作用，力爭使每位學(xué)生都獲得成功體育的樂趣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。雖然完成了教學(xué)任務(wù)，但是也存在不足，在今后的教學(xué)中逐漸提高進(jìn)步。

前拋實(shí)心球教案篇十五

二、指導(dǎo)思想：

認(rèn)真貫徹課改的精神，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，開發(fā)體育教學(xué)資源，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動性、參與性。尊重學(xué)生的個體差異，使每一個學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成功和樂趣。

三、教材分析：

前拋實(shí)心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運(yùn)動安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

四、學(xué)情分析：

授課班級為八年級學(xué)生本班學(xué)生具有好奇心強(qiáng)、勤奮好學(xué)、善于模仿、組織紀(jì)律好等特點(diǎn)，便于組織調(diào)動和傳授知識，且通過一節(jié)投擲適應(yīng)練習(xí)的課，已對教材有了一個初步的了解，只是在腰腹發(fā)力和動作的協(xié)調(diào)方面有所不足。本課結(jié)合學(xué)生的這些實(shí)際情況，有針對性地進(jìn)行教學(xué)。

五、重難點(diǎn)。

重點(diǎn)：頂腰收腹直臂前甩。

難點(diǎn)：腰腹力量與上肢協(xié)調(diào)用力。

六、教學(xué)目標(biāo)。

認(rèn)知目標(biāo)：了解雙手前拋擲實(shí)心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習(xí)方式。

40%以上的同學(xué)能協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進(jìn)行投擲。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的品質(zhì)，發(fā)揚(yáng)集體主義榮譽(yù)感。

七、教法與學(xué)法。

1．收心熱身階段。

教師主要采用：講解示范法。

學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法。

2．育心強(qiáng)體階段。

教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進(jìn)法。

學(xué)生主要采用：觀察法、小團(tuán)體練習(xí)法、模仿練習(xí)法、評價法。

3．恢復(fù)身心階段。

教師主要采用：講解示范法、積極性評價法。

學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法。

八、教學(xué)流程。

（一）收心熱身階段。

課堂常規(guī)2′。

花樣繩操10′。

根據(jù)短繩，設(shè)計一組繩操，打開身體各關(guān)節(jié)再根據(jù)不同的時間和次數(shù)要求，訓(xùn)練學(xué)生的速度、力量、耐力。提高學(xué)生的運(yùn)動水平及注意力。

目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)，使學(xué)生的生理機(jī)能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進(jìn)入工作狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。

（二）育心強(qiáng)體階段。

分為兩個部分，第一部分為實(shí)心球投擲練習(xí)，將學(xué)生分成8個小組進(jìn)行投擲練習(xí)。男生使用實(shí)球，女生使用排球，提高學(xué)習(xí)有效性，在地上劃出不同的目標(biāo)線，不同的練習(xí)要求達(dá)到不同的距離，以提高學(xué)生練習(xí)的目標(biāo)性。

a、直腿坐投擲練習(xí)3′。

方法：采用直腿坐，體會手臂的發(fā)力，但投的并不遠(yuǎn)；有的同學(xué)為了使投擲的距離更遠(yuǎn)，會嘗試性的加大上體的擺動幅度，但畢竟從仰位需要花費(fèi)較大的腹部力量。教師在這個練習(xí)中要強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的.手臂動作、以及出手的角度。

b、跪姿投擲練習(xí)3′。

方法：雙膝跪地，體會腰背部力量對投擲的作用，學(xué)生發(fā)現(xiàn)這個姿勢使腰部的活動范圍變大，可以用得上力了，這時在強(qiáng)調(diào)手臂動作的同時，教會學(xué)生使用腰背部的力量，提醒學(xué)生不能坐在腿上進(jìn)行投擲，因?yàn)樽壬涎康牧α繒l(fā)不出來，只用到腹部的力量。

c、單膝跪地投擲練習(xí)5′。

方法：單膝跪地是雙膝跪地的延伸和鞏固，腳有前后站立，這時教師要提醒學(xué)生上體后仰、重心后移，投擲時要有頂腰的動作體現(xiàn)，臀部不能坐在后腿上，體會腰腹的發(fā)力。

d、雙腳開立投擲練習(xí)5′。

方法：這個練習(xí)要求學(xué)生直立、雙腳開立，體會上肢的協(xié)調(diào)用力，有了前面幾個動作的練習(xí)鋪墊，學(xué)生已基本能正確使用腰腹部力量進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習(xí)，教師可設(shè)置一定的高度，解決實(shí)心球的出手角度。

e、完整動作投擲練習(xí)7′。

方法：通過前面的層層深入的練習(xí)，體會完整動作中腰腹發(fā)力的重要性，使上手投擲實(shí)心球動作得到進(jìn)一步的鞏固和強(qiáng)化。

2．障礙跑7′。

利用墊子、實(shí)心球、排球、短繩設(shè)置一定的障礙進(jìn)行障礙跑。

目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想，力求采用多種教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)，層層深入，充分發(fā)揮學(xué)生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強(qiáng)拼搏的精神，課中要時刻注意學(xué)生安全。

（三）恢復(fù)身心階段。

集合、放松、小結(jié)、師生道別3′。

目的：使學(xué)生的生理、心理都得到放松。

九、場地器材。

籃球場、墊子8塊、跳繩18根、實(shí)心球4個、排球4個。

十、效果預(yù)計。

平均心率：120次/分——125次/分。

運(yùn)動強(qiáng)度：中等。

運(yùn)動密度：40%—45%。

十一、本課特色。

1．采用層層遞進(jìn)的方式使學(xué)生體會上手前拋實(shí)心球的腰腹發(fā)力。

2．女生采用排球，解決了力量不足、動作易變形的難題。

3．在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調(diào)的投擲練習(xí)帶來的苦惱，使學(xué)生達(dá)到更理想的教學(xué)成效，并留下回味。

4．將素質(zhì)訓(xùn)練融入到準(zhǔn)備活動中，提高學(xué)生的運(yùn)動水平。

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前拋實(shí)心球教案篇十六

本節(jié)課給學(xué)生提出一個投擲目的，讓學(xué)生利用自己日常所熟知的技能和經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)，從中自己探索出投擲練習(xí)方法，加強(qiáng)學(xué)生在生活實(shí)踐中投擲能力的發(fā)展與提高，從而達(dá)到學(xué)以致用的效果。

小學(xué)生，尤其是中低段的學(xué)生好奇心極強(qiáng)，把好奇心轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力，如果教師有意識地加以引導(dǎo)，讓學(xué)生在躍躍欲試的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)、練習(xí)，學(xué)生肯定能積極主動投身于課堂教學(xué)中，從而成為課堂的.主人。本課比較充分地發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學(xué)生在自主的空間里，積極投入的進(jìn)行了自練自悟、合作探究。引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動探究中掌握投擲的正確動作，初步了解投擲的要領(lǐng)，同時進(jìn)一步激發(fā)他們對投擲活動的良好興趣。整個課堂活動中，學(xué)生手腦并用，身心真正“活動”了起來，讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué)體驗(yàn)集體和個人獲得成功的喜悅，讓學(xué)生真正形成“參與學(xué)練、自我學(xué)練、合作學(xué)練、探究學(xué)練”的良好氣氛，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

比賽是學(xué)生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導(dǎo)放在學(xué)生練習(xí)、感悟之后，不但實(shí)現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉(zhuǎn)變，使教師的指導(dǎo)更有針對性和實(shí)效性，而且對培養(yǎng)學(xué)生觀察、對比、堅持、總結(jié)的能力和習(xí)慣的養(yǎng)成也具有重要意義。

小小鼓勵對小學(xué)生而言象征著光榮和自豪，教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、創(chuàng)新精神、合作參與等方面進(jìn)行正確評價，激發(fā)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極進(jìn)取的精神。

通過這堂課我深刻地認(rèn)識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關(guān)注每一個孩子，保護(hù)他們的自尊，隨時留意特殊群體的行為變化，并能夠機(jī)動靈活地改變教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設(shè)成為教師和學(xué)生共同的樂園。